【第1句】：【泡足踏石養生法】足底堪稱人體的第二心臟，經常刺激和按摩足底，可起到很好的保健作用。晚泡足時，將一些小鵝卵石放在裝有溫水的盆中，然后將雙足放入其中，并不斷用腳踏石，每次可泡足踏石20分鐘。常按摩，可以治療失眠、緩解疲勞，對改善身體狀況有意想不到的效果。

【第2句】：【心靈禪語】清明節，透過媒體看到很多祭掃群眾在為去世者祭祀。僅從傳統的角度來看待，這是非常好的現象，但從佛教的角度看，這還是陷于迷信的狀態。到很多的墳墓，這更加提醒我們死亡無常。這個世界上，從古至今，無論有多少顯貴、富翁、名人，最后的歸宿只有一個，就是死亡。

【第3句】：【毛澤東是全球最偉大的營銷領袖】【第1句】：為人民服務——傳播主題，一個聲音傳播到底。打土豪分田地——利益導向，以消費者為中心。始終高舉馬列主義思想——意見領袖，選擇代言人；【第4句】：建立文工團：——媒介投放：集中優勢兵力，打持久戰。結成統一戰線——整合資源傳播，借勢營銷。

【第4句】：【急性腹瀉，掐掐大腿】如果急性腹痛腹瀉發生在家里倒還好辦，可用藥治療；但您若正在開會，或正在坐車，發生腹瀉可是一件非常尷尬的事。時最好的應急辦法是按揉梁丘穴，梁丘可治急性腹瀉。雙手拇指放在梁丘穴上，按揉幾分鐘，用力較重，也可用力掐，腹痛腹瀉很快就會有所緩解。

【第5句】：【心理學文案】凡事不必苛求，來了就來了；凡事不必計較，過了就過了；遇事不要皺眉，笑了就笑了；結果不要強求，做了就對了；生活就是一種簡單，心靜了就平和了。不要去拒絕忙碌，因為它是一種充實；不要去抱怨挫折，因為它是一種堅強；不要去選擇沉默因為它是一種軟弱。

【第6句】：【寫給25歲到35歲的你】這是挺糾結的十年，想要成為家人和自己的依靠，卻發現生活遠比想象中艱難；安慰自己還小，身邊的朋友不少看來已經風生水起。用著急，也不要沮喪，就是那些無數次看來就要把你打敗的困難，讓你成長得比想象中更強大和堅強。生最重要的十年，前行，加油。

【第7句】：【女人指甲過長易導致婦科病】長指甲最容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫里會隱藏著大量的真菌，稍不注意，抓癢或碰觸內褲，都可能會使真菌進入下體。剪指甲、勤洗澡，減少真菌的傳播機會。有長指甲的女性，平時做完家務，尤其是洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標之類的，一定要洗手。

【第8句】：【人生感悟】每個人若是給他人和自己留點余地，就會無怨無憂，知足常樂。有工作往上比，才會看到自己的不足；生活往下看，才會得到滿足。淡的生活足以滋養世人，粗茶淡飯具備人體所需要的營養，就不必羨慕他人常吃山珍海味；自己用兩條腿做交通工具，能強身健體，何必羨慕豪華轎車？

【第9句】：【責備孩子不妨加點“糖”】家是孩子溫馨的港灣,但如果父母教育方式不得當,也會使家成為傷人的地方,責備孩子時,先將心里即刻想到的惡狠狠的話吞進肚里,給責備裹上一層薄薄的“糖衣”,然后再說給孩子聽.你會發現,孩子可能會因此變得越來越符合你的心意了,變得越來越優秀。

【第10句】：【切洋蔥不流淚方法】①放盆水，丟洋蔥進去，在水里切就不流淚了；②切洋蔥時把刀用水弄濕，經常把刀用水洗一下再切；③把鼻孔塞住，或者用夾子夾住，改為用嘴呼吸，能好很多；④戴上泳鏡，就不流淚了，不過要小心，別切到手指；⑤把洋蔥從中間切開，放到水里沖洗一下再切。

【第11句】：【列缺治療頭痛】不管是偏頭痛還是正頭痛，按揉列缺穴都可以緩解。缺是手太陰肺經絡穴，與手陽明大腸經相通，而手陽明的經筋絡于頭部。醫宗金鑒》里列缺主治中也說：偏正頭痛治自痊。缺在撓骨莖突上方，腕橫紋上【第1句】：5寸。穴時兩虎口交叉，當食指尖所至凹陷處。揉10-20分鐘。

【第12句】：【漂亮吊帶衫暫緩上崗】過早穿上吊帶衫，會導致涼風直接侵襲肩部，患"漏肩風"。常穿吊帶衫的女性如果感到脖子轉動時有些疼痛，抬起手臂時有點兒吃力，肩膀時常麻痹等不適，說明很可能患上了"漏肩風"。坐辦公室的女性，一段時間后，站起來活動活動胳膊，可預防肩部疾病。

【第13句】：【讓五官減齡的小秘訣】①眼睛：a.多吃黃綠色食物；b.多轉動眼睛。口腔：a.睡前用一次牙線；b.別老用一邊嚼東西。耳朵：a.遠離嘈雜的地方；b.鍛煉平衡能力。鼻子：a.常用清水洗鼻子；b.別聞刺激味道。喉嚨：a.說話多停頓；b.給嗓子做桑拿；c.減少打鼾。

【第14句】：【海爾公司職業化理念】【第1句】：什么叫不簡單？能夠把簡單的事情天天做好，就是不簡單；【第2句】：什么叫不容易？容易的事情，你非常認真地做好它，就是不容易；【第3句】：做不了小事，就擔當不了大事；【第4句】：小事不怕煩，大事不怕難；【第5句】：堅持每天做計劃，下班前完成，日事日畢。借口是最沒有尊嚴。

【第15句】：銷售培訓【職場人生：如何準備公共演講？喬布斯給你六建議】1做ppt前先拿紙，把你想表達的思想寫下來，這個比信息更重要；2站在受眾角度想清楚他們要什么，用最簡單的話說出你的觀點；3永遠只有三部分，而非三或四點或五點；4投影少文字，多圖片；5幽默，別刻板；6講故事。

【第16句】：【職場法則】【職場上與上司相處的8點技巧】【第1句】：你可以不同意上司的觀點，但請不要誓死捍衛你說話的權利。不要跟自己的上司稱兄道弟。少提意見，多提建議。不要再上司面前顯示自己的聰明。少主動問及上司的生活。不要忘記誰是你的老大。不要輕視自己的上司。主動溝通，主動匯報

【第17句】：【別信開始工資高低不重要】估計幾乎找過工作的人都聽過這句話，當我們確定被聘用跟公司談工資時，他們都是會說如果以后你業績突出、努力工作，你的報酬也會相應增加的，特別是當第一次找工作的時候大多數人都是會相信這些話，但是千萬別去相信，剛入職時，你的工資那就是你的全部。

【第18句】：【總裁人生】【第1句】：淡名：有則珍惜無不強求。淡利：金錢乃身外之物，適度就好。淡譽：公道自在人心。淡辱：榮辱常常與共。得：得不狂喜，心之怡然。淡失：塞翁失馬焉知非福。淡飲：嗜酒傷身。淡食：脂肪多為百病之源。淡友：君子之交淡如水。0.淡定：心態決定并改變命運。

【第19句】：【愛情文案】#愛情箴言#結婚意味著兩個獨立的個體結成了一個整體。既是感情共同體，也是責任共同體、利益共同體、事業共同體、命運共同體。性服從整體時，家便是愛情的沃土、生活的營盤、事業的基地、幸福的港灣。要特別注意的是：整體不能服從個性，也不能桎梏個性。

【第20句】：【戀愛心語】想念一個人，不需要語言，卻需要的勇氣。你看著路上熙熙攘攘的人，獨自品味孤獨的時候；當你靜坐一隅，默默的感受心里那份惆悵的時候。會感悟，想一個人會多么寂寞，念一個人會多么心痛，想念一個人的夜會多么寒冷。念一個人有時也許會面帶微笑，但你的心卻會流淚。

【第21句】：【經營之道：愛你的敵人】沒有麥當勞，肯德基的漢堡不會這么好吃；沒有可口可樂，百事也不會這么壯大。有獅子，羚羊永遠也跑不快——真正激勵一個人不斷成功的，不是鮮花和掌聲，不是親朋的贊美，而是那些可以置人絕路的打擊和挫折，以及那些一直想把你打敗的對手、虎視眈眈的同行。

【第22句】：【創業公司融資的幾點建議】1）融多少錢，建議1年半的運營費用；2）融資對象：了解他們再談，不是每家都適合；3）融資是圈貓行動，不容易，要有節奏感，切勿隨意；4）創始人花足夠時間，了解條款細節以防未來爭議5）談判時務實，有底氣。）估值別激進，找好平衡點。

【第23句】：【心理技巧：面試選擇什么時間好】剛吃完午飯后是面試的好時間！美國對法庭假釋記錄的調查發現，在午飯剛吃完后的時候，法官獲準的假釋最多，而且就算沒有獲準假釋，判決也比較輕。乎午飯帶給法官的好心情讓人更寬容。以，同理，在簽證、面試、論文答辯時，最好選擇午休剛過的時間！

【第24句】：【正能量文案】一個人內心的強大不是被人夸出來的，而是自己熬出來的，因為很多人承受不了的委屈你得承受；很多人需要的理解、安慰和鼓勵，但你沒有，因為你強大與拼搏的性格里沒有軟弱這個詞；大多數人用對抗、消極、指責來發泄情緒，而你采用的是擔當、積極、自查自糾的陽光心！

【第25句】：【敬業才能有事業】一個人不是抱著打工的心態，而是與企業共命運、同呼吸，把工作當事業來做的時候，他既能享受工作帶給他的快樂和樂趣，又能積累許多寶貴的經驗和財富，從而贏得一般人難于企及的成功。爾頓說哪怕是洗一輩子馬桶，也要做個洗馬桶最優秀的人。度，決定了成就！

【第26句】：【創業者課堂】1，不創新，就滅亡。小成功靠個人，大成功靠團隊。將合適的人請上車，不合適的人請下車。用人不在于減少人的短處，而在于發揮人的長處。愛你的員工吧，他會百倍地愛你的企業。危機不僅帶來麻煩，也蘊藏著無限商機。一次良好的撤退，應與一次偉大的勝利一樣受到獎賞。

【第27句】：【糖尿病人循序漸進控制飲食】很多患者經常因為控制進食后，感到饑餓難忍，無法忍受而放棄飲食治療。者應清楚地認識到，饑餓感本是糖尿病的一種癥狀，經過治療后病情改善了饑餓感也會隨之減輕，甚至消失。一開始飲食治療，食量比原來明顯減少了，胃腸道可能會不適應。以要逐漸適應。

【第28句】：【行動的力量】【第1句】：如果你沒有任何行動，那么終究不會獲得成功。如果你行動了，那只是一開始步入成功之路，因為你可能還會行動太慢。如果你快速行動，凡事立刻去做，那么你獲得成功的可能性將會大大提升。如果你快速行動，且比你的競爭對手更早一步，那么你就有機會獲得巨大成功。

【第29句】：【精辟的文案】說到做到，知行合一。仲淹不成名相，則成名醫。天下之憂而憂，后天下之樂而樂。是他成為后世文人學習的榜樣的原因，追求志向不一樣，做一個有用的名人，文武雙全，能文能武，是一個復合型的人才。為重要的是廉潔自律的精神，說到做到，知行合一，成為典范。

【第30句】：【鲇魚效應】很久以前，以捕魚為生的挪威人，在深海區發現了大量緊俏的沙丁魚，但沙丁魚離開深海就會死的難題讓漁民們絞盡腦汁也無計可施。一天，一個漁民無意中在放沙丁魚的槽中放了幾條鲇魚，結果，沙丁魚都活著上岸了。理學家也意識到：引入競爭可以激活組織或集體的內部活力。

【第31句】：【餃子拌餡的竅門】在調制餃子、餛飩餡時，要慢慢往肉餡中加水，并用筷子朝一個方向攪動，待肉餡比較稀時，再加鹽。的瘦肉多，可多放水，肥肉多則應少放水。后再將剁好的菜與肉餡一起拌勻，不要多攪，否則會出湯。出湯，可摻些干面，也可放到冰箱里一會，油脂一凝就稠了。

【第32句】：【真正的愛情，要懂得珍惜】沒有誰和誰是天生就注定在一起的。輩子不長，遇見心愛的人，是多么幸運的事。何。緊握著他的手呢。輩子只愛一個人，并不丟人。里知道，除了他還會有更優秀的人出現，可是一個人不能這么貪心。顆心需要去溫暖另一顆心，坦誠相待，這樣才可以幸福。

【第33句】：【愛的六種遺憾】①不是跟自己最愛的人結婚；②找到最愛的人，卻無法相處；③找到喜歡的人，卻已太遲，他她已婚嫁，或身邊已有人；④碰見令你動心的人，可惜你的年紀足以做他她的長輩；⑤愛的人結婚了；⑥他她離開你，但選了一個條件比你好很多或很差勁的人。說怎能不傷心？

【第34句】：【人生之最】【第1句】：人生最悲哀的，不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中；【第2句】：人最痛苦的，不是沒有得到所愛的人，而是所愛的人沒有得到幸福；【第3句】：人生最快樂的，不是別人給你帶來的快樂，而是你給別人帶去了快樂；【第4句】：人生最迷茫的，不是選擇，而是不知道自己想得到什么。

【第35句】：【用吃來發泄情緒】后果：或許當時能舒緩情緒，但是以吃來對付恐懼與挫敗，只會導致壞情緒的惡性循環與體重增加。決辦法：打開食品柜之前先停下來想想，是什么讓你煩惱。著散散步、看場電影、給朋友打電話，如果這些都不管用，可以吃一些全谷物食品，能獲得更多的膳食纖維。

【第36句】：【人生感悟的文案】地球的表面上有崇山深谷的不同，有凸凹高下分別。球上的生物，當然也不能平等一律。是人，就是坐轎抬轎的，有坐車拉車的。使用人的，就有被人驅使的。是狗，就有穩居狗竇，肥頭大耳的，就有終日奔馳，骨瘦如柴的。是老鼠，就有生在倉庫里的，就有生在廁所中的。

【第37句】：【淡定六字決】靜:少說多聽，忍不住就對自己說。:訥于言而敏于行，能干者遭嫉。:面對不公，氣憤和宣泄就是讓旁人看戲。:大是大非不退讓，小事情多聽別人的意見。:一切都看淡些，心靈會得到釋放，平靜，幸福。:是平凡，平淡，平衡；有棱角，別人咬起你來很容易下口。

【第38句】：【激勵創造奇跡】激勵是一把挖潛啟智的金鑰匙：【第1句】：發自內心地欣賞孩子的每一個進步；【第2句】：避免空洞的語言，及時對孩子提出要求和期望；【第3句】：切合實際地制定激勵目標；【第4句】：注重過程，淡化結果，努力為孩子減少消極壓力；【第5句】：科學地用別人的孩子做比較。育孩子，需要不斷學習。

【第39句】：【人生路】當你領先別人一小步時，別人會嫉妒你；當你領先別人一大步時，別人會羨慕你；當你超越別人一大截時，別人會跟隨你。有不成功的行業，只有不成功的人。謂千里馬，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。點忍耐，少點抱怨，積蓄力量，等待機會這樣，人生才會有希望。

【第40句】：【職場法則】【職場紳士八個素養】【第1句】：知書達理,沒有知識的層階達不到紳士的層次。品味清新,品味體現素養。溫文爾雅,這是紳士最主要標志。衣著得體,邋遢裝不成紳士。談吐風雅,談吐是風雅的外衣。深諳禮儀,在什么情境下打什么牌。寵辱不驚,讓心情留住陽光。謙虛謹慎,平和平順。

【第41句】：【警惕面試中毀掉你前程的六個小動作】細節決定成敗，這些動作就絕不應該出現在面試中，因為它可能會毀掉你的一生；避免了，也許能為你贏得一生。邊說話面拽衣角；【第2句】：蹺二郎腿或兩手交叉放在胸前；【第3句】：頻繁撥弄頭發；【第4句】：夸張的肢體動作；【第5句】：眼神飄忽；【第6句】：不停的看表。

【第42句】：【人生智語】人活著都會累，沒人能為你承擔傷悲，一切得靠自己去承受，從逆境中不斷總結經驗，漸漸學會堅強做人。而，人的期望與現實常常會發生沖突，我們所期望的，未必能夠實現；我們能獲得的，卻未必是所望的。就是生活，這就是人生。生一世，草生一秋。個人也就這么一輩子。

【第43句】：【女人幸福的經典文案】現實生活中，許多年輕女性卻不注意傾聽，她們是人群中的活躍者，喜歡以自我為中心，在喋喋不休之中讓自己占盡談話的“風頭”，而忽視了別人也有傾訴的欲望，別人也渴望交流。們傷害了別人，自己當然也得不到好人緣。是一種極其幼稚與狹隘的行為。

【第44句】：【智言慧語】人生萬千，世事無常。的人本來幸福著，卻看起來很煩惱；有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。足是一種心態，一種人生修養，人生也就是在絕望與希望間在徘徊的，每一個活著的正常人，都是會給自己一個目標，且不管這目標是高尚還是低俗的。們沿路走去，有陽光，也會有陰霾。

【第45句】：【生活箴言】【第1句】：困難，就是困在家里萬事難；出路，就是出去走走就有路。別與神經病吵架，別人會分不出誰是神經病。人與人關系的四個境界：別人就是別人；你是你；你就是別人；別人是你。當你意識到自己是個凡人了，你就不再是個煩人了。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。

【第46句】：【自制好吃的煮蛋】材料:雞蛋，白糖兩大勺,鹽一小勺備注：鹽一小勺，糖兩大勺，醬油一小勺，啤酒一瓶，雞蛋口切深點，小火多煮會。好放點燒烤料，這樣比較好。雞蛋加水煮熟.２，剝殼后加入啤酒和白糖，醬油以及鹽一起煮.３，煮干即可.想雞蛋里面更入味，可以在雞蛋上劃幾道口子。

【第47句】：【生命中不可丟失的5樣東西】【第1句】：自我：如果沒有了自我，你的人生便平淡無味。童心：無論你有多老，你的心不能變老。音樂：如果沒有音樂，你的人生將會乏味無比。浪漫：何必要裝的粗魯呢，優雅一點總是好的。沉思：在你有一肚子火要發之前，先給自己10分鐘沉思一會兒。

【第48句】：【經典勵志文案】生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。的脆弱和堅強都超乎自己的想象。著歲月，如溪水般自然地流淌，到一處，看一處風景。需要太多渴望，心若向往，就前行；感覺疲憊，就小憩。靈走過的地方，無怨，無悔，無彷徨。錯得失，都是一種獨特的美麗。

【第49句】：【愛情的文案】當男人指責自己的女人強勢的時候，要先看看自己是否足夠強大。人這種動物，在愛情面前永遠是遇強則弱，遇弱則強。個女人之所以強勢是因為沒有得到應有的保護與關愛，一個獲得充分的愛與安全感的女人，她不需要以備戰的姿態，與這個世界對峙她才會變得感性而柔軟。