【第1句】：【養心八戒】1)。躁，別輕易易發脾氣；2)。卑，別認為處處不及旁人；3)。傲，別總是自鳴得意；4)。妒，別妒忌別人，總希望別人栽跟頭；5)。愁，不要生活在憂慮中；6)。慎，不要提心吊膽；7)。悲，別讓不幸的事常浮現；8)。疑，別總以為別人暗算自己。

【第2句】：【如何預防抑郁癥】【第1句】：研究發現，每天30分鐘、一周五次的運動可以趕走低落的情緒。聽音樂是僅次于運動的第二有效的排除抑郁的手段。全身放松深呼吸，可通過降低呼吸頻率、心跳頻率與血壓來緩解緊張情緒。保證充足睡眠，不要熬夜。不要掩飾失落情緒，學會傾訴煩惱。

【第3句】：【最溫暖的八種食物】①早上醒后來的一個煎蛋；②上班出門前塞在包里的一個蘋果；③加班深夜回家后的一碗熱湯；④睡覺前的一杯牛奶；⑤伏案工作時的一杯熱茶；⑥生病臥床時的一碗白粥；⑦喝悶酒的時候一碟小菜；⑧酒醒后的一碗清湯面。你吃到過幾樣？》

【第4句】：【比爾蓋茨】：【第1句】：人生是不公平的，習慣接受吧。這個世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出來的成績。電視上演的并非真實人生，現實生活中每人都要離開咖啡館去工作。要想有別人飽飽的口袋，要先學習他的腦袋。財富不會從天而降，除非下一個被閃電打中的是你。

【第5句】：【女人幸福的經典文案】等待是永遠不會等到愛情的，一切的愛，都需要自己去爭取。許會被撞得頭破血流，也許翻遍十萬大山你都不一定找得到，但是你還是要勇敢地去找找，因為我們需要愛，我們必須趕在青春還未消逝之前找到那個能陪我們到天荒地老的愛人。

【第6句】：職話職說：【先參與創業，再主導創業】二十年后，中國最偉大的企業，和成功走向世界舞臺的企業很可能就是在下五年所創立的。此，很多大學生現在的躍躍欲試地想畢業后創業。方面，我贊賞大學生擁有創業理想，但是另一方面，我建議大學生：先參與創業，再主導創業。

【第7句】：【職場法則】【職場關系該怎樣來處理】在職場中我們會遇到很多形形色色的人，使得我們要學會很好的處理好人際之間的關系，在職場中要學會調理好同事之間的事情，還要學會培養彼此之間的感情，這樣才會讓自己能夠順利的在工作中得以順心應手，才會很好的勝任工作。

【第8句】：【永不要指望他人，你要停止期待的九件事】【第1句】：停止期待別人盡善盡美。停止預料別人糟糕透頂。停止期望別人為你買單。停止擔憂萬事不順。停止期望一切公平。停止期望凡事簡單容易。停止期望不勞而獲。停止期望別人有所改變。停止期望別人為你放棄一切。

【第9句】：【職場法則】【職場九耐】能耐勞→任勞任怨見精神；能耐苦→苦中作樂見操守；能耐煩→腳踏實地見信念；能耐難→愈挫愈勇見堅持；能耐閑→淡泊名利見風節；能耐疑→心中無愧見定力；能耐亂→處變不驚見決斷；能耐冷→世態炎涼見胸懷；能耐熱→攬功諉過見人心。

【第10句】：【人生感悟的文案】天下凡速成的東西，必不能耐久。蕉一年生長八九尺，松柏一年生長一二寸。以芭蕉不能經風霜，松柏則可以抗冰雪。則一年一枯，一則千年不死。雖體質堅硬且生長得速快，然而內部全是空虛的，不能抵擋堅物之一擊。成之名與速成之學，也是如此。

【第11句】：【三種人別去打擾】①沒有夢想的人我們不要打擾他；②借口太多的人我們不要打擾他；③沒有主見的人我們不要打擾他。為他們寧愿受苦受折磨，痛哭流涕去后悔，也不愿改變。變是痛苦的，不改變的后果是更加更加痛苦的。努力，別人想拉你一把，都找不到你的手在哪。

【第12句】：【用腦一族吃食物提升腦力】①胡蘿卜：加快大腦的新陳代謝；②菠蘿：提高工作學習效率；③白菜：能減少緊張情緒；④檸檬：有助于集中精力；⑤海蝦：長時間保持精力集中；⑥洋蔥頭：改善大腦氧的供應狀況；⑦香蕉：含血清素給大腦供養；⑧海帶：緩解工作學習后的疲勞感。

【第13句】：【智言慧語】所以，想達到你的目標，得到你想要的東西，就要行動起來。如，要做什么事情，說干就干。起來再說，邊干邊尋找機會，邊干邊創造條件，邊干邊修正，邊干邊完善，不要畏懼其他。要大方向是對的，也許最初看起來沒有希望的事情干到最后就有了好的結果。

【第14句】：【功能保健灸】該法選定足三里調后天，懸鐘穴調先天，二穴合用，同調先后天。間取在24節氣日時施灸，有"合四時之正氣，全天地之造化"，使諸邪不侵，百病不入，即增強人體免疫功能與抗病能力。方用化膿灸法，為避免疼痛，可用艾條懸灸，每穴各10~15分鐘。

【第15句】：【正能量文案】善于“思想聯動”的人能夠聞一曉十、融會貫通、隨機應變、觸類旁通；能夠以最快速度把別人一方面的成功經驗移植到另一方面，從而運用于自身，創造出自己的成功經驗；也能進行“智慧雜交”，選取前人智慧寶庫中的精華，通過巧妙的組合，形成新的成果。

【第16句】：【莫得罪職場中的“平庸閑人”】在辦公室里，你可以得罪忙人，因為他們沒時間跟你計較；但你千萬別得罪看似平庸的閑人，因為他們有時間和你周旋。話絕對不是危言聳聽，這是在職場左右逢源的智慧。些看似游手好閑的平庸同事，說不定擔當著救火隊員的光榮任務呢！

【第17句】：【進食分心狼吞虎咽易發胖】上班族中午基本只吃外賣，吃飯時狼吞虎咽，邊吃還得邊刷刷電腦、手機，美其名曰放松。間長了，不但上班時這樣吃，下班回家邊看電視邊吃飯也是一樣的情況。樣的飲食方式會降低飽腹感，影響腸胃正常消化機能，降低代謝能力，加速脂肪堆積。

【第18句】：【小運動緩解痔瘡】①仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。日1～3次，每次20下。仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴為中心，用手掌作旋轉運動。

【第19句】：【勵志創業文案】【第1句】：要想有地位，就要有作為。你改造不了別人，就要改造自己。忘情忘義之人難有長久的朋友。人的知覺范圍是個菱形，太熟悉的東西不想知道，根本不熟悉的東西也不想知道。在每一個細節的背后，哪怕是微不足道的一點點，都蘊藏著巨大的價值。

【第20句】：【首次懷孕不宜做普通人流】婦科專家告訴我們，對于第一次懷孕的女性最好不要選擇普通人流。因是：子宮腔是孕育胎兒的地方，它和陰道之間隔以子宮頸管，平時緊閉，能有效地防止陰道細菌的入侵，保證胎兒有一個理想的生長環境。一次妊娠就做普通人流，弊多利少。

【第21句】：【心理學文案】一個人如果充滿了正面，快樂的思想，那么好的人事物都會與他引起共鳴，而且會被他吸引過來。樣的，一個人如果老是帶有悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么這個人常有倒霉的事發生在他身上。你真心想要一樣東西的時候。宇宙就會聯合起來幫你達到想要的東西。

【第22句】：【老話俗語36】堅持原則，臨機應變。執其中，不倚不偏。同存異，取長補短。心誘惑，警惕暗圈。耳重目，兼聽防暗。中求得，審慎褒貶。中取靜，忙里偷閑。中求悟，改過遷善。獨為寶，防微杜漸。身如玉，勿護己短。過則喜，迷途知返。己有恥，陋習當斷。

【第23句】：【老話俗語298】石閑生苔，人閑生病。男好聽，生女好命。文后武，先禮后兵。義忘利，修德忘名。勢莫趨，見威不驚。利思義，見危受命。人高張，賢士無名。持干戈，投人以柄。行無聲，奸計無影。言失指，圖影失形。口難辯，孤掌難鳴。無雙至，禍不單行。

【第24句】：【旅途勞累吃根香蕉】在出門前或旅行中吃根香蕉可以緩解疲勞。蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。外，香蕉中的糖分是一種快速的能量來源，含生物堿，可以振奮人的精神。

【第25句】：【職場縱橫】①把看不順的人看順；②把看不起的人看起；③把不想做的事做好；④把想不通的事想通；⑤把快罵出的話收回；⑥把咽不下氣的咽下；【第7句】：把想放縱的心收住。不需每時每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會：①情商高了；②職位升了；③工資漲了；④人變爽了。

【第26句】：【單身女人6大特征】【第1句】：特別八卦—以數落男人為樂【第2句】：總被老板呼來喚去—青春獻給公司【第3句】：節日恐慌癥—要么沒男人，要么一堆男人【第4句】：沾點不良嗜好—被情傷摧殘改用煙酒來迷醉【第5句】：怕結婚場合—若被邀約，沒人可帶【第6句】：愛寫博客—自戀自賞自傷發泄地。

【第27句】：【溝通的秘訣】①與貧究的人談話，要以利益誘惑；②與知識廣博的人談話，要善于雄辨；③與善辨的人談話，要簡明扼要；④與地位顯赫的人談話，要依靠宏大氣勢；⑤與富有的人談話，要依靠高屋建瓴；⑥與聰明的人談話，要依靠廣博知識；⑦與卑微的人談話，要依靠謙敬。

【第28句】：【千萬別掀安檢門簾】過安檢時，經常有些人急于拿回行李而去掀安檢儀的門簾，這個小小的動作其實相當危險。檢儀前面的門簾叫鉛簾，是防止X射線外泄的防護設備，掀開鉛簾就等于把自己暴露在輻射的危險之下。發提醒每一個人，下次過安檢時你也一定注意哦。

【第29句】：【治咽炎小偏方】白蘿卜有去熱、止咳的作用，鮮姜可以發散風寒，兩者同用，可起到清熱利咽，開音化痰的作用，可治療急慢性咽喉疼痛，對慢性咽炎引起的多痰且黏，咽喉腫痛、聲嘶不適也有幫助。法：白蘿卜、生姜洗凈切塊，放榨汁機內混合攪拌，濾出汁液，含咽。

【第30句】：【處事箴言】若要快樂，與人為善；若要幸福，與己慈悲。自私之心，常念人恩，善心生愉悅，自然隨和；無糾責之意，隨遇而安，福心常滿足，自然祥和。事隨和，自得其樂；萬事隨緣，知足常樂。破世間，不過浮云；希求解脫，愿行真切，萬緣放下，處世如蓮。

【第31句】：【心理學文案】被人嫌棄沒什么不好。碼你拿出了一樣東西，只不過對方不滿意。有很多人，連一件像樣的東西都拿不出來，連被人嫌棄的資格都沒有。人最妙的地方在于，只要我們努力希望變得更好，我們根本就不會在意別人給我們的打擊。情，飽滿，自信，是最好的防身器。

【第32句】：【人生像個碰碰車】碰對了方向，光彩一輩子；碰對了環境，舒坦一輩子；碰對了時運，順當一輩子；碰對了愛好，充實一輩子；碰對了愛人，幸福一輩子；碰對了情人，相思一輩子；碰對了領導，寬松一輩子；碰對了朋友，快樂一輩子；碰上了神仙，還有下輩子。

【第33句】：【職場法則】職場6大等不起:【第1句】：不要等到失敗時，才記起他人的忠告；【第2句】：不要等到孤單時，才想起組織；【第3句】：不要等到有了好的職位，才去努力工作；【第4句】：不要等到生病時，才意識到生命的脆弱；【第5句】：不要等到有人贊賞時才相信自己；【第6句】：不要等到有人指出，才知道自己錯了。

【第34句】：【幸福的文案】婚姻的圍城內，并不是講理的地方，這里需要的是情感交流。實，家家需要一本糊涂經，太較真滋生不出纏綿的愛。于愛情，婚前一定要明白，但婚后必須要糊涂，這便是家庭幸福的秘訣。此相讓，對的是你，正確的是我，我受到了“委屈”，卻收獲了幸福。

【第35句】：【家庭護理小傷口常犯的5個錯誤】錯誤一：什么都不做讓傷口風干。濕潤的環境下，傷口細胞再生能力更快。誤二：用自來水沖洗傷口。誤三：用雙氧水消毒傷口。誤四：把傷口包嚴實。誤五：把止血貼撕下來越快越好。血貼撕下來的時候，要輕柔防止二次撕裂。

【第36句】：【鋅對人體的作用】【第1句】：促進人體的生長發育；【第2句】：維持人體正常食欲；【第3句】：增強人體免疫力；【第4句】：促進傷口與創傷的愈合；鋅元素大量存在于男性睪丸中，一旦缺鋅，會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良，缺鋅還會導致青少年沒有第二性征出現、不能正常生殖發育。

【第37句】：【浪漫的告白】見不到你的時候，心里有好多話想和你說，你在身邊時，覺得得靜靜地靠著你，即使不說話，也很好。不是一句話，只是一個動作。我遇見你的那天起，我所做的每一件事，就是為了靠近你。想要的并不多，只想你愛著我，或者，請你記得我愛你就好。

【第38句】：【愛乳房從自看自摸一開始】乳房自檢可在起床、睡覺、更衣、洗澡時進行。要包括：是否粘連、疼痛程度、乳頭是否溢液、皮膚改變、輪廓改變、乳頭改變、腋窩與上臂情況。經正常的女性，一般乳腺自查應每月1次，每次月經后3～7天是做乳房自我檢查的最佳時期。

【第39句】：【職場法則】【職場禮儀】新人是一個最容易受到別人影響的群體，不管是好的還是不好的，而因為人性好逸惡勞，那種不好的影響更容易侵入新人。以新人剛進公司的時候可以觀察一下部門的同事，多去跟優秀的同事接觸，學習他們的做事方法和處世態度，讓自己也變得優秀。

【第40句】：【職場法則】【職場禮儀】偽造自己的職業史，將不屬于自己的功勞據為己有的行為是面試禮儀的大忌。為誠信是做人最起碼的要求，任何雇主都不會聘用沒有誠信、隨時撒謊的人作為自己的員工。使在面試現場能蒙混過關，但謊言一旦被揭穿，那么你的好日子就到頭了。

【第41句】：【嫁不出去的五大標志】【第1句】：永遠是上班回家兩點一線，能宅的時候絕不出門。永遠和同一群朋友去同個地方娛樂，不愿認識新朋友進入新圈子。對于前男友難以忘懷，幾年都為同一個男人痛苦。看到任何男人都能挑出缺點。比男人還男人，比爺們還爺們，是男人都成了哥們。

【第42句】：【愛女友六大守則】1，女友絕對不會有錯。如果發現女友有錯，一定是我看錯。如果我沒看錯，一定是我的錯，才害女友犯錯。如果是她自己的錯，只要她不認錯，她就沒有錯。如果女友不認錯，我還堅持她有錯，那就是我的錯。總之，女友絕對不會有錯。句話絕對不會錯。

【第43句】：【裝修新居后去除異味的好方法】吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內甲醛等污染物質，消除并防止室內空氣污染；茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌，抑制結核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內空氣清潔衛生。

【第44句】：【感冒時盲目喝水會造成脫水】感冒時若大量喝水，會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡，當體內鈉元素濃度下降過多，人體會出現眩暈、乏力與思維混亂等情況。家建議除了補充水分，還要補充足夠的電解質，且不要一次大量飲水，應間斷性飲用，每次喝大約300毫升。

【第45句】：【職場人生】把握同事間心理距離：【第1句】：多數人喜歡幫助異性伙伴，只是因為他們希望被異性重視、仰慕。同事間團結互助當然好，但切記拒絕親密，至少在過了忠誠這一關前，同事還只是同事，【第3句】：對異性大方、不輕浮，并保持距離。非你想將你們的關系發展為戀情。

【第46句】：【職場法則】職場生命中我們首先要在工作中嚴格要求自己，其次還要學會與同事打交道，在這過程中我們不可避免會遇上一些毫無人緣的職場小人，他們可能會成為你通往成功之路的暗礁，因為衡量個人工作成績并不僅僅只看個人自身的表現，與周圍的環境的協調也是很重要的。

【第47句】：【女人眼中的好男人】表面強勢但骨子里服從自己。格溫順但不窩囊。解人意但不羅里八嗦。造浪漫但不花心。著事業但懂得享受生活。感豐富但對老婆用情專一。實本分但不是木頭腦袋。愛老婆可以讓老婆變為小女人。業有成但顧家戀家。體強健有能力對自己無微不至。

【第48句】：【正能量文案】淡定是在形容一種態度。事沉穩，又積極果斷，老練里卻又重視有佳，勝不驕，敗不餒；淡定形容一種勇氣。事放松自如，從容冷靜，閑看庭前花落，輕搖羽扇城頭；淡定形容一種原則。示出對人對事不急不躁、不溫不火，親而有度、順而有持；淡定形容一種風度。

【第49句】：【你沒有變強，因為你一直很舒服】世界上有兩種人，一種是強者，一種是弱者，強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。多時候，你的不如意，不是你運氣不好，不是你不夠漂亮，不是你沒有機會，只是因為你還不夠努力。努力，越幸運，是最樸素的道理。勉。