【第1句】：【溝通技巧】真誠是兩人彼此坦誠地溝通，而且能夠接納彼此的看法。誠是人與人之間溝通的橋梁。人際交往中，只有彼此都抱著一種心誠意善的動機和態度，才能真正引起感情上的共鳴。效的人際交往應當是真誠待人、助人為樂、不以賤貴、地位、貧富、美丑取人。

【第2句】：【職場之智慧：氣場的價值】【第1句】：一個人可能做不到最優秀，但卻可以做到最引人注目，這就是氣場的價值。衣著絕對關乎你的氣場：你穿成什么樣，你就是什么人。財富無關氣場：氣場，不在于你有什么，而在于你想怎樣。氣場無關成敗：你現在的氣場決定了你未來的樣子。

【第3句】：【燉牛肉有哪些訣竅】將少量茶葉用紗布包好，放入爐中與牛肉同燉煮，肉不僅熟得快，而且味道清香；加些酒或醋（按1公斤牛肉放2-3湯匙酒或1-2湯匙醋的比例）燉牛肉，可使肉更軟嫩；在肉中放幾個山楂或幾片蘿卜，即令牛肉熟得快，而且可以驅除異味。

【第4句】：【別讓女人哭，那會讓你陽痿】以色列Weizmann學院的神經生物學家NOamsoel研究發現：男性在聞過女性淚水之后，性沖動會降低，睪酮水平也會下降。過磁共振成像拍攝男性大腦時，發現，通常反應情色的大腦區域（下丘腦與梭狀回）會變得淡定平穩。

【第5句】：【以“心情”“薪情”安撫員工】以“心情”“薪情”安撫員工是薪酬設計中的人性管理，企業在設計薪酬制度時應考慮以下對策：【第1句】：以“心”暖“薪”，“薪”“心”相應；【第2句】：“薪”隨“心”動，細微之處見真“薪”；【第3句】：以“薪”導“心”，留人才之“才”。

【第6句】：【睡前小運動】輕松就能瘦到整個腰腹部，下背部以及大腿哦~~在膝蓋之間夾住靠枕，在地上仰臥。膝90度，兩臂朝膝蓋方向伸直。一邊注意不要讓靠枕掉落，一邊曲背起身，直到兩手碰到靠枕。后使脊柱一點點地接觸地面，返回原處（注意：吸氣向上，呼氣向下）。

【第7句】：【喝早起第一杯水要認真】【第1句】：補充水分，晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床后會處于缺水狀態，而晨起喝水可補充身體代謝失去的水分。預防便秘。調節腸胃。使大腦清醒，水會增加血容量，促進血液循環，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。

【第8句】：【描繪自己的人生】人來到世上像一張白紙，漫漫人生路，重要的不是去游覽風景而是享受這種過程。活給我們的不僅是積累，而是更多的是感悟。生總有缺憾，人生就是來感受一切苦與樂。們要學會接受一切，承受一切，享受一切，珍惜一切，來經營我們自己的多彩人生。

【第9句】：【正能量文案】“比別人更努力”有時是需要的是一種智慧、一種勇氣，也是走向成功的一條至理名言。怕只是一道電光、一泓思想的泉水，都會讓生命射出奪目的光輝！做一個簡單的人，坦誠地展現自己的能力與才華。持“比別人更努力”的生活態度，定能使你脫穎而出。

【第10句】：【感悟人生】有些人僅僅只是我們生命中一個過客，來無痕去無跡；有些人有緣相守一輩子，卻在心里激不起一絲波瀾，寡淡無味；有些人僅僅就看了一眼，卻在心底從此生根，甚至牽念一生。意時要看淡，失意時要看開。生有許多東西是可以放下的。有放得下，才能拿得起。

【第11句】：【女人幸福的經典文案】戀愛是一次已完成的選擇，失戀面對的是即將到來的選擇。以后的日子里，只要有一個能與你心心相印的人，我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸有過那次失戀。要過分傷心，要相信或許那個真正能給我們幸福的人，正在不遠的前方等著自己。

【第12句】：【補腎還陽臥】身體自然平躺，髖關節放松，腿似環，兩腳心相對，腳后跟最好直對著會陰（如果能頂著會陰最好）兩手心放于大腿根部附近，掌心向著腹部。個姿勢可以很快的把陽氣與腎氣充盈起來。這個姿勢，就是為了更有利于腎陽氣的充足。式補腎的作用明顯。

【第13句】：【人生感悟】認識一個人靠緣分，了解一個人靠耐心，征服一個人靠智慧，和睦相處靠包容，在你困苦的時候，不離不棄是雪中送炭，在你安定的時候，不離不棄是心心相惜，在你得意的時候，不離不棄是錦上添花。情會讓人們流淚，而友情的存在就是幫人們擦干眼淚。

【第14句】：【婚姻心理學】當女人經濟獨立時，她對男人的要求也會從平面的審美上升到立體，這是個逐漸發展的過程，因為她離開了任何一個男人，都能活的很好。種物質上的從容，讓她放慢了對婚姻和愛情的腳步，不再像猴急的大姑娘，拼命想嫁給一口鍋，而不管這鍋里是什么材質。

【第15句】：【老話俗語492】有了滿腹才，不怕運不來。來誰不來，時不來誰來。心求富貴，富貴逼人來。官居鼎鼐，無宅起樓臺。官老得快，百姓最自在。中沒有米，叫雞雞不來。貍再狡猾，市上有皮賣。問勤中得，富裕儉中來。得夜明珠，就得下大海。多人不怪，錢多是禍胎。

【第16句】：【情感心語】有一種陪伴，雖然不語，卻感動了生命；有一種守望，雖然無聲，卻溫暖了心靈。長久的感情，總是最安靜；最平淡的相隨，總是最深情。種感動迷漫在心中，是遙遠的關愛，是貼近的心靈；一種眷戀流連在墨中，是天涯的笑容，是咫尺的暖風。路走來，有你真好。

【第17句】：【社交中有用的話】【第1句】：要替別人著想，但為自己而活。最好的東西，往往是意料之外，偶然得來的。世界上最痛苦的事就是：笑臉相迎你最討厭的人。真正的知己看上去比騙子還冷漠。與其在別人的生活里跑龍套，不如精彩做自己。頻頻回頭的人，自然走不了遠路。

【第18句】：【為什么會貧窮？】【第1句】：到處亂花錢。沒有年度存款目標。旁邊沒有有錢的人。缺乏資訊。不懂得如何行銷和推銷。缺乏領導力。貧窮的人滿腦子都想著賺錢，可是他們根本也不喜歡、不相信他們所做的事情。缺乏自我成長、自我操練、自我約束。貧窮的人缺乏所謂致富的系統。

【第19句】：【幸福不要等，現在就一開始行動】不管我們是否察覺，生命都一直在前進。生并不出售返程票，失去的便永遠不再回來。希望寄予“等到空閑的時間才享受”，我們不知道失去了多少可能的幸福。要再等待有一天“可以松口氣”或是“麻煩都過去了”，才去實現我們的目標或理想。

【第20句】：【愛情感悟】說真話的好處就是，你不必記得自己說過些什么。日葵告訴我：只要面對著陽光努力生長，日子就會變得單純而美好。好珍惜你現在所擁有的一切吧。如有一天，你丟失了愛情，請打開你的雙手，左是是過去，右手是未來，合在一起，中間的就是你自己的現在。

【第21句】：【心理學文案】人和人剛相識的時候總是習慣把最好的一面呈現給對方，相處時間久了各種缺點就漸漸暴露出來，對方把你看的透透的卻依然不嫌棄你，那就是朋友了。的脾氣會趕走很多人，也會為你留下最真的人，好好珍惜那些真正對你好的人，不要讓他們漸漸從你的生活中消失。

【第22句】：【中學生學習心理】厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞。記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信信的等等。

【第23句】：【做人之道】【第1句】：得意而不忘形，失意而不喪志。自信而不驕傲，謙虛而不自卑。知足而不自滿，施恩而不圖報。矯枉而不過正，聽從而不盲從。勇敢而不魯莽，果斷而不草率。執著而不拘泥，溫和而不懦弱。批評而不中傷，贊美而不奉承。功成而不自居，自保而不欺人。

【第24句】：【哲思經典文案】有時候真不知道那么真誠是不是對的，還是干脆把心束之高閣高冷起來算了。為自己禮貌地請求，全盤地信任，那些善意就可以被善意理解，但常常得到的回應就像一個巴掌，搧在你一廂情愿自作多情，以為真心就能換來真心，尊重就能換來尊重的臉頰上。

【第25句】：【味蕾的壽命僅僅10天~】舌頭上有大約9萬個味蕾，幫助我們感受酸甜苦辣咸。蕾本身是舌頭表面細胞的集合，每個味蕾有大約50個味覺細胞。蕾一般只需要10天到2周便會自我更新一次。是，任何引起發炎的因素如吸煙就會損害味蕾~時間久了就吃不出食物味道了。

【第26句】：【挑戰困境8法則】【第1句】：認知：困境是上蒼賜予。心態：你對生活微笑，生活就對你微笑。起點：用希望的火種燃燒自己。過程：從怨由心生到怨由心滅。關鍵：戰勝自己是最大挑戰。情境：知難而進是一種風景。成熟：尋找破解難題的生活密碼。結果：恒久努力是最大秘訣。

【第27句】：【時刻保持冷靜】當你要孩子關電視，而他卻屢勸不聽的時候，你可能最后會惱羞成怒，對他大吼。是，你遲早會發現，暴力或者怒火是不能讓小孩跟你合作點。只會讓你更加憤怒，讓寶寶對你更加抗拒。必須很好地控制自己，不要輕易地向孩子宣泄你的憤怒和沮喪。

【第28句】：【金錢獎勵不可取】懲罰相當，獎品適宜才最給力。選擇獎品時可以是爸媽的擁抱，可以是自制的環保小物品。以是贊美的話，可以是出行游玩等。式多種，不要固定，不要太多實物，更不要金錢形式。樣才會讓他明白，獎勵的概念不僅僅是錢，還可以是其他更珍貴的事物。

【第29句】：【肝不好多吃葡萄】葡萄中含有天然生物活性物質、維生素與纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。中的葡萄糖含量高達10%-30%，還富含多種維生素與人體所需的氨基酸，對保護肝臟效果非常明顯。量的果酸有助于消化，適當多吃些葡萄能健脾與胃。

【第30句】：【最好的的營銷是愛的買賣】研究消費者需要什么樣的愛，怎么愛；社會需要什么樣的愛，怎么愛；你的伙伴需要什么樣的愛，怎么愛。后，把你研究出的愛再通過創新、創意、創造變成產品，變成系統模式。有的交易都是愛的交易。有的營銷都是愛的營銷。是偉大商業的全部秘密。

【第31句】：【什么樣的工作比較可能給你快樂？】第一，它給你意義；第二，它給你時間；你的工作是你覺得有意義的，你的工作不綁架你使你成為工作的俘虜。你的工作在你心目中有意義，你就有成就感。你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。就感和尊嚴，給你快樂。

【第32句】：【擁有魔鬼身材soeasy！】胸大手臂細是每個女生的夢想，而這個動作就是既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉你的肩膀和手臂。先坐在地上，雙腿交叉。手中間夾一個球，注意使你的小臂與地面平行。手擠壓球，感覺胸部用力，請保持1-2秒，然后松開。重復這個動作20次。

【第33句】：【心理學文案】世上最難的事就是求而不得。是苦苦求，牽牽絆絆，堅守著自己對愛情的堅持。實是堅守自己一個早就失去的陣地。守是一種高貴的品質。守還是：所有人全走了，全撤了，只有你在--哪怕光陰全走了，可是，你還在。守讓一顆心沒有崩潰，而是，活出溫柔與安好。

【第34句】：【組建創業團隊時要注意的六件事】【第1句】：創業團隊要有兩個核心人物，一個技術，一個業務。團隊中的成員在創業領域有過創業經驗。將團隊領導人的能力最大化。不要輕信團隊應征者的頭銜。要給團隊設置合理的期望值。與團隊其他成員不和，就要趕緊把他踢出團隊。

【第35句】：【化痰要穴豐隆】脾為生痰之源，肺為貯痰之器。隆為足陽明胃經的絡穴，一絡通兩經，功擅健脾胃，化痰飲。歷來各代一家所推崇的化痰要穴。痰時還可配合中脘、足三里等穴位共同健脾與胃、理氣化痰。痰性粘滯，易成卻難除，需要堅持治療較長的時間，才能奏效。

【第36句】：【成功者的心態】真正的勇士是敢于直面挫折甚至是失敗的。過去慘痛的經歷當成是創業史中最為寶貴的一段經驗，是成功者必備的一種心態。想，沃爾頓如果在初嘗失敗的情況下就輕言放棄，以這種浮躁的心態來經營企業，或許就不會有后來的零售業巨頭——沃爾瑪。

【第37句】：【夫妻最不宜做的十件“小”事】一、誰賺錢誰就當家。夫妻分工過于模式化。按自己的生活習慣要求對方。工作怨氣帶到家里撒。離婚二字常常嘴邊掛。遇事不協商只管自己高興。娘家婆家分得太清楚。動不動拿別的異性與對方比較。經常無故晚歸或外宿。不顧時間場合揭短。

【第38句】：【人生感悟】【第1句】：不是別人使自己煩惱，而是自己拿別人的言行讓自己煩惱。與其讓別人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲勞是最舒適的枕頭，饑餓是最美味的佳肴。愿望是生命的動力，行動是生命的展現。成就不了大事者，要么是經驗太少，要么是經驗太多。

【第39句】：【青蛙效應】啟示：人們總是和青蛙一樣，對突如其來的威脅能夠做出劇烈的反應，對慢慢累積起來的危機卻缺乏警覺。言道：生于憂患死于安樂就是這個意思。實每個人都需要在工作生活中保持一種危機感，及時調整自己的工作和生活狀態，而不要“以不變應萬變”。

【第40句】：【對獎勵保持“警惕”】權力階層控制著各種獎勵，你要關注都是哪些人得到了獎勵。怕你看不上被獎勵的人，但老板在借這些人傳達信息：什么對他來說是重要的，也是在建議周圍的人調整自己的行為，這預示著文化發生轉變的信號——或者需要你轉變的暗示。

【第41句】：【大腕心聲】創業是一門無止境的學習課程：先要學技術和產品開發→然后學習做市場→學習融資→學習運營管理→學習資本市場，比如上市→創業成功賺了錢，有的人就會去學習轉型做投資人→學習如何看項目→學習如何做投資管理，投資又是一門水很深的學問，永無止境。

【第42句】：【人性感言】【第1句】：索取者也許能吃得更好，但給予者絕對能睡得更香。生命于混沌里產生，習慣在條理中形成。愿望的清單和影子一樣，隨著時間流逝而越來越長。老鼠在嘲笑貓的時候，身邊一定有個鼠洞。人向來喜歡崇拜自己的人，但不一定喜歡自己崇拜的人。

【第43句】：【金針菇不涮熟會中毒】新鮮的金針菇中含有秋水仙堿，食用后易因氧化而產生有毒的二秋水仙堿，它對胃腸黏膜與呼吸道黏膜有強烈的刺激作用。出現咽干、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。重還可引起發熱、便血、尿血等重癥。水仙堿易溶于水，充分煮熟后可以被破壞掉。

【第44句】：【手握7張底牌讓你如魚得水】【第1句】：忍：有容方為大，忍者無敵。藏：藏鋒藏巧，勝者總是笑到最后。防：強者都是漏洞最少的人。穩：穩扎穩打，不走彎路便是捷徑。變：變則通，通則久，求變就是贏。牽：暗中牽制勝過明面的強制。退：勝敗無常，給自己留后路就是留希望。

【第45句】：【千萬別在你的人生主戰場當逃兵！】【第1句】：這個世界，不總是給你鮮花，有時候，也會給你荊棘。我們除了接受鮮花，也要學會接受荊棘。一個乘勝追擊的人有斗志，不算什么；【第4句】：更重要的是，一個打了敗仗的人，仍有如虹的氣勢，才有價值。人在職場，別當逃兵。

【第46句】：【心理發現：十二星座喜歡“裝”什么】：白羊座:裝偉大；金牛座:裝老實；雙子座:裝寬容；巨蟹座:裝溫柔；獅子座:裝明白；處女座:裝完美；天秤座:裝正經；天蝎座:裝神秘；射手座:裝甜哥甜姐；魔羯座:裝成熟；水瓶座:裝理智；雙魚座:裝二。

【第47句】：【山楂開胃易患結石】山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。為山楂中果膠與單寧酸含量較高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

【第48句】：【放下筷子吃得慢】一般來說，每口食物咀次，一餐飯不少分鐘，有助消化，避免發胖，還能緩解緊張、焦慮的情緒。以，不妨嘗試在吃飯時用筷子來夾菜，然后放下筷子，再用勺子吃米飯。流使用勺子與筷子吃飯，即使想快也快不起來，保證每口食物都能充分咀嚼。

【第49句】：【職場法則】【職場做人的4大要訣】【第1句】：把自己當別人（設身處地為他人著想，己所不欲，勿施于人）；【第2句】：把別人當自己（像鐘愛自己一樣鐘愛他人）；【第3句】：把自己當自己（走自己的路，任別人說去）；【第4句】：把別人當別人（尊敬他人個性，不強求別人都像自己一樣）。