我時常懷著深深的感恩之情，思念著我的啟蒙老師——陳煌老師，是他在我童稚的心靈里播下美好的種子，教導我要:學會挑戰自我并戰勝自我。幾年過去了，但是陳老師的話還時不時的在我的耳畔回響。一直銘記在我的心中。

在三年級的時候教體育的陳老師擔任我們班的班主任。那時我的體育成績非常差，特別是短跑，在女生中可以算是最慢的一個了，別的女生只需要幾秒就可以跑完五十米而我卻需要十幾秒。陳老師看在眼里，急在心里，當我知道陳老師也在為我焦急的時，我便每天傍晚練習跑步回家，后來學校來了名女教練專門利用放學后的時間來教同學連跑步，因為這位女教練要選些優秀的隊員去參加比賽，陳老師知道后在第一時間幫我報了名，雖然每天都要晚一些回家，但我覺的這課程是陳老師幫我報的，我應該珍惜。后來，經過一段時間的努力，我的短跑秒數也超過了許多名女同學，古人云，“一分耕耘一分收獲”天不隨人愿，本想再接再厲的我卻被淘汰了。第二天，陳老師就對我說：“學會挑戰自我并戰勝自我，成功不需要靠別人，成功要靠你自己把握，加油！”雖然沒有參加了，但我每天堅持每天和我媽媽堅持，但是幸運女神偏向了我這邊，我進步了，只需要9秒多了。后來陳老師又找我談了一次話，她對我說：

“你已經掌握了成功的要領，只需要放開手大膽的往前跑。”

陳老師的這番話，我從跌倒的跑道上一次又一次地爬起來，現在每當我向陳老師揮手時，她就會送我一個以我驕傲的笑容。

在茫然間，時間過去了三年，每當我跑步時，記憶的大門一次又一次的向我敞開，在我的身后有一個人默默的支持我，那就是我的體育老師——陳煌老師。這時候我想起了一位老師說過的話，我得到了一片收獲我也奉獻一片感恩，我也將我的收獲告訴大家讓大家都揣著一顆感恩的心。