【第1句】：【人生哲理的文案】不要想太多，你的想象力會創造出個一開始并不存在的問題。會和自己獨處，人生路漫長，有些路只有堅持走下去，時間會讓一顆靈魂，變得越來越動人。人應像向日葵一樣，即使果實累累，仍是低下頭默默不語。為，即使你不言語，陽光也自會明白你的豐碩，風雨也自會知道你的優秀。

【第2句】：【讓寶寶告別害羞】改變孩子害羞的小建議：一、尊重寶寶性格，給寶寶留一定的空間。杜絕兩種行為—給寶寶貼標簽和把寶寶推出去。將鼓勵進行到底。改變自己的教養態度。母溺愛或嚴厲的教養態度是寶寶形成羞怯性格的重要因素。帶寶寶走出家門。

【第3句】：【藍顏知己保護守則】【第1句】：牽手擁抱可以，接吻絕對不可以。聊天談心事可以，看月亮星星不可以。聊天談心事可以，泡吧喝酒就免。挑剔他女友可以，但別拿她與自己比。嬉笑打鬧可以，但別在眾人面前重復打鬧。看喜劇可以，恐怖片與愛情片就免。上學放學一起回家可以，煲電話粥不必了。

【第4句】：【男性巧排殘余尿】尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。紹幾點技巧將殘余尿排盡：解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。做提肛動作，以增強會陰部肌肉與尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。

【第5句】：【最強吸毒植物選一盆搬回家】【第1句】：龜背竹：天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質；【第2句】：金心吊蘭：可清除空氣中的有害物質，凈化空氣；【第3句】：金琥：晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣，且易成活；【第4句】：散尾葵：它綠色的棕櫚葉對二甲苯和甲醛有十分有效的凈化作用；【第5句】：滴水觀音：有清除空氣灰塵的功效。

【第6句】：【毛巾提腿塑形操】可伸展腿部后側肌肉。坐正，背挺直，雙手輕放兩旁，雙腳伸直，將毛巾放在右腿跟下預備。吸氣，身體前彎，雙手雙腳伸直，雙手預備拉起毛巾。吐氣，身體慢慢挺直向后靠，雙手向上拉，讓右腳盡量向上抬，雙手雙腳保持伸直。持5-10秒，重復做3-5次。

【第7句】：【發現自己的價值】一塊冰在撒哈拉沙漠，被太陽融化得只剩下一小塊。感嘆道：沙漠是冰的地獄，北極才是冰的天堂。對冰塊說：冰在沙漠時才最珍貴，冰在北極是最不值錢的東西。示：如果我們處于苦難絕境，正是顯彰最高自我價值的時候；處于太平順境之時，無論是誰大家都相差無幾。

【第8句】：【夏季人體出汗易缺鉀】夏季人體缺鉀原因有三：一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣會造成鉀的攝入不足。三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。

【第9句】：【如何在企業困難期激發團隊斗志】①高效溝通：高效溝通應該是暢所欲言的，推心置腹的，并且是雙向的。做好表率：經理人對員工的歸屬感有著直接的影響。保持透明：給企業營造一個輕松開放的氛圍，④認可與獎勵：善于認可與獎勵是一個好的領導必備的素質。

【第10句】：【學會打鼻影】1用三角海綿將高光抹在鼻梁上。光均勻抹在眉間區域，由上往下抹在鼻尖。用小號的刷子沾取陰影粉刷在鼻梁兩側的位置，邊界的部位與底妝自然銜接。在高光結束的位置，往上畫出一個半圓，并暈開。最后在鼻頭的位置用小一號的刷子，打圓畫上高光。

【第11句】：跳槽指南【跳槽千萬不能用的4大理由】1）收入低沒干勁：這會使招聘者誤認為你很計較個人得失，對工作沒有吃苦精神；2）人際關系復雜：對人際關系膽怯與逃避，可能會被認為在人際交往中缺乏協調能力；3）工作壓力太大：不能適應高效工作的只能被淘汰；4）與上司合不來：應該是你去主動適應你的上司。

【第12句】：【夏】夏天的夜色，總是掛著迷人的色彩，有點深沉卻帶著浪漫。空的云朵在晚霞的映射下，五彩繽紛，幽悠的明艷著自己的美麗。高懸著銀鏡似的圓月，把那如水的清輝漫漫傾瀉，在蛙鳴蟲啁中，繁星調皮的眨著眼，快樂的欣賞著婆娑的樹影。時，習習的涼風便把晝日里的煩與憂輕輕的彌散開來。

【第13句】：【職場文案】如果你想明哲保身，當然也行，明哲保身？誰都想！問題是，置身于復雜紛亂的派系斗爭中，要做到明哲保身談何容易，不僅要有相當的定力抵擋住拉攏你的誘惑，還要有足夠的智力和謀略才能屹立于亂世而不倒。是你沒有這樣的本事，倒不如做個識時務的“俊杰”，瞄準一個“得勢”的隊伍站過去。

【第14句】：【喝綠茶助降糖】喝綠茶有助糖尿病患者控制危險因素，并能提高抗氧化能力。驗中，77名達到糖尿病前期的患者連續14周每天餐前喝3杯綠茶；另外78名參試者每天同一時段喝3杯熱水，持續兩周。究結果發現，綠茶可以幫助糖尿病前期患者增強抗氧化力，且無副作用。

【第15句】：【職場之情商：職場關系5要點】【第1句】：弄清自己的角色。色決定了你的立場和處事方式。相互尊重。贏得別人的尊重，首先要學會尊重別人。遵守職場規則。【第4句】：大局觀念。生矛盾時，以大局為重，學會忍耐和包容。保持距離,與領導、同事和客戶保持適當距離，不搞小團體。

【第16句】：【經常頭暈怎么辦？】很多眩暈是由于血壓突然降低，大腦短時間缺氧所致。如，猛然起身或起床等。常頭暈要檢查血壓,任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳。腦血氧量不足，因而產生眩暈感。著重補充鐵、葉酸、維生素B12。

【第17句】：【時尚小貼士：10條生理常識】【第1句】：情緒不暢會導致胃病；【第2句】：手機貼膜會傷害眼睛；【第3句】：不宜用塑料袋保存果蔬；【第4句】：空腹不宜喝蜂蜜；【第5句】：強忍淚水等于慢性自殺；【第6句】：打噴嚏時不能捂嘴；【第7句】：吃海鮮不宜喝啤酒；【第8句】：魚刺卡喉不宜醋療；【第9句】：爛水果不爛部分也有毒；【第10句】：蘿卜白菜不應混吃。

【第18句】：【愛情感悟】幸好愛情不是一切，幸好一切都不是愛情。美好也經不住遺忘，再悲傷也抵不過時間。直沒有人懂我，我習慣假裝堅強，習慣了一個人面對所有。實，我很珍惜身邊的人，只是生活的壓力讓我善于遺忘，把那些記憶通通遺忘。實我也渴望有一個人能懂我。

【第19句】：【兩性心理學】男人不能原諒女人身體出軌，女人不能原諒男人精神出軌。人更注重對女人身體的獨占欲，女人更看重對男人心靈的占有。人可以接受有故事的男人，男人普遍不愛有故事的女人。凡真愛上一個人，你會患上感情潔癖，忍受不了對方一點點感情不潔，不論身體還是精神上。

【第20句】：【中醫有姜棗不分家之說】姜辛散發汗，所以就有傷陰的作用，消耗人的津液。棗本身甘緩，它能緩解它這種發散的作用。棗是滋補的，吃多了會胃脘痛，這時用姜可以發散。以這兩個藥經常同用。姜是入氣分，大棗是入血分。氣一血，一補一散，一散一收，這是陰陽平衡。

【第21句】：【按壓至陽穴解除心絞痛】心絞痛是心肌缺血引起的前胸或心前區壓榨性疼痛，可放射到背、肩與左上肢。陽穴是診斷與治療心臟疾病的要穴。作時按壓至陽穴可以緩解心絞痛，一次可重復按壓3分鐘。肌缺血患者可每天定時按壓至陽穴，或于勞作前按壓，可減少心絞痛發作次數。

【第22句】：【說給女人聽】這世界對女人有各種要求，要賢良淑德，要貌美如花，要生兒育女。實際上，女人唯一要做的只有五個字：照顧好自己。老想著取悅別人，卻不知道你越取悅別人，就越不值錢。有取悅自己，并且讓別人來取悅你，才會令你變得有價值。

【第23句】：【按太溪穴緩解腎臟疾病】春季人體陰陽交替，腎為人體陰陽之根，補腎是初春強身健體必備之法。溪穴位于足內側，內踝后防，內踝高點與跟腱間的凹陷中，主治腎臟病、喉嚨腫痛與精力不濟。摩方法：以拇指、按摩棒或光滑木棒，按揉力度除有酸脹感覺外，最好有麻感，每次按摩5分鐘左右。

【第24句】：【禪里禪外】別把欲望與理想混為一談，欲望的盡頭是物質的擁有，理想的終極是精神的充盈。據的東西，就算再多，皆會離你而去，攥得再緊，到最后你都是兩手空空。們要學會選擇，能夠填補心靈空虛的，不要輕易錯過；要學會糊涂，別斤斤計較，莫計人生小帳；要學會放棄，誘惑難成機遇，負重必滯步履。

【第25句】：【職場法則】【寫給30歲的職場人士】【第1句】：古語云30而立，40不惑，但職業發展我覺得要30不惑，40晚矣！【第2句】：如果你現在感覺彷徨，那之前一定過得很舒服，人無遠慮必有近憂；【第3句】：專注做一件事情，把東西做到極致；【第4句】：處理好家庭與工作之間的關系，優秀人士兩者兼顧；【第5句】：人脈不是結交，而是吸引。

【第26句】：古今成大事者需要：①高人開悟；②名人指路；③貴人相助；④內人支柱；⑤對手鼓舞；⑥小人阻路。6種人帶來6大好處】①高人開悟成本低；②名人指路方向明；③貴人相助出困境；④內人支柱筑港灣；⑤對手鼓舞促開拓；⑥小人成就大人物。都遇到過什么人？

【第27句】：【愛情文案】初戀初戀是美好的：初戀是初萌的嫩芽，新鮮羞澀，不染纖塵。戀是亢奮的：初戀是初綻的蓓蕾，嬌艷欲滴，充滿向往。戀是青澀的：初戀是花蒂未脫的果子，漂亮脆弱，不能食用。戀是忐忑的：初戀是溫室中的盆景，未經風雨，不定成型。戀是虛幻的：初戀是雨后的彩虹，奇妙來去，難覓蹤影。

【第28句】：【個性與品質的魅力】流亡的匈牙利政治家科蘇特說：“如果讓我在死亡和屈辱之間做出選擇，那么我會毫不猶豫地選擇死亡。曾經做過總瞥，管理過一個慷慨的民族，但我并沒有為我的子女留下任何遺產。感覺，我這樣做至少要比被大家指指點點要好得多。然我的雙手空無一物，但是卻是清白的，不客玷污的。

【第29句】：【吵架后，在孩子面前拉鉤鉤保證和好如初】如果孩子看到父母吵架，那么事后家長一定要在孩子的面前和好如初，并答應孩子以后不會再這樣了。實際行動告訴孩子家庭風暴已經過去了，寶寶不用再擔心了，并且要給孩子一個保證，這樣孩子才能夠安心，而不至于在心里留下陰影。

【第30句】：【常揉三陰交，終身不變老】若你的父母給你存了一筆巨額財產，你卻不知道用。每天到處借錢，過得窮困潦倒，多么可惜呀？其實，三陰交穴就是父母留給我們的巨額財產。以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。揉三陰交，終身不變老。

【第31句】：【愛情文案】#顧名思義說女人#上中學時語文老師講：姑娘，姑且在娘家，謂之姑娘；娘子，婚后準備生孩子，在娘家多，在婆家少，故稱娘子；婆娘，生過孩子，居婆家多，去娘家少了，變成婆娘；老婆，老在婆家，不去娘家了，就成老婆了。此看來，年輕妻子一般不應當叫做老婆。

【第32句】：【心靈地圖】態度決定命運，對待朋友的態度決定一個人事業的質量，對待女人的態度決定一個人家庭的質量，對待孩子的態度決定一個人未來的質量，對待領導的態度決定一個人職場的質量，對待敵人的態度決定一個人風評的質量，對待自己的態度決定命運的質量。

【第33句】：【夫妻相處的狗模貓樣】男向狗學習女向貓看齊。像狗學習：【第1句】：忠誠,【第2句】：聽話（怕點老婆），【第3句】：隱忍【第4句】：安全感（大事面前站得住）；向貓看齊：【第1句】：優雅,【第2句】：溫柔可愛，【第3句】：慵懶（家務活不大包大攬，但也不懶惰），【第4句】：對主人（對家庭）的深情。—不要小瞧寵物，我們其實可以向它們學習得更多。

【第34句】：【人生哲理的文案】做人有三碗面，人面，場面，情面！別人毀謗你，是因為你優秀。人利用你是說明你有價值。人嫉妒你，說明你走在他前面。人惡意妙作你說明你很有影響力。以要爭氣不要生氣要開心不要傷心要突破不要看破。活原來就像鏡子，你笑它也笑你哭它也哭，堅持做原創的自己！近君子，遠小人，笑對人生！

【第35句】：【水果變果汁增加糖尿病風險？】《英國醫學會雜志》刊登了一項大型研究發現，藍莓、西梅、蘋果和雪梨等水果的攝入與2型糖尿病發病風險顯著下降有關，但換算為等量的果汁后，卻增加了風險。家分析，這種差異與原只水果中豐富的膳食纖維有關。

【第36句】：【讓自己每天堅持跑步的小技巧】【第1句】：穿上跑鞋就去跑。0分鐘左右，跑不動就溜達。下一個跑步的App，紀錄路線與成績。邊跑邊聽音樂。換條路跑，看看不一樣的街道。買東西給自己獎勵。拍張跑步照片發到朋友圈，說明是請點贊謝謝，然后就收到很多贊。與朋友一起跑步。

【第37句】：【胃病患者如何運動】胃病患者在一開始進行體育鍛煉時，先參加散步，做操，打乒乓球、羽毛球、太極拳與慢跑等活動。著體質的增強與胃病的好轉，再參加各種大球類活動、爬山、游泳等。注意選擇最佳的鍛煉時間。前半小時與飯后1小時內是不能進行劇烈運動的。

【第38句】：【人生智語】這個世界過于喧囂，利與欲的風熏得我們的精神之地貧瘠而荒蕪，我們的心靈亦在塵世中飄蕩且浮躁。出物欲的包圍，跳出勢利的怪圈，用一顆寧靜的心來體察萬物，用一顆大愛的心去包容他人，用一顆寬容的心去面對黑暗，用一顆節制的心去平衡自我。心做事，用情做人，讓自己的本色永不改變。

【第39句】：【職場法則】職場心法十一：做事時別總是想著做了幾件的數量，而要把心放在結果上！如果有可能，還要進一步把心放在事情能不能做到更好的思考上！十件做得差的事情也抵不上一件做得好的事情！要學會分配自己的時間，把時間多用在更加重要關鍵的事情上。力做好每一件事，如果不能面面俱到，那就努力做好一件事。

【第40句】：【養生微文案】內庭穴位于足背第【第2句】：3跖骨結合部前方凹陷處。持按摩內庭穴對清胃熱、化積滯具有很好的作用。另外，也可以到中藥房里買點竹葉來泡茶喝，每次泡3~5克就可以了，對緩解胃火有很大的作用。天生吃青、白蘿卜，對緩解便秘有很好的效果。

【第41句】：【學著熬生活】【第1句】：選擇買房與否，其實也是在選擇人生。用中國方式吃飯，用紐約方式做生意。你要對內心或事物的規律有把握，就能很從容。偉大是熬出來的，在奮斗中遇到挫折必須要熬。要想當爺得先當孫子，不把自己當個東西。痛苦終會轉化為營養。男人要想征服世界，首先要征服自己。

【第42句】：【怎樣曬太陽最養生】專家建議，一天之中，有兩個時間段最適合曬太陽：一個是上午6時到10時，此時紅外線占上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的功效；第二個時段是下午4時到5時，此時正值紫外線中的a光束占上風，可以促進腸道內鈣、磷的吸收，有利于增強體質，促進骨骼正常鈣化。

【第43句】：【親子游戲玩飛盤】除了大肌肉活動，還應讓孩子練習不同的用手操控的活動，玩飛盤是很不正確的運動。長可以站在寶寶的身后，手把手教寶寶放飛盤；和寶寶一起蹲在地上，讓飛盤像車輪一樣在地上滾起來；家長還可以跟寶寶互相丟飛盤，或在地上追逐滾動飛盤。

【第44句】：【不要輕易求人】把自己當別人減少痛苦、平淡狂喜；把別人當自己同情不幸，理解需要；把別人當別人尊重獨立性，不侵犯他人；把自己當自己珍惜自己，快樂生活。夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是圣者賢人。

【第45句】：【心理學文案】當年一起趕路的人，走著走著就散了，放眼看去，有人走進了岔路發現了獨特的風景，有人停在了半路無法再挪動一步，有人往回走去說路途艱辛無法堅持，有人超越了你說不能等待。生這條路，注定了孤獨的，如果夠幸運，有人能夠相伴一段，有說有笑，已然足矣。夠相伴多久，又何必強求。

【第46句】：【身體達到極限的6個標志。身體負荷過大時，即便未感到體力不支或心理崩潰，身體與大腦也會發出以下信號，暗示你hold不住了：1．短暫午睡也做夢；2．記性變差；3．運動后更加難受；4．喝咖啡也會困；5．吃溫與的食物也會加重泛酸；6．頭皮變敏感...你中了幾槍？

【第47句】：【心理學文案】你的未來，只有你自己才能明白。的前方從沒有明確的方向，生活也不會一路綠燈把你前方的路照個通亮。只能不停地向前，變得堅強而后足以承擔起生活賦予你美好的不美好的一切。只有不停地失敗，然后某天你到了一個拐角，然后發現那里居然有著你想要看清的方向和未來。

【第48句】：【創業文案之企業家有三個基本素質】一，節儉。入再少他也有積蓄。勤勞。早貪黑干活不覺累。敏銳。能看到資源和機會。些超前消費工資半月光的孩子；那些晚上貪玩早上不起叫苦叫累的孩子；那些怨天尤人說社會不好家長不好自己命不好的孩子，就別創業了。

【第49句】：【家有兒女之營養早餐—青菜火腿蛋餅】原料：雞蛋、青菜、火腿。法：【第1句】：青菜洗凈、切碎；火腿切成碎丁。雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末與火腿末，少許鹽，攪拌均勻。鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。蛋含人體所需的多種營養素，是早餐最佳之選。