今夏，我們暑期社會實踐小組一行13人經(jīng)過十幾個小時的長途跋涉來到江西省泰和縣社會實踐，在這里度過了難忘的十天。身體是革命的本錢，我們只有以健康的體魄、充沛的精力和抖擻的精神為基礎(chǔ)，才能順利地開展實踐活動，圓滿地完成預(yù)期目標(biāo)。

我們當(dāng)中沒有江西的同學(xué)，之前也沒有誰去過泰和，那里的飲食起居和生活習(xí)慣都不甚了解，出門在外，難免有些不適。十二小時的硬座，要關(guān)注可能會暈車的同學(xué)；在偏遠(yuǎn)地區(qū)，衛(wèi)生條件不好，要注意飲食安全；驕陽似火的酷暑天，在外開展調(diào)研的同學(xué)要注意防暑降溫；夏日多蚊蟲叮咬，要準(zhǔn)備好止癢消腫的藥品；炎熱的夏天喝冰水、洗冷水澡，容易得熱感冒……這些都是作為健康安全工作負(fù)責(zé)人的我要充分考慮的。

首先，在出發(fā)前對實踐小組每個成員的身體健康狀況進行全面的了解，登記好他們的禁忌，以防意外情況發(fā)生，例如顧夢穎會暈車，要安排適當(dāng)?shù)淖缓蜏?zhǔn)備好暈車藥。其次，針對不同的情況準(zhǔn)備好充足的所需藥品，詳細(xì)藥品清單見附錄一。再者，記錄好每個同學(xué)每天的健康狀況，并向?qū)W院發(fā)送安全信息，同學(xué)的健康狀況以列表形式表示在附錄二。最后，在實踐過程中及時地給生病同學(xué)配藥送藥，補充用完的藥品，隨調(diào)研組出行時帶上必要藥物以防備用，若發(fā)現(xiàn)病情嚴(yán)重的要及時陪同同學(xué)到就近醫(yī)院就診，遇到安全突發(fā)事件和緊急情況無法解決，盡快通知隊長并及時采取有效的措施。

六月的最后一個晚上我們懷著激動的心情踏上了江西之旅。很多同學(xué)第一次坐硬座，第一次坐12小時，沒有想過自己會有這樣的經(jīng)歷，在車上根本睡不著，睡著了也是迷迷糊糊渾渾噩噩，很難受。還好有一群活潑可愛的同學(xué)一路相伴，大家在一起玩游戲很開心，時間過得飛快。留意會暈車的顧夢穎，她貌似大部分時間都在睡覺，沒有惡心嘔吐的反應(yīng)，看來挺好的。

待我們從泰和到井岡山，就不那么幸運了。一路是綿延曲折的山路，汽車行駛在其間顛簸得格外厲害，不停地轉(zhuǎn)彎繞圈，一上一下我的腦袋都快震裂了，程楠說自己反胃，很想吐，夢甦也覺得不舒服，問我要暈車藥。對于我們這些很少乘坐山區(qū)汽車的同學(xué)來說，無疑是一種折磨。

王駿衡、顧夢穎、謝絮有事7月8號提前離開泰和，他們?nèi)齻€人只有一張坐票，大家輪流坐，一路基本站著回去，佩服他們強大的適應(yīng)能力，簡直難以想象。感冒還沒有痊愈的謝絮著實可憐，在痛苦中艱難地熬過，結(jié)束后她在日記中這樣寫道：我，成功地“活”下來了。想想的確不容易，在此我在精神上對她表示支持和慰藉。

居住外地，食宿方面不免有些不適。江西的飯菜辛辣，不管什么菜里都放點紅的青的辣椒，就是番茄炒蛋也能嘗到辣味，估計是因為炒菜的鍋都是辣的吧。可憐的我們很多人不會吃辣，一時難以適應(yīng)。沒吃幾頓飯，有的同學(xué)就開始身體不適，喉嚨腫痛、口腔潰瘍、便秘等接踵而至，都是因為辣菜上火引起的。這點是我們在來之前未曾想到的，也疏忽了帶清熱解毒藥品。第三天我去藥店買了清火膠囊供大家降降火，但也只能起到杯水車薪的作用。

江西飯菜口味比較重，不是炎炎夏日的上乘選擇。第一次發(fā)現(xiàn)番茄炒蛋原來如此美味，茄子頗受歡迎，四季豆和藕經(jīng)常出現(xiàn)在我們的飯桌上。平時很少有純粹的葷菜，紅燒肉以油膩的肥肉居多，雞塊里骨頭比雞肉多，半葷半素的基本都是素。但是大家還是吃得津津有味，想起浙大西遷艱難困苦的卓絕歲月，今天的我們已經(jīng)很幸福了。值得一提的是，泰和是“烏雞之鄉(xiāng)”，喜歡喝烏雞湯，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，還有那濃烈的烏雞酒以及龔禮佶難忘的醉酒經(jīng)歷。

早餐大多在賓館里自行解決，通常吃蛋糕面包；午飯根據(jù)實踐活動進展情況另作安排，支教組在附近的泰和飯店吃快餐，方便清潔，調(diào)研組因地制宜；晚飯大多同學(xué)們在一起吃排檔，個別口味實在不適應(yīng)的同學(xué)到附近超市買東西帶回賓館吃。期間因飲食不干凈導(dǎo)致腸胃不適的情況基本沒有。

住宿方面，一開始教育賓館條件欠佳，昏暗破舊不說，主要是沒有熱水，習(xí)慣洗熱水澡的同學(xué)突然洗冷水澡很容易感冒的。為了大家身體健康考慮，后來我們換到德平飯店，那里有熱水有空調(diào)，還能免費上網(wǎng)打電話，是個不錯的選擇。但是期間還是有同學(xué)感冒了，也許因為水土不服，也許因為旅途勞累，也許因為飲食不適抵抗力下降，總之病倒了許多，飯菜辛辣讓感冒雪上加霜，所以很難治愈，在這種情況下喉嚨腫痛是在劫難逃的。

薛龍就是一個很好的例子，喉嚨腫痛伴隨著感冒從實踐第三天開始一直到最后，7號拿著大喇叭扯著嗓子上完活動課，喉嚨就基本啞了，吃過泰諾，吃過雙黃蓮口服液，吃過西瓜霜片，貌似都不管用，有點痛苦的。謝絮還要可憐，經(jīng)歷了重感冒從開始醞釀到全面爆發(fā)的整個過程，每天晚上都在量體溫，害怕會發(fā)燒，撐不住的話就得上醫(yī)院了。7月5日晚上，喉嚨開始疼痛，7月6日一天，喉嚨痛加有點流鼻涕，7月7日，聲音已經(jīng)變了，但是上午還是堅持扯著嗓子上完了音樂鑒賞課，下午以后，徹底感冒了，晚上，鼻涕已經(jīng)很嚴(yán)重，之后幾天一直在感冒中。江西的熱感冒把她折磨苦了，因為身體原因整個實踐活動都很低調(diào)，大部分時間駐足在賓館休息，飯菜辛辣不合口味，也很少出去一起吃飯。但是感冒生病的同學(xué)依然樂觀堅強，堅持參加實踐活動，積極熱忱地投入到工作中。說實話，我有點感動，病來如山倒，夏天熱感冒是很難受的，為難他們了。感謝這些天一直默默無聞地為實踐努力付出的所有同學(xué)們，你們很棒。

支教的小朋友很鬧很調(diào)皮，很難維持紀(jì)律，空曠的教室，老師上課必須扯著嗓門喊，半天下來喉嚨基本報廢了。凡是支教組的同學(xué)喉嚨都有不同程度的受傷，以至于我的西瓜霜含片供不應(yīng)求，是用得最快的一種藥。小學(xué)老師不好當(dāng)，帶小孩實在不容易，不僅要嗓門大，而且要有充沛的精力，否則肯定要累趴下。顧夢穎隔一天就有一節(jié)英語課，很辛苦，加上晚上空調(diào)溫度太低可能著涼了，在實踐的最后幾天也抵擋不住感冒的襲擊，病了。龔禮佶每天和小孩相處，回來都疲憊不堪，躺在床上，說自己已經(jīng)受不了了。

調(diào)研組的同學(xué)天天在赤日當(dāng)空下奔波，有時一天要跑好幾個地方，汗如雨注，暑氣蒸人如桑拿一樣，真為他們的防暑降溫捏一把汗。好在至始至終都沒有人中暑虛脫，只是大家回來了都通紅著臉，黑了許多，感嘆道“回去要變熊貓了”。

支教調(diào)研之余，同學(xué)們在寢室睡覺休息，聊天談心，看仙劍三，玩三國殺，盡情地放松，歡樂無限。同學(xué)們在一起相處的日子真的很開心，很簡單的快樂，很純真的友誼。有時候玩鬧過頭了，折騰到很遲才睡覺，影響休息時間，第二天早晨難免不能按時起床，想懶床睡懶覺。但是無論多么困乏和疲勞，只要早晨有任務(wù)，大家還是會按時集合，對待工作盡心盡責(zé)。

實踐的工作是艱辛的，實踐的生活是充實的，實踐的心情是歡愉的，實踐的感動是真實的。無論是支教還是調(diào)研，都是一個難得的鍛煉機會，讓我們成長，讓我們快樂，讓我們感動……

祝愿實踐結(jié)束依然感冒生病的同學(xué)早日康復(fù)，你們辛苦了！