氣排球比賽規則

氣排球，在學校修排球體育的都應該知道，但是它的具體規則你知道嗎?下面小編帶你來看一下。

　　氣排球比賽規則

【第1句】：比賽場地

(-)比賽場地長12米、寬6米，四周至少有2米的無障礙區，并且在比賽場地上空，從地面量起至少有五米的無障礙空間。

(二)場地地面應是平坦、水平的，地面上不得有任何可能傷害隊員的隱患。不得在粗糙、濕滑的場地上進行比賽。

(三)場地所有的界線寬為5厘米。界線的顏色應是與地面不同的淺色.邊線和端線的寬度包括在場地內。

(四)中線在網下連接兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽分為長6米、寬6米的兩個場區。

(五)每個場區有一條距離中心線2米并與邊線連接的平行線叫限制線。中線與限制線以內的地區為前場區，限制線與端線間為后場區。限制線和前場區向邊線以外是無限延長的。

(六)發球線與發球區。場地兩端各畫兩條長20厘米，垂直并距離端線25厘米的短線叫發球線。發球線一條畫在右側邊線的延長線上。另一條面在左側邊線的延長線上。發球線與端線間的區域為發球區，發球區向外是無限延長的。

【第2句】：球網與網柱

(-)球網長7米、寬1米，設在中線的中心線的垂直面上空。球網為深色;網孔為10平方厘米。球網上沿縫有5厘米寬的雙層白帆布，用一根柔軟的鋼絲從中穿過，拉緊球網上沿，球網下沿用繩子穿起來并拉緊。固定在網柱上。

(二)標志桿：是用結實材料制作帶有韌性的兩根桿子，長【第1句】：8米，直徑為1厘米，每10厘米應涂有紅、白相間的顏色，分設在中線兩側的(外沿)邊線上，并高出球網80厘米。標志桿被認為是球網的一部分，并作為球網兩端界限的標志。

(三)球網高度男子為2米，女子為【第1句】：8米。應從場地中間丈量，球網兩端的高度必須相等。球網兩端的高度與中間的高度不得超過2厘米。

(四)網柱是兩根高【第2句】：25米并可調節高度支架球網的光滑圓柱。網柱固定在邊線以外0.5米的中線延長線上。

【第3句】：比賽隊

(-)一個隊最多可有八名隊員(上場5人)，一名教練員(可兼隊員)，一名領隊。

(二)只有登記在記分表上的隊員可以參加比賽，場上隊長應在上衣胸前有一明顯標志。

(三)當隊長被換下場時，教練員或原隊長應指定另一隊負責擔任場上隊長。

【第4句】：教練員和隊員

(-)教練員和隊員應了解遵守規則，以良好的體育道德作風服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊長可向裁判員請示解釋，教練員不得對判定提出異議或要求解釋。

(二)教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員。不得以任何行為影響裁判員的判斷。不得以任何行動和表現去拖延死球時間或被認為有意延誤比賽。

(三)比賽結束時雙方隊長須在記分表上簽字，承認比賽結果。

【第5句】：場區的選擇與交換及比賽中斷

(-)第一局和第三局(決勝局)比賽前，由第一裁判員召集雙方隊長抽簽選擇場區或發球權。第一局比賽前有5分鐘的準備活動。

(二)第一與第二局間休息為3分鐘，第二與第三局間休息5分鐘。第一局結束后兩隊交換場區。局間休息時，隊員可離開場區接受教練員的指導。

(三)決勝局某隊先得8分時，兩隊交換場區，不得進行指導和休息，隊員位置不得變動，由交換場區前最后一次發球的隊輪轉發球。

(四)場上隊員如發生病傷，第一裁判員應立即鳴哨中止比賽，并令該隊進行換人，如不可能合法換人。則準許特殊的不合法換人，或給予受傷隊員3分鐘的恢復時間，如仍不能繼續參加比賽時，則算該隊該場失敗，保留其所勝的分數和局數。

(五)如遇停電、風雨中斷比賽時，在2小時以內仍在原場地進行時，應保持雙方各局比分，取消未結束的一局比分，應在該局開始的原上場陣容和原場上位置的條件下，繼續進行比賽。如超過2小時，則全場比賽重新開始。

【第6句】：隊員場上位置

(一)雙方隊員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位;右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始，場上隊員必須按位置表排定的次序站位，在該局中不得調換。

(二)球發出后，隊員可以在本場區內的任何位置上，不受上述限制。

(三)在新的一局，每個隊上場隊員的位置可重新安排。登記在記分表上的隊員都可被列入新的上場陣容。

【第7句】：暫停

(一)每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經教練員或場上隊長向裁判員請求后才準予暫停。第一裁判如鳴哨后，比賽應立即繼續進行。

(二)某隊請求第三次暫停，應予拒絕，并提出警告。在同一局中如再次發生則判該隊失發球權或對方得分。

(三)暫停時隊員可離開場區接受教練員的指導。

【第8句】：換人

(一)每局每隊最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊換人時應由教練員或場上隊長在死球時向裁判員提出請示，并說明替換人數和隊員的號碼;經記錄員登記完畢，比賽繼續進行。換人時，不得進行指導。

〔二〕開始上場隊員只能退出比賽一次;在同一局中，他再次上場時只能回到換他下場的隊員的位置上。

(三)裁判員準許換人時，上場隊員應已做好準備并從前場區上下場。如隊員未做了準備，則判罰該隊一次暫停。

【第9句】：比賽成績的計算

(-)得分：實行每球得分制。不論發球隊或接發球隊，勝一球時即得1分。當發球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續發球，不準一個隊員連續發球。

(二)勝一局：先贏15分并超出對方2分時，則該隊勝一局，若雙方得分為14平時，先得17分的球隊勝一局。

(三)勝一場：先勝兩局的隊為勝一場和2：0的比局取勝。

(四)無正當理由而未準時到場比賽的隊，應判為棄權。對方則以每局15：0的比分和2：O的比局取勝。

【第10句】：發球

(-)發球對球必須清晰地離手拋出后用一只手或手臂擊球，并使球由兩標志桿內直接越過球網，發出的球觸網應判失誤。

(二)第一局和決勝局經抽簽由取得發球權的隊1號位隊員首先發球。第二局由前一局末首先發球的隊發球。

(三)發球隊勝一球或接發球隊取得發球權時，該隊隊員必須按順時針方向輪轉一個位置，由輪轉到1號位的隊員發球，如沒有按發球次序輪轉發球，則為輪轉錯誤，必須立即糾正，則判失去發球權。

(四)發球隊員必須在端線發球區內發球。他可以自由移動或起跳，但當手擊球時不得踏線或超過發球區，擊球后可落在場內。

(五)發球隊員必須在第一裁判員鳴響發球后八秒鐘內將球發出。球被拋出發球隊員未擊球，球也未觸及發球隊員及發球隊員而落地，第一裁判員應再一次鳴哨繼續發球。

(六)發球隊的隊員不得以任何方式阻擋對方觀察發球隊員和球的飛行路線。

【第11句】：擊球

(一)每隊最多擊球三次(攔網除外)并將球回擊過網進入對方場區。一名隊員不得連續擊球兩次。

(二)隊員的身體任何部位都允許觸球。球可以同對觸及身體的不同部位。但必須是一次發力，一個動作。

(三)隊員可采用各種動作將球擊出。如把球接住或把球順勢緩沖到停留后再將球送出，則應判違例犯規。

(四)本隊【第2句】：三名隊員同時去擊球只計一次，觸到球的隊員不能再去擊球。

(五)雙方隊員在球網上空同時擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。

(六)雙方隊員在球網上沿將球接住則判雙方犯規，該球應重新進行。

(七)如一個隊連續擊球四次(攔網除外)，應判四次擊球犯規。

【第12句】：飛向對區的球

(-)球必須由過網區通過球網里直面進入對方場區。過網區為球網上空兩標志桿及其假想延長線以內的空間。

(二)除發球以外，球觸網及球網后通過過網區進入對方場是允許的。一名隊員將球擊入球網后，球在落地前另一隊員可再次擊球。

(三)球觸及標志桿、標志桿以外的球網或網繩或網柱及場外觀眾和任何物體等均判為界外球。

(四)球的.整體通過過網區以外的垂直面及球網以下的垂直面，都應判為界外球。但當球的整體尚未越過球兩柱延長垂直面時，本隊隊員可以將球擊回。

【第13句】：過中線和觸網

(-)比賽進行中，隊員踏及或踏越中線，應判過中線犯規。

(二)比賽進行中，隊員身體任何部位觸及球網時，應判觸網犯規。

(三)因對方擊球入網而使網觸及本方隊員時，不算觸網犯規。

【第14句】：進攻性擊球

(-)隊員直接向對方擊球即為進攻性擊球(它包括扣環、吊球、傳球和墊球)。

(二)任何隊員在后場區可以對任何高度的球做進攻性擊球，扣球起跳時不得踏及或踏越限制線。否則即為犯規。

(三)隊員在前場區對高于球網上沿的球不準扣球，只允許將球傳入對區并必須具有一定向上的弧度網。

【第15句】：攔網

(-)對方進攻時前排三名隊員可以進行單人或集體的攔網，球可迅速而連續觸及一名或多名的攔網隊員，攔網后的隊員仍可擊球。

(二)攔網時球可以觸及攔網隊員的手以及身體任何部位。

(三)攔網隊員不得將手或手臂伸過球網進行攔網。

(四)攔網不算一次擊球，還可再擊球三次。

(五)后排兩名隊員不準到網前進行攔網。如參加撥網并起到攔網作用時應判犯規。

(六)不得攔對方的發球和前場區過網的球。

【第16句】：裁判工作

(-)裁判工作人員是比賽中的執法者。執行裁判工作的始終，必須遵循嚴肅、認真、公正、準確的要求，精通規則，熟練運用，盡職盡責，密切配合，互尊互愛，友好團結，為氣排球運動的發展而努力。

(二)第一裁判員是一場比賽的主要組織者和執法者，他決定比賽中一切事務，包括規則中不詳問題的解釋，他的判定為最終決定。

(三)應站在球網一端的裁判臺上執行任務，他的平視水平線必須在高出球網上沿約40厘米的高度上。

(四)在比賽前負責檢查場地設備，主持抽簽選擇場區或發球權;掌握雙方的準備活動。

(五)掌握比賽進行，根據規則執行判定，隊員如有疑問。只接受場上隊長提請解釋。

沙灘排球比賽規則

大家直達沙灘排球與室內排球有哪些不同嗎?下面是小編整理的沙灘排球比賽規則，請閱讀，上公文站，發現學習。

　　沙灘排球比賽規則

沙灘排球比賽規則國際排聯組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規則與室內排球比賽規則的不同之處：

(一)一個隊由兩名隊員組成。每隊的兩名隊員必須始終在場上，沒有換人。當發球隊員擊球時，除發球隊員外，雙方隊員必須在本場區內，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉錯誤，但有發球次序錯誤。一局比賽每隊首次發球時，記錄員啟示發球次序，比賽中，啟示員應展示發球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的.發球次序。記錄員發現發球次序錯誤，應在發球擊球后立即通知裁判員。

(二)每隊最多可擊球三次，攔網觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網上空擊回至對方場區。

(三)隊員不得用手指帥球的動作來完成進攻性擊球。

(四)隊員用上手傳球完成進攻性擊球時，傳球軌跡不垂直于雙肩連線，即犯規。

(五)用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當雙方隊員網上同時觸球時可以"持球"。

(六)在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區和無障礙區。

(七)任何隊員在本場區空間都可以對任何高度的球進行進攻性擊球。

(八)每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。

(九)在任何方式的比賽中，當雙方得分相國為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區。交換場區時可給球隊最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區時，沒有休息時間。

(十)三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。

(十一)隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復時間，但一局比賽中最多給予同一名隊員兩次恢復時間。隊員5分鐘內沒有恢復或一局內同一名隊員超過兩次恢復時間，則宣布該隊為陣容不完整。

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國際排聯將在沙灘排球比賽中試行每球得分制，同時還將把比賽場地從9米×18米改為8米×16米。

試行的每球得分制賽制為：三局兩勝，每局21分，贏得對手2分或2分以上的隊伍為勝隊，比分沒有上限;如出現1比1的局分，進行第三局比賽。第三局為15分，贏得對手2分或2分以上的隊伍為該場比賽的勝隊，比分沒有上限;在前2局比賽中，當雙方比分相加為10分時，交換比賽場地。第三局中，雙方比分相加為5分時，交換比賽場地。每次交換場地時沒有休息，不允許推延時間。

每局比賽中，各隊有2次暫停，每次暫停時間為30秒;局間休息時間為1分鐘;每場比賽中，對運動隊的判罰不累積計算，但每局比賽中累積計算。每局開始時，重新計算該局的判罰次數;每場比賽中，每名運動員只有一次受傷暫停;第一局比賽抽簽的失利者，在第二局開始時有權先進行選擇。如進行第三局比賽時，則重新抽簽。

企業氣排球比賽活動方案

【第1句】：比賽目的：

豐富員工業余文化生活，增強員工體質，增進員工之間友誼，加強團隊凝聚力。

【第2句】：比賽時間：

2022年3月27日18：00進行初賽（淘汰賽）。

2022年3月29日18：00進行決賽（循環賽）。

【第3句】：比賽地點：

公司籃球場

【第4句】：場地要求：

如圖所示：場地長12米寬6米。中線的中心線將場地分為長6米、寬6米的兩個場區。每個場區多畫一條距離中心線2米并與邊線連接的.平行的平行線叫限制線。球網高度為2米。

【第5句】：比賽規則：

1、比賽為三局兩勝制。比賽上場隊員5人（3男2女），前排3名，后排2名。替補隊員3名（2男1女）。

2、發球隊員發球時，雙方隊員須在本場區內各站兩排，當發球隊勝一球時，則由另一排的隊員繼續發球。不準連續發球。比賽采取每球得分制。

【第3句】：發球隊員必須在裁判員鳴哨后五秒內將球發出，球被拋起發球隊員未擊到球而落地，判對方得分。發球隊員在裁判未鳴哨而發球的，發球無效，重發，不判對方得分，第二次則判犯規，且對方得分。發球方將球擊入對方場區內任何位置均為有效發球。

【第4句】：隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規，但觸及對方或影響對方的則判犯規。

【第5句】：某隊先贏得20分并超出對方2分時，或雙方得分成20:20時，誰先得兩分成22:20時，則該隊勝一局。決勝局必須超出對方2分時，才能結束全場比賽。

【第6句】：任何隊員只有在兩米線后(踩線犯規)才可以對高于網的球做進攻性扣球動作，否則判犯規。

【第7句】：在對方發球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網。

【第8句】：每局比賽有三次換人（犯規換人和主動換人）或暫停的機會。

【第9句】：第一局和決勝局開場由雙方抽簽決定發球權，第二局開場則由另一方先發球，每次得分后由得分方發球。

【第10句】：每隊最多擊球三次（攔網除外）并將球回擊過網進入對方場區，否則判對方得分。一名隊員不得連續擊球兩次，否則判犯規且對方對分。

【第11句】：身體的任何部位都允許觸球，并取消"持球"這個概念，隊員只要不把球接住后直接擊入對方區不判犯規。

【第12句】：局間休息時間為兩分鐘，決勝局為三分鐘。決勝局某一隊先得8分時，兩隊交換場區，不進行休息。

【第13句】：一場比賽中，裁判員的判定是最終判決。

【第14句】：只有隊長可以對裁判員的判罰當場提出詢問或要求解釋，裁判應及時予以解釋。申訴比賽隊對裁判員判罰有爭議，比賽時必須服從裁判員的判決，比賽后向裁判申訴。

【第15句】：一場比賽累計犯規兩次者，不得再參加本場比賽；一場比賽累計犯規四次者，不得再參加本次比賽。

【第16句】：其他規則均按照排球比賽規則進行。

【第17句】：本次比賽歸行政人事部解釋。

排球課的評課稿

排球運動是參加人數較多的綜合性體育競賽項目之一，具有廣泛的群眾性,特別是在我國，由于中國女排在世界大賽中取得的成績較好，吸引了很多國民的參與。排球運動具有全面的技術性，高度技巧性，激烈的對抗性和愉悅身心的游戲性及嚴密的集體性等特點。以下是我個人在觀看課程案例后的一些感受：

本堂排球課基本是以基本技術練習為主，插入一小游戲，熟悉球性。看得出老師對備課方面是經過了精心的準備，從學生學習興趣來看，學生很喜歡球類運動。教師的'課堂教學安排有條不紊，按部就班。教學基本功很好。但看完整堂課程教學，總體來講，缺乏新課程環境下所應該達到一種理念教學，缺乏新意，缺乏學生分層教學、自主學習的體現。聽完課的第一感覺是學生的素質都太好的，打排球學生都有很好的基礎，感覺不像在上新授課，而是復習課。老師沒有起到引導，點撥的作用。感覺似乎沒有教師教授，這些學生都能自己獨立完成了，本課所教的動作學生基本都會，而且完成的質量都比較好，我覺得可以進一步拓展難度。同時，教學方法太古板、傳統，整體教學設計缺乏新穎。教師的講解，學生的主動學習都體現的不到位。從練習效果上看也很一般。學生在練習時跑動不積極，練習密度也沒有跟上。我個人認為，在新課程理念下，教師更應該注意培養學生自主學練的能力，讓學生自主選擇。分層教學，使不同層次水平的學生都能體會到成功的喜悅。情感目標也要在課堂上很好的實現。

課堂是舞臺，是我們學生的舞臺，過于呆板、傳統劃一的教學模式應該逐漸淡出，我們的體育課堂不是我們教師主演的，教師應該成為配角，而我們的學生才是真正的主演。在基礎教學中，我們相對要淡化技術技能的功能，而要通過體育課堂，讓學生體驗快樂，掌握基本技術技能，從而讓學生喜歡運動，養成終身體育鍛煉習慣。

以上是我個人對新課程理念的一些觀點，在學習他人好的教學方法的過程中，提出疑問，反復思考，從而切實提高自身教學水平。