那些深受原生家庭創傷的人，如何走出原生家庭的影響？

原生家庭是我們一開始降臨到這個世界的生態環境，在我們身上受著父母不可磨滅的影響。如果我們受到不好的影響甚至創傷，那么我們如何走出原生家庭的影響？

認識自我

我們出身的家庭就是原生家庭，我們身上都有原生家庭留下的烙印，有好的，不好的，嚴重的，不嚴重的.，價值、觀念、習慣、性格、人格等等皆受到影響。

小C從小父母離異，在內心深處不相信愛情與婚姻，與多個女友交往皆不信任她們，后來結婚了也因自己出軌而離婚收場。性格以及婚姻中的許多問題都是原生家庭衍生出來的，過去的創傷在親密的人當中最容易浮現出來，以前受到的傷害后來也把傷害帶給了別人。這都是沒有客觀認識到自己的結果，對原生家庭的影響沒有多大的理解，就沒能做到對配偶有足夠的體恤和同理心！

原諒父母

我們受到父母的影響會潛移默化地表現出來，所以很多人受到了傷害直接就歸到父母身上。怨恨、痛恨父母是很多深受原生家庭影響的人的表現。但是，作為一個成年人，所有的不好真的只是我們的父母造成的嗎？無論過去父母對我們造成怎樣的傷害，如果現在我們想要走出原生家庭的影響，就要學會接納父母、善待父母、善待自己。

我們要清楚幸?；蛲纯啵际亲约哼x擇的，原諒父母，原諒他們的對與錯，如果對他們有什么想法可以與他們進行溝通，告訴他們，讓自己積壓的感情得到釋放！

自我療愈

在自己身上找到一個讓自己身心失衡的地方，開始一段自我療愈的過程。與其找回心中缺失的遺憾，不如學會與之和諧相處。我們要學會關愛自己，關愛自己從珍惜我們的生命開始，關注我們的身心健康、心靈成長。找到自己的力量與精神支柱，不依賴家人，學會欣賞與肯定自己，我們內心會慢慢豐盈起來，變得篤定、自由與強大。心如浩海，能容萬物，這是我們要學習與踐行的。在痛苦中修煉自己，善待自己與他人，產生親密的愛與感情，讓我們的人生會進入良性的循環！

走出困境

不要把自己困在原生家庭的問題里，要嘗試著走出去！完美的原生家庭是不存在的，絕大多數人都是傷痕累累地長大的，要試著與自己的缺陷與遺憾和平共處。既然完美的家庭是不存在的，那么完美的父母也是不存在的，要進入理解父母的模式，這樣我們就可以往前走。

我們需要做的是，了解和清楚原生家庭造成的影響與創傷，不斷成長與修煉自己，因為我們還要讓自己的下一代盡可能少受原生家庭所來的傷害。

也許有些人真的深受原生家庭創傷，但不是把所有問題都推給原生家庭，而是喚醒我們愛的能力去改造自己、善待他人，追求更高更好的生命品質，這才是我們身而為人的初衷！

原生家庭教育對孩子的影響

過去的認識里，家庭教育通常認為是在家庭生活中，由家長（其中首先是父母）對其子女實施的教育。下面和小編一起來看原生家庭教育對孩子的影響，希望有所幫助！

原生家庭是一個心理學的概念，是和父母在一起生活的家庭叫原生家庭，自己長大成人后結婚生子組成的家庭叫作：“再生家庭”。

心理學中經常會講到原生家庭對人的影響，包括父母的婚姻，孩子早年的經歷、依戀方式、父母的意識、潛意識、情緒、行為模式對孩子的影響。

經過研究和對比發現，其實中國人很早把原生家庭對人的影響總結為了兩個字“家風”。其實不僅僅是小家庭，中國人以前的大家族對人的影響也是很大的。

中國歷代有名的各大家族，歷史上有名的人，他們的成功都離不開家庭，從某種意義上說中國古代文化的傳承是“家學”傳承，不論從皇氏到“書香門第”到地方一代富商大賈，抑或是“手工業”等，這些后代的傳承大多是從家族中成長起來的。

有些孩子不僅相貌上和父母很像，行為方式也很像，就像是一個模子刻出來的。從遺傳學來講“龍生龍，鳳生鳳”，“虎父無犬子”等等，都說明了血脈的傳承，基因的傳承是一方面，父母有優秀的基因固然是孩子先天之本的優勢，而后天的教育和耳聞目睹的“言傳身教”更為重要。

家庭環境對人的影響是巨大的，家庭環境氛圍硬環境和軟環境。硬環境包含居住環境，物質生活條件，軟環境包括家里的氛圍，精神生活，只想追求，做人做事的標準，所接觸的階層及社交圈子等。這些都是比較大的方面，也沒有辦法一概而論，我今天討論是單純從家庭教育看，原生家庭是怎樣影響人的。

父母的教育方式，對孩子的性格發展以及未來成就都有著很大的影響！

經過十余年對家庭教育研究，發現很多出現問題的`孩子家庭有如下情況：

媽媽很強勢，父親教育缺位，媽媽很要強，包辦孩子的一切，孩子就活不出自己，會沒有主見，養成“巨嬰”，而媽媽永遠對孩子都不放手。

父親太嚴厲，孩子就會很膽小，除非這個孩子內心剛毅、抗挫折能力很強，否則孩子容易對自己失去信心，也會害怕權威，在青春期容易與父母發生嚴重的對抗，長大會工作了也很有可能會和領導處理不好關系。

父母關系不和的家庭，容易讓孩子沒有安全感，自卑，生活在恐慌中，社交障礙。尤其如果家里父母經常吵架、家暴，對孩子影響更為巨大，有可能孩子就會在學校“欺凌他人”或者“被他人欺凌”等等，孩子長大后對自己的婚姻充滿恐懼或也不抱希望，很有可能復制父母的模式。

脾氣暴躁的家長培養出的孩子，要么唯唯諾諾，要么也是一樣火爆的脾氣。

精神都很匱乏的家庭，家長又比較負面的話，往往會讓孩子產生很多負面的影響，容易培養出“憤青”。

在束縛比較多的家庭環境下成長起來孩子，謹小慎微、活得很拘謹，生怕出現錯誤。

家庭環境凌亂的，無法讓孩子自己的生活變得整潔有序，更會讓孩子的思維混亂，缺乏專注力。

如果孩子從小生活的家庭環境很自由寬松，成長起來的孩子自信大方。

如果孩子的父母夫妻關系和諧，鄰里關系融洽，孩子的內心就會有更多的愛。

如果父母有創造力，孩子也會有很豐富的想象力。

如果父母誠實守信，孩子也一樣會是守誠信的人。

愛整潔，愿意整理家的媽媽，孩子也變得很愿意整理。

愛美的女性也會培養出愛美的孩子。

不管家庭環境如何，家長的受教育水平如何，我們簡單講：積極思維的家長容易培育出積極自信的孩子；消極思維的家長，容易造就消極自卑的孩子。

原生家庭散文

最近看了很多情感類公號的文章，原生家庭這個詞，越來越多此出現在我的視線里，忽然間，生活中很多無法解釋的東西，忽然間有了合情合的、高大尚的解釋。

我的人生，過的不算太長，原生家庭這個詞語，我可能解釋的不太準確和全面，但是我還是想就我有限的人生經歷，來文案這個詞，因為原生家庭對于一個人來說很重要，它的影響，可以讓一個人不知不覺的，讓自己不快樂、不幸福一生。

前段時間播出的熱劇《歡樂頌》，蔣欣飾演的樊勝美就是因為原生家庭的影響，在上海那樣的大城市，明明有能力，卻不給自己更好的生活，明明可以幸福，她卻選擇了痛苦。

我們作為旁觀者，一般看過之后，都會覺得樊勝美真傻，面對那樣的父母，在經濟大權又掌握在自己手里的前提下，為什么不強勢一點，掌控一切，而要像一個小媳婦似的，任自己家里人，對自己予取予求，最可笑的是，她為了滿足家里人的需求，不斷的委屈著自己，委屈著自己的生活，委屈著自己的愛情，委屈著自己的一切。

樊勝美這樣的人在現實生活中有很多，她，只是代表而已。

她們有一個共同的特點，她們所在的家庭，輕視其中一個孩子，這些孩子，因為父母的輕視，養成了用自己所能有的一切，來買自己父母哪怕是多一點點的愛！

小的時候，她們會努力學習，除了知道學習可以改變自己的命運之外，更多的是希望自己優異的學習成績，能夠得到父母的注意力，進而得到她想要得到的愛，哪怕這種愛只是一句不痛不癢的關心，她們也會不惜一切代價。

長大后，她們有了自己的事業，生活在遙遠的.另一個城市，原本以為這樣的生活結束了，但是，她們的心還是生活在原來的家庭，思維已經定型而不自知，所以，即使人已經脫離了令她疲憊不堪的原生家庭，她們依舊過得很累、不幸福。

她們會像電視劇里的樊勝美那樣，接到家里一個要錢的電話，就開始盤算自己不多的財產，開始為籌錢疲于奔命。但是借錢并不是一個容易的事情，她借酒澆愁，她大哭失態，她放棄自己的人生信條，用美色博上位，成為別人眼里的拜金女。這些事情她不想，不愿，但是卻鬼使神差的做了。

因為她們的思想已經被自己的原生家庭塑造成——你必須為家服務，不做，就是你的原罪！

所以，她們的不幸福自己明明意識到了，卻還是義無反顧的讓自己不幸福。

不好的原生家庭，就是有這樣一種魔力，讓從原生家庭出來的人，無論走多遠，無論走多久，都走不出自己給的不幸福。而能夠從原生家庭這個看似自由的牢籠中逃離的人，內心必須要清醒、強大、樂觀，因此，能夠逃出的人寥寥無幾！

原生家庭不是我們所能選擇的，但是我們要清楚的意識到，原生家庭我們究竟應該照應多少，放棄多少，心里都應該有一個數，不要讓自己給的不幸福，困住一生。

當然這個的最好解決方式就是，盡量為孩子建立一個有愛的家庭，夫妻相愛，家人相愛，平等的愛，這樣就是一個好的原生家庭了。

也許，有的時候，做一個“六親不認”的人，會更幸福！

原生家庭的巨嬰散文

一個矛盾重重的家庭，直接的受害體就是最沒有抵抗力的孩子。她稚嫩的思想還不能理解成人的矛盾和情緒。家庭環境才是一個人成人成才的根基。

在一個極端控制欲的家庭，氣氛必然是壓抑的，如果能夠重來，女人當初寧愿選擇一個人生活，也不會選擇這樣的家庭。

女人沒有什么戀愛經驗，單純的年紀遇到這個不怎么多話，但很憨厚的男人。她的母親說女孩不要太挑剔，找個憨厚有工作，心疼她的。也許是受了些母親話語的影響，年齡也不小了，于是女孩就嫁了。男人的家庭是工薪階層，人總是被美好的假象所迷惑。不經深思熟慮抉擇的婚姻必定是飄搖的。涉世未深的女孩，怎么能看到人性的虛偽和復雜，當一切已成定局，已經身不由己。

原生家庭的影響最近刷屏，女人感觸頗深。她覺得生而為父母應該懂得適當放手的獨立和得體退場的成全。采薇在《別在該動腦子的時候動感情》一書中寫道:“上一代人那種完全依附型和忍耐型的愛，這一代人已經很不適應。因為那種控制和期待交織的感覺，常常會讓人覺得負擔很重。人要懂得留一點愛給自己，減少那種隱含壓力的期待感，對方才會感到安然。”

女人選擇了一個巨嬰的家庭。婆婆是付出型人格，生活中對任何事情都極度挑剔，刷碗嫌棄女人洗不干凈，坐過的地方都要擦拭一遍，去女人婚后的家里用指尖檢查桌面的灰塵，過度的干涉和挑剔必然引發夫妻間無休止的`爭吵和矛盾。

?滿腹怨念無從發泄，真的很可怕，負能量是可以傳染的。表面溫和骨子里極度倔強絲毫不妥協退讓，對暴躁的老公委屈忍讓，長期的壓抑，這種負面情緒的影響過度到兒子身上。因為得不到老公的關心和呵護她把所有的苦悶無以復加的傳遞給兒子，這樣的負能量使兒子的性格敏感暴躁。女人嫁進來后轉而把對家庭的不滿矛頭對準媳婦，好像女人入侵了她的掌控。女人低谷了負能量的摧毀力，婆婆受不了女人得到兒子的關愛和老公的關心，婆媳之間劍拔弩張，氛圍分外緊張。

兒子因為母親的不幸，所以很同情母親又很依賴母親，對于母親的所有要求和控制一味的遷就，左右為難，不知所措，直至影響到自己的家庭。

原本開心幸福的一家三口，在母親的過度干涉和爭吵不斷中，家庭冷暴力和男人的狂躁完全暴露無遺，女人悔不當初，這樣血淋淋的教訓，給身心造成極大的影響。

女人成為融不進的婆家和回不去的娘家的人，是多少女人委屈求全的痛。這種極度壓抑的家庭環境必然與幸福是背道而駛的。

?最用得著智慧的地方是生活，特別是家庭生活。當婆媳矛盾時，男人的智慧非常重要，因為他是溝通的橋梁。兩個素不相識的女人因為愛著同一個男人，進而出現不可調和的矛盾。他所有的苦悶不是跟枕邊人分享，而是跟自己的母親傾述，可想而知的結果。原生家庭的巨嬰，和《巨嬰國》書中闡述如出一轍。

哀怨莫過于心死，持續的冷戰，女人漸行漸遠。一個好女人可以影響家庭風水的三代，這句話感觸很深，可想而知選擇和睦恩愛的家庭是多么重要。

原生家庭的傷痛持續循環。孩子干凈不染纖塵的眼眸，充滿了哀傷。爸爸為什么會暴躁，我做錯了什么？為什么大家都不快樂？孩子在這樣的環境耳濡目染，怎能不讓人憂心重重？

《安娜·卡列尼娜》中寫到:“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”一個成熟的人，在家庭和生活中必定會控制好自己的情緒，能認識自己的不足。人需要不斷學習和反思才能調整自己，才會做出適合的抉擇。人生就是不斷選擇的過程。

生活它從來都是最好的老師，當所求既是所需時，你才不會失去自我。你的將就終將隨波逐流。彷徨中的心靈，只有經歷過，才能做到堅持自己，正確表達自己的想法。對于成人，如果一個人的心無處安放，到哪都是流浪。

在學習中重新啟航，能掌控自己人生的只有自己。當在迷霧中，找尋到自己的方向，那就勇敢前行吧，你所經歷的所有磨難和苦痛，在未來的某個時刻都會生出辛福的花來。人生就像一場旅行，你永遠不知道下一站會遇到什么？