【第1句】：【口腔常潰瘍換支牙膏】平時我們大都愛用泡沫多的牙膏，覺得泡沫越多牙齒刷得越干凈。實牙膏發泡是因為里面使用了SLS（SodiumLaurylSulfate）發泡劑，跟牙刷得干不干凈沒有直接關系。泡劑太多的牙膏容易產生口腔潰瘍，如果你常有空腔潰瘍，可以換一只不含或者少含發泡劑的牙膏。

【第2句】：【獨立女性必看電影】《走出非洲》、《人在紐約》、《阿黛爾·雨果的故事》、《清潔》、《時時刻刻》、《亂世佳人》、《征婚啟事》、《飲食男女》、《蒙娜麗莎的微笑》、《革命之路》、《朗讀者》、《成為簡·奧斯汀》、《朱莉與朱莉婭》、《希爾維亞》。些別樣的女子們從不甘心做男人的配角。

【第3句】：【成交】銷售就是成交！成交最關鍵是建立信任的過程，占了整個流程的40%，微笑、贊美、擔當三個元素讓你迅速建立信任感！30%是抓住顧客的需求，而需求是通過問答從顧客嘴里得知的，不要一味的去說；20%是商品的展示，很多購買決定都是臨時決定的；10%計算，讓顧客深感占到便宜。

【第4句】：【成功后的人有兩種】一種很牛B，一種更謙和。B的人，永遠端著面子，張口閉口叫你小某，可以經常不守信，可以不接電話不回短信，可以不回贈你名片……更謙和的人，永遠面帶微笑，尊稱您的名字，傾聽您的訴求，主動聯系您，凡事守信，不擺臭架子……牛B是成功人的權利，謙和是成功人的境界。俞萌轉

【第5句】：【生氣真傻】頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣；切記氣上有三記：慪氣賭氣發脾氣；慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對立；拍桌打凳發脾氣，有理反到變沒理；人生世上不容易，作踐自己多可惜；生氣生上一分鐘，六十秒鐘沒福氣；生氣生上一小時，六十分鐘冒傻氣；生氣生上一星期，傷了肝來害了脾.

【第6句】：【女性職場著裝禮儀有哪些】【第1句】：淡妝，注意眼部妝容不應過于另類和鮮艷（如黑色，濃綠色）；唇部色彩不應夸張和濃重。頭飾不應過于復雜和另類。如果佩戴首飾，不易過于夸張和另類。著職業裝（職業褲裝或職業裙裝）。襯衫以純色為主，不應過于艷麗或花色繁多。

【第7句】：【問題與機會】①公司問題：就是你改善的機會；②客戶問題：就是你提供服務的機會；③自己問題：就是你成長的機會；④同事問題：就是你提供支持、建立合作機會；⑤領導問題：就是你積極解決獲得信任的機會；⑥競爭對手問題：就是你變強的機會。天遇見的是問題還是機會，全在你怎么看！

【第8句】：【成功交際的八大定律】1首見效應：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創和諧；7異性效應：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對方產生負債感。

【第9句】：【孩子要長高該怎么做】應該少食含糖飲料、糖塊、油炸食品等。天攝入一定量的牛奶、瘦肉、蛋類等有助于長高。天堅持跳躍性的運動30分鐘以上有助于增高，如跳繩、踢毽子和各種球類運動。傳因素僅占40%~50%的因素，不要輕易認為患兒為遺傳性矮小。

【第10句】：【閉氣法補肺氣】《黃帝內經》介紹一種呼吸方法，叫閉氣法，即閉住呼吸，閉氣不息七遍。種閉氣法可以補肺益氣，增強肺的功能。體方法：鼻吸一口氣，先閉氣不呼出，盡量堅持到不能忍受的時候，再緩緩用口將氣吐盡，如此重復七次。氣時不要過度，因人而異，以免造成憋氣不適感。

【第11句】：【沒有不合適的工作只有不合適的心態】一年輕人問：為什么一直找不到合適工作？答：這個社會沒有不合適的工作，只有不合適的心態；拿高薪的一定要具備高能力、承受高壓力；年輕人應該把30歲前的工作當成投資，去適應工作，而不是工作適應你，多積累經驗和人脈，好工作自然會等著你。

【第12句】：【魅力女人文案】女人的魅力在于優雅，優雅的女人比漂亮的女人更容易得到幸福，比如那些世界每年舉辦的環球小姐、世界小姐、亞洲小姐，能夠最終獲取冠軍的決定因素，其實并不在于她們的美貌，因為凡是進入最終角逐的選手們，每一個都是貌美如花，決勝的關鍵在于她們的優雅。

【第13句】：【幸福的文案】俗話說：“吃多少飯端多大碗。過分地對自己高要求，希望以此鞭策自己不斷前進，只會適得其反。兒是要鞭打，跑得才快，但是再健壯的駿馬也要休息，倘若騎手不顧馬命，一味鞭策，坐騎就有累死的危險。兒如此，人又何嘗不是呢？所以，把標桿降低點，對自己要求低一些，也許你會活得更輕松。

【第14句】：【孤寂的夜，讓心和愛告別】夜很深很安靜，心卻早起漣漪，記憶也總會在深夜伴著心碎、伴著痛苦，悄然落地。時候真不明白，為什么昨天快樂還在，今天卻彼此分離？這種感覺讓人窒息。雖已走遠，但心還在，既然注定一切都無法挽回，既然注定短暫的邂逅需要放棄，那就讓心和愛彼此作最后一次告別。

【第15句】：【智言慧語】有幸福就不要像足球一樣被踢來踢去，有煩惱就不要像珠寶一樣不愿撒手。的一生就象是一個拋物線，不論你飛的再高再遠，最終還是要著陸的。個人的目標定的高，他就必須付出他的辛勞和汗水，即使經過全力打拼仍不能實現，但至少也比他人走的遠、實現的多。

【第16句】：【想晉升就必須注意的細節】第1招：按部就班地行動。2招：永遠現在進行時。3招：做個凱撒大帝。4招：把你的鬧鐘撥快10分鐘。5招：禮遇新人主動占盡先機。6招：一杯咖啡時間。7招：開門見山地陳述觀點。8招：讓桌面永遠保持干凈。9招：3分鐘之內結束私人電話。

【第17句】：【給力段子】【第1句】：社會很單純，復雜的是人；【第2句】：笑只是個表情，與快樂無關；【第3句】：不要對我太好，這樣我會分不清是友情還是愛情；【第4句】：水至清則無魚，人至賤則無敵；【第5句】：每個成功的男人背后，都會有一個吃飽了沒事做的女人。你是“秋高”吧，我都被你“氣爽”了。醫生叫我多進行光合作用，不要熬夜了。

【第18句】：【真正的愛】我愛你，所以會去做哪些讓你高興的事。愛你，所以我會忘記那些不好的事。愛你，所以我不會去指責與抱怨你。愛你，所以我給你最快樂最溫暖的懷抱。愛你，所以在吵架時，我縱然傷心，也會向你道歉。愛你，所以給你自由。愛你，所以原諒你。

【第19句】：【八交九不交】八交：勝己者；盛德者；趣味者；肯吃虧者；直言者；志趣廣大者；惠在當厄者，體人者。不交：志不同者；諛人者；恩怨顛倒者；好占便宜者；全無性情者；不孝不悌者；愚人者；落井下石者；德薄者。有什么樣的朋友，你就是什么樣的人。

【第20句】：【男人吃胡蘿卜有特效】一項最新研究發現，經常食用色彩鮮艷的蔬菜能將男性患上前列腺癌的風險降低近1/5，特別是胡蘿卜。蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素與西紅柿紅素，能減輕氧化應激反應對細胞造成的損傷，每周至少食用3次胡蘿卜的男性患上前列腺癌的可能性會減少18%。

【第21句】：【給創業者的三條建議】GameChangeVentures合伙人CoreyKossack：【第1句】：和你認識的每個人聊聊你所做的事情，問問他們的意見和建議；【第2句】：別總藏著自己的想法害怕別人知道；【第3句】：每天都要努力學到新東西，包括從身邊的人處學習。那些經驗豐富的企業家則能給你指出正確的方向。

【第22句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】任何人和事物都有陰陽兩面。光明一面看久了，你會目眩頭暈、眼力遲鈍，甚至發生日暈現象，產生錯覺。陰暗一面看久了，你會陰冷潮濕、惡心嘔吐，甚至懼怕強光，見亮閉眼。好的辦法是來回走走，看看陽面，看看陰面，看看過去，看看現在，做到全面客觀，胸有成竹。

【第23句】：【遠近方略成大器】志向要遠些，目標要近些，與其躺在原地做夢，不如逐步靠近夢想；選擇要遠些，行動要近些，鍥而不舍終有成，好高騖遠皆是空；人脈要遠些，人際要近些，利益驅使的并非深交，心神相映的方是至友；事業要遠些，事情要近些，愿謀細微者，方可成大器。

【第24句】：【成功后的人有兩種】一種很牛B，一種更謙與。B的人，永遠端著面子，張口閉口叫你小某，可以經常不守信，可以不接電話不回短信，可以不回贈你名片。謙與的人，永遠面帶微笑，尊稱您的名字，傾聽您的訴求，主動聯系您，凡事守信，不擺臭架子。B是成功人的權利，謙與是成功人的境界。俞萌轉

【第25句】：【這些水果減肥美膚】①柚子性質平和、潤肺止咳。橙、檸檬及葡萄柚等柑橘類水果富含維生素C，熱量低，水分多，可以降低脂肪。甘蔗潤喉生津、解除心胸煩熱、口干舌燥。棗養陰補血。香蕉降壓通便。番石榴除濕止瀉。無花果含多種必須礦物質和微量元素。

【第26句】：【關于客戶洽談】【第1句】：多提問，多挖掘對方需求，挖掘越深，客戶覺得你越了解他；【第2句】：不要輕易給對方所謂答案，答多錯多，因為你對對方行業、領域、數據了解遠遠不夠；【第3句】：重點闡述你可以給客戶帶來什么價值，能幫客戶解決什么問題，而不是說自己多牛多偉大。

【第27句】：【讓寶寶胃口大開的秘密】很多寶寶會在吃奶時睡著,可是一會又哼哼唧唧地醒來,還要繼續吃奶.其實,如果在喂奶之前給寶寶進行一次快速的腳底按摩,就可以有效地促進食欲,讓他的吸吮更有力.特別是對涌泉穴的輕按刺激,能幫助寶寶的身體系統回復平衡,這個穴位位于腳底上部1/3處的正中間.

【第28句】：【富人文案】①成功并不比失敗更難；②貧窮是一種疾病，是可以治愈的；③一切財富的根源是人的下意識；④成功者與失敗者的唯一區別在于自我暗示不同；⑤富人就是為公眾提供服務并得到回報的那些人；⑥你付出的努力就像存在銀行的錢，可以在任何時候提取；⑦像百萬富翁一樣思維，你必定成為百萬富翁。

【第29句】：【蝦仁玉米筍】【第1句】：玉米筍洗干凈后切段，用開水燙1分鐘，在冷水里過涼后控感；【第2句】：蝦仁洗凈，去掉腸線；【第3句】：萵筍與胡蘿卜洗凈切成小段；【第4句】：鍋放入油燒五成熟后，爆香姜末，放入蝦仁炒熟，烹適量料酒；【第5句】：再放入玉米筍與胡蘿卜段及萵筍段炒2分鐘；【第6句】：然后加入高湯、鹽，顛炒裝盤即成。

【第30句】：【按揉太沖，艾灸血海，預防經期頭痛】很多人在經期經常容易頭痛，一般而言，月經來前頭痛多屬氣滯，常伴有乳房胸脅脹痛，煩躁易怒，可以多按揉太沖穴疏肝解郁理氣；而月經過后頭痛多屬血虛，伴疲乏無力，經血色淡，可以多按揉或者艾灸血海穴以補血養血。

【第31句】：【幸福的文案】其實，上帝是很公平的，他會給予每個人實現夢想的權利，關鍵看你如何去選擇。事纏身、壓力太大——這些都不應該是我們放棄夢想的理由。知道，幸福感并不取決于物質的多寡，而在于心靈是否強大，沒有夢想的靈魂真的是一種莫大的不幸！

【第32句】：【勵志文案】有時候，任何誘惑都比不過興趣的力量，興趣可以讓我們甘于放棄與伙伴玩樂的機會，甘于坐在書桌前面對艱澀難懂的文字，只為了讓我們把那些引起我們強烈興趣的知識鉆研得透徹。此，培養一門興趣往往比擁有一位優秀教師要更有效，因為那根指引的教鞭懸在心里，會時刻督促我們要努力學習。

【第33句】：【早餐吃太快患癌風險高】狼吞虎咽最直接的影響是消化不良，肥胖幾率翻倍，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的幾率增加，而且吃飯太快無法激發腦神經活動，人會變笨。外，多數人不顧食物太燙就匆忙吃完，長期高溫飲食可能誘發癌癥。究顯示，飲食過熱和食道癌等多種消化道疾病息息相關。

【第34句】：【正能量文案】記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失往它，就跳出往，要學會調整心態,有良好的心態就會有方向，人只要不失往方向就不會失往自己。態的好壞，在于平常的及時調整和修煉并形成習慣。活的快樂，就必須要有一個好心態。位哲人說得好，既然現實無法改變，那么只有改變自己。

【第35句】：【女人為啥會吃醋】①渴望占有，希望擁有對自己男人的絕對專有權，成為他心中唯一渴望和感興趣的對象；②害怕失去，女人害怕因第三者插足而導致自己不再被愛；③受環境影響，曾經遭到過背叛或者前男友太帥導致桃花不斷等；④缺乏自信，一個自認為丑陋和無趣的女人，多半會認為自己不討男人喜歡。

【第36句】：【轉變責備的用語方式】不要再讓我聽到你這樣稱呼別人！這種命令方式可能會導致你的孩子更加叛逆，你可以這樣說這樣叫人家是不對的。樣道理，你可以改變說話的方式，讓孩子更樂于遵循它。如，你的房間亂得一團糟可以表述為你地上這么多玩具啊。

【第37句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】從小到老，我們需要學會很多。學會吃苦。苦是一生的本事。學會忍耐。生常常需要等待。學會嘗試。試讓人明智，嘗試才有機會。學會感恩。存感恩，人緣必好。學會寬容。容帶來快樂。學會溝通。進信任，消除障礙。學會拒絕。為有不為。學會妥協。讓步中進取。

【第38句】：【油鹽雞蛋飯】【第1句】：白米洗凈，撇去洗米水，另加2杯水放入飯煲內，按掣煮飯；【第2句】：雞蛋加鹽拂勻，然后加橄欖油拂勻；【第3句】：當飯煮至水份差不多全收干時，倒入（2），再撒上蔥白；【第4句】：當飯熟后跳至保溫掣，再待10分鐘才開蓋，把飯撈勻撒上蔥花及生抽即成。

【第39句】：【哪類疫苗不能再同一天接種？】2種注射用減毒活疫苗不能同時接種，間隔時間必須達到28天。以同時接種的是：（1）2種滅活疫苗（2）1種滅活疫苗和1種減毒活疫苗（3）1種注射減毒活疫苗和1種口服減毒活疫苗注：可同天接種的疫苗，也要接種在不同位置。

【第40句】：【初乳最珍貴】初乳，是新生兒來到人世間的第一口食物，也是媽媽給寶寶的最好、最珍貴的禮物。乳的益處是任何食物無法替代的，初乳無價！初乳不僅量少，而且只在分娩后的7天內有。此，可以說是母體專為新生寶寶準備的絕無僅有的特別營養食物。

【第41句】：【正能量文案】不是選擇了就能繼續，不是堅持了就能如意。們就是凡人，普普通通，沒有炫耀的背景，沒有駭人的門庭。的只是一種熱情，有的只是一種信心，生活的喜怒哀樂，融入我們全部的人生，都能影響我們的心情。生的聚散離合，匯入我們全部的生活，都能左右我們的行程。

【第42句】：【世間八法（俗世八憂慮）】【第1句】：當某個人稱贊你時變得興奮；【第2句】：當某個人侮辱和輕視你時變得沮喪；【第3句】：當你體驗成功時感到快樂；【第4句】：當體驗失敗時覺得沮喪；【第5句】：當你獲得財富時感到歡喜；【第6句】：當你變得很窮時感到氣餒；【第7句】：當你有名望聲時感到高興；【第8句】：但你缺乏賞識時感到沮喪。

【第43句】：【老婆懷孕了老公該做什么】【第1句】：堅決不讓老婆聞到煙味。多學習孕期保健和科學育兒知識。親自下廚讓老婆吃好喝好。讓老婆遠離清潔劑。用愛心布置房間。每天和胎寶寶交流感情。學會睡前幫老婆按摩。心理支持。陪妻子做體檢或聽課。0.盡量少出差，陪老婆憧憬美好的明天。

【第44句】：【HR最不認同的5大跳槽理由】No.5工作壓力太大（被認為懶惰）No.4懷才不遇（被認為推卸責任、工作態度消極）No.3人際關系復雜（被認為沒有團隊精神）No.2說老板/公司的壞話（質疑職業操守）No.1對上份工作不感興趣（被認為對自己不了解、行為草率）。

【第45句】：【稻盛和夫】論成功：你追求目標的愿望，要滲透到潛意識中去，割開你的血管，流出來的都是渴望！成功，首先來自于夢想和目標。的頭腦需要一個地圖和指南針，而夢想和目標則可以在人的頭腦中，建立清晰的地圖和指南針。愿景是地圖、是內心清晰的畫面！

【第46句】：【如何成為時間的主人？】【第1句】：每天要回顧，急事需優先。對于很棘手的任務，先從一小部分入手，立即處理。考慮一天的日程安排，采用相應的工作方法。不值得去做的事，派下屬代勞。工作日化整為零，每段30分鐘。重溫日程安排，評價工作效率。安排日程時，留點時間用于思考。

【第47句】：【愛情的文案】我們都需要愛，像空氣一樣，愛很自然地為我們帶來喜悅和幸福，而真正的幸福是充滿平和與滿足的喜悅。果在愛中我們沒有辦法讓自己開心，老是糾結于各種煩惱，老是糾結于各種的不滿足，那這份愛終究會變淡。愛的時候一定要往好的方面想，平和、滿足的心態才會擁有幸福、長久的真愛。

【第48句】：【心靈禪語】學佛人不應該僅停留在念經、持咒等表面形式上，更不應該迷信于燒香、拜神、算命、神通等。教精神是慈悲與智慧。們應懷著慈悲與智慧的心去實際利益自己能力所及的眾生，一切從家庭生活中做起，從點滴做起，從內心做起。為家人的榜樣之后，再進一步擴大到整個社會、整個人類，最終才能做到利益眾生。

【第49句】：【孩子長個不可忽視六大因素】#長個#[1]遺傳和性別[2]疾病。般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長[3]運動.運動改善骨骼的營養，促進身長的增長[4]睡眠。下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素[5]營養。營養不足時身長增長的速度就會減慢。6]生活環境、社會文化、氣候地區。