【第1句】：【人生，活的就是個心情】活得累，是因為能左右心情的東西太多。氣的變化、不同的風景、人情的冷暖，都會影響我們的心情。這些又都是我們無法左右的，想通了，其實，天，無非陰晴；地，無非高低；人，無非聚散。海桑田，我心不驚，安穩自然，隨緣自在，不悲不喜，便是安好。

【第2句】：【牛奶蘋果成功瘦身】第一天:全天只吃蘋果(共兩斤約五六個)慢慢地小口吃.第二天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份.第三四天:恢復正常飲食,在開始兩天.切記不能喝水——蘋果日斷水,基本上減的是身體的水分,到了牛奶日,水分減的差不多了,就會減到脂肪。

【第3句】：【治愈系文字】“英雄配寶劍，紅粉贈佳人”。粉知己全是些絕頂智慧的女孩。懂他，但就是不屬于他。不想愛情，只想友情。粉知己才是曠世的絕代佳人。能穿過層層面具，如八無人之境地走進你的心靈，用一種你與她都懂的語言來和你進行靈魂的對話與交流

【第4句】：【2-3歲寶寶學點家務】兩三歲的寶寶，最擅長的就是有樣學樣，爸爸媽媽干什么都想模仿。時家長們不妨加以引導和教授，讓寶寶在做家務中得到鍛煉和成長。么，哪些家務適合2~3歲的寶寶呢？【第1句】：拾起布娃娃，把垃圾扔進垃圾箱【第2句】：擦桌子、澆花【第3句】：睡前整理玩具.

【第5句】：【智言慧語】有目標的人在奔跑，沒目標的人在流浪，因為不知道要去哪里。目標的人在感恩，沒目標的人在報怨，因為覺得全世界都欠你的。人生一個夢，給夢一條路，給路一個方向。倒要學會自己爬起來，生命只有走出來的精彩，沒有等待出來的輝煌。

【第6句】：【人生感悟的文案】不論你有天大的學問，你若沒有準定見，見什么新鮮，你就投什么機，你縱然被人視為先知先覺，你到底是一個匹夫。論你有出眾的才能，你若沒有準定見，見什么摩登，你就干什么事，你縱然被人呼作交際明星，你歸終是一個娼婦。

【第7句】：【聽話聽音聽言觀心】1批評何處的人在何處有長處。奉承如蜜的人背叛時最冷血。說只想做事業，不想掙錢的人最看重錢。愛錢的人其實最好管理。愛談理論的人恐懼做具體事。女人瘋狂喜歡的男人在事業上也靠得住。喜歡看老公短信的女人最不自信。淑女做不了營銷，詩人做不好企業。

【第8句】：【30歲后必做的檢查】【第1句】：身體質量指數檢查。重增加與高血壓、心臟病、糖尿病與癌癥等多種疾病有關。心臟病檢查。臟病是全球男女頭號致死病因。0歲之后，應該密切關注血壓變化。糖尿病檢查。牙科檢查。周病與心臟病之間存在很大關聯。腸鏡檢查。

【第9句】：【有九類疾病少吃肉】肉是飲食中蛋白質的重要來源，中國營養學會推薦每日食用50—75克肉。九類患者應少吃肉，以防影響病情：①腎功能損害者②心血管疾病患者③脂肪肝患者④膽囊炎與膽結石患者⑤糖尿病患者⑥痛風患者⑦濕疹患者⑧狐臭患者⑨過敏患者。

【第10句】：【理念】①做人：先站住，再站高。規劃：先成長，再成功。學習：先記錄，再記憶。職場：先升值，再升職。溝通：先求同，再求異。人際：先交流，再交心。執行：先完成，再完美。創新：先仿造，再創造。面困難能尋求轉機，不懼困難能把握時機；克服困難能獲得良機，解決困難能化解危機。

【第11句】：【選擇的智慧】認識一個什么樣的人，就是選擇什么樣的生活；知識達到什么樣的層階，就是矚望什么樣的未來。上一個人可以愛上一座城市，愛上一座城市可以愛上一種生活方式，愛上一種生活方式可以愛上一種人生道路，愛上一種人生道路可以成就一種人生夢想。好牽一個人的手，閉著眼睛也不會迷路。

【第12句】：【簡單、平凡的幸?！恳环莺唵蔚膼矍?，日出而作，日落而息；一同享受每天清晨的陽光，微風，雨露，黃昏。正美麗的風景，是不需要停留在回憶里的；當你覺得幸福的時候，不管你看到什么樣的風景，都是美麗的，就算孤獨了也不會寂寞；讓愛經得起流年，平平淡淡之中的攜手與幸福，才是最珍貴的。

【第13句】：【不能當下酒菜的菜】①咸肉香腸。臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風險?？救饪敬?。物經過燒烤不但會損失脂肪與蛋白質等營養成分，還容易產生致癌物。精會擴張消化道血管，并破壞消化道黏膜，使這些致癌物質更易被人體吸收。

【第14句】：【職場箴言】金融銀行業在國內算是壟斷行業之一，一般職員的薪金在全國平均薪金中高高在上，進入這個行業的門檻很不容易。入WTO后，壟斷打破，國外大量的資金進入，大量的投資人進入，必然帶來大量的人才需求，必然拉動行業薪資水平的攀升。

【第15句】：【正能量文案】寬容是一種美。邃的天空容忍了雷電風暴一時的肆虐，才有風和日麗；遼闊的大海容納丁驚濤駭浪一時的猖獗，才有浩渺無垠；蒼莽的森林忍耐了弱肉強食一時的規律，才有郁郁蔥蔥；泰山不辭杯土，方能成其高；江河不擇細流，方能成其大。容是壁立干仞的泰山，是容納百川的江河湖海。

【第16句】：【月經為什么叫大姨媽】相傳漢朝時，一叫佳兒的女孩父母雙亡居住在姨媽家。和一姓李書生相愛，書生每每欲親昵皆因姨媽來而止。生和佳兒結婚當日，入洞房欲親熱，恰好當日佳兒月經，不能房事卻也羞澀不好直言，靈機一動說：姨媽要來。生頓悟，不再要求房事這種說法就流傳開來。

【第17句】：【望齒齦知臟腑】腎主骨，生髓，齒乃骨之余。與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，如牙齒稀疏或齒根外露，牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮，多提示腎氣虧虛；牙齦紅腫，或伴口臭，可能是脾胃積熱；牙齦出血，脾胃功能不佳，消化不良；牙齒松動，多為骨質疏松的標志之一。

【第18句】：【愛自己】思緒又一次將自己掩埋，折磨的自己已經失去了整個空間的呼吸，我看看周圍，把自己最后一次生命的跳動，綁在人生里最后一個十字架上，慢慢的停止呼吸，感覺痛在蔓延。覺，恍惚的詞語我不懂呼吸。有微弱的呼吸陪伴著生命的壓抑去搖頭，沒有語言，有淚輕輕滑落。

【第19句】：【如何做一個優秀的上司】看不出下屬的錯，當上司還不合格；告訴下屬你錯了是僅僅入門的上司；告訴下屬你錯了，錯在哪，是個普通上司；告訴下屬你錯了，錯在哪，怎樣才對，是一個不正確的上司；告訴下屬你錯了，錯在哪，怎樣才對，將來怎樣避免再錯，這才是一個優秀上司。

【第20句】：【造成營養流失的習慣】①久存蔬菜。丟掉含維生素最多的部分。小火炒菜，維生素、B1都怕熱，因此炒菜避免用小火悶。菜做好了不馬上吃。吃菜不喝湯。先切菜后洗菜，令大量的維生素白白流到了水中。偏愛吃炒菜。吃素不吃葷。生吃蔬菜不洗干凈。

【第21句】：【窗臺加水白蟻無處逃】再傍晚時刻，常會有些不知名的小蟲闖入家中，當您發現白蟻入侵時，千萬別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上，這樣一來，白蟻就不敢入侵了，原因很簡單，因為白蟻翅膀一遇到水即無法動彈，而無翅膀的更無法再水中久留，而且因在窗軌上的白蟻不須去清除，自然會有小蟲把它們分解掉！

【第22句】：【低調做人的智慧】①山不解釋自己的高度，并不影響它的聳立云端；②海不解釋自己的深度，并不影響它容納百川；③地不解釋自己的厚度，但沒有誰能取代它萬物之本的地位；④低調做人，就是用平與的心態來看待世間的一切；⑤往往人生的處下，是生命的一種拔高，修煉到此種境界，為人便能善始善終。

【第23句】：【心理箴言哲思小語】相信每個人都有自己的功課，可能會有人提供一點幫助，但最終任何事情都要自己解決。經常有那種感覺，如果這個事情來了，你卻沒有勇敢地去解決掉，它一定會再來?；钫媸沁@樣，它會讓你一次一次地去做這個功課直到你學會為止。

【第24句】：【人生箴言】①沒有清靜之心，就不會有清凈之處；②心靜了，才能聽見自己的心聲；心清了，才能看見內心的世界；③心若計較，時時都有怨言；心若寬容，處處都是春天；④寬容就像讓道，別人方便了，自己也方便；計較就像搶道，別人不方便了，自己也不方便。

【第25句】：【這8種肉最好別吃，有害！】①雞頭：含重金屬；②豬脖子的肉疙瘩：病菌病毒多；③禽尖翅：藏污納垢；④雞脖、鴨脖的腺體：多有毒；⑤魚的黑衣：有害物質匯集層；⑥羊懸筋：病變組織；⑦畜三腺：有害器官；⑧雞雜碎：有害物質殘留。8種肉，醫生和專家都建議最好別吃。

【第26句】：【牛奶與巧克力不要同吃】牛奶含有豐富的鈣與蛋白質，而巧克力中含有草酸，牛奶與巧克力一起吃時，牛奶中的鈣易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物——草酸鈣。不但無法吸收，時間長了，還會出現頭發干枯、腹瀉、缺鈣與生長發育遲緩等現象。以，喝牛奶與吃巧克力的時間要分開。

【第27句】：【生活感悟】我們不停的翻弄著回憶，幸福，可以與愛情有關，也可以與愛情無關；可以與財富有關，也可以與財富無關。別是老了的時候，特別是人寂寞孤獨的時候。像在沙漠中行走的人的眼里，幸福只是一滴水；在餓漢的眼里，幸福只是一塊面包而已。

【第28句】：【職場法則】在職場上，不少人不知不覺被別人的想法束縛，成為別人的思維奴隸，背負著種種的精神負擔，最終成了心里奴隸。智地面對別人的評頭品足，甚至抱怨指責很重要，但更重要的是要發揮自己的想象力和創造力，在不斷奮斗的過程中，做出你的成績，活出自我的風采。

【第29句】：【職場文案】【第1句】：書里學的是大家都懂的，輸里學的才真正有用。有時候太善良也是種危險。爾也得厲害一點，才能免受傷害。示弱時得到的同情，除讓你更加怯懦外，無法讓境遇得到任何改變。何時何地都要明白，你是活給自己看的，別把別人的評價看得太重，只要無愧于心。

【第30句】：【人生智語】不要盤算太多，要順其自然，漸漸的知道了，低調做人你會一次比一次穩健，高調做事你會一次比一次優秀。是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。

【第31句】：【職場法則】別奢望你私下說的話老板就聽不到，老板能知道一切。職場上完全相同，只要你不是一個人自言自語，就得擔心談話對象會把話傳出去。經驗告訴我們，每一句對公司的議論，最后都會傳到老板耳朵里。以你跟任何人說話時，都要好好想想，該說什么，不該說什么。該說的絕對不能說，可說可不說的也閉嘴。

【第32句】：【做個有氣質的優雅女人】女人可以不漂亮，但不能沒有味道；女人可以沒有高學歷，但不能沒有知識；女人可以沒有金錢，但不能沒有自尊；女人可以沒有力氣，但不能沒有善良；女人可以沒有權威，但不能沒有道德修養；只有懂得不斷修正完善自己的女人，才能優雅地到老。

【第33句】：【成功者的心態】真正的勇士是敢于直面挫折甚至是失敗的（yipinjuzi.com）。過去慘痛的經歷當成是創業史中最為寶貴的一段經驗，是成功者必備的一種心態。想，沃爾頓如果在初嘗失敗的情況下就輕言放棄，以這種浮躁的心態來經營企業，或許就不會有后來的零售業巨頭——沃爾瑪。

【第34句】：【女孩們，別再曖昧】在朋友眼里你們很登對,每次聚會他做你的護花使者責無旁貸,你也發現自己對他有了些些的依賴,他總是不經意的拍拍你的肩很寵愛的揉揉你的發。感覺幸福就在不遠的地方。在你以為一切都將水到渠成的時候,他說他從沒對你有過這種想法，這是你的誤會。孩，曖昧太傷太傷。

【第35句】：【職場文案】在職場上，每個人都渴望超越他人，成就自己的偉業。是這個世界充滿了競爭與挑戰，但是，一個人如果懂得借助他人的智慧完成自己的超越，那么無疑是順水推舟，能達到事半功倍的效果。個欲成就一番事業的人要懂得學會合作，也必須要與人合作。為只有搭建出良好的大環境，才能有更出色的競爭。

【第36句】：【早安心語】有些故事，不一定要有人聽，自己聽就好了。些悲傷，不一定誰都會懂，自己懂就好了。些傷口，時間久了會長好，順自然就好了。些委屈，想通了也就釋然，放下就好了。些傷痛，痛極了也就悟了。些辛酸，經歷了就明白了，明白就成長。些苦難，受過了就知道了，知道了就幸福了。

【第37句】：【讓你心會疼的文案】【第1句】：我愛你，愛了整整一個曾經；【第2句】：對不起，只是忽然很想你；【第3句】：所謂愛情就是有那么一個人，前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑；【第4句】：有沒有這樣一個人，無論多么想念，卻不曾再見；【第5句】：時間不是讓人忘了痛，而是讓人習慣了痛。有一些教訓沒辦法教，只有自己經歷過才會懂。

【第38句】：【毅力決定成敗】成功路上，有沒有毅力，堅強不堅強，起著決定性的作用；而缺乏毅力幾乎是失敗者共同的毛病。力會使人把需要變成習慣；會幫助人克服恐懼、沮喪和冷漠；會不斷增加人應付、解決各種困難問題的能力；會將偶然來的機遇轉變為現實；毅力會幫你實現他人實現不了的理想。功取決于毅力。

【第39句】：【心理學微文案】從你一開始擁有獨立思考與判斷的能力之后，每一年都會至少做一個讓你后悔至極且事后想自挖雙目的蠢決定，而那個決定，在當時看來都是極為正確的。個規律無窮無盡，仿佛永遠做不到期待的那么完美。必自責，因為我們需要用一生來長大。

【第40句】：【職場之成功女性都知道的幾條簡單法則】【第1句】：快樂記事薄。下快樂心情。計劃一星期的打扮。省時間，愛自己。善用數字感。定目標，讓自己進步。找找最新資訊。取知識，發現新知的樂趣。日行一善。點小忙，制造歡樂氣氛。善于利用時間。受到有效率善用時間的樂趣。

【第41句】：【職場法則】【《鴻門宴》職場心得】【第1句】：張良、韓信：自我營銷很重要，該跳槽時就跳槽。范增：要知道自己的位置。論怎么能干或是和老板情意有多深，記住你和老板不是一個姓。樊噲、項莊：要跟對人。心一把雙刃劍，當團隊面臨各種危機和困難時，員工的堅定和配合就是全局中的重要環節。

【第42句】：【心理提醒：生命中不可丟失的9樣東西】1沉思（發火前沉思10分鐘）；2童心（人老心不能老）；3純潔（凈化心靈）；4浪漫（偶爾讓心飛翔一下）；5可愛（因可愛而美麗）；6勇敢（別怕狂風撕爛自己的翅膀）；7音樂（別讓自己的人生乏味）；8馳聘（太累了就逃開一會）；9優雅（別裝粗魯，優雅一點）。

【第43句】：【管理文案經典文案】所謂執行力就是把那些意圖、規劃轉化為現實的、具體的執行效果，執行力的強弱直接影響著公司經營目標能否順利實現。果不能被實施的話，再周密的發展戰略計劃也是一錢不值。行力是決定企業成敗的一個重要因素，也是一個企業核心競爭力形成的關鍵。以，提升管理者的執行力勢在必行。

【第44句】：【心情文案】一個人的內心，要像一捧清澈的水。來，只是一道道漣漪，終究會歸于平靜；雨落，只是一些些涌動，終究會落幕成寂；云過，只是一道道風景，終究會成為記憶。候一片自己的領域，無關塵世，無關風月，只是一種善良，一種責任，一種深深的愛戀。

【第45句】：【越快樂賺得越多】賺錢越多，人越快樂？其實它的逆命題也成立！研究表明：人越快樂，往往賺的錢也越多。對1萬多名美國人的研究發現，成長期間認為自己非?？鞓返娜吮仁杖刖蹈?0%，因為他們工作中更容易獲得提升。情好賺得多，所以心情更好，看來這是個良性循環?。?/p>

【第46句】：【情侶間做到這幾點，永遠不會說分手】【第1句】：隨時能聯系到彼此；【第2句】：經常談心，讓彼此知道對方的想法；【第3句】：吵架要發泄出來，不能隔夜；【第4句】：互相尊重；【第5句】：不要吝嗇你的甜言蜜語；【第6句】：兩個人吵架，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。

【第47句】：【哲思經典文案】我們常常害怕這個，害怕那個，不敢面對，總想逃避，很多時候是因為我們沒有弄明白輪回的真相。果弄明白了，就不會這樣害怕，內心就會得到一種快樂與安寧。們不是要逃避，而是要面對；當我們敢面對、敢承擔的時候，我們才沒有畏懼，沒有恐怖。有畏懼恐怖、患得患失，才沒有煩惱痛苦。

【第48句】：【沒胃口喝碗陳皮粥】中醫認為，陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。皮粥的做法非常簡單，將切成絲的陳皮與大米一起熬煮即可，這樣的粥熬出來還有點香香的，味道不錯。了喝陳皮粥，沒胃口時還可以泡杯陳皮蜂蜜茶做輔助。

【第49句】：【吃肉也能減肥】吃肉對于減肥有促進作用，主要是因為肉能夠提供豐富的蛋白質、B族維生素、脂肪酸、鐵與鋅。的選擇有講究，最好是去皮的雞肉、牛里脊、豬里脊以及各種魚類，少吃五花肉、雪花牛肉、肥羊肉等脂肪含量豐富的肉。不要吃過量哦。