【第1句】：【萬能的十字花科蔬菜】提到十字花科蔬菜，多數人想到的是西蘭花和防癌。實，十字花科包含白菜、卷心菜和蘿卜等很多種蔬菜，除了具有防癌這個共同屬性外，還有自己獨特的保健作用。芥菜補鈣。紫甘藍抗衰老。芥藍補維生素C。小白菜護眼。白蘿卜提高免疫力。芥末殺菌。

【第2句】：【人事部的三個角色】【第1句】：服務員：做好員工事務性支持，做好業務部門的售前售后支持；【第2句】：教練員：完成人才開發與培養項目，輔導各級經理提升HR技能；【第3句】：領航員：簡單的說就是老板的司機，只不過手上有自己力資源地圖，隨時供老板進行用人決策支持。

【第3句】：【心理學文案】被人嫌棄沒什么不好。碼你拿出了一樣東西，只不過對方不滿意。有很多人，連一件像樣的東西都拿不出來，連被人嫌棄的資格都沒有。人最妙的地方在于，只要我們努力希望變得更好，我們根本就不會在意別人給我們的打擊。情，飽滿，自信，是最好的防身器。

【第4句】：【如何管理好你的職場時間】：【第1句】：明確目標；【第2句】：要有一張個人清單；【第3句】：二十、八十定律,排序每一件事,【第4句】：每天至少半小時的時間思考；【第5句】：目標和價值觀要吻合，不可以相互矛盾,【第6句】：所有的事情開始就把它做對；【第7句】：控制電話及上網時間；【第8句】：做時間日志。

【第5句】：【心理探尋——女人和男人的睡覺習慣的不同】美國一項研究表明：【第1句】：女人比男人睡得多；【第2句】：女性入睡更快；夜貓子多是男人；【第3句】：女人更怕被吵醒；【第4句】：女人更能應付缺覺（即缺覺后，女性的恢復力好于男性）；【第5句】：女人更容易失眠；【第6句】：和伴侶同床，睡得少卻幸福。

【第6句】：【秋季的晚餐應八分飽】秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會出現食積內停，并進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。實每日三餐都應盡量按時，中晚餐不要過量，這樣才能使脾、胃、肝、膽有節奏地運轉，避免積食與消化不良的發生。

【第7句】：【學會處理這些問題】【第1句】：被人羞辱翻臉不如翻身，生氣不如爭氣；【第2句】：面對反對意見聽，并且思考；【第3句】：犯錯年少輕狂未足奇，知錯能改真俊杰；【第4句】：謠言不能置之不理，也不能糾纏下去；【第5句】：別人的臉色不必太在意，做自己該做的事；【第6句】：橫財君子愛財，取之有道。

【第8句】：【男人與女人選擇愛情的不同】女人選男人，只有一次選擇機會，就是要不要愛他，愛上后就戀愛結婚。男人選女人，卻有三次選擇。一次是選要不要上床，這是看女人有無性吸引。二是上完床后，選擇要不要繼續戀愛，這是看愛情存在與否。三是愛了多年后要不要結婚……

【第9句】：【吃這些藥不能喝飲料】【第1句】：咖啡、綠茶、可可等飲品含有咖啡因，與抗尿酸藥同服會降低藥效。洛芬如果與含有咖啡因的飲品同時服用，胃腸道反應會更加明顯。牛奶富含鈣質，容易與抗生素結合，生成難溶于水的物質，從而降低藥效，服用鈣片前后2小時內不要喝牛奶。

【第10句】：【豬肚絲瓜絡治療胃下垂】藥物：豬肚1枚，干絲瓜絡120g。法：豬肚洗凈，加入干絲瓜絡60g，煎煮90分鐘，令豬肚爛熟，去絲瓜絡。余下的干絲瓜絡60g炒黃研粉，與爛熟的豬肚，共分3天作9次，每次飯前30分鐘加熱溫服，6天為1療程，每療程間隔2天。

【第11句】：【叩齒牙無疾】齒之有疾，乃脾胃之火熏蒸。侵晨睡醒時，叩齒三十六遍，以舌攪牙齦之上，不論遍數，津液滿口，方可咽下，每做三次乃止。凡小解之時，閉口咬牙，解畢方開，永無齒疾。要小看這叩齒攪舌的小動作，對堅固牙齒非常有幫助，若能長期堅持，永無齒疾。

【第12句】：【六大人生方略】【第1句】：凡事皆有極困難之時，打得通的便是勇者。凡事皆有極復雜之時，拆得開的便是智者。凡事皆有極關鍵之時，抓得住的便是明者。凡事皆有極矛盾之時，看得透的便是悟者。凡事皆有極重大之時，沉得住的便是靜者。凡事皆有極寂寞之時，耐得住的便是逸者。

【第13句】：【做一個有品位的男人】你可以不富有，但是要有追求；你可以不英俊，但是要有品位；你可以不浪漫，但是要溫情；你可以不豪爽，但是要大氣；你可以不細膩，但是要雅致。位可以讓你優雅脫俗，讓你勇敢堅毅，讓你豁達爽朗，讓你寬厚摯誠，讓你成為眾人眼中出色的男人。

【第14句】：【信不信由你】【第1句】：毀滅友情的方式有許多許多，最徹底的一種是借錢。男人要有錢，和誰都有緣。偷學一個人的招法是剽竊，偷很多人的就叫研究了。一定要好好活著，因為我們死了是會死很久很久的。到了聰明人都無計可施的時候，笨人想出來的法子一定是最有用的。

【第15句】：【4月預防兒童疾病】4月天氣轉暖，春暖花開，氣溫適宜，許多人外出踏青，市疾控中心發布4月份防病提醒，根據歷史監測資料與傳染病流行的規律，4月份是感染性腹瀉等腸道傳染病與流行性腮腺炎、麻疹、風疹、肺結核等呼吸道傳染病高發季節，請大家做好疾病預防。

【第16句】：【心存感恩，勇于面對人生活中遇到的一切！】面對生活選擇微笑，面對朋友選擇真誠，面對失敗選擇奮起，面對成功選擇謙虛，面對孤獨選擇讀書，面對欺騙選擇反思，面對不幸選擇抗爭，面對弱者選擇幫助，面對惡人選擇揭露，面對病魔選擇驅除，面對死亡選擇自然。

【第17句】：【職場法則】很多人在職場中都曾感慨，職場的人際關系很微妙，所以想做到游刃有余，還要內外兼修，除了靠工作成績，還需要注重自身的修煉，不斷的在工作中反省自己的行為，并進行積極有效的心理調整，讓自己學會在工作中思考與成長，適應多變的職場環境。

【第18句】：【心理學文案】所謂的成熟，是你出遠門總會自己帶傘，很少再把自己淋濕；是你能控制自己的眼淚，很少再把自己感動哭；是你學會善待自己，照顧好自己。逐漸成為獨立的個體，而不是將生活僥幸地寄托于外在的一切。有人，一定會在雨夜接你。有人，一定會讀懂你的心。

【第19句】：【人生哲理的文案】生活是充滿矛盾的，少說話多傾聽。何的事情即使再壞，也有好的一面，人際互動，應著眼于未來，不念舊惡。諒別人，是對待自己的最好方式——為你的仇敵而怒火中燒，燒傷的是你自己。人做事，心胸不可太狹隘。納百川，靠一棵寬容的心！

【第20句】：【職場法則】【職場男女溝通的差異】【第1句】：溝通目的不同。人談話是為了解決問題，女人希望通過交談表達感受。語言多少不同。人重視邏輯性與效率，女人只是愿意說出來。傾聽的含義不同。.男人急于解決問題，女人更需要男人的關心而不是馬上聽到解決方法。

【第21句】：【中藥消暑，古人有道】在清朝，三伏天里人們選擇中草藥避暑~有人喝冰水，有人煎熬蘇葉、藿葉、甘草等湯，稱之為暑湯；中老年和兒童夏日飲蘇葉湯，具有健脾補中的功效；八月份是暑濕的月份，服用藿香、甘草、金銀花等中藥或湯劑也有利于預防中暑和感冒~

【第22句】：【戀愛心語：過程不重要，關鍵是要做好準備】令人們結婚的理由通常是我們彼此相愛一類，但研究表明，決定婚姻成功的關鍵卻在于可以在日常家務瑣事上基本達成一致。議在婚前，不妨策劃一次長途旅行，每個人負責一半相關事宜，然后評價對伴侶完成情況的滿意程度。

【第23句】：【開春預防肺炎有妙招】開春是呼吸道感染的高發季節，而兒童患肺炎的發病率是夏季的4倍多。何對抗肺炎，舒媽支招：應該保持工作、生活環境通風換氣；注意增減衣物，加強戶外鍛煉。然，一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，千萬要記得及時治療，將疾病扼殺在萌芽哦。

【第24句】：懂得選擇；學會放棄；耐得住寂寞；經得起誘惑。人生的六種美好境界】真正的閑，是心靈中超然物外；真正的忙，是工作里渾然忘我；真正的退，是處世時自然低調；真正的進，是做事中泰然擔當；真正的靜，是生命里寂然滌思；真正的動，是人生路上毅然向前。

【第25句】：【人生箴言】人生很長，但也很短暫，濃縮起來只有昨天，今天，明天３天；在人生的旅途中，要懂得享受，善于接受，能夠忍受；要做到杜絕無度，防止過度，把握適度。活中做到愛老；愛幼；愛已。起來容易．但要真正領悟并在實踐中很好地把握，就不那么容易了。

【第26句】：【枕邊放蔥姜晚上睡得香】生姜和洋蔥有安神助眠的作用。生姜20克，洗凈切碎，用紗布包裹，置于枕邊每晚睡前聞其氣味，10分鐘左右便可入睡。取1/4洋蔥頭，洗凈搗爛，置于小瓶內蓋嚴，置于枕邊睡前聞其氣味，10分鐘左右即可入睡。續使用30天左右。

【第27句】：【培養寶寶時間觀念的有效方法】【第1句】：有效利用鐘表。鐘表上的數字形象化、具體化。寶寶一起動手做大時鐘。遵時守時好習慣。長以身作則，答應孩子的事要按時做到。事要麻利，不拖拖拉拉。生活作息有規律。養寶寶的時間觀念，需要給他制定一份科學合理的作息時間表。

【第28句】：【同方向揉搓出細密豐富泡沫】將足量的洗面奶擠壓到手心之中，加入2-3滴清水，雙手搓揉出豐富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否則就會容易消泡。一步需要一點耐心，泡沫揉搓約到位，就會越細密，更容易充分接觸和清潔毛孔和死角。搓到將手反轉后泡沫不會掉下為佳。

【第29句】：【女人幸福的經典文案】我們的所作所為最能說明我們是什么樣的人。格如同樹木，名聲如同樹蔭。們?？紤]的是樹蔭，卻不知樹木才是根本。愛比聰明更難做到，仁愛是一種高貴的品質，是對人道德的最高要求，而聰明多是一種高智商的表現。實，仁愛就是一種最高尚的智慧。

【第30句】：【CEO必鑒：傳家寶典之德川家訓】德川幕府共歷15代將軍，統治日本長達265年，其傳家寶典：【第1句】：人一生如負重致遠，不可急躁。以不自在為尋常事，則不覺不足。心生絕望時，當思先前困窘日。忍耐是長久根本。只知勝而不知敗，自害其身。凡事過猶不及。條最給力？

【第31句】：【修身點滴】山，不解釋自己的高度，令人仰視；海，不解釋自己的深度，容納百川；地，不解釋自己的厚度，生養萬物。陽，不解釋自己的溫度，光芒萬丈；能人，不炫燿自己的本事，馬到成功。功者，境界要有高度，思想要有深度，人品要有厚度，情感要有溫度。

【第32句】：【如何與人保持距離】真正交心的朋友，即使不常見面或很久沒有聯絡，也不會忘記對方的存在。在職場上，同事之間由于存在著絲絲縷縷剪不斷理還亂的競爭關系，有著很多業務或經濟利益上的關聯，很難保持一種簡單而純粹的朋友關系，不是真正意義上的朋友。

【第33句】：【哪種血型易患胃癌】相對來說A型血的人更容易患上胃癌，血的人比較少見。型血的人易得胃癌可能與腫瘤組織內具有血型A活性的腫瘤糖脂有關；而。血的人胃癌發生率較低可能與宿主產生免疫抗-A抗體或體內存有這種抗體有關。此，A型血的人屬于胃癌高危人群。

【第34句】：【打耳洞如何防感染】打完耳洞3天后，最好換上細針的圈狀耳環，有利于耳洞前后的透氣。用的是耳釘，耳針與針托不要扣得太緊，最好留有一定空隙，否則耳洞易因不透氣出現腫脹。天都要用消毒藥水清洗耳環。耳洞初期，堅持佩戴耳環，半年后才可以隨心所欲地拆下耳環。

【第35句】：【戳穿謊言慣用九大秘籍】【第1句】：不提自身及任何姓名【第2句】：重復問說謊者同一問題觀其漏洞【第3句】：說謊時眼會向右上方看【第4句】：說謊者從不忘記，回憶很清晰【第5句】：說謊者聲音會不自覺拔高與聲調突變【第6句】：似真似假的笑容交替【第7句】：偶爾真實表情閃現，但時間極短【第9句】：撒謊人老愛觸摸自己。

【第36句】：【交往哲理】誠實在與人的交往過程中很重要，對于上級交代的工作要誠實地面對，自己會就是會，不會就是不會，當遇到困惑時一定要向前輩討教，千萬不要自作聰明，不懂裝懂。時，在與同事的交談中，也要誠實地對待對方，坦誠地表達自己的意見或者建議。

【第37句】：【思路決定道路】①打工的：這不太可能吧？創業的：一切皆有可能。打工的：沒辦法，老板逼的；創業的：沒辦法，自己逼的。打工的：算了吧，明天再說；創業的：快回來，今天干完。打工的：別別別，出了問題我擔當不起；創業的：上上上，如果闖禍我來負責。

【第38句】：【舒緩眼疲勞小竅門】屏幕亮度一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈；工作很長一段時間后，把眼睛移開屏分鐘；用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，將毛巾浸濕，敷于眼分鐘；經常眨分鐘，眨眼是眼部的天然按摩師。眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。

【第39句】：【讀心術自我修煉】【第1句】：脾氣泄露了我們的修養，沉默道出了我們的品味。當感覺天快塌下來的時候，實際上是自己站歪了。不要把自己看得太強，也不要把自己看的太輕?？傆腥藭允Х较?，否則真理的路上將人滿為患。有棱有角的害處是，別人啃起你來十分方便。

【第40句】：【“以怕養乖”的手段是不可取】孩子在2歲開始悄悄產生想象中的恐懼心。人們開玩笑的話，或者為了讓孩子聽話而說的“狼來了”、“鬼來抓你”等話，都成為使孩子感到恐懼的原因。然，這些話對遏制孩子的行動有一定效果，但過分了會使孩子成為“怕死鬼”。

【第41句】：【德魯克管理思想和核心觀點】1）盡力思考；2）行動不等于結果；3）要走在變化之前；4）做對事比把事做對重要；5）實事求是是做對事，取得效率是把事做對；6）選對人比做對事還重要；7）企業不是創造利潤，是創造顧客；8）從客戶出發，從員工做起。

【第42句】：【深挖招聘渠道解決招聘難】在如今這個人才市場中，招聘難已是不爭的事實。聘渠道如何發展，都會固化下來。解決招聘問題，作為HR，應該用心去深挖招聘渠道，將每一種招聘渠道利用最大化。做到這一點，最重要的就是轉換思路，從應聘者的角度去思考招聘問題。

【第43句】：【創業者必備：積極的思考方式】研究發現，我們的大腦在遇到困難的時候，會本能的產生消極情緒，讓你選擇逃避，并且讓你忽視其他選項。極的思考方式給你帶來的不僅僅是一時的快樂，還能讓你獲得更多新技巧，保持開放的心態，并且影響你生活中的方方面面。～？

【第44句】：【感冒時盲目喝水會造成脫水】感冒時若大量喝水，會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡，當體內鈉元素濃度下降過多，人體會出現眩暈、乏力與思維混亂等情況。家建議除了補充水分，還要補充足夠的電解質，且不要一次大量飲水，應間斷性飲用，每次喝大約300毫升。

【第45句】：【珍愛生命，不要摳鼻孔！】生活中，不少人都有用手摳鼻孔或拔鼻毛的習慣。的指甲堅硬，用力摳挖無疑會損傷鼻前庭的皮膚，造成出血。旦感染，會引起鼻癤，如果繼續反復揉搓、摳挖，細菌大量擴散，甚至會引起海綿竇血栓性靜脈炎，甚至危及生命。付鼻腔分泌物，請用棉簽。

【第46句】：【瓜果類蔬菜切塊后不要再清洗】有人習慣將瓜果類蔬菜（如青瓜胡蘿卜）切塊后再用清水沖洗一遍。樣的方法，其實容易讓瓜果蔬菜中的水溶性維生素流失，并且在水質不好的地區還容易造成瓜果的二次污染。此，瓜果蔬菜的清洗應該再切之前完成，并且切塊后要盡快烹調。

【第47句】：【正能量文案】如果你已經有所啟示，那么現在就開始吧。試就有希望，不嘗試永遠不會成功。功需要你的冒險精神，幸福在冒險的過程中展現。時候，反觀一下自己的人生道路，就會發現，其實生活沒有我們想象讀者文摘全集·世界上l淡定的文字熱心助人者，總會得到更多眷顧

【第48句】：【創業者的一些小細節】成功的秘訣是很廣泛的一個概念，是一些小細節。要養成必要的好習慣。設立目標并為目標列出計劃。不要過多的依賴于經驗。講誠信創業者立足之本。創業者要有成功的欲望。和志同道合的積極者做朋友。要遵循客觀規律不要信命運之說。

【第49句】：【處事技巧】①不要說自己有多好，別人一般不會相信。要說自己有多壞，別人一般都會相信。得意時，朋友認識了你。難時，你認識了朋友。是非窩里，人用口、我用耳。鬧場中，人向前、我退后?！安恍摇笔撬鶝]人報考的大學，但它年年招生，能畢業的，都是強者。