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眾位大師 敬請幫忙

依據(jù)省衛(wèi)生廳和市衛(wèi)生局下發(fā)的通知精神，嬰幼兒的年齡劃分是在0到3歲之間，超過3歲不屬于嬰幼兒期，所以要求這類患兒家長自行繳費。

高分懸賞

關(guān)于腎病

我回答下你的問題：懷疑診斷：泌尿系結(jié)石伴尿路梗阻。

B超提示：右腎積水 未發(fā)現(xiàn)結(jié)石，建議再行右側(cè)輸尿管檢查 。

（前列腺的底部橫徑約4厘米，縱徑約3厘米，前后徑約2厘米）B超提示你的前列腺不均質(zhì)改變，考慮前列腺輕度增大，積水原因最好排除一下。

你的惡心考慮與抗生素甲磺酸帕珠沙星副作用有關(guān)，你也可以查血電解質(zhì)以明確鑒別。

予以甲磺酸帕珠沙星目的是為消炎，建議你明確診斷后再行應(yīng)用。

如果確定為結(jié)石導(dǎo)致尿路梗阻，則可以再行應(yīng)用并配合擴張藥物一起應(yīng)用。

如，結(jié)石較大建議碎石治療。

防止積水對腎臟造成損害。

紅細(xì)胞均一性排除腎炎。

你大便受影響是一定的，利尿水分多從尿中流失大便多干燥，可以多飲水也可以食用些香蕉等潤滑通便。

有不明白可以補充。

英譯漢盼解決

你好: 我是剛做完結(jié)石手術(shù),有才有發(fā)言權(quán),看嚴(yán)不嚴(yán)重,主要看兩方面:

【第1句】：結(jié)石的大小.

【第2句】：結(jié)石的位置 如果結(jié)石大,就無法碎石,得挨手術(shù),如果結(jié)石的位置在尿管,而且大的話,就容易腎積水,這樣就非常危險,建議你到醫(yī)院去檢查一下,實際情況是怎么樣的.再做相關(guān)的考慮.

陳立夫?qū)戇^一篇《我怎么會活到100歲》的長文

我怎樣活到100歲——陳立夫談養(yǎng)生 陳立夫說：“我的身體，并不特別強壯，自58歲起，即患糖尿病，亦曾因膽結(jié)石及膀胱結(jié)石動過外科手術(shù)，其它的病亦生過，如今居然能活到100歲，已很知足。

我總結(jié)自己的養(yǎng)生方法，應(yīng)有如下幾種： 熟睡 我一躺下，用不了多久就能入睡，這是恢復(fù)疲勞的最有效的方法。

不發(fā)脾氣 每次遇到困難，我往往只怪自己，不怪人家，所以不會發(fā)脾氣，更不會因此和人家沖突。

學(xué)會健腦 我很小在私塾讀書時，記憶力就比其他同學(xué)強。

例如一本《孟子》，別人需要半個月才能背熟，我則只需三、四天就背熟了。

平時要多用腦，注意多食補腦食物。

有恒心 我不僅記憶力強而且還能持之以恒地鍛煉身體。

我一般不睡懶覺。

以前清晨鍛煉時，在街上總會碰到一位僧人，三步一拜地化緣，從不間斷。

一天，我忍不住問他：‘老師父，你天天一早就在街上，三步一暉是為什么?’老師父說：‘你年紀(jì)太小，不懂的。

’我再追問，他說：‘我要為大家造一座廟。

“你天天行拜，人家怎么會給錢?’答日：‘會的，你年紀(jì)太小，不懂的。

’后來聽說他終于建起了一座廟。

養(yǎng)身在動。

養(yǎng)心在靜 古人云‘戶樞不蠹，流水不腐’，我每天5時半即起，做全身按摩之后，再進(jìn)行其它運動。

如跑步、游泳、滑冰、打拳等。

年紀(jì)大了以后，我每日3頓飯后由護(hù)士陪同走路，每次約走600步。

養(yǎng)心在靜，貴在淡泊明志。

我無志于仕途，對于勾心斗角之爭，絕不愿看見。

多食果菜，少食肉類 由于祖母喜食素菜，家中每日兩素兩葷，這是符合養(yǎng)生之道的。

物熟始食，水沸始飲 吃生牛肉、海鮮等已成為很多人的習(xí)慣，認(rèn)為好吃可以不問其它。

我則堅持‘物熟始食，水沸始飲’，從不破例。

頭部宜涼，足部宜熱 聽說，有一位美國的老年人活至120歲，究其長壽原因，總結(jié)為：‘保持頭部冷，保持足部暖’。

這與中國老年入睡眠前以熱水冼腳，非特別寒冷之日，不戴帽子同一理由。

我深信其理而保持此習(xí)慣。

知足常樂，無求乃安 古人云，‘登天難，求人更難’，故常以自立自強，好學(xué)博學(xué)誨人。

‘無求于人品自高’。

求人常使心不安，而受制于人，欲求心之安樂，必從知足無求做起。

我從80歲生日起，自限‘不為’之事如下：不剪彩；不證婚；參加婚禮及壽宴不發(fā)言；不任冶喪委員會主任委員。

如此做法減少年高時之麻煩不少。

”陳立夫養(yǎng)生語錄　　二十多年來，我利用淋浴一并做按摩運動，水沖到哪一部位，就用手按摩哪一部位。

在淋浴時做此運動，必能促進(jìn)血液循環(huán)，此應(yīng)是我創(chuàng)見。

　　“四大家族”、“蔣宋孔陳”等名詞為20世紀(jì)的中國人所熟知，這“四大家族”被公認(rèn)為國民黨統(tǒng)治時期政治上、財富上的顯赫家族。

而且，“四大家族”的多數(shù)成員又是長壽之人，這一點引起海內(nèi)外人士的濃厚興趣。

陳立夫本人并非出身長壽家族，其兄陳果夫就在去臺北后不久去世，然而，退出宦海的陳立夫，又在20世紀(jì)80年代后期聲名鵲起，這一次他的出名并非是在政壇上崛起，而是他主張“用中華文化統(tǒng)一中國”的言論和他的長壽之道在全球華人圈內(nèi)的影響。

　　陳立夫是20世紀(jì)中國的重要人物之一，在100年的漫長生涯中，以20世紀(jì)50年代成為國民黨在大陸失敗的替罪羊為界，正好分前后兩個50年。

前50年，他是政治人物；后50年，他潛心于研究中國文化，著述甚豐，著作等身，再度引起華人學(xué)術(shù)界重視。

但他對中華文化的摯愛以及期盼中華文化復(fù)興的殷切情懷，卻是當(dāng)今海峽兩岸中國人共同的心聲。

　　陳立夫原名祖燕，號立夫，生于浙江省吳興縣，今湖州市。

他生于1899年，卒于2002年，享年103歲。

　　陳立夫的叔父陳其美追隨孫中山先生從事辛亥革命，后因反對袁世凱稱帝被暗殺。

受其叔父的影響，陳立夫從美國匹茲堡大學(xué)煤礦工程專業(yè)畢業(yè)后，放棄實業(yè)救國的理想，加入國民黨，和其兄陳果夫逐漸掌握了國民黨組織大權(quán)，建立了CC系，形成“蔣家天下陳家黨”的局面。

　　到了臺灣后，陳立夫兄弟二人被蔣介石排擠，他去了美國。

在美國，陳立夫一邊養(yǎng)雞，一邊弘揚中華傳統(tǒng)道德，大力宣傳中醫(yī)，被譽為中醫(yī)“守護(hù)神”。

　　陳立夫一生經(jīng)歷了3個世紀(jì)，堪稱奇跡。

他早年致力于宣傳國民黨的意識形態(tài)，晚年研究孔孟之道，其長壽和養(yǎng)生之道也帶著哲學(xué)的思辨性。

　　有評論認(rèn)為：“陳立夫眾多著述留給人類最有價值的東西，也許是他對西方文明負(fù)面的嚴(yán)厲批判。

他在西方資本主義頭號強國美國前后生活了20年，他對這個金元帝國可謂知根知底，他認(rèn)為所謂美國模式?jīng)Q不可以成為世界的樣板。

他對資本和商人統(tǒng)治這個世界感到憂心如焚。

在追求最大利潤的驅(qū)使下，資本和商人是絕對不會考慮我們這個小小地球的承受能力的，無限的發(fā)展，為發(fā)展而發(fā)展，將把人類帶向災(zāi)難的深淵。

陳立夫呼吁人類從中國傳統(tǒng)文化中尋找生存智慧，回歸天人合一，人與自然和諧共處。

”　　這種“天人合一”的哲學(xué)思想不僅體現(xiàn)在陳立夫的學(xué)術(shù)思想中，而且在他對人生、對健康養(yǎng)生的態(tài)度上，也無不閃現(xiàn)著崇仰自然、順應(yīng)命運的智慧之光。

　　　　“立夫養(yǎng)生學(xué)”　　● 養(yǎng)心在靜，首在不發(fā)脾氣，不尋煩惱，知足常樂。

　　● 有一美國老年人活至120歲，究其長壽原因，他總結(jié)為：“保持頭部冷，保持足部暖。

”　　1990年8月27日晚，陳氏家族在美國紐約舉行了一個盛大宴會，慶祝陳立夫和夫人孫祿卿90大壽。

為了感謝前來祝壽的親朋好友、校友門生、國民黨元老，陳立夫以介紹他的養(yǎng)生之道作為答謝致辭。

　　陳立夫說，他的長壽之道分為四個“老”，共32字：　　老?。吼B(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜；老伴：愛其所同，敬其所異；老友：以誠相見，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。

　　陳立夫的致辭如下：　　人生活到90歲是一件不簡單的事，尤其夫婦二人都到90。

我今天答謝諸位第一句話就是“祝諸位全體健康和長壽。

”同時要乘此機會報告大家，老年人之四大需要，以及達(dá)到四大條件之要點如下：　　一、老健。

老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康為最重要。

讓我奉贈你們八個字：“養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜。

”　　古人云：“戶樞不蠹，流水不腐。

”因為它常動之故。

人體亦然，多動使其血液流通，增進(jìn)健康，其理易明。

人都了解自己身體方面的缺點何在，就得在這方面多做運動。

我每天清早5時半一起身，就要淋浴，淋浴時當(dāng)水沖到哪里，就按摩到哪里，從頭頂?shù)侥_心，每處用兩手按摩100下，一共需要40分鐘，連洗臉拭牙等約需1小時。

早飯后，再散步1000步。

如此做來，已有28年，決沒有一天間斷。

持之以恒為最重要，此之所謂“養(yǎng)身在動”。

　　養(yǎng)心在靜。

首在不發(fā)脾氣，不尋煩惱，知足常樂。

我隨蔣公服務(wù)25年，從未向他做任何要求，故心常快樂。

他要我做這事做那事，我盡心竭力去做，做不好，是非所學(xué)（我是學(xué)采礦工程的），非我之罪也。

故心常安，所以睡眠甚佳，不厭不游，此之謂“養(yǎng)心在靜”。

　　二、老伴。

中國人的夫婦觀念與現(xiàn)代美國不同，是要“白頭偕老”的。

所以要慎擇于始而和順至終，惟如何能達(dá)到“和順”二字，必須做到下列八字：“愛其所同，敬其所異”。

　　須知天地間沒有兩個全同的人，就是親兄弟姊妹，都是個個不同的，強人同我，就是自私，自私是爭吵之主因，為“老伴”之大敵。

所以只要大體相同，不必求對方一定要同我，則得之矣。

大同世界，如何達(dá)致，亦就靠上述之八個字，國與國、家與家、人與人，相處的原理是一樣的。

我與內(nèi)人結(jié)婚已63年，從未吵過架，就是靠上面的八個字。

夫婦和順，對于下一代有很大的影響，我們的兒孫，似乎亦沒有聽到有任何問題。

這八個字是我創(chuàng)造的，謹(jǐn)供大家參考。

　　三、老友。

人不能孤陋寡聞，友直、友諒、友多聞，是人人應(yīng)交的益友。

昔人云“君子之交淡如水”，以友不是酒肉之交，而是道義之交，以文會友，交友輔仁為目的也。

為欲維持長久友誼，亦有八個字，供大家作參考：“以誠相見，以禮相待。

”　　四、老本。

老本者，指老而有儲蓄也，亦即經(jīng)濟方面有獨立能力，而無須求于人（包括兒女在內(nèi)）也。

于此我亦有八字奉獻(xiàn)如下：“取之有道，用之有度。

”　　以上四點，僅述以往之經(jīng)驗，僅供諸位之參考，仍請指教。

　　據(jù)采訪過陳立夫的美國《時代周刊》記者白修德的描述，陳立夫“身體虛弱，面色清秀”。

　　陳立夫自己也說他身體并不特別強壯，他患有糖尿病，還曾因膽結(jié)石及膀胱結(jié)石動過外科手術(shù)，還生過其他的病，以此非強健之身居然能活過100歲，其中大有學(xué)問。

　　百歲壽誕時，陳立夫?qū)戇^一篇《我怎么會活到100歲》的長文，文章開卷語寫道：“長命百歲，是人人所期望的，但是非人人所能達(dá)到的。

其原因甚多：有屬于先天所稟賦、有屬于后天的保養(yǎng)、有災(zāi)難而能逃過、有俗務(wù)而能減少。

”他還寫道，后天的保養(yǎng)是長壽的關(guān)鍵。

陳立夫在文中談了他的獨到體會：　　先天的稟賦。

　　先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，我則具有四種。

　　一、我能熟睡。

我一睡下去，不到幾分鐘就能睡著，而且不久就睡得很熟，這是解除疲勞的最有效方法，內(nèi)人孫祿卿女士常常妒忌我，說我有這好福氣。

　　二、不發(fā)脾氣。

我每次遇到困難，往往只怪自己，不怪人家，所以不會發(fā)脾氣，更不會因此和人家沖突，所以小時候小朋友都喜歡和我玩。

當(dāng)我29歲擔(dān)任了中央黨部秘書長及32歲擔(dān)任組織部長等職后，我都客客氣氣待他們，他們亦恭恭敬敬待我，無一次發(fā)過脾氣，所有部下，都對我很好，不知脾氣何用。

　　三、記憶力強。

我很小在私塾中就以記憶力強勝同學(xué)，例如一本《孟子》，別人需要半個月才能背熟，我則只需三四天，塾師認(rèn)為我是好學(xué)生。

我憑記憶力強，平時往往不帶書包回家，去私塾中背誦如流。

后來到了上海南洋路礦學(xué)校中學(xué)部，我除了英文學(xué)得遲了，比不上人家，國文則常在班中同學(xué)之上，其他數(shù)、理、化因記憶力強，考在同學(xué)之前，總分?jǐn)?shù)第一，每一學(xué)期可得獎狀一張，四年得了八張，墻上都貼滿了獎狀，他人見了都贊美不已。

　　四、有恒心。

因為我記憶力強而又能守之以恒。

我的早起，在家中為第一人，去上學(xué)在街上則天天碰到一位茅山僧人，背上背有一韋馱像用于化緣，三步一拜從不間斷。

有一天我忍不住問他：“請問老師父，你天天一早就在街上，三步一拜是為的什么

”老師父說：“你年紀(jì)太小，不懂的。

”我再問他，他說：“我要為大家造一座廟。

”我又問他：“你天天行拜，人家怎么會給錢，助你造廟

”他答曰：“會的，你年紀(jì)太小，不懂的。

”他就拜著走了。

　　后天的保養(yǎng)。

　　一、養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜。

昔人云：“戶樞不蠹，流水不腐，以其常動故也。

”我每天5時半即起，做全身自力按摩之運動，迄今已將近半世紀(jì)矣。

在上海進(jìn)入中學(xué)受學(xué)時，各種球類運動均好參與。

其他如賽跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不參與。

年歲越老越不中斷。

我每日三頓飯后走路，由護(hù)士陪同，每次約走500～1000步，行此已有20年矣。

　　養(yǎng)心在靜。

第一在淡泊明志，余誠無志于仕途，對于勾心斗角之爭，決不愿見其出現(xiàn)。

　　二、飲食有節(jié)，起居有時。

我們的家，既非富有亦非貧乏。

因二叔辛亥革命起義上海，事成而家亦不復(fù)窮困。

但不久反袁稱帝，又遭迫害，復(fù)歸于貧困。

故飲食終歸貧乏之，其能維持學(xué)業(yè)不輟，則全賴三叔在銀行服務(wù)以協(xié)助有以成之也，故飲食有節(jié)、起居有時二者勉強有恒做到。

　　三、多食果菜，少食肉類。

家貧其能不斷餐者，因上一代兄弟友善從不分家，故能免于三餐不斷。

祖母茹素，固然兩素兩葷，家里女人吃素得多，自然適合，我即無所謂，其實正合乎養(yǎng)生之道。

　　四、物熟始食，水沸始飲。

吃生牛肉、海鮮等已成為人類之普通習(xí)慣，認(rèn)為好吃不問其他。

我則認(rèn)為癌癥日見其多，其原因可能在此。

故我終守“物熟始食，水沸始飲”，從不破例。

　　五、頭部宜涼，足部宜熱。

有一美國老年人活至120歲，究其長壽原因，他總結(jié)為：“保持頭部冷，保持足部暖。

”此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳，非至極寒冷之日，不戴帽子同一理由。

我深信其理而保持此習(xí)慣。

　　六、知足常樂，無求乃安。

昔人云：“登天難，求人更難。

”故常以自立自強，好學(xué)博學(xué)誨人。

“無求于人品自高。

”求人常使其心不安，而受制于人，不可稱為自主，欲求心之安樂必從知足無求做起。

　　七、減少俗務(wù)，尋求安寧。

我服務(wù)國家社會75年，認(rèn)識的人確實不少，若在禮儀方面不自加約束，則終日忙忙碌碌為人奔走，我之身體健康必受影響，乃于80歲生日之起，自限“不為”之事如下：不剪彩；不證婚；參加婚禮及壽宴不發(fā)言；不任治喪委員會主任委員。

如此做法減少年高時之麻煩不少。

　　我之身體，并不特別強壯，自58歲起，即患糖尿病，亦曾因膽結(jié)石及膀胱結(jié)石，動過外科手術(shù)，其他的病亦曾生過，今居然能活到100歲，不亦樂乎。

　　陳立夫是在政治上（尤其是前半生）背負(fù)了很大罪責(zé)的人，按照常規(guī)理論，像陳立夫這種以政治為生命的“黨閥”遭到政治上的重創(chuàng)，是會極大損害健康的。

1949年以后逃到臺灣的國民黨高官們都有政治失意、“理想”破滅的問題，但同時又有一個有趣現(xiàn)象：去臺的國民黨高官普遍長壽，超過百歲高齡的就有宋美齡、陳立夫、張群、張學(xué)良、薛岳等人，據(jù)說此現(xiàn)象在世界歷史中都是罕見的。

要揭此謎，需要對有關(guān)個案進(jìn)行研究。

在現(xiàn)存的國民黨高官養(yǎng)生檔案中，陳立夫的資料無疑是最豐富的，他的養(yǎng)生經(jīng)驗已被冠名為“立夫養(yǎng)生學(xué)”，可見其影響之大，內(nèi)容之豐富。

在《成敗之鑒》一文中他寫道：　　我年事已高，但身體仍甚硬朗，所以對于養(yǎng)生也小有心得。

我自小即有一偏好，總喜歡吃雞、鴨、豬等的腦子，但不多吃，差不多兩星期至一個月吃一次。

也許有人不相信，比方到現(xiàn)在，我的視力仍甚佳，我覺得這和我喜吃小銀魚有關(guān)系，我用小銀魚炒蛋，每次總有一二百條吧。

在舊時傳說中，認(rèn)為吃什么補什么，如果屬實，那么我吃下一二百條小魚，即有三四百只眼睛的營養(yǎng)，長期下來，便足使我的視力保持良好，不能說沒有道理。

　　我有一個理由很科學(xué)，即人的體內(nèi)不是像農(nóng)業(yè)社會的，而是像工業(yè)社會的，它自己能制造其他需要的原料。

也就是說吃下什么東西，將經(jīng)過消化系統(tǒng)供應(yīng)人體內(nèi)所需該類東西的部分，使之化合制造。

不一定要吃什么補什么，只是到了老年才需要，有如人在年富力強時，體內(nèi)有似自己種棉、紡紗、織布、自制衣服穿戴，但年紀(jì)老了，已無能為力自力更生，即應(yīng)花錢買件現(xiàn)成衣服以供所需，如吃雞、鴨、豬腦，借以補腦者就是此道理。

　　但這類補品因含膽固醇太高，實不宜多吃，要恰到好處，即能供其所需分量，便不致有害了。

比如我有時買一個豬心吃，通常一月吃一次，再加以隔一兩個月吃豬腦，自應(yīng)無問題。

因為我檢查身體報告中，我的膽固醇只有一百八十，自然可以吃的。

　　最近從瑞士回來一位先生，他說在那邊有一家醫(yī)院，發(fā)明了“吃什么補什么”的特殊療法，事實上醫(yī)好了很多人，如英國伊麗莎白女王、南斯拉夫鐵托總統(tǒng)、德國總理阿登納等政要名人，都是此種醫(yī)療方法的痊愈者，尤其阿登納的臨終遺言更發(fā)人深?。骸暗聡髮W(xué)應(yīng)研究以細(xì)胞補細(xì)胞的醫(yī)療法。

如我不是經(jīng)此醫(yī)療法醫(yī)好疾病，則我不會為國家又服務(wù)二十年

”　　根據(jù)那位許先生的說法，瑞士這家醫(yī)院的醫(yī)療法，是從羊肚子取出羊胎，經(jīng)過消毒后烤干、分類、解剖，將耳、目、口、鼻等各器官及內(nèi)臟各部分一一磨成粉末，并制成針劑，予病人注射，其治療效果奇佳。

此一醫(yī)療方法，將來必因療效之顯著，而擴大施行。

　　由此看來“立夫養(yǎng)生學(xué)”確實是博采各國醫(yī)學(xué)之長而總結(jié)出的行之有效的實用學(xué)問，既有啟發(fā)性又有現(xiàn)實操作性。

　　關(guān)鍵詞：養(yǎng)生在動 養(yǎng)心在靜歸農(nóng)養(yǎng)雞 怡情治背痛　　● “不生氣”的原則使陳立夫很快從宦海煩惱中解脫出來，終于在養(yǎng)生領(lǐng)域取得巨大成功。

　　● 背負(fù)飼料的中等體力勞動奇跡般治好了背痛。

　　陳立夫27歲就擔(dān)任國民黨黨內(nèi)要職，前半生的政治生涯內(nèi)，他在180個部門工作過，公務(wù)繁雜。

他從來不生氣，遇到挫折，總是在自身找原因，不怨天尤人，因此從來沒有發(fā)過脾氣。

　　1949年冬，蔣介石逃到臺灣后，對國民黨的敗亡進(jìn)行了反思。

他認(rèn)為，國民黨的失敗不是被共產(chǎn)黨打倒的，而是國民黨自身散漫和腐敗導(dǎo)致“自己打倒了自己”。

要想在臺灣站住腳，一定要對國民黨進(jìn)行徹底改造。

改造國民黨，首先就拿以陳果夫、陳立夫為首的CC系開刀。

　　很快，蔣介石就下令免去了陳果夫中央財務(wù)委員會主任等一切職務(wù)，給陳立夫送來5萬美金，陳立夫明白了：蔣介石此舉是希望他離開臺灣。

　　離開臺灣前，陳立夫去向蔣介石辭行。

剛好蔣介石有事外出，只有宋美齡在家。

宋美齡取出一本書說：“你在政治上負(fù)過那么大的責(zé)任，現(xiàn)在一下子冷落下來，會感到很難適應(yīng)，這里有本《圣經(jīng)》，你帶到美國去念念，也許會在心靈上得到一些慰藉。

”　　陳立夫聞聽此言，嘆了一口氣，指著墻上的蔣介石畫像，非常動感情地說：“夫人，那活著的上帝都不信任我，我還希望得到耶穌的信任嗎

”　　但陳立夫的原則是“不生氣”，所以，他還是拿著那5萬美金去了美國，隱居在新澤西州湖林鎮(zhèn)，埋頭研究起《易經(jīng)》來。

　　陳立夫?qū)Α兑捉?jīng)》的哲學(xué)觀大感興趣說：“第一類：六爻皆為可變之，爻或皆為不可變之爻者。

第二類：有可變也有不可變之爻。

”他認(rèn)為這句話中觀物取象的觀念，萬物交替的意識，發(fā)展變化的觀點，與他的經(jīng)歷都有著息息相通之處。

特別書中所強調(diào)的“無平不破，無往不復(fù)”，正好是他在國民黨中境遇的寫照，他曾經(jīng)紅極一時，最終一落千丈。

但如果對此遭遇耿耿于懷，只能徒增煩惱，招病損身而已。

因此陳立夫索性消隱了政治上的勃勃野心，以“獨善其身”自勉，終于在另一個人生領(lǐng)域獲得巨大成功。

　　陳立夫刻苦鉆研《易經(jīng)》，并結(jié)合自己獨特的人生體驗做筆記，寫成了《四書道貫》，在美國出版。

這本書很暢銷，一版再版，竟賣了3萬冊。

陳立夫非常高興，心境也慢慢有了變化，從此以讀書寫作為精神寄托，不再為宦海沉浮耿耿于懷了。

　　陳立夫覺得，做過官員的人保持心境安寧、不生氣的首要原則是“不在其位，不司其職”。

美國記者來采訪他，他絕口不談國民黨和共產(chǎn)黨。

　　有一次，他被問得實在無法回避了，就說：“過去國民黨是我一手搞的，過去的黨打敗了，打敗了就打敗了，敗軍之將不可言勇，有什么好談的

”　　夫人孫祿卿接過來說：“我覺得立夫未必總為此事自怨自艾，遠(yuǎn)離政壇，也可能是我們后半生的一大福分。

”　　記者追問孫祿卿的話說：“夫人感覺現(xiàn)在的日子比以前如何

”　　孫祿卿說：“別看我們現(xiàn)在這么忙，我倒覺得是人的生活，過去在南京，哪里是人的生活呢

”　　陳立夫接過來說：“中國有句老話，叫十年河?xùn)|，十年河西。

《易經(jīng)》上也講萬事萬物都在發(fā)展變化之中，我們當(dāng)今落此光景，也是自然規(guī)律。

”　　記者問陳立夫：“那你現(xiàn)在的心境如何

”　　陳立夫笑笑說：“自得其樂，樂此不疲。

”　　在美國，隨遇而安的陳立夫為了維持生計，找孔祥熙等故人借了近2萬美金，買了一個養(yǎng)雞場，白手起家，開始晚年創(chuàng)業(yè)。

沒有幫手，他就自己動手，喂食、撿蛋、買飼料、賣雞蛋、清理雞糞，全部是陳立夫肩挑背扛。

他自學(xué)養(yǎng)殖專業(yè)知識，很快就學(xué)會了給雞喂藥、打針。

　　養(yǎng)雞不僅讓陳立夫擺脫了經(jīng)濟上的困窘，還讓他的精神得到了振奮，走出了“郁郁苦不展，羽融困低昂”的苦悶情緒。

更令他高興的是，他因多年伏案工作，背部肌肉勞損，常年背部疼痛，從事體力勞動竟然治好了這個病。

　　1961年，陳立夫夫婦回臺灣奔父喪，在臺灣盤桓了40多天，回到美國后，發(fā)現(xiàn)雞場荒蕪一片。

他們立刻全身投入重整家業(yè)，還擴大了規(guī)模。

最多時，他們養(yǎng)的雞超過7000只，還雇了工人幫忙。

　　閑下來的時間，陳立夫和夫人讀書、寫字、繪畫，還擔(dān)任了普林斯頓大學(xué)的客座教授，隔幾天就去大學(xué)講課，進(jìn)入了無憂、無辱、常樂的人生境界。

　　在陳立夫的長篇回憶錄中，他回憶了在美國的田園生活：　　我為什么要選擇養(yǎng)雞行業(yè)呢

因為我想替政府已工作這么多年，侍候了蔣公和黨內(nèi)外不少人，而竟不受諒解，此后將不再侍候任何人

那么去照料雞就沒有這種感覺了。

　　此時，美國的蛋價很好，故從事養(yǎng)雞業(yè)也頗能賺錢，而半年下來，我們賺了5000元。

　　在美國養(yǎng)雞，飼料都是用機器定時傳送和控制，但我們的農(nóng)場卻用人工，很不現(xiàn)代化及科學(xué)化，且飲用水也不夠，乃以所賺之錢購買了部輸送雞糧機器，和開掘一口深水井，5000元就這么花掉了。

　　不過，養(yǎng)雞也有方便的一面，就以飼料來說，只要一通電話就會送來。

那時我健康良好，100磅的飼料，我一彎腰就能扛起來。

甚至過去有的脊背疼宿疾，經(jīng)養(yǎng)雞勞動后，也不再有復(fù)發(fā)的感覺了。

　　后來，新澤西州的養(yǎng)雞業(yè)衰落，陳立夫的雞場也開始賠本，一場森林大火又把他的雞場燒了個精光，十幾年心血毀于一旦。

他和夫人沒有氣餒，也不想投靠子女，再次買回少量雞來飼養(yǎng)，還在家中制作皮蛋、咸蛋、豆腐乳、粽子，為唐人街的中餐館供貨。

　　關(guān)鍵詞：肌肉勞損菜根香”的身體力行者　　● 大部分谷類經(jīng)過碾制加工后，營養(yǎng)豐富的麩皮與胚芽也都被除去，惟獨燕麥能保留胚芽與部分麩皮，所是一種健康食品。

　　● 加以選擇地吃水果，不但不會造成血糖升高，還能善糖尿病。

　　● 果膠，是一種水溶性纖維素，能促使胰島素的分泌，還可以減慢食物消化、吸收的速度，引起餐后血糖下降。

　　縱觀各國首腦人物的保健食譜，燕麥粥總是不可少的食品。

在中國一個有趣的現(xiàn)象就是，國共雙方的領(lǐng)導(dǎo)人都把燕麥粥當(dāng)做養(yǎng)生佳品，毛澤東、朱德、劉少奇，每天一缸燕麥粥的習(xí)慣被中南海廚師們私下形容為“馬飼料，養(yǎng)生寶”。

而這被一般人過去用于喂馬的燕麥，也照樣是國民黨達(dá)官貴人們桌上的珍饈，宋美齡、居正、林森、孔祥熙們不說，連國民黨大員中以紙醉金迷、日嫖夜賭出名的蔣鼎文，每次濫飲或過完性事之后，必交待其衛(wèi)士為他準(zhǔn)備一大碗牛乳沖燕麥片，以“排毒養(yǎng)血”。

　　每天早餐陳立夫食譜不管如何變化，燕麥粥是不會少的。

　　燕麥?zhǔn)且环N谷類，主要生長在寒冷地區(qū)，除歐洲地區(qū)外，中國河北、內(nèi)蒙等地種植較多。

因為它的質(zhì)地較硬，吃起來口感不好，所以長期以來并不受歡迎，主要用做馬的飼料。

到了現(xiàn)代，燕麥的好處才漸為人知，成了廣受歡迎的食物之一，在《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。

大部分谷類經(jīng)過碾制加工后，營養(yǎng)豐富的麩皮與胚芽也都被除去，惟獨燕麥能保留胚芽與部分麩皮，所以它和糙米、全麥一樣，是一種健康食品。

　　陳立夫曾留學(xué)美國，晚年又長期在美國生活，受西方營養(yǎng)學(xué)的影響，養(yǎng)成了吃燕麥?zhǔn)澄锏牧?xí)慣。

陳立夫后半生與糖尿病為伴，能夠長命百歲，可以說是仰仗了燕麥之功。

　　燕麥的脂肪含量是所有糧食作物中最多的。

燕麥的脂肪主要由單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸構(gòu)成。

據(jù)統(tǒng)計，亞麻油酸占全部不飽和脂肪酸的35%～52%。

亞麻油酸是人類最重要的必需脂肪酸，不僅用來維持人體正常的新陳代謝活動，而且是合成前列腺素等的必要成分。

　　燕麥含有多種能夠降低膽固醇的物質(zhì)，如單一不飽和脂肪酸、可溶性纖維、皂甙素等，都可以降低血液中的膽固醇、甘油三脂等的含量，從而減少患心血管疾病的風(fēng)險，對治療糖尿病效果非常好。

　　此外，燕麥中含有豐富的維生素B

【第1句】：B

【第2句】：E、葉酸等，可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血、改善神經(jīng)衰弱的功效。

　　老年人尤其應(yīng)該多吃燕麥。

老年人容易便秘、大便干燥，用力排便時很容易造成腦血管意外。

而燕麥含有豐富的膳食纖維，具有整腸、調(diào)節(jié)腸內(nèi)細(xì)菌生態(tài)、通便的生理作用。

怎樣活到100歲

談長壽秘訣 今年9月6日是立夫先生的百歲壽誕，他將多年親身經(jīng)歷所得整理成“我怎么會”，詳述其養(yǎng)生之道如下： 先天的稟賦 先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，我則具有四種。

一、我能熟睡 我一睡下去，不到幾分鐘、就能睡著，而且不久就睡得很熟，這是恢復(fù)疲勞的最有效方法，內(nèi)人孫祿卿女士常常妒忌我，說我有這好福氣。

二、不發(fā)脾氣 我每次遇到困難，往往只怪自己，不怪人家，所以不會發(fā)脾氣，更不會因此和人家沖突，所以小時候小朋友都喜歡和我玩。

當(dāng)我29歲擔(dān)任了中央黨部秘書長及32歲擔(dān)任組織部長等職后，我都客客氣氣待他們，他們亦恭恭敬敬待我，無一次發(fā)過脾氣，所有部下，都對我很好，不知脾氣何用。

三、記憶力強 我很小在私塾中就以記憶力強勝同學(xué)，例如一本，別人需要半個月才能背熟，我則只需三四天，塾師認(rèn)為我是好學(xué)生。

我憑記憶力強，平時往往不帶書包回家，去私塾中背誦如流，后來到了上海南洋路礦學(xué)校中學(xué)部，我除了英文學(xué)得遲了，比不上人家，國文則常在班中同學(xué)之上，其他數(shù)、理、化因記憶力強，考在同學(xué)之前，總分?jǐn)?shù)第一，每一學(xué)期可得獎狀一張，四年得了八張，墻上都貼滿了獎狀，他人見了都贊美不已。

我后來去北伐軍總司令部擔(dān)任機要科長，對前方拍來軍事電報，每日來者必須把回電報發(fā)清，才能休息，每晚必至12時，始能睡覺。

四、有恒心 因為我記憶力強而又能守之以恒。

我的早起，在家中為第一人，去上學(xué)在街上則天天碰到一位茅山僧人，背上背有一韋馱像用以化緣，三步一拜從不間斷，有一天我忍不住問他：“請問老師父，你天天一早就在街上，三步一拜是為的什么

”老師父說：“你年紀(jì)大小，不懂的。

”我再問他，他說：“我要為大家造一座廟。

”我又問他：“你天天行拜，人家怎么會給錢，助你造廟

”他答曰：“會的，你年紀(jì)大小，不懂的。

”他就拜著走了。

后天的保養(yǎng): 一、養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜 昔人云“戶樞不蠹，流水不腐，以其常動故也”，我每天5時半即起，作全身自力按摩之運動，迄今已將近半世紀(jì)矣。

在上海進(jìn)入中學(xué)受學(xué)時，各種球類運動均好參與。

其他如賽跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不參與。

年歲愈老亦不中斷。

老年自身按摩之法：為東北秦太太所口授、稱之日“內(nèi)八段錦”。

我每日三頓飯后走路，由護(hù)士陪同，每次約走500至600步，行此已有20年矣。

養(yǎng)心在靜，第一在淡泊明志，余誠無志于仕途，對于勾心斗角之爭，絕不愿見其出現(xiàn)。

二、飲食有節(jié)，起居有時我們的家，既非富有亦非貧乏；推因二叔辛亥革命起義上海，事成而家亦不復(fù)窮困。

但不久反袁稱帝，又遭迫害，復(fù)歸于貧困。

故飲食終歸貧乏之，其能維持學(xué)業(yè)不輟，則全賴三叔在銀行服務(wù)以協(xié)助有以成之也，故飲食有節(jié)，起居有時二者勉強有恒做到。

三、多食果菜，少食肉類 家貧其能不斷餐者，因上一代兄弟友善從不分家，故 能免于三餐不斷，祖母茹素，家中每日所費于買菜之?dāng)?shù)僅1元之3元\\\/10而已。

固然兩素兩葷，家里女人吃素的多，自然適合，我即無所謂，其實正合乎養(yǎng)生之道。

四、物熟始食，水沸始飲 吃生牛肉、海鮮等已成為人類之普通習(xí)慣，認(rèn)為好吃不問其他。

我則認(rèn)為癌癥日見其多，其原因可能在此。

故我終守“物熟始食，水沸始飲”，從不破例。

五、頭部宜涼，足部宜熱有一美國老年人活至120歲，究其長壽原因，總結(jié)為：“保持頭部冷，保持足部暖”。

此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳，非至極寒冷之日，不戴帽子同一理由。

我深信其理而保持此習(xí)慣。

六、知足常樂，無求乃安 昔人云，“登天難，求人更難”，故常以自立自強，好學(xué)博學(xué)誨人。

“無求于人品自高”。

求人常使其心不安，而受制于人，不可稱為自主，欲求心之安樂必從知足無求做起。

七、減少俗務(wù) 尋求安寧 我服務(wù)國家社會75年，認(rèn)識的人確實不少，若在禮儀方面不自加約束，則終日怕忙碌碌為人奔走，我之身體健康必受影響，乃于80歲生日之起，自限“不為”之事如下： 不剪彩；不證婚；參加婚禮及壽宴不發(fā)言；不任冶喪委員會主任委員。

如此做法減少年高時之麻煩不少。

我之身體，并不特別強壯，自58歲起，即患糖尿病，亦曾因膽結(jié)石及膀胱結(jié)石，動過外科手術(shù)，其他的病亦過，今居然能不亦天乎。

自擬治心肌阻塞癥之藥方 （一）用大白芹菜（降血壓通血管）半棵，切成小塊，用打果機打爛。

（二）加黑木耳（美國認(rèn)為可使血小板不凝結(jié)）浸水后，一飯碗之量，加入打果機打爛。

（三）加冬菇（日本一研究所認(rèn)為冬菇是血管之清道夫）浸水后去蒂，一飯碗之量，加入打果機打爛。

（四）加山楂粉（據(jù)認(rèn)為可平血壓通血管）二兩及水若干于打果機，打爛成薄漿。

（五）加丹參粉（據(jù)認(rèn)為是冶心肌阻塞之有效藥）二兩于打果機加水，打爛成薄漿。

（六）加黃芪粉二兩及水若干于打果機，打爛成薄漿。

（七）將此薄漿倒在鍋中煮滾后，倒在瓶中，置人冰箱，分五六天與燕窩同于早飯前煮食之。

此方為立夫自己發(fā)明，使心臟不致阻塞，現(xiàn)已服了6年之久，有友人服之，認(rèn)為確有效果。

（摘自）