從表面上看，53歲的我看起來還不錯。我有份好工作，作為一個新聞工作者，我成績斐然。然而，在2009年，一切都出問題了，我感到迷茫、生氣、泄氣。由于經濟不景氣，我所從事的調查記者的工作也發生了很多變化，我喜歡的朋友辭職了，報道資源也減少了，預算縮減了，我會咆哮“我不發短信”“臉譜是傻子用的”……

我固執地按照一直以來的方法做事，但我感覺自己一次又一次地碰壁，我的失敗感從來沒有那么強烈。最糟糕的是，我不喜歡自己。我不想起床，我也知道長時間壓力過大和不快樂對健康有害，可我沒有時間去尋找自我。

精通技術的23歲的女兒艾麗沙為我擔憂，她說：“或許，你需要一條有創造性的感情宣泄的出路。”

我說：“也許吧。”

她說：“或許，你應該開一個博客。”

“博客是什么東西？”

“是在線日志。你寫什么主題都可以。”

對我來說，開博客似乎是加大了我的工作量，我也不知道有什么可寫的。“如果努力做到每周都做一件新事情，我就寫關于這件事的博客日志。”

女兒卻不同意我的說法。她說：“不，每天都有新事情。”

我有了一個瘋狂的想法，這種想法讓我既害怕又興奮。就這樣，我的《“第一”們的一年》就出來了。

那是我的365個“第一次”。

我女兒錯了，每天要找一件“第一次”并不容易。但她也是正確的，我需要這樣做，我之前忘了嘗試新事物有多么好玩。我跟街上一個完全陌生的人說話，我鏟馬糞，我坐輪椅，體驗看不見的滋味，體味一天到晚吃小吃的感覺……一些“第一次”是關鍵的時刻，比如回到學校;一些第一次是我在車上臨時想出來的，比如讓我的狗安吉爾倒著走;有一些則是現實生活中多姿多彩的一部分，比如那天我哄安吉爾入睡。

我發現，最微小的改變最終改變了一切，它們讓我擺脫了困境，把生機重新帶進了我的生活。它們也讓我明白了一個非常重要的道理：第一次不必是大事，不必具有戲劇性，也不必是冒險、重塑你的生活。只要嘗試微小的事情，你就可以發現自己周圍的世界很新鮮，好像你重新有了一雙童真無邪的眼睛。

有超過八萬人在Youtube上觀看我上傳的視頻，還有成千上萬的人通過臉譜和推特看。數十人在線給我提建議、講道理、支持我繼續走下去，甚至還有一些人要加入我的“第一次”行動。

我們每個人都要列出我們要做的“第一次”，不要等待別人將你救出你無法控制的局面，你要通過每天做一件新事情來進行自救。每天做一件“第一次”，你的生命從今天就開始改變。