【第1句】：【愛情的文案】每個人的初戀，大都十分純情。過了初戀，愛情就生出了很多姿態。人變得風流，見一個愛一個；有人冷漠，再不會拿出真心愛第二個人。是每個人，都適合與你白頭到老。的人，是拿來成長的；有的人，是拿來一起生活的；有的人，是拿來一輩子懷念的。

【第2句】：【學習金字塔：你對學習知多少】①聽講兩周后學習的內容只能留下5%。通過閱讀方式學習,保留10%。用聲音、圖片的方式學習,保留20%。示范,保留30%。小組討論,保留50%的內容。做中學或實際演練,可以達到75%。教別人或者馬上應用,記住90%的內容。

【第3句】：【人生感悟】心大一切小，心小一切大；心高一切低，心低一切高。窄一切窄，心寬一切寬；心有一切有，心空一切空；心悟一切悟，心迷一切迷；心安一切安，心亂一切亂；心美一切美，心丑一切丑；心強一切強，心弱一切弱；心動一切動，心靜一切靜；心康一切康，心病一切病。

【第4句】：【人生感悟】【第1句】：不是別人使自己煩惱，而是自己拿別人的言行讓自己煩惱。與其讓別人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲勞是最舒適的枕頭，饑餓是最美味的佳肴。愿望是生命的動力，行動是生命的展現。成就不了大事者，要么是經驗太少，要么是經驗太多。

【第5句】：【職場法則】口袋職場一般行業的知識更新時間大致為5年，而IT行業的知識更新甚至更短，僅為一到兩年。業的發展都需要人才的有序發展，善于學習的職場人總是能夠順利爬上人才的高梯隊。職場中，多學知識總沒有壞處，當然，充電要首選與自己職業發展息息相關的知識。

【第6句】：【使用睫毛夾的注意事項】【第1句】：睫毛夾的橡膠部分要保持干凈，沒有沾附睫毛膏，以免夾睫毛時被殘留的睫毛膏粘住睫毛。檢查橡膠部分的彈性，睫毛夾用久了之后，橡膠部分因為長期擠壓容易失去彈性，一不小心將會將睫毛夾斷。睫毛需保持干燥且干凈。選擇符合眼型的睫毛夾。

【第7句】：【老話俗語418】有山必有水，有人必有鬼。得道哄人，鬼成仙騙鬼。無頭不走，雁無頭不飛。硬弦易斷，人強禍必隨。闊憑魚躍，天高任鳥飛。兒在他鄉，哪能不憔悴。義無今腳起，病從口入。辛萬苦，為著腹肚。心招禍，少事為福。翁失馬，焉知非福。難不死，必有后福。

【第8句】：【午睡后用溫水洗臉】午睡醒后，可先靜臥一會兒再起床，然后用溫熱水洗洗臉，提提精神。點茶水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度；悠悠的茶香氣飄然而出，也可以起到提神醒腦的作用。意盡量不要飲用含有糖分的飲料，否則糖分會使你的午睡事倍功半，引起疲勞倦怠的感覺。

【第9句】：【張愛玲】【第1句】：男人徹底懂了一個女人之后，是不會愛她的。愛情是場夢，可有些人卻總是睡過了頭。因為愛過，所以慈悲。為懂得，所以寬容。如果你不調戲女人，她說你不是一個男人；如果你調戲她，她說你不是一個上等人。諾言的諾和誓言的誓都有口無心。啊，出名要趁早呀。

【第10句】：【止陰虛盜汗湯】陰虛表現：夜里盜汗，五心煩熱，心煩易怒，莫名想發脾氣，失眠，怕熱，舌瘦紅少苔。薦烏梅紅棗湯：取烏梅10顆，紅棗15顆，水適量，煮水喝，每天一次。梅味酸斂汗，養陰生津止渴；大棗味甘補氣，健脾和胃。藥合用，酸甘可口，有益氣斂陰、止汗之效。

【第11句】：【絲瓜的妙用】絲瓜味甘、性涼，清熱化痰，解毒涼血。果出現血熱便血、痔瘡出血、大腸燥結、大便不利時，可以把絲瓜用油炒一下，再放入水和鹽，熬湯味道鮮美，可以清熱涼血、利腸道。人用絲瓜汁清痰熱（黃痰咳嗽等癥），絲瓜絡通經絡的濕熱阻滯，治療風濕病。

【第12句】：【做人的九大底線】①清楚做每件事的目的；②迅速果斷下決定，若要改變則深思熟慮；③學會傾聽；④設定當日計劃；⑤學會自我暗示；⑥運用冥想的技巧；⑦保持體力或創造更多精力；⑧成功者人生目的通常為使命而非為金錢工作；⑨成功者找方法，失敗者找理由。

【第13句】：【中醫養生順口溜】春防寒冷，夏防暑濕。防風燥，冬防凍僵。食有常，定時定量。飲暴食，不能主張。嚼緩咽，不要匆忙。要貪嘴，脾胃受傷。甘少吃，葷素恰當。味偏食，定缺營養。時睡覺，要起早床。夜懶睡，不能經常。發脾氣，憂愁掃光。襟開闊，壽命延長！

【第14句】：【別給孩子亂吃補品當心患上乳腺癌！】據重慶晚報，重慶市腫瘤醫院乳腺科曾接診過一個7歲的男性乳腺癌患者，而且孩子的乳腺腫瘤還是惡性的。來醫生得知，孩子小時候身體不好，家長便給孩子吃蜂王漿等補品。生判斷，男孩患上乳腺癌有可能是因補品造成的雌激素過量。

【第15句】：【心語】如果你是—個太善良、總是容易對別人言聽計從的女孩，那么你首先要做的是：認識自己，了解自己的喜好與需求，并且重復練習對于自我的堅持?，F在一開始，你的生活是珍貴的，你只讓有價值的人、事、物介入，你只讓你愿意花心思經營的人來接近你。

【第16句】：【女生經期注意事項】女性在經期要格外注意，不要認為是老朋友來了，就忽視了對自己的呵護。切勿情緒激動【第2句】：防止過于勞累【第3句】：避免飲濃茶【第4句】：注意營養【第5句】：中斷性生活【第6句】：不要受寒涼【第7句】：切勿坐浴【第8句】：不要穿緊身褲【第9句】：不要高聲哼唱【第10句】：避免x線檢查。

【第17句】：【5步教你寫好年終總結】又到年終，一年一度的年終總結總讓職場人士大為頭疼。終總結是對一年的工作學習進行總結和分析，從中找出經驗和教訓，引出規律性認識，為以后的工作做指導,如何寫好年終總結？一、標題要對,二、引言要精?？偨Y要全。不足要準。改進要實。

【第18句】：【職場法則】在職場上，不少人不知不覺被別人的想法束縛，成為別人的思維奴隸，背負著種種的精神負擔，最終成了心里奴隸。智地面對別人的評頭品足，甚至抱怨指責很重要，但更重要的是要發揮自己的想象力和創造力，在不斷奮斗的過程中，做出你的成績，活出自我的風采。

【第19句】：【處世智慧】【第1句】：當你超過別人一點點，別人會嫉妒你；當你超過別人一大截，別人就會羨慕你。恭維你的人越來越多，不一定是他們喜歡恭維人，很可能是因為你喜歡被恭維。不管你爬到多高的位置、掌握多大的權力，永遠不要在老朋友面前擺架子，那是不自重的表現！

【第20句】：【人生心計】【第1句】：不要互相記仇，牙齒咬傷舌頭并非牙齒之過。不要欺騙下屬，互相欺騙會讓企業埋下禍根。不要自以為是不接地氣，偉人談完世界觀也有七情六欲。不要只顧利益不顧誠信，沒有誠信將讓管理寸步難行。不要把人心不當企業核心，沒有人心就沒有企業原動力。

【第21句】：【職場法則】職業塑造是職場達人要闖的第一關。累工作經驗若干年后，一個職場人就會逐漸步入職業塑造階段：你的職業性格特點是什么？哪些是你的特長？哪些又是你不足的地方？回答完這些問題，你就可以進入職業塑造了，在塑造的過程中，要對職業方向進行合理調整和矯正。

【第22句】：【人生感悟】認識一個人靠緣分，了解一個人靠耐心，征服一個人靠智慧，和睦相處靠包容，在你困苦的時候，不離不棄是雪中送炭，在你安定的時候，不離不棄是心心相惜，在你得意的時候，不離不棄是錦上添花。情會讓人們流淚，而友情的存在就是幫人們擦干眼淚。

【第23句】：【為啥說工作是最穩固的投資？】拿讀書、創業同工作做個比較:讀書是個沉沒成本，必須到工作之后，這種前期的投入才可能有機會產生回報；創業相對來說風險大，而成功率卻非常低，創業的投資回報率總體水平偏低，相較而言，工作無疑是個穩扎穩打的投資行為。

【第24句】：【女人最想要啥樣的性愛】對于女性來說，性欲與感情不是能分割的，稱心如意的性生活是柔情蜜意之后連續一的統一體。人天生細膩，對性的反應同樣也是慢熱型的，女性最期待的性愛是一個有始有終的性愛過程，向往從心理上與生理上同時體驗性愛的滿足感。

【第25句】：【職場法則】職場禮儀許多職業女性的著裝是簡單中的優雅，舒適中的休閑，但簡單的服飾可以造就不簡單的女人，白色或深藍色的細格棉質襯衫，加上修身的設計/半透明的質感和內襯白色吊帶背心的搭配，簡約和性感混合在一起。這樣的衣服，能讓你在公司成為穿衣榜樣。

【第26句】：【老話俗語388】人平不語，水平不流。者多勞，智者多憂。要怕死，但要知羞。誠待人，以信交友。憤忘食，樂而忘憂。足干勁，力爭上游。無遠慮，必有近憂。窮自在，富貴多憂。事不說，遂事不諫，存而不議，既往不咎。學好人，須尋好友；引酵若酸，噼得好酒。

【第27句】：【心理學文案】不要為那年的青春哭泣，最好的自己你還沒有遇到。為女人，別的都不可怕，最怕的是死都要抓住青春的尾巴，不肯面對。好的年齡是，那一天，你終于知道并且堅信自己有多好，不是虛張，不是夸浮，不是眾人捧，是內心明明澈澈知道：是的，我就是這么好。

【第28句】：【職場高升必須明白哪些道理】【第1句】：一定要清楚自己未來的目標是什么。能力固然重要，但并不能代表全部。要有足夠的亮劍資本。慎重對待第一份工作。要保持一種空杯心態。要懂一點做人的常識。要學會遵守游戲規則。行動遠比說話更重要。機會只垂青有準備的人。

【第29句】：【警惕四種導致痛經的壞習慣】【第1句】：經期應忌酸辣生冷，宜溫熱、清淡，忌酸辣，還應注意葷素搭配，防止缺鐵。不良生活習慣、精神壓力。保暖不足、身體受涼。辦公室一族、久坐不動，上班時定時站起來拉拉筋，稍微走一走并且讓腰背周圍的肌肉動一動，可以讓血液循環恢復。

【第30句】：【老話俗語579】過河莫拆橋，上樓休撤梯。了個五更，趕了個晚集。路不行禮，多走二十里。錯不怕改，得病莫忌醫。事要在理，煮飯要有米。酒不成席，無煙沒話題。有關門計，我有攀墻梯。欲善其事，必先利其器。笑在最后，不笑在第一。觸人主怒，莫忤權臣意。

【第31句】：【愛情感悟】我想把半生用來寫你，余下的半生用來懷念自己。我一世的青春為你一句不經意的話語顛沛流離。的離去告訴我文字只是靈魂的暫居。在我依舊執著的愛著你，倔強著不認輸。就愛了，散就散了。情是否真的就是如此的簡單？愛了，是謊言、欺騙、痛苦與折磨的過去；

【第32句】：【劉永好：創業生命中五個驚心動魄的故事】第一個故事：傻子瓜子與胎死腹中的劉氏音箱；第二個故事：利用政策養鵪鶉養了全世界第一；第三個故事：拒絕被收購的國有企業的下場；第四個故事：為了生存差點把把產權送給國家；第五個故事：借助互聯網創新的新創業機會。

【第33句】：【人生五要素】一要堅持獨立，猶如大地堅固而承載生長萬物之功。要柔軟融合，猶如水大柔和能謙卑滋潤萬物之機。要熱情善良，猶如火大溫暖而積極照亮萬物之心。要自強不息，猶如風大吹拂而分解梳理萬物之行。要自在無礙，猶如空大無相而廣大涵容萬物之表。

【第34句】：【什么是成功？】1，張朝陽：我覺得成功50%的是運氣，另外50%的靠能力。雷軍：以前我挺自負的，只要我努力，只要我拼命，只要我勤奮就一定可以成功。天我要告訴大家的是第二個真理——所有成功的背后85%是運氣。果你沒有成功，只是運氣不好，你要堅持不懈。

【第35句】：【經典勵志文案】在這個復雜的世界，你可能永遠看不出來一個表面紳士的人他到底經歷了多少的不堪，痛苦，心靈的掙扎與折磨，才成就了那份看似與生俱來的堅強。個彬彬有禮的人都有隱藏的另一半性格，請不要把他的另一半逼出來。他人留余地，就是給自己攢人品。

【第36句】：【生活感悟】每個人在歲月里奔波，歷練著人間煙火，其實也是一種成長。對這眼前的風景，春秋的榮枯，每個人都在思考著自己想要的生活。在這世間的經過，找到自己在這個世間存在的角落，不為如何存活，只為安靜的活著，把那些生活的味道都用來鍛煉自己的心地與寬度。

【第37句】：【戀愛心語】兩個相愛的人最初走在一起，對方為自己做一件很小的事情，我們也會很感動。來，他要做很多的事情，我們才會感動。后來，他要付出更多更多，我們才肯感動。愛情里，一定要學會知足，因為能遇到對的人，已經不容易，他能對你好，就更應該珍惜。由不得貪婪。

【第38句】：【職場法則】對一個職場新人來說，保持活力的秘訣在于空杯心態。到一個新環境，你不妨告訴自己，我是一只空杯子，我要盡可能多地往里注水，每次覺得盛滿了時，都要以空杯的心態再次歸零，讓新的水再注進來，并時時提醒自己，這只杯子是永遠也裝不滿的。

【第39句】：【趣語拾零】善，它代表愛、和平、仁慈、友誼、同情、寬容、慷慨、正義、真誠、責任和希望，另一只叫惡，代表仇恨、貪婪、殘暴、狹隘、恐懼、自卑、欺騙、傲慢、自私、不忠，這兩只狼一直在交戰。孫子問：“哪一只會贏呀？”老者說：“你給它喂食物的那一只。

【第40句】：【蘆筍可是蔬菜中的貴族】雖然價格比別的蔬菜稍加昂貴，但口味確實清香鮮美。一般的蔬菜相比，蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素與微量元素。外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

【第41句】：【中醫有姜棗不分家之說】姜辛散發汗，所以就有傷陰的作用，消耗人的津液。棗本身甘緩，它能緩解它這種發散的作用。棗是滋補的，吃多了會胃脘痛，這時用姜可以發散。以這兩個藥經常同用。姜是入氣分，大棗是入血分。氣一血，一補一散，一散一收，這是陰陽平衡。

【第42句】：【生理期不舒服-喝些加蜜熱奶】生理期如果腹痛、身體倦怠、睡眠不安以及情緒煩躁~你可以試試看喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶。奶中的鉀可以舒緩情緒，具有減輕腹痛的作用；而蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除生理期中的緊張情緒，減輕心理壓力。試看！

【第43句】：【女孩必須會的三件事】：1化妝?；瘖y的人能有更好工作和更優質男友。業后先給我去上化妝課。愛自拍。歡自拍會迎來男人圍觀，從而學會戀愛和高傲，自拍狂會失戀，但剩女概率是零。約會大過天。婚前，戀愛永遠比工作重要，婚姻改變女人命運而工作不會。

【第44句】：【羅曼·羅蘭】有信仰未必能成大事，而沒有信仰馬明·西比利亞克強制的信仰只會喚起反感緒儒斯沒有信仰的人如同盲人甘地夫人巴爾扎克愛情是種宗教，信奉這個宗教比信奉旁的宗教代價高得多；并且很快就會消失，信仰過去的時候像一個頑皮的孩子，還得到處闖些禍。

【第45句】：【佛心佛語】我問佛:如果遇到了可以愛的人,卻又怕不能把握該怎么辦？佛曰:留人間多少愛,迎浮世千重變。有情人,做快樂事,別問是劫是緣。問佛:如何才能如你般睿智？佛曰:佛是過來人,人是未來佛。也曾如你般天真。門中說一個人悟道有三階段:勘破,放下,自在。

【第46句】：【鮮藕的最佳吃法】鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質排出，十分有益?？着旱矸酆枯^高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。

【第47句】：【能力與性格】【第1句】：人物，業務能力非常強，脾氣好，情商相當高，能換位思考。人才，能力很好，脾氣很差，居功自傲。人手，能力不怎么樣，但很聽話，非常忠誠。人渣，能力差，脾氣大，總覺得自己懷才不遇。人精，能力時強時弱，脾氣時陰時晴，待人時好時壞。

【第48句】：【有實力才有魅力】有眼界才有境界，有實力才有魅力，有思路才有出路，有作為才有地位。從正來，智從知來，財從才來，位從為來。念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，感知比告知重要，創造比證明重要，球員永遠比評論員重要。

【第49句】：【朝花夕拾】【第1句】：拖延，其實就是最徹底的拒絕。逆境，是上帝幫你淘汰競爭者的地方。你不可能取悅、平息或改造一個混蛋。痛苦并不可怕，可怕的是內心背叛自己，成為痛苦的幫兇。如果你信命，那么一切的偶然都是注定；如果你不信命，那么一切的注定都是偶然。