【第1句】：【緊身褲對身體有何危害】下肢靜脈曲張患者女性患者的人數是男性的2倍以上。教授指出：這與年輕女性喜歡穿緊身牛仔褲與打底褲有關。般的褲子越向上越寬松，有助于血液循環，緊身褲卻相反，會影響血液循環，經常穿著高跟鞋及長靴也會導致下肢靜脈曲張。

【第2句】：【心理提醒：即使不招人待見，也要支持他人】有時候，你真的只用說簡單的只言片語，卻能觸動別人空洞的心靈。起勇氣去觸摸黑暗吧，將他人拉進陽光里。住，強大的人堅持自我；但更強大的人也會為別人挺身而出，當有能力的時候，他們會對別人施以援手。

【第3句】：【禪語悟道】【第1句】：發現自己的錯誤，就是開悟；改正自己的錯誤，就是成就。現了所有的錯誤，就是徹悟；改正了所有的錯誤，就是圓滿。多看自己的缺點，才能改正自己的錯誤；多看別人的優點，方能學到別人的功德。世界上沒有什么完美，想開了想通了，就是完美.。

【第4句】：【老話俗語316】人生一世，草木一春。如風雨，去似微塵。丈高山，起自微塵。年樹木，百年樹人。人為我，我為人人。所不欲，勿施于人。里尋錢，靜處安身。心交友，素心做人。令智昏，災禍隨身。動君子，利誘小人。多傷神，財多累身。飯養人，粗活益身。

【第5句】：【人生最寂寞的事】【第1句】：想念對方的時候，對方不知道；【第2句】：夜晚一個人面對黑暗與寂寞；【第3句】：看見穿著情侶裝的戀人手牽手經過；【第4句】：有一堆明明不敢面對，卻又不舍得刪除或銷毀的照片；【第5句】：看見似曾相識的一個背影；6。夢夢見心愛的人，醒來卻是一個人。

【第6句】：【茶道】：茶，乃養生之精，可以解熱渴，驅凝悶、緩腦痛、明眼目、息關節、蕩昏寐，長期飲用可以有力悅志、增益思考……善茶之人必有五美：味之美、器之美、火之美、飲之美、境之美，茶的境界與詩情道心并無分別，境界高的人才能泡出天人合一的滋味。陸羽）

【第7句】：【打嗝不止試試4個小竅門】【第1句】：喝水彎腰法:喝幾口水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。屏氣法:直接屏住呼吸30秒-45秒。驚嚇法:趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。紙袋呼氣法:用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3到5次的深呼吸。

【第8句】：【為人處事】【第1句】：注意防范有事的時候找你，沒事兒的時候無視你的人【第2句】：注意身邊受你點恩惠就對你倍兒好的人【第3句】：不要對誰都是一副憐惜的心情，不是每個人都值得你那么做。不要對不懷好意的人心軟6分手了，可以是陌生人，可以是朋友，但是時刻提醒自己，不是從前。

【第9句】：【如來慧語】【第1句】：處事須精明，待人要糊涂。有福而不驕，則無禍；有禍而不懼，自是福。大事看擔當，逆境看襟懷，喜怒看涵養，行止看膽識。有點忙碌是個福，免得無聊；受點誹謗也是福，免得驕傲。交友要先淡后濃，先疏后親。清貧之交能長久，利益之交必兩傷。

【第10句】：【輕微失眠，自己解決】可在睡前選擇以下幾種方法：艾條溫灸百會穴20分鐘；或喝酸梅湯；或熱水泡腳；或用茯神15克，睡前水煎服；或者酸棗仁打細粉與大米一起做粥服；或用手掌搓足心數分鐘等。前要平心靜氣，止妄想，再怎么睡不著也不能看片，一定要閉眼躺住。

【第11句】：【職場之新人首先要做的事】【第1句】：首先要有一個明確的職業發展目標，向著正確的方向前進，職場新人需要的是經驗的積累。要把自己從學校人完成向職場人的轉變，提高自己的含金量與競爭優勢；【第3句】：社會需要的就是含金量高的人才，如果你很平庸，你將會沒有自己的立足之地。

【第12句】：【怎么喝酒不容易喝醉】①不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝。在飲酒之后，能夠盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。宜慢不宜快。煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。飲酒后吃些點心和水果。

【第13句】：【人生感悟】總是羨慕別人的生活，就會給自己造成混亂和迷茫，甚至使自己不得安寧，羨慕別人的代價，常常就是失去自我。去羨慕別人，你的日子就會變得平靜，從容不迫。去羨慕別人，你才會找到自己的生活，完成你自己的事業，達到自己的目標，過好你自己的日子。

【第14句】：【優秀管理者的標志：為下屬做好職業規劃】【第1句】：點燃下屬的激情，讓其自信；【第2句】：為下屬創造學習機會，創新性工作；【第3句】：鼓勵和培養下屬的自主思考力和團隊協作精神；【第4句】：根據個性調整工作崗位，讓下屬做適合的工作；【第5句】：輔導小題大做與大題小做，讓下屬走正確的路。

【第15句】：【小龍蝦如何食用才安全】一、燒龍蝦一定要煮熟煮透；二、龍蝦一定要清洗干凈；三、吃龍蝦看看尾巴有沒有泥；四、看蝦鉗是否很容易脫落，被腐蝕過后的小龍蝦蝦鉗很容易脫落，如果小龍蝦蝦鉗普遍比較少的話，使用洗蝦粉的可能性就比較大。五、無彎曲無彈性的是死龍蝦。

【第16句】：【反駁男人7個分手常用借口】【第1句】：我們不合適；【第2句】：你太多的缺點讓我無法忍受；【第3句】：我們沒有未來的；【第4句】：我不想愛情耽誤我的事業；【第5句】：我的父母不同意我們在一起；【第6句】：我做了對不起你的事，已經沒有資格再愛你了；【第7句】：面對自由，被放棄的永遠是愛情。

【第17句】：【傳統營銷將死，活路在何方？】企業必須在目標消費者的決策鏈條上，模擬、界定、選擇如何影響消費者、接近購物者、感動用戶的新方式、新地點和新介質，從而把控關鍵觸點。里想著三類人，手里做出三類事：怎么讓消費者知道、怎么讓購物者親近、怎么讓用戶喊好。

【第18句】：【職場法則】【職場智慧：讓自己進步的十個習慣】【第1句】：永遠不說不可能。凡事第一反應找方法而不是找借口。養成記錄習慣，不太依賴腦袋。每天出門照鏡子，自信的微笑。有自省精神。用心傾聽。節儉，定期存錢。遵守誠信，說到做到。時刻微笑，平易待人。0、開會坐前排。

【第19句】：【人生沒有如果，只有后果與結果】過去的不再回來，回來的不再完美。活有進退，輸什么也不能輸心情。活最大的幸福就是，堅信有人愛著我。于過去，不可忘記，但要放下。為有明天，今天永遠只是起跑線。活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學會簡單其實就不簡單。

【第20句】：【職場法則】一定要有缺點。在職場，一定要有缺點，一個完美而毫無缺點的人，會遭人嫉恨，會被人敬而遠之。果連上司都對你敬而遠之，那職場之路就危險了。以聰明人會故意暴露些缺點，尤其是無關痛癢的缺點，讓上司以為他能拿捏住你，那才是最安全的境地。

【第21句】：【您不可不知的穿衣搭配學問】【第1句】：紅色配：白色黑色藍灰米色灰色；【第2句】：咖啡色配：米色鵝黃磚紅藍綠色黑色；【第3句】：黃色配：紫色藍色白色咖啡色黑色；【第4句】：綠色配：白色米色黑色暗紫色灰褐色灰棕色；【第5句】：藍色配：白色粉藍色醬紅色金色銀色橄欖綠橙色黃色。個絕對有用！

【第22句】：【勵志的文案經典語句】平靜，隨緣，客觀，歡喜，堅強與啟迪。擇了走開，體會了無奈，選擇了離開，感受了明白。整心態，保持好心情是很重要的。管什么樣的困難，不管什么樣的挫折，總會有雨過天晴的時候，憂傷和埋怨解決不了任何問題，唯有積極面對。

【第23句】：【長大了要為父母做的8件事】第1件定期帶父母去做體檢；第2件父母的零花錢不能少；第3件幫父母完成年輕時未完成的夢想；第4件：陪父母重游故地；第5件：與父母一起拜訪他們的朋友；第6件：經常給父母拍照；第7件：跟父母做交心的溝通；第8件：帶父母去旅行。

【第24句】：【沒有規矩無以成方圓】1，在沒有規矩的愛中長大，孩子將失去感恩,2，在沒有愛的規矩中長大，孩子將學會自卑,3，在沒有規矩也沒有愛中長大，孩子會失去敬畏,4，在規矩和愛中長大，孩子將學會謙卑和自信,5，沒有不懂規矩的孩子，只有不會立規矩的父母。

【第25句】：【如何擁有驚人意志力】【第1句】：一如你完全掌控一樣不斷行動。把你沒有能力影響的事物放一邊去。將過去的成功與失敗都視為寶貴的經歷。慶祝別人的成功，不要怨恨精彩。從不允許自己哀訴，或抱怨，或批評。停止試圖取悅而一開始努力做你自己。數算你的祝福，給你的精神充電。

【第26句】：【人生感悟】心大一切小，心小一切大；心高一切低，心低一切高。窄一切窄，心寬一切寬；心有一切有，心空一切空；心悟一切悟，心迷一切迷；心安一切安，心亂一切亂；心美一切美，心丑一切丑；心強一切強，心弱一切弱；心動一切動，心靜一切靜；心康一切康，心病一切病。

【第27句】：【漏谷穴治療完谷不化】何為漏谷？就是有谷子漏出來之意，食物進入胃里后，還沒有消化好，還沒來得及吸收，就直接漏出去了。醫稱之為完谷不化，而漏谷穴恰能解決此問題。谷穴健脾與胃、利水除濕。天堅持按揉漏谷穴10分鐘，再注意生活習慣，漸漸就能解決這個問題了。

【第28句】：【蓮藕的妙用】【第1句】：發燒且口渴嚴重時可飲用鮮藕汁退燒解渴；【第2句】：每日用藕熬湯漱口5次，能除口腔炎癥；【第3句】：帶皮蓮藕切片，同稀飴糖熬湯飲用可治咳嗽；【第4句】：藕汁與生姜汁摻與飲用，能迅速解除酒醉引起的疲勞；【第5句】：蓮藕還可調節血壓、改善末梢血液循環。

【第29句】：【艾灸過度導致火氣上浮怎么辦？】艾灸過度表現為咽痛，鼻干，口腔潰瘍，失眠，眼紅等不適。時需停止艾灸，喝點綠茶或針刺足三里、昆侖；吳茱萸與肉桂各等量研細末醋調外敷涌泉穴；用手掌小魚際搓擦涌泉與然谷穴；熱水泡腳使微汗出；亦可灸足三里、昆侖以降火。

【第30句】：【怎樣做個好媽媽】【第1句】：堅持讀書給孩子聽。在公眾面前別批評孩子。父母保持一致。學會知足。使用神奇的接觸。不要抱怨。堅持做你認為好的事。停止指手畫腳的評論。花時間單獨和孩子一起。0、不要老是坐在電視機旁。有野外早餐、攀山。【第1句】：共享快樂與共同擔痛苦。

【第31句】：【吃什么容易放屁】食物顆粒進入腸道后，腸道細菌會進行發酵反應，產生氣體，就是我們俗稱的屁。分、淀粉類、纖維質等含碳水化合物的食物，如果在小腸內沒有完全吸收，在大腸與直腸中就會產生氣體。此，喜歡吃素、常吃青菜的人會比愛吃肉的人更容易放屁。

【第32句】：【職場箴言】在工作場所，每10平方米的面積擺放2種以上一定規模的花木，可以最大化降低辦公室污染。蘭、非洲菊、無花觀賞樺可吸收甲醛和尼古丁，也能分解復印機、打印機排放的有毒物質。蕨、常春藤、鐵樹、菊花能分解存在于地毯、絕緣材料、膠合板中的甲醛。

【第33句】：【聰明的社交表現】【第1句】：遇到不想回答的問題，直視對方的眼睛，微笑、沉默；【第2句】：走路抬頭挺胸，遇見不想招呼的人，點頭微笑，徑直走過；【第3句】：和對自己有惡意的人絕交。有絕交，才有至交；【第4句】：有人試圖和你無理取鬧，安靜的看著他，說：祝你好心情，然后離開。

【第34句】：【心理學文案】請記住，可以相信別人，但不可以指望別人；不要拒絕善意，不要停止微笑；錯誤可以犯，但不可以重復犯；批評一定要接受，侮辱絕對不能接受。說的要說，該啞的要啞，是一種聰明；該干的要干，該退要退，是一種睿智；該顯要顯，該藏的要藏，是一種境界。

【第35句】：【勵志文案】《莊子》中有一則故事：有一個人劃船逆流而上，看見一只小船順流直沖向他。看小船就要撞上他的船，他高聲大叫：“小心。但是，小船還是直接撞上來，他的船幾乎就要沉了。是他暴跳如雷，一開始向對方怒吼、謾罵。是，當他發現這原來是條空船，氣也就消了。

【第36句】：【人生】人人都有自己的事情，人人都有自己的眼光，人人都有自己的喜怒哀樂。們都向往與找找快樂，其實快樂就是一種心情。本單純的心，一旦復雜起來，快樂與幸福就會遠離而。活是快樂的源泉，計較少一些，那么快樂就多一些；生活缺少的是感悟快樂的心靈。

【第37句】：【防癌就要多吃果蔬少吃肉】水果與蔬菜有助降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發生幾率。日應至少吃400克不同種類的蔬菜與水果，最好包括不同顏色。紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。周攝入量應少于500克，同時盡可能少吃加工肉食。

【第38句】：【人生九氣】【第1句】：閑時多讀書，博覽凝才氣。眾前慎言行，低調養清氣。交友重情義，慷慨有人氣。困中善負重，忍辱蓄志氣。處事宜平易，不爭添和氣。對己講原則，堅持守底氣。淡薄且致遠，修身立正氣。居低少卑怯，坦然見骨氣。卓而能合群，品高養浩氣。

【第39句】：【抱娃抱久腰酸背痛，做幾個拉伸動作，舒服呀。拉伸重點不在于時間而在于質量，每個拉伸動作要放慢，做到位，讓肌肉充分舒展。0分鐘拉伸可增加身體柔軟度，減少關節、肌肉、背部受傷的可能性，緩解運動后肌肉酸痛。面每個拉伸30秒，麻麻們忙中偷閑練起來。

【第40句】：【讀懂領導】他說沒愛好，并非清心寡欲，是沒把你當心腹；他說看著辦，不是不讓你辦，是要你抓緊辦；他說再想想，不是沒想好，是要你別再想；他征求意見，不是廣開言路，是尋求同謀；他表揚你，不是你干得好，是籠絡人心；他批評你，不是你有過錯，是提醒你別站錯隊！

【第41句】：【人性感言】【第1句】：索取者也許能吃得更好，但給予者絕對能睡得更香。生命于混沌里產生，習慣在條理中形成。愿望的清單和影子一樣，隨著時間流逝而越來越長。老鼠在嘲笑貓的時候，身邊一定有個鼠洞。人向來喜歡崇拜自己的人，但不一定喜歡自己崇拜的人。

【第42句】：【幸福的文案】婚姻的圍城內，并不是講理的地方，這里需要的是情感交流。實，家家需要一本糊涂經，太較真滋生不出纏綿的愛。于愛情，婚前一定要明白，但婚后必須要糊涂，這便是家庭幸福的秘訣。此相讓，對的是你，正確的是我，我受到了“委屈”，卻收獲了幸福。

【第43句】：【職場之智慧處世哲學】【第1句】：成為不可缺少的人；【第2句】：找求貴人相助；【第3句】：建立關系網絡，做個有心人；【第4句】：創造有利于自我發展的空間；【第5句】：努力得到別人的認可、支持與合作；【第6句】：不要將矛盾上繳；【第7句】：忌抱怨發牢騷；【第8句】：善于表現、適時邀功；【第9句】：想辦法做個有聲音的人。

【第44句】：【舌養之術——運舌吞津】固腎氣、開心竅，可以養舌頭；而運舌吞津又可以滋養腎氣，將舌頭置于口唇內與牙齒之間，來回轉動，待滿口津液時將津液吞下，可益腎補腦，繼而可增智、增志，收住妄動的心火。可將舌頭平展放松，并向兩側舒展開，舒舌則舒心，寬舌則寬心。

【第45句】：【交往金句】感情的世界里，沒有對錯，沒有輸贏。錯也好，輸贏也罷，錯對都是感情，輸贏也是感情。有的交往，沒有不是以情一開始，因情結束，愛也好，恨也好，喜歡也好，不喜歡也好，輸出的全是情，釋放的全是心，不論愛恨，情都很濃，只是甘苦不同。

【第46句】：【初創公司都要注意了：小公司的大企業病！】小公司需要的是適合自己現階段發展所需的管理模式，而不是千篇一律照搬大企業的管理模式。公司雖小，但是麻雀雖小，五臟俱全，各種組織架構全有。且，小公司很容易就犯大企業病，這是一個非常普遍的現象！

【第47句】：【值得關注的定理】1藍斯登定理：在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時可能會滑倒。盧維斯定理：謙虛不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。托利得定理：測驗一個人的智力是否屬于上乘，只看腦子里能否同時容納兩種相反的思想，而無礙于其處世行事。

【第48句】：【子時養生：膽經當令】23:00-1:00，按照陰陽消長的規律，子時陰氣最重，陽氣開始生發。黃帝內經》云凡十一藏皆取于膽，即取決于膽的生發，膽氣生發起來，全身氣血才能隨之而起。個時間段屬子覺時間，因此要有足夠優質的睡眠以保膽經獲得充足的能量。

【第49句】：【遇到這樣的管理者，趁早離開他/她】【第1句】：工作缺少計劃與思路，走一步說一步；【第2句】：對分管下屬的分工不明確，工作安排或分工經常變化；【第3句】：對分管專業一知半解，對下屬的指導常常是干擾；【第4句】：出了問題推給下屬，有了榮譽攬給自己；【第5句】：只讓干活，不給機會。