【第1句】：【盤點五大要命飲食法】：【第1句】：不食早餐，嚴重傷胃，還顯老。晚餐太豐盛，易肥胖，容易患失眠。進食過快，加重腸胃負擔致肥胖。餐后吸煙，胃腸蠕動加強，血液循環加快，煙中有毒物質比平時更易進入人體。保溫杯泡茶會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。

【第2句】：【銷售人員三大屬性】【第1句】：老板屬性。多數老板都做過銷售,不把自己當老板的銷售員不是優秀的銷售員,老板就是自我驅動自我管理的人。信心屬性。有信心自己都推銷不出去。售的本質就是信心的轉移。緊迫感屬性。秀的銷售員絕對不會偷懶,最懂得時間價值,緊迫感來自對成功的渴望。

【第3句】：【你不懂我，我不怪你】每個人都有一個死角，自己走不出來，別人也闖不進去。把最深沉的秘密放在那里。不懂我，我不怪你。個人都有一道傷口，或深或淺，我把最殷紅的鮮血涂在那里。不懂我，我不怪你。個人都有一行眼淚，喝下的冰冷的水，醞釀成的熱淚。把最心酸的委屈匯在那里。

【第4句】：【幫你成長的10個殘酷事實】【第1句】：人生是不公平的。萬事開頭難。好事情不會來得很快。不是每個人都會支持你。你無法永遠掌控每件事。不入虎穴焉得虎子。沒有了你眼下在乎的某些人，你的生活也許更美好。死亡是人生的一部分。你是自己通向偉大的唯一阻礙。0.好人也會遇到壞事。

【第5句】：【正能量的文案經典語句】1我的存在，對我是一個永久的神奇，這就是生活。靜靜地聽，我的心呀，聽那世界的低語，這是它對你求愛的表示呀。不要花時間在一個不愿花時間在你身上的人。當我們愛這個世界時，才生活在這個世界上。如果你因失去了太陽而流淚，那么你也將失去群星了。

【第6句】：【自然裸機定妝法】先用刷子蘸取少量蜜粉，從額頭、T字部位先掃過，再將余粉帶過臉頰；也可以使用粉撲蘸蜜粉，少量多次輕拍全臉。粉放在粉撲上時記得用手指彈掉余粉，臉上粉多的地方再用蜜粉刷輕輕掃過即可。注意的是粉撲與刷具相反，是從兩頰帶到T字區，這樣不會呈現結塊感。

【第7句】：【開會降低智商？】繼加班被證明腦殘后，開會也被證明腦殘。國實驗顯示，頭腦風暴類的小組會議導致與會者智力顯著下降，原因可能是：團隊中微妙的社會信號讓他們急于表現良好，將部分腦力轉移至維持在團隊地位。爭是否令我們丟失一部分智力？也許多次會議的結果不一定是最好的。

【第8句】：【照鏡子時人會美化自己？】照鏡子與真實長相確實存在一定差距，這是基于鏡子本身和照鏡人心理而發生的。如商場的長方形鏡子，可能會采取修正技巧，這樣真會讓人像變漂亮；從心理上講，在心情較好的情況下，人在看到和自己本身不太一樣的形象時，會主觀認為，鏡中的自己更好看。

【第9句】：【人性經典總結。【第1句】：一個人炫耀什么，說明內心缺少什么。一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。

【第10句】：【誤區】已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時；若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。時間內未喝完的牛奶變涼，可以將裝牛奶的奶瓶放進盛熱水的容器內溫熱即可。

【第11句】：【送給今天的高考生：用積極暗示給自己加油】積極暗示能強化信心，緩解焦慮。消極暗示則會降低人的信心，徒增憂心。生可在考前根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。一定能發揮得很好、我喜歡挑戰、我有潛力等等。過良好的自我暗示，可以將自己的心態、情緒調整到最佳狀態。

【第12句】：【溝通要學會的】越長大，越是小心翼翼，越是瞻前顧后，越是脆弱。長，帶走的不只是時光，還帶走了當初那些不害怕失去的勇氣。不知錯，是無知；錯不能改，是無救。人溝通的秘訣，就是要放下自我的成見。人相處的要訣，就是要真心的接受對方。要堅持亦不執著；事要隨緣亦要把握。

【第13句】：【人生智語】【第1句】：沒有目標就會茫然，沒有計劃就會忙亂。沒有英雄干不成大事，英雄太多容易折騰死。讓能力大于你的職位，你就有晉升的競爭力。讓貢獻大于你的報酬，你就有回報的機會。做人要有佛性，但干事業不能有佛心。激情是原動力，理智是制動器，有激情有理智才能成就事業。

【第14句】：【張大千的晚年生活】恐怕沒有第二個人，能夠像張大千那樣，以其鮮活曲折的一生，映照著整整一個20世紀，甚至延續至今。是善作假畫的高手、天資過人的奇才，也是富可敵國的收藏家、貧無立錐的流浪漢，更是以丹青藝術享譽海外的大師、盼望落葉歸根的游子。大千是一段人間傳奇。

【第15句】：【生鮮電商貴貴貴比線下貴在何處？】沱沱工社、順豐優選、1號店等電商相繼扎身生鮮，網上與實體店的價格相差懸殊，比如，市場上西瓜價格在【第1句】：2元，網上卻4-10元。何網上生鮮價格會比實體店貴？據速途網調查，生鮮電商從進貨或培育、包裝、物流再到營銷，成本投入比較高。

【第16句】：【下午喝水減贅肉】在下午，正是人感到疲倦的時候，而此時容易因為情緒而攝入高熱量的食物，這時進入身體的就只是脂肪的形成了，其代價就是贅肉。么，我們可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯做好準備。

【第17句】：【心靈禪語】清明節，透過媒體看到很多祭掃群眾在為去世者祭祀。僅從傳統的角度來看待，這是非常好的現象，但從佛教的角度看，這還是陷于迷信的狀態。到很多的墳墓，這更加提醒我們死亡無常。這個世界上，從古至今，無論有多少顯貴、富翁、名人，最后的歸宿只有一個，就是死亡。

【第18句】：【生活箴言】【第1句】：困難，就是困在家里萬事難；出路，就是出去走走就有路。別與神經病吵架，別人會分不出誰是神經病。人與人關系的四個境界：別人就是別人；你是你；你就是別人；別人是你。當你意識到自己是個凡人了，你就不再是個煩人了。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。

【第19句】：春游浩蕩，是年年、寒食梨花時節。錦無紋香爛漫，玉樹瓊葩堆雪。夜沉沉，浮光靄靄，冷浸溶溶月。間天上，爛銀霞照通徹。似姑射真人，天姿靈秀，意氣舒高潔。化參差誰信道，不與群芳同列。氣清英，仙材卓犖，下土難分別。臺歸去，洞天方看清絕。丘處機《無俗念·靈虛宮梨花詞》】

【第20句】：【有一種痛，在心底】①我懷念的不是你，而是你給的致命曾經。碎了一地的諾言，拼湊不回的昨天。最疼的疼是原諒，最黑的黑是絕望。是你蒼白了我的等待，諷刺了我的執著。沿途的風景，我只能邊走邊忘。我們始終都在練習微笑，終于變成不敢哭的人。曾經海枯石爛，抵不過好聚好散。

【第21句】：【職場法則】【職場定律，熬夜玩命都歸零！】①有計劃，沒行動=零；②有機會，沒抓住=零；③有落實，沒完成=零；④有價值，沒體現=零；⑤有進步，沒耐心=零；⑥有創造，沒推銷=零；⑦有目標，沒膽量=零……人在職場，有時成功只差最后一步。生亦如職場，千萬別被歸零了。

【第22句】：【蓮子與芡實】二者味甘澀而性平，均歸脾腎經，補脾，固腎，止瀉、止帶、固精。子的補脾之力較芡實強，素有脾果之稱。兼入心經，能補益心氣安神，可治心虛不寐之證，但其性平與。實除濕之力強于蓮子，斂而不燥不膩不留邪，治療脾腎氣虛，不能制水、泛濫橫溢所致水腫，作用平與。

【第23句】：【愛情的文案】當男人指責自己的女人強勢的時候，要先看看自己是否足夠強大。人這種動物，在愛情面前永遠是遇強則弱，遇弱則強。個女人之所以強勢是因為沒有得到應有的保護與關愛，一個獲得充分的愛與安全感的女人，她不需要以備戰的姿態，與這個世界對峙她才會變得感性而柔軟。

【第24句】：【情感微語】曖昧是，你會不時看他的微博有沒有更新，而且會留意字里行間，他對你有沒有什么暗示；曖昧是，有感覺，然而，這種感覺不足以叫你們切切實實地發展一段正式的關系。們曖昧，我們卻不屬于對方。正在努力變成自己喜歡的那個自己。其祈求生活平淡點，還不如自己強大點。

【第25句】：【孩子最需要的六種教育】【第1句】：培養愛心，要讓孩子明白，親切有禮地待人接物與學業方面出類拔萃同樣重要。多一些表揚和鼓勵，能使孩子創造奇跡。有技巧地和孩子談禁忌，如毒品、性等。將界限適當放寬，讓孩子有成就感。指明方向，培養是非觀念、責任感等。與孩子一起玩耍、歡笑。

【第26句】：【投資三問】一位投行的著名行業分析師，董事總經理稱，他只問三個問題就可以判斷一個公司是否值得投資。三個問題是他十幾年中看過上千家公司后總結出來的，分別是：有沒有定價權？回頭客的比例是多少？員工流失率是多少？對照一下你所在公司吧，如果得分不高，說明你入錯行了。

【第27句】：【愛情的文案】忍痛離開的人瀟灑，賴死不走的人，是另一種執著。是，終有一天，當你累了，你會發現，你執著的愛，早就面貌全非，已經不是當天的愛，對方也不是當天的那個人了。執著的不過是回憶與幻影。死不走的癡心與執拗，到頭來只會苦了自己。們向往瀟灑，只因為做不到瀟灑。

【第28句】：【正能量文案】在這個世界上，最珍貴的東西多是免費的，比如陽光、空氣、親情、友情、愛情……在現實生活中，我們現在所擁有的往往也是最珍貴的，起碼是我們最需要的。有更加用心地珍惜現在擁有的，我們才會生活得更加真實、充實和踏實，才能真正擁有一份屬于自己的快樂和幸福。

【第29句】：【你是星期幾出生的女生性格】星期一：溫柔、敏感、喜愛幻想，柔情似水。期二：熱情大方，活力充沛。期三：表矜持穩重，內在卻熱情如火。期四：談戀愛時容易一頭栽入，而且完全憑感覺行事。期五：無可救藥的浪漫主義者。期六：帶著一種神秘感。期日：比較沖動易被激情影響的人。

【第30句】：【經常清喉嚨有害無利】很多人總覺得喉嚨里有異物感，習慣于時不時咳一聲當做清喉，然而，美國芝加哥克敏能過敏中心研究發現，過多的習慣性清喉嚨之舉，不但損傷喉嚨，還會造成聲帶受損。且，如果連續3個月這么做，就會成為慢性習慣，清喉嚨越多，就越覺得自己總是需要清喉嚨。

【第31句】：【職場的6大哲理】①正確地做不正確的事，是勤奮的失敗者；②不正確地做正確地事，是徒勞的失敗者；③不正確地做不正確的事，是徹底的失敗者；④什么事都不做，是沒希望的失敗者；⑤正確地做正確的事，是真正的成功者；⑥做正確的事是成功的領導者，正確地做事是成功的管理者。

【第32句】：【心理學文案】無聊——對于一個人果不堪忍受的事莫過于處于完全的安息，沒有激情，無所事事，沒有消遣，也無所用心。時候，他就會感到自己的虛無、自己的淪落、自己的無力、自己的依賴、自己的無能、自己的空洞。他靈魂的深處馬上就會出現無聊、陰沉、悲哀、憂傷、煩惱、絕望。

【第33句】：【鏈狀效應】有一句俗話是"近朱者赤近墨者黑"，在心理學上這種現象被稱為鏈狀效應，它是指人在成長中的相互影響作用。種效應在年齡低的學生中表現得尤為明顯。學生的鏈狀效應看不是單方面的，既表現在思想品德方面的互相感染，也在個性、情緒、興趣、能力等方面發生綜合影響。

【第34句】：【心理學文案】當心空無一物，它便無邊無涯。在乎什么，必被什么牽絆。華，不是埋葬在光陰里，而是淹沒在無盡的牽掛里。若像風，來去自由，人生就屬于自己。心本善，誰能無牽無掛。步可以遍布天涯，心卻走不出淡淡的牽掛。地為牢，心是施了咒語的鎖。生不自由，皆因放不下牽掛。

【第35句】：【電子黨注意！邊看電視邊玩電子設備小心智商降低衰】據《每日郵報》，不停在手機、電腦和電視機間切換，人體會釋放一種化學物質，導致多巴胺水平升高，傷害大腦，影響認知力；同時處理多重任務，還可能使大腦將信息存儲在錯誤區域，導致智商降低。萬別一邊看手機一邊哄孩子了。

【第36句】：【交往金句】信任就像一張紙，皺了，即使撫平，也恢復不了原樣了。與人之間，建立互信是需要眼光和勇氣的，因為交往的層面越廣，要冒的風險越大。任越深，越容不下背叛。叛不一定是出賣，也在于言行的不一致。次失信，即使得到了對方的原諒，心中已經立起一道誰也邁不過去的坎。

【第37句】：【教養女孩的三點實用技巧】從出生到7歲這段時間里，女孩的成長任務主要是身體的發育。解了這一階段小女孩的特點，父母們還需要了解以下幾點知識與技巧。法1：這一年齡階段的女孩需要父母為她做決定。法2：不要讓小女孩過早地進入成人世界。法3：尊重這一年齡段女孩的情緒。

【第38句】：【夏日清補佳品老鴨湯的做法】夏日不少人都會沒有食欲，因此最好采用飲食來調補，以增加營養。鴨冬瓜湯：老鴨一只，冬瓜2000克（不去皮），瘦豬肉100克，芡實、薏米各50克，蓮葉一片，北沙參30克，同煮湯，調味食用。健脾、補虛、清暑作用，為夏季良好的清補涼食品。

【第39句】：【正能量文案】這個世界上沒有那么多的如果，有時候，我們一瞬間失去的東西就是永恒。界上最長而又最短，最快而又最慢，做任何事情，我們都不應該半途而廢，哪怕前行的道路再苦再難，也要堅持下去，你如果要想贏，就一定不能怕輸。怕輸，結果未必能贏。是怕輸，結果則一定是輸。

【第40句】：【上班族必懂的職場話中話】格外出色(目前還沒犯錯)；善于交際(能喝)；觀察能力強(常打小報告)；思維敏捷(能迅速找到借口)；工作邏輯清晰(能把工作推給別人)；工作第一(丑得沒人約)；獨立工作能力強(誰也不知他在干啥)；目光長遠(能拖延)；口才極佳(能瞎扯)。

【第41句】：【女人幸福文案】夫妻之間，如果女人懶起來了，男人自然也就變得勤快了。為家庭生活，必須要有一個勞碌，一個享受，這才能維持家庭生活的與諧。果兩個人都太勤勞或者兩個人都懶惰，那么必然會打破這種平衡。然如此，女人就應該多對自己好一點，讓自己幸福一點、讓男人多做一點。

【第42句】：【人生智語】當你要開口說話時，你所說的話必須比你的沉默更有價值才行。最大的魅力，是有一顆陽光的心態。同情心，才能利人；有體諒心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艱難心，才能助人；有明智心，才能觀人；有包容心，才能處人；有美麗心，才能示人。

【第43句】：【什么叫營銷，什么叫銷售，什么叫服務】在地上撒谷子，引鳥來，叫營銷；拿槍打鳥，叫銷售；“抓而養之”，叫服務；好的市場營銷就是為銷售準備好足夠的谷子有效吸引足夠的鳥，并科學規劃密度和數量讓鳥們慢慢吃；好的服務就是鳥們很享受我們的谷子，導致急著把他的同伴也叫來。

【第44句】：【喬布新的成功秘訣】1）對每個產品都充滿激情，2）尋找未來機遇，針對機遇創造新產品，3）做超級易用，不需手冊的產品，4）在內部坦誠每個產品的不足，5）有今天還不可能達到的愿景，不斷邁進，6）不要聽信不可能，7）求才若渴，8）重視團隊，鼓舞團隊，慶祝每個成功。

【第45句】：【鮮柿】味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。本草綱目》言：柿乃脾肺血分之果也。味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾、澀腸、治嗽、止血之功。柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血；未成熟鮮柿250克，切碎取汁，開水沖服，可治療胃熱傷陰之煩渴口干。

【第46句】：【感悟人生】有心能知，有情能愛，有緣能聚，有夢能圓。許我們曾經喜歡過一個人，愛過一朵花。實，在我們成長的過程中，只要愛過，喜歡過就是美麗的。難得到的兩個字叫簡單，最難解釋的兩個字叫幸福，簡單即幸福，簡單的幸福：不在外面看臉色，不在家里生悶氣，不為小事瞎糾結。

【第47句】：【創業后才知道的十大秘密】那就是：創業是件很痛苦的事兒，并且會讓創業者不得安寧。是偉大的創業想法越是會帶來揮之不去的痛苦，讓創業者徹夜難眠。有在創業思路逐漸明朗成型后，痛苦可能才會稍微減輕一點。是創業者所要承受的困擾，付出的汗水甚至流下的淚水卻不會就此結束。

【第48句】：【心理學文案】人生的困境，有時是自己編織出來的蜘蛛網，人生的絕境，往往也都是你內心創造出來的假象。實，生命里那些讓你過不去的境遇，都是未來讓你成長蛻變的養分。你看清這個真相，你就會發現，原來老天從不會讓你走投無路；相反的，是你的恐懼和妄想，才會逼你走入絕境。

【第49句】：【成功男人的標志】【3歲】不尿褲子；【5歲】能自己吃飯；【18歲】能自己開車；【25歲】有學歷；【30歲】有錢；【40歲】事業有成；【50歲】生活安逸；【60歲】兒孫孝順；【70歲】能自己開車；【80歲】能自己吃飯；【90歲】不尿褲子。—人生就是一個輪回啊！

【第50句】：【你正在追求的是？】在夢中你已過了五十年。加索認真地對你說：你要走。則你永遠醒不了。有四張我們合作的畫，你拿一張紀念吧。取了畫，夢醒了，它是幅什么畫？【A】小女孩倚在陽臺上看夜景；【B】搖椅上打毛衣的慈祥老太太；【C】樹林里玩耍的兄弟；【D】海邊戲水的美女。

【第51句】：【水滸啟示錄】【第1句】：沒有共同價值觀難以成事，CEO價值觀不正確，對企業是毀滅性的。宋江成功是用人的成功，梁山的失敗是因為戰略上的失敗。梁山團隊執行力很強，但戰略錯誤，因此執行力越強反而死得越快。宋江價值觀，并不代表其它107位管理者的價值觀，這種分歧是致命的。

【第52句】：人生，是一場盛大的遇見。你懂得，就請珍惜。青春私語】：青春--是一列永不停息的列車，人最大的困難是認識自己，最容易的也是認識自己。多時候，我們認不清自己，只因為我們把自己放在了一個錯誤的位置，給了自己一個錯覺。以，我們不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯了方向。

【第53句】：【震驚！茶垢不清洗可要人命】飲用水中含有重金屬離子，當加熱時，隨著水溫升高，某些重金屬離子溶解度下降，當水被濃縮到一定程度時就會沉淀析出，經氧化后生出褐色茶銹，其中含有包括鎘、鉛、汞、砷等在內的多種有害金屬，要是長期飲用，不要命才怪！趕緊轉給你愛的人看看吧！

【第54句】：【吃早餐前喝杯水】吃早餐前先空腹喝杯水，能清潔消化道，活化腸道細胞，補充前一晚身體所流失的水分，并稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內而外整個蘇醒過來。外，早餐前一杯水還能幫助消化吸收早餐，讓身體進入良性循環。杯水最好是溫水，水量因人而異，以不超過200毫升為宜。

【第55句】：【現代社會十大怪】第一怪：吃的喝的都有害；第二怪：二奶反腐成常態；第三怪：發飆都是官二代；第四怪：貪官太多情婦害；第五怪：回扣不夠拒門外；第六怪：歪門邪道來錢快；第七怪：諾言反成大禍害；第八怪：房價瘋漲難下來；第九怪：投訴無門遭人踹；第十怪：真相處處被掩蓋。

【第56句】：【職場社交】突破社交恐懼癥主要表現為患者在社交場合下感到害羞、局促不安、尷尬、笨拙、怕成為人們恥笑的對象。此，他們不敢在人們的注視下操作、書寫或進食；他們害怕聚會，害怕與人近距離相處，更害怕組織以自己為中心的活動；他們不敢當眾演講，不敢與重要的人物進行交談。

【第57句】：【治愈系心理】我們感覺很不好的時候。一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。記住：凡是你抗拒的，都會持續。為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。

【第58句】：【面試談"缺點"的五大要點】：①不宜說自己沒缺點,②不宜把那些明顯的優點說成缺點,③不宜說出嚴重影響所應聘職位的缺點；④不宜說出令人不放心的缺點；⑤可以說出一些對于所應聘職位"無關緊要"的缺點，甚至是一些表面上看似"缺點"，從工作的角度看卻是優點的"缺點"。

【第59句】：【生活感悟】我以為人們在每一期都可以過有趣而且有用的生活。們應該不虛度一生，應該能夠說，我已經做了我能做的事，人們只能要求我們如此，而且只有這樣我們才能有一點快樂。果你醒著，那么你就當清醒；如果你睡著，那么你就當酣睡。果你在做一件事情，就不應該再考慮其他事。

【第60句】：【兒童忌常食果凍】果凍是用增稠劑(海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等)加入少量香精、人工著色劑等配制而成的。藻酸鈉、瓊脂等屬膳食纖維，攝入過多會影響身體對脂肪、蛋白質的吸收，且極易使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物，降低人體對這些微量元素的吸收與利用。

【第61句】：【離一切相，修一切善】要意業清凈，須離一切相，修一切善。何理解？古德說：風吹翠竹，風過而不留其聲；雁渡寒潭，雁過而不留其影。行佛法，就是如此，該做的就做，做了之后忘得干干凈凈，心中不留一點痕跡，這樣才能做到意業清凈。謂空得越多，得就越多，不空不得，越空越得。

【第62句】：【蔥白外用防治多種疾病】寒凝腹痛或小便不利，用蔥白炒熱外敷肚臍，能止腹痛與利小便；癰疽疔瘡初起，用蔥搗汁加蜂蜜調敷患處，有解毒散結作用；醋調蔥汁包敷局部能治關節疼痛、發冷等癥。般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。多食用蔥還會損傷視力。

【第63句】：【銷售箴言】【第1句】：成交之前一切為零；【第2句】：想有更多人脈，把75%時間用在不認識的人身上；【第3句】：關系先行，銷售在后，沒有關系沒有銷售；【第4句】：潛在客戶的任何問題都應被視為購買信號；【第5句】：客戶投訴是強化關系的良機，要善于用辯證式的思維思考問題；【第6句】：一流服務創造長期銷售機會。

【第64句】：【頸椎養護：伸、揉、點】1）伸：雙臂向身體兩側伸開，抬至十點十分位置，再回落到九點一刻位置。）揉。池穴，該穴在后頸部后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中。穴時輕旋頭頸，再做些聳肩動作。）點。握拳，掌指關節后橫紋盡頭為后溪穴，這一穴位能通督脈、調頸椎、利眼目、正脊柱。

【第65句】：【人言】如果你是獅子，別人罵你是狗，你不會真的變成狗，故不用為此而生嗔；如果你是狗，別人贊嘆你是獅子，你也不會真的變成獅子，故不必為此而生喜。以，別人的贊嘆，不會讓你變好；別人的指責，也不會讓你變壞，這些沒什么可執著的。要太在意別人的評價，只要做最好的自己。

【第66句】：【心理學文案】成熟的標志之一是懂調侃。僅調侃世界也自我調侃。敬重這樣的態度。要固執，不要凡事刨根問底，不要得理不讓人，不要企圖改變他人，不要以自己認定的道德標準要求他人，學會理解最奇怪的事物，學會欣賞與自己距離最遠的藝術風格，一句話，學會隨便，隨便才能寬容。

【第67句】：【燉鴨子不油不腥不膻的小竅門】【第1句】：鴨子的油脂多藏于皮下，可以在處理生鴨的時候把油脂厚的部分直接去除，或在湯燉好后把表面的浮油撇凈；【第2句】：沸水焯鴨塊，可以有效去除血污與腥膻味兒；【第3句】：流水沖洗浮沫對去除腥膻味很重要；【第4句】：大火煮開后，再次撇凈表面的浮沫，再轉入砂鍋。

【第68句】：【容易被搞正確的生活常識】流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐與窒息。確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

【第69句】：【心靈禪語】佛法是生活中珍貴物、無價寶、寶中王。們在生活的點滴中可以沒有錢財，沒有地位，甚至寧愿失去生命，也要保有佛法。財只是暫時的友伴，地位只是半輩子的友伴，生命也只是此生的友伴，而佛法不僅是今生的依處，更是生生世世、多世多劫、乃至證得佛果為止永恒的怙主。

【第70句】：【解釋——人生中浪費時間的煩事】聰明人寧愿被誤會，也不想去解釋，是因為解釋實際上是浪費時間、浪費資源而又煩惱的苦事。怪人們常戲稱：“解釋就是掩飾”、“解釋就是沒出息”。世人卻往往被“信”所困。知：信與不信，全在一念之間。懂的人，何必解釋；懂我的人，不必解釋。

【第71句】：【自制發膜】長發MM最怕的就是頭發分叉打結不順滑了，網友支招：在家里1周做2次這樣的發膜，4周后你就會看到變化。茶匙蘋果醋＋1茶匙甘油＋1個雞蛋＋2茶匙蓖麻油，充分攪勻后涂抹在整個頭發上，然后把頭發盤在頭頂，用毛巾包住，再用浴帽罩住。小時后，正常洗頭就好了。

【第72句】：【佛心慧語】1逆來順受，順來忍受。執著近于迷惑。大貧亦是大富，一無所有、了無牽掛，寧靜談泊、恬然自得。什么是空？難舍能舍，看得破，放得下即是空，空是自在安詳義。善用威者不輕怒，善用恩者不妄施。若心有定，說你好，說你壞，都一樣。舉世盡從忙里過，誰人肯向死前休。

【第73句】：【補腎陰治虛火牙痛】牙齒隱隱作痛，疼痛較輕，常出現牙齒松動，咬物無力或者牙齦出血，午后或夜間加重，多見于年老體虛的中老年人，在青年人中也時有所見。火牙痛多屬腎陰不足，虛火上炎。溪穴是腎經的原穴，最擅長補腎陰、降虛火，故虛火牙痛取太溪穴，艾灸或指壓的方法皆可。

【第74句】：【心理學微文案】二十幾歲的我們就如同不會飛的超人，這個年齡的我們有著最好的面容與身體，卻不得不在都市壓力中苦苦掙扎打拼。們總是這樣，在三十幾歲時才能過上我們二十幾歲時所希望的生活，那時我們一開始再次定義青春或浪漫；而遺憾的是，一些人在到達時，已忘了曾想要的。

【第75句】：【孩子眼里的好父母】【第1句】：彼此相愛。家庭時光優先。無條件接納自己、孩子與其他家人。情緒穩定，勇于自我管理。不抱怨，有正面詮釋人生、感知幸福的能力。了解與尊重孩子的身心發育規律，以及天賦秉性、興趣愛好。支持孩子成為他想成為的人。有界限與原則，并溫與而堅定地執行。

【第76句】：【腹式深呼吸調和臟腑益處多】唐代名醫孫思邈極為推崇腹式呼吸，常每天行調氣之法，仰臥于床上、舒手展腳，兩手握大拇指節，距身四五寸，兩腳相距四五寸，數數叩齒飲玉漿（唾液）。后，引氣從鼻入腹，吸足為止，久住氣悶，乃從口中細細吐出，務使氣盡，再從鼻孔細細引氣入胸腹。

【第77句】：【好男人們最想要什么】都說女人心海底針，那男人的心呢？美國《嘉人》雜志刊文指出，其實，男人渴望被愛的欲望一點都不比女人差，以下就是他們不曾說出口的夢想。夸他很帥。輕柔的身體接觸，如揉揉肩。來點小浪漫。如給他寫張思念的小卡片。一起吃大餐。陪他見朋友，參加聚會。

【第78句】：【職場箴言】職話職說：不要怕某種性格會得罪人，要知道世界上沒有任何一種性格能避免得罪人，說話直的會得罪小人，說話委婉的會得罪急脾氣，老好人會得罪有原則的人，圓滑的人會得罪聰明人...既然都會得罪人，那就做你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因為你可以承擔后果。

【第79句】：【命運不做主】命運有一半在你手里，另一半在上帝的手里。的努力越超常，你手里掌握的那一半就越龐大，你獲得的就越豐碩。你徹底絕望的時候，別忘了自己擁有一半的命運；在你得意忘形的時候，別忘了上帝手里還有一半的命運。一生的努力就是用你自己的一半去獲取上帝手中的一半。

【第80句】：【人體生物鐘規律】【第1句】：晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。凌晨1-3點，膽排毒。凌晨3-5點，肺排毒。凌晨5-7點，大腸排毒應排便。凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。

【第81句】：【四種解毒食物】【第1句】：蘋果。果富含果膠，能去除食品添加劑和金屬殘留物。甜菜。菜有助于肝臟的解毒功能，緩解膽汁類疾病（如肝炎、食物中毒、腹瀉和嘔吐）。姜。有高濃度的姜辣素，能啟動新陳代謝過程，沖刷毒素。洋蔥。蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素。

【第82句】：【社交金句】生活中總會有傷害你的人，你千萬別生氣，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。一忍風平浪靜、退一步海闊天空。脾氣是一個人在社交中所能穿著的最佳服飾。容是人與人相互理解和信任的橋梁。觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。生氣，學會寬宏大量。

【第83句】：【成功有感】①成功的人為什么會成功，是因為比你聰明比你更努力；②不專注，像猴子一樣折騰將與成功無緣；③急功近利不可取，克制與忍耐才能取勝；④組織并不在意你的自尊，只在乎你的成就；⑤不做思想的巨人，更不要做行動的矮人；⑥以結果為導向，用業績說話才是積極的人生。

【第84句】：【胎兒會在媽媽肚子里做啥？】在280天中，胎寶大部分時間都用來睡覺。醒著時候，他是個精力充沛、調皮好動的家伙，擁有豐富多彩的娛樂生活。遨游羊水中【第2句】：打哈欠、吮吸與吞咽【第3句】：活動筋骨，做鬼臉【第4句】：玩轉臍帶【第5句】：耳朵靈靈靈【第6句】：搶占地盤【第7句】：打嗝【第8句】：睜眼練習【第9句】：排出胎便。

【第85句】：【事件營銷】關注點：【第1句】：事件有延展的空間；【第2句】：參與者必有焦點人物；【第3句】：真價值在事件之外；【第4句】：事件要有不同的聲音；【第5句】：爭議的過程，才能挖掘出價值；【第6句】：策劃者要有洞悉事件的本質；【第7句】：操控著必須能真正把握或者引導事件走向；【第8句】：涉及面越廣越好；【第9句】：立體傳播是必須滴。

【第86句】：【沈陽老師溫馨提示BB霜不可當防曬使用】BB霜某些程度有防曬，但不適合當防曬使用（因為潤膚效果的使用量，往往會達不到晚整得防曬效果），可先抹無色防曬乳當底，再擦拭BB霜潤色即可。外，夜店里的熒光燈、滅蚊燈、百貨公司柜臺里的燈，也會放射出紫外線，都需特別注意。

【第87句】：【勇于接受挑戰】那些自律性很強、做事情有組織、有條理的人壽命更長，他們比那些不太負責任的人患老年癡呆癥的可能性要低89%。果你善于集中注意力，你的智能會更發達，被開發的程度也就越深。此，人們需要設定個人或職業生涯的目標，然后迎接各種困難與挑戰來實現這個目標。

【第88句】：【人生感悟】有些渴望，未必有回應；有些無言，并不是真的沉默。活如一把匕首，我們一直握著它，但隨時刺中的，卻總是自己的心臟。些痛的時候，未必能大聲叫喊，更多的只是無言地撫摸還沒愈合的傷痕。是，我們一路血跡斑斑地走來，哪怕前面是無邊的沙漠。要還在走，你就是贏家。

【第89句】：【最糟糕不是輸的人是一開始就不想贏的人】【第1句】：生命不要求我們做最好的，只要求我們做最大努力。生命成長不僅需要吃飯，還需要吃苦,吃虧。早晨不起,誤一天事；幼時不學,誤一生事。只要你肯相信，就沒有失敗，只有暫時停止成功。最糟糕的不是輸的人，而是一開始就不想贏的人。

【第90句】：【待人接物要擺正自己的位置】不可以老把自己當人物，老拿自己當領導，老把自己當富翁，老以為自己是情圣，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業績斐然，也要謹慎，要虛懷若谷，要大智若愚，其實人的最終結局都是一樣的，只是你把自己看復雜了。句俗話：千萬別把自己當回事。

【第91句】：【中醫藥調理口腔異味的幾種妙方】【第1句】：口甜：口甜而少食、神疲乏力者多屬于脾氣虛弱，可服用資生健脾丸。口酸：飲食停滯證可服用保和丸，肝胃郁熱證可服丹梔消遙散。口臭：多見于脾胃熱盛或是口腔局部病患，多食易饑，嗜冷飲，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃可服清胃散或涼膈散。

【第92句】：【混元頂】混元頂是崆峒山景區最高處。建有軒轅樓，清末毀于戰亂。建有混元閣，閣內分三層，彩塑神像。觀為上八卦形下正方形的古建筑，體現天元地方之感，外觀猶如玲瓏寶塔，高達【第29句】：6米，百里之外清晰可辨，登臨混元閣極目四眺，天闊地寬，大有三秦收眼底，隴原咫尺間之勢。

【第93句】：【愛情感悟】告誡在愛情中的人們，如果你不愛了，就明明白白的告訴對方，拖的越久，就會痛的越久。愛了，也不要去安慰，因為傷口的縫合，每過一針，就要承受一次痛苦的穿越。個人時會寂寞，用過往填充黑夜的傷，然后傻笑自己幼稚；一個人時很自由，不會做作，小小世界任意行走。

【第94句】：【成長中應學會的五樣東西】①學會認錯。不可能無錯，不會認錯本身就是錯。學會柔和。齒是硬的，舌頭是軟的，柔和與執著相輔相成。學會隱忍。一步海闊天空，隱忍能認清好壞、是非、善惡。學會溝通。通是人際間直達心扉的橋梁。學會放下。生像一只皮箱，需要時提起，不用時放下。

【第95句】：【心理學家告訴您人生莫過做好三件事】一是知道如何選擇，找一條適合自己走的路，別左顧右盼，不要誤入亂花迷了眼；二是明白如何堅持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，堅守你的期望，才能看到下一刻的風景；三是懂得如何放棄，屬于你的終究有限，放棄繁星，才能收獲黎明。

【第96句】：【學會變劣勢為優勢，什么是鯊魚效應？】魚依靠鰾才能在大海中自由沉浮。沒有鰾的鯊魚，為了不使自己下沉就得不停游動。此以往，它們身體的肌肉越來越強壯，體格也越來越大，終成海洋霸王。就是鯊魚效應。天不足不一定是壞事，個人或企業通過自身的不懈努力也能讓劣勢變成優勢。

【第97句】：【經典勵志文案】走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光。福，從沒捷徑，也沒有完美無瑕，只有經營，只靠真心。福，其實很簡單，平靜的呼吸，微笑著生活；有人愛，有事做，有所期待；人生有傷有痛，有甜更有苦。一種創傷都是一種成熟，它使人思索，使人堅強，使人更懂珍惜。

【第98句】：【佛家養生百字訣】晨起未更衣，靜坐一支香；穿著衣帶畢，必先做晨走；睡不超過時，食不十分飽；接客如獨處，獨處有佛祖；找常不茍言，言出大家喜；臨機勿退讓，遇事當思量；勿妄想過去，須思量未來；負丈夫之氣，抱小兒之心；就寢如蓋棺，離床如脫履；待人常恭敬，處世有氣量。

【第99句】：【緣份是什么？】是心有靈犀的一種感覺；是一見如故的一種傾向；是相見恨晚的一種心情；是上天安排的最美的際遇；是深深的牽掛或隱隱的懷念！緣是一種自然而神秘的心靈力量：因為一些文字而引起共鳴；因為一種感覺而動人心弦；因為一次邂逅而難以忘懷；因為一次回眸而感慨萬千。