【第1句】：【發現自己的價值】一塊冰在撒哈拉沙漠，被太陽融化得只剩下一小塊。感嘆道：沙漠是冰的地獄，北極才是冰的天堂。對冰塊說：冰在沙漠時才最珍貴，冰在北極是最不值錢的東西。示：如果我們處于苦難絕境，正是顯彰最高自我價值的時候；處于太平順境之時，無論是誰大家都相差無幾。

【第2句】：【陳道明如此說】親愛的自己：你以為自己沒有的，可能在向你走來的路上；你以為他人擁有的，可能在失去的途中。有人知道明天的際遇如何，不要抱怨你總是遇不到幸福。要記得，你是你，不需要別人來將就，不需要以別人為目標，給自己設立自己的計劃。以，不用羨慕別人的成就。

【第3句】：【生活智慧】①做任何事，不要人為的復雜化，一旦復雜化，就會影響你作出決定。的一生，不知要作出多少決定，如果瞻前顧后，往往一事無成。學會彎下身子遷就，接受一切，就得到一切?？蔁o不可，心懷恬淡如流水行云，享受已有的，這樣生活才是真實的，我們做人做事也需要這種生活態度。

【第4句】：【職場法則】【職場中要先行一步】【第1句】：在你說話之前,先聽。在你回應之前,先想。在你傳播之前，先慎。在你盈利之前,先儉。在你消費之前,先掙。在你承諾之前,先決。在你做到之前,先忍。在你退出之前,先試?！绻诼殘鲋卸寄芟刃幸徊?那么你的職業生涯必將減少無數缺憾！

【第5句】：【不要說無聊的話】【第1句】：如果你不知道說什么，就不要說話，傾聽并點頭微笑就可以；【第2句】：如果你說話詞不達意，那你就停頓片刻組織好詞匯再說；【第3句】：如果你需要說話，但情況不允許，那你就建議別人起話題；【第4句】：說話干凈利索，直指問題的核心，少用復雜的語句與華麗的形容詞；

【第6句】：【說給自己】你總是那么害怕離別，卻總是假裝堅強；你總是那么害怕黑夜，卻總是暗自躲藏；你總是那么害怕獨處，卻總是孤單一人；你總是那么容易付出，明知是痛苦，卻還那么執著；你總是那么容易受傷，明知是欺騙，卻還自欺欺人；你怎么總是那么傻，對關心自己的人說，沒事，我很好。

【第7句】：【庸者閑其身，智者閑其心】真正的忙，不是身忙，而是心忙；真正的累，不是身累，而是心累。庸的人追求身體的舒適，心卻在紅塵之中追逐著名利，計較著得失，攀比著財富，心從來沒有休息過。者淡泊了名利，以寬容人，絕攀緣，隨緣自在。者的堂皇在表面，智者的幸福在心里。

【第8句】：【幸福的文案】慢下來，讓心靈在天空愜意散步，慢下來，傾聽自己內心的聲音，慢下來，靜看天外云卷云舒，慢下來，飲一杯清茶品生活的甘苦，慢下來，垂釣河邊釋放身心的勞頓，慢下來，在水墨丹青中尋找樂趣，慢下來，在悠揚樂聲中撫慰心靈，慢下來，在游山玩水中放逐自己。

【第9句】：【心靈禪語】原則：水雖然遇方則方，遇圓則圓，但卻不會變成器皿，不會改變水自身的本質。樣的道理，修證道德的人能恒順一切眾生，但絕不會改變自己的原則；無論水處于任何形態：固體、氣體或液體，水的本質絕不會被改變，同樣的，無論我們處于順境還是逆境，永遠不變的是佛法的真理。

【第10句】：【魚的保健功效】【第1句】：鯽魚，益氣健脾；【第2句】：鯉魚，止咳平喘；【第3句】：鰱魚，暖胃潤膚；【第4句】：青魚，祛風除煩；【第5句】：黑魚，補肝腎；【第6句】：墨魚，補氣血；【第7句】：草魚；【第8句】：帶魚，補虛、澤膚；【第9句】：鰻魚，益氣養血、柔筋利骨；【第10句】：黃鱔，祛風濕；【第11句】：鱸魚，防糖尿?。弧镜?2句】：泥鰍，祛毒除痔護肝。

【第11句】：【心理正能量】人生有傷，有痛，有甜更有苦。一種創傷都是一種成熟，它使人思索，使人堅強，使人更懂珍惜。果一個人沒有品過苦，就難以生出慈悲心；如果一個人沒有品過苦，就難以知道甜的滋味。敢的面對苦難，樂觀的克服苦難，也是一種修行。難終會過去，陽光總在風雨后。

【第12句】：【人生的三個太陽】溫馨和睦：家庭的太陽。庭失去溫暖，生活就是枷鎖，生命就會凍僵。平正義：社會的太陽。惡橫行無忌，靈魂就要扭曲，善良就要遭殃。機盎然：天上的太陽。云遮天蔽日，生活黯然失色，生命暗淡無光。個太陽，三重需求，三重希望。去一個，生活和生命就會迷茫、悲愴。

【第13句】：【海帶地瓜防乳癌8種食物殺死體內癌細胞】【第1句】：西紅柿：防癌好幫手。茄子具有抗癌功能。海帶：預防乳腺癌與甲狀腺腫瘤。地瓜：防腸癌與乳腺癌。南瓜對癌癥預防有很好的效果。麥麩：最好的防癌食物纖維。蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。獼猴桃：維生素C之王，能防癌。

【第14句】：【如何做日清】【第1句】：每個人都要做；【第2句】：同一層級員工的日清要相互發送，包括上司；【第3句】：最好是以飛信或內部短信方式，及時快速統一；【第4句】：日清包括三塊內容，當天總結、明天計劃、激勵引發；【第5句】：不僅寫做了什么，還要寫明結果；【第6句】：以提醒或倒計時宣導公司重要事項。條都很重要。

【第15句】：【九種人九種交際策略】【第1句】：口蜜腹劍之人－笑著打哈哈。溜須拍馬之人－不要與之為敵。尖酸刻薄之人－保持交往距離。搬弄是非之人－謹言慎行。雄才大略之人－虛心請教學習。翻臉無情之人－留一手。憤世嫉俗之人－睜只眼閉只眼。就就業業之人－談工作事業。躊躇滿志之人－盡量順應。

【第16句】：【疏肝解郁的太沖穴】近來是不是總是急躁易怒，一點小事就讓你大動肝火？不管是愛朝人發火還是愛自己生悶氣，太沖穴都可以幫你化解怒氣。沖穴是肝經原穴，可以治療肝郁所致的情志不暢諸癥，取穴方法：足大二跖骨之間向后推至底部凹陷既是。揉揉太沖穴，疏肝解郁，讓你心情樂逍遙！

【第17句】：【心理學文案】這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。都很正常。且，無論你有多好，也無論對方有多好，都苛求彼此不得?？桃馊ビ懭讼矚g，折損的，只能是自我的尊嚴。要用無數次的折腰，去換得一個漠然的低眉。尊降貴換來的，只會是對方愈發地居高臨下和頤指氣使。

【第18句】：【當老大應做到的事】【第1句】：登頂的執著，別人可以半途而廢，老大不登頂什么也得不到。膽大，人生不能像做菜，把所有料都備好了才下鍋。構建分工明確而高效的團隊。甘當傻瓜，既然坐莊，就應該贏得起，輸得起，吃虧與抗罵。能給孫悟空念緊箍咒，用好有本事人而不要自己太有本事。

【第19句】：【檸檬如何泡水最好喝】①新鮮檸檬洗凈外皮；②切片，越薄越好，一般一次一兩片就夠了（切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天）；③泡的時候可以加少量蜂蜜，或鹽，但如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。

【第20句】：【領導力的四個境界】境界一：員工因為你的職位而服從你；境界二：員工因為你的能力而服從你；境界三：員工因為你的培養而服從你，他們感恩于你對他們的尊重、培養和付出；境界四：員工因為你的人格魅力、風范而擁戴你。般管理者做到境界三已屬難得，境界四則需要擁有深厚的領導技能。

【第21句】：【男孩女孩大不同（四）】與女孩相比，男孩需要更多的信任。男孩獨立完成一件事時，他會自我感覺良好。果過于關心兒子的某種需要時，他很容易把這種行為看成是你不相信我能自己做好的表示。此，愛嘮叨的麻麻需要注意：如果想讓兒子記住你的要求，別嘮叨了，正面提要求就。了哈。

【第22句】：【正能量文案】有人說，微笑就像春天的清風，可以把一個人的快樂吹拂到另一個人的臉上。我們對別人微笑，感動著別人的同時，也在感動著我們自己。們的微笑不一定可愛、迷人，但一定是溫柔的、美好的，讓人心靈寧靜平和的，讓人感覺溫暖的。對別人微笑了，別人也會同樣報以微笑。

【第23句】：【人生智語】人生只售單程票，過去的就過去了，不要頻頻回首，更重要的是走好后面的路。哪里存在，就在哪里綻放。要因為難過，就忘了散發芳香。人，要有一份內心的不聲不響，有一份急迫中的不緊不慢，還有一份尷尬中的不卑不亢。美的你不是生如夏花，而是在時間的長河里，波瀾不驚。

【第24句】：【秋吃南瓜防感冒】此刻處于氣候多變期，日夜溫差大年夜，是感冒多發期。瓜屬黃色蔬菜，含很是豐富的胡蘿卜素，這類物質是維生素A的前體，在人體中會進一步轉化成維生素A。生素A可以或許庇護呼吸道與上呼吸道的黏膜，可以預防上呼吸道傳染。瓜既可以當主食，也能夠當菜。

【第25句】：【魅力女人文案】女人要想幸福，就應該多一些攀比之心，這樣的比較可以激勵男人，讓他們始終保持一定的壓力與動力，降低他們的懶惰之心，這樣可以最大程度地激發出男人的潛能，讓他們盡快地發現自己的優勢與才能，促進他們成功。他們成功了，女人自然也就獲得了一份成功的喜悅與幸福。

【第26句】：【名醫好方】【小腿愛抽筋，飲芍藥甘草湯】生活中，不少人經常會出現小腿抽筋現象。筋雖然不是什么大事兒，但厲害時還真讓人動彈不得，尤其是半夜抽筋，疼痛難忍不說，睡眠也會受到影響。于經常受抽筋困擾的人，中國中醫科學院博士代金剛建議，不妨喝點有柔筋止痛作用的芍藥甘草湯。

【第27句】：【心理學微文案】事實上，我們的每個缺點背后都隱藏著優點，每個陰暗面都對應著一個生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現；邋遢說明你內心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍；潑婦在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。

【第28句】：【12種緩解痛經方法】【第1句】：飲食均衡；【第2句】：服用維他命；【第3句】：補充礦物質；【第4句】：避免咖啡因；【第5句】：禁酒；【第6句】：勿使用利尿劑；【第7句】：保持溫暖；【第8句】：泡礦物澡；【第9句】：適度運動；【第10句】：練習瑜伽操；【第11句】：服用止痛藥；【第12句】：指壓法，腳踝雙邊凹陷處直至小腿肌，用拇指與其它指尖來回輕按。

【第29句】：【孩子體內缺鋅的表現】【第1句】：生長發育緩慢，身高比同齡組的低3-5厘米,體重輕2-3公斤.【第2句】：免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染。指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌。多動、反映慢、注意力不集中。視力下降。出現外傷時，傷口不易愈合，易患皮炎?？谇粷兎磸桶l作。

【第30句】：【職場法則】【職場之做人哲學】【第1句】：自己的長處掩藏幾分，別人的短處掩蓋幾分。往昔的仇怨忘掉幾分，往昔的恩惠記牢幾分。覺人之偽不形于色，吃人之虧不動于口。施人之恩不發于言，受人之惠不忘于心。希望別人了解自己，自己要讓別人先了解。希望別人尊重自己，自己要先尊重別人。

【第31句】：【洗凈的果皮是良藥】【第1句】：冬瓜皮：健脾利濕，可用于改善水腫、腹脹、小便不利等癥狀，此外用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭；【第2句】：黃瓜皮：含有綠原酸和咖啡酸，可抗菌消炎，黃瓜皮對咽喉腫痛者是一劑良藥；【第3句】：蘋果皮：有收斂作用，取鮮蘋果皮30克煎湯，可治胃酸過多、痰多。

【第32句】：【心理提問：吵架時為什么會大聲？】原因是:當兩個人相互憤怒的時候，他們的心和心相距很遠，為了填補這段距離，他們必須呼喊，這樣彼此才能聽到。們越是憤怒，心和心距離則越是遙遠，于是，他們只有越發強力呼喊，他們彼此才能聽到。過來，也是戀愛時為什么喃喃低語的原因。

【第33句】：【習慣是很重要的，它直接決定一個人的成敗】【第1句】：態度決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。習慣對我們有著很大的影響，因為它是一貫的，在不知不覺中，經年累月地影響著行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。一個人一天中，95%的行為都是習慣性，只有5%是屬于非習慣性。

【第34句】：【處事哲言-富有哲理的文案】海明威說，我們花了兩年學會說話，卻要花上六十年來學會閉嘴?？诳梢允且粫r沖動，閉嘴卻需要意志力來控制。怎樣掌握哪些原則，才能讓閉嘴的效益達到高？沉默是金，有時候的沉默不僅能逢兇化吉，亦能換來平步青云，為人處事需學會六大沉默戰術。

【第35句】：【感悟人生】工作沒有十全十美，盡職就好；生活沒有十全十美，簡單就好；戀人沒有十全十美，貼心就好；朋友沒有十全十美，真誠就好；愛人沒有十全十美，真心就好；親人沒有十全十美，和睦就好；人生沒有十全十美，快樂就好。樂沒有十全十美，幸福就好；幸福沒有十全十美，知足就好。

【第36句】：【親身經歷：一個創業團隊是怎么GameOver的】1)老板的未來藍圖，在員工看來可能不是那么回事兒；2)錢不是萬能的，但是沒有錢萬萬不能。發工資這件事或許不是導致集體辭職的根本原因，但使員工長時間積累的抱怨找到了一個爆發的突破口。)最致命的的一點：新項目不被理解。

【第37句】：【好孩子不一定要乖】從心理咨詢實踐中看到，很多小時候很聽話的孩子，長大了心理問題較多，且更脆弱。其原因，當以滿足他人意愿，獲得他人首肯為生活主導，將會失去表達自我的聲音，忽略自己真實需求，個性順從，討好和懦弱，抗挫折能力不強，內心壓抑而導致痛苦。孩子不一定要乖！

【第38句】：【職場法則】【職場法則：職場人際交往策略與技巧】【第1句】：良好的情緒是有效溝通的條件之一；【第2句】：利用自我訓練方式，化解人際交往困惑；【第3句】：選友：擇善而交。交往：適度而為。做到熱情適度、謙虛適度、期望適度、交頻適度。溝通：言為情生。感的溝通、共融是人際交往的關鍵。

【第39句】：【心理學文案】人生的困境，有時是自己編織出來的蜘蛛網，人生的絕境，往往也都是你內心創造出來的假象。實，生命里那些讓你過不去的境遇，都是未來讓你成長蛻變的養分。你看清這個真相，你就會發現，原來老天從不會讓你走投無路；相反的，是你的恐懼和妄想，才會逼你走入絕境。

【第40句】：【女孩成長學習的9部電影推薦】一，友情：《牛仔褲的夏天》、二，初戀：《情書》、三，孤獨：《天使愛美麗》、四，成長：《千與千找》、五，自信：《穿普拉達的女王》、六，尊嚴：《成為簡奧斯汀》、七，母愛：《黑暗中的舞者》、八，自由：《藍》、九，智慧：《律政俏佳人》。

【第41句】：【四種消暑法易傷身】【第1句】：冰水代替白開水，張仲景所著的《傷寒雜病論》寫到中暑“先以熱水灌之，令汗出”，夏天宜多喝溫熱水。大熱天愛打赤膊，熱量更加散不出去。流汗后沖冷水澡，寒氣會從毛孔進入體內引起高燒。睡在地上更涼快，接近地面的地方會有寒氣、濕氣容易受寒。

【第42句】：【勵志語句】成長是一條堅辛的路，若沒有不斷的尋找和確定，屬于自己的路從來不會漸漸清晰，時間能給你的，除了機會，沒有答案，答案只能自己找給自己。只能選擇的是堅強。別人的生活時，我們總喜歡是放大他們的幸福，忽略他們生活中的不幸，所以別人的生活怎么看怎么覺得很幸福。

【第43句】：【人生勵志文案】態度決定了一切，現在一開始，永不嫌遲。目標的人，在奔跑；沒目標的人，在流浪，你可以選擇你要的人生。個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己要改善的地方，并且致力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬于那些堅持到底的人。

【第44句】：【為人處事】做人不一定要轟轟烈烈，頂天立地，但一定要善良真誠。上沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心。踏實實做人，實實在在辦事，多一些努力就多一些成功的機會。習慣與孤獨為伍，在每一個陰雨綿綿的冬日都不會喪失對陽光的期待。望雖然遙遠，但是人生必須得有繼續前行的動力。

【第45句】：【心理學文案】一件事無論你當初是怎么下定決心，不到結果出來那天誰也不知道會發生什么。以與其擔心，不如好好努力。掉你的猶豫，那只會浪費時間；扔掉你的擔心，那只會讓你分心。能做的，只有相信自己，并且盡力去做。住你當時所下的決心，只要路是自己選的，就不怕走遠。

【第46句】：中醫養生【哪些病適合看中醫？】很多人患病，尤其是患一些經常需要就醫和復診的慢性病時，經常會猶豫，到底是該看中醫還是看西醫。實，中醫和西醫各有所長，對此，生命君特邀天津中醫藥大學第一附屬醫院心內科副主任醫師江海濤等專家，和大家聊聊，到底哪些病適合看中醫。

【第47句】：【學會八點做一個魅力四射的職場達人】【第1句】：做一個自律的人；【第2句】：設定一個生活目標；【第3句】：做事要有條不紊；【第4句】：別和無趣的人大交道；【第5句】：學會深思熟慮；【第6句】：擁有一顆感恩的心；【第7句】：去改變自己的一個習慣；【第8句】：多微笑。照這些做法去做吧，在生活中的每一天。一個人都應該是魅力四射的。

【第48句】：【職場法則】【職場心理學】也許無言才是最好的安慰，也許回憶是最好的結局，有些緣分注定要失去，有些緣分注定不會有好結果的，愛一個人不一定要擁有他，但擁有一個人，一定要去好好愛他，否則對不起自己。了一條路的時候，記得別回頭看；堅定了自己的步伐，就不要輕言放棄。

【第49句】：【晚餐喝點小米粥，睡得香】小米粥營養豐富，容易消化。養學家研究發現，小米富含色氨酸，晚餐喝小米粥能有助于緩解失眠。驗表明色氨酸與人類睡眠愿望的產生與困倦程度密切相關，食物中蛋白質內色氨酸含量越高，越容易入睡。醫也認為，小米粥有清熱解渴、健胃除濕、與胃安眠等功效。