【第1句】：【職場文案】【初入職場之職場藝術】【第1句】：微笑與贊賞有移山的力量。傾聽是最高明的演說家。指責會引爆炸藥包。爭論會強化對手的硬性。不斷激發他人高尚的動機。不強加于人。說服人從肯定一開始。喋喋不休直接毀掉好感。不報復他人。0、不指望別人感激自己。

【第2句】：【正確人生觀】用快樂帶動心情，用觀念導航人生，用執著追求事業，用真誠對待朋友，用平淡對待磨難，用努力追求幸福，用感恩對待生活。靜的湖面只有呆板的倒映，奔騰的激流才有美麗的浪花。福不是靠別人來布施，而是要自己去贏取。命的意義在不斷挑戰自己，戰勝自己。

【第3句】：【夏天10件事最傷脾胃】中醫認為，夏季正是養脾胃的好時機。而，很多人夏天的生活習慣非但不能養脾胃，反而會傷害脾胃。狂吃冷飲。猛吹空調。穿衣露腰腹。喝太多涼茶。不吃主食。蔬菜只吃生的，不烹制。沉迷麻辣重口味。大量喝酒。饑一頓飽一頓。0.熬夜。

【第4句】：【味蕾的壽命僅僅10天~】舌頭上有大約9萬個味蕾，幫助我們感受酸甜苦辣咸。蕾本身是舌頭表面細胞的集合，每個味蕾有大約50個味覺細胞。蕾一般只需要10天到2周便會自我更新一次。是，任何引起發炎的因素如吸煙就會損害味蕾~時間久了就吃不出食物味道了。

【第5句】：【管理境界】看似管理事務，實則管理團隊；看似管理團隊，實則管理人心；看似管理人心，實則管理文化；看似管理文化，實則管理價值理念；企業沒有牽引心智的價值理念，不可能走的穩健久遠。理者沒有寬闊的胸懷，不可能從管理技術升華到管理藝術的境界。

【第6句】：【生活小常識】①冰箱：冰箱內存放食物的量應為冰箱總容積的80%，放得過多或過少都費電。品之間、食品與冰箱之間應留有約10毫米以上的空隙。洗衣機：相同時間內洗滌衣物，弱檔工作時，電動機啟動次數較多，所以，使用強檔其實比弱檔省電，且可延長洗衣機的壽命。

【第7句】：【女人幸福文案】在平日的生活中，當他們有困難時，應該對周圍的鄰居多點幫助，這樣在你有困難的時候，他們也會及時地給予你幫助，為你解燃眉之急。性朋友幾乎都認為，女人就應該讓人喜歡，社交場上就應該光芒四射。便不是交際花，有人見人愛的殊榮那也是一種美感。

【第8句】：【堅持到底。是勝利】人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所難免。是，不論跌了多少次，你都要堅強地再次站起來。何時候，無論你面臨著生命的何等困惑，抑或經受著多少挫折，無論道路如何的艱難，無論希望變得如何渺茫，請你不要絕望，再試一次，成功一定屬于你。

【第9句】：【張小嫻的愛情痕跡處女座】愛情，有時候，是一件令人沉淪的事情，所謂理智和決心，不過是可笑的自我安慰的說話。情從來都是一種束縛，追求愛情并不等于追求自由。由可貴，我們用這最寶貴的東西換取愛情。為愛一個人，明知會失去自由，也甘愿作出承諾。

【第10句】：【笑的智慧】【第1句】：被人誤解之時微微一笑，笑出一種素養。被委屈之時坦然一笑，笑出一種大度。吃虧之時開心一笑，笑出一種豁達。無奈之時達觀一笑，笑出一種境界。危難之時泰然一笑，笑出一種大氣。被輕蔑之時平靜一笑，笑出一種自信。失戀之時輕輕一笑，笑出一種灑脫。

【第11句】：【職場法則】【從游戲中領略職場生存法則】【第1句】：憤怒的小鳥：看準了目標就出擊，哪怕粉身碎骨。植物大戰僵尸：通力配合才能發揮最大作用。割繩子：找到門道就可以變得很簡單。水果忍者：炸彈往往與水果同時出現，機遇與風險并存。DOTA：有計劃才能應變變化的工作。

【第12句】：【職場溝通】失去一段感情必然是痛苦的，但是不管多么痛苦，記得要按時睡覺，早些起床，準點吃飯，適時運動，和朋友見面，和父母溝通，去享受這世界最燦爛的陽光。用人生寶貴的時間流眼淚，那個人已經不會心疼你的眼淚了。遠記得，他不愛你了，你就更要愛自己。

【第13句】：【職場之中要先行一步】【第1句】：在你說話之前,先聽。在你回應之前,先想。在你傳播之前，先慎。在你盈利之前,先儉。在你消費之前,先掙。在你承諾之前,先決。在你做到之前,先忍。在你退出之前,先試?！绻诼殘鲋卸寄芟刃幸徊?那么你的職業生涯必將減少無數缺憾！

【第14句】：【快速止牙痛良方】①大蒜搗爛，溫熱后敷在痛點；②味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含；③切一小片生姜咬在痛處；④白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞；⑤白酒100克放入杯中，加食鹽10克，攪拌，食鹽溶化后燒開，含口在疼的地方。

【第15句】：【人生感悟】①與壞人相處并不可怕，只是需要設防而已；②與好人相處無需設防，但通常都有潛在危險；③人是復雜多變的物種，往往沒有絕對的好壞人之分；④能夠害你的未必是你眼里的壞人，而是你眼里無需設防的好人；⑤能夠保護你的往往不是別人，而是你自己的一切言行。

【第16句】：【十二星女最糾纏不休的星男】白羊女(雙魚男)、金牛女(射手男)、雙子女(金牛男)、巨蟹女(白羊男)、獅子女(水瓶男)、處女女(天秤男)、天秤女(雙子男)、天蝎女(天蝎男)、射手女(獅子男)、魔羯女(處女男)、水瓶女(魔羯男)、雙魚女(巨蟹男)。

【第17句】：【心理學文案】最富有的時候，你的生活也是最貧窮的。毛求疵的人即便在天堂也能挑出瑕疵。個安心的人在哪都可以過自得其樂的生活，抱著振奮樂觀的思想，如同居住在皇宮一般。不著千辛萬苦求新，無論衣服還是朋友。舊的翻新，回到它們中去。事萬物沒有變，是我們在變。

【第18句】：【嫉妒】【第1句】：嫉妒是因為能看到他人之長，這是一種優點與誠實。因為優秀與美好，嫉妒成為了聯系的一種紐帶。羨慕是嫉妒的表層，是一種向往與競爭。憎恨是嫉妒的核心，懂得秩序就不會變為小人。嫉妒推動了模仿，發展了山寨。遵守規則，嫉妒就會換為一種責任。

【第19句】：【擠完牙膏，牙刷別蘸水】如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。這時，牙齒還未真正被刷干凈。刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

【第20句】：【下班別急著閃用好下班前5分鐘】問自己【第1句】：這一天過得如何，哪些事情做的挺成功，又碰到哪些挑戰；【第2句】：今天學到什么？明天如何過，與今天有何不同；【第3句】：今天和哪些人溝通交流？他們中哪些人需告知某件事的反饋、追問新問題或者表達謝意。快把它們落實。

【第21句】：【人生智語】幼年時的嚴重分離會給我們心靈留下情感創傷，因為分離破壞了基本的人類關系：母與子之間的關系。種關系可以使我們感到自己是被愛的，同時也教會我們如何去愛別人。果沒有這種早期的依戀關系，我們很難成長為一個完整的人，而且還會覺得做人實在太難。

【第22句】：【情商的最高境界】第一，能快速審時度勢。二，能根據具體情況找出相應的辦法。三，能迅速判斷一個人的心理訴求。四，能判斷一件事情關節點是什么。五，與人交談中知道人家沒說出的內容是什么。六，能找出不同事情中相關連的點。述六點的基礎是對人性的觀察和深悟。

【第23句】：【就這樣慢熱地活著】生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。個人應學會更多地發現與觀察自己心靈深處那一閃即過的火花，而不只限于仰觀詩人、圣者領空里的光芒。惜的是，人總不留意自己的思想，不知不覺就把它拋棄了，僅僅因為那是屬于他自己的。

【第24句】：【職場法則】【優秀的人，日行一善】初入職場的人，一定要懂得這個道理——利他，就是利己，舉手之勞，送人玫瑰的事要多做，要主動幫助同事，幫助領導，幫助下屬，每一次利他行為，都是給自己的信譽賬戶里存款。以，優秀的人，要日行一善，還每日閱讀1小時。

【第25句】：【智言慧語】人生的目標，在于向前，也在于拐彎。是路過的，都算風景；凡能記住的，皆為幸福。走遠了再回首，人們就發現：離別令人珍惜，傷痛使人清醒；付出什么，就能得到什么。怨他人，折磨自己；嫉妒他人，作踐自己；羨慕他人，浪費自己；怨恨他人，氣壞自己。

【第26句】：【大山楂丸最刮油】在開胃消食的中成藥里，大山楂丸算得上是最刮油的一個，它雖然只含三味藥，卻個個身懷絕技。楂能促進肉類等油膩食物的消化；神曲能消食健脾；麥芽擅長促進米、面等淀粉類主食的消化。3藥組成的大山楂丸，對各種飲食積滯都具有很好的促消化作用。

【第27句】：【什么是職業精神】【第1句】：就是把自己不喜歡做的事情，做得比任何人都好！【第2句】：一個有這樣精神的人，即使你看不起他的職業，你也不能看不起他?，F在缺乏職業精神已經成為劣根：流行的不是敬業，大家都喜歡反串；尊崇的不是在其位謀其政，而追求出位，以出位為榮。

【第28句】：【一些簡單的話讓你受益終身】【第1句】：不要盤算太多，要順其自然。是你的終會得到。壓抑自己沒必要，奉承巴結也沒必要。持應有的人格力量將贏得更多機會和尊重。不要對誰特別好，也不要對誰特別不好。遠不要被少數人所利用。相信自己比依賴別人重要。盡心機不如靜心做事。

【第29句】：【女性如何篩查宮頸癌】從21歲一開始到29歲之間的婦女應每三年做一次宮頸涂片檢查。不正常，需進一步進行HPV檢查。30歲到65歲的婦女應每五年做一次宮頸涂片與HPV兩項檢查；或每三年做一次宮頸涂片。5歲后，如果之前都定期檢查并都顯示正常，無須檢查。

【第30句】：【最能讓男人中毒的10種女人】【第1句】：保持獨立。不糾纏對方。神秘莫測。她會讓他心急難堪。不讓他看見自己的狼狽相。自主安排自己的時間。她保持幽默感。她相當自信。她對某些事情的熱情超過對他的需要。0.她珍愛自己的身體。個他離不開你的女人吧，毒到他無可救藥。

【第31句】：【為人處事】即使在很忙碌時，也要設法抽出一點空閑時間，以便讓身心獲得舒展，而且必須養成這種習慣，只有能把握要點的人才能做到勞逸結合。想在吵鬧喧囂的環境里保持清醒頭腦，就必須在心情平靜時事先把事情策劃好，因為只有凡事都有計劃的人才不會臨事慌亂。

【第32句】：【時間增效法則】【第1句】：將時間集中于日常熟悉的工作；【第2句】：做事的方法應因時因地而變；【第3句】：防止工作被經常性地打斷；【第4句】：充分利用黃金時間；【第5句】：制訂一個日常工作定額；【第6句】：不要翻來覆去的檢查每一件事；【第7句】：舍棄不必要的個人及外事活動；【第8句】：妥善安排你的時間。

【第33句】：【芭樂】大家以為酸的東西，維生素C一定高，那可不一定！芭樂的維生素C含量是檸檬、橙子的兩倍，并且含豐富礦物質，營養價值極高。且吃芭樂容易有飽足感，熱量卻低，不只對皮膚有幫助，對減肥中的人也是不正確的食物。么好的水果，下次罵人不要再用“芭樂”了！

【第34句】：【如何讓下屬忠誠】【第1句】：有飯一起吃。遇不是讓下屬忠心的唯一方式，感情投資是在所有投資中，投資回報率最高的！【第2句】：有難一起扛。能在有事情才想到員工，當員工有困難的時候，你要最快的想到。不要裝神秘，讓員工了解自己，不要把自己高高在上，但是要讓規則高高在上。-

【第35句】：【逛街必備一根香蕉】女孩逛街時間長，不知累，興奮起來還會忘記喝水與吃飯，等到覺得累了，身體已經達到了疲勞的臨界點。以最好隨身帶個香蕉。蕉鉀含量很豐富，能及時補充隨汗水流失的鉀，其中的糖分可以轉化為葡萄糖被人體立即吸收，還具有消除疲勞的效果。

【第36句】：【11點前睡覺別吃消夜】吃消夜并非人人需要，一般11點左右能按時睡覺者，不需要吃消夜。常情況下夜貓子才需要吃消夜，比如經常上夜班者、或晚上加班到12點以后者等，即消夜與上床睡覺的時間距離三四小時。想消夜為牛奶、水果、碳水化合物類的食物。

【第37句】：【失敗創業者的告白：初創團隊應有一位絕對領導者】創業的過程中，尤其是年紀相仿、歲數不大的人聚在一起，往住在團隊成員中都抱著人人平等的觀念創業，可實際上人人平等造就出各抒己見的現象，最終結果是各做各的，導致項目失敗。創團隊應該有一位絕對地位的領導者！

【第38句】：【十字養生養心經】【第1句】：“忍”能養福；【第2句】：“忠”能養祿；【第3句】：“樂”能養壽；【第4句】：“動”能養身；【第5句】：“學”能養識；【第6句】：“靜”能養心；【第7句】：“勤”能養財；【第8句】：“愛”能養家；【第9句】：“誠”能養友；【第10句】：“善”能養德。繪畫：[明朝]戴進《月下泊舟圖》)

【第39句】：【心理學文案】大部分人每天都過著輕松平常的生活，做著輕松平常的事，小小的甜蜜、小感傷、小虛榮、小小的自戀和自憐、小夢想、小煩惱、小沮喪、小壞、小渴望......人生在世不過如此，后來的一天，你會懷念所有美好的微小，也學著去珍惜它們。

【第40句】：【職場法則】發現自身弱勢——女不如男(產生劣等意識)痛苦抑郁(能量積蓄)——爆發(補償)——自我進步，這就是女人狼性心理公式。場拼搏也是一場游戲，女人和男人同是游戲參與者，按照這個公式來分析自己的職業人生，我們就會用游戲式的態度來堅強地面對自己。

【第41句】：【如來心語】漫漫人生路，最貴莫青春。然挽不住時光，就將青春留給回憶，點燃如燈的心，去照亮未來的歲月。為花開而欣喜，不為花謝而傷悲，人生路上沒有不變的風景，只有陽光和風雨。意時不悲觀頹廢，成功當是奮斗的延續，一路風雨一路陽光，人生路上永不后退。

【第42句】：【睡前加餐很傷胃】晚上吃夜宵是許多職場白領和學生每天晚上的必修課，但晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的緊張工作中，長期如此，就會導致胃潰瘍。防胃潰瘍不要暴飲暴食或饑飽不勻，同時注意調節情緒，適當減壓哦。

【第43句】：【高纖維食物別過量】過量吃高纖維食物容易在胃腸內產生大量氣體。如麥麩纖維含量高達31%，筍干達到30%，辣椒超過40%，其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。這些食物要注意搭配，不能過量。

【第44句】：【如何分辨卸妝油的好壞】將適量的卸妝油滴入一杯清水中攪拌一下，讓卸妝油與水充分乳化變成白色，這時如果在水表面還浮有一些透明的油脂，就表明此種卸妝油效果不好，因為這些油脂無法被完全乳化洗凈。果卸妝油馬上乳化并且水面上沒有浮油，則說明其卸妝效果不錯。

【第45句】：【什么顏色在一起搭配最好看】1紅配白、黑、藍灰色、米色、灰色。咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍綠色、黑色。黃色配紫色、藍色、白色、咖啡色、黑色。綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。藍色配白色、粉藍色、金色、銀色、橙色、黃色。

【第46句】：【改變你職業生涯的五個秘密】【第1句】：選定生活方式。保證家庭第一。人相聚相守，讓生命繁衍下去。養成創業習性。節省每一分錢。錢雖小，增加的速度卻很快。規劃理財前景。定你的財產沒有巨大的增加、工作生涯中也沒有什么一流的投資，但你仍將掙到一筆財產。

【第47句】：【道歉每個人都必須學會】【第1句】：了解自己錯在哪里。敢于承擔責任。用清楚與正確的文字，而非煽動性的文字。思考道歉的角度。直截了當的道歉。如果你覺得道歉的話說不出口，可以用別的方式來代替。道歉并非恥辱，而是真摯與誠懇的表現。請別人代你道歉。

【第48句】：【牙齦上火含點醋】吃過多的雞鴨魚肉、零食糖果很容易引起牙齦腫痛。怕，小編教你一妙招。漱食醋3毫升，每次含漱三分鐘后咽下，重復三次，然后按壓合谷穴20分鐘。手交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每兩秒鐘一次，即每分鐘30次左右。

【第49句】：【11招遠離乳腺癌】乳房美麗卻也脆弱，如何保護乳房預防疾病？【第1句】：經常運動【第2句】：控制體重【第3句】：不飲酒【第4句】：少喝咖啡【第5句】：吃海帶【第6句】：服維生素A【第7句】：每天一茶匙亞麻籽【第8句】：每天四至六份高纖維食物【第9句】：每天多吃新鮮蔬菜與水果【第10句】：喝杯綠茶【第11句】：遠離飲料與垃圾食品。