【第1句】：【職場中如何比別人提升更快】【第1句】：有機會多充電，別下班就上網(wǎng)聊天打游戲，不能報班就多讀書，至少在飯桌上多個話題聊；【第2句】：什么位置就干什么位置的事，千萬別想當(dāng)然的做主；【第3句】：永遠(yuǎn)要多請示領(lǐng)導(dǎo)，即使他都讓你請示煩了或者罵你笨，你的笨才顯出他的不笨。

【第2句】：【挑選牛奶的誤區(qū)】①牛奶并非越香濃越好：擠出來的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香。高鈣牛奶意義不大。喝牛奶不是為了補蛋白：牛奶中的蛋白含量其實很低。脂肪不一定越低越好：對于孩子和上班族這種對能量需求比較大的人來說，最好還是喝全脂奶。谷物奶適合做早餐食用。

【第3句】：【真正的愛人】不一定是發(fā)誓非你不娶的那個人，而是發(fā)現(xiàn)你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人；不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人，而是守在門口巴望你回來一起吃晚飯的那個人；不是和你大談愛情，把我愛你掛在嘴邊的那個人，而是和你平淡的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。

【第4句】：【沒修養(yǎng)的男人】【第1句】：不懂女士優(yōu)先。經(jīng)常粗口。油嘴滑舌兩面三刀。混吃等死胸?zé)o大志。頤指氣使仗勢欺人。溜須。有氣味，過臭或過香。女人面前黃段子連篇。說話時離女性過近。0.長舌。【第1句】：不寬容，小肚雞腸。【第2句】：過于小氣。【第3句】：愛吹牛。【第4句】：愛抱怨。【第5句】：懦弱。的一定要改~。

【第5句】：【正能量文案】有時候覺得自己像個神經(jīng)病，既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。時候努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。生中，總有那么一段時間，需要你自己走，自己扛。只要咬牙撐過去，一切都不一樣了。管雨下多久，最終彩虹總會出現(xiàn)。管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠(yuǎn)處。

【第6句】：【職場之心智】（1）不要常用缺乏自信的詞句（2）不要常常的反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。3）在眾人爭執(zhí)不休時，不要沒有主見。4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。5）做任何的事情都要用心，因為有人在看著你。6）事情不順的時候，歇口氣，重新找找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。

【第7句】：【讓BB遠(yuǎn)離這15種有毒有害日常用品】【第1句】：空氣清新劑。漂白劑。人造地毯。洗碗液。電器和電熱毯。玻璃清潔粉。染發(fā)劑。含鎳的珠寶。廁所清潔劑。0、劣質(zhì)塑料玩具。【第1句】：鞋油。【第2句】：化妝品。【第3句】：成人洗手液。【第4句】：化纖床單。【第5句】：去屑洗發(fā)水。寶的安全不容忽視哦！

【第8句】：【關(guān)于愛情的文案】如果上天讓我許三個愿望，第一個是今生今世和你在一起，第二個是來生來世和你在一起，第三個是永生永世和你不分離。果你走了，我會在淚水里愛你；如果你的心死了，我會在生命里愛你；如果生命消失了，我會在輪回里愛你；如果世界消失了，我會在天堂里愛你。

【第9句】：【職場法則】【職場文案】【第1句】：盡快成為你那一行的專家。-只要下工夫，很快就辦得到。與其你死我活，不如你活我也活。-這就是雙贏，是良性競爭。也以播種的心情來經(jīng)營事業(yè)和人際關(guān)系。-不播種，就不會有收獲。跌倒了，一定要爬起來。-不爬起來，別人會看不起你，你也會失去機會。

【第10句】：【杰克韋爾奇談管理】①三類員工必須淘汰：沒有激情,沒有業(yè)績，沒有責(zé)任。每個管理者有責(zé)任盡早培養(yǎng)接班人。我在GE的20年只做了兩件事：一是精減人員與機構(gòu)，二是不斷改進獎勵制度。偉大的領(lǐng)導(dǎo)者,必須是一流的教練。我花1/4的時間在培養(yǎng)人才上。

【第11句】：【心理學(xué)微文案】敏感的人易缺乏安全感與過分自卑。到點事常會設(shè)身處地的為他人著想，生怕自己言行舉止惹得他人不愉快，后來往往不愉快的人都是自己。從不愿主動與人打交道，卻會熱情的迎接并珍惜每一個對自己主動示好的人。我們平常見到的那些看似難以接近的“高傲冷漠”之人，通常都是這類人。

【第12句】：【按壓內(nèi)關(guān)治岔氣】岔氣的發(fā)病突然，可由用力不當(dāng)?shù)仍蛞穑憩F(xiàn)為胸脅一側(cè)部疼痛，咳嗽或者活動上肢時加重，無器質(zhì)性病變。四總穴歌》中說胸脅內(nèi)關(guān)謀，岔氣時可取雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴緩解疼痛。法：用拇指尖分別按壓兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，用力稍大，要有明顯的酸脹感，同時配合緩慢的深呼吸。

【第13句】：【薄巧摩卡冰咖啡】【第1句】：將60ml意式濃縮咖啡，薄荷巧克力粉，20ml糖油，150ml鮮奶依次放入攪拌機，加100g冰塊充分?jǐn)嚢琛嚢韬蟮谷氡校荃r奶油，插入薄荷葉。意：糖度是關(guān)鍵，最佳糖度在14—20之間，低于此液體易產(chǎn)生冰水分離現(xiàn)象，高于此糖度又破壞了來了口感。

【第14句】：【固定在行李箱(包)拉桿上的杯架】不論是停下來還是拉著走，都能保持杯子垂直飲料不傾灑。然現(xiàn)在很多行李箱都設(shè)計有專門裝水杯的位置，可是遇到不能密封的便利杯卻依然是形同虛設(shè)毫無用處，這個簡易杯架可以輕松安裝拆卸反復(fù)使用，攜帶也方便。

【第15句】：【精辟的文案】最大的對手是自己。論怎樣，總要有自己的目標(biāo)，總要給自己一個方向，給自己一個滿足感。這紛繁復(fù)雜的世界里，放出眼光，正確選擇是能力，也是價值觀的體現(xiàn)。只有物質(zhì)和精神的平衡，生活的和諧才是最美，才是幸福的。己和自己比，年歲易逝，智慧有增，最大的對手是自己，不敗的也應(yīng)該是自己1

【第16句】：趣味心理【正能量心理】我們一生，可以遇見那么多人。論愛與不愛，都可以在一起度過一生中的，一天，一月，一年。了該離開的時候，好聚好散。后，又與下一個人一起度過，又一個，又一天，又一月，又一年。論是誰，揮別時，也請帶著珍重。生在世，要知足，要平凡，要感恩，不可以再任性強求。

【第17句】：【現(xiàn)代人的悲催】【第1句】：在酒桌上辦公，在辦公室聊天；【第2句】：、在鄉(xiāng)下砍樹，在城里種草；【第3句】：厲行節(jié)約一張紙，鋪張浪費萬畝田；【第4句】：大街上見死不救，看言情劇涕淚橫流；【第5句】：在學(xué)校里把孩子管得服服貼貼，在社會上卻要他開拓創(chuàng)業(yè)；【第6句】：用越來越多的密碼，保越來越少的秘密；【第7句】：用越來越少的憐憫，同情越來越多窮人。

【第18句】：【心理溝通的一些原則】【第1句】：講出來；【第2句】：不批評、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說教；【第3句】：互相尊重；【第4句】：絕不口出惡言；【第5句】：不說不該說的話；【第6句】：情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定；【第7句】：理性的溝通，不理性不要溝通；【第8句】：覺知；【第9句】：承認(rèn)我錯了；【第10句】：說對不起！

【第19句】：【自治解暑涼茶】不管他是王老吉還是加多寶，來自己做一份正宗的涼茶。銀花，菊花各10g，烏梅肉20g。入1200毫升水，用小火煮開后加入薄荷3g，冰糖適量，冷卻后即可食用。品清熱解暑，生津止渴，是夏季之飲料佳品。于素來脾胃虛寒便溏者不適合飲用涼茶。

【第20句】：【咖啡最好餐后喝】咖啡含有咖啡因，進入體內(nèi)后會促使交感神經(jīng)興奮，因而消除睡意、改善血液循環(huán)，身體也感覺暖和起來，所以有提神效果。是交感神經(jīng)受到刺激、興奮，會令食欲減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。是在餐后飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。

【第21句】：【領(lǐng)袖就是要有些頑固】所謂領(lǐng)袖，就是能夠?qū)ψ约旱娜蝿?wù)描繪出宏偉前景的人。描繪得出藍(lán)圖，就會有千方百計去實現(xiàn)的信念。就算是下刀子也要會把自己的信念堅持到底，有丟掉性命也在所不惜的堅強意志。言之，就是頑固。如果無人格上的問題，員工肯定會追隨這樣的人。

【第22句】：【飲食對補鈣效果有重要影響】食物含有許多影響鈣吸收與生物利用的因素，比如：【第1句】：鹽多或是吃了大量蛋白質(zhì)，鈣容易通過尿流失。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等含有大量草酸或植酸，影響鈣的吸收。膳食中的維生素D、酸性氨基酸與低磷膳食，可提高鈣的吸收。

【第23句】：【人生之經(jīng)典】【第1句】：讓別人舒服，你就是經(jīng)營者；別人讓你舒服，你就是消費者。想要優(yōu)秀，你要接受挑戰(zhàn)；想要盡快優(yōu)秀，就要找找挑戰(zhàn)。敢聽真話，需要勇氣；敢說真話，需要魄力。與其想成為什么樣的人物，不如磨練自己做一個努力的人。超越他人不要得意，被人超越不要失志。

【第24句】：【老話俗語645】西方道路不平坦，曲曲折折路彎彎；真心修佛無畏懼，哪怕冰霜與嚴(yán)寒。法圣道妙理含，知者容易行者難；口是心非總無益，說一不二是靈丹。行如同百尺桿，下來容易上去難；逆水行舟難前往，意馬奔騰收回難。把青秧插野田，低頭便見水中天；六根清凈方為稻，退步原來是向前。

【第25句】：【職場秘籍】要拿捏好露與藏的分寸。芒畢露、咄咄逼人，雖然可能很快有所斬獲，但也使自己的破綻暴露無遺。精妙的劍法，完全使完之后，別人也就覺得不過爾爾。力再強的人，如果做不到收放自如，也會成為強弩之末。當(dāng)藏拙，既是示人以弱麻痹敵人，也是為了積蓄力量在關(guān)鍵時刻全力一擊。

【第26句】：【愛情的文案】若愛，請深愛；如棄，請徹底。生最遺憾的莫過于輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅持了不該堅持的。些失去是注定的，有些緣分是沒有結(jié)果的。一個人不一定會擁有，擁有一個人就要好好去愛。間會慢慢沉淀，有些人會在你心底慢慢模糊。會放手，你的幸福需要自己的成全。

【第27句】：【茶水里加羅漢果助清肺】空氣不佳，五花八門的“清肺”食譜紛紛登場。妨試試在茶水里加點兒羅漢果，可以清咽利肺、止咳化痰。般一個羅漢果可沖泡四五次，最好在午飯后喝，由于清晨霧氣最濃，人體在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午飯后喝有助及時清肺。

【第28句】：【接受自己】我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己。孤獨的時候，給自己安慰；在寂寞的時候，給自己溫暖。會獨立，告別依賴，對軟弱的自己說再見。活不是只有溫暖，人生的路不會永遠(yuǎn)平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對。

【第29句】：【人生智語】心態(tài)決定了苦與樂，觀念決定了成與敗，做人越簡單，生活就越寧靜。樂就在生活之中，但卻需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去挖掘，去開發(fā),去創(chuàng)造。們要當(dāng)好自己的導(dǎo)演，演繹好自己的生活。快樂與我們同行，使自己活得更瀟灑，更超凡，更快樂！

【第30句】：【怎樣安排時間讀書？】想看書卻總是沒有時間？其實多看點書最好的辦法就是離開網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)是多元注意力的瀏覽生物，不是讓你內(nèi)心沉靜，與靈魂密談的場所。決心每天留出半小時或1小時的閱讀時間，關(guān)電腦，關(guān)手機，一開始看書，同時做心得筆記。

【第31句】：【女孩子要記住】不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要隨便對待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代價。不要為了負(fù)責(zé)而去結(jié)婚，要知道，不愛對方卻和對方結(jié)婚是最不負(fù)責(zé)任的。使當(dāng)時讓對方很傷心，總好過讓他幾年甚至一輩子傷心強。時，單身反而是一種自信和誠實。

【第32句】：【補充足夠的蛋白質(zhì)】減肥的時候要減少熱量的攝取，所以你可以選擇吃一些飽足感較強的食物，比如蛋白質(zhì)。白質(zhì)的消化時間長，能給人持久的飽腹感，讓你不容易感到饑餓，有助減肥熱量攝入。外，蛋白質(zhì)還可抑制促進脂肪生成的荷爾蒙分泌，能有效減少贅肉的產(chǎn)生，減肥的時候可以適量的多吃。

【第33句】：【家長別再焦慮順其自然是最好的教育】父母應(yīng)尊重孩子個性的發(fā)展,順應(yīng)孩子的興趣和性格特征,去肯定孩子的每一個好的品質(zhì),并以身作則循循善誘的教導(dǎo)孩子養(yǎng)成符合社會行為規(guī)范的好品質(zhì).父母在親子教養(yǎng)中沒有干涉,順其自然,這是一種意義非常深遠(yuǎn)的立場,是父母提供給孩子最好的禮物。

【第34句】：【選錯筷子或誘發(fā)肝癌】在餐館用餐，多數(shù)人更愿意用一次性筷子，認(rèn)為它更衛(wèi)生。可知道，一次性筷子也有保質(zhì)期，一旦筷子變質(zhì)長黃霉可誘發(fā)癌癥。期筷子可這樣鑒別：【第1句】：若筷子上出現(xiàn)黑點，很可能已發(fā)霉變質(zhì)；【第2句】：筷子顯得潮濕，或出現(xiàn)彎曲變形；3如果筷子上有酸味不可繼續(xù)使用。

【第35句】：【臥室東西越少越好】臥室最好只放必需的家具，如床、衣柜、梳妝臺等。僅使臥室空間顯得更大，還減少了可能的污染源，室內(nèi)空氣質(zhì)量也會相對較好。外，還要注意：【第1句】：綠植一兩盆即可。葉植物會在晚上呼出大量二氧化碳，擺放太多可能會影響空氣中的含氧量。裝修越簡單越好。電視、電腦不進臥室。

【第36句】：【職場法則】【職場新人快長成】跳槽到新公司,怎樣快速融入新環(huán)境,小竅門有三：【第1句】：如果你有什么特長,找個機會露一手,同事們馬上就對你印象深刻,或者刮目相看。在集體活動中亮個相,全公司上下就對你臉熟了,也能了解你的個人才能【第3句】：在非工作活動中湊個數(shù),相信能很快消除陌生感.

【第37句】：【悶熱天氣防暑降溫還是熱茶好】茶中含有豐富的鉀，夏天出汗增多，常使鉀離子丟失過多，鉀與鈉共同維護細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡，對神經(jīng)、肌肉功能，特別是心肌的正常運動有重要影響，體內(nèi)鉀不足時，常覺疲乏無力，食欲減退，耐熱能力下降，甚至導(dǎo)致中暑。

【第38句】：【橘子皮的17大神奇功效】【第1句】：治凍瘡；【第2句】：防牙齒酸倒；【第3句】：防暈車；【第4句】：治睡覺磨牙；【第5句】：治慢性支氣管炎；【第6句】：治咳嗽；【第7句】：治便秘；【第8句】：解酒；【第9句】：治胃寒嘔吐；【第10句】：理氣消脹；【第11句】：治消化不良；【第12句】：清肺化痰；【第13句】：治風(fēng)寒感冒；【第14句】：提神開胃；【第15句】：治胰腺炎；【第16句】：降血壓；【第17句】：治腳沙蟲。

【第39句】：【心理箴言哲思小語】你的生命里有沒有這樣一個人，總是在你最無助的時候出現(xiàn)，寧可讓自己受委屈也要幫你解決問題，就算知道你早已心有所屬，也強扯出微笑說不介意，這個人知道你喜歡什么討厭什么，知道你所有的缺點，但，還是喜歡著你。果你生命中有這樣一個人，好好珍惜，就算不能牽手也值得做朋友。

【第40句】：【指導(dǎo)孩子做手工DIY】如何教孩子學(xué)折紙，或剪貼紙。歲半的孩子從簡單的一步折紙學(xué)起，到3歲時可學(xué)23步的折紙，3歲開始學(xué)拿剪刀，先學(xué)剪紙條，后學(xué)剪圖形，可以用紙條貼成鏈條或方紙貼成花籃等。長可幫助孩子做多種手工以發(fā)展手的技巧。

【第41句】：【1歲以內(nèi)的寶寶都喜歡把能夠抓到的東西放到嘴里“嘗嘗”】大人覺得很不衛(wèi)生，通常都要把東西從寶寶嘴邊拿掉，甚至還會喝斥“不許吃，臟”！其實正確的是大人。2個月以前，寶寶感知世界的開始就是他們的小嘴。確做法：找一些干凈、柔軟、安全的東西讓寶寶盡情地咬，適當(dāng)給點磨牙餅，寶寶會很開心的！

【第42句】：【職場心語】老男孩。誠感天地，泣鬼神。我一片真誠為人生作證，說到做到，要做就做最好。放棄，不拋棄，根本的就是真心真意。們用行動感知世界，用結(jié)果為自己加分，用事實為自己添光彩。使陰差陽錯，也不后悔，只管耕耘，不問收獲。要無愧我心，就一定會得到心靈的安寧。老男孩》看過了，還真有那么點感慨。

【第43句】：【9大癥狀顯示睡眠告急】【第1句】：半夜易醒；【第2句】：磨牙；【第3句】：日夜節(jié)律紊亂；【第4句】：夜尿多；【第5句】：打鼾；【第6句】：呼吸暫停綜合征：鼾聲如雷且呼吸暫停；【第7句】：上氣道阻力綜合征：呼吸困難，半睡半醒；【第8句】：不寧腿綜合征：睡覺覺得小腿痛麻癢，忍不住擺動雙腿；【第9句】：周期性肢體運動障礙：下肢無不適。

【第44句】：【職場法則】【應(yīng)屆生職場面試注意事項】【第1句】：職業(yè)著裝，這是態(tài)度；【第2句】：明確意向，這是選擇；【第3句】：規(guī)范舉止，這是修養(yǎng)；【第4句】：得體問答，這是重點；【第5句】：聚焦眼神，這是亮點；【第6句】：適當(dāng)點頭，這是互動；【第7句】：控制時間，這是規(guī)范；【第8句】：給力道具，這是加分；【第9句】：良好準(zhǔn)備，這是演出；【第10句】：真材實學(xué)，這是根本！

【第45句】：【送給每個女孩】【第1句】：把時間分給靠譜的人和事；【第2句】：該花的錢一定花，不做金錢的奴隸；【第3句】：出去旅游，多看看外面的世界；【第4句】：知道什么是自己想要的；【第5句】：多看書；【第6句】：學(xué)化精致的妝；【第7句】：不事必躬親，要抓大放小；【第8句】：做事不急；【第9句】：與人為善；【第10句】：形成自己的規(guī)律、標(biāo)準(zhǔn)、喜惡。

【第46句】：【智言慧語】人生要有目標(biāo)，而不能只有目的。標(biāo)是人生的希望，沒有它，人生就會陷入迷茫和困惑；目的是某一時、某一事想要達(dá)成的心愿。標(biāo)的實現(xiàn)是以目的的達(dá)到為基礎(chǔ)的，但是如果目的性太強，人生就會減少許多趣味，甚至掩蓋了目標(biāo)的本來面目。現(xiàn)目的，只是技；追求目標(biāo)，才是道。

【第47句】：【婚姻十個不爭】一、在外不與伴侶爭風(fēng)頭。在家不與孩子爭愛寵。家庭幸福不與愛人爭功勞。談?wù)撛掝}不與老婆爭對錯是非。家庭財物不與老婆爭利益。事業(yè)不與愛人爭強弱。屋里不與老人爭地盤。不與外人爭幸福額。不與親戚爭窮富。不與魔鬼爭不幸。

【第48句】：【最好不要給狗狗吃的東西】雞骨頭（易劃傷食道）、巧克力（可致命）、生肉（易得寄生蟲病）、洋蔥與大蔥（易致貧血）、牛奶（小狗喝了易拉肚子）、葡萄（有些犬類會過敏，易致腎衰竭）、刺激性食物（辣椒.生姜.大蒜.胡椒）、動物肝臟（小型犬多吃易致缺鈣）。

【第49句】：【心語】如果你是—個太善良、總是容易對別人言聽計從的女孩，那么你首先要做的是：認(rèn)識自己，了解自己的喜好與需求，并且重復(fù)練習(xí)對于自我的堅持。現(xiàn)在一開始，你的生活是珍貴的，你只讓有價值的人、事、物介入，你只讓你愿意花心思經(jīng)營的人來接近你。