【第1句】：【牛奶加熱后有絮狀物？不要飲用】【第1句】：牛奶中的某些蛋白酶改變了牛奶中蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)，從而破壞了牛奶的穩(wěn)定性，在加熱過程中產(chǎn)生變性與凝結(jié)。樣的牛奶雖然沒過保質(zhì)期，但也不建議飲用。牛奶中殘留的微生物增殖導致牛奶的酸度發(fā)生變化，進一步破壞了牛奶的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)絮狀物。

【第2句】：【心情】【第1句】：已錯過的永遠美麗而執(zhí)著，因為我們也用力愛過。擁有的幸福真摯而永恒，因為我們也用心守護。青春并不憂傷、卻被我們演繹的如此凄涼。情并不復雜、卻被我們詮釋的如此苦澀。懷念是生命中最無能為力的事情，并且會卑微的難以啟齒。因為喜歡，所以情愿，沒有那么多為什么。

【第3句】：【有氧知識科普】有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。

【第4句】：【紫薯南瓜小米粥】1）紫薯蒸熟去皮，放保鮮袋中，用搟面杖搟平。）加糯米粉和水揉至表面光滑。）搓成小湯圓，南瓜去皮蒸熟放料理機中打成泥狀。）小米放砂鍋中，放5倍左右的開水。）大火煮沸，撇去泡沫，轉(zhuǎn)文火慢燉。）加南瓜泥，煮至小米粥濃稠時，加紫薯小湯圓再煮5分鐘即可。

【第5句】：【經(jīng)穴·養(yǎng)生】陽加于陰謂之汗，人體出汗是陰陽相互作用的結(jié)果。子午流注針法中有心包為陰血之母，三焦為陽氣之父之說。關(guān)與外關(guān)分別為手厥陰心包經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)的絡(luò)穴，兩穴內(nèi)外相對，一血一氣，一陰一陽，兩穴同用，可以調(diào)和營衛(wèi)，治療營衛(wèi)失和所致的自汗、盜汗等汗出異常之癥。

【第6句】：【1棵大蔥=七種藥】大蔥有7大藥用功效你不得不知：①解毒調(diào)味②預防癌癥：香蔥所含的果膠，可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生③降膽固醇④舒張血管：大蔥富含維生素C，有舒張小血管，促進血液循環(huán)的作用⑤壯陽補陰⑥發(fā)汗抑菌：大蔥具有刺激身體汗腺，達到發(fā)汗散熱之作用⑦緩解疲勞。

【第7句】：【生鮮電商貴貴貴比線下貴在何處？】沱沱工社、順豐優(yōu)選、1號店等電商相繼扎身生鮮，網(wǎng)上與實體店的價格相差懸殊，比如，市場上西瓜價格在【第1句】：2元，網(wǎng)上卻4-10元。何網(wǎng)上生鮮價格會比實體店貴？據(jù)速途網(wǎng)調(diào)查，生鮮電商從進貨或培育、包裝、物流再到營銷，成本投入比較高。

【第8句】：【補妝：眼下出干紋卡粉時該怎么辦？】眼下出現(xiàn)干紋卡粉，補妝時如果直接用海棉推，干紋會越推越嚴重！這時你可以先用保濕型的眼霜少量輕拍眼下，慢慢你會覺得原本糊掉的底妝又融合在一起。脂拍打吸收后再用質(zhì)地滋潤的遮瑕品，仍然輕拍補妝，不可用推的，以防加重眼下干紋！

【第9句】：【吃海蝦的宜忌】夏天會吃到很多海鮮《隨息居飲食譜》說，蝦，發(fā)風動疾，生食尤甚，病人忌之。敏體質(zhì)者慎食。蝦不能與葡萄、石榴、山楂等水果同食，不能喝綠茶，應(yīng)佐以姜醋食用。蝦的眼睛有助于緩解吃蝦帶來的各種副作用。蝦過敏，可嚼食新鮮紫蘇葉，腹痛可服用藿香正氣水。

【第10句】：【魅力男人的八個要素】①誠實真話最好說，假話最難講；②深邃智慧男人有磁石般的吸引力；③慈悲慈悲是善良的母親；④風度成熟是一種韻味美；⑤擔當成功者大都是冒險家；⑥進取人生大道的每塊磚上都寫著三個字：起跑點；⑦幽默風趣的男人大都是樂觀的人；⑧浪漫浪漫的情懷最動人。

【第11句】：【戀愛心語】男人有脾氣正常，但男人的脾氣可以對天發(fā)對地發(fā)對老板發(fā)，卻不可以對老婆發(fā)。為不管你心情好壞，別人都可以轉(zhuǎn)身離開，卻只有愛人要陪著你，陪你度過心灰意懶，度過意氣風發(fā)。一生你會得到很多失去很多，而陪你到最后的人卻只有一個。大地大，都不如身邊的女人大。

【第12句】：【好男人的氣質(zhì)】臨危而不懼，途窮而有志；苦中能自立，難中善爭取；思仇能思報，美丑辯分明；榮利甘居后，為理愿赴湯；理解納知己，開朗擴胸懷；當機能立斷，永忠最之常；堅韌而持久，忍辱能負重；臨弱可落淚，對惡敢拼殺；功高不自傲，有過而回折；舉止終如一，言而行必果。

【第13句】：【早上起來口苦是怎么回事？】【第1句】：胃熱口苦：食用辛辣食物導致上火、或胃動力差者膽汁反流引起口苦；【第2句】：肝膽濕熱或炎癥，亦會引發(fā)口苦；【第3句】：生活不規(guī)律：睡眠不足，過度吸煙、酗酒等引發(fā)口苦；【第4句】：精神性口苦：工作壓力大，活動太少；【第5句】：一些慢性疾病，如糖尿病也會有口苦的情況。

【第14句】：【職場法則】【職場拍馬族：略施技巧助面試成功】技巧1：不要讓面試官打瞌睡。量將問題的方向繞到面試官較為感興趣的方向上去。巧2：給面試官一個好心情。要吝嗇贊美的話。巧3：學會向面試官提問。可以嘗試暫時將焦點從你自己這里轉(zhuǎn)移到面試官那邊，這樣你便有機會重新理清思路。

【第15句】：【冷暖人生】①人生的冷暖取決于心靈的溫度。最疼的疼是原諒，最黑的黑是絕望。用最深的傷害，來表達最深的愛。幸福始終充滿缺陷。沿途的風景我只能邊走邊忘。我們始終都在練習微笑，終于變成了不敢哭的人。深淺不一的印記，付之一笑的回憶。回憶是一座橋，卻是通往寂寞的牢。

【第16句】：【有時候我們把自己丟了】有時候，突然覺得寂寞深入骨髓。時候，走過熟悉的街角，突然就想起一個人的臉。時候，明明自己心里有很多話要說，卻不知道怎樣表達。時候覺得自己一無所有，仿佛被世界拋棄。時候明明身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。時候，突然找不到自己，把自己丟了。

【第17句】：【有所棄才有所求】人生一路走來，因身上包袱太多而疲憊。必要凈化和舍棄。棄抱怨，生活就會灑滿縷縷陽光；舍棄貪婪，心田就會流入涓涓清泉；舍棄悲觀，面前就會吹拂習習清風。舍棄才有獲得。棄，對心境是一種放松，對心靈是一種滋潤。會舍棄，才會活得更加充實、坦然和輕松。

【第18句】：【職場法則】【職場成功者與普通人區(qū)別】【第1句】：成功的基礎(chǔ)來自堅信未來，不斷自我反省、自我激勵與鞭策。成功者總想下次可以做得更好，普通人則認為這次已做得可以了。成功者常說我要比別人努力兩倍以上，普通人會說我已經(jīng)很努力了。成功者相信一定會成功，普通人則是希望成功。

【第19句】：【生活感悟】你生活過而非白活，熱愛過而有真愛，那么短暫的一生便不只是一生。的一生，豈能盡如人意，但求無愧我心，人生苦短，好不好都不必遺憾，樂不樂都不要失望，過得好是精彩，過不好是經(jīng)歷。生在世，一輩子不長，只要你盡過心，用過情，也就不必遺憾，更不必悔恨。

【第20句】：【生活感悟】不哭泣，哭泣的話，只會招惹別人同情你，想哭的時候，就笑；不怨恨，不拿自己和別人比較，再小都沒關(guān)系，要追尋自己理想中的幸福；不生氣，不能對別人生氣，現(xiàn)在我的生活，全都是我自己的責任。值得回憶的事之所以常常縈繞腦中，不能忘去，是由于生活太閑散和太單調(diào)所致。

【第21句】：【給女孩們的建議】當你想與男友說一些他不愿意去聽的話的時候，寫下來給他看。為，你如果說給他聽的話，你總會忍不住把同一句話重復N+1次，寫下來就不會。外，你寫的時候不會與他發(fā)生爭執(zhí)，也不會因為看到他不耐煩的表情而想發(fā)飆。實他不是不想聽你勸，只是不想聽嘮叨。

【第22句】：【美化腳部小竅門】先在盆內(nèi)裝滿溫水，加少量洗浴劑。后將腳放進溫水中，讓水浸沒雙腳。刷子輕輕地洗腳，用舊牙刷輕刷趾甲，腳的各個部位都要洗到，浸泡約15分鐘。干后，將趾甲剪平（不要剪得太短）以保護腳趾，將潤膚霜涂擦整個腳部。磨腳石磨腳底與腳后跟，使它不長死肉。

【第23句】：【按揉內(nèi)關(guān)止胃脘痛】胃脘痛的病位在胃腑，飲食不節(jié)、情志不暢、起居不時、感受寒邪等均可引起胃痛。關(guān)既能理氣止痛，又能與胃止嘔，對胃痛伴有惡心嘔吐者最為適宜。關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，一穴通心包與三焦兩經(jīng)，是治療胃痛及所有胃病的常用效穴。手拇指按壓雙內(nèi)關(guān)5分鐘，痛止。

【第24句】：【半夜口渴，別喝涼水】不少人習慣起夜之后喝點水解渴。起夜時一般都是深夜甚至凌晨，此時如果喝的是涼水，會影響第二天陽氣的生發(fā)。西醫(yī)的角度來說，夜間人的體溫一般較低，起夜后喝涼水不利于氣血循環(huán)，尤其是心臟病和胃腸疾病的患者，起夜后更不能喝涼水，否則容易誘發(fā)疾病。

【第25句】：【5個時候絕不能洗澡】【第1句】：血壓過低時：易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。酒后：易頭暈、眼花、全身無力，嚴重時低血糖昏迷。飽餐后：會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。運動后：容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。發(fā)燒時：身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

【第26句】：【做個有質(zhì)量的女孩】【第1句】：平等公正的對待你和他的愛情，腳踩多只船終會翻掉。記得你喜歡的人的生日，特別是家人【第3句】：偶而做美女私房菜給他或好友。不要天天做【第4句】：孤單時找好友聊天，逛街，吃飯，不要讓孤獨淹沒自己【第5句】：每天打扮的優(yōu)雅從容出門，給自己帶上不同的微笑【第6句】：有幾個死黨。

【第27句】：【創(chuàng)業(yè)定律】林肯少年時和他的兄弟在肯塔基老家的一個農(nóng)場里犁玉米地，林肯吆馬，他兄弟扶犁，而那匹馬很懶，慢慢騰騰，走走停停。是有一段時間馬走得飛快。肯感到奇怪，到了地頭，他發(fā)現(xiàn)有一只很大的馬蠅叮在馬身上，他就把馬蠅打落了。蠅不可怕，怕的是會一口吃掉你的東西。

【第28句】：【這些情況小心腸癌】①近期出現(xiàn)排便習慣改變、持續(xù)腹部隱痛，消化道癥狀表現(xiàn)為：表現(xiàn)為腹脹、不適或、消化不良樣癥狀。糞便稀薄，有膿血，排便次數(shù)增多，糞便隱血試驗持續(xù)陽性。糞便稀帶有血液與黏液，出血量小且由于結(jié)腸的蠕動使之與糞便充分混合，導致肉眼并不易看出。

【第29句】：【戀愛心語】【第1句】：要和一個男人相處得快樂，你應(yīng)當多多了解他，而愛他是其次，要和一個女人相處得快樂，你應(yīng)該多愛她而了解她比較次要。女性對感情更慎重，所以男性要有耐心。當一方心理還不成熟，對愛的需求還不強烈的時候，很可能會拒絕你。情到深處人孤獨，情到深處人迷亂。

【第30句】：【糖尿病患者吃水果4注意】①注意控制吃水果的總量：除控制吃水果的總量，還要考慮每天進食總熱量；②注意水果的含糖量：甜的水果含糖不一定高；③注意水果吸收快慢對血糖的影響：高血糖指數(shù)的水果，如葡萄、香蕉等少吃；④注意吃水果的時間：兩餐之間或在晚上9-10點鐘。

【第31句】：【長期面對電腦，眼部按摩不可錯過的6個穴點】【第1句】：攢竹穴：明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。睛明穴：降低眼壓、消除疲勞。魚腰穴：改善疲勞與頭痛。絲竹空穴：明目止痛。瞳子膠穴：改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。承泣穴：散風清熱，改善眼睛紅痛。

【第32句】：【按月經(jīng)周期減肥更有效】月經(jīng)前期和中期，千萬別折騰自己，要好好休息。經(jīng)最后2天，每天做15分鐘快走和20分鐘瑜伽。后1周，每天做30分鐘以上有氧運動，堅持！其余時間多活動，尤其是快步走對燃燒脂肪很有效。經(jīng)期喝黑咖啡可以促進、鞏固減肥效果。薦：最適合減肥的黑咖啡。

【第33句】：【當心。熬夜嚴重損害大腦，會患上帕金森】據(jù)外媒，熬夜對身體傷害很大，特別是對大腦而言。研究發(fā)現(xiàn)，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產(chǎn)生某種負面化學物質(zhì)，給大腦帶來的傷害宛如敲打過后，久而久之還引發(fā)阿茲海默癥、帕金森氏癥等絕癥。外睡眠若少于8小時，次日智商還會下降。

【第34句】：【職場法則】【初入職場如何建立良好的人際關(guān)系】美國著名心理學家羅森塔爾指出①相互注意。人交談時，必須要讓別人意識到你對他的注意。是交流的基礎(chǔ)②共同的積極性。社交過程中，你要積極回應(yīng)、擴大別人的積極性③追求一致性或者同步性，感知別人的情緒。樣會給對方帶來極大安全感。

【第35句】：【按揉太淵穴緩解心律不齊】太淵穴剛好在號脈的地方，可用來探測心跳的速度。右手搭在左手的手腕上，親自感覺自己的心律，如果跳動的速度不平衡、不規(guī)律的話，太淵穴就要即時派上用場了。平躺床上自行按揉2～3分鐘。其對于老年人，早起時先按揉太淵穴，等心律平穩(wěn)一點再穿衣起床。

【第36句】：【佳句共賞】【第1句】：使人成熟的是經(jīng)歷,而不是歲月。不是人人都能活的低調(diào),可以低調(diào)的基礎(chǔ)是隨時都能高調(diào)。改變能改變的,接受不能改變的。做人如水,做事如山。從天堂到地獄,我只是路過人間。有些事情我們無法控制,只好控制自己。我的人生需要你指點,但不需要你指指點點。

【第37句】：【職場秘籍】要拿捏好露與藏的分寸。芒畢露、咄咄逼人，雖然可能很快有所斬獲，但也使自己的破綻暴露無遺。精妙的劍法，完全使完之后，別人也就覺得不過爾爾。力再強的人，如果做不到收放自如，也會成為強弩之末。當藏拙，既是示人以弱麻痹敵人，也是為了積蓄力量在關(guān)鍵時刻全力一擊。

【第38句】：【老話俗語543】閑中立品無人覺，淡處逢時自古難。事不登三寶殿，有錢難買一身安。事且從閑處樂，有書時向靜中觀。會游泳別下海，不做犧牲莫做官。多名大多煩惱，遵紀守法多平安。言一句三冬暖，惡語出唇六月寒。音說與知音聽，不是知音莫與彈。財入手非容易，失處方知得處難。

【第39句】：【職場法則】【旅行帶給職場的10大好處】94%的美國商界領(lǐng)袖贊同：豐富的旅行經(jīng)歷使他們在職場上具有競爭優(yōu)勢。溝通能力；【第2句】：團隊合作；【第3句】：文化意識；【第4句】：靈感和創(chuàng)造力；【第5句】：決策力；【第6句】：時間管理能力；【第7句】：適應(yīng)性；【第8句】：解決問題能力；【第9句】：壓力管理能力；【第10句】：領(lǐng)導力。

【第40句】：【要成為優(yōu)秀的管理者】【第1句】：旗幟鮮明，論事清晰具體。去掉多余的東西，做人與說話才有份量。有信任，才有原諒。任絕對不能透支，因為它會改變一切。有關(guān)心，才有在乎。活著的一個重要意義是群體發(fā)展，拉近距離，才會挖掘出團隊內(nèi)在的力量。幫他人創(chuàng)造出價值，你才更有價值。

【第41句】：【周末如何睡好覺】【第1句】：別熬夜太晚【第2句】：睡前洗澡，有助于放松肌肉【第3句】：睡前勿猛吃猛喝，睡前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多水【第4句】：創(chuàng)造一個好的睡眠環(huán)境，保持室溫稍涼【第5句】：保持安靜，關(guān)掉電視和收音機【第6句】：賴床一族調(diào)好鬧鐘，將鬧鐘撥晚1小時【第7句】：早上不想起，聽節(jié)奏強烈音樂。

【第42句】：【新瓷碗先用醋泡】國際食品包裝協(xié)會秘書長董金獅建議，買回瓷質(zhì)餐具后，先用沸水把餐具煮上5分鐘，開水能夠起到殺菌的作用，然后再放到常溫的食醋里浸泡1~2小時，因為陶瓷在遇到酸性物質(zhì)時，會析出一些有毒物。不放心的餐具，可用食醋浸泡幾小時，若發(fā)現(xiàn)顏色變化明顯應(yīng)棄之不用。

【第43句】：【人生是寬容的進行式】心是個無形的容器，可以只裝一滴水，也可以容納無邊無際的大海，正如小雞肚腸與海量的差異。量的人不一定都能成就一番偉業(yè)，但他們的人生一定充滿著光明和快樂；而小雞肚腸的人不僅成不了什么大事業(yè)，人生會煩惱重重。念起，萬水千山；一念滅，滄海桑田。

【第44句】：【藥物護膝防治老年腿疼】天氣漸涼，不少老年人會出現(xiàn)腿疼、腿腫、行動不方便等。年人可以自制一些藥物護膝，可以幫助關(guān)節(jié)抵御寒邪，藥物護膝就是往護膝中放入活血化瘀，溫經(jīng)散寒的中藥，用等量的當歸、紅花、制附子、蘇木、防風、桂枝，搗成碎末，裝到紗布袋中，一起縫在護膝內(nèi)側(cè)。

【第45句】：【職場法則】職場筆記【第1句】：哪里都是江湖，職場也是戰(zhàn)場。與人為善，但要萬事小心。外柔內(nèi)剛，強過外剛內(nèi)柔。不要對別人的言行太過計較，沒意思。你越開心，敵人越郁悶；你越成功，對敵人打擊越大！【第6句】：不要把職位和金錢看得太重，未來的發(fā)展遠比眼前的利益重要，要站得更高，看得更遠。

【第46句】：【五彩生命】人生是一連串的過程，每一個過程都是美麗的珍珠，故生命才是五光十色的。使有某一顆黑黑的，或者灰灰的，依然不影響它整體的光澤……而且成了生命最好的點綴，遺憾的是在過程中有失落、慶幸的是最終會明白，幸福的是一生中每個人都能享受這一切……經(jīng)歷，讓生命更加豐富。

【第47句】：【腹部按揉一般選擇在夜間入睡前與起床前進行，具體操作方法】排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。按順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。揉時，用力要適度，精力要集中，呼吸要自然。

【第48句】：【每周3次堅果】西班牙洛維拉·依維爾基里大學一項最新研究稱，一周吃3次以上堅果(尤其核桃)，因患癌癥與心臟病導致死亡的風險分別降低了55%與40%。果還能降低患代謝綜合征與糖尿病的風險。究者認為，堅果中富含的亞油酸、維生素E以及鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)起到了關(guān)鍵作用。

【第49句】：【選擇與努力】騎上自行車，兩腳使勁踩1小時能跑十幾公里；開上汽車，一腳油門1小時能跑100公里；坐上動車，閉上眼睛1小時也能跑300公里；登上飛機，吃著美味1小時居然跑1000公里。臺不一樣，載體不一樣，結(jié)果就不一樣了。以選擇很重要，但要用努力去換更多選擇的資格。