去年心情特低落的時候，一個朋友告訴我要愛自己。我問怎么叫愛自己？她說怎么對你在乎的人，就怎么對自己。

比如：太忙了，自己想省略午餐的時候，想象要是自己在乎的人沒空吃午飯，我肯定不準，哪怕不能自己下廚，至少也要買份有營養的外賣送過去。然后把自己想象成那個人，給自己訂一份外賣。

拖延癥犯了，坐在書桌前磨蹭半天都看不進去書，自暴自棄。想象讀高三的表弟如果在磨洋工，我一定會溫柔地鼓勵他。然后同樣溫柔地鼓勵一下自己。

看到特別喜歡的東西不舍得買，想象如果這是我爸媽或者喜歡的人心儀的東西，我一定會毫不猶豫地買下。然后同樣毫不猶豫地買下送給自己。

愛自己，就把自己當成別人來對待吧。其實我們大多數人都善良又無私，對別人往往都比對自己好。