《人生效率手冊》讀書筆記

認(rèn)真讀完一本名著后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，需要回過頭來寫一寫讀書筆記了。那要怎么寫好讀書筆記呢？下面是小編為大家收集的《人生效率手冊》讀書筆記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

《人生效率手冊》讀書筆記1

我們有時會有這樣的想法“為什么我總是很忙，但又好像什么都沒有做”“工作多年，為什么別人都能升職加薪，而自己還在原地踏步？”“我厭倦了一成不變的生活和工作，但如何才能改變呢？”身邊不少同事和朋友，常常發(fā)出這樣的感慨，覺得自己的日子過得碌碌無為，人生沒有奔頭。

最近讀了張萌寫的《人生效率手冊》，這本書給了我答案，讀完這本書后，明白了人和人之間的差別是如何產(chǎn)生的。主要是兩方面：一是目標(biāo)的建立，二是時間的投入，其中我認(rèn)為時間的投入尤為關(guān)鍵。把時間放在學(xué)習(xí)上，成就了智慧；把時間用在市場，成就了經(jīng)營；把時間用在家庭，成就了親情；一個人的成就取決于工作之外8小時的業(yè)余時間。我們每個人的時間都是一天24小時，有些人硬是把一天的24小時活出了48小時的價值，而有的人整天無所事事，把時間荒廢在沒有價值的事情上面，日積月累，人與人之間就在這些不經(jīng)意間慢慢的拉開差距。這本書告訴我們通往成功之路的3個因素：

第一，要有清晰的個人目標(biāo)。在作者的全篇文章中大部分內(nèi)容都提到了目標(biāo)，目標(biāo)是作者做人做事的判斷標(biāo)準(zhǔn)，每一件事她都會認(rèn)真計劃并進行總結(jié)評估。我們最寶貴的是專注，我們必須充分將自己的時間專注在我們的目標(biāo)上，將目標(biāo)進行可行的分解落實，我們才能離自己的夢想越來越近。

第二，注重實踐。很多時候，我們和夢想之間就差一個行動，為了靠近或者實現(xiàn)夢想，除了行動就是行動。唯有行動才能解除所有的不安，焦慮，懷疑，懶惰，拖延。待在舒適區(qū)，安逸、輕松都只是暫時的，不勇敢跳出來，一個人就會慢慢廢掉。

第三，持續(xù)不斷的行動。實現(xiàn)目標(biāo)需要貴在堅持，一個人做一件事情容易，但若是讓他長久的做一件事那就有點難上加難，持續(xù)行動貴在“持續(xù)”，如果一個人在一件事上做的久了，那么他會對這件事情信手拈來，會把這個事情研究透徹，可能有的人會堅持一段時間，但一段時間過后就不在堅持了，半途而廢了，還有的人一直在那默默的堅持著，到了一定的時間之后，一直堅持的人獲得了成功，希望每一個人都能堅持，把自己做的事情去做無數(shù)遍，讓自己在工作上游刃有余，使自己在行動的路上一直持續(xù)的努力，最終實現(xiàn)目標(biāo)。

《人生效率手冊》讀書筆記2

2022年的第十一本書—《人生效率手冊》。

這本書的'作者是一位東北的八零后美女張萌。有想法、有目標(biāo)、敢追求，她為了成為2008年北京奧運會的志愿者，從浙江大學(xué)退學(xué)，重新考入北京的大學(xué)，她為了自己的夢想敢去付出拼搏，真的是太佩服她了。她從博士期間就開始創(chuàng)業(yè)，是一位效率很高的人。她的選擇告訴我們，“敢”比“會”更重要。

沒有明確的目標(biāo)，一切都是茫然

差距是怎么一步步拉開的？為什么大學(xué)畢業(yè)后同學(xué)間的差距就產(chǎn)生了？

主要有兩個原因，一個是時間的積累價值，堅持積累后，人生就不一樣了；另一個是事物正常發(fā)展，正確發(fā)展方向才會使一個人的人生越走越順暢。此外，周遭環(huán)境也會影響人們，很多人為了實現(xiàn)夢想，被周圍人認(rèn)為是“異類”。據(jù)統(tǒng)計每天有5-8小時玩微信，256次點開微信。異類其實是回歸生活的正常的生活狀態(tài)。

你的時間在哪里，你就是什么樣的人。4點鐘就起來追逐自己夢想的人，他們的人生一定會不一樣，因為那時好多人還在沉睡中。

七個人物法，設(shè)定早起目標(biāo)，當(dāng)一個明白自己為什么早起以及早起干什么，這個世界就變了，因為知道做什么就說明他有目標(biāo)和方向感。

如果不主動改造自己，你就會被生活改造

時間管理最重要的就是工具。工具是時間的產(chǎn)物，經(jīng)驗習(xí)得的產(chǎn)物。效率手冊是最好的工具，水水前幾天剛剛送了效率手冊給我，我一定要好好研究利用起來。

一天三個維度，今天要實現(xiàn)的三個目標(biāo)，凡事提前，前一天晚上想好；目標(biāo)分解，一個個可執(zhí)行的，每完成一項都會增加內(nèi)心的滿足感；排程法，列出大綱。

番茄工作法和意志力延伸，都是非常好的工具方法，番茄鐘在使用，但是意志力延伸沒有實踐，接下來應(yīng)該好好利用這個方法。

不要說工作了時間都是老板的，自己根本無法控制，如果你不去主動改造自己，利用自己的時間去提升，那么你終將會被生活改造。

人生就像榨汁，你放進去蘋果，不會榨出橙汁。所以，要榨出橙汁，一定要放進去橙子，你想好自己的人生目標(biāo)了嗎？

我想好了，可是仍做不到能掌控自己，需要精進的地方還有很多，首先第一步，先把效率手冊和番茄鐘熟練應(yīng)用起來，再進行下一步的提升。加油吧！

《人生效率手冊》讀書筆記（精選7篇）

認(rèn)真讀完一本著作后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，為此需要認(rèn)真地寫一寫讀書筆記了。千萬不能認(rèn)為讀書筆記隨便應(yīng)付就可以，下面是小編精心整理的《人生效率手冊》讀書筆記（精選7篇），歡迎大家分享。

　　《人生效率手冊》讀書筆記1

2022年的第十一本書——《人生效率手冊》。

這本書的作者是一位東北的八零后美女張萌。有想法、有目標(biāo)、敢追求，她為了成為2008年北京奧運會的志愿者，從浙江大學(xué)退學(xué)，重新考入北京的大學(xué)，她為了自己的夢想敢去付出拼搏，真的是太佩服她了。她從博士期間就開始創(chuàng)業(yè)，是一位效率很高的人。她的選擇告訴我們，“敢”比“會”更重要。

沒有明確的目標(biāo)，一切都是茫然

差距是怎么一步步拉開的？為什么大學(xué)畢業(yè)后同學(xué)間的差距就產(chǎn)生了？

主要有兩個原因，一個是時間的積累價值，堅持積累后，人生就不一樣了；另一個是事物正常發(fā)展，正確發(fā)展方向才會使一個人的人生越走越順暢。此外，周遭環(huán)境也會影響人們，很多人為了實現(xiàn)夢想，被周圍人認(rèn)為是“異類”。據(jù)統(tǒng)計每天有5-8小時玩微信，256次點開微信。異類其實是回歸生活的正常的生活狀態(tài)。

你的時間在哪里，你就是什么樣的人。4點鐘就起來追逐自己夢想的人，他們的人生一定會不一樣，因為那時好多人還在沉睡中。

七個人物法，設(shè)定早起目標(biāo)，當(dāng)一個明白自己為什么早起以及早起干什么，這個世界就變了，因為知道做什么就說明他有目標(biāo)和方向感。

如果不主動改造自己，你就會被生活改造

時間管理最重要的就是工具。工具是時間的產(chǎn)物，經(jīng)驗習(xí)得的產(chǎn)物。效率手冊是最好的工具，水水前幾天剛剛送了效率手冊給我，我一定要好好研究利用起來。

一天三個維度，今天要實現(xiàn)的三個目標(biāo)，凡事提前，前一天晚上想好；目標(biāo)分解，一個個可執(zhí)行的，每完成一項都會增加內(nèi)心的滿足感；排程法，列出大綱。

番茄工作法和意志力延伸，都是非常好的工具方法，番茄鐘在使用，但是意志力延伸沒有實踐，接下來應(yīng)該好好利用這個方法。

不要說工作了時間都是老板的，自己根本無法控制，如果你不去主動改造自己，利用自己的時間去提升，那么你終將會被生活改造。

人生就像榨汁，你放進去蘋果，不會榨出橙汁。所以，要榨出橙汁，一定要放進去橙子，你想好自己的人生目標(biāo)了嗎？

我想好了，可是仍做不到能掌控自己，需要精進的地方還有很多，首先第一步，先把效率手冊和番茄鐘熟練應(yīng)用起來，再進行下一步的提升。加油吧！

　　《人生效率手冊》讀書筆記2

我們有時會有這樣的想法“為什么我總是很忙，但又好像什么都沒有做”“工作多年，為什么別人都能升職加薪，而自己還在原地踏步？”“我厭倦了一成不變的生活和工作，但如何才能改變呢？”身邊不少同事和朋友，常常發(fā)出這樣的感慨，覺得自己的日子過得碌碌無為，人生沒有奔頭。

最近讀了張萌寫的《人生效率手冊》，這本書給了我答案，讀完這本書后，明白了人和人之間的差別是如何產(chǎn)生的。主要是兩方面：一是目標(biāo)的建立，二是時間的投入，其中我認(rèn)為時間的投入尤為關(guān)鍵。把時間放在學(xué)習(xí)上，成就了智慧；把時間用在市場，成就了經(jīng)營；把時間用在家庭，成就了親情；一個人的成就取決于工作之外8小時的業(yè)余時間。

我們每個人的時間都是一天24小時，有些人硬是把一天的24小時活出了48小時的價值，而有的人整天無所事事，把時間荒廢在沒有價值的事情上面，日積月累，人與人之間就在這些不經(jīng)意間慢慢的拉開差距。這本書告訴我們通往成功之路的3個因素：

第一，要有清晰的個人目標(biāo)。在作者的全篇文章中大部分內(nèi)容都提到了目標(biāo)，目標(biāo)是作者做人做事的判斷標(biāo)準(zhǔn)，每一件事她都會認(rèn)真計劃并進行總結(jié)評估。我們最寶貴的是專注，我們必須充分將自己的時間專注在我們的目標(biāo)上，將目標(biāo)進行可行的分解落實，我們才能離自己的夢想越來越近。

第二，注重實踐。很多時候，我們和夢想之間就差一個行動，為了靠近或者實現(xiàn)夢想，除了行動就是行動。唯有行動才能解除所有的不安，焦慮，懷疑，懶惰，拖延。待在舒適區(qū)，安逸、輕松都只是暫時的，不勇敢跳出來，一個人就會慢慢廢掉。

第三，持續(xù)不斷的行動。實現(xiàn)目標(biāo)需要貴在堅持，一個人做一件事情容易，但若是讓他長久的做一件事那就有點難上加難，持續(xù)行動貴在“持續(xù)”，如果一個人在一件事上做的久了，那么他會對這件事情信手拈來，會把這個事情研究透徹，可能有的人會堅持一段時間，但一段時間過后就不在堅持了，半途而廢了，還有的人一直在那默默的堅持著，到了一定的時間之后，一直堅持的人獲得了成功，希望每一個人都能堅持，把自己做的事情去做無數(shù)遍，讓自己在工作上游刃有余，使自己在行動的路上一直持續(xù)的努力，最終實現(xiàn)目標(biāo)。

　　《人生效率手冊》讀書筆記3

分享本期的《人生效率手冊》讀書筆記前，我想先分享一下，自己的讀書感受。

不知道大家有沒有聽過一個詞“功能性文盲”。我初聽到這個詞，是在收看一期主題為“讀書”的《圓桌派》時，梁文道提出：“很多人讀書不是為了獲取知識，而是為了獲得認(rèn)同感！”什么意思呢？就是說，當(dāng)我們的年齡、閱歷到了某個階段某個點，擁有了自己較為成熟的價值觀，讀書時，往往就是為了印證自己的觀點。發(fā)現(xiàn)與自己一致的觀點，就說：你看，果不自然，和我料想的一樣。但只要和自己的觀點相左，就會視為異端，或者直接無視了。在聽到這個詞時我很是動容并且聯(lián)想到自己的生活日常，我們打開QQ音樂、網(wǎng)易云音樂，系統(tǒng)根據(jù)你平時收聽的音樂給你推送符合你喜好的音樂。當(dāng)我們打開淘寶、打開京東，系統(tǒng)根據(jù)你的喜好推送你需求的商品。

大數(shù)據(jù)時代下的快速、便捷當(dāng)然很好，節(jié)省時間、提升效率。但同時，也把非常多的可能性、選擇性自動幫你隔離、剔除了！但，我們是需要更多可能性的，我們需要新的東西、甚至是新的觀點，來沖擊已有的'價值觀。否則，固步自封，思維固化，失去創(chuàng)新力的同時也會開始落后。

怎么獲取，新的知識，新的東西？讀書，是成本最低的自我投資！

所以，本期的《人生效率手冊》讀書筆記，我也想從“自我投資”這點上開始。作者張萌，每年有三位數(shù)場次的演講，但是，她的演講題目都差不多，內(nèi)容卻可以不重復(fù)。為什么？因為作者在不斷地自我投資、自我輸入。

投資無非是“金錢”、“時間”上的投資。你的投資放在吃這件事上，你獲得的自然是脂肪、以及稱上的數(shù)字飆升；你投資在運動、健身上，你的收獲必然是：馬甲線、蜜桃臀；你投資在音樂會、話劇上，你的藝術(shù)造詣就會得到提升；投資在旅行上，自然就收獲了寬廣的眼界、獨特的價值觀和世界觀；你的投資放在讀書、參加技能培訓(xùn)、專家演講上，你的收獲也一定是知識、技能、職場競爭力。

這個時候，你會想：我有錢又有時間，我可以同時投資啊！

當(dāng)然可以。但這個時候就會涉及到比重的問題，你把更多的“投資”放在了哪里？不要忘了，錢可以無限多，時間則是有限的，是人人平等的。如果，諸多方面都要涉足，我們常人就會變成半吊子，沒有一技之長，想要在某個方面做到精，就要有所取舍。所以這個時候就需要牽出書中的另一個概念“自我定位”——“我到底想要什么？想做什么？”

我想做影評家，一天24小時，16個小時可以在看電影；我想做畫家，16個小時在畫畫；我想做美食家，那就可以理所應(yīng)當(dāng)?shù)爻院团郑晃蚁雱?chuàng)業(yè)，一天20個小時在產(chǎn)品開發(fā)、在融資；可我并沒有搞藝術(shù)的天分，也沒有創(chuàng)業(yè)的才能與拼勁，我只想做個兢兢業(yè)業(yè)的上班族。所以，為了不讓自己失去競爭力，我要把大部分的投資放在與工作相關(guān)的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)上。專家大神的演講也不是蓋的，一堂課高則上萬，低則幾千。怎么辦？我想上進都這么難嗎？

讀書！是成本最低的自我投資！

最后我想說的是：讀書的獲得必然不是一蹴而就的，而是日積月累的。讀完一本書，幾年后，可能就只記得書中的一句話，其實這就已經(jīng)足夠了。正如電影《卡薩布蘭卡》中的臺詞：如今你的氣質(zhì)里，藏著你走過的路，讀過的書。”

　　《人生效率手冊》讀書筆記4

讀完《人生效率手冊》，覺得在很多方面很受啟發(fā)。這本書我覺得在本質(zhì)上是對一個人的自我管理、自我成長給出了全方位的指導(dǎo)，并給出了具體的方法與工具。下面就我感受深刻地方談?wù)勛约旱囊稽c體會。

關(guān)于目標(biāo)。對作者不太了解，看完書后我上網(wǎng)百度一下，了解到作者是國內(nèi)為數(shù)不多的從名校退學(xué)的學(xué)生，因為夢想成為北京奧運會志愿者，發(fā)現(xiàn)在浙江大學(xué)無法實現(xiàn)她的夢想，從浙江大學(xué)退學(xué)，然后復(fù)讀考上北京師范大學(xué)，圓夢當(dāng)上北京奧運會志愿者。從作者的這個經(jīng)歷，可以看出作者是一個目標(biāo)性很強的人，很清楚的知道自己想要什么，不要什么。

確定了自己的目標(biāo)后，圍繞自己的目標(biāo)制定有效的計劃，并付諸行動，最后她成功了。現(xiàn)實中，太多的人是迷茫的，沒有確定自己的目標(biāo)人云亦云，時間久了，人與人之間的差距久而久之自然就產(chǎn)生了。人需要目標(biāo)來激勵自己，有目標(biāo)，才不會陷入渾渾噩噩過日子的境地。確定了目標(biāo)，還要付諸行動。不管你決定做什么事，不管你設(shè)定了多少目標(biāo)，你一定要立刻行動，現(xiàn)在做、馬上做，是一切成功者必備的品格。

關(guān)于時間管理。我對此的理解就是要將有限的時間投入到為完成目標(biāo)而設(shè)定的行動中。人的本性是貪婪的，但是人的精力和時間都是有限的，當(dāng)我們?yōu)榕c我們目標(biāo)不相關(guān)的事情耗費了太多時間的時候，目標(biāo)的達(dá)成也與我們越來越遠(yuǎn)。時間管理也是關(guān)于選擇、關(guān)于拒絕的藝術(shù)，你的時間投入到哪，你就是一個怎樣的人。

關(guān)于高效學(xué)習(xí)。我們都知道學(xué)習(xí)的重要性，但是能高效學(xué)習(xí)的人并不多。在本文中作者提到的學(xué)習(xí)的閉環(huán)結(jié)構(gòu)，其實這個結(jié)構(gòu)在我們的學(xué)生時代就知道，不外乎是預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)。在工作中復(fù)習(xí)就是大家所提到的復(fù)盤，我認(rèn)為其實就是及時對輸入的知識、經(jīng)驗進行總結(jié)與提煉，再將自己所得與實踐相結(jié)合，再印證，只有這樣才能將知識內(nèi)化，才能真正的高效學(xué)習(xí)，而不僅僅浮于表面。

不論是目標(biāo)、時間管理還是高效學(xué)習(xí)，從本質(zhì)上都是自我管理，我們應(yīng)該對自己進行有目的且有意義的自我管理，讓我們得到更多的鍛煉，促使我們成長。

　　《人生效率手冊》讀書筆記5

起初，拿到《人生效率手冊》這本書的時候我其實并沒有多大興趣，但隨著我看的越來越深入，這本書確實給了我很大的啟發(fā)。相對于其它相關(guān)類的書籍，這本書更多的是作者親身歷練帶來的經(jīng)驗分享與總結(jié)。

比如“自我輸入和輸出”這一章節(jié)給了我一定的啟發(fā)，人只有不斷地進行自我輸入和輸出，才能得到進步。就像招商部的各位，每到新政策的出臺，他們都會積極地去學(xué)習(xí)討論，然后與客戶進行交流，解答客戶的疑問，不斷地自我提升、進步，這也是我們園區(qū)自主招商成功的原因之一。

“自我輸入的渠道”——自我輸入的渠道有很多種，比如看書，與別人的交流，旅行中的見聞。最快提高輸入的方式就是導(dǎo)師的建議。另一種方法是通過別人的評述來提高對自己的輸入，比如要學(xué)歷史，就多聽聽專家是如何評述的。所有成功的關(guān)鍵都是建立在輸入和輸出的基礎(chǔ)上。用不同的顏色記錄不同的輸入，比如黑色代表學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，藍(lán)色代表自己思考完的反思，等等。外出也是一個很好的學(xué)習(xí)方法，比如去到當(dāng)?shù)氐拇蠼中∠铮ゲ┪镳^，去了解當(dāng)?shù)匚幕c當(dāng)?shù)厝私涣鳌Ｄ銜l(fā)現(xiàn)在不知不覺中收獲良多。

“熟能生巧，你才能成為別人的師傅”，這一小節(jié)讓我感受頗為深刻。當(dāng)我們有意識的重復(fù)一件事情時，就能尋找到別人不能發(fā)現(xiàn)的訣竅。只有輸出才能檢驗我們的學(xué)習(xí)成效，輸出是把學(xué)到的東西轉(zhuǎn)化成自己的觀點然后分享出去。同時理論不是靜止不前的，而是在不斷升級。每個人的輸入和輸出的時間和質(zhì)量比例是不一樣的，所以要有適量而高質(zhì)量的輸入。等到能夠解釋清楚別人的疑惑時就達(dá)到了“師傅”的級別。只有扎實穩(wěn)固的輸入，才能有條理清晰的輸出。同樣是學(xué)生，有的人稱為學(xué)霸，有的人稱為學(xué)渣。向?qū)W霸提出問題時，他總能解答問題，更有甚者能提出不同的解決方案，最后選擇最快捷的方法。而且學(xué)霸的輸出是一次又一次的鞏固自己所學(xué)的知識。

為了順利完成輸出，我們需要對某一個領(lǐng)域非常熟練，達(dá)到精通。這個時候可以有意識有目標(biāo)的進行10000小時訓(xùn)練。用10000小時來訓(xùn)練自己積極正能量的硬本領(lǐng)，有意識的去建立高質(zhì)量輸入和輸出的體系，以此實現(xiàn)最高效率提升自身素質(zhì)能力的效果，從而成為某個領(lǐng)域的專家。

當(dāng)我們在工作中正確的學(xué)會輸入和輸出，熟能生巧的掌握手中的業(yè)務(wù)知識，我們必將在平凡的崗位展現(xiàn)出不平凡的光芒！

　　《人生效率手冊》讀書筆記6

近幾天閑暇時間收聽了《人生效率手冊》部分章節(jié)，感覺收益匪淺。

通過收聽，了解到人和人的差別剛開始時是很小的，如果每一天有效率差，日積月累，就有了人生質(zhì)的差。人生就是靠一天一天積累起來的，每天比別人努力一點，人生就會截然不同。每個人每天都是24小時，怎么能合理高效地利用這24小時，做時間的主人，對我們每個人都有非常好的指導(dǎo)意義。

書中說到的七個人物設(shè)定法、時間管理，高效學(xué)習(xí)，修煉硬本領(lǐng)等效率管理辦法，讓我了解到提高人生效率不是腦門的一時發(fā)熱，也不是一朝一夕的事，而是有科學(xué)的有規(guī)劃性的方法。首先，必須有明確的目標(biāo)，包括短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，明確合理的目標(biāo)能使我們做事有方向，不至于南轅北轍；其次，必須有合理的時間規(guī)劃，充分利用碎片時間，不讓每一分鐘虛度。

在時間管理里面，有這樣一句話我很欣賞“你的時間用在哪里，你就是什么樣人”；再次，必須提高效率，磨刀不誤砍柴工，靜下來想想怎么能使學(xué)習(xí)和工作更高效。在高效學(xué)習(xí)章節(jié)里，我收聽了怎樣做好預(yù)習(xí)、實時學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)這個完整的學(xué)習(xí)過程，知道了預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的重要性，對以后的學(xué)習(xí)有指導(dǎo)性；第四，修煉人生所需的硬本領(lǐng)，一招鮮吃遍天，藝多不壓身，只有自身技能足夠硬才能無往而不勝，可以通過七個人物篩選法，找到那些我們必須的技能，并練成自己的核心技能。

書中的方法是科學(xué)有指導(dǎo)性的，但這些所有的方法技能都要我們?nèi)嵺`，去應(yīng)用。選擇對的方向，即刻行動，不斷提高自己的效率管理，并且持續(xù)執(zhí)行，你的人生必定無往而不勝！

　　《人生效率手冊》讀書筆記7

讀了《人生效率手冊》中時間管理章節(jié)，這種方面的書千千萬萬，而這本書是今年公司給我們配備的人生規(guī)劃書。真誠實在，新鮮犀利，相對于別的相關(guān)類書籍，這本書更多的是作者親身歷練帶來的經(jīng)驗分享與總結(jié)，這也是公司對員工的一種期望。

一本真實簡單卻也嚴(yán)謹(jǐn)高效的分享如何提升自我與堅持自律的好書。遵循時間管理四要素：計劃、實踐、總結(jié)、評價。作者嚴(yán)格自律并不顧一切追求自我人生目標(biāo)，最終取得優(yōu)異成就的死磕精神和堅毅品質(zhì)，還是非常值得贊賞與敬佩的!她身上有我喜歡但目前缺乏的東西，必須要好好學(xué)習(xí)并盡最大能力去踐行。

書中對我最有啟發(fā)的就是時間管理。1000天小樹林計劃，早起高效學(xué)習(xí)等方法簡單獨特而有效。曾經(jīng)有位名人說“成功，屬于珍惜時間的人”珍惜時間，已經(jīng)是個永恒的話題。古人告訴我們“明日復(fù)明日，明日何其多。”不同身份的人對時間的理解就不同了，對于醫(yī)生來說:時間就是生命，因為他們的每一分鐘，每一秒都決定了一個人的生死。

對于工人來說:時間就是力量，他們付出多少力量就會有多少回報。對于我來說：時間就是保障，因為我的每一分鐘，都為納稅人帶來了方便與快捷。一個人要取得成功，就要努力加拼搏，更重要的是不輕易氣餒，才能取得成功。工作的路上不可能一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到挫折的時候，不要灰心喪氣。只要你是一個有心人，去努力，那么，你就會克服一件件難事。

讀了這本書之后每天計劃目標(biāo)，列每日清單，每天總結(jié)。以前從來不列工作清單，跟著感覺走，容易忘記事情。只有給自己設(shè)定了工作目標(biāo)后，知道每天要做什么事情？怎么樣才能把事情做好，讓客戶放心，領(lǐng)導(dǎo)省心，每天必須要做到今日事今日畢。只有這樣我也更加有信心提高效率，越來越接近自己的目標(biāo)，并遇上心想事成的自己。

《人生效率手冊》讀書筆記范文

當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，讓我們好好寫份讀書筆記，把你的收獲和感想記錄下來吧。千萬不能認(rèn)為讀書筆記隨便應(yīng)付就可以，下面是小編幫大家整理的《人生效率手冊》讀書筆記范文，歡迎大家分享。

最近看了張萌老師的《人生效率手冊》，在很多方面都覺得異常受用。有些方面，想跟大家分享，也希望能借此可以與大家共同學(xué)習(xí)、共同進步。

首先由于封面上作者的照片比較顯眼，很想了解下是怎么樣經(jīng)歷的老師能寫出這樣一本效率手冊，于是通過百度百科，對這個作者有一些基礎(chǔ)的了解。她是國內(nèi)為數(shù)不多的從名校退學(xué)的學(xué)生，因為夢想成為北京奧運會志愿者，但發(fā)現(xiàn)到了浙江大學(xué)，離夢想越來越遠(yuǎn)，于是毫不猶豫選擇退學(xué)。然后復(fù)讀考上北京師范大學(xué)，圓夢當(dāng)上志愿者。雖然感覺很酷，但需要多大的勇氣和決心才能做這樣的抉擇？由此可見，這本書的作者自身經(jīng)歷就與大部分人的不同，放棄了相對來說平穩(wěn)的道路，而愿意為了夢想不斷奮進。那我們再把視線回到《人生效率手冊》這本書上。

這本書開篇提出一個問題，為什么人和人會慢慢拉開差距？大學(xué)畢業(yè)10年，20年以后，同學(xué)之間差別會很大。所有的差距都不是一天形成的，而是時間的積累價值，都是一點一滴積累的。差距是沿著事物正常的發(fā)展規(guī)律和方向，但如果方向一開始就選擇錯誤，很可能越走越錯。你的業(yè)余時間投入到哪兒，你就是一個怎樣的人。日積月累之下，其實人和人的差距就變得越來越大。由此可見確立清晰的目標(biāo)對于人生的規(guī)劃十分重要。

當(dāng)然我相信在座的大部分人也都很迷茫，其中也包括我，有時候根本不知道自己一生究竟想要成為什么樣的人，要做出怎樣的事業(yè)、構(gòu)建怎樣的人生。有人說千篇一律的人生軌跡叫做自然規(guī)律。細(xì)細(xì)觀察我們和周遭的大多數(shù)人，無不按照這樣的自然規(guī)律日復(fù)一日，單調(diào)而重復(fù)的生活著，十年后的自己可能還是這樣，一成不變。物以類聚，人以群分。當(dāng)你想要改變，開始進入一種高效學(xué)習(xí)狀態(tài)時，就要思考一件事——你身邊是不是有太多的負(fù)能量。他們安于現(xiàn)狀，無法理解你的拼搏與努力，無法理解你的.積極向上，甚至對你的行為表示不解。他們常常質(zhì)疑你的努力付出，對你的積極努力向上，不是言語上打擊，就是行為上脅迫，甚至讓你產(chǎn)生自我懷疑，你現(xiàn)在做的一切都是錯誤的，都是不必要的。

人與人之間有一個重要差別在于主動性。擁有智慧的人會為自己營造積極向上的氛圍，構(gòu)建正能量的朋友圈，但依然有人會被那些負(fù)面信息苦苦折磨，他們經(jīng)常感到難過：為什么沒有人理解我？為什么沒有人懂我的辛苦用意？于是最終被大家同化，慢慢變成一類人。環(huán)境可以塑造人并且慢慢改變?nèi)恕Ｈ绻汩L期在負(fù)面情緒的環(huán)境中，漸漸也會被他們同化，更可怕的是，可能連你自己都沒意識到你在慢慢被改變和同化。那么，你該如何做呢？一定要努力找到和你一樣的人。

你如何度過一天，也就如何度過一生。不要再活在為忙而忙的生活中，找準(zhǔn)目標(biāo)，管理好時間，高效的學(xué)習(xí)，鍛煉自己的技能，提升自己人生的效率。我們未必要出類拔萃，但一定要與眾不同。

《人生效率手冊》讀書筆記

認(rèn)真讀完一本名著后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，需要回過頭來寫一寫讀書筆記了。那要怎么寫好讀書筆記呢？下面是小編為大家收集的《人生效率手冊》讀書筆記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

《人生效率手冊》讀書筆記1

我們有時會有這樣的想法“為什么我總是很忙，但又好像什么都沒有做”“工作多年，為什么別人都能升職加薪，而自己還在原地踏步？”“我厭倦了一成不變的生活和工作，但如何才能改變呢？”身邊不少同事和朋友，常常發(fā)出這樣的感慨，覺得自己的日子過得碌碌無為，人生沒有奔頭。

最近讀了張萌寫的《人生效率手冊》，這本書給了我答案，讀完這本書后，明白了人和人之間的差別是如何產(chǎn)生的。主要是兩方面：一是目標(biāo)的建立，二是時間的投入，其中我認(rèn)為時間的投入尤為關(guān)鍵。把時間放在學(xué)習(xí)上，成就了智慧；把時間用在市場，成就了經(jīng)營；把時間用在家庭，成就了親情；一個人的成就取決于工作之外8小時的業(yè)余時間。我們每個人的時間都是一天24小時，有些人硬是把一天的24小時活出了48小時的價值，而有的人整天無所事事，把時間荒廢在沒有價值的事情上面，日積月累，人與人之間就在這些不經(jīng)意間慢慢的拉開差距。這本書告訴我們通往成功之路的3個因素：

第一，要有清晰的個人目標(biāo)。在作者的全篇文章中大部分內(nèi)容都提到了目標(biāo)，目標(biāo)是作者做人做事的判斷標(biāo)準(zhǔn)，每一件事她都會認(rèn)真計劃并進行總結(jié)評估。我們最寶貴的是專注，我們必須充分將自己的時間專注在我們的目標(biāo)上，將目標(biāo)進行可行的分解落實，我們才能離自己的夢想越來越近。

第二，注重實踐。很多時候，我們和夢想之間就差一個行動，為了靠近或者實現(xiàn)夢想，除了行動就是行動。唯有行動才能解除所有的不安，焦慮，懷疑，懶惰，拖延。待在舒適區(qū)，安逸、輕松都只是暫時的，不勇敢跳出來，一個人就會慢慢廢掉。

第三，持續(xù)不斷的行動。實現(xiàn)目標(biāo)需要貴在堅持，一個人做一件事情容易，但若是讓他長久的做一件事那就有點難上加難，持續(xù)行動貴在“持續(xù)”，如果一個人在一件事上做的久了，那么他會對這件事情信手拈來，會把這個事情研究透徹，可能有的人會堅持一段時間，但一段時間過后就不在堅持了，半途而廢了，還有的人一直在那默默的堅持著，到了一定的時間之后，一直堅持的人獲得了成功，希望每一個人都能堅持，把自己做的事情去做無數(shù)遍，讓自己在工作上游刃有余，使自己在行動的路上一直持續(xù)的努力，最終實現(xiàn)目標(biāo)。

《人生效率手冊》讀書筆記2

2022年的第十一本書—《人生效率手冊》。

這本書的'作者是一位東北的八零后美女張萌。有想法、有目標(biāo)、敢追求，她為了成為2008年北京奧運會的志愿者，從浙江大學(xué)退學(xué)，重新考入北京的大學(xué)，她為了自己的夢想敢去付出拼搏，真的是太佩服她了。她從博士期間就開始創(chuàng)業(yè)，是一位效率很高的人。她的選擇告訴我們，“敢”比“會”更重要。

沒有明確的目標(biāo)，一切都是茫然

差距是怎么一步步拉開的？為什么大學(xué)畢業(yè)后同學(xué)間的差距就產(chǎn)生了？

主要有兩個原因，一個是時間的積累價值，堅持積累后，人生就不一樣了；另一個是事物正常發(fā)展，正確發(fā)展方向才會使一個人的人生越走越順暢。此外，周遭環(huán)境也會影響人們，很多人為了實現(xiàn)夢想，被周圍人認(rèn)為是“異類”。據(jù)統(tǒng)計每天有5-8小時玩微信，256次點開微信。異類其實是回歸生活的正常的生活狀態(tài)。

你的時間在哪里，你就是什么樣的人。4點鐘就起來追逐自己夢想的人，他們的人生一定會不一樣，因為那時好多人還在沉睡中。

七個人物法，設(shè)定早起目標(biāo)，當(dāng)一個明白自己為什么早起以及早起干什么，這個世界就變了，因為知道做什么就說明他有目標(biāo)和方向感。

如果不主動改造自己，你就會被生活改造

時間管理最重要的就是工具。工具是時間的產(chǎn)物，經(jīng)驗習(xí)得的產(chǎn)物。效率手冊是最好的工具，水水前幾天剛剛送了效率手冊給我，我一定要好好研究利用起來。

一天三個維度，今天要實現(xiàn)的三個目標(biāo)，凡事提前，前一天晚上想好；目標(biāo)分解，一個個可執(zhí)行的，每完成一項都會增加內(nèi)心的滿足感；排程法，列出大綱。

番茄工作法和意志力延伸，都是非常好的工具方法，番茄鐘在使用，但是意志力延伸沒有實踐，接下來應(yīng)該好好利用這個方法。

不要說工作了時間都是老板的，自己根本無法控制，如果你不去主動改造自己，利用自己的時間去提升，那么你終將會被生活改造。

人生就像榨汁，你放進去蘋果，不會榨出橙汁。所以，要榨出橙汁，一定要放進去橙子，你想好自己的人生目標(biāo)了嗎？

我想好了，可是仍做不到能掌控自己，需要精進的地方還有很多，首先第一步，先把效率手冊和番茄鐘熟練應(yīng)用起來，再進行下一步的提升。加油吧！