暑假里，每當我打羽毛球打不過爸爸的時候，我就想：要是我有個羽毛球教練來訓練我的話，我就一定能打敗爸爸。于是我就跟爸爸說“爸爸我想去學打羽毛球”。爸爸同意了，他就給我報名參加了羽毛球班，那個教練個子高大，體型瘦瘦的，眼睛炯炯有神，一副很神氣的樣子。

訓練的第一天，大部分時間是讓我們揮拍，小部分時間是讓我們掂球。接下來幾次教練每天讓我們揮拍一百或兩百下，要練習步法三十分鐘，還有圍著操場蛙跳一圈，最后左右跑二十下，每天把我們累得骨頭快要散架了似的。有一次因為我握拍姿勢不好，教練還罰我抬臂握拍10分鐘，我又是手臂酸，又覺得委屈，忍不住掉了眼淚。大姐姐說教練一定是吃了“搖頭丸”，脾氣那么暴躁，還弄得我們特別累，簡直是個“魔鬼教練”。

直到有一天，我們到操場上去蛙跳的時候，教練跟我們說了他像我們那么大的時候是怎么樣接受訓練的：每天早晨跑五千米當作熱身，然后吃完早飯就圍著操場跑一萬米，再吊單杠二十分鐘。我們聽了教練的話，就想：教練每天那么辛苦都不叫苦，我們這點辛苦算不了什么的，再說教練也是經過訓練才會變得那么厲害，教練這樣也是為了我們把羽毛球練好，還能讓我們變得更強壯。之后每天我們都認認真真地聽教練的話，即使很辛苦我們也咬咬牙堅持了下來。

一次晚飯后，我和爸爸在小區里打羽毛球，我明顯進步了很多，有時也能讓爸爸接不住幾個球，我興奮不已。我也明白了一個道理，不要碰到困難就退縮，戰勝自己就等于戰勝困難。