【第1句】：【姚晨談危機公關】所謂危機公關，并不是研究如何掩蓋事實真相。是該搞清：應選擇哪種大眾情感最容易接受，最恰當的方式，將真相公布于眾。單的說，我們都深知人難免犯錯，因為人性有弱點。以人們可以接受犯了錯坦誠認正確的人，但絕不會接受犯了錯，還矢口否認甚至狡辯的家伙。

【第2句】：【技術與銷售】技術人員陪銷售去打獵，技術開車，把銷售送到目的地，銷售下車去尋找獵物，然后，不一會拼命跑回來，大喊救命，后面一個兇猛的野獸正追過來，技術趕緊開車門要拉銷售逃跑，銷售沒上車，野獸卻鉆到車里，銷售關上車門，對技術說你把它弄死，我去引一個更大的過來。

【第3句】：【為寶寶營養加餐：梨醬】材料：梨；做法：將梨去皮去核，切碎。中放少許水，將梨入鍋煮煮爛。梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。貼士：【第1句】：這道輔食不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。可以適量加入少許冰糖，無需多放一點點就可以了。

【第4句】：【微語】【第1句】：真正的愛，從來無關熱鬧。愛你的人，是陪你一起耐守平淡。即使自己不快樂，也絕不去打擾別人的幸福，這是原則。幸福就像你身后的影子，你追不到，但是只要你往前走，它就會一直跟著你。時間會告訴我們：簡單的喜歡最長遠，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最溫暖。

【第5句】：【一件事的哲理】：看懂一件事，你就長大了；看清一件事，你就開竅了；看破一件事，你就理性了；看透一件事，你就成熟了；看淡一件事，你就放下了；看明一件事，你就聰明了；看好一件事，你就成功了；看過一件事，你就經歷了；看壞一件事，你就流淚了；看準一件事，你就給力了。

【第6句】：【五大排毒方法】【第1句】：多喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒；【第2句】：多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒；【第3句】：膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素；【第4句】：喝粗糧粥：利于消化、減少毒素堆積，清洗胃腸；【第5句】：充足睡眠：有助于身體各項器官順利排毒。

【第7句】：【感悟人生朋友圈文案】奇跡是什么？它又在哪里呢？也許它是一顆愛心，也許它是一個善舉。似乎并不在上帝那里，它就在我們的身邊，在我們充滿希望的追求里。果一個永遠生活在黑暗里的人都可以坦然地面對現實，那么我們這些每天都生活在光明里的人又有什么理由去抱怨生活呢？

【第8句】：【立冬養生知多少】立冬后，天氣轉寒，增強對寒冷的抗御能力，不外乎使體內產熱增加，散熱減少，其方法與衣食住行無不相關。僅要穿上壓箱底的保暖內衣，也要調整飲食：適當進食高熱量食品，多吃新鮮蔬菜水果。水化合物（主要來自糧食和薯類，谷類食物）、脂肪都是產生熱能的營養素。

【第9句】：【心理建議】無論什么人，受激勵而改過，是很容易的；受責罵而改過，卻不大容易。小孩子尤其喜歡聽好話，不喜歡聽惡言，因此，家長在教育孩子的時候，不要總是用嚴厲的語言。肅的面孔，讓教育如同冰刀霜劍，容易刺傷孩子的心靈。長不妨巧用心理效應，讓教育變得平和親切，容易接受。

【第10句】：【人生智語】做人不能太較真，不能自已跟自己過不去。竟人的一生中，期望與現實常常會發生沖突。們期望的，未必能夠獲得，我們能獲得的，卻未必是所期望的。而這就是生活。活本身不可能事事遂人所愿，人生也不是理想的化身，雖然我們也辛勤耕耘，但總有一些東西我們一生都不可能得到。

【第11句】：【盤點十種食物的保健防病功效】【第1句】：蘋果降膽固醇預防膽結石；【第2句】：香蕉抗憂郁助睡眠；【第3句】：葡萄抗氧化；【第4句】：草莓治療口腔潰瘍；【第5句】：菠蘿分解蛋白質消解血塊；【第6句】：木瓜治療蛋白質消化障礙；【第7句】：柑橘抗癌；【第8句】：西瓜清熱解暑又利尿；【第9句】：杏子止咳潤腸通便；【第10句】：桃子含鐵量居水果之冠。

【第12句】：【人心像容器，職場知識都是免費的，但需要你拿容器來裝】【第1句】：裝的快樂多了，郁悶自然就少；裝的簡單多了，糾結自然就少；裝的滿足多了，痛苦自然就少；【第2句】：裝的理解多了，矛盾自然就少；裝的寬容多了，仇恨自然就少。你用它洗東西，它就是一個洗具；你用它做杯子，它就是一個杯具。

【第13句】：【枸杞防暑茶】夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，飲食應清淡而不是肥膩厚味，多吃雜糧，不要過多食用熱性食物，以免火上加油。枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克。有材料放入杯中，沖入300毫升滾水，加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用。補肺生津、治暑熱煩渴。

【第14句】：【如何跟資本要錢？馬佳佳手把手教你】【第1句】：成功的互聯網創業者給人的第一印象，都離不開這三大要素：樸實、反應快、有點怪。聊項目關鍵：思路利落清晰、自圓其說。要烏七八糟扯一大堆。需要準備的素材：一句話描述的主線、至少三條左右的，0到1階段的具體用戶場景與方法論。

【第15句】：中醫養生【哪些病適合看中醫？】很多人患病，尤其是患一些經常需要就醫和復診的慢性病時，經常會猶豫，到底是該看中醫還是看西醫。實，中醫和西醫各有所長，對此，生命君特邀天津中醫藥大學第一附屬醫院心內科副主任醫師江海濤等專家，和大家聊聊，到底哪些病適合看中醫。

【第16句】：【管好離自己最近的人】真正懂管理的人，不是事必躬親而是管理好離自己最近的人，再通過他們去管理其他人。個高層領導無需去考慮那些瑣碎的枝節問題，只需抓住問題關鍵就可以了。慣埋頭瑣碎的人，其敬業精神固然可嘉但并不是個優秀管理者。好離自己最近的人才是精明的管理之道。

【第17句】：【人生雙寶】【第1句】：結交兩個好友：運動場，圖書館；【第2句】：配備兩個醫生：運動，樂觀；【第3句】：練好兩項本事：做人，做事；【第4句】：多吃兩樣東西：吃虧，吃苦；【第5句】：構建兩個支柱：人文知識，科學素養；【第6句】：追求兩個一致：興趣與事業一致；愛情與婚姻一致【第7句】：學會兩種給力：微博的原創與互推都給力。

【第18句】：【彌合夫妻在教養方式上的分歧】【第1句】：認識到分歧是必然的，學會包容和尊重。保持開放的心態，突破自以為是的障礙，沒有誰絕對正確。在教養內容或階段上分工，在實踐中交流和完善。不要當著孩子面爭執誰對誰錯。一方決定的事，另一方不要否定。要調整，讓決定方去與孩子溝通。

【第19句】：【社交達人應該做到的5件事】【第1句】：善忘是一件好事；【第2句】：兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容；【第3句】：自己不喜歡的人，可以報之以沉默微笑；【第4句】：不要做刺猬,能不與人結仇就不與人結仇,誰也不跟誰一輩子,有些事情沒必要記在心上；【第5句】：學會妥協的同時,也要堅持自己的基本原則。

【第20句】：【勵志的文案】人生的好多投降，不是你奔得草率，而是它來得模糊。非此后你有本質的蛻變，否則，慌亂將成為人生綿延的困境。前的困難，不過想著如何接受，而此后的困難，是想著如何擺脫。界是互動的，你給世界幾分愛，世界就會回你幾分愛。世界是一堵墻壁，心態則是回音壁。

【第21句】：【十種值得女人交往的網上男人】一：他懂得尊重你；二：他對人很有誠意；三：他對你很關注，很支持；四：你很欣賞他，你們在一起聊天互相很愉快；五：他胸襟開闊，寬容忍讓；六：他比較感性；七：你們有共同的愛好；八：他很有生活情趣；九：向他傾訴是安全的；十：他不喜新厭舊。

【第22句】：【羊群效應】一個羊群是一個很散亂的組織，平時大家在一起盲目地左沖右撞。果一頭羊發現了一片肥沃的綠草地，并在那里吃到了新鮮的青草，后來的羊群就會一哄而上，爭搶那里的青草，全然不顧旁邊虎視眈眈的狼，或者看不到其它地方還有更好的青草。要輕易跟風，保持自己思考的能力。

【第23句】：【正能量文案】每個人一生都有近250位朋友，而80%對你毫無幫助，20%給你較積極，正面的影響，而有5%的朋友則會幫助你，改變你的一生！所以，對朋友勿一視同仁，應花80%的時間找出你那5%的貴人，跟緊他。個人都有朋友，比的是你能吸引什么樣的人成為你的朋友！

【第24句】：【如何清洗不同的玩具】【第1句】：塑料玩具：肥皂水、漂白粉、消毒片稀釋后浸泡，半小時后用清水沖洗干凈。布制玩具：肥皂水刷洗，再用清水沖洗，然后放在太陽光下暴曬。木制玩具：肥皂水浸泡后用清水沖后曬干。毛絨玩具：裝入大塑料袋中，倒入粗鹽，封緊塑料袋，上下左右來回晃動。

【第25句】：【很經典的人生哲理】【第1句】：如果可能的話，更強一些，寧愿強的讓人羨慕，也不能弱得讓人可憐。世界上唯一不用努力就能得到的只有年齡。大起大悲看清自己、大起大落看清朋友。開心了就笑，不開心了就過會兒再笑。在你頭上拉屎的未必是敵人。人不可以把錢帶進墳墓。錢可以把人帶進墳墓。

【第26句】：【十種零食抗秋燥】【第1句】：百合，糯米百合甜杏粥；【第2句】：蓮子，用蓮子來蒸饅頭；【第3句】：銀耳，白木耳(銀耳)和黑木耳一起，沾芥末醬油吃；【第4句】：梨，梨切成小塊和蜂蜜一起食用；【第5句】：西洋參，火鍋放西洋參；【第6句】：蘋果，榨汁喝；【第7句】：山藥，做拔絲山藥；【第8句】：芝麻，當佐料；【第9句】：蜂蜜；【第10句】：烏龍茶。

【第27句】：【思維方式決定成就】1逆向思維幫你突破教條；2批判思維幫你突破桎梏；3聯想思維幫你突破常識；4換位思維幫你突破主觀；5系統思維幫你突破片面；6開放思維幫你突破僵化；7形象思維幫你突破枯燥；8邏輯思維幫你突破表象；9前瞻思維幫你突破短淺；10簡單思維幫你突破復雜。

【第28句】：【給女孩們的建議】當你想與男友說一些他不愿意去聽的話的時候，寫下來給他看。為，你如果說給他聽的話，你總會忍不住把同一句話重復N+1次，寫下來就不會。外，你寫的時候不會與他發生爭執，也不會因為看到他不耐煩的表情而想發飆。實他不是不想聽你勸，只是不想聽嘮叨。

【第29句】：【“肚臍眼小”的橙子更好吃。網絡上流傳著一種說法：橙子要挑帶臍的母橙子。家二級公共營養師時陽：橙子根本沒有什么公母之分，肚臍只是它的副果，副果膨大撐裂果皮，在頂部留下如肚臍的疤痕，因而得名臍橙。臍小的橙子反而口感好，水分多，而肚臍大橙子口感較差，水分也較少。

【第30句】：【氣血虧虛長粉刺，該如何調理？】做了媽媽，下巴卻長出粉刺，多半不是內熱旺盛，而是氣血虧虛。察一下下巴生粉刺的情況是不是經期前一周最重？如果是，有一個好辦法：這一周加上月經期，每天用一小塊生姜拍扁，紅棗10枚煮水，加適量紅糖，代茶飲。個月，粉刺就明顯減少了。

【第31句】：【趙本山體】紙上得來終覺淺，懇請老師畫重點；天若有情天亦老，范圍縮小一點點；天涯何處無芳草，別說整本都要考；絕知此事要躬行，老師請念師生情；春眠不覺曉，掛科得補考；安能摧眉折腰事權貴，題出難了我不會；桃花潭水深千尺，卷子最好一張紙；誰知盤中餐，代表整個班！

【第32句】：【各種運動】①最好減肥運動：游泳，消耗能量大，消除贅肉；②最好健腦運動：彈跳，加強血液循環，供給氧氣；③最好防近視運動：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力；④最好抗衰老運動：跑步，促進新陳代謝；⑤最好健美運動：體操，加強平衡協調；⑥最好抗高血壓運動：散步。

【第33句】：【中醫育兒】小兒發熱（不超過39℃）最好先采用物理降溫法，不要輕易給孩子吃退燒藥。取山梔子9g研碎，浸入75%酒精中，泡30-60分鐘后與適量面粉和勻，捏成幾個硬幣大小的面餅，睡前貼在患兒雙側涌泉穴和內關穴，再用紗布固定，次晨取下。喂孩子白開水或糖水，以補充水分。

【第34句】：【績效管理過程比結果重要】1）員工的績效不是考核出來的，績效一定是管理出來的；2）績效管理要產生真正的效果，必須從對企業高管層的考核一開始執行；3）績效管理過程比結果更重要，HR關鍵要做好"員工績效計劃實現的全過程溝通、績效過程輔導與績效過程監控"三個動作。

【第35句】：【斗地主與HR管理】【第1句】：牌型與人員規劃：好牌不在大小而在齊整，團隊的關鍵非有無大牌，而是有無組合。炸彈與能人。彈乃雙刃劍，成功翻倍得分，失敗翻倍失分。人要重用，更要慎用。底牌與空降兵。牌總是被寄予厚望，但翻開之前要考慮好：有何期望，有無位置，能否接受風險。

【第36句】：【改善現狀的唯一方法：投資自己】①升華思想:讀書、學習是最廉價的投資。求良師益友、別再看電視②增強體質:一開始鍛煉、早睡早起、遠離垃圾食品③保持激情。有激情，你才有動力，才能感染自己與其他人。反省的習慣。不過三，經常反省自己的得失，會使自己成功得更快一些。

【第37句】：【人生感悟】付出什么，就能得到什么。怨他人，折磨自己；羨慕他人，浪費自己；怨恨他人，氣壞自己；貪戀他人，煩惱自己；阻礙他人，陷害自己；慈悲他人，快樂自己；尊重他人，敬重自己；寬容他人，豁達自己；隨喜他人，富貴自己；幫助他人，善待自己；平視他人，富足自己。

【第38句】：【每天要調換蔬菜的品種】盡可能在一周內多吃些蔬菜種類。是自己平時不常吃的蔬菜，越要記著偶爾吃一次。果實在討厭某種蔬菜，可以了解自己不吃的蔬菜有什么特點，換一樣與它功效相近的就可以了。如說，有人不喜歡吃胡蘿卜，可以換成芥藍、茼蒿之類富含胡蘿卜素與膳食纖維的蔬菜。

【第39句】：【深綠色蔬菜】據科學家在10年間的飲食調查，年齡在38-74歲之間的女性，對維生素K攝入比較多(110微克以上)婦女，發生髖關節問題的幾率要少30%。含維生素K的深綠色蔬菜主要有甘藍、羽衣甘藍、菠菜等等。僅如此，維生素K還能保持我們皮膚的彈性，預防皺紋的產生。

【第40句】：【給自己的情書】其實你很乖，懂得放肆之后適可而止。并不愚笨，有些事也可以做的很漂亮。懦不是你的錯，只是外界太強勢。每天把討厭自己掛在嘴邊，要知道你是獨一無二的你。喜歡了愛了，就不許后悔，別責怪自己的膚淺愚昧，你只是太想被愛而已。不壞。不賴。不差。挺棒。還好……

【第41句】：【把這些話看懂再去生活】【第1句】：即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑。愛笑的女孩子，運氣不會太差。即使不開心也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容…【第4句】：你沒那么多觀眾，別那么累。生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。先要學會自愛，然后別人才會愛你。

【第42句】：【品牌如何建立網絡信任度】八步走建立網絡信任度：1Truth告知真相→2Privacy保護隱私→3Proises品牌承諾→4Respoe及時反饋→5Itegrity真誠互動→6Marketig市場營銷→7Trasparecy透明度→8Histoy品牌忠誠。

【第43句】：【職場社交】突破社交恐懼癥主要表現為患者在社交場合下感到害羞、局促不安、尷尬、笨拙、怕成為人們恥笑的對象。此，他們不敢在人們的注視下操作、書寫或進食；他們害怕聚會，害怕與人近距離相處，更害怕組織以自己為中心的活動；他們不敢當眾演講，不敢與重要的人物進行交談。

【第44句】：【陰虛盜汗】現在中醫知識比較普及，大家對盜汗都不陌生，盜汗比自汗嚴重，說明已經傷到人的陰血了，一般是傷到了腎精。療腎陰虛盜汗有很多方法，常選用的藥物有地黃。外，還有一種藥滋補腎陰的效果比較好，是枸杞子樹的皮，叫地骨皮。般用單味藥煎湯代茶飲，滋陰、斂汗效果很好。

【第45句】：【名醫好方】【小腿愛抽筋，飲芍藥甘草湯】生活中，不少人經常會出現小腿抽筋現象。筋雖然不是什么大事兒，但厲害時還真讓人動彈不得，尤其是半夜抽筋，疼痛難忍不說，睡眠也會受到影響。于經常受抽筋困擾的人，中國中醫科學院博士代金剛建議，不妨喝點有柔筋止痛作用的芍藥甘草湯。

【第46句】：【人生賺錢與花錢之道】舍是更好的得，得為更好的舍；給是更好的拿，拿為更好的給；讓是更好的取，取為更好的讓。錢看出人的能力和資源，花錢看出人的品味和智慧，英雄也會為金錢低頭，但背后一定有精神支撐。要快樂的賺錢，崇高的花錢，賺錢的結果是為了實現花錢的目的！

【第47句】：【企業銷量之關鍵】一：顧客未進店前，品牌及店鋪位置是第一拉動力；二、進店后，成交率是關鍵，越來越多零售企業在門口安計數器就是這個考量；三、顧客決定購買后，連帶率或附加值是銷售最大化關鍵；四、購買后，研究如何提高回頭率和縮短回頭時間；五、如何挖掘顧客的終生價值。

【第48句】：【論人生】不亂于心，不困于情，不畏將來，不念過往，如此，安好。謀若谷，深交若水，深明大義，深悉小節，已然，靜舒。寬以懷，善感以恩，善博以浪，善精以業，這般，最佳。感于時，勿傷于懷，勿耽于色，勿沉虛妄，從今，進取。愧于天，無愧于地，無怍于人，無懼于鬼，這樣，人生。

【第49句】：【功效相近不要一起用】以為功效相近的化妝品放到一起使用會有加倍的效果，其實是錯誤的。效相近的產品所含營養成分和工作原理都是類似的，所以混用功效相近的產品唯一的作用就是功能疊加使營養過剩，而由于皮膚的吸收能力有限，只能造成營養的浪費，甚至可能引起皮膚的排斥反應。