【第1句】：【職場法則】職場禮儀在社交場合，佩戴手表，通常意味著時間觀念強、作風嚴謹；而不戴手表的人，或是動輒向他人詢問時間的人，則總會令人嗤之以鼻，因為這多表明其時間觀念不強。溫馨提醒：職場中的你，記得給自己佩戴合適的手表吧，別再動不動就拿出手機來看時間了哦~

【第2句】：【5招教你遠離辦公室頭痛】①勤開窗或用電子空氣凈化器凈化空氣。每小時讓眼睛休息5分鐘，向遠處眺望。經常改變姿勢，每隔45分鐘左右休息3～5分鐘，哪怕只是在辦公室里倒杯水、稍微活動一下也好。慎吃巧克力、慎喝酸奶。壓力可以使人頭痛，要學會自我減壓。

【第3句】：【五個標準衡量工作狂】【第1句】：無法脫離工作。論在家還是參加社交,都放不下工作。不愿把工作交給別人。忽略生活其他方面,工作第一。把生活中的其他部分也和工作搭上關系。括把夫人變成秘書。偷偷摸摸的工作。假時一有空就開始工作。理安排工作和生活，否則衰老奔你而來。

【第4句】：【肝不好多吃葡萄】葡萄中含有天然生物活性物質、維生素與纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。中的葡萄糖含量高達10%-30%，還富含多種維生素與人體所需的氨基酸，對保護肝臟效果非常明顯。量的果酸有助于消化，適當多吃些葡萄能健脾與胃。

【第5句】：【處事技巧】①不要說自己有多好，別人一般不會相信。要說自己有多壞，別人一般都會相信。得意時，朋友認識了你。難時，你認識了朋友。是非窩里，人用口、我用耳。鬧場中，人向前、我退后。“不幸”是所沒人報考的大學，但它年年招生，能畢業的，都是強者。

【第6句】：【勿把高管當寵物。部分企業家喜歡凡事親力親為，認為自己1個小時可以做完的事情沒必要放在高管團隊里等1天才完成，實則就是把高管當成寵物養。他食，給他好環境，讓它陪你逗樂。是安逸的環境使本能活5年的金魚只能活3年，能做500萬業績的人只能做300萬。

【第7句】：【很經典的5句話】【第1句】：很多時候，人們尊重的不是人，而是背景。有人寂寞在熱鬧里，有人熱鬧在寂寞里。人最好不要錯過兩樣東西，最后一班回家的車與一個深愛你的人。很多人因為寂寞而錯愛了一人，更多人因為錯愛一人而寂寞一生。生活累，一半源于生存，一半源于攀比。

【第8句】：【心靈雞湯經典文案勵志】我知道，現在的路即使走下去也不會有出頭那天。許不遠處的前方有一堵墻正等著我，只待我去撞得頭破血流。我還在一步一步向前走去，而我還自以為這是堅強勇敢，而我還自以為這是生活本來的面目，是我該吃的苦。細想想，自己實在是愚蠢。

【第9句】：【感冒時，記得喝紅棗生姜飲】【第1句】：把生姜切碎，切成小顆粒。紅棗切開，去掉核。鍋中放水，加入紅糖燒開。加入生姜與紅棗，小火慢慢熬。用最小火，耐心點。到熬到基本沒有水分，生姜與紅棗化掉，變成醬狀，很稠。裝入瓶中放涼即可。們別忘記收藏了哦。

【第10句】：【早安心語】感情上的失意，不是在乎，而是在乎不起，因為你最怕失去的不應是已經擁有的東西，而是夢想。情如果只是一個過程，那么經歷是你在這個過程中所得到的，愛了就要承擔一切后果，好與壞，成與敗，得與失全都屬于你。要害怕失去，害怕失去的，往往更容易失去。

【第11句】：【當心5件事廢了你的腎】①不愛喝水。喝飲料比喝白開水還多。口太重，攝入太多鹽。愛喝啤酒：如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，易造成腎臟衰竭。吃肉太多會對腎臟造成傷害。餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。記得多喝水哦。

【第12句】：【專注的力量】世界零售業老大沃爾瑪，自始自終只做零售，錢再多也不買地；美國通用汽車公司是世界第二強，一百年來只做汽車與配件，資產達到八萬億元，也不做航空與輪船；世界首富比爾。茨，錢再多也只做軟件。想，是不是心無旁騖地做一件事，才更容易成為強者。

【第13句】：【女性創業者的自述：創業這一年學到的10大心得】①學會擁抱拒絕，②強迫自己以更積極的心態去面對，③你永遠都不會覺得自己準備好了，④成功沒有秘方，如果有，早就遍地都是億萬富翁了。專注于你做的事情,不要為其他的事情所干擾。不要鉆牛角尖，⑦不要低估自己。

【第14句】：【牙齒不好癌癥風險高】【第1句】：更易患癌。齒脫落比率高的人，食道癌發病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%。腔癌、舌癌等風險也會增加。心臟病風險高。輕時有過嚴重掉牙史的人，死于心臟病的風險高出35%。腸胃遭殃。容易咽炎。記憶力受損。讓人抑郁。

【第15句】：【女人幸福的經典文案】生活是喜怒哀樂之事的總與。們必須清楚，不順心、不如意是人生不可避免的一部分，這些都不是我們個人的力量所能左右的。白了這一點，我們就會對生活抱一種達觀的態度，而當這種態度占據一個人的心靈后，這個人就擁有了陽光的心態。

【第16句】：【心理學微文案】很多過去，如果一直放在心里，便永遠不會釋懷。些曾經，應選擇放在腦子里，而不是放在心里。些給了我們生活烙印的人，我們記住她們一輩子，卻不能為她們苦一輩子，新的生活還要展開。實，生活就要像瘋子一樣的過，才能忘記生命給我們的顛簸。

【第17句】：【銷售秘訣-狠】①目標就是天職，沒有借口，只有完成職責②有耐心，有能耐，有本領，對自己一定要狠③在客戶猶豫不決時，要果斷，要堅持自己立場④察言觀色，眼睛放亮，敏銳⑤狼爪出擊，您我誰更加狠。:狠就是造勢，執行力，力度，力量，自信，刺激性，狼性。

【第18句】：【職場法則】【職場做人的4大要訣】【第1句】：把自己當別人（設身處地為他人著想，己所不欲，勿施于人）；【第2句】：把別人當自己（像鐘愛自己一樣鐘愛他人）；【第3句】：把自己當自己（走自己的路，任別人說去）；【第4句】：把別人當別人（尊敬他人個性，不強求別人都像自己一樣）。

【第19句】：【巴金森法則：效率是被逼出來的】你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內做完它。率是逼出來的。

【第20句】：【愛情的文案】成年人的愛情，有兩項最基本要求：智商和情商足以支撐自己去談一場戀愛，對自己的言行負責。既然和他在一起，都是你自己的判斷和選擇，那么戀情不成功，就應該承擔其后果，而不是痛哭流涕滿地打滾，覺得那人對不起你，覺得全世界的人都對不起你。

【第21句】：【智慧人生】①吃飯是為了活著，但活著并不是為了吃飯；②被人理解是一種幸運，但不被理解也未必就是不幸；③懂得使用生命固然重要，但懂得享受生命更重要；④挫敗盡管使人苦痛，但挫敗的教訓卻可以讓人不斷成熟；⑤學會說話并不難，但學會不說話并不容易。

【第22句】：【老話俗語38】見義勇為，以德化人。強不息，不甘后人。全大局，鄙視小人。義是守，以義相親。親必敬，手足情深。老愛幼，從師從尊。重友誼，高義薄云。結友愛，睦及四鄰。文會友，以友輔仁。德量力，惻隱之心。身忘我，舍己為群。利如水，富貴浮云。

【第23句】：【越快樂賺得越多】賺錢越多，人越快樂？其實它的逆命題也成立。究表明：人越快樂，往往賺的錢也越多。對1萬多名美國人的研究發現，成長期間認為自己非常快樂的人比收入均值高30%，因為他們工作中更容易獲得提升。情好賺得多，所以心情更好，看來這是個良性循環。

【第24句】：【中醫養生順口溜】春防寒冷，夏防暑濕。防風燥，冬防凍僵。食有常，定時定量。飲暴食，不能主張。嚼緩咽，不要匆忙。要貪嘴，脾胃受傷。甘少吃，葷素恰當。味偏食，定缺營養。時睡覺，要起早床。夜懶睡，不能經常。發脾氣，憂愁掃光。襟開闊，壽命延長！

【第25句】：【追隨什么樣的領導力】什么是領導？就是既給得了方向，又給得了方法（解決問題），還凝聚得了人心！你能解決多大的問題，就得到多高的位。能影響多少人，就能獲得多大的權力。聚人心是最高境界，創業貼士說，領導需要人格魅力，但是不依賴魅力，是責任，是犧牲。

【第26句】：【氣虛水腫型】久坐辦公室的人，雙腿因長工夫處于卷縮或許較低的地位，加上重力的作用，下肢靜脈血回流形成困難，血液就會在靜脈里淤積，讓血管內壓力添加，局部血液滲入到血管外的皮下組織間隙，因而構成水腫。理辦法：按摩腿部的穴位，多泡腳，多抬腳。

【第27句】：【時刻保持冷靜】當你要孩子關電視，而他卻屢勸不聽的時候，你可能最后會惱羞成怒，對他大吼。是，你遲早會發現，暴力或者怒火是不能讓小孩跟你合作點。只會讓你更加憤怒，讓寶寶對你更加抗拒。必須很好地控制自己，不要輕易地向孩子宣泄你的憤怒和沮喪。

【第28句】：【月經沒規律，解肝氣之郁小藥茶】有些女性月經有時提前、有時錯后，斷斷續續沒有規律，大多是由于肝氣郁結所致。意舒暢情緒，再輔助以疏肝解郁小藥茶：陳皮3克薄荷1克炙甘草1克。法：用開水沖泡，就像泡茶，可以喝一天。續服用五天。情不佳時，也可服用。

【第29句】：【馬云創業文案】一個公司在兩種情況下最容易犯錯誤，第一是有太多的錢的時候，第二是面對太多的機會，一個CEO看到的不應該是機會，更應該看到災難，并把災難扼殺在搖籃里；我們與競爭對手最大的區別就是我們知道他們要做什么，而他們不知道我們想做什么。

【第30句】：【如來小貼士】【第1句】：有些事，只能一個人做。些關，只能一個人過。些路，只能一個人走。人懂得尊重自己——他不茍且，因為不茍且所以有品位；人懂得尊重別人——他不霸道，因為不霸道所以有道德；人懂得尊重自然——他不掠奪，因為不掠奪所以有永續的智能。

【第31句】：【生活感悟】有時總想讓自己活得瀟灑快樂一些，對身邊的人或事物表面上顯的風平浪靜，可心中卻波濤洶涌，羨慕一些人的坦然，做自己的自己，可事實上又有誰能如此？人生總有太多的無奈和遺憾，因為這就是生活。陽易逝，歲月消退，容顏不在，花開花落。

【第32句】：【魚是一種好脂肪】德國專家曾發布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。里所含的不飽與脂肪酸，被俗稱為好脂肪，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。

【第33句】：【魚是促進智力發育的首選食物之一】魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維與分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。肉還是優質蛋白質與鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽與脂肪酸，對大腦與眼睛的正常發育尤為重要。

【第34句】：【一日禪心】有些路，只能一個人走，同行的人，終究會在某個渡口離散。論你博覽多少群書，依舊無法做到淡定從容。論你多么深曉人間世事，依舊無法做到淡定從容。間百態，必定要親自品嘗，才知其真味；漫漫塵路，必定要親力親為，才知曉它的長度與距離。

【第35句】：【控制油膩食物】油膩的飲食會使得人體內的營養過剩，各種富貴病也會如影隨形，加上假日期間，很多人喜歡宅在家里，吃太多油膩食物，加上運動量減少，體內的消耗減少，體重很容易飆升，所以最好注意調整一下飲食，應該比平時更清淡些，以減少脂肪的堆積。

【第36句】：【正確的梳發方法】首先從梳開散亂的發梢一開始，用刷子輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。后，從左右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發向頭的四周年披散開來梳理。

【第37句】：【正確的洗臉方法】【第1句】：一般情況下早晚各一次。外出時間較長，臉上感覺有灰，洗兩遍。早上應用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面奶，保濕最重要。好用手洗臉，因為手部的皮膚更光滑細膩，對臉上的皮膚摩擦更少，對皮膚的表皮沒有損傷。

【第38句】：【職場箴言】要想保證職業方向實現的可能性，就必須要考慮外在客觀因素的影響。庭的壓力、年齡的差距、因工作不順而造成的心態的失衡……等等，都會影響到職業規劃的最佳實施效果。像醫生看病一樣，如果你已經病入膏肓，那么，再高明的醫生恐怕也無回天之力了。

【第39句】：【心理學文案】很多時候，當下那個我們以為邁不過去的檻，一段時間之后回過頭看其實早就輕松跳過；當下那個我們以為撐不過去的時刻，其實忍著熬著也就自然而然地過去了。有沒能打敗你的東西，都將使你變得更加強大。間也是，它沒能打敗你，便會給你救贖。

【第40句】：【鍛煉雙耳養生法】中醫認為耳為宗脈之所聚，十二經脈皆通過于耳，又腎開竅于耳。與臟腑，經絡，腺體的關系密切。體任何部位發生病變，都可以通過經絡反應到耳廓的相應部位上來。果經常鍛煉雙耳，對局部按摩，拉引刺激，可促進血液，淋巴循環和組織間的代謝。

【第41句】：【愛情的文案】有人說，愛上一座城，是因為城中住著某個喜歡的人。實不然，愛上一座城，也許是為城里的一道生動風景，為一段青梅往事，為一座熟悉老宅。許，僅僅為的只是這座城。像愛上一個人，有時候不需要任何理由，沒有前因，無關風月，只是愛了。

【第42句】：【大山楂丸最刮油】在開胃消食的中成藥里，大山楂丸算得上是最刮油的一個，它雖然只含三味藥，卻個個身懷絕技。楂能促進肉類等油膩食物的消化；神曲能消食健脾；麥芽擅長促進米、面等淀粉類主食的消化。3藥組成的大山楂丸，對各種飲食積滯都具有很好的促消化作用。

【第43句】：【自我管理5大精要】最好的管理是自我管理，不能管理自己的人難以成功。自我認識：客觀認識自己的優劣勢。自我精進：對自己不足進行反思改善。自我激勵：用正能量的心態面對任何困難和挫折。自我調控：關鍵是自我情緒管理。自我監督：不定時地監督自己的行為。

【第44句】：【職場法則】在職場上，聲東擊西多為個人所用，而暗渡陳倉則多為招聘單位所實施，他們的棧道是招聘人才，陳倉則是或宣傳自己、或騙取應聘者的保證金、服裝費，或應付上級安排的到人才市場招聘洽談的任務。職場上，人們一不小心就會信以為真，大上其當。

【第45句】：【不喊不叫就讓孩子聽話】【第1句】：批評行動而不否定人格【第2句】：看著孩子的眼睛，簡短的表述。孩子跟前制止他的行動【第3句】：用肯定代替否定。要好好坐著”代替“不許站起來”能取得更好的教育效果4主語多用“我”，不用“你”。我希望你”能夠減輕孩子被批評時的沉重心理負擔。

【第46句】：【公司有三種人：人手、人才、人物】①人手就是安排什么做什么，不安排絕對不做，等著下命令的人②人才就是每天發自內心做事，為公司操心的人③人物就是全神投入，用靈魂做事，必須要與老板一起做一番事業的人④企業倒閉靠人手⑤企業發展靠人才；⑥企業做大靠人物。

【第47句】：【受用一生的智慧】【第1句】：一個人雖然可以選擇許多路，但不能同時走兩條路。一步登不上高山，但一步不慎，卻能從懸崖上掉下來。向昨天要經驗，向今天要成果，向明天要動力。寧肯與好人一起咽糟糠，也不能與壞人一起吃筵席。人生道路上的每一個里程碑，都刻著兩個字起點。

【第48句】：【創業課堂】創業從今天一開始。年輕或年老，或貧窮或富有，或胖或瘦，或黑絲隨風飄或禿頭。可以選擇自認為的最佳創業時機，但這并不能保障結果就一定能成功。功的企業家體型各異、年齡各不相同、性格也迥異。單地說，最佳的創業時機是今天，而不是明天。

【第49句】：【教你分辨真假羊肉】又是一年火鍋季。假羊肉總是傻傻分不清楚，假羊肉的白肉與紅肉是分開的，白是白，紅是紅，一塊一塊的。羊肉的白肉與紅肉是相接的，紋理很清晰，而且很自然。別假羊肉最好的方法就是，把羊肉片化凍。凍后的假羊肉紅肉與白肉輕輕一碰就分開了。