【第1句】：【吃出健康的卵子（二）】紅酒提高卵子活躍性。荷蘭女性健康研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%哦。白葡萄酒也是一種健康選擇哈。但不是所有的酒都能夠幫助女性保養(yǎng)卵巢，啤酒中的酵母就會催眠卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙哈。

【第2句】：【捂住口鼻慢呼吸】美國紐約外科醫(yī)生斯塔福德·布魯曼德建議，如果身邊有人打噴嚏或咳嗽，應該捂住口鼻，輕緩地呼吸，走到至少2米外，能夠防止吸入致病菌。

【第3句】：【遠離碳酸飲料】碳酸汽水中含有磷酸鹽，會引發(fā)心臟和腎臟功能出現(xiàn)問題、肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松癥。部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料里的一種常見防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區(qū)域，嚴重威脅人體健康。

【第4句】：【四種下酒菜最傷肝】1胡蘿卜。胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質(zhì)，危害健康。2涼粉。因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，促使人醉酒。3熏臘食品。4燒烤。

【第5句】：出現(xiàn)喉痛、鼻塞、發(fā)熱等感冒癥狀時，可以在濃茶中放點冰糖飲用，即可有效接觸這些癥狀。

【第6句】：【不要吃泡飯】泡飯的狀態(tài)不同：米是米水是水。而在吃泡飯時人們大多會和吃粥一樣，不多加咀嚼就下咽，從而給胃帶來較大的負擔，所以常吃泡飯比較傷胃。

【第7句】：【捏鼻根法治療慢性鼻炎】用拇食指輕捏兩目內(nèi)眥的睛明穴，然后逐漸向下沿鼻兩側(cè)捏至鼻翼上方，反復多次。在操作時鼻根處有酸、麻脹的感覺，可向鼻內(nèi)、眼球放射，治療后鼻與眼睛有輕松舒適的感覺。本法主治鼻炎、鼻竇炎，還可用于治療近視、夜盲等眼部疾病。

【第8句】：【性福夜話】大多數(shù)所謂的“縮陰”產(chǎn)品，均自稱為植物精華提取物，中草藥天然成分。事實上，這些產(chǎn)品，有的可能根本就沒有任何有效生物活性分子，配方不科學，加上可能因為生產(chǎn)質(zhì)量達不到國家衛(wèi)生標準，女性使用后，陰道很可能反而受感染。

【第9句】：手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。

【第10句】：【哪些人需要定期檢查腎臟功能】定期接受腎臟功能篩檢。慢性腎臟病初期並不會有明顯癥狀，而使得患者不自知，因此有上述危險因子、或年紀大于65歲、有慢性腎臟病家族病史、免疫性疾病如紅斑性狼瘡、有尿路結(jié)石、泌尿系統(tǒng)阻塞患者，應定期檢查腎臟功能。

【第11句】：【護眼保養(yǎng)法】堅持每天使用醒目抗疲勞敷眼水，每天堅持使用敷眼水，敷上去涼涼的、很舒服，幫助眼部皮膚緩解疲勞，讓眼睛好好地休息下，讓大家都有一雙健康清澈的眼睛!

【第12句】：【大棗，預防壞血病】棗中維生素C含量十分豐富，被營養(yǎng)學家稱作活維生素C丸。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產(chǎn)生壞血病。

【第13句】：【男人怎么穿內(nèi)褲更健康？】運動時不穿內(nèi)褲可將重要部位之間的摩擦減至最低；睡覺時不穿內(nèi)褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進新陳代謝，并能營造一個清涼環(huán)境，有利于睪丸的生精過程，且能放松肢體，有助進入深層的睡眠，這也是養(yǎng)生專家提倡裸睡的理由。

【第14句】：【辣椒抗潮護心臟】辣椒的主要辣味物質(zhì)為辣椒素，它可以幫助人體抗寒抗潮，還有助于降低心臟病及動脈粥樣硬化的風險。辣椒還有預防癌癥、延緩衰老的作用，特別是紅辣椒在民間享有“紅色藥材”的美稱。

【第15句】：【生活竅門】雞肉與芹菜同食會傷元氣；牛肉與栗子同食后會嘔吐；兔肉與芹菜同食會傷頭發(fā)；蟹與柿子同食會中毒；洋蔥與蜂蜜同食會傷眼睛。

【第16句】：【女人生氣引發(fā)八大疾病】一、長色斑；二、腦細胞衰老加速；三、胃潰瘍；四、心肌缺氧；五、傷肝；六、引發(fā)甲亢；七、傷肺；八、損傷免疫系統(tǒng)。

【第17句】：葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補充鐵的重要來源。用葡萄根100~150克煎水服下，對黃疸型肝炎有—定輔助療效。

【第18句】：【煮粥加堿好不好？】煮玉米粥加堿是為了縮短時間，提高煙酸的利用率，但是如今煙酸缺乏癥并不常見，而且堿會性破壞谷類中的B族維生素，維生素E也容易被破壞，因此建議煮粥的時候不要加堿或小蘇打。

【第19句】：【世界上最便宜的9張防癌處方】①每天走路1小時。②每天最少開窗半小時。③用干毛巾擦背。④就著蔥蒜來吃飯。⑤每天至少曬15分鐘太陽。⑥每天喝點綠茶。⑦一口飯嚼30次。⑧睡夠7個小時。⑨少吃點糖。

【第20句】：【愛眼護眼“睛”彩一生】近距離用眼和高強度用眼可致使眼睛出現(xiàn)視疲勞。如果長時間處于疲勞狀態(tài)，得不到緩解和調(diào)整，就會發(fā)生調(diào)節(jié)性近視，即假性近視。對于調(diào)節(jié)性近視，如果不及早治療，就會變?yōu)檎嫘越暋１Ｗo眼睛，隔一段時間就讓眼睛休息一下。

【第21句】：【春季多吃菇，增強免疫力】①草菇：維生素C含量高居菇類第一。②香菇：幫助體內(nèi)鈣的吸收，很適合更年期婦女食用。③平菇：驅(qū)風散寒、舒筋活絡，很適合老年人食用。④金針菇：益于兒童腦細胞的發(fā)育，特別適合孩子食用。⑤杏鮑菇：提高人體免疫功能。

【第22句】：【菜花是窮人的醫(yī)生】菜花有“天賜的良藥”和“窮人的醫(yī)生”的美譽。①有些人皮膚一旦受到小小的碰撞就會變得青一塊紫一塊，這是體內(nèi)缺乏維生素K的緣故，多吃菜花可以補充維生素K。②菜花還能保護視力。③增強免疫力。④減少心臟病與中風危險。

【第23句】：【將鍛煉分為6次】對于工作繁忙的上班族來說，沒有大塊的運動時間的確讓人煩惱。不過，專家建議，比較理想的替代方式是，每天將運動時間分成6次，每次5分鐘，鍛煉效果一樣好。

【第24句】：【吃生梨能明顯解除上呼吸道感染】吃生梨能明顯解除患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀；將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風病、風濕病及關(guān)節(jié)炎有防治功效，同時對治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。

【第25句】：【愛護乳房少吃甜食】很多女性都很愛甜食，但專家表示，長期攝入高糖食物容易導致腫瘤。長期攝入高糖食物，血中胰島素含量始終處于高水平狀態(tài)，造成乳房中胰島素大量增多，并不斷生長、繁殖乳癌細胞，進而致乳腺癌發(fā)生。

【第26句】：生活的重壓下，我們的心靈仿佛一開始隨著擠壓而變形，我們的面貌，也隨之麻木而陌生。更多的時候，壓力來自我們自己，不要給自己太大的壓力，健康與快樂才是最重要的。善待自己，每天愛自己一點點。善待自己，才能面對世界的殘酷，將幸福掌握在手中。

【第27句】：懷著虔誠知足的心，乘著健康的身體好好去把握短暫的生命與寶貴的時間，為自己的人生去書寫不一樣的歷史。

【第28句】：愛你，無論健康疾病；愛你，無論富貴貧窮；愛你，無論年輕衰老；愛你，無論順境逆境；愛你，無論白天黑夜。親愛的，我是你的守護神，我會用一生來守護著你。

【第29句】：【淘米水洗臉好處多】淘米水有祛痘潤膚功效，特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)，用淘米水洗臉不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。可用第二次淘米的水，取上面的清液部分洗臉，但不要過于頻繁，建議可以隔一兩天使用一次。

【第30句】：【正能量基地】養(yǎng)生貴在適中：情緒適中，經(jīng)常保持平衡穩(wěn)定的情緒；動靜適中，勞逸結(jié)合；營養(yǎng)適中，要有均衡足夠的營養(yǎng)；用腦適中，要經(jīng)常用腦又不要過度；坐、行、視、立、臥要適中，不可過久；各種生活行為都要適中。個人身體達到平衡點時是最健康的。

【第31句】：什么時候用洋蔥粉。除了胡椒粉、姜粉，超市的貨架上也出現(xiàn)了洋蔥粉。不過，這種洋蔥粉的用途很有限——它沒有鮮洋蔥的濃郁風味和甜味。但是在不愿意吃洋蔥的時候可以用到，比如油炸掛糊、做蘸水調(diào)料、烤餅干等。

【第32句】：【內(nèi)褲到底有多臟】一般情況下，使用頻率較高的內(nèi)褲，最好半年一換。如內(nèi)褲出現(xiàn)變形、材質(zhì)變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。一、一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便。二、一克糞便中含有1000萬個病毒。內(nèi)褲清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。

【第33句】：忘記悲傷。遇到天災人禍，常使人沉浸在悲傷之中，時間長了就會影響身心健康。遇到此類問題，自己要想開，既然悲劇已經(jīng)發(fā)生，悲傷是于事無補的，何必要折磨自己，好好地活著，時間是醫(yī)治悲傷的最好良方。

【第34句】：【患了五月病怎么辦】五月病，一到五月就會無精打采的病。調(diào)理：【第1句】：做感興趣的事情。【第2句】：參加戶外活動或體育鍛煉。【第3句】：定時打掃衛(wèi)生或做一些輕松活動。【第4句】：多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。【第5句】：廣交良友，多和朋友溝通交流。【第6句】：避免服用某些藥物。

【第35句】：【教你快速恢復健康】①堅持規(guī)律生活；②一定要運動3次以上（每次運動都要超過45分鐘，才會有增強心肺功能和減脂的效果）；③限制電腦時間；④起碼去戶外1次；⑤如果身體有異狀，去醫(yī)院檢查；⑥限制聚餐項目；⑦嘗試自己做簡餐。

【第36句】：【熱在三伏】三伏天是一年中最熱的時段。雖然昨天立秋，但8月12日才進入三伏中的末伏，8月22日出伏。所以，酷暑炎熱還要持續(xù)一段時間，所以大家要多喝水；多吃水果蔬菜；出門做好防曬工作，戶外活動時應每2-3小時補涂一次防曬霜。

【第37句】：食醋中加一點燒酒，再加進一點食鹽攪拌后密封。這樣存放的食醋不僅能保持其原有的鮮味，還可增加香味，日久也不會變質(zhì)。

【第38句】：夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不會像其他的沐浴露那么又粘又悶還不長痱子

【第39句】：人生最大幸福就是健康地生活著。不說人短，不思人過，不念人惡，不揚人錯。希求別人理解自己，那么也要學會擔待別人。給所有的誤解、傷害一些時間，所有的成見都是云煙。

【第40句】：【治感冒歌訣】要問這病怎么治，下面兩點看仔細，一看怕冷不怕冷，二看有汗沒有汗。怕冷無汗午時茶，加用二錢感冒丹，服藥以后睡一覺，發(fā)點小汗病自減。若不怕冷稍有汗，嗓子發(fā)緊口發(fā)干，咳嗽應服桑菊片，不咳當服銀翹解毒丸。

【第41句】：【花生有5個新好處】美國《烹飪之光》雜志綜合最新研究，刊文介紹了花生的5個好處：①控制食欲：花生是高飽腹感食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。②有助減鹽：咸味花生不容易導致攝入食鹽過量。③穩(wěn)定血糖。④保持心臟健康。⑤減少結(jié)腸癌風險。

【第42句】：千萬不要讓你的閨蜜感到孤單，有事兒沒事兒大事兒小事兒放心大膽撒歡似的去煩她，煩煩更長久，越煩越健康-------致我最親愛的閨蜜們。

【第43句】：我們的愛情來得不容易，你是一直很珍惜，這一切我都能用心體會的到。可我就是三天兩頭發(fā)脾氣，惹得你灰心喪氣，但我向你保證，從今天一開始，我會做好一個妻子的角色，還你一個幸福健康的家庭。

【第44句】：【飯后百步走適者才延壽】飯后百步走并不適合所有的人，它只適合于平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人，也適合形體較胖或胃酸過多的人。這些人如果飯后散步20分鐘，有助于促進胃腸蠕動，有助于胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身體健康的。

【第45句】：【飯前分鐘，洗把臉】用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐。利用飯前分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩由下而，可以讓人慢慢覺得放松下來。

【第46句】：【勞動者一定能長壽】資料表明，每個人都有一定的“生存能”，其釋放速度快慢與壽命長短相關(guān)聯(lián)，釋放越慢則壽命越長，反之則越短。劇烈的體能消耗加快了生命過程，加速了身體某些重要器官的“磨損”和“創(chuàng)傷”，會導致早衰發(fā)生。

【第47句】：生活=信念奮斗，健康=(好)習慣鍛煉，樂趣=追尋浪漫，滿足=淡泊體驗，創(chuàng)業(yè)=執(zhí)著開拓。

【第48句】：【自制解暑冷飲】①可以熬綠豆薏米湯加冰糖，放涼后直接飲用，或放冷藏室冰一下更清爽。②銀耳百合紅棗粥加冰糖，放量后直接飲用，可清肺又有紅棗的香味，味道更好。③自榨豆?jié){，放涼后直接飲用，也是非常有營養(yǎng)價值的飲品。

【第49句】：【做事不拖拉】“拖延有害健康。”《更快樂的你》作者隆巴爾多博士說，一項研究發(fā)現(xiàn)，老遲到的大學生免疫系統(tǒng)功能會下降，腸胃總出問題，而且更易失眠。此外，拖延也會導致焦慮、擔心和沮喪等負面情緒。

【第50句】：【女人老不滿足會傷身】性生活美滿與否，會直接影響人的身心健康。近日，臺灣婦女健康學會(WHAT)的一項最新研究指出，女性性生活如果長期得不到滿足，會給生理、心理、情感帶來很大傷害。

【第51句】：【男人必備六種不老補藥】【第1句】：西紅柿紅素：前列腺之寶。【第2句】：維生素A：護眼小衛(wèi)士。【第3句】：鈣：讓男性的骨骼硬起來。【第4句】：甲殼素：男性關(guān)節(jié)的潤滑油。【第5句】：硒：有助于男性抗癌的物質(zhì)。【第6句】：ω-3s脂肪酸：男性護心專家。

【第52句】：你要化過濃妝，才會欣賞素顏的清新。你要喝過碳酸飲料，才會回歸白水的平淡健康。你要穿過高跟鞋，才回想念帆布所代表的青春。你要見慣城市的喧囂，才會依賴田園的安靜。總要經(jīng)歷過正確的，才知道什么是對的。

【第53句】：登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運動，贏得健康常在。

【第54句】：當我們把自己作為生命的重心時，我們就把自己當作知己，當作朋友，我們與自己談心，交流，監(jiān)督自己，懲罰自己，獎賞自己，安慰自己，沒有偽裝，沒有隱私．獲得靈魂的安寧，接受正義的審判。為自己的快樂而快樂，為自己的憂傷而憂傷。有了健康，才有幸福的人生。

【第55句】：【洋蔥】洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。

【第56句】：【這些因素讓你會被男人拋棄】【第1句】：性別【第2句】：個性【第3句】：心理健康【第4句】：生理健康【第5句】：幼年經(jīng)歷【第6句】：生活態(tài)度、7結(jié)婚年齡。

【第57句】：【醫(yī)生從沒告訴過你的秘密！】【第1句】：喝水不是多多益善，每小時喝水不超過1000毫升；【第2句】：堅持戴太陽鏡保護眼睛；【第3句】：吃完薯片，一定要刷牙；【第4句】：冬天別用熱水來洗臉；【第5句】：吃藥期間要禁酒；【第6句】：服藥別用熱水或果汁送服。

【第58句】：【突然變得能吃，警惕大病上身】生活中，很多人把能吃能喝當成身體健康的標志，認為只要胃口好，就會身體倍兒棒。然而實際情況并非如此，南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化病研究所教授劉思德提醒，糖尿病、甲亢、向心性肥胖等疾病的癥狀恰恰是胃口好，因此要提高警惕。

【第59句】：【釋放壓力的7個絕招】①工作日最好與同事一起聚餐。②工作間隔多走動。③打電話給閨蜜聊聊。④做些善事可以讓你擁有更多的滿足感。⑤清楚地定位自己，敞開胸懷去和同事、朋友交流。⑥冷靜下，少一些抱怨，多談論一些積極正面的東西。⑦少一些抱怨。

【第60句】：【每天兩升水】美國一項研究表明，每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患結(jié)腸癌的風險降低45%。英國腎臟研究中心的報告則顯示，每天喝兩升水(相當于4瓶500毫升的瓶裝水)，得腎病的幾率降低80%。

【第61句】：經(jīng)期前綜合癥女性在月經(jīng)前5-7天內(nèi)，流入骨盆血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

【第62句】：【手臂發(fā)麻時搖搖頭】如果你的手在長時間用一個姿勢或是坐著的時候感到發(fā)麻，那就左右搖擺你的頭。這個方法非常好使，不到1分鐘，麻木感就會消失。手或臂膀發(fā)麻通常是由于脖子上的神經(jīng)受擠壓所致，所以，讓脖子上的肌肉放松就可以緩解神經(jīng)壓迫。

【第63句】：【冬季晚上起夜別做5件事】①不能開大燈，以免變得清醒，影響再次入睡；②不能喝涼水或飲料，如果口渴要喝點溫水；③不能凍雙腳，以免著涼；④不能看時間，以免剩余睡眠時間短而產(chǎn)生壓力；⑤不能拿電話，免得徹底變清醒。

【第64句】：【批評孩子7不要】【第1句】：大庭廣眾之下不責；【第2句】：孩子已經(jīng)愧悔不責；【第3句】：孩子睡前不責；【第4句】：飲食不責；【第5句】：：孩子特別高興的時候不責；【第6句】：孩子哭的時候不責；【第7句】：疾病不責。

【第65句】：【6大食物清除體內(nèi)污染】【第1句】：牛奶可以驅(qū)鉛；【第2句】：海帶可以抗輻射；【第3句】：血豆腐可以隔粉塵；【第4句】：大蒜可以消化亞硝胺；【第5句】：小米可以防噪音；【第6句】：黑木耳可以除鎘。為了自己的健康，多多吃吃吧！

【第66句】：經(jīng)期前的乳房腫痛，有時僅僅是經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，但如果經(jīng)前太早出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)后或排卵后出現(xiàn)乳房脹痛，平時撫摸或擁抱時，乳房部位經(jīng)常有壓痛，用手掌輕按痛點可發(fā)現(xiàn)小硬塊，這種現(xiàn)象就屬于病態(tài)，應警惕乳腺增生或腫瘤。

【第67句】：生命的流逝也許會讓你失去某樣東西，或者失去某個人，或者失去健康，或者會遇到意外，失去行走的能力。如果我們?yōu)榱诉@些不可預知的失去而怨天尤人，我們會更悲傷。

【第68句】：【辣媽三字經(jīng)】多活動，少窩家。走出去，一枝花。待在家，成老媽。逛逛街，把錢花。找男生，文案話。嬌滴滴，笑哈哈。人再忙，把妝化。覺多睡，錢猛花。給誰省，別傻瓜。別等到，耳眼花。衣再好，腰成蝦。飯再好，沒有牙。錢再多，床上爬。情再好，感覺差。

【第69句】：散步的美在于神清氣爽，跑步的美在于活力四射，鍛煉的美在于精神愉悅，運動的美在于健康永駐。全民健身日到了，愿你快樂運動，擁有別樣美麗。

【第70句】：【橘皮泡腳可暖身】柑橘皮泡腳在冬天有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。此外還可改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

【第71句】：【四種瓜最清火】①絲瓜：清熱利濕。②苦瓜：味苦性寒、清熱瀉火、清心明目、益氣壯陽。③冬瓜：解渴、利尿。④黃瓜：在蔬菜中含水量最高。具有除熱，利尿，清熱解毒的功效。

【第72句】：當你真正的堅持吃一段時間豐盛的早餐之后，你會發(fā)現(xiàn)，即便午餐和晚餐沒有減量，你的體重也不會有增加，因為一天的工作早就把早餐的熱量消耗殆盡了。而且一早胃就有滿足感，午餐和晚餐也不會造成暴飲暴食，更有助于控制熱量的攝入。

【第73句】：【文案粗話可以緩解疼痛】牙疼、腰酸背痛或是頭痛？快爆粗！說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學家理查德·斯蒂芬博士認為，說粗話和腎上腺素的調(diào)節(jié)作用有關(guān)，它加重了人的侵略傾向。研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。

【第74句】：【中年男人警惕4個信號】①大腹便便，多是高血脂、高血壓及冠心病先兆；②明顯的脫發(fā)、斑禿，可能是壓力過大或精神長期緊張的表現(xiàn)；③過早性功能衰減，可能受到壓力和性激素缺乏等多因素作用；④遇見熟人竟忘記他的名字。

【第75句】：【去紅血絲】有些人是敏感皮膚，臉上皮膚特別薄，很容易產(chǎn)生紅血絲，那么，可以試試這款面膜了，這款含有多糖類物質(zhì)的天然面膜，能夠加快臉部細胞的活性，增加皮膚的保水度，與皮膚的彈性，讓角質(zhì)層變得更加健康，起到遮蓋紅血絲的功效。

【第76句】：【減肥寶典：揭秘7種瘦臉果蔬】①西紅柿：含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，可促進腸胃蠕動，除了有瘦身的功效，瘦臉的功效也不可小看。②菠蘿：尤其是過食肉類及油膩食物之后，吃些菠蘿更為適宜，可以預防脂肪沉積。③蘋果。④香蕉。⑤葡萄柚。⑥檸檬。

【第77句】：【刷牙時干嘔怎么辦】①要去醫(yī)院的耳鼻喉科，排除是否為慢性咽炎②如果在刷牙干嘔的基礎上，還伴有咽喉紅腫、泛酸、噯氣或胸骨后燒灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而誘發(fā)癥狀③排除了上述兩種疾病，就要考慮自己的刷牙方法、工具是否有問題嘍。

【第78句】：【經(jīng)期不宜食哪些寒涼食物？】大家可能都知道冷飲不能吃，其實還有些寒性的食物也要注意哦：如黃瓜，絲瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海帶，竹筍，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大棗，桂圓，玫瑰花茶等。

【第79句】：雪伴梅花輕飛揚，駿馬疾馳到身旁。倚馬千言話衷腸，馬年到來情意長。愿你新年多吉祥，平安快樂又健康。糊口美好意芳香，一天更比一天強。馬年快樂。

【第80句】：爸爸不希望將來你有多么優(yōu)秀，可是爸爸希望你健健康康、快快樂樂的成長。長大后能做些自己喜歡做的事情，做個自食其力的人，做個對國家對民族對家人與親人負責任的人，做個真正的男人，那就是夠了。

【第81句】：【蜂蜜雙仁修復痘坑法】將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。敷三個星期后，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

【第82句】：【感冒了補點鋅】美國馬里蘭盧瑟維爾醫(yī)院主治醫(yī)師馬克·利維稱，如果覺得自己快要感冒了，可以服用一點含鋅元素的補充劑，能夠緩解癥狀。

【第83句】：【啤酒的妙用】啤酒殺蠅子。把喝剩下的啤酒倒入盆中，加兩道三倍的水，放到蠅子多的地方，蠅子聞到啤酒的味道就會飛過去吃，掉進去就會淹死，這樣就起到殺蠅的作用。

【第84句】：除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一財富，健康是過好幸福生活的第一步。身體健康，才能得到一切。

【第85句】：【總在周末放縱自己】后果：很多人平時都吃得很節(jié)制，但是周末卻前功盡棄。而美國國家體重控制處的資料表明，能一直堅持控制飲食的人，即使食譜并不完美，比起在周末飲食失控的人，更能持續(xù)減肥不反彈。

【第86句】：【氟的抗齲性】主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質(zhì)表面的結(jié)構(gòu)，以增強牙齒的抗齲性。目前被認為效果較好的氟化方法有：自來水氟化、學校飲水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等。

【第87句】：【晚餐五忌保健康】①忌吃太晚：晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。②忌吃太葷：油膩食物會加重胃腸肝膽和胰腺的工作負擔。③忌吃太多。④忌太過甜。⑤忌過晚吃夜宵：若經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道得不到休息，其黏膜的修復也就不可能順利進行易引發(fā)胃癌。

【第88句】：【安撫新生日哭鬧的5個竅門】剛當上媽媽的你，寶寶老愛哭怎么辦？寶寶一哭是不是就手忙腳亂，不知如何是好？這里有5個小竅門，學學怎么安撫愛哭的寶寶吧！

【第89句】：【解救痛經(jīng)的食療小秘方】配料：（水，紅糖，紅花生，紅棗，紅豆，枸杞子）來完月經(jīng)一個星期之后就可以煮來喝，喝完下個月來月經(jīng)就不痛！希望能幫到你們，痛經(jīng)的姐妹們可以試試。此方雖好，但不保證所有人都見效，有些人無效屬正常，請改換其它的食療方。

【第90句】：【性愛中有關(guān)清潔的誤區(qū)】人們的性觀念具有種種偏見，比如清潔，其實只要清洗過就是干干凈凈的(當然性病患者和帶菌者除外)，不應該具有任何顧慮。當然過分的清潔反而有害，既傷身體，也傷感情。

【第91句】：【人生感悟】困惑的時候，要換個角度去思考；不必斤斤計較，讓自己怒火攻心。要明白人所擁有的不過是一個血肉之軀，經(jīng)不住太多的風刀霜劍；有病時，你要心疼一下自己，唯有對自己的心疼，才是戰(zhàn)勝疾病的信心和力量。

【第92句】：【八種便宜又常見的清油脂食物】①茶（沱茶，每天3杯，可使血液中的脂肪降低）；②蘋果（早上空腹吃蘋果治便秘）；③蒜；④牛奶；⑤燕麥；⑥玉米；⑦魚；⑧菊花(在綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用)。

【第93句】：心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。

【第94句】：【常吃金針菇有四大好處】①降低膽固醇含量；②緩解疲勞現(xiàn)象；③抑制癌細胞；④提高身體免疫力。不過，金針菇性寒，脾胃虛寒者不宜吃得太多。

【第95句】：把看韓劇的時間用在自我保養(yǎng)上，有條件就去泡溫泉，汗蒸，SPA。不要熬夜，有條件請午睡。偶爾喝些紅酒，能不抽煙就別抽煙——幾年后會讓你看上去比你的同齡朋友老好幾歲，雖然有的女人抽煙時很迷人。

【第96句】：【黃豆芽】黃豆洗凈后用水浸泡，注意每天換水，20天后就會生出黃豆芽。黃豆芽炒、拌、煮皆可食用，經(jīng)常吃黃豆芽可以預防心腦血管疾病，有健腦、抗癌的作用。還是很好的減肥、美容食品。

【第97句】：【一把紅棗防過敏】紅棗不但補血益氣，而且其含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，對春季過敏有一定食療作用。但紅棗性偏濕熱，且含糖量較高，不宜多吃，建議每天一小把。

【第98句】：【夏季補水食物大排名】除了喝水吃水也非常關(guān)鍵。黃瓜含水。生菜含水。芹菜含水。水蘿卜含水。西紅柿含水。青椒含水。花椰菜含水。西瓜含水。菠菜含水。楊桃含水。草莓含水。西蘭花含水。

【第99句】：不見面不即是不思念，不聯(lián)絡是為了掩飾深深的眷戀，時間會延續(xù)真摯的情感，空間能容納夸姣的祝愿，即使沒有我的信息，我也會默默祝你健康快樂每一天。