【第1句】：【告別不良習慣】【第1句】：別總是舊事重提不著眼當下。別為瑣事小事發愁忽視著眼大局。別將苦境歸咎于別人而忘了完善自己。別總是抱怨而成為消極不良磁體。別事必躬親什么事情都自己去做。別消化不了不良情緒而將憤怒留于心里。別總覺得心有余而力不足。別把今天當成明天拖延自己目標。

【第2句】：【處事哲言-富有哲理的文案】特殊情況下向同事借錢也沒有什么不妥，但記得要盡快歸還。果經常向別人借錢，會被認為是個沒有計劃的人，別人會對你的為人處事產生不信任。住不要輕易欠別人一塊錢，并把這一點作為一個原則。然也不要墨守成規，遇到同事因高興的事請客時不要執意拒絕，同時記得要多說一些祝賀的話。

【第3句】：【學會放棄】人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，傷口總會痊愈；人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它；人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。慢地，你不會再流淚；慢慢地，一切都過去了……

【第4句】：【職場上司】當上司相信你，讓你做一些事情時，心里必須要有本帳，別傻兮兮的什么都做。要站在上司立場上去考慮問題，了解上司為什么要做，能達到什么目的。后再以自己的立場抉擇，有些做，有些推脫。算是象余則成這樣看似對站長忠心耿耿的人，也不是什么都會做的。

【第5句】：【生活的六張警示牌】【第1句】：玩不起的千萬別玩，不然會輸得凈光。生活中會遇到許多看不慣的事，別生不該生的氣。不要和別人爭吵，不會有人裁定誰對誰錯。不要渴望別人同情，以免得到冷漠的回敬。許多曾經的人，一夜之間會變得讓你難認出。堅信人與人之間的感情會令所有的東西都無法超越。

【第6句】：【人生感悟】【第1句】：目中無人，不是會撞到別人，就是會被別人撞到。學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，觀念是王牌。凡是有鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。常看別人優點，自己的優點會變多；總看別人缺點，自己的缺點會變大。學會讓自己的優點與世界連接，習慣讓自己的缺點與世界斷開。

【第7句】：【好男人眼中的美丑】【第1句】：在短裙里面穿打底襪是很難看的，腿光著最好看【第2句】：長頭發永遠比短頭發好看【第3句】：有胸有屁股很重要【第4句】：穿裙子永遠比穿褲子好看【第4句】：他們覺得淡淡的就很漂亮，永遠不懂眼線對女人有多重要【第5句】：喜歡穿著職業裝的女人【第6句】：只要不是自己的女人，穿得越少越暴露越好看。

【第8句】：【六個秘方讓你擁有甜蜜睡眠】【第1句】：晚飯后不要再喝咖啡、含酒精的飲料，可以喝一杯熱牛奶；【第2句】：在早上做些小鍛煉，而不是晚上；【第3句】：去測測自己的鐵含量，如果缺乏也會影響睡眠；【第4句】：讓自己的床更舒服；【第5句】：做一些呼吸運動，讓自己平靜下來；【第6句】：在睡覺前的2小時內最好不要進食。

【第9句】：【電腦族看過來。招緩解眼疲勞】看了一天電腦，該休息下了。眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。熱冷敷交替法：熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1—2分鐘，再看遠方。

【第10句】：【小動作影響你的運氣】【第1句】：總是吐口水：不聚財，吐口水則表示把財氣都吐掉了；【第2句】：.總咬指甲：容易緊張、疑心重；【第3句】：不停的摸鼻子：心虛、不自信；【第4句】：總是跕著腳走：短壽。語有：腳蹬不到地，恐會少年亡；【第5句】：不停的抖腳搖腿，此為男賤女窮之相，男抖窮，女抖賤。家一定要注意哦。

【第11句】：【職場法則】【職場高效溝通】【第1句】：要敢于面對問題，說出事實，不是回避矛盾。要去解決問題，而不是為了證明對方的錯誤。換位思考，不要固執己見。在對方的立場上想想，便會有不同的想法。在溝通時，重要的不是你說了什么，而是對方理解了什么。

【第12句】：【叛徒的血型揭秘】據國民黨監獄統計表明，血型與人犯最終結局的關系是：。血：寧死不屈，最后英勇就義；A型血：咬緊牙關，最后殺身成仁(就是自殺)；B型血：識實務者為俊杰(就是叛徒)；AB型血：打也挨了，苦也受了，最后在刑場招供了。

【第13句】：【心理學文案】如果你看了一些書，上過一些課，知道這個世界的本質就是一個空性的游戲，你愈是按照游戲規則玩耍，就會愈得心應手。則就是：順應所有的發生，把所有你覺得“不好”的事情都看成是幫你來玩這個游戲的工具，這樣你就會愈來愈強大。

【第14句】：【愛情絮語】有些人對你好，是先甜后苦。開始你覺得愛死了，如膠似漆，但到最后就越來越淡，很快分手。有些人就是慢熱型的，剛一開始你覺得冷漠死了，甚至都不想談下去。接觸的時間越長，他就對你越好。為愛你在一開始的人，是想得到你。你到最后的人，才是想陪著你。

【第15句】：【保健變聰明】星期一：正餐吃海魚；騎車或步行上班。期二：從字典里挑出陌生的字詞，在交談時使用。期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課；星期四：上班時走不同的路線；做做“腦筋急轉彎”。期五：不喝咖啡或酒星期六：用平時不常用的那只手刷牙；星期日：做縱橫字謎游戲；到戶外快步走。

【第16句】：【助你提高自信】【第1句】：注意自己的服裝外表。快速大步的走路。保持良好的體態，挺胸抬頭，眼睛直視前方。在鏡子面前大聲朗讀自己的優點。學會感恩，記住幫助過你的人。贊美他人。開會或者公共場合坐在頭排。大聲說話。體育鍛煉。0.關注你為別人做過什么。

【第17句】：【《教父》經典臺詞】：【第1句】：不要讓別人知道你的想法。【第2句】：當你說不時，你要使不聽上去象是一樣好聽。【第3句】：讓朋友低估你的優點，讓敵人高估你的缺點。痛苦不象死亡那樣無可挽回！【第5句】：如果你沒有時間和家人在一起，你就永遠無法成為真正的男人。【第6句】：永遠不要恨你的敵人，因為這會影響你的判斷力。

【第18句】：【把學習當做信仰】學習從父母抓起。太人諾貝爾獲獎者有164位，被稱成為猶太人諾貝爾現象。色列是只有七百多萬人組成的小國，但是世界第二科技強國。太人說：我們把學習當成了一種信仰，當成修復殘缺世界的理想，把每天學習當作自救。個家族、一個民族與國家不學習等同于選擇敗落。

【第19句】：【你喝進去了多少塊糖？一瓶甜飲料含14塊方糖】按照《中國食物成分表》，一瓶500毫升冰糖雪梨的熱量大概在257千卡左右，喝一瓶飲料相當于吃了【第4句】：4兩米飯，但飲料僅僅能給人提供糖分與熱量，并不能提供蛋白質與維生素等營養素。攝入熱量需慢跑32分鐘、爬樓6100多階才能消耗掉。

【第20句】：【心理學文案】誰都有許多不愿面對的過往，用力卻愛錯了的人，一廂情愿的夢想，幻覺一般落入的陷阱…我曾經不原諒那個笨極了的自己，后來又學著一點點放下，畢竟愛錯了的人曾是我認真愛過的；愚蠢至極的決定也曾是我認真考慮后作出的，就當，時光終于為幼稚買了單，雖然傻氣，也算成長。

【第21句】：【輕微失眠，自己解決】可在睡前選擇以下幾種方法：艾條溫灸百會穴20分鐘；或喝酸梅湯；或熱水泡腳；或用茯神15克，睡前水煎服；或者酸棗仁打細粉與大米一起做粥服；或用手掌搓足心數分鐘等。前要平心靜氣，止妄想，再怎么睡不著也不能看片，一定要閉眼躺住。

【第22句】：【正能量的文案經典語句】【第1句】：今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮與辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來。一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。行動是成功的階梯，行動越多，登得越高。環境永遠不會十全十美，消極的人受環境控制，積極的人卻控制環境。

【第23句】：【對女孩過分保護是一種傷害】如果父母一味的將保護與愛強加給女孩，會讓女孩失去自我，覺得很痛苦。母生兒育女，自然就有了保護的責任。么如何將這種愛心轉化成對女孩的力量？【第1句】：適當尊重女孩自己的選擇，并大力支持。收起保護傘，讓女孩享受陽光。將保護化成力量，輸送給女孩。

【第24句】：【精辟的文案】貪欲。們總是貪婪，總是沒有一個知足，總想把自己的欲望放大。生的悲劇，其實都是源于自身的貪欲。于此，圣人們才一再地強調平淡之心，倡導知足是福。子愛財，取之有道。生是一個相對的過程，品味生活，就是在生命的過程中，體味價值，創造生活，享受生活，開創生活。

【第25句】：【蘑菇定律】初入職場者，往往被安排在不受重視的部門干跑腿打雜的工作，就像蘑菇總是被置于陰暗的角落；他們要受到無端的批評和指責，代人受過，就像蘑菇總是莫名其妙地被澆上一頭大糞；他們得不到必要的指導、提攜，就像蘑菇一樣，只能自生自滅。

【第26句】：【燥熱心煩點按少沖穴】少沖穴屬手少陰心經。小指內側(橈側)指甲角外約一分處，夏季心中煩熱，或夜寐不安、口渴思飲、口舌生瘡等癥的出現；中醫認為，這是伏天的伏火炎熱外蒸，心火上炎所致，可點按少沖穴去火，用大拇指用力按壓此處，要有酸麻脹的感覺，并持續1分鐘，兩手交替進，每日2次。

【第27句】：【績效管理的5大誤區】1）把績效考核等同于績效管理；2）注重績效考核，忽略績效溝通；3）績效管理中各個層級角色錯位，認為績效管理是人力資源部的事情；4）績效考核只是一種獎懲、發獎金、加工資手段；5）公平的考核者可以保證績效考核的公正性。

【第28句】：【十句溫馨話】【第1句】：一切都會過去的；【第2句】：別總是自己跟自己過不去；【第3句】：用心做自己該做的事；【第4句】：不要過于計較別人的評價；【第5句】：每個人都有自己的活法；【第6句】：喜歡自己才會擁抱生活；【第7句】：不必一味去討好別人；【第8句】：木已成舟便要順其自然；【第9句】：不妨暫時丟開煩心事；【第10句】：自己感覺幸福就是幸福。

【第29句】：【治愈系文字】幸福永遠在我們身旁，甚至常駐我們心問只不過我們沒有發現，或者不經意間弄丟了正如美是到處都有．只是缺少發現的眼睛。要埋怨平鋪直敘的生活，睜開你的慧眼，讓幸福無處躲藏，揀拾起幸福的珠貝，串在頸間，讓幸福永遠纏繞著你

【第30句】：霧濕胭脂月，露清牙白筍。斑湘竹淚，歲歲燕脂痕。駝陌上客，秋香枝畔人。發洗初靛，荼蘼掩殘春。青垂山枕，檀紅矮承塵。吻瀾漫赤，濃朱衍綰唇。綠碧煙蘿，炎金燦繒綸。染夕霞晚，黎淺厚堃晨。眉藍恨少，艾葉綠見珍。途疑無路，回首又一村。古人是怎么稱呼顏色的？語言的意境。

【第31句】：【管理者的三放三抓】放：1）放低自己：水往低處流，放低自己，才會有凝聚力。）放下權利：無為而治，團隊自治。）放棄員工：裁掉低效者：1）抓緊方向：方向錯了，一切歸零。）抓住漏洞：不是修補，而是止住，使之可控。）抓牢效率：效率是競爭力的源頭。

【第32句】：【按時間與卡路里劃分】你在每隔三至四個小時就應該要補充點食物或零食，這樣的話你的新陳代謝功能才會被激活。而可以燃燒過量的囤積脂肪。體大約一天攝入卡路里量為1400至1600之間，最好按照下面方法來分配一天的卡路里量：早餐300卡路里；午餐400至500卡路里；晚餐45至500卡路里。

【第33句】：【交往箴言】有些痛，有些疲憊，只有自己懂。囂過后，常常在寂靜的夜里翻起那些深埋心底的往事。些曾經所有的得失與榮辱，淚水和歡笑，如潮水般涌來，避之不及。間久了，慢慢地習慣了一個人的生活，一杯茶，一首歌一個人的世界。非真的愛上了孤獨，只是害怕了傷害。自己交往，至少不必防范。

【第34句】：【精彩哲理】一、成熟的人不問過去；聰明的人不問現在；豁達的人不問未來。二、在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人。三、知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。四、你犯錯誤時，等別人都來了再罵你的是敵人，等別人都走了罵你的是朋友。五、人只要能掌握自己，便什么也不會失去。

【第35句】：【夏季巧用花露水】①洗頭洗澡滴幾滴花露水清涼除菌；②外出游玩時可滴幾滴花露水清潔雙手；③花露水擦拭涼席更舒爽潔凈；④清水中滴幾滴花露水浸泡毛巾口罩等殺菌消毒；⑤紙巾上滴花露水擦電話可殺菌；⑥調和清水與花露水噴灑居室清新空氣。

【第36句】：【胃不好少吃三種水果】鮮棗——大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適；獼猴桃——屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀；山楂——過量吃山楂有可能導致胃結石。胃水果推薦——蘋果（健脾補氣益胃），桂圓（溫胃補脾）。

【第37句】：【枸杞怎么吃最補身】只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低：【第1句】：正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃。痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃。吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。

【第38句】：【女人衰老的原因】一缺氣血、二寒氣、三腎虧。天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血豬血。別提醒---例假時期不能吃海帶海鮮香蕉西紅柿。頭（百穴），洗完澡用熱電吹風吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經不調吹后腦勺，每天晚泡熱水腳，每天敲足三里。

【第39句】：【正能量文案】聽話的人，有的最后變成了帥才，有的最后變成了奴才。以，變奴才還是變帥才，不是聽話不聽話的問題，而是如何聽話的問題。界上最不可能成功的人，就是連話都懶得聽、不去聽、不會聽的人。話是最管用的成功學：想成功得聽話。

【第40句】：【愛情的文案】如果有一天，你愛的人好像忽然疏遠你，有了距離感怎么相處都不融洽。忙著下對方不愛我了這種決定。都有消極，失落，犯病的時候，什么都不想說，誰都不想理，這是只能夠自愈的。他空間，等他回來，比著急上火想幫他治病要強得多。

【第41句】：【酒后不要立刻睡覺，先坐著休息一會】酒精是靠肝消化的，若立刻睡覺，新陳代謝緩慢，對肝不利（yipinjuzi.com）。議酒后用冷水洗臉，坐著休息一會。酒過量，不要任其自然入睡，如是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂白開水或蜂蜜水。

【第42句】：【5性價比最高補腎食物】【第1句】：大蒜。鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。羽衣甘藍。衣甘藍含鐵量最高，還含有豐富的β胡蘿卜素與鈣，護腎作用最好。蛋清。清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。

【第43句】：【孩子眼里的好父母】【第1句】：彼此相愛。家庭時光優先。無條件接納自己、孩子與其他家人。情緒穩定，勇于自我管理。不抱怨，有正面詮釋人生、感知幸福的能力。了解與尊重孩子的身心發育規律，以及天賦秉性、興趣愛好。支持孩子成為他想成為的人。有界限與原則，并溫與而堅定地執行。

【第44句】：【人生智語】有些事，做了就做了，就不去想了，再想，心會煩；有些人，走了就走了，就不要留戀了，再留，心會卑；有些情，沒了就沒了，就不去懷念了，再念，心會殤。知道，做人之美，在于簡約；做事之美，在于利索；胸懷之美，在于寬闊；聚散之美，在于淡泊；心情之美，在于快樂。

【第45句】：中醫養生【中醫教你自制通鼻香囊】寒潮一波接一波，鼻炎患者的鼻子也開始罷工了：流鼻涕、打噴嚏、鼻子不通等癥狀紛紛找上門。南大學附屬中大醫院中醫內科主治醫師劉志剛建議，被鼻炎困擾的你不妨用辛夷、薄荷、蒼耳子三味中藥自制成中藥香囊，通過佩戴、經常嗅聞來幫助通鼻竅，緩解不適。

【第46句】：【產品經理們面試的終極攻略】產品經理的面試，就是看一個人能不能看到冰面以下的那些內容，你是產品經理，就要用產品思維說話，就要用產品經理的視角看問題，否則你將得不到專業產品人員的認可，人家又豈敢將動輒百萬投入的項目交付到你的手上？產品經理要學的還太多。

【第47句】：【踮腳通氣血】踮腳是一種古老的養生方法,有利于通暢足三陰經,使下肢氣血運行通暢并溫養肌肉.雙腳同時踮起,只用腳尖著地,兩腿不停地上下抖動.兩腿肌肉不停收縮和放松能促進下肢的血液循環；還可雙足并攏著地,用力抬起腳跟,然后放松,重復20~30次.久坐的人最好1小時做次踮腳運動.

【第48句】：【吃雞蛋會提高膽固醇】真相：食物膽固醇與你身體膽固醇沒有關系。的身體會制造自己的膽固醇，無需外界提供。正刺激你身體制造膽固醇的是飽與與反式脂肪。蛋中的飽與脂肪含量相對較低，一只大雞蛋中只含有【第1句】：5克飽與脂肪，只不過是一湯勺黃油中的一小部分。

【第49句】：【眼淚排毒法】相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說與眼淚有關系。醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。為排泄液的淚液，同汗液與尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。