一位老師正在給學生們講解如何處理壓力。

他把一杯水舉起來，問大家：“你們估計這杯水會有多重？”

學生們的答案從20克到500克不等。

“這杯水的重量其實由你舉的時間來決定，而與它的實際重量無關。要是你舉著一分鐘，肯定沒問題；但要是舉一小時，右臂就會酸疼；若舉一天，那就該叫救護車了。因此，它的實際重量并沒有改變，只是在于舉的時間長短，舉得越久，就會越覺得它越沉重。”

老師繼續說道：“如果我們始終都肩負擔子，擔子也會變得更加沉重，我們總有熬不住的時候，但是就像這杯水，舉得時間長了，你只需放下杯子，歇息一會兒后再舉起來，就一點也不會受影響。”

生活中也一樣，不管你此刻肩負怎樣的負擔，一定要不時地將負擔放下，如此才有利于精力的恢復，繼續新的征程。所以，今晚下班回家后，好好地休息一會兒。不要再去想工作的事情，不要把工作壓力帶回家，第二天你再擔負起它吧。