【第1句】：【員工文案】不了解公司文化，不了解公司產品，不了解公司流程，不了解評價標準，你只能是茫然。么辦？如果你打算做下去，那這時更需要你的主動，去收集公司的資料，去向老員工請教，去向你的主管請示，這樣你就會懂得公司的規矩，做起事來就不會踏入危險的紅線。

【第2句】：【戀愛心語】你愛上了外向的姑娘，你得接受的鬧騰。愛上了清純的姑娘，你得接受她的幼稚。愛上了理性的姑娘，你得接受她的算計。愛上了勇敢的姑娘，你得接受她的莽撞。愛上了美麗的姑娘，你得接受她的過去。有完美的愛人，好好對自己身邊的女人，像個爺們一樣。

【第3句】：【室外散步不是一年四季都適合的鍛煉方法】如果你有心臟病，或居住在空氣污染比較嚴重的城市中，最好別輕易出門散步。究表明，空氣中的小顆粒能增加心臟病發作幾率。到陰霾天氣時，則應盡量在室內活動，并打開空調——它能讓室內污染物水平下降50%。

【第4句】：【癌細胞最愛騷擾誰】①肺癌：長期吸煙或長期接觸油煙者。胃癌：有胃潰瘍還愛吃剩飯剩菜的人；酗酒者；愛吃腌制食品者。食管癌：長期飲食過燙或吃飯過快。肝癌：嗜酒或有基礎肝病的人。腸癌：吃肉過多或久坐不動者。甲狀腺癌：接受放射線過多或攝入碘過多者。

【第5句】：【清理按摩下手指吧】按摩【拇指】可緩解：心臟不適、喉嚨痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；【無名指】：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多；【小指】：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。

【第6句】：【養心悟道】【第1句】：糊涂的人往往更快樂，他們往往更看重事情的過程，而不是結果。淡定從容的人生，如行云般自在，如流水般輕柔，無牽無拌，任其所之。種境界，何等愜意？低得下頭是一種智慧，直得起腰是一種骨氣。智慧無骨氣的是庸人，有骨氣無智慧的是蠢人。

【第7句】：【囧人囧語】1）不經歷星期一上午的崩潰，就不知道星期五下午的可貴。）單身的可貴：一人消費，沒有拖累，獨立自主，拍板干脆。意的童鞋舉手。）毀掉一首好歌最好的方法就是把它設為起床鬧鈴。）我覺得一定有很多人暗戀我,因為這么多年了,也沒有人跟我表白。

【第8句】：【人生感悟】涵養，使人嚴肅而不孤僻，使人活潑而不放浪，使人穩重而不呆板，使人熱情而不輕狂，使人沉著而不寡言，使人和氣而不盲從。個人都是塑造自己的工程師。養，不是束縛，而是釋放。活一天就得做好一天人，擔一天憂，盡一天責；就得有內涵和修養。

【第9句】：【心理學文案】人和人剛相識的時候總是習慣把最好的一面呈現給對方，相處時間久了各種缺點就漸漸暴露出來，對方把你看的透透的卻依然不嫌棄你，那就是朋友了。的脾氣會趕走很多人，也會為你留下最真的人，好好珍惜那些真正對你好的人，不要讓他們漸漸從你的生活中消失。

【第10句】：【職場法則】【職場生存規則】【第1句】：合作才可以成功；【第2句】：認清什么最危險；【第3句】：莫讓他人學生死；【第4句】：沒有永遠的避風港；【第5句】：認清自己很重要；【第6句】：需意志時莫放棄；【第7句】：莫輕受誘惑出航道；【第8句】：凡是成功需趁早；【第9句】：樂于溝通是潛質；【第10句】：吃苦耐勞，忍辱偷生。

【第11句】：【打鼾的危害】①打鼾會導致兒童生長遲緩、肥胖，導致成人患糖尿病。導致腦梗塞、腦出血、老年癡呆癥、記憶力減退、憂郁癥等。導致高血壓、心率失常、心衰、冠心病、夜間哮喘等疾病，惡性打鼾已經成為繼高血壓病與心腦血管疾病之后的第三大危險誘因。

【第12句】：【正能量的文案經典語句】【第1句】：無論什么時候，不要失去對生活的信心，不要讓別人摧毀你的信心，那些失去了生活信心的人，比得了乙肝的人更悲慘。如果你沒有辦法改變，就不要抱怨你所處的環境。?。涸俸玫墓纠镆灿胁豢鞓返膯T工，再爛的公司也有快樂的時光。

【第13句】：【白糖炸糕】【第1句】：面粉適量加少許白糖；【第2句】：用開水燙面，攪拌均勻后醒１小時左右；【第3句】：面醒好后，一邊加入干面粉一邊揉面；【第4句】：揉好后分成若干個小面團；【第5句】：將面團搟成面皮，包入餡料；【第6句】：鍋內熱油，５成熱后，改小火，放入５，炸至金黃色浮起即可。

【第14句】：【冷知識】民國四大美男是指：汪精衛、周恩來、梅蘭芳、蔣介石；民國四大公子：張伯駒、袁克文、張學良、溥侗；民國四大美女：陸小曼、林徽因、周璇、阮玲玉；民國四大才女：呂碧城、蕭紅、石評梅、張愛玲；民國四大才子：徐志摩、郁達夫、邵洵美、戴望舒。

【第15句】：【牙齒應該這樣刷】①溫水刷牙；②軟毛牙刷，動作要輕；③順著牙齒的縫隙豎著刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷；④牙刷頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度；⑤3個月應換一次牙刷；⑥每顆牙齒每個面都要刷到；⑦早晚刷牙，飯后漱口；⑧刷牙時間至少應為3分鐘。

【第16句】：【蓋茨的7條建議領袖是這樣養成的。【第1句】：永遠第一個出現在辦公室，最后一個離開。掌握大部分客戶的情況，特別是核心客戶。給自己發全公司最低的工資。公司的錢與個人的錢要絕對分開。堅持學習各方各面的知識。收起卑微的自尊。希望員工做到的，自己首先做到。

【第17句】：【早起開窗通風透氣？】小心！天天早上開窗呼吸新鮮空氣？清晨的溫度偏低、氣壓高，空氣中的微小沙塵、不良氣體等都被大氣壓力壓到接近地面的地方，很難向高空散發，統統被你吸到了體內……開窗換氣的最佳時間是上午9-10點和下午3-4點！太早開窗就吃灰啊有木有！

【第18句】：【發生泥石流如何自救逃生】泥石流是流動的，沖擊與搬運能力很大，所以，當處于泥石流區時，不能沿溝向下或向上跑，而應向兩側山坡上跑，離開溝道、河谷地帶，但注意不要在土質松軟、土體不穩定的斜坡停留，以免斜坡失穩下滑，應在基底穩固又較為平緩的地方。

【第19句】：【海蜇蟄傷如何急救】【第1句】：鎮定、迅速離開海蜇存在區域。去除觸須：用醋或海水沖洗，用鑷子或棍棒去除觸須，或穿上手套防護再去除觸須，不要用手直接接觸觸須或蟄傷部位。抑制毒素釋放：用海水或醋浸泡或沖洗15-30分鐘，可抑制已激活的刺絲囊釋放毒素。

【第20句】：【股市三字經】欲炒股、先取經、學技術、別亂拼、研政策、判國情、看圖表、心要明、暗消息、莫亂聽、要當心、落陷阱、順趨勢、勿強頂、去夕舊、鐘朝新、做短線、腦要靈、放長線、則易盈、漲跌時、有輸贏、借錢炒、心難平、勤研究、得要領、常上當、久成精。

【第21句】：【心靈禪語】我們只是擁有錢財，福報是不夠的，重要的是要具有善用錢財的智慧，否則錢財并沒有給我們帶來快樂與幸福。像有些人，沒有錢財的時候盼望得到錢財，得到了錢財又覺得煩惱，既不知道如何管理，又不懂得如何善用。以大多數人的最終結局就是“人財兩失”。

【第22句】：【設立工作中的“獨立時間”】加班很多時候不是因為有太多工作，而是被打斷。妨為工作設立一個規矩：一天中的一半時間為獨立時間。保這個時期不被破壞，避免生產力受到突然襲擊。這期間，放棄短信、電話、郵件、會議。上嘴，工作！相信你會為自己的效率而驚訝。

【第23句】：【糖尿病為啥找上年輕人】【第1句】：應酬多：吃得多、坐得久、動得少，大吃大喝容易導致營養過剩；【第2句】：不吃主食：菜肴中油和蛋白質量高，只吃菜、不吃飯可能會導致熱量攝入超標；【第3句】：零食當加餐：瓜子、核桃、花生米、果脯等高熱量、高鹽分，十粒花生米等于半兩米飯。

【第24句】：【考生考前失眠食療】①大棗粥。棗10—15個，粳米60g煮粥熱服，健脾安神。蜂蜜粥。蜜適量與粳米50～100克煮成稀粥，潤腸通便、養心安神。百合粥。百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量即可食用。

【第25句】：【哲理】①貪得者，身富而心貧；知足者，身貧而心富；居高者，形逸而神勞；處下者，形勞而神逸；②樂觀的人，從挫折中看到成功的契機，悲觀的人，從挫折中看到失敗的來臨；③不與人計較，這也是對別人最好的奉獻；④欣賞別人，就是莊嚴自己；原諒別人，就是善待自己。

【第26句】：【金典慧語】【第1句】：得之坦然，失之淡然，順其自然，爭其必然。馬在松軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語中易摔跤。運氣就是機會碰巧撞到了你的努力。如果不讀書，行萬里路也不過是個郵差。所謂門檻，過去了就是門，沒過去就成了檻。視愛情為奢侈品，有最好，沒有也能活。

【第27句】：【尊重別人的習慣】習慣是種思維的慣性。你很難讓別人改變他的習慣，通常也不需要這樣做。糾正一個習慣遠遠難于培養一個習慣。你若想培養一個人，你最好讓他學習一個好習慣；你若不想培養一個人，你就讓他學習一個不好的習慣；【第4句】：尊重別人的習慣要變成你自己的習慣。

【第28句】：【職場法則】【從岳飛看職場】能人又是名人，讓領導不開心。傳自己過度，這是岳飛職業生涯疏忽之處。太想做事業、立功名，但忘了還有高層領導趙構。飛的部隊叫岳家軍。想，領導出錢，給職位，給資源。你卻叫岳家軍，這就等于心里沒有上級、沒有公司，只有自己。

【第29句】：【最有效提神解乏的6種食物】①香蕉：含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。草莓：富含VC。金槍魚：富含酪胺酸使人注意力集中，思維敏捷。燕麥片：是一種富含纖維的食物。脫脂酸奶。菠菜：含有女性較易缺乏的礦物質鎂，而且對男人好處更多。

【第30句】：【牙膏使用注意】①不迷信功效。膏在口腔很快涮出，很難發揮藥效。牙膏換著用，長期用一種牙膏，會使口腔病菌產生耐藥性與抗藥性。牙膏不用太久，使用越久，接觸細菌的機會也就增加。多人不共享一管牙膏，所有人的口腔細菌在管口聚集，隨后又可被別人的牙刷帶走。

【第31句】：【不氣歌11】與妻不爭計，她啥都對的，小老盡無猜，壽長比天地。子不爭計，他活有他理，樂呵過日子，滿堂皆春意。人不爭計，相處總和氣，有事吃點虧，糊涂是正戲。己不爭計，隨緣隨規律，凡事不強求，平和是真諦。爭也不計，煩惱遠遠避，身體康又健，幫人又幫己。

【第32句】：【巧用空調冷凝水】一匹的空調在常溫制冷或除濕工作時，每二小時可排出冷凝水1升。在空調排水管下裝一個可樂瓶，裝滿后再盛入容器內，積少成多不但可以用來沖馬桶、洗墩布，養魚、澆花效果更好。調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用于盆景養殖還不易出堿。

【第33句】：【8個養生急救穴位止鼻血捏腳后跟】【第1句】：鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳后跟，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟。治休克掐壓人中穴。止嘔吐指壓內關穴。止咳嗽指壓少商穴。治便秘點壓天樞穴。止頭痛按壓太陽穴。降血壓按壓勞宮穴。止胃痛按揉足三里穴。

【第34句】：【心理學常識：留面子效應】什么是留面子效應？心理研究者發現，有時在向別人提出自己真正要求之前，先向別人提出一個大要求，待別人拒絕之后，再提出自己真正的比較小的要求來，別人答應自己要求的可能性就會增加。成這種現象的原因，心理學稱之為留面子效應。

【第35句】：【點亮成功路上的四盞燈】第一盞，方向之燈。敗者常常預想失敗的不良后果，成功者則設想成功的獎賞。二盞，交往之燈。交比你更懂行的人。三盞，夢想之燈。功者不過是爬起來比倒下去多一次。四盞，進取之燈。顧并更新自己的目標，不斷向新的高度攀登。

【第36句】：【管理文案經典文案】換個角度，就換了一種思維，就打破了自己的習慣思維和固有思維，這樣，必然會有不一樣的結局出現。工作中，當解決問題遇到瓶頸時，就是由于目光在同一角度停留造成的，如果能換一換視角，也就是換一面考慮問題，那么情況就會發生改觀。

【第37句】：【人生哲理的文案】人格如金，純度越高，品位越高。人一輩子，人品做底子。德可以彌補智慧上的缺陷，但智慧永遠彌補不了道德上的缺陷。淡不會淹沒你時，你就站在了生命的最高處。想那些生病的人，那些殘疾的人，那些正在遭受災難不幸的人，你還有什么理由去抱怨生活。

【第38句】：【十個夢想趕不上一個行動】【第1句】：再遠的路途，只要用腳步丈量，我們終能抵達目標，腳印證明了我們的付出。失敗是什么？沒有什么，只要方向正確，每邁動一步，我們就接近成功一點；【第3句】：成功是什么？也沒有什么，就算所有失敗的路都走過了，還會剩下最后一條，那就是成功。

【第39句】：【品行修養】人格如金，純度越高，品位越高。人一輩子，人品做底子。德可以彌補智慧上的缺陷，但智慧永遠彌補不了道德上的缺陷。的兩種力量最有魅力，一種是人格的力量，一種是思想的力量。行是一個人的內涵，名譽是一個人的外貌。人德為先，待人誠為先，做事勤為先。

【第40句】：【職場法則】百年清華為什么在職場上英才輩出，有人總結出五條：【第1句】：靠得住(做人的金字招牌)；【第2句】：有胸懷(能容人故能容天下)；【第3句】：善合作(求同存異，單打獨斗難成氣候)；【第4句】：心氣高(志存高遠，生氣不如爭氣)；【第5句】：善結緣(左右逢源方能事事順達)。

【第41句】：【生活感悟】【做個低調的女人】別人持才自傲，你卻虛懷若谷。人賣弄口才。卻多思慎言。人拼命外顯，你卻韜光養晦。人你斗我爭，你卻遠離是非。人直來直去，你卻融方于圓。人爭破頭顱，你卻以退為進。人拿放不起，你卻能屈能伸。人趾高氣揚，你卻不顯不炫。

【第42句】：【行業潛規則】【第1句】：高層畫圈，中層畫餅，基層畫鴨；【第2句】：績效：高層談分紅，中層談發展，基層談考核；【第3句】：成本：財務講控制，經營講壓縮，人力講維穩；【第4句】：市場：高層要份額，中層要收入，基層要上量；【第5句】：競爭：高層握握手，中層握握拳，基層握刀砍！

【第43句】：【記憶訓練游戲】將撲克牌排列整齊，背面朝上，每次翻出兩張牌，數字相同便可以拿走代表得分，數字不同就要翻回去讓別人嘗試。是一個很常見的團體撲克游戲，可以訓練視覺注意力與視覺記憶的能力。游戲時，把撲克牌的排列變混亂、不規則，難度就會提升。

【第44句】：【生活中最常喝的6種“毒水”】水在人體中有著運輸、補充營養與參與機體各種代謝的作用。六種水最好不要飲用：①千滾水。并不是所有的礦泉水都能喝。早晨別自來水一擰開就喝。隔夜水最好別喝。長期放在后備箱的瓶裝水不能喝。用凈水裝置過濾的水不宜長期喝。

【第45句】：【職場法則】【如何在職場進步更快？】【第1句】：永遠不說不可能。凡事第一反應找方法，不是找借口。養成記錄習慣，不太依賴腦袋。每天出門照鏡子，給自己自信的微笑。每天自我反省。用心傾聽，不打斷別人的話，作個傾聽高手。遵守誠信，說到做到。時刻微笑待人處事。

【第46句】：【職場法則】【影響你升職的5大職場抱怨】【第1句】：團隊合作出現狀況，責任不在我；【第2句】：搭檔能力沒我強，匯報卻比我多；【第3句】：做個好領導真難，下屬能力不足；【第4句】：分配制度嚴重不合理；職場上的抱怨只能表明解決問題的能力低下。止抱怨，盡快提升各項能力內功吧。

【第47句】：【快速升職5大秘訣】【第1句】：誠信為先。信是新人走進職場最被注重的品質。謙虛好學。管你有多大能耐和抱負，也要本著謙虛好學的態度。溝通合作。于交流和溝通的新人，更易融入集體。務實勤奮。場新人，最忌諱眼高手低與懶惰。責任心強。責任心才能獲得別人的信任。

【第48句】：【正能量文案】上天對每人都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。論多么糟糕的東西，世界都為其預留了位置。信雨點不會僅僅落在你一個人的屋頂之上。信你自己，大千世界，總有屬于你的角落。有積極樂觀的態度，是解決和戰勝任何困難的第一步。

【第49句】：【瘦馬效應】兩匹馬駝同樣的東西，一匹馬很健壯，駝起來很輕松，另一匹很瘦弱，駝起來很費力。馬希望壯馬幫忙駝一些，被拒絕，后來累死了。后主任把瘦馬的東西也讓壯馬來駝，最后，壯馬也累死了！所謂團隊精神，就是不要只顧自己前行，必要時也要拉同事一把！