學習思修的感悟和體會

思想道德修養學后感 ----王雷 這學期開了思想道德修養與法律基礎課，通過這學期對思修的系統的學習在思想認識上有了很大的提高。

從開學到現在來經院差不多已經有一年了，而在這一年里由剛開始對經院的陌生到現在的熟悉經歷了許許多多的挫折坎坷，而這些經歷讓我在心理上對大學生活漸漸有了更多的了解，也是對大學生活的初體驗。

這學期的思修課讓我在 學初體驗的總結和對接下來三年大學生活的計劃與期望。

從初中以來我就覺得不管什么時候都有學習思想道德修養的必要，雖然大學以前我們不叫它“思修”而叫它“思想品德”和“思想政治”，盡管叫法不同但始終都沒有離開過“思想”這一主題。

思修總是會教我如何去正確理性地面對學習、生活中的壓力和解決各種各樣的問題，在思想上總能讓我找到正確的方向引領我前進。

而這學期的思修課程也不例外，讓我更了解了大學生活以及以怎樣的心態來度過美好的大學生活，更讓我明確了我的大學乃至人生的目標和理想。

在這學期的思修課程中，最開始上的緒論部分就是“珍惜大學生活，開拓新的境界”。

記得我剛進大學時還是以一個中學生的心態來看待這里的一切，總是覺得差異太大了。

顯然與高中生活相比，大學生活發生了顯著的變化。

首先，是學習要求的變化。

大學階段的學習，知識的廣度和深度大大增加，專業方向基本確定，需要大力發揮學習的主動性、創造性。

大學圖書資料和各種信息豐富，獲取知識的渠道更加多樣化，所以要學會熟練利用圖書館和互聯網搜集資料和掌握信息。

其次，是生活環境的變化。

雖然高中時也是住校，但一個月總能回家一次，而現在只有寒暑假才能回家，所以一切都要求自己更加獨立。

而且同學都是來自全國各地的，興趣愛好、生活習慣都會存在差異，所以要有較強的交際溝通能力。

最后，是社會活動的變化。

進入大學后各種組織活動大大增加，所以要學會合理安排課余生活和鍛煉組織和交往能力。

通過這些，我知道了要如何去適應大學這個人生新階段。

除了適應大學生活外，還要肩負起自己的歷史使命，將自己培養成為德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人，這是歷史發展對我們的必然要求，是黨和人民的殷切希望。

同時，還要學習和踐行社會主義核心價值體系，即馬克思主義指導思想，中國特色社會主義共同理想，以愛國主義為核心的民族精神和以改革開放為核心的時代精神，社會主義榮辱觀所構成的社會主義核心價值體系。

所以我決心加入中國共產黨，為祖國盡一份力。

當初高中時的理想就是考上大學，所以不斷努力。

而現在自己已經身處大學校園時卻不再有動力，發現自己慢慢越來越迷茫了。

現在我知道了，因為我沒有了理想，所以才沒有了動力。

理想是人的心靈世界的核心。

有無理想，有什么樣的理想信念，決定了人是高尚充實，還是庸俗空虛。

理想信念能夠指引人生的奮斗目標，能夠提供人生的前進動力，能夠提高人生的精神境界。

因此我的迷茫是因為缺乏理想信念，所以當務之急就是樹立自己的理想信念。

既然自己決心加入中國共產黨，那么就要確立馬克思主義的科學信仰和中國特色社會主義的共同理想。

當然立志高遠也要始于足下，所以要從小事做起。

理想的實現是一個艱難的過程，而且理想與現實之間存在著差距，因此要堅持勇實于踐和艱苦奮斗的途徑。

在這學期末老師讓我們看了《張思德》這部電影，我深深的被張思德的事跡所感動。

在他身上我學到了什么是愛國主義，愛自己的骨肉同胞，愛祖國的燦爛文化，愛自己的國家。

在他身上我知道了什么叫天下興亡匹夫有責，一種對國家對同胞的的責任，看見的是一種大愛，一種包容，一種執著。

他有自己的原則，絕不做任何不利于國家不利于他人的事。

但不幸的是他犧牲了，他是為人民利益而死的，是為自己的理想而死的，死得其所。

這學期我通過了一個月的黨校培訓，現在黨校已經結業。

而黨校結業還只是一個起點，我要通過努力讓自己成為一名真正的共產黨員，用自己的一生來為黨的事業而奮斗，為實現共產主義理想而奮斗。

而一個共產黨員應該堅持樹立馬克思主義的世界觀，全心全意為人民服務的人生觀和集體主義的價值觀，并將其與實踐相結合。

如今社會到處充斥著腐敗與黑暗，而社會的未來是屬于我們這年輕一代的，所以我們有責任與義務去改變它，去讓它變得美好。

要想去挽救這個社會，要想實現共同的理想，我們首先應該做的是提高自己的修為，培養愛國熱情，樹立堅定的信念。

這學期還進行了一次讀書交流會，我自己讀了王曉明先生的《魯迅傳》。

從魯迅先生的一生中，我學會了如何去看待人生，如何去面對人生。

歷經坎坷，感受過世態炎涼，盡管魯迅先生生前性格不是那么的溫和，反倒有些偏激，但就是這偏激的他也在為民族的興亡嘔心瀝血，用他的筆桿子與敵人搏斗，用他的文字抨擊敵人。

盡管他的一生是短暫的，但他給后人留下的精神財富是無限的。

做人就應該像先生一樣憂國憂民，就應該像先生一樣為大眾為國家奮斗一生。

所以追求高尚的人生目的，端正人生態度，實現人生的價值，是我們應該做到的。

人生的價值不在于自己的小權小利，而在于為社會做了多少貢獻，為后人留下了多少精神財富。

交流會上通過同學我還了解了許多偉人，意志堅強的貝多芬，天賦秉義的達芬奇，為國為名的周恩來、、、、、、這些偉人無一不是在精神與信仰上有所建樹的，無一不是用自己的一生來追求理想和實現自身價值的。

這些就是我這學期在思修課上的所聽、所見、所思、所想，遠遠多于書本，遠遠高于形式。

現實、人生、夢想、信念，一切都在這里得以顯現和升華，我所需要做的就是思考與追隨。

思修心得體會怎樣寫

修是一門組織形式相對，內容涵概廣，重在自我認識與塑造的學如今，課結,但留給自己的思考卻是永遠的。

　　以前總覺得思修課沒有專業課重要，但經過了一學期的學習才明白，思想品德是人的靈魂,語文學得再好,如果品德不好,只能是有害于社會和人民的人。

思修課是不可缺少的。

它與我們的學習、生活聯系是十分密切的，它來源于生活，最終也走入了生活。

它開闊了我們的眼界，關注了時代的脈搏，同時也解決了許多我們在生活中遇到的問題、困難。

　　思修課實際上是一門教我們如何為人的課程。

它重在內心訴求，更重在知行結合。

作為一個當代大學生，應具有健全的人格與文明的素質，也就是要認識自己，懂得身心協調，關注自己全方位的發展。

聽老師講過拿破侖的名言，“不想當將軍的士兵，不是好士兵”。

毛澤東也說過“自信人生二百年，會當擊水三千里”。

如何做人

怎樣做人

做一個什么樣的人

這是一門藝術，更是一門學問。

很多人一輩子都沒有弄明白。

　　學習完此課程，首先我懂得了做人應該有信仰，應該有信心。

信仰是引導我們走向成功的航燈，自信是達到人生頂峰的動力。

美好的前途來自于自強、自立、自信，不達目的不罷休，咬定青山不放松，打跨自己的往往不是別人而是自己，不要把一次的失敗看成是人生的終審。

逃是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無能。

成功的道路得靠自己闖，做人有困惑，做事有困境，世上沒有一帆風順的事，只有堅強不倒的信心與毅力。

男兒立世，自己拍板，不怕失敗，不言放棄。

　　老師說，為理想而不斷奮斗的人，是幸福的。

我的理想，我知道很難達成，我卻仍然覺得幸福，因為那是我真正想做的事，即是超越我現在的所有可能性，我仍會去爭取，我不后悔，因為我沒有騙自己。

我覺得很放心。

老師的每一節課，都在敲打著我們，讓我們時刻謹記我們來到這里，存于這里的理由。

光陰易虛度，歲月難回頭。

有了理想還遠遠不夠，還要堅持，還要瘋狂的努力，還要有犧牲一些東西的準備，還要有龐大的知識后盾。

成功時，不要醉倒，失敗時，不要灰心喪氣，不要怨天憂人，面對“山重水復”之關卡，唯有勇往直前，持之以恒，用信心去克服一切困難。

想成就一番事業，就要甘于干大事，攬難事，立個志向，樹個目標，人生才有行走的方向。

心在那里，路就在那里。

　　再有，“人之初，性本善”。

善良是人性光輝中最溫暖、最美麗、最讓人感動的一縷。

老師給我們課上放的片子，都在告訴著我們，人生不一定人人都很成功，不一定人人都能成為英雄豪杰，但一定要善良仁慈。

善良是和諧、美好之道，心中充滿慈悲、善良，才能感動、溫暖人間。

沒有善良，就不可能有內心的平和，就不可能有世界的祥和與美好。

愛是基本的善良情感，遇到乞討者，我們就施舍他點錢，遇到老弱病殘、孕婦，我們就主動讓座，遇到迷路的小孩，我們就把他送回家，為他指點方向。

一個微笑，一個簡單的動作，一句發自內心的問候，這對我們并不難做到，卻可能因此幫助別人走出困境。

一切人，一切事物都是相連的，在施予他人的時候，你實在是利益自己，當傷害另一個生命時，實質是在傷害自己。

所謂善良，無非就是擁有一顆大愛心、同情心，不害人、不吭人、不騙人。

有了善良的品性，就有真心愛父母、愛他人、愛自然的基礎和可能。

一個善良的人，就象一盞明燈，既照亮了周遭的人，也溫暖了自己，善良無須灌輸和強迫，只會相互感染和傳播。

所以，我們不一定要活的頂天立地，過的轟轟烈烈，但一定要善良真誠。

　　我想這門課帶給我們的不僅僅是書本上的知識，更重要的是做人的準則，智慧的花朵在思修課中悄然綻放。

這將使我們終身受益。

老師把課堂還給我們學生，讓課堂充滿生命活力；把創造力還給學生，讓我們的受教方式充滿智慧挑戰。

謝謝老師的教導，您是個很好的老師，您讓我堅定了我的信念，您讓我對祖國有了更大的希望，您讓我思考了許多，關于我現在，也有我的未來。

　　（學完了思修這本書，我深刻了解了中國是一個非常講究修身養性、崇尚道德的民族。

我們都應當做個有教養的人。

五千年來，無論世事如何變化，勤儉、忠義、謙讓、孝順都是恒古不衰的美德，多少古圣先賢更是視之為傳家寶。

小事業的成功靠機遇，中事業的成功靠能力，大事業的成功就完全靠品格、看操守。

大凡成功的人，往往都是德行高尚的人。

所謂教養，就是應該知深淺、明尊卑、懂高低，識輕重，應該是講規矩、守道義。

有教養的人，往往不以術而以德，往往不以謀而以道，往往不以權而以禮。

有教養的人在自己獨處時，超脫自然，會管好自己的心，在與人相處的時候則為他人著想，與人為善，淡然從容，管好自己的口。

方圓做人，圓通做事，寧靜致遠，自我反思，則事事放心、順心。

　　思修這門課教導我們做個智慧的人。

有知識不等于有智慧，知識積存得再多，若沒有智慧加以應用，知識就失掉了價值。

學習了思修，我知道了什么時候“為”，什么時候“不為”。

知道我在做什么事，知道熱愛做什么樣的事，知道能把什么事做成什么樣。

要用自覺端正態度，用學習積累經驗，用勇氣放棄包袱。

對弱者，光關心不夠，要幫助；對下屬，光公正不夠，要善良；對別人的失誤，光原諒不夠，要忘記；對自己的未來，光夢想不夠，要行動。

空才能生慧，學才能生智，心寧智生，智生事才成。

每一個人都有值得尊重及學習的地方，慈悲的人教授慈悲之道，橫蠻的人教授忍辱之道。

如果一個人缺少智慧，又不愿意流汗水，那么談何成功。

）可要可不要~~~　　我希望中國人都能抬起頭來做人。

沒有委屈，沒有恥辱，沒有自卑，沒有彷徨。

我們是有尊嚴的中國人，驕傲的中國人。

我希望盡微薄之力，指一條路。

盡管也許我無法在有生之年達成，我亦將往，無怨無悔。

看到生命的短暫和無常，更讓我明白了抓緊時間的重要性。

　　我是誰

我怎樣如何做人

我能干什么

我做得怎樣

我要到哪里去

在茫茫的人生旅途，我們必須時時問問自己，叮囑自己，給自己亮起一盞心燈，磨礪自己，這樣才能把人做好，把事做好。

談談大學思修課的收獲與體會

學習課程的意義，已經遠遠地超越了單純的考試，可以肯定地講，這門課程幫助我們大一新生陶冶了思想、凈化了生活、認識了人生，讓我們這些新生在大學里怎樣為人做事處事有了真正意義上的人生燈標。

我在本學期，我們系統學習了思想道德修養，就所學的知識和自己的認識，我有如下的體會: 一、人生的意義在于不斷地提升--適應轉變。

我認為，思想道德修養的學習重點，是在充分認識自己所處的時代特征、歷史使命與成才目標和適應轉變、健康成長方面。

生活對每一個人而言都是不容易的，把人生劃分成若干個階段，大學似乎是最美好、最重要的一段經歷。

在課程中的第一章，就為我們詳細而系統地介紹了大學生活，使我們對自己的大學環境有了全面的理性認識，在一些突入其來的問題，有了應對思想準備和認識方法，起到了引路標燈的作用，對大學生活中的為人處事有了指南和參考。

對新生的我們，面臨的問題和思想情緒不計其數，環境的陌生、生活的適應、學習的壓力、情緒的波動，總能在人最脆弱的時候蜂擁而上，加之我們的心態并不成熟，很容易被困難折倒，進入誤區。

大學較以往的高中生活相比，完全是一種全新的階段，少了拘束，自由多了一些;少了督促，自覺多了一些;少了古板，靈活多了一些。

這些新的變化要求我們學會接受并且適應轉變，健健康康地成長。

我是一個男生，我所經歷的坎坷生活，讓我養成了內向的性格，遇到挫折常常是失望和沮喪、自暴自棄、自怨自嘆，在學了課后，我的情況有了很大的改觀，精神面貌也有了笑靨，性格也開朗活潑一些了。

很有感觸地認識到，所有的愛與恨、悲與喜、哭與笑、內向與外向都在緩緩落幕時，才恍然大悟地明白原來的這些心理活動在很大的程度上是一種心態的緣故。

正如《思想道德修養》課里強調的“樂觀向上”的健康心理，有了這種心情，我在業余的大學生活動中參加了學院“十佳歌手賽”活動，增強了自己的自信。

二、人生的品質在于不斷地凈化--樹立理想、把握人生 在《思想道德修養》課里，對樹立理想、把握人生方面，我認為，要樹立好崇高的理想、科學的信念;樹立好正確的人生觀、價值觀，做堅定的愛國主義者和共產主義接班人;樹立好為而努力學習的決心;樹立好科學的世界現和堅定正確的政治方向和。

【第1句】：堅定理想信念，永葆思想上的純潔和先進。

理想信念是大學生的精神支柱、政治靈魂，是思想行為的“總開關”。

作為一名大學生，必須把理想信念放在首位，把它作為自己的立身之本、奮斗動力和行為坐標。

要認真學習《思想道德修養》課程，著眼于實際學業的運用、著眼于對實際問題的理論思考、著眼于新的實踐與發展，做到理論與實際、主觀與客觀的統一，在改造主觀世界的同時改造客觀世界，不斷提高政治敏銳性和鑒別能力。

【第2句】：勤奮刻苦學習，永葆理論上的清醒和成熟。

政治上的堅定來自于理論上的清醒，只有勤奮學習，才能有堅定的政治信念和判別是非的標準。

為此，要切實把學習作為自己的第一需要，堅持用科學理論武裝頭腦，不斷增強學習的主動性、自覺性，強化系統性、條理性，以勤奮學習為先導，提高專業水平和工作能力，為創造性開展學習奠定扎實的專業理論功底。

結合個人的實際和專業的需要，端正，完善學習，充實學習內容，持之以恒地學習政治理和業務知識。

不僅向書本學，更要向實踐學，向老師學、向同學學;不僅要學得進，還要拿得出，注重學以致用，做到學有所思、學有所悟、學有所用，努力把學習成效轉化為學業成果。

【第3句】：勇于開拓創新，永葆學習中的生機和活力。

大學學習生活中，擔負著專業學習的重任，面臨的任務是艱巨而復雜的，這就需要我們在學習中，勇于開拓創新，勇于大膽實踐，不斷以往學習的經驗，謀劃新思路，采取新舉措，開創新局面。

今后的學習中，自己要進一步發揮積極性、主動性和創造性，在上如何更好地、較深層次地、更廣領域地攝取知識，把學習這“第一要務”體現在業績中，使大學的生活更有意義和活力。

三、大學生在于不斷地修養人格--提高修養、完善人格 在學習《思想道德修養》課程中，我認為，政治修養是核心，思想修養和道德修養是重點，心理修養是基礎，學習成才修養是出發點和落腳點。

在提高這些修養和完善人格方面，要求我們做到培養良好的道德品質和繼承中華民族優良道德傳統;培養完善的人格和良好的心理素質。

大學的生活是豐富人生的一種歷程，為我們大學生提供了一個廣闊的成長平臺，我們要抓住眼前的任何機會去鍛煉自己，歷練自己，充實自己。

一個學期下來，我經受了大學生活上的磨練、專業學習上的考驗，在老師們的教導下、同學們的幫助下，特別是學習《思想道德修養》課程后，我對大學生活和學習環境充滿了熱愛，以一種平和的心態處事，通過一些有益的活動，鍛煉了自己能力，增強了自己的人格素質，完善了自己人格魅力的修養和陶冶。

《思想道德修養》課程是一門以馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論為指導，以為人民服務為核心、以集體主義為原則的社會主義思想道德修養教育課程，能使我們21世紀的大學生樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀，形成良好的思想道德品質，將自己培養成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

學習思想政治與道德修養的感悟

剛進大學,滿眼都是好奇,看什么都是新鮮有趣的,就連大學的學習,也覺得比高中時靈動有趣多了.然而,一學期過后,新鮮感已蕩然無存.熟悉的校園,乏味的課業,單調的生活,心中再也激不起一點點的漣漪,于是常常光顧網吧和商店,于是就有了大學那經典的”拋硬幣決定去向,正面去上網,反面去逛街,豎起來就去學習.”感覺到生活的枯燥和內心的空虛,沒有了目標,沒有了方向,漸漸的開始虛度自己的青春年華.而高中時代又會成為我們的美好回憶,那充實的生活,那明確的目標,那堅定的腳步.而現在,我們就像那沒了方向的帆船,在無邊的大海上漂泊,多么渴望燈塔的指引和導航.就在我們迷茫,彷徨時,思修來了.她的步子是那么的鏗鏘有力,聲聲撞擊在我們的心頭,讓我們不由自主的進行自我反思.她的眼眸是那么的疼惜和關切,就像看到長歪的樹苗,透著傷心想急切將他扶正.她的到來,就如同母親找到了迷失的孩童,在孩童最孤獨無援時,一雙手伸向他,給了他溫暖,給了他勇氣,同時也讓他認清了自己的路.是的,這就是思修對于我們的重要性.她及時的來臨,讓我們重新審視自己,反思自己,尋找自己的方向,堅定自己的腳步,想著我們人生的目標奮勇前進.她使我們懂得了大學生活需要珍惜,遠大理想需要確立,需要加強,而且還要做一名知法,懂法,守法的大學生.播放的大學生活短片對我們來說真是醍醐灌頂,當頭棒喝.讓迷茫的我們認識到原來大學生活可以如此豐富多彩,同時為虛度的光陰懊悔不已,從而更加珍惜現在的大學生活.大學是我們滿懷希望和憧憬的地方,是知識的海洋,我們的美好人生就從這里開始,這里需要獨立自主的學習理念,需要大膽實踐不斷積累生活經驗,需要勤奮,嚴謹,求實,創新.而我們21世紀的大學生完全具備這些優良的學習理念.遠大的理想為我們提供學習的動力.漫漫人生,唯有不畏艱險,激流勇進,奮力拼搏,方能中流擊水,地大光明的彼岸.科學的理想信念正是我們當代大學生乘風破浪,搏擊滄海的燈塔和動力之源.對于我們醫學生來說,成為一名救死扶傷的醫生是我們的理想和追求.帶著這種信念,枯燥乏味而又冗長的專業課也就變得靈動而有價值,仿佛是渴望救治的鮮活生命,讓我們迫切尋求救治之法.她點醒了我們,讓我們對人生有了新的規劃.同時,她又讓我們清醒的認識到走這條路的基本原則----知法,懂法,守法.法律是國家的根本,也是人們行為處事的根本.作為21世紀的大學生,已成為常識,而易沖動的我們也必須根據法律來約束和規范我們的行為.在未來的路上,有了法律來為我們保駕護航,我相信我們的道路會更加寬廣.她來得如此沉重,離開的如此輕松,帶著欣慰的微笑,默默的站在原地,守望著我們,看著我們在各自的道路上打拼著,滿意的笑了,就像看到扶正的小樹苗正茁長成長,看到成長的孩童正奮發向上.在她的引導下,我們確定了自己的方向,并邁著堅定的步子,朝著心中的方向,沿著既定的道路奮勇向前.你好，希望能幫到你

oppo總結感想

大學新生入學后，無論是學習，還是其后的心 理感受，都面臨著一個全新的視界，他們會有什么 樣的感受呢

綜合本人多年的教學實踐，發現很多 大學新生對大學學習和生活等方面適應性很差，產 生心理矛盾或心理障礙，主要表現在： 1大學新生入學后面臨的適應性問題 從高中到大學是一個質的飛躍，但為實現這一 飛躍會產生諸多的心理壓力。

【第1句】：1理想與現實的矛盾 從高中到大學是一個質的飛躍。

實現這個飛躍 的人往往對個人、對未來抱有較高的期待。

根據調 查，大學生屬于政治、經濟期望值較高的社會群體。

從心理學的原理來看，期望值越高，心理承受力越 差。

如果入學前對學業、教師以及未來的就業前途 等抱有過高的期望，在現實中就會產生較大的心理 落差，導致大學新生理想與現實產生矛盾，甚至是 巨大的矛盾。

首先，從考大學的動機看。

許多學生考 大學都是迫于社會上越來越激烈的競爭，希望通過 提高學歷增強競爭力，將來有更好的就業前途，潛 意識中天真地以為只要讀上大學未來就是一片燦 爛。

但現實是，近些年由于本科生、研究生的擴招， 社會上的高學歷人才數量急劇增加，且大多數高層 次的人才都匯聚到大中型城市爭搶有限的職位。

大學生雖然就讀大學之后競爭實力增強了，但社會就 業壓力也越來越大了，大學生就業前景顯然不是理 想中的那么樂觀，因此導致大學新生心理的不平 衡，有些人甚至懷疑自己當初的選擇。

其次，對學 校、專業的失望。

有的學生在入學前對自己的興趣 愛好缺乏自信，對報考學校或報考專業缺乏了解， 在深入大學學習后一旦發現學校的教學環境、教學 水平等沒有自己想象的那么好或所學內容和專業 與自己的興趣志向不相符,心理平衡受到破壞，學習 積極性消逝，陷于失望和痛苦之中。

再次，理想中的 大學生活與現實中的大學生活有很大差距。

理想中 的大學生活正如在高中時老師和家長所描述的那 樣，輕松、自在、閑適，沒有壓力，沒有考試，沒有班 主任的管教，可以天天玩，甚至可以天天睡懶覺等 等。

但學生一旦進入大學，才發現完全不是那樣，上 課仍然要考勤，晚上仍然有晚自習，要參加期中考 試、期末考試，甚至必須參加各種各樣的等級考試。

為完成學分，除了必修課的學習、整天還忙于選修 課的學習，學習競爭依然激烈，導致大學新生在心 里對大學的美好想象破滅了，心理上難以接受，表 現出迷惘和失望。

【第1句】：2自我形象的沖突 我是誰

我能做什么

我要成為什么樣的人

人 的一生會無數次經受自我形象的困擾，自我形象的 沖突也是壓力產生的根本原因之一。

大學生處于人 生的過渡時期，也是容易出現自我形象危機的時 期。

考大學的成功雖然使整體自我形象得到一定程 度的提升，但接下來又面臨著學習、就業等多方面 的挑戰。

加入大學生群體之后，進行自我比較的參 照系發生了變化，大家都是經過層層篩選的優良人 才，參照系的變化勢必對自我形象造成潛在的沖 擊。

對于由高中直接考入大學的人來說，這種問題 更加嚴重。

因為這部分學生沒有在社會上經歷過摔 打，并且從小學到中學都是拔尖或比較拔尖的人 才，就讀大學后這種優勢往往難以保持，很容易對 自我形象產生懷疑。

另外在學校組織的各種競賽、 演講等活動中，對于那些沒有任何愛好與特長的學 生來說，更是無所適從，自信心大打折扣。

大量研究 已經證實，人對壓力的感受與自我形象關系密切， 持肯定自我形象的人能更好地應付壓力，對自我形 象持否定態度的人更容易感受到壓力。

由于自我形 象發生沖突，困惑加大，心理壓力也隨之增大。

【第1句】：3對大學學習方式感到迷茫。

大學的學習方式與中學有很大差別，很多學生 在短期內無法適應。

大學課堂教育，在于基于教材 又脫離教材的原則上進行。

特別是文科教學，很多 時候教師注重課堂教學內容的容量，于是很多同學 感到大學的學習方式和知識與高中時似乎脫節，對 老師所講的都不太懂，對老師的授課方式也不適 應，感覺講得太快，內容深而廣。

如果教師脫離課本 進行講解，很多同學更是模棱兩可，沒有課本作依 據，抓不住重點。

一堂課下來，不知所云，更談不上 收獲，這對急于想適應新的學習生活的學生來說是 無法接受的。

以至于在以后的學習中，沒有目標，得 過且過，這樣被動的學習就只能是痛苦的學習，沒 有動力就不可能學好。

所以在思想上表現頹廢，行 動上感到迷茫。

【第1句】：4在日常生活方面的種種不適應。

現在的大學生基本上是獨生子女，在家多數是 飯來張口、衣來伸手，一旦離開父母，來到一個新環 境，生活上就感到非常不方便。

有的同學對自己要 洗衣、打開水、整理內務這些瑣碎而無序的日常事 物感到煩躁。

這些小事處理不好，對學生的心情、學 習和生活影響是很大的。

另外不少大學生的生活理 念和動機都建立在“個人”與“自我”的基礎之上，在 這種極端“個人第一”“、自我第一”思想指導下，他 們的為人處世的方式，人際交際的準則，都是以自 身的利益為進退的。

平常的生活中，他們想到的是 自己的得失，很少體諒周圍人的感受，同學之間理 解與關心少了，取而代之的是戒備與嫉妒，表現出 狹隘、孤僻、孤傲、自私、閉鎖的心理特征。

這種種的 不適應，使很多同學像一只無頭蒼蠅，到處碰壁，摸 不著頭腦。

每天都在忙，又似乎沒有什么收獲，只能 是瞎忙。

于是，有的同學就開始懷疑自己的能力，自 卑心理由此而生，心理壓力加大，也構成強大的壓 力源。

多數同學感到大學生活乏味、無聊。

為了打發 時間，就沉浸在休閑娛樂中，荒廢了學業，人也變得 膚淺、功利，缺乏一個大學生應有的思想道德和文 化素質，這種壓力是來自人性較深層次的壓力，如 果得不到適當的疏導將造成惡性循環，越積越重。

有同學如是說：學習上的壓力沒有高中時的大，但 精神壓力卻很大很大。

2對策思考 對大學新生面臨的以上這些問題，我們要給予 足夠的重視和指導，加強對大學新生的適應教育， 幫助新生盡快完成角色轉變，盡快適應大學的學習 和生活。

【第2句】：1對大學新生加強理想教育 理想和信念是世界觀、人生觀、價值觀的集中 體現，它是激勵人們百折不撓、忘我奮斗的巨大動 力。

心理學研究表明，一個人如果理想迷失，信念動 搖，就會喪失辨別和抵御錯誤思想的能力。

如何在 社會中尋找適合自己的位置，協調理想與現實的矛 盾是每個大學生都要面對的困惑。

教師擔負著教書 育人的重任，應成為理想、信念的引導者和激勵者。

在傳授學生以豐富知識的同時，更應該悉心地傳播 真理，引導學生樹立正確的世界觀，在他們心中點 燃理想的種子。

因此，對剛進人大學校門的大學生 我們要利用授課時間、談心方式等加強學生的理 想、信念教育。

要及時注意觀察個別學生的異常動 態，并加以適當的點撥，引導他們樹立克服困難的 勇氣和毅力，從而積極地應對人生，樹立崇高的理 想和堅定的信念。

教育學生應以自己的價值目標為 坐標，對自己的人生作一個規劃，那就是我到學校 來是為了什么，我將成為一個什么樣的人，我將怎 樣去做，才能成為一個成功的人。

這個成功不僅僅 是財富上，更要體現在人格上，激勵學生為了實現 理想可以克服所經歷的千辛萬苦。

【第2句】：2要讓學生盡快適應大學的學習，掌握良好 的學習方法，在學習上樹立自信心 培養學生的創新精神和實踐能力，是學習的實 質。

學生在中學的時候習慣了老師的授課方法，一 時難以接受大學的授課方法是很平常的。

而學生自 主學習現已成為知識經濟社會的主要學習方式。

大 學教學的主要任務就是為學生的主動學習和知識 構建創設一種真實而復雜的學習環境，讓學生用良 好的學習策略來控制自己的學習過程，充分發揮學 生的主觀能動性，使學生在感受、理解知識的同時， 深入探究，力求有所發現，有所創新，成為一個真正 會學習的人。

老師還要注意對學生加以引導，教會 學生學習。

培養大學生學會學習要落實“教為主導， 學為主體”的原則。

學會學習比學會知識更重要，知 識是不斷發展變化的，學會掌握檢索、搜集、分析、 應用知識的手段則更加重要。

要鼓勵學生對書本的 質疑和對教師的超越，鼓勵學生要有不同于別人的 理解和富有個性的表達，積極引導學生從事實驗、 實踐，培養學生動手實踐的能力。

不僅要學到老師 所講的知識，更重要的是學會自學，學會怎樣學習， 讓學生在學習過程中要充當主角，要積極主動地學 習。

要自己能提出問題，能自己解決問題，要有創 新。

【第2句】：3要讓大學新生盡快適應大學生活。

讓大學新生盡快適應大學生活，這包括兩個方 面。

一方面要盡快適應大學的自主生活，讓學生認 識到自己處理自己的生活瑣事是自己的責任，也是 對自己獨立生活能力的鍛煉，要克服依賴思想，自 己的事自己做，不能事事都依靠父母。

要培養今日 事今日畢的好習慣，有意識地培養自己的獨立生活 能力。

另一方面要培養學生適應集體生活的能力。

在中學，很多同學沒有住校，加之學習壓力大，對集 體生活比較陌生，對同學關系也不太注重。

進入大 學，也是進入了人際交往的高峰期，他們不僅表現 出對異性新的興趣，而且對同性、同齡人也表現出 較大的交往熱情。

同一個寢室的人朝夕相處，由于 來自不同的地方，經濟條件、個人條件差異都會給 同寢室的人的交往帶來一些影響，這種影響更多的 時候表現為負面的影響，教師應引導大學生正確地 從親緣交往轉向以社會交往的轉變，讓同學意識到 在學校里，同學之間的友誼是以高尚的人格為基礎 的，是以真誠、理解、平等、寬容為紐帶的。

與同學交 往要能理解他人、要平等待人，不能斤斤計較，能容 他人之短。

使學生明白并感受到，良好的人際關系 能使人獲得安全感和歸屬感，給人帶來精神愉悅和 滿足，從而促進學生的人格與心理健康。

【第2句】：4培養學生承受壓力的健康心理素質。

壓力問題是社會問題，需要社會、學校、家庭和 個人多方面的合作和努力才能得到有效的排解。

首 先應幫助學生從個人的角度轉變看待壓力的態度。

使他們了解壓力，重視壓力。

告訴學生，我們的生活 離不開壓力，回避壓力無濟于事，要積極地應對壓 力，學會緩解心理壓力的技巧。

并使他們明白，壓力 并不總是壞事，適當的壓力有利于激發人的斗志， 增加做事的效率，壓力并不可怕，關鍵是找出個人 所能承受的壓力極限，當壓力過重時使用適當的方 式進行宣泄和疏導，以此來緩解壓力。

其次將大學 新生心理教育落到實處，比如：將心理健康納入培 養計劃。

另外，廣為開展體育鍛煉，促使大學生參加 體育活動，在體育鍛煉中釋放壓力，獲得身心的愉 悅；加強心理健康教育，普及心理知識，加強心理咨 詢，增強社會支持，為壓力提供疏通的渠道；加強人 文環境建設，創造寬松的學習、科研、實踐環境；改 進教學計劃，拓寬大學生的知識面等等。

總之，有針對性地加強對大學新生的適應性教 育，使他們的大學生活一開始就有一個良好的開 端，成為人格健全的現代人才，廣大高校教師責無 旁貸。

[參考文獻] [1]周愛保.實驗心理學[M].北京:清華大學出版社,200

【第8句】： [2（]美）戴維·邁爾斯.社會心理學[M].北京：人民郵電出版社，200

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【第5句】： [4]杜艷芳.大學新生適應性教育[EB\\\/OL]. . com\\\/2wxf\\\/replyview-939602-4

【第86句】：html.2004-12-

【第24句】：200

【第4句】：

【第12句】：

學習思想道德修養的心得體會

其中，政治修養是核心，思想修養和道德修養是重點，心理修養是基礎，學習成才修養是出發點和落腳點。

具體可以分為適應轉變、健康成長；樹立理想、把握人生；提高修養、完善人格三個部分。

思想道德修養的學習重點，在適應轉變、健康成長部分，是充分認識自己所處的時代特征、歷史使命與成才目標；樹立為而努力學習的決心；樹立科學的世界現和堅定正確的政治方向和。

在樹立理想、把握人生部分，是樹立崇高的理想、科學的信念。

樹立正確的人生觀、價值觀；做堅定的愛國主義者和共產主義接班人。

在提高修養、完善人格部分，是培養良好的道德品質；繼承和弘揚中華民族優良道德傳統；培養完善的人格和良好的心理素質。

\ 人生的意義在于不斷地提升 ——適應轉變、健康成長。

我認為，思想道德修養的學習重點，是在充分認識自己所處的時代特征、歷史使命與成才目標和適應轉變、健康成長方面。

生活對每一個人而言都是不容易的，把人生劃分成若干個階段，大學似乎是最美好、最重要的一段經歷。

在課程中的第一章，就為我們詳細而系統地介紹了大學生活，使我們對自己的大學環境有了全面的理性認識，在一些突入其來的問題，有了應對思想準備和認識方法，起到了引路標燈的作用，對大學生活中的為人處事有了指南和參考。

對新生的我們，面臨的問題和思想情緒不計其數，環境的陌生、生活的適應、學習的壓力、情緒的波動，總能在人最脆弱的時候蜂擁而上，加之我們的心態并不成熟，很容易被困難折倒，進入誤區。

大學較以往的高中生活相比，完全是一種全新的階段，少了拘束，自由多了一些；少了督促，自覺多了一些；少了古板，靈活多了一些。

這些新的變化要求我們學會接受并且適應轉變，健健康康地成長。

課中從不同角度引導大學生正確認識大學及其大學生活，迅速調整方位，積極適應大學生活。

\ 人生的品質在于不斷地凈化 ——樹立理想、把握人生。

在課里，對樹立理想、把握人生方面，我認為，要樹立好崇高的理想、科學的信念；樹立好正確的人生觀、價值觀，做堅定的愛國主義者和共產主義接班人；樹立好為而努力學習的決心；樹立好科學的世界現和堅定正確的政治方向和。

【第1句】：堅定理想信念，永葆思想上的純潔和先進。

理想信念是大學生的精神支柱、政治靈魂，是思想行為的“總開關”。

作為一名大學生，必須把理想信念放在首位，把它作為自己的立身之本、奮斗動力和行為坐標。

要認真學習《思想道德修養》課程，著眼于實際學業的運用、著眼于對實際問題的理論思考、著眼于新的實踐與發展，做到理論與實際、主觀與客觀的統一，在改造主觀世界的同時改造客觀世界，不斷提高政治敏銳性和鑒別能力。

【第2句】：勤奮刻苦學習，永葆理論上的清醒和成熟。

政治上的堅定來自于理論上的清醒，只有勤奮學習，才能有堅定的政治信念和判別是非的標準。

為此，要切實把學習作為自己的第一需要，堅持用科學理論武裝頭腦，不斷增強學習的主動性、自覺性，強化系統性、條理性，以勤奮學習為先導，提高專業水平和工作能力，為創造性開展學習奠定扎實的專業理論功底。

結合個人的實際和專業的需要，端正，完善，充實學習內容，持之以恒地學習政治理和業務知識。

不僅向書本學，更要向實踐學，向老師學、向同學學；不僅要學得進，還要拿得出，注重學以致用，做到學有所思、學有所悟、學有所用，努力把學習成效轉化為學業成果。

【第3句】：勇于開拓創新，永葆學習中的生機和活力。

大學學習生活中，擔負著專業學習的重任，面臨的任務是艱巨而復雜的，這就需要我們在學習中，勇于開拓創新，勇于大膽實踐，不斷總結以往學習的經驗，謀劃新思路，采取新舉措，開創新局面。

今后的學習中，自己要進一步發揮積極性、主動性和創造性，在上如何更好地、較深層次地、更廣領域地攝取知識，把學習這“第一要務”體現在業績中，使大學的生活更有意義和活力。

大學生在于不斷地修養人格 ——提高修養、完善人格。

人的本質，人生理想，人生價值，個人與社會、國家的關系等是大學生經常思考的問題，當代大學生生長在改革開放年代，置身于多元的文化背景中，多重價值觀念的碰撞，復雜的社會現實和新舊體制轉換過程中出現的矛盾和問題，使其人生選擇尤為艱難。

\ 在學習《思想道德修養》課程中，我認為，政治修養是核心，思想修養和道德修養是重點，心理修養是基礎，學習成才修養是出發點和落腳點。

在提高這些修養和完善人格方面，要求我們做到培養良好的道德品質和繼承中華民族優良道德傳統；培養完善的人格和良好的心理素質。

\ 學了《思想道德修養》后覺悟，作為一名大學生，必須把理想信念放在首位，把它作為自己的立身之本、奮斗動力和行為坐標。

要認真學習《思想道德修養》課程，著眼于實際學業的運用、著眼于對實際問題的理論思考、著眼于新的實踐與發展，做到理論與實際、主觀與客觀的統一，在改造主觀世界的同時改造客觀世界，不斷提高政治敏銳性和鑒別能力。

“正確認識個人與社會、國家的關系”，是人生觀教育的邏輯起點，只有正確認識個人與社會、國家的關系，擺正自我的位置，才能正確回答人生目的、人生理想、人生價值、人生責任、人生態度、人生尊嚴等問題。

勤奮刻苦學習，永葆理論上的清醒和成熟。

政治上的堅定來自于理論上的清醒，只有勤奮學習，才能有堅定的政治信念和判別是非的標準。

為此，要切實把學習作為自己的第一需要，堅持用科學理論武裝頭腦，不斷增強學習的主動性、自覺性，強化系統性、條理性，以勤奮學習為先導，提高專業水平和工作能力，為創造性開展學習奠定扎實的專業理論功底。

從審美的含義、標準講起，大學生應該正確認識美與丑，正確處理真善美的關系，創造美與享受美的關系，內在美和外在美的關系，樹立正確的審美觀，培養健康的審美情趣，形成高尚的審美情趣，塑造美的人生。

市場經濟既是法制經濟，也是。

做誠實守信的大學生是對自己絕對的要求，是成功者的必備素質，也是當代大學生思想道德修養的主要內容。

\ 大學的生活是豐富人生的一種歷程，為我們大學生提供了一個廣闊的成長平臺，我們要抓住眼前的任何機會去鍛煉自己，歷練自己，充實自己。

一個學期下來，我經受了大學生活上的磨練、專業學習上的考驗，在老師們的教導下、同學們的幫助下，特別是學習《思想道德修養》課程后，我對大學生活和學習環境充滿了熱愛，以一種平和的心態處事，通過一些有益的活動，鍛煉了自己能力，增強了自己的人格素質，完善了自己人格魅力的修養和陶冶。

助人為樂的心得體會

一：一直覺得，助人是一件快樂的事情。

事實上，她帶給你的遠不止這些：通過助人，你可以收獲寧靜；通人，你會學到許多全新的東西；通過助人，你會發現你實際擁有的遠遠超乎你象；通過助人，你會明顯感受到眾人愛心的交匯，匯成一片海洋，生命的價值和意義在此得以完全釋放……二：我就是這樣一個助人為樂的孩子。

我喜歡幫助別人，當我看到在自己的協助下，別人很順利地度過他們的的時候，我就會從心地里涌出一股難以言說的自豪感和幸福感，因為我感到了自己對他人的價值。

而幫助人，讓我們親密地走在了一起，讓我們變得像一家人一樣。

助人為樂真好

我愿意繼續去幫助那些需要幫助的人，讓我們的生活充滿七陽光。