【第1句】：【正確的授權步驟】真正好的授權，應該具備幾個步驟：【第1句】：跟部屬討論目標；【第2句】：給他方向；【第3句】：讓他知道提供他多少資源；【第4句】：雙方都要有風險管理的意識，確定下次匯報的時間，進程中間還是結束后；【第5句】：讓部門重新一下以上溝通中的要點，確認信息接收。

【第2句】：【什么是佛法基本內容？】簡單概括，就是說世間的苦（苦諦）與苦的原因（因諦或稱集諦），說苦的消滅（滅諦）與滅苦的方法（道諦）。教經籍繁多，不超出這四圣諦（諦的意義就是真理），所依據的根本原理則是緣起論。迦牟尼當初出家的目的，就是為了找求解脫生、老、病、死等痛苦之道。

【第3句】：在這一刻，我堅信，我已經被你完全俘虜了，我將陪伴著你在生活中走下去，永遠不會和你分開，永遠永遠！在路上【做生意的四大境界】第一層：想別人想到的，做別人做到的。二層：想別人沒想到的，做別人沒做到的。三層：想別人沒做到的，做別人沒想到的。四層：想別人不敢想的，做別人不敢做的.

【第4句】：【6種排毒水果功效大揭秘】1石榴：能促進細胞新陳代謝，補足能源。草莓：草莓可用來清潔胃腸道，并強固肝臟。櫻桃：對腎臟排毒具有相當的輔助功效。葡萄：可幫助肝腸胃腎清除體內的垃圾。蘋果：所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助。無花果：具有清熱潤腸助消化保肝解毒功效。

【第5句】：【胡蘿卜功效盤點】胡蘿卜中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，因而有降壓強心的作用。蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽，有助防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。蘿卜中的葉酸，能減少冠心病發病因素。血壓者飲胡蘿卜汁后有助降壓。

【第6句】：【廉政文案】我們黨有兩種人是最不應該忘記的：一是為新中國付出鮮血與生命的無數先烈，包括有幸活到新中國成立但在錯誤路線與運動中被整死的英魂，-是最廣大的人民群眾，沒有人民的支持，我們黨要戰勝國民黨是不可能的。產黨是魚，人民是水，共產黨手里的權力是人民的。記人民，脫離人民，共產黨就會失去生命。

【第7句】：【激勵孩子積極向上的5句話】1你將會成為了不起的人，激勵會在孩子身上產生神奇的效應2別怕，你肯定能行，鼓勵是孩子的最大的精神支柱3只要今天比昨天強就好，贊美孩子的每一點進步4有個女兒真好，父親要多肯定和賞識兒女5你一定是個聰明的孩子，成績會趕上去的，鼓勵讓成績差的孩子樹立信心。

【第8句】：【創業必懂5大法則】【第1句】：破窗效應：及時矯正和補救正在發生的問題；【第2句】：多米諾效應：一榮難俱榮，一損易俱損；【第3句】：蝴蝶效應：1%的錯誤導致100%的失敗；【第4句】：海恩法則：任何不安全事故都是可以預防的；【第5句】：王永慶法則：節省一元錢等于凈賺一元錢。

【第9句】：【節慶宴席6大清腸食物不可缺】①玉米，可降低血膽固醇并軟化血管。銀耳多糖有明顯的抗血栓作用。紅棗，提高機體抗氧化能力與免疫力。紅薯，被稱為腸道清道夫。菊花，有降低血脂的效能。蘋果，除了其所含的果膠有降低血中膽固醇的作用，蘋果含豐富的鉀，可排出體內多余的鈉鹽。

【第10句】：【小哲理大智慧】①你可以自得，但不應自傲；你可以自守，但不應自卑；你可以自愛，但不應自戀；你可以自傷，但不應自棄。理由少一點，肚量大一點，嘴巴甜一點，脾氣小一點，行動快一點，效率高一點，微笑露一點，腦筋活一點。切只要這一點點，你就會變得灑脫一點。

【第11句】：【屁股越大越聰明】美國的心理學家史特納斯發現，杰出人物都是寬臀族，由此推斷出臀部大小與智商強弱成正比。276名成年人參加的智力測驗中，有152臀部較大。些寬臀族平均得分為137分，比臀部尺寸小的106高出31分。究表明，確實人的臀部愈大智力愈高哦！

【第12句】：【教你抱寶寶的方法！】1～2個月的嬰兒，主要是平抱，也可采用角度較小的斜抱；3個月的寶寶主要采取斜抱或直立抱。鍵都是要托住寶寶的頭部，另一只手臂則托住寶寶的臀部和腰部。于易吐奶的寶寶則應采取斜抱，這樣可防止吐奶或減輕吐奶的程度。

【第13句】：【每個人都有自己的活法】自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受，也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂，也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄，生活就是這般的滑稽，不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態的調整，過好自己的生活最重要，不攀不比。

【第14句】：【男性常吃肉易患心臟衰竭】研究顯示，如果男性每天吃75克以上紅肉加工品，心臟衰竭風險會增加28%；如果每天多吃50克加工肉品（約一兩片火腿），風險也上升8%，死亡率增38%。心臟好，男人最好別吃加工肉品，未加工紅肉攝取量一周也控制在一兩份，可用蔬菜、水果、全谷類食物、堅果代替，并多吃魚。

【第15句】：【人生智語】一個人老是感覺到痛苦，并不是因為遇到的事有多痛苦，而是因為心太重。樣的事情，在不同的人面前，卻會帶來不同的心情。以說啊，是喜是悲，是痛是傷，永遠不是外物的作用，而是自己給自己的傷痕。要在悲傷中離群索居。人與其活的步步驚心，還不如活的沒心沒肺。

【第16句】：【小龍蝦如何食用才安全】一、燒龍蝦一定要煮熟煮透；二、龍蝦一定要清洗干凈；三、吃龍蝦看看尾巴有沒有泥；四、看蝦鉗是否很容易脫落，被腐蝕過后的小龍蝦蝦鉗很容易脫落，如果小龍蝦蝦鉗普遍比較少的話，使用洗蝦粉的可能性就比較大。五、無彎曲無彈性的是死龍蝦。

【第17句】：【HR技巧貼：分步激勵法】如果拿5000元獎勵某員工，一次全部給他的效果沒有分5次給他的效果好。理學研究表明，在員工的心里，獎勵金額不如獎勵的次數重要。時段、分金額獎勵員工會讓他感到自己在不斷地受到激勵，從而能不斷地激發他的動力，發揮最大潛能，即1+1+1+1+1》5。

【第18句】：【深邃眼妝擺脫浮腫臉】很多MM擔心眼影中的珠光粉會讓原來就扁平的輪廓更浮腫，其實大家不妨這樣畫擺脫浮腫：【第1句】：用米色或淺粉色眼影涂抹在眼窩，遮蓋眼周暗沉；【第2句】：眼尾用大地色眼影加深輪廓，眼頭用淺色眼影放大眼角；【第3句】：睫毛根部描繪眼線，想要眼睛大而圓，可在眼球正上方加粗眼線；【第4句】：最后刷出卷翹睫毛。

【第19句】：【十分藥力五分煎，不會煎煮白花錢】中藥煎煮有很多學問，藥物在煎煮過程中要發生一系列的奧妙變化，能否準確掌握這個變化，是關系到藥效發揮和治病需要的關鍵環節。代醫家徐靈胎在《醫學源流》中說：煎藥之法，最宜深講，藥之效與不效，全在乎此。們來看看藥物的煎法和服法。

【第20句】：【最天然有效的洗發品】用皂角500克，何首烏250克，蜂蜜25克，食醋25克。將皂角用熱水浸泡，待泡軟時搗成糊狀，與何首烏、蜂蜜和食醋混合在一起，再加清水1200毫升放入鍋內，煎沸半小時以上，待何首烏被煎爛后，除渣留藥液備用。周用此藥液洗頭發1~2次，數周后頭發即會烏黑亮麗！

【第21句】：【社交小技巧】急事，慢慢地說；大事，清楚地說；小事，幽默地說；沒把握的事，謹慎地說；做不到的事，不要亂說；傷害人的事，不能說；開心的事，看場合地說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，最好別說；自己的事，看自己心里怎么說；現在的事，做了再說。

【第22句】：【常食落花生扶正補虛】花生性味甘平，有扶正補虛、悅脾與胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、生血生乳、清咽止瘧的作用，對營養不良、貧血萎黃、脾胃失調、咳嗽痰喘、腸燥便秘等，有一定的輔助治療作用。本草備要》落花生，辛，能潤肺，香，能舒脾，果中佳品。益脾潤肺。

【第23句】：【細節成就人生】①1%的錯誤會帶來100%的失敗。使人疲憊不堪的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。機會往往隱藏在細節之中。成大業若烹小鮮，做大事必重細節。天下難事，必作于易；天下大事，必作于細。把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。

【第24句】：【快樂進餐】我們都有過這樣的體驗，心情不好的時候胃口也不好，這就是情緒對胃的影響。年男人工作緊張且生活壓力相對比較大，這些對大腦皮層不斷重復的不良刺激，很容易促成胃的病變。此要保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激對脾胃功能的影響。

【第25句】：【巴菲特教孩子的六點】【第1句】：如果你想人生多彩多姿，試著學所有有興趣的事；【第2句】：感覺迷失時不是你迷路了，而是找到正途前的必然之路；【第3句】：對志向的渴望可引領我們完成引以為傲的成就；【第4句】：審視自己的內心是最好的投資；【第5句】：愿望未能實現時，好好思考什么是自己想要的；【第6句】：能力+熱情+努力+堅持=成功。

【第26句】：【人員選拔“復合漏斗模型”】1）知識技能過濾層：含知識、技術、經驗和資歷等；2）行為能力過濾層：是否“做得了”和“做得好”，3）人格潛能過濾層：人格與職業的匹配，“個性決定命運”；4）核心文化過濾層：與公司文化匹配程度。）與4）難以通過學習和鍛煉來改變，因此是招聘把關的重中之重！

【第27句】：【心理提示：30秒人格魅力養成術】【第1句】：微笑；【第2句】：不談論沉重的話題；【第3句】：傾聽時有所回應；【第4句】：做幾個讓人印象深刻的表情；【第5句】：不要后背靠在椅子上；【第6句】：目光在對方的三角區游蕩；【第7句】：讓對方多說話；【第8句】：不要透露過多個人細節；【第9句】：減少說話時的手勢；【第10句】：不掩飾自己的缺陷或錯誤；11說話時減少口頭語。

【第28句】：【老話俗語560】男大分家，女大出嫁。抓西瓜，后撿芝麻。大如斗，心細如發。言過話，自討挨罵。要安家，官不修衙。靠綠化，人靠文化。善最樂，讀書更佳。怒不怒，大喜不喜；小利不爭，小忿不發。愛成家，勤儉持家，和頗興家，忠厚傳家。忍且忍，得耐且耐，不忍不耐，小事成大。

【第29句】：【職場法則】職場新兵一般從事基層工作，屬于藍領階層，與他們想當灰領，甚至白領的期望和理想有很大的落差，他們認為自己整天都在打雜，碌碌無為，而且誰都可以支使他們，覺得在公司受到了不公平待遇。實，如果大家都愿意派活給職場新兵，他們就有很多的學習和鍛煉自己的機會。

【第30句】：【哲思小語】【第1句】：生活就像呼吸，呼是為了出一口氣，吸是為了爭一口氣。忙碌的生活是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦。奔波是一種快樂，讓我們真實的感受生活。疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛度日。生活就是這樣，當認為自己走投無路，差到最低點的時候，就是轉機出現的時候。

【第31句】：【交往文案】有時候，最適合你的人，恰恰是你最沒有想到的人。年輕，多讀書，多游歷，多交往。保留的，才叫青春。解釋的，才叫從容。做的再好，也還是有人指指點點；你即便一塌糊涂，也還是有人唱贊歌。以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。

【第32句】：【營銷的兩大趨勢】【第1句】：娛樂化：包括病毒營銷、口碑營銷、文化營銷、娛樂營銷、植入營銷、話題營銷、體驗營銷等等，其特征是體驗的、互動的、擴散的；【第2句】：精準化，包括社群營銷、數據庫營銷、直復營銷、精準營銷、許可營銷等等，其特點是將人群精確區分，準點滲透，實現數據庫管理。

【第33句】：【創業慧語】創業公司需要怎樣風格的CEO能夠傳承創始基因（絕對不是什么ieda），并有相當韌性有相當的個人魅力的職業經歷的人士。便說一句，空降CEO的失敗率也接近100%——究其原因，猜測就是所謂的創始基因傳承的問題所致。

【第34句】：【100-1=0定律】：讓每一個顧客都滿意。顧客而言，服務質量只有好壞之分，不存在較好較差的比較等級。就是全部，不好就是零。里之堤，毀于一穴，這是一個眾人都明白的道理，100-1=0道理其實異曲同工，這個原則要明白不難，難的是做到。

【第35句】：【任正非等大佬談加薪：高工資是第一推動力】華為此前剛剛逆市漲薪，為此投入十億元資金，應屆生起薪從6000元上調至1萬元。入一流，費用開支同樣一流：1996年，華為在開發上投入了1億資金，年終結算后發現，開發部節約下來幾千萬。正非知道后說了一句話：不許留下，全部用完。

【第36句】：【長時間待在極度干燥的室內環境中】危險度：60%。誤解析：長時間待在極度干燥的室內環境中，皮膚的角質層變得干燥容易引發敏感。質層位于最外層，自然會受到外部環境的影響。敏感皮膚的角質層處于非正常狀態，沒有皮脂膜容易引起炎癥的外部環境中的刺激和過敏因子會直接侵入皮膚內部。

【第37句】：【職業生涯的定位】世界上有一半的人都從事著與自己的天性格格不入的職業，而從事這樣的工作常常是徒勞無益的，因此失敗的例子不勝枚舉。擇職業生涯，要揚長避短：你的天賦所在就是你應該從事的職業。德尼·史密斯說：“不管你天性擅長什么，都要順其自然；永遠不要丟開自己天賦的優勢和才能。

【第38句】：【這樣的女孩最招人愛】①懂事知道啥時候該撒嬌啥時候疼惜你；②融入你生活圈；③她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點；④她需要你的肩膀，但絕不會凡事都依賴你；⑤她不會總要求你先讓步；⑥她和你一起聚會時會打扮得漂亮但不妖艷；⑦看到女人圍著你轉，會吃醋，但不會無理取鬧。

【第39句】：【創業文案經典文案】從江湖草寇到正規軍是一個痛苦的過程，創業企業想要進一步發展繞不過這道坎。板不能瞻前顧后，不能優柔寡斷，不能懷有僥幸，更不能偷懶。于實在跟不上趟的老員工必要的時候也只能壯士斷腕，畢竟創業就是一個大浪淘沙的過程。

【第40句】：【金錢獎勵不可取】懲罰相當，獎品適宜才最給力。選擇獎品時可以是爸媽的擁抱，可以是自制的環保小物品。以是贊美的話，可以是出行游玩等。式多種，不要固定，不要太多實物，更不要金錢形式。樣才會讓他明白，獎勵的概念不僅僅是錢，還可以是其他更珍貴的事物。

【第41句】：【寒冬養生三字經】【第1句】：早搓手。晨起床后,可采取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,并增強呼吸系統的功能,起到保健作用【第2句】：午曬背。光較充足時,經常曬曬后背,可起到補充人體陽氣的作用【第3句】：晚泡腳。腳使體內腎經、肝經得到養護,能消除一天疲勞,補充腎氣。

【第42句】：【如來心語】當你什么工作都不想做的時候，當你人生的每一樁事都極不情愿的時候，你最好去流浪，去獨行，去千山萬水的熬時度日，耗空你的身心，磨礪你的知覺，直到你能自發的甘愿的回抵原先的枯燥崗位，做你身前之事，人感覺煩躁的時候，最好出去走走，別把自己困住，外面的世界會讓你豁然開朗。

【第43句】：【處事哲言-富有哲理的文案】勇者創造命運，弱者依賴命運，仁者靜觀命運，智者改變命運。人厚道是美德，令眾人敬愛；待人刻薄是缺德，令眾人厭惡。人處事，要能如水；遇山水，遇岸水，遇石水；無論遇到誰，我。惡而磊落無懼，則謂大惡；為善而怯懦不前，則謂小善。

【第44句】：【一分鐘打動人的技巧】【第1句】：贊美要具體；【第2句】：歸類贊美，而先否定再肯定的贊美更為巧妙；【第3句】：贊美要及時，聽到別人得意之時要及時贊美，別讓準備接受贊美的人等待太久；【第4句】：主動打招呼；【第5句】：及時指出別人的變化；【第6句】：與自己做對比，承認自己的不足恰恰是自信之表現；【第7句】：記住那些特別之處，比如生日和愛好等。

【第45句】：【控制進食量的一些小技巧】【第1句】：用細長高挑的容器盛裝食品。用透明容器盛裝食物有利于防止多吃。將食物放在廚房、冰箱、食品柜等距離日常起居和工作場所較遠的地方有利于控制食欲。購買食品時避免一次性購入太多，以免造成"堆放"效應。為人們看到食品較多時，就想盡快將其吃掉。

【第46句】：【謝謝你，媽媽】“媽媽，月亮之下，有了你我才有家。之大，唯有你的愛是完美無瑕。忙忙碌碌的生活，是否讓你常常忘了告訴媽媽，你是多么愛她，多么感激她為你所做的一切。親節到了，無論有沒有準備好一支康乃馨，在這一秒，給媽媽發個短信吧，告訴她你愛她，說一聲：謝謝你，媽媽。

【第47句】：【如何成功的五個訣竅】【第1句】：兩個人的差別在脖子以上，富口袋要先富腦袋。一個人的成功85%決定于人際溝通，只有15%決定于專業知識。成就與學歷無關，但是和性格有關。知道+做到=得到，只有行動才能得到。想要亮你要站在燈光下，想要紅你要站在舞臺上，想要成功你要多接觸成功的人。

【第48句】：【白糖炸糕】【第1句】：面粉適量加少許白糖；【第2句】：用開水燙面，攪拌均勻后醒１小時左右；【第3句】：面醒好后，一邊加入干面粉一邊揉面；【第4句】：揉好后分成若干個小面團；【第5句】：將面團搟成面皮，包入餡料；【第6句】：鍋內熱油，５成熱后，改小火，放入５，炸至金黃色浮起即可。

【第49句】：【夏季人體出汗易缺鉀】夏季人體缺鉀原因有三：一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣會造成鉀的攝入不足。三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。