【第1句】：【從喝酒看一個女人的人品】【第1句】：喝到杯干：豪放女，個性潑辣。滴酒不沾：一旦用情就絕對專一。喝的不多裝醉：自我控制極佳，做事目的性很強。自己不喝又灌醉別人：這樣的女人對男人是致命武器。不該醉偏醉：麻煩女，易動感情。該醉不醉：冷靜女人，性格堅強。

【第2句】：【散步3公里能強肺】每天行走一定的距離就可以提高肺功能。班牙Galdakao-Usansolo醫院的學者進行的一項新研究表明,每天至少散步2英里（約合【第3句】：2公里）能降低人們因為呼吸疾病嚴重發作而住院治療的風險，同時也能降低罹患這種疾病的風險。

【第3句】：【婚姻的十大底線不可觸碰】①不可欺騙感情；②公開玩婚外情，玩完的是婚姻；③不要罵對方至親；④女人被老公打是傷害；⑤偶爾出軌可能被原諒；⑥暗暗網戀也別離家出走；⑦慫恿父母施壓；⑧婚外亂性帶回性病；⑨不可辱罵對方出惡氣；⑩監控對方太無理。

【第4句】：【三種人別去打擾】①沒有夢想的人我們不要打擾他；②借口太多的人我們不要打擾他；③沒有主見的人我們不要打擾他。為他們寧愿受苦受折磨，痛哭流涕去后悔，也不愿改變。變是痛苦的，不改變的后果是更加更加痛苦的。努力，別人想拉你一把，都找不到你的手在哪。

【第5句】：【送給所有年輕人】【第1句】：想要走得快，就單獨上路；想要走得遠，就結伴同行。與其討好別人，不如武裝自己；與其聽風聽雨，不如昂首出擊。寧愿為自己做過的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。鐘表可以回到起點，卻已不是昨天。

【第6句】：【為人處事】【第1句】：只可救苦，不可救賭。只有修橋鋪路，沒有斷橋絕路。只可勸人家圓，不可勸人家離。只有千里的名聲，沒有千里的威風。鳥惜羽毛虎惜皮，為人處世惜臉皮。寧可認錯，不可說謊。寧可葷口念佛，不可素口罵人。寧可正而不足，不可邪而有余。

【第7句】：【清腸方法】長假期間，飲食驟然變得多而油膩，輕則出現腹脹、便秘、胃口差，重則可能出現嘔吐、精神呆滯及發低熱。此，長假后調整，首先要避免大魚大肉，青菜白粥是清腸的最佳選擇；另外，煮菜時放些消食理氣的白蘿卜，或在煲湯時加入藿香、佩蘭等，還可以治濕濁困脾。

【第8句】：【薄荷檸檬冰爽茶】【第1句】：綠茶用開水沖泡好，放涼至大約40度左右；【第2句】：濾出綠茶，倒入準備好的杯中。檬切片，取兩片擠出檸檬汁到杯中。另取一片放入杯中；【第3句】：調入一勺蜂蜜，拌勻。片新鮮薄荷葉，洗凈后放入杯中；【第4句】：投冰塊，在杯子邊裝飾上一片檸檬，攪勻即可享用。

【第9句】：【銷售團隊的自我評估】【第1句】：銷售人員每周打出多少電話？【第2句】：其中多少電話能轉化成銷售機會？【第3句】：多少銷售機會能轉化成提案？【第4句】：多少提案能轉化成實際銷售？【第5句】：每次銷售的平均收入是多少？五個問題。果你不能在五分鐘之內回答這五個問題，說明你的團隊失控了。

【第10句】：【越快樂賺得越多】賺錢越多，人越快樂？其實它的逆命題也成立。究表明：人越快樂，往往賺的錢也越多。對1萬多名美國人的研究發現，成長期間認為自己非常快樂的人比收入均值高30%，因為他們工作中更容易獲得提升。情好賺得多，所以心情更好，看來這是個良性循環。

【第11句】：【多吃四類食物預防乳腺癌】【第1句】：食用菌類：能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。魚類：含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。水果類：含有多重維生素，且含有抗癌與防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。牛奶及其制品：其有益于乳腺保健，可以補充鈣。

【第12句】：【人生幸福與否，結不結婚一點關系也沒有】結婚不難，難的是應付身邊那些拼命催你結婚的人。人想結婚無非是想尋求一下心理上的安定罷了。到對的人，那么皆大歡喜；遇到正確的人，無非是給自己添堵。許，一個人也挺好的；不過；話說回來，婚姻這回事，冷暖自知吧。

【第13句】：【駐顏方】桃花100克，紅花30克，冬瓜子、白芷各100克，焙干研為細末，用牛奶調成糊狀制成面膜，每日1次涂面部，長期應用可使皮膚紅里透白，且對雀斑、黃褐斑也有一定療效。麗同時也讓身體動起來，瑜伽練習是不錯之選，兩者試后，讓您渾身都散發出魅力！

【第14句】：【人生四不要】【第1句】：不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方。不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子。不要把憂郁傳染給別人，因為那是一種不道德的行為。不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。今天開始，你每天堅持以上四點。

【第15句】：【治便秘小妙招】便秘已經成為很多人長期以來的困擾，身體有毒素卻沒辦法排出去，甚至影響到了正常的工作與生活，需要引起大家的重視。么，我們如何治療便秘呢？【第1句】：剛起床喝鹽溫水；【第2句】：晚餐后消耗身體熱量；【第3句】：下午多喝水；【第4句】：按摩；【第5句】：喝水兩公升；【第6句】：清腸運動。

【第16句】：【人生勵志文案】生命的意義就是在于我們如何堅強的活，身邊總有那么多人，有些光彩奪目，有些平庸淺薄。不經意間，有一天你會遇到一個彩虹般絢麗的人，從此以后，其他人不過是浮云。找到自己喜歡的事，每天做那么一點點，時間一長，你就會看到自己一直都是在成長。

【第17句】：【冷知識】民國四大美男是指：汪精衛、周恩來、梅蘭芳、蔣介石；民國四大公子：張伯駒、袁克文、張學良、溥侗；民國四大美女：陸小曼、林徽因、周璇、阮玲玉；民國四大才女：呂碧城、蕭紅、石評梅、張愛玲；民國四大才子：徐志摩、郁達夫、邵洵美、戴望舒。

【第18句】：【相處學】人家愿意跟你相處的原因：第一，你能帶給人家實用價值。二，跟你相處能打開眼界。三，你能傾聽別人的想法并發表有價值的見解。四，你能充分認可別人的價值。五，你能帶給人家愉快的心情。遇事，知道的不要全說，看到的不要全信，聽到的就地消化。

【第19句】：【倒班使生物鐘打亂易誘發癌癥】不要以為白天補覺就可以隨意倒班。班會使得人體生物鐘被打亂，從而導致內分泌系統紊亂容易誘發癌癥。此之外，長期倒班還會導致睡眠障礙，加重腸胃道疾病或出現心血管疾病，還會使人躁動不安、易怒~愛發脾氣？最近又倒班了吧。

【第20句】：【人生箴言】【第1句】：立志要如山，行道要如水；不如山，不能堅定；不如水，不能曲達。心境善，事事皆善；心境美，事事皆美。痛苦是人生拐杖，它讓強者更強，弱者更弱。人的后半生皆因前半生決定，別讓今天替昨天埋單。年輕的時候躺在玫瑰上，年老了就會躺在荊棘上。

【第21句】：【你要改變自己，先從改變思維一開始】習慣分兩類：思維習慣決定行為習慣，改變行為之前要先改變思維習慣，思維發生在行為之前。個人很復雜但也很簡單，簡單到什么程度呢？只要知道這個人的思想，就可以預知她的行為。你改變了自己的思維，你就改變了你的行為。

【第22句】：【子時養生：膽經當令】23:00-1:00，按照陰陽消長的規律，子時陰氣最重，陽氣開始生發。黃帝內經》云凡十一藏皆取于膽，即取決于膽的生發，膽氣生發起來，全身氣血才能隨之而起。個時間段屬子覺時間，因此要有足夠優質的睡眠以保膽經獲得充足的能量。

【第23句】：【桂花玉肌】【第1句】：準備兩個容器，各放入糯米粉50克，一份加入清水與成白色粉團，一份加入菠菜汁與成綠色粉團；然后搓成7～8克大小的圓子【第2句】：鍋中水燒開倒入圓子，煮至浮起后撈出，先用冷水沖洗一下，再放入冰水里浸一會兒，濾干水分裝盤，淋入糖桂花拌著吃即可。

【第24句】：【畢業季深思量】6月是畢業季，身為IT專業的同學們是不是對自己的前程十分的迷茫，不知所措呢？7月15到16號北京國家會議中心將舉行《網絡營銷與廣告創新技術展覽及會議》將為同學們介紹業內最新的行業資訊，為即將畢業的你點亮一盞指路明燈。

【第25句】：【怎么走路才算鍛煉】走路是一種簡便易行的鍛煉方式。走路分為散步和快走，散步無法達到健身效果，只有快走才能在一定程度上起到鍛煉的作用。保證鍛煉效果，快走應至少每次40分鐘60分鐘，傍晚四五點鐘鍛煉更好，如果選擇在晚飯后，則應在飯后半小時。

【第26句】：【智言慧語】一個人，如果沒有目標，他的人生其實是渾渾噩噩的。了明確的目標，才會為行動指出正確的方向，才會在實現目標的道路上少走彎路。實上，漫無目標，或目標過多，都會阻礙我們前進，要實現自己的心中所想，如果不切實際，最終可能是一事無成。

【第27句】：【生活感悟】生活中許多人是習慣性羚羊思維的犧牲品。常，問題并不是在他們朝目標努力的過程中犯錯，而是他們沒有堅持繼續向目標努力。存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡單，世間紛擾皆成空。好人，身正心安魂夢穩；行善事，天知地鑒鬼神欽。

【第28句】：【職場法則】【職場5大關鍵詞】【第1句】：專業：從事自己專業領域的工作，比暫時獲得高薪與職位重要。合群：狼歸狼群，羊入羊圈，不要做族群中的異類。推銷：主動推銷自己，傻等伯樂出現會讓你錯失大好時機。熱情：至少也要讓自己看起來有熱情。熱愛：想辦法愛上自己的工作。

【第29句】：【正能量文案】努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了每個人都在探索命運的意義，幸福的生活，是把幸福當做一種行為，能把所有的煩惱都看成無所謂，是人生的權利，也是義務人往人多處活，心往安靜處想，要想平復煩惱，那么很顯然，需要一個很平的心態。

【第30句】：【老話俗語2128】【空空歌】（一）天也空，地也空，人生渺茫在其中。也空，月也空，東升西沉為誰動。也空，屋也空，換了多少主人翁。也空，銀也空，死后何曾握手中。也空，子也空，黃泉路上不相逢。走西，暮行東，人生猶如采花蜂。得百花成蜜后，到頭辛苦一場空！

【第31句】：【請一定要吃早餐】早7:00-9:00，辰時，胃經當令，血氣流注于胃，稱為足陽明胃經，陽明經是多氣多血之經。時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫里很重要的原因。以，請大家不要忘記吃早餐哦。

【第32句】：【小動作鍛煉心腦】伸懶腰，一般先打個哈欠，頭部向后仰，兩臂用力往上舉，會使流入頭部的血液增多，就像給大腦打氣一樣；上半身后仰，胸腔擴張，心、肺等重要器官功能得到改善；擴胸動作還能幫助身體多吸進氧氣，使新陳代謝增強，所以提高大腦與其他器官的工作效率。

【第33句】：【聰明的領導者要做好14件事】【第1句】：評估強項和弱項。實施內部改進，監控現金流。對客戶進行分類。改進工作流程。重新考慮銷售戰略。加大營銷力度。增加吞吐量。重新審視薪酬制度。與供應商談判降低成本。0.尋求外部機會,創建戰略聯盟。【第1句】：瞄準競爭者的客戶。

【第34句】：【角色扮演】如果現在你的孩子在閱讀一個故事，里面有幾個人物，例如象是話劇這種書籍，那么父母可以和孩子來個角色扮演，分別扮演不同的人物，各自講著里面的臺詞，這便會使得書本的內容生動，劇情化，使得孩子更加容易記憶理解，促進閱讀能力提高。

【第35句】：【關于企業管理的文案】制度面前人人平等。何員工都應該遵守公司制度，不能享受特權。果選擇性執法，制度只對普通員工適用，而管理層人員享受豁免權，這顯然是悖謬的。種選擇性執法，無疑會敗壞公司制度的清譽，使員工不服，制度失靈，傷害公平正義。

【第36句】：【正能量文案】其實從長時間來看，大概誰都曾在自我勉勵和自甘墮落之間徘徊，腦海中的追求和想法也會隨著時間變換。過一定要讓自己保持思考，某個時間想要放開一切，縱情享受本無可厚非，但那些令你走向積極的行為，一定是通過自我不斷地思索、比較來默默促成的。

【第37句】：【西紅柿意想不到的功效】①多吃西紅柿能減少傷口感染，因為富含抗氧化劑；②西紅柿預防前列腺癌、結腸癌和胰腺癌，作用最明顯；③西紅柿有穩定血糖和膽固醇的功效，因為西紅柿是膳食纖維的重要來源；④西紅柿的顏色分為紅、黃、橙、綠、紫，但是沒有藍色。

【第38句】：【最有安全感的面相（男子篇）】【第1句】：門牙齊大，君子之相；【第2句】：太陽穴飽滿，處事穩重；【第3句】：眉陵骨凸，大貴之相；【第4句】：方形額面，智力過人；【第5句】：耳貼后腦，循規蹈矩；【第6句】：龍舟口，人緣好，重承諾；【第7句】：眼有神采，意志和斗志心強；【第8句】：鼻型端正，為人正氣，靠得住。

【第39句】：【心理學——看人秘籍】【第1句】：一群人中最安靜的人，往往最有實力。膽小的男孩一般能成大事。打仗前思后想才是帥才。流淚的男人一定有愛心。愛罵人的人，內心都很恐懼。不吸煙不飲酒的人，都很自私。般不可托終生。重情之人，難有愛情之幸福。你說岀愛字你就處于被動。

【第40句】：【企業老板要學會分權、授權】老板精力、智力有限，不可能面面俱到，管好三件事，就會達到綱舉目張的效果。三件事？1)外部環境及發展方向的正確把握及經營戰略與計劃的主導；2）組織結構/人事與文化的優化；3)財務績效的追蹤、糾偏。他的事情就讓管理團隊去管。

【第41句】：【不吃早餐危害】早上是一天中血糖最低的時候，而大腦對于血糖的需求很敏感。血糖不能充足供應，會造成大腦意識活動出現障礙，大腦反應遲緩，身體疲倦，沒有精神等現象。般好的早餐可以提供一天中人體需要能量的三分之一。且易造成胃腸道動力不足、消化不良等問題。

【第42句】：【飲茶小常識】正常情況下，一天2-3杯淡茶，還可以根據自己的喜好添加一些干花草、檸檬片或者金桔。花草特有的芬芳可以豐富茶味，檸檬或金桔富含維生素C。于咖啡堿敏感的朋友，最好在上午10點之前飲茶，防止影響晚間的睡眠質量。時在飲茶的間隙喝一些白開水。

【第43句】：【糖尿病為啥找上年輕人】【第1句】：應酬多：吃得多、坐得久、動得少，大吃大喝容易導致營養過剩；【第2句】：不吃主食：菜肴中油和蛋白質量高，只吃菜、不吃飯可能會導致熱量攝入超標；【第3句】：零食當加餐：瓜子、核桃、花生米、果脯等高熱量、高鹽分，十粒花生米等于半兩米飯。

【第44句】：【功能保健灸】該法選定足三里調后天，懸鐘穴調先天，二穴合用，同調先后天。間取在24節氣日時施灸，有"合四時之正氣，全天地之造化"，使諸邪不侵，百病不入，即增強人體免疫功能與抗病能力。方用化膿灸法，為避免疼痛，可用艾條懸灸，每穴各10~15分鐘。

【第45句】：【射頻除皺術后注意事項】①飲食清淡，忌食辛辣刺激和海鮮食物，少吃醬油、醋等含色素食品；②做好防曬，適當加強皮膚營養與保濕；③避免臉部表情劇烈變化和牽拉動作；④十天之內治療部位不可以沾水，嚴格保持傷口清潔衛生；⑤兩個月內不能做面部的按摩。

【第46句】：【人才市場6種最糟糕的HR】最糟糕的HR在人才市場有哪幾種表現：一、不會說話，沒有口才；二、不會打扮，只顯青春不顯公司形象；三、好學，抱著書打發時間；四、選美，只和帥哥靚妹聊；五、順便求職，想跳了，自己也找找工作；六、滔滔不絕，只說不看，只講不聽。

【第47句】：【愛情的文案】我們都是孤獨的刺猬，只有頻率相同的人，才能看見彼此內心深處不為人知的優雅。相信這世上一定有一個能感受到自己的人，那人未必是戀人，他可能是任何人，就像電影中的忘年之交：荷妮與芭洛瑪。偌大的世界中，我們會因為這份珍貴的懂得而不再孤獨。

【第48句】：【心理故事：對人一塊一，對物九毛九】一位老成功的人說：如果一件東西值一塊錢，砍到九毛九，東西不會變，得到的還是那東西，要砍；如果一個人的服務值一塊錢，砍到九毛九，雖成交了，得到的服務卻可能變了，降低了，不能砍，要主動給他一快一，就能得到超值回報。

【第49句】：【你是否高效與思考方式有關】合理的管理時間，特別推薦：麥肯錫工作方法論——基于利潤數據的80/20法則；明智的工作而不是勤奮：甭想把整個海洋煮沸；電梯測驗；先摘好摘的果子,一個壘一個壘的打，你不可能把一切事情都干了，做你應該做的事情，并盡量做好。