【第1句】：【蘆薈】蘆薈中含有豐富的多糖、蛋白質、氨基酸、維生素c、e等和礦物質等，能夠有效改善機體內部環境，促進皮膚代謝，延緩肌膚衰老，為肌膚隨時隨地提供充足營養。同時，蘆薈中的蘆薈多糖能夠有效調節機體的免疫水平，激活肌膚底層細胞，鎖住肌膚水分，讓肌膚從根本上水潤瑩亮起來。
【第2句】：【如何辨別】一開始脫水的第一個跡象是皮膚細紋的發展，主要位于額頭、眼睛周圍和顴骨部分。在某些情況下，整個臉部也可能會產生皺紋。你會感覺到繃緊和很癢的感覺。皮膚通常呈紅色，膚色暗沉。脫水的皮膚會失去彈性和光澤。
【第3句】：【初學者最容易學會的內眼線的畫法】先用眼線筆沿著睫毛根部從中間開始往后拉，畫一道眼線；再用棉棒在剛畫過眼線的地方輕輕推開；接著用比眼線筆淺一點的同色調眼影在剛剛推開的地方輕輕掃過；最后用和眼線筆同色調但深一點的眼影在睫毛根部刷一遍，內眼線就完成啦
【第4句】：【白天應選擇的護膚品】一般而言，在早晨洗過臉之后，以擦用維生素c系列的日霜為好。因為維生素c系列的日霸主要成分是維生素c和絲素。維生素c易被皮膚吸收，并且為皮膚提供重要的基底營養，還能使黑色素消退而起漂白作用。絲素則含有甘氨酸等，具有良好的光折射性。
【第5句】：【白醋保濕水美白保濕】準備材料：白醋、甘油、礦泉水做法：將礦泉水燒開以后冷卻，然后將白醋和甘油與水兌在一起，攪拌均勻以后即可。這款自制保濕水能夠美白、保濕、補水、預防皺紋，提升皮膚的光澤度，建議因為白醋味道比較濃厚，最好晚上在臉部使用。
【第6句】：【美肌日記你老了嗎？【第1句】：毛孔因松弛、彈性不佳，由圓型變楕圓、甚至出現水滴型【第2句】：皮膚表面變得粗糙、肌理線條紊亂【第3句】：眼下皮膚明顯暗沉、易有眼袋【第4句】：沒有變胖、臉卻變大、且有雙下巴【第5句】：就算沒有表情，臉上的紋路也明顯可見【第6句】：可輕易拉起臉頰的肉，且彈回去的速度變差【第7句】：蘋果頰不飽滿且下垂。
【第7句】：【必不可少的眼部按摩】其實是很多時候都是因為忽略了使用手法的重要性。許多眼霜的功能性是需要按摩來輔助的，趁著洗完澡的熱氣，用手指的溫度以點壓的方式促進吸收，再難推開的眼霜都瞬間融化。由于眼頭部分比較容易產生脂肪粒，可以將眼霜由眼尾向前涂抹眼霜。
【第8句】：【護膚小常識】看來許多美眉們都有皮膚過敏的困擾呢，那么我們在飲食上要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜等逐步改善肌膚。
【第9句】：【美顏護胸一指禪】經常用拇指和食指捻揉另一只手的小指指甲兩側，可以同時刺激小腸經的少澤穴及心經的少沖穴。少澤是乳房的保健穴，有利于乳腺增生或乳房脹痛的減輕；少沖能使心的氣血充沛，心其華在面，有助于面色變得紅潤。一舉兩得，趕緊揉吧！
【第10句】：【過度底妝】肌膚每時每刻都在呼吸，而上妝時間過長的人，過度底妝就是對皮膚的毛孔做過長時間悶不透氣的虐待。當然毛孔不只不能呼吸，里頭的皮脂帶下物，更無宣泄的管道，把一天八小時緩慢代謝的皮脂全部都擋在出口等待機會排出，毛孔口這個臨時收容所當然就越撐越大！
【第11句】：【4種護發食品】【第1句】：瘦牛肉，補充鐵預防脫發，每天食用170克瘦牛肉；【第2句】：獼猴桃，每天吃一個獼猴桃有助頭發濃密；【第3句】：芝麻，食用亞麻籽油也可有效緩解脫發；【第4句】：雞蛋，雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器，還能防止頭發早白。
【第12句】：【保濕補水小妙招】潔面洗面奶的選擇對于每一個季度來說都是不一樣的，一定要根據當季肌膚的狀態和膚質以及天氣來決定，像春夏這種不太干燥稍微有一些濕潤的季節，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因為夏季本身就會出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點溫度。
【第13句】：【高溫來勢洶洶，快速降溫出絕招】【第1句】：冰袋：就像冬天有暖手寶，夏天也可以有冰袋降溫。只需要用冰袋敷于頸部、額頭，就能驅散熱量，降溫效果顯著，還能減緩面部脫妝哦！【第2句】：冰敷化妝水：用冰鎮過的化妝水拍打臉頰或用化妝棉濕敷，可以迅速舒緩降溫，還有補水保濕功效，在妝前使用還能有效預防浮粉和脫妝。
【第14句】：【給肌膚積蓄能量，讓你第二天神采奕奕】1：重視晚餐:晚餐多補充含VC或膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。2：洗去一天的臟污:一整天分泌的油脂、接觸的空氣臟污，都需要靠卸妝油來深層洗凈。3：精華水讓吸收力翻倍:皮膚缺水就會顯得干燥暗黃。4：晚霜+按摩，可促進養分吸收又能鎖住水分。
【第15句】：【美眉必知：胡蘿卜汁的2大妙處】【第1句】：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，干后用涂有植物油的手輕拍面部。【第2句】：每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
【第16句】：【美白的效果要多久時間可以有成效？】臉上的斑點色素沈淀與膚色變黑，除需每日搭配使用美白產品之外，還需減少皮膚的在紫外線下暴露，減緩黑色素的形成，在使用美白產品需持之以恒，皮膚經過完整的角質的生成與代謝新生周期約為28天后，通常就可淡化掉50%的暗沉感，讓肌膚明亮水潤。
【第17句】：【生姜敷臉怎么使用】①用來敷臉的生姜片要切得更薄些，這樣與皮膚的貼合度更高;②用洗面奶洗個臉以后擦干水漬，敷上生姜片;③然后靜靜的敷到皮膚感覺發熱了，就拿下生姜片;④拿下生姜片以后輕輕的按摩幾分鐘，就用溫水洗臉。????
【第18句】：【1支噴霧的5種用途】定妝幫手：上完妝后噴一噴，妝容更持久貼服。畫眼線：先將眼線刷噴濕，然后沾取眼影才畫上眼，眼線更持久及抗菌。做眼膜：噴濕化妝棉后敷在雙眼上，能改善疲倦眼。按摩肌膚：先將卸妝乳和噴霧混合，再在肌膚上進行按摩，能凈化排毒使肌膚柔軟。代替化妝水：潔面后可當化妝水使用。
【第19句】：【冬瓜片去眼袋】冬瓜的主要功效是利尿祛濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。
【第20句】：【化妝8個小貼士】【第1句】：隔離霜賦予皮膚光澤,提高粉底著妝力【第2句】：粉底遮蓋瑕疵,調整膚色,保護皮膚【第3句】：眉筆調整輪廓,使面部精神【第4句】：眼影賦予眼部立體感,突出魅力【第5句】：眼線使眼部輪廓清晰,眼睛明亮【第6句】：睫毛膏睫毛濃密,眼神深邃立體【第7句】：腮紅修整輪廓,賦予健康膚色【第8句】：唇線筆修整唇部輪廓。
【第21句】：【護膚小貼士】巧去黑眼圈：【第1句】：洗臉后勿擦干臉上的水，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。【第2句】：將茶葉包浸泡在溫水中一段時間后取出，均勻地敷在眼睛周圍，每次敷15分鐘左右，堅持一段時間黑眼圈就會消失不見。
【第22句】：【黃褐斑女性不能喝濃茶】黃褐斑的女性在激光祛斑后可以適當的喝茶，但是不能多喝更不能喝濃茶。因為濃茶色素較重，濃茶進入身體后就會產生色素沉淀，這樣很容易使得黃褐斑再次返回到臉上。
【第23句】：【按摩法去除黑眼圈】按摩步驟：【第1句】：雙手先搓熱，然后輕輕按壓雙眼，起到舒緩作用。【第2句】：先輕柔按摩太陽穴及眼角，舒緩眼部肌膚。【第3句】：取適量眼霜涂抹在眼周，以輕點的方式讓肌膚與眼霜融合。【第4句】：雙手從眼頭經過上眼皮向眼尾刮過，至太陽穴停止。【第5句】：下眼皮也用同樣方法，反復十次以上。
【第24句】：【檸檬浴】在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭。
【第25句】：【海帶】海帶是放射性物質的克星哦，所以對付輻射是完美無缺的，因為海帶中含有一種叫做海帶膠質的物質，這種物質可以督促侵入人體的放射性物質從腸道排出哦，而且海帶還是人體清潔劑哦，幫助身體排出毒素和廢物呢。
【第26句】：【5個錯誤洗頭方式】美國《赫芬頓郵報》的美容專家總結了洗發時最容易犯的5個錯。【第1句】：頭發沒濕透就抹洗發水，應先用水浸透頭發。【第2句】：用指甲抓頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮，輕揉發絲。【第3句】：洗發水擠太多，使用過量會使發絲干枯。【第4句】：每次都用洗發水，每周不宜超過兩次。【第5句】：洗完盤在頭頂，容易打結或斷裂。
【第27句】：【切記！不能同吃的食物】1蝦+維C=中毒；2感冒藥+可樂=中毒；3雞蛋忌糖精同食；4豆腐忌蜂蜜同食耳聾；5海帶忌豬血同食便秘；6土豆忌香蕉同食生雀斑；7牛肉忌紅糖同食脹死人；8狗肉忌黃鱔同食則死；9羊肉忌田螺同食積食腹脹；10芹菜忌兔肉同食脫頭發。
【第28句】：【掃黑：眼部按摩】用中指或無名指輕柔按壓雙眼，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，重復做四至六次，既可舒緩眼部疲勞，對于血液循環不良所導致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以過大，否則反而可能因為摩擦、外力，反而讓黑眼圈更惡化。
【第29句】：【枇杷銀耳湯】銀耳用水泡1小時，擇凈；將銀耳、水放入鍋中煮煮約2小時；新鮮枇杷2-3個洗凈后去皮、核，切丁；枇杷肉入鍋放入適量冰糖，再煮一會即可。銀耳與枇杷的搭配，可以養顏祛斑美容，減肥潤肺。
【第30句】：【橙汁菊花面膜DIY】材料：玉米粉10克，菊花1克，橙子1杯；做法：將所有材料放入碗里，攪拌成糊狀即可。方法：潔面后將調好的面膜敷于臉部并加以按摩，應避開唇部和眼部細嫩的皮膚，20分鐘后用溫水洗凈。功效：細致毛孔，恢復皮膚彈性。
【第31句】：【護膚---香蕉芹菜面膜】材料：香蕉1根，芹菜20克，檸檬汁2湯匙，蛋清1個；制作方法：將香蕉搗成泥狀，再把芹菜切成碎末，最后把所有材料調和均勻即可。使用方法：潔面后將調好的面膜敷于臉部，應避開唇部和眼部，15分鐘后用溫水洗凈即可。功效：淡化斑點，滋潤美白。
【第32句】：【按摩瘦臉】怎樣快速擺脫嬰兒肥?第一個方法便是按摩。按摩可以幫助瘦臉，正確的瘦臉按摩法不僅可以讓你逐漸瘦出小V臉，還能使你的臉部肌膚變得年輕緊致。如果每天都能夠堅持的話，瘦臉效果在四星期之內可以看出來哦!
【第33句】：【額頭長痘的主要原因】皮脂分泌旺盛，皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，產生更多皮脂，油膩的皮脂混合老角質，囤積在毛囊中，毛囊越容易阻塞形成粉刺毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，使老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊，從而形成了痘痘。
【第34句】：【畫一個美美噠淡妝去上班~】【第1句】：粉底:選用柔軟輕盈的粉底，在臉上輕輕涂抹，能避免臉部油光過剩。【第2句】：散粉定妝:擔心臉上出油，可以在鼻翼和T區輕輕涂抹定妝散粉。【第3句】：眼妝:上完底妝會使眼部暗沉。選擇含有淡雅珠光粉的眼影，緩和暗沉現象，不要忘記刷出卷翹的睫毛。【第4句】：唇妝:可以選擇潤色唇彩，增加可愛感。
【第35句】：【常規護膚品使用順序】常規的護膚步驟在早上是：潔面、爽膚水、精華、乳液或面霜、防曬霜，而在晚間的護理程序和早晨基本差不多，但需要在潔面前加一道卸妝程序，省掉防曬程序。偶爾，我們也會在穿插進面膜、按摩膏、密集護理等等特殊護理。
【第36句】：【皮膚下垂吃紅棗】紅棗中含有豐富的VC，它的抗氧化作用很強，可以阻止肌膚過度老化松弛，使肌膚保持彈性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。
【第37句】：【蜜粉還能這么用，你造嗎？】化妝出現失誤是在所難免的。想要變眼妝，很難擦掉，用化妝棉蘸取適量的蜜粉擦拭就可以擦掉啦。刷睫毛膏之前用蜜粉按壓上下睫毛，再刷睫毛膏，這樣不僅根根分明，而且上翹不易暈妝。擦了過多的腮紅也可以用蜜粉補救。用刷子沾取蜜粉掃一次，即可柔和自然。
【第38句】：【美白抗衰老水果】【第1句】：蘋果：保濕、抑制黑色素沉著、淡化雀斑黃褐斑，抗癌防衰老；【第2句】：獼猴桃：增白、消除雀斑和暗瘡、增強皮膚的抗衰老能力；【第3句】：草莓增白和滋潤保濕；【第4句】：櫻桃能促進角質層的形成；【第5句】：桃子防止色素沉著，預防皺紋；【第6句】：桔子能增強肌膚彈性；【第7句】：檸檬：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、抗老化等
【第39句】：【皮膚暗黃的原因】【第1句】：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌膚內層使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。【第2句】：城市空氣污染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃,所以要定期的做深層清潔噢。
【第40句】：【去黑眼圈方法：番茄糊】把番茄搗爛后在其中加上少量的檸檬汁、面粉、姜黃粉，充分混合攪拌均勻后成粘稠狀的番茄糊即可。潔面后直接把它涂抹在眼睛周圍，靜置10-15分鐘清洗干凈。由于番茄含鐵質和維生素C豐富，對缺鐵性黑眼圈的療效最好。
【第41句】：【3秒鐘完成修容！】不要驚訝，這是真的，只要掃陰影時做好這個表情，即可馬上完成修容，同學們可以試試哦~首先面對鏡子，內吸臉頰，撅起嘴巴，然后用陰影刷把修容粉掃在臉頰凹陷處，從離嘴唇一寸的地方往斜上方的顴骨方向掃至到發跡線。這是根據面部骨骼結構，通過光影的對比，突出臉部的立體感。
【第42句】：【膚色暗沉也分狠多類型】【第1句】：自身循環不良，手腳冰涼、容易水腫、經常氣短胸悶，這類人的肌膚暗沉容易呈現藍黑色。改善之道是要通過運動、以及按摩，加速循環。【第2句】：肌膚蠟黃，紋理不細致、毛孔粗大，這類肌膚暗沉通常是肌膚缺水，或平時屬于防曬造成的。
【第43句】：【檸檬美白方法：檸檬汁洗臉】每天早晚清潔臉部肌膚時，在水里滴入幾滴檸檬，然后攪拌均勻洗臉，可控制油脂分泌，調節水油平衡，長期使用可讓肌膚凈白無瑕，但檸檬汁有刺激性，不可直接涂在臉上使用哦！
【第44句】：【幫你瘦出巴掌小臉】睡前的緊顏推拿在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴推拿。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。
【第45句】：【毛孔堵塞敷面膜要先清潔】敷面膜需要往皮膚內部輸送營養，但是如果毛孔堵塞的話，就會影響營養以及水分的吸收，那么再怎么敷面膜也起不到什么作用，所以在敷面膜以前最好是先徹底的清潔皮膚，最好能解決毛孔堵塞的問題，這樣敷面膜才有用。
【第46句】：【搶救干性皮膚護膚步驟、皮膚的清潔】皮膚的清潔是護膚的首要步驟，對于干性皮膚來說，一定要記得不要用皂性的、強堿性的洗面產品來洗臉，要用中性的，這樣它才可以起到保護皮膚的功效。
【第47句】：【女孩必須會的三件事】：1化妝。會化妝的人能有更好工作和更優質男友。畢業后先給我去上化妝課。2愛自拍。喜歡自拍會迎來男人圍觀，從而學會戀愛和高傲，自拍狂會失戀，但剩女概率是零。3約會大過天。結婚前，戀愛永遠比工作重要，婚姻改變女人命運而工作不會。
【第48句】：【青瓜蛋清面膜】將青瓜洗凈后置入榨汁機打成青瓜汁，再加入雞蛋白與青瓜汁攪拌均勻，最后放入少量面粉調至糊狀，在臉上敷10~15分鐘即可。功效：青瓜蛋清面膜除了具有潤膚、美白、抗皺的作用外，還可治療由脂溢性皮炎引起的皮膚瘙癢。李紅毅主任提醒，使用青瓜蛋清面膜敷臉后一定要把臉部清洗干凈。
【第49句】：【DIY祛痘】將蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次，因為蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對去痘有很好的療效。
