【第1句】：【去痘印：紅酒蜂蜜法】做法：在一小杯紅酒中加入2~3匙蜂蜜調至濃稠的狀態后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。使用頻率是隔一天1次，紅酒中的葡萄酒酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑，蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，更加以注意。

【第2句】：【淘米水洗臉】祛雀斑淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤，方法是用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗，每天堅持可預防雀斑生長。

【第3句】：白頭粉刺發病原因【第1句】：荷爾蒙分泌失調，也就是雄激素偏高；【第2句】：毛囊過度角化造成的毛囊堵塞。注意：白頭粉刺如果不及時治療，就有可能惡化，進而轉變為結節型痤瘡；則有可能惡化為囊腫型痤瘡。白頭粉刺是屬于頑固型痘痘，長期得不到有效地治療，建議及時進行有針對性的治療。

【第4句】：【痘坑】凹陷的痘疤說明皮膚受到更廣泛的損傷，很遺憾，目前還沒有護膚品能顯著改善痘疤。時間長了痘疤會變淺，但程度有限。你可以使用果酸或水楊酸換膚、微晶磨皮、激光治療和填充注射等方法會有一些改善。但這些方法都有利有弊，因此一定要和皮膚科醫生討論后再進行。有時候多管齊下式的治療效果最佳 。

【第5句】：【水光針的副作用之持續的時間和效果看個體差異】注射成分不是多多益善，畢竟成分增加，刺激風險也會相應增加。水光針注射成分進入皮膚后，會逐漸分解失效，分解代謝越快，效果維持時間越短。這個過程個體差異較大，這是水光針維持時間差異較大的原因。

【第6句】：【黃瓜敷臉真能護膚嗎】剛切下來的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉后不擦任何護膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會引起皮膚緊繃、干皺。正確方法是榨汁后與蜂蜜、牛奶等調勻敷臉。

【第7句】：【去除眼袋黑眼圈方法：敷牛奶】牛奶是很好的美容食物，對于美白與滋潤有著很不正確的效果，每天臨睡前將牛仔與適量的水混合在一起，將其放入冰箱里冰凍5分鐘，然后用化妝棉侵濕將其涂抹在眼部位置，并進行15分鐘的按摩，再用清水洗凈，這樣不僅能去除眼袋與黑眼圈，還能夠讓眼部肌膚變得光滑細膩。

【第8句】：【秋冬健身三搓】【第1句】：搓手掌心：摩擦生熱，增加局部溫度可加速血液循環，能預防凍瘡。心包經與心經皆在掌心走過，可養心強心；【第2句】：搓臉（從下往上搓，提升面部肌膚）：可防止面神經炎，視力減退、肩周炎、感冒、瘦臉提升。【第3句】：搓腳底：每天堅持搓腳心，可補腦益腎，益智安神、改善失眠、活血通絡。

【第9句】：【食物搭配與減肥】科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理關系密切。食物搭配規律可歸納為甲乙兩公式：甲：油脂類＋碳水化合物＝增重。乙：油脂類（或碳水化合物類）＋蔬菜＝保持體重或減重。

【第10句】：【蘆薈祛痘法—加水稀釋】這種方法算是蘆薈護膚里最簡便輕松一種，直接取一新鮮蘆薈中最豐潤一段，去掉刺和皮，用榨汁機榨汁，倒入干凈的瓶子里封好，放入冰箱里待用。取汁，加入同等量的礦泉水和勻即可。把它裝進噴霧容器里，這樣一支集聚收縮及滋潤皮膚雙重功效噴霧器就制作完成了，還可保質3-5天。

【第11句】：【洗臉小貼士】【第1句】：不用臉盆，洗臉水在手臉互動之后越來越渾。用流動的 水即可。【第2句】：不用番筧，會影響皮脂腺。使用中性洗臉的產品即可。【第3句】：不用 熱水，容易過度清潔肌膚，破壞水油平衡。建議用溫水洗臉。【第4句】：不用粗糙 毛巾，否則容易產生各種細紋！用軟毛巾洗臉即可！

【第12句】：【冬瓜汁白醋可祛斑】有些妹紙臉上的斑是一片片的，斑的大小不一，但是邊界卻很清晰，主要生長在皮膚兩頰，這主要是因為身體內分泌與女性荷爾蒙失調有著密切關系，針對這種色斑，我們可以用冬瓜汁與等量的白醋調與，均勻的擦在臉部，每天2次，10分鐘后用溫水洗去，連續使用半個月就可以達到祛斑效果。

【第13句】：【葡萄酒五大妙用讓你不老】提到葡萄酒，你會想到什么，浪漫的法國酒莊？舌尖的酣甜純美？還是葡萄酒文化的吸引力？五大妙用：清潔肌膚；治療感冒；去除作用；自制鹵汁；軟化肉質。

【第14句】：【奶麥面膜】去適量的原味酸奶放入面膜碗中，然后加上一小勺燕麥片，將兩種材料一起混合攪拌均勻，在潔面后涂抹在臉上，待上20分鐘左右，用溫水清洗干凈。功效：酸奶有分解肌膚的廢舊角質細胞，抑制色素所形成的斑點。而燕麥片中含有維生素E，能增白肌膚，兩者搭配將美白祛斑的效果發揮至最大。

【第15句】：【按摩打消抬頭紋】用食指或中指指腹，從額頭中間一開始向兩邊滑動按摩，輕柔太陽穴部位2分鐘，再從額頭中間向兩邊輕輕拍打，之后在有手腕擊打前額，從兩眉之間一開始，向上向外進行。

【第16句】：【海藻護膚面膜正確使用技巧】關于海藻面膜的使用：【第3句】：敷美容美白面膜的最佳時間是下午的4點到晚上的8點，因為這個時候的血液微循環是最強的，而且血液的含氧量也是最高的，心肺功能與胰腺功能都非常旺盛，能夠充分吸收海藻面膜的美白營養，效果翻倍。

【第17句】：【常搓耳廓能養顏】五臟六腑，十二經脈有絡于耳，耳朵聯系著全身每一個器官。常搓耳廓可養顏。方法：雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次，再從后向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早晚各1次，搓后頓有神志清爽、容光煥發的效果。

【第18句】：【妙招： 使用香蕉面膜】香蕉面膜一般是和牛奶相結合來一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，涂抹在臉部，稍等10分鐘洗干凈就可以了，不要等很久哦，這樣會讓皮膚的水分被吸干，變的干燥。

【第19句】：【護膚小貼士】早上如何給肌膚補水?【第1句】：用毛巾熱敷3分鐘左右，留存在皮膚上面的皮屑將會自動翹起。【第2句】：使用洗面奶洗臉。【第3句】：用按摩方法清除用顆粒洗面奶無法洗掉的皮屑。【第4句】：最后涂抹精華素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。為了給肌膚補水，可以在清晨喝一杯蜂蜜水，這樣不僅排毒更能養顏。

【第20句】：【狂吃不發胖！睡前宜吃助眠食物】①香蕉：包著果皮的安眠藥②菊花茶③溫牛奶：睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體里的鈣④蜂蜜⑤土豆：既減肥又助睡眠⑥燕麥片：誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果⑦杏仁 。

【第21句】：【牛奶美白】美白肌膚最好的原材料是什么呢?沒錯，就是純天然的牛奶啦。想要美白可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶，也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶，敷大概二十分鐘后用清水清洗干凈面部肌膚，長期堅持，肌膚會白皙如新。

【第22句】：【讓你護膚效果事半功倍的洗臉方法，綠茶洗臉法步驟】【第1句】：先用香皂或洗面奶把臉洗凈；【第2句】：用水沖洗干凈臉部后，用溫水沖綠茶末；【第3句】：用綠茶認真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗；【第4句】：最后，用涼水清洗臉部。功效：【第1句】：清除皮膚老化物；【第2句】：美白，亮麗肌膚；【第3句】：治療青春痘等皮膚炎癥。

【第23句】：【冬天必須堅持做面膜】 冬天是皮膚的枯水期，長時間的空調環境讓皮膚因為缺水變得黯黃沒有光澤。想要保持水嫩嫩的肌膚，保濕面膜可是見效最快的利器。所以再怕冷，冬天里也要堅持做面膜。

【第24句】：【常按眼周防皺紋】對抗皺紋不妨常按摩眼部周圍，眼部周圍有晴明、承泣、球后、魚腰、攢竹等諸多穴位。按摩這些穴位可以起到疏通面部經絡，改善面部血液循環的作用。用左或右手的拇、食指指甲輕施壓力按壓兩側眼內角的睛明穴上約1分鐘，再向心性按揉50-100次。

【第25句】：【乳液或面霜+精油】乳液或面霜和精油混合使用可以省去一步步涂抹的麻煩，保濕滋潤一步到位。也可以當按摩霜按摩面部、頸部、鎖骨等處，不僅能排毒還能緩解疲勞、消除浮腫，真是一舉多得!

【第26句】：【一白遮百丑迅速美白的私房妙招】最簡單最廉價最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。????

【第27句】：【注意的五個細節更健康】【第1句】：洗面奶要先在手心搓出泡沫，泡沫在臉上停留的時間也不能過久。【第2句】：辦公室里也不可不防曬；紫外線具有強大的穿透力，可以通過玻璃窗折射進室內。【第3句】：面膜不能敷太長時間，敷了15～20分鐘后就要取下。【第4句】：補妝前先用保濕噴霧和吸油紙。【第5句】：切忌拉扯眼周肌膚。

【第28句】：我有一位阿姨，她有時髦的長發，高聳的鼻梁，像風雨中努力支起的一把雨傘，明澈的眸子，白皙的臉龐，她的臉就像一幅涂滿白顏料的畫，刻有一朵黑色的小花，在冷風冷雨拔地而起，那就是“美人痣”。

【第29句】：【蘋果的神奇功效】【第1句】：減少輻射——一個青蘋果，切成片的青葡萄，一大勺檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，調勻做面面膜。【第2句】：增強肺功能——每周至少吃5個蘋。【第3句】：使頭皮恢復活力，洗凈頭發后，倒幾匙蘋果醋按摩一分鐘，清洗干凈即可。【第4句】：有助減肥——要選紅蘋果，青蘋果味酸易刺激胃。

【第30句】：【蜂蜜珍珠粉面膜】做法：將珍珠粉倒入面膜碗中，加入一小湯匙蜂蜜，然后加入一點水，攪拌成糊狀涂抹在臉上，十五分鐘后洗掉。功效：這款面膜大家都不陌生了，臉上有痘印或者斑點的美眉，可以嘗試一下這款面膜。

【第31句】：【毛孔粗大用使火山泥】功效：火山泥含有豐富的礦物質，可吸附毛孔中的污垢，清潔毛孔，讓毛孔變得細致，并可排除臉部多余水分，預防浮腫，讓肌膚更細膩更有光澤。適合膚質：干性膚質，暗沉膚質。

【第32句】：【朝朝鹽水，晚晚蜜湯】進入秋季，要把保養體內的陰氣作為首要任務。養陰的食物也有很多，比如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等。其中最具代表性的是蜂蜜。中醫認為，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效。

【第33句】：【日常5招助護肺】平常注意一些生活細節有助養肺護肺：①減少吸入：空氣不好時，老人、孩子與有呼吸系統基礎疾病的人不宜進行戶外運動②及時清洗：外出回來要及時洗臉、漱口、清理鼻腔③多喝水④居室保溫、保濕⑤少吃或不吃有害肺健康的食物。

【第34句】：【洗面奶和潔面乳質地的區別】洗面奶的質地比較稀，所以用在臉上也感覺比較稀薄，清洗時也比較好清洗，很快就可以完全沖干凈。但是潔面乳的質地比起洗面奶就要更厚一些，這也是潔面乳清潔效果更好的原因，所以潔面乳的清洗時間也會更加的久一點。

【第35句】：【土豆更年輕】土豆含有豐富的維生素B【第1句】：B【第2句】：B6和泛酸等B族維生素及大量的優質維生素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質等營養元素，是很好的抗衰老食物。因為土豆只含0.1%的脂肪，所以吃土豆也不必擔心脂肪過剩。但要注意的是，減肥時要將土豆當主食而不是當菜來吃。

【第36句】：生命因為親情更豐盈，歲月因為父母有感動，生活因為家園為溫馨，祝福送給父母的心田，感激白發換我成功，滄桑換我感動，皺紋換我成長，無私送我支撐。天氣轉變，注意身體！

【第37句】：送你一把遮陽傘，讓酷熱的的陽光，不再曬黑你的皮膚；送你一瓢甘泉，讓浮躁的心情，慢慢歸于平靜；送你一季涼風，讓你永遠置身于，清涼的夏日；送你一個愿望，讓你的夢想，變成現實！

【第38句】：他白皙的皮膚看上去如同雞蛋膜一樣吹彈可破，在光的照射下顯得更加迷人，又長又密的睫毛像兩把小刷子，隨著呼吸輕輕的掃過肌膚，黑玉般的眼睛散發著濃濃的暖意，如櫻花般怒放的雙唇勾出半月形的弧度，溫柔如流水，美的讓人驚心。

【第39句】：人活在世上，無非是面對兩個世界，身外的大千世界與自己的內心世界。能說出來的，未必是太在意的；能寫出來的，其實是可以放下的；存在心底的，才是欲罷不能、揮之不去的。愛之于我，不是肌膚之親，不是一蔬一飯，它是一種不死的欲望，是疲憊生活中的英雄夢想。

【第40句】：【如何去除惱人的眼袋】有眼袋的親們，可以多吃消水腫的食物哦，如蘋果、紅蘿卜、紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁都是利于消除水分滯留的食材，既營養又可以去眼袋。或用溫水冷水交替洗臉，可以促進循環與新陳代謝。最簡單的是用敷眼水促進循環與新陳代謝，用眼膜貼補充眼部營養。

【第41句】：【注射除皺】注射祛抬頭紋，注射后被完全吸收，不會在注射組織留下異物與產生排斥，祛除過程安全快速，無需手術，只要在部位與正常針藥注射一樣，可快速祛除，不影響工作和生活的時間。注射后，可將部位的凹陷褶皺填平，讓部位保持柔滑、彈性的自然肌膚。

【第42句】：【銀耳眼膜】材料：銀耳做法：將銀耳撕成小塊狀用水浸泡3個小時，之后放入鍋中開小火熬煮，煮沸后將湯汁取出，冷卻后裝進小瓶中，然后放入冰箱冰鎮。每次潔面后，抹在眼周和眼角處。每天1次。這款眼膜可免洗哦。

【第43句】：【黃瓜片敷眼】睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。

【第44句】：【男人哪里長肉最行運】一、手掌有肉：會賺錢，會享受；二、小腿有肉：晚年運程較好；三、耳朵有肉：一生福氣都較好；四、臉頰有肉：人品福分都較好；五、下巴有肉：能有一定的社會地位；六、鼻頭有肉：旺事業；七、嘴唇有肉：感情豐富；八、肩膀有肉：體貼；九、臀部有肉：顧家，財運旺。

【第45句】：【瘦臉方法：化妝瘦臉】將眉型修成彎彎的弓型，細長而高挑，最好是給美容院的專門修眉人士先修出個眉型，以后按著這個眉型自己修剪也就可以了。在眼影處用深色的如咖啡色拉長，并從眼尾部分向內勾勒出雙眼凹陷的效果。在鼻梁處用白色眼影勾出直挺的立體感覺。

【第46句】：【修護水潤精華】"清爽的質地，用后膚感立感清爽無比，更好的吸收，敏感肌膚由于膚質本身呼吸功能較差，所以對粘稠質地較難吸收，且容易讓本來就負擔過重的肌膚產生不適。 用后即刻感覺鎮靜無比，靜爽通透， 干癢的肌膚就像久旱干裂突逢甘露的大地，瞬間豐盈、水潤，充滿新生的力量！"

【第47句】：【蘆薈膠可去角質】去角質不是修飾重點，但是如果想要皮膚看起來更有光澤、皮膚更白嫩，去角質就很重要。蘆薈能幫助軟化皮膚，向皮膚細胞提供氧分，幫助組織細胞生長出更有活力的肌膚，是最好的家用去角質用品。可以用蘆薈膠，與足夠的紅糖或蘇打粉混合成具有沙狀感覺的混合物在臉上按摩打圈。

【第48句】：對于女孩子來說，沒有什么事情是一只口紅解決不了的，如果有，那就兩支。人長大后真的是要化妝，不為別的，就為這生活中無數想哭的瞬間里還可以想到，老娘的妝不能花。

【第49句】：【蜂蜜細鹽按摩膏】方法：舀一勺蜂蜜（天然的蜂蜜為佳），往里面加些細鹽，然后充分拌勻，再均勻的涂抹在臉上輕輕按摩2-5分鐘，洗掉之后進行后續護膚即可。早晚均可使用。效果：蜂蜜不僅能去除紅褐色痘印，還能去掉凹凸不平的痘疤，搭配細鹽按摩使用，可以有效殺菌去角質消除痘印。