【第1句】：【有關職場與嫉妒】【第1句】：嫉妒之火會先燒到你自己。最好別因為嫉妒就去壓制誰或是貶損誰，因為辦公室里有面"透風的墻"，"火"倒頭來一定會先燒到你自己。如果你正被別人嫉妒，說明你做得還不夠好，對方跳一下就能趕上你，所以你要飛得更高，讓別人只剩下仰慕的份。

【第2句】：【如何破解溝通漏斗？】【第1句】：對領導：給領導出選擇題而不出問答題，多出多選題而少出單選題，注重結果分析，在任何時間任何地點進行溝通；【第2句】：對同事：要體諒要謙讓，要主動配合和協助，要證明是雙贏的結果；【第3句】：對下屬：要求下屬去反思，恰當給予指導，緊盯過程，給下屬嘗試的機會。

【第3句】：【什么是優秀公司】：【第1句】：不僅創造財富，而且創造思想；【第2句】：不僅注重現實，而且富有理想；【第3句】：不僅創造產品，而且創造標準；【第4句】：不僅輸出商品，而且輸送人才；【第5句】：不僅提供機會，還要維護公平；【第6句】：不僅回報人類，而且守護自然；【第7句】：不僅提升生產力，更解放人們的心靈；【第8句】：不必子承父業，只須后繼有人。

【第4句】：【當投資人對你說NO時，你要怎么做】【第1句】：重振旗鼓：不要有任何畏懼，因為你是被自己宏大的愿景所驅動的；【第2句】：盯住一個風投、不要放棄：一旦你確定了自己想要的投資人，哪怕別人再好，也不要再關注其他；【第3句】：理解拒絕的本質(別帶入個人情緒)：拒絕是一個機遇而不是對你人品的侮辱。

【第5句】：【捏鼻根法治療慢性鼻炎】用拇食指輕捏兩目內眥的睛明穴，然后逐漸向下沿鼻兩側捏至鼻翼上方，重復多次。操作時鼻根處有酸、麻脹的感覺，可向鼻內、眼球放射，治療后鼻與眼睛有輕松舒適的感覺。法主治鼻炎、鼻竇炎，還可用于治療近視、夜盲等眼部疾病。

【第6句】：【你在哪個圈子】不同群體，有不同圈子，也有不同氛圍。通人的圈子，談的是閑事，賺的是工資，想的是明天；生意人的圈子,談的是項目，賺的是利潤，想的是下一年；事業人的圈子，談的是機會，賺的是財富，想的是未來與保障；智慧人的圈子，談的是給予，賺的是尊敬，想的是奉獻與歷史地位。

【第7句】：【米酒養生功效】米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。江米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易于消化。米經過釀制，營養成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。酒還有提神解乏、解渴消暑、促進血液循環、潤膚的功效。

【第8句】：【經典文案】【如何提高員工滿意度】①制度透明：倡導公平公正，關鍵是管理者身先士卒；②激勵及時：縮短等待期，增加激勵頻次；③績效明確：良性導向，獎優罰差鼓勵上進，也幫助后進；④定期溝通：定期傾聽和收集員工意見，第一時間反饋；⑤加強內訓：提高員工技能，增強工作獨立性和成就感。

【第9句】：【HR經驗貼：新薪酬分配模式】第1次：按部門或類別分配；第2次：按崗位或流程分配；第3次：按毛利或獎勵方式分配；第4次：按利潤或股權分配；第5次：未來價值分配。配類型、次數越多，激勵越細化、越深入。單一薪酬模式只會限制員工創造力，越豐富的薪酬獎勵計劃越能建造有戰斗力的團隊】

【第10句】：【企業員工三誡】①不管你是企業開國元勛還是中流砥柱，都不要錯誤認為自己地位無人可以取代，企業中從來不存在真正不可缺少的人物。價值社會信賴是等價交換，想要有談判籌碼必須體現價值，跳槽不是目的，卻是價值體現的重要方式。企業誠信大于個人信譽，以個人信譽去冒險是大忌！

【第11句】：【讓寶貝每天進步一點點】父母千萬不要拿寶貝的弱項跟別人的強項比，這樣會無形中打消寶貝的積極性，挫敗寶貝的自信心。明的父母要拿寶貝與他自己比，拿寶貝的今天與昨天比，只要有進步，哪怕是一點點，也要及時地給予表揚與鼓勵，這樣才能幫助寶貝樹立自信心，讓他保持愉快的情緒與積極心態。

【第12句】：【枸杞山藥牛肉湯補腎虛】枸杞15個，山藥150克，牛肉200克，先煮牛肉，然后放入山藥枸杞燉煮，加佐料，吃肉喝湯。藥味甘、性平，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效；枸杞性甘、平，滋補肝腎，養肝明目，常與熟地、菊花、山藥等同用。肉營養豐富，其性溫味甘咸，有效補脾與胃，益氣增血。

【第13句】：【西紅柿意想不到的功效】①多吃西紅柿能減少傷口感染，因為富含抗氧化劑；②西紅柿預防前列腺癌、結腸癌和胰腺癌，作用最明顯；③西紅柿有穩定血糖和膽固醇的功效，因為西紅柿是膳食纖維的重要來源；④西紅柿的顏色分為紅、黃、橙、綠、紫，但是沒有藍色。

【第14句】：【給創業者潑三盆冷水】第一：不要因為興趣而盲目，要理性，要積累，不用太著急。二：責任比興趣更重要，一定是要把團隊培養到能夠接手你的時候，你才能去做別的。三：魚與熊掌不可兼得，內心爭斗是人之常情，但時間不要太久，想清楚了就選一個。

【第15句】：【生活感悟】生活中，每個人都會有煩惱，工作中，每個人都會有難題，人生中，每個人都有難事。果，想的簡單一點，眼光純粹一點，心態平常一點，將會少掉很多莫名的煩惱。拿得起，要放得下。惜身邊的幸福，欣賞自己的擁有。不動了，就放下；傷不起了，就釋然；想不通了，就看淡；要不得了，就丟掉。

【第16句】：【教孩子正確宣泄情緒】當孩子出現負面情緒的時候，我們要讓孩子正確地宣泄出來：遇到委屈和不順心的事情時，可以和父母訴說，也可以和好朋友談，或者是放聲大哭。發怒的時候，可以跑到空曠的地方大喊大叫幾聲，還可跑到自己的書房胡亂寫寫畫畫等等。

【第17句】：【蘋果粗鹽の飲食控制法】材料：蘋果1個、低脂酸奶1杯、粗鹽1/5勺方法：將蘋果削皮切碎成顆粒狀倒入酸奶，加入粗鹽混合攪拌均勻即可食用。ips：酸奶可燃燒脂肪，蘋果含有的大量維生素與酶能消化人體脂肪，粗鹽能促進腸道吸收與消化。刮肉，試試就知道。

【第18句】：【燕麥是降低膽固醇與血糖的功臣】研究顯示，膽固醇超過220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麥粥，就可以把總膽固醇降低8%～23%。麥富含纖維與蛋白質，還有鎂、鉀、銅等微量元素。有助于預防心臟病與癌癥。天可與小米、玉米等搭配食用，最好保證吃夠六七種全谷類食物。

【第19句】：【身體的響聲可能預示疾病】【第1句】：耳鳴，當心高血壓、冠心病、糖尿病等【第2句】：磨牙，可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多癥等【第3句】：咳嗽，過敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經性水腫等【第4句】：打嗝，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病【第5句】：關節響，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷。

【第20句】：【人生箋言】①愛所有人，信少數人，不欺負任何人；②需要撒謊的時候盡量沉默，不得不撒謊的時候盡量不要傷害對方；③當我們做對了，沒有人會記得，當我們做錯了，沒有人會忘記；④幸福就是好的身體和壞的記憶；⑤人可以選擇放棄，但不能放棄選擇；⑥應有盡有，不如應無盡無。

【第21句】：【人間差距是怎樣煉成的】【第1句】：別人看電視的時候，你在鍛煉，或參加各種培訓班；【第2句】：別人嘲笑的時候，你在悶頭苦干；【第3句】：別人想著如何換工作的時候，你在想著如何做得更好；【第4句】：別人抱怨的時候，你在思考解決之道；【第5句】：別人想著歸入哪一派時，你在尋求專業突破。

【第22句】：【趣語拾零】爸爸問三歲的兒子：“爸爸媽媽你最愛誰？”“都愛！”爸爸換個方式問：“現在爸爸去迪斯尼，媽媽去海洋館，你去哪兒？”“我去海洋館。“為什么？”“我喜歡海豚。“現在爸爸去海洋館，媽媽去迪斯尼，你去哪兒？”“當然去迪斯尼嘍。“為什么？”“因為剛才已經去過海洋館了！爸爸，你好笨啊！”

【第23句】：【延長生命需要這十種飲食習慣】【第1句】：每餐之前喝兩杯水。復合維生素早飯后吃。把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。吃完快餐喝一大杯水。不放棄每一個吃洋蔥的機會。有條件的話，用涼開水泡紅茶。下午三點，準時加餐。每天訂個喝水任務量。多吃蘸菜。0.有些素菜要葷著吃。

【第24句】：【女人幸福的經典文案】愛情不是盛開在天堂里的花朵，在這個紛繁復雜的物質社會里，愛情也常常會受到各類“病毒”的侵襲。愛情的伊甸園危機四伏時，是堅守還是突圍呢？突圍后又是否能有燦爛的未來呢？越來越多的女人為此舉棋不定、日夜嗟嘆。

【第25句】：【學習的四種境界】1）熟能生巧：經過練習掌握課本上的內容，知道問題的答案。）舉一反三：具備了思考的能力，掌握了學習的方法，能夠知其然，也知其所以然。）無師自通：掌握了自學、自修的方法，無師亦可以主動學習。）融會貫通：可以將學到的知識靈活運用于生活與工作實踐，懂做事與做人的道理。

【第26句】：【不該隨意跳槽的三類人】【第1句】：在現有工作崗位上不滿一年時間：對于一般企業，本身能夠給員工帶來的積累速度并不是很快；【第2句】：僅僅因為與老板關系不好的：人際關系相處的好壞，并不是判斷跳槽與否的最重要的衡量指標；【第3句】：近期正在進行學習和培訓：這時如果要立即換工作，很可能引起培訓中斷。

【第27句】：【聰明人在工作場合不該說的話】不要說"That'sNOtmyj。(這不是我分內的事。只要你的上司讓你做，那你就得做。們可以說"I'mNOtsurethatsh。ldbemyprioityrightNOw."(我不確定現在是否應該先做這事。然后告訴老板你需要負責哪些。

【第28句】：【糖尿病患者要有選擇地選用糧谷類食物】谷類食物中的高復合碳水化合物可改善糖耐量，也不增加胰島素用量，還可提高胰島素敏感性。碳水化合物不宜太高，過高可使血糖升高而增加胰島負擔，太低易引起脂肪過度分解，易導致酮癥酸中毒，通常碳水化合物占熱能55-65%。

【第29句】：【職場箴言】不少人相信不想當將軍的士兵不是好士兵這句話。實，現實生活中，將軍的位置很少，如果大家的目標都是想到最高層，那么，這種主觀愿望就會與客觀條件產生差距，使你在執行計劃時，產生許多挫折。此，確定職業前程時要從實際出發。

【第30句】：【職場箴言】高層有什么人事變動，中層又有哪些政策變化，內部競聘何時一開始，這些將會事關今后一系列的交際方向、可能涉及下一步職業前途的消息，更是極其寶貴的八卦內容。夠得到這些消息的都會被奉為靈通人士，與同事們探討一下，既利人又利己。

【第31句】：【脂肪肝發生前4預兆】【第1句】：食欲不振，如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能；【第2句】：惡心、嘔吐、腹脹：度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適；【第3句】：疲倦乏力：中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現；【第4句】：內分泌失調。

【第32句】：【高工資是節省成本最有效的方法！】史玉柱說：我過去下海到現在已十好幾年了，總結下來，給員工高工資的時候，實際上成本是最低的。果用高工資，在你和員工的關系上面，你是主動的。果你比前面兩個競爭對手工資高一截，我堅信，一年后你回頭看，你的利潤是最高的，你的成本是最低的。

【第33句】：【詮釋飲食有節】首先要吃八分飽，且不要餓得很厲害才吃飯；第二飲食要規律，胃腸蠕動、消化液分泌都有自然規律，胃酸約三小時多有一次分泌高峰，所以吃飯要順應這個規律，否則易造成胃腸功能紊亂，形成胃腸疾病；第三要謹與五味，中醫認為酸甜苦辣咸是五種營養成分，應保持均衡狀態，才不會致病。

【第34句】：【婚戀感悟】【第1句】：愛情之所以甜美，在于雙方優點與優點的融匯。婚后之所以痛苦，在于雙方缺點與缺點的碰撞。婚姻之所以不幸，在于雙方要求的太多而能滿足的卻又太少。婚姻之所以持久，在于雙方都學會了理解與寬容。婚姻之所以折磨人，在于雙方的沖突進入了冷戰期。

【第35句】：【給新世紀一代職場青年的十點建議】1從座位上站起來，伸展四肢，與人交流。與上司多溝通，多理解。想想上司會怎么做，用心改進工作。平衡工作與生活。組織志愿活動，增進團隊合作。珍惜時間，規劃未來。提升自己的口碑。維護自己網絡自媒體的形象。參加培訓，提升技能。0利用好職場福利（yipinjuzi.com）。

【第36句】：【關愛女性】手腳冰涼總體分兩種，一種是陽氣弱了，這時候用黃芪、當歸這些藥就可以；但更多菇涼手腳涼，是因為她陽氣淤滯了，一淤滯以后，氣血就不通暢了，不能通達于四末了，這時候的手腳涼，可不是補的問題了，這時候得讓她的氣機通暢起來，可以晚上泡腳時，加入紅花。

【第37句】：【人生感悟】涵養，使人嚴肅而不孤僻，使人活潑而不放浪，使人穩重而不呆板，使人熱情而不輕狂，使人沉著而不寡言，使人和氣而不盲從。個人都是塑造自己的工程師。養，不是束縛，而是釋放。活一天就得做好一天人，擔一天憂，盡一天責；就得有內涵和修養。

【第38句】：【上司突然垮臺怎么辦？】在職場里，經常發生上司突然垮臺的事情。果你不幸遇見，千萬別驚慌，獨自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。這就是你將來安身立命的資本，你可以借此找到新的靠山。是那句話，必須要讓自己有價值，這比有人罩著你還重要。

【第39句】：【檸檬水最佳沖泡法】沖泡檸檬水的理想水溫是70℃，以入口時稍燙，但仍可接受為準。溫過低，無法使檸檬豐富的營養成分激發出來，水溫太高則會破壞檸檬的營養。檬與蜂蜜是絕配，檸檬味酸，有生津止咳化痰作用，蜂蜜味甘，可保護胃粘膜，與檸檬配可降低檸檬對胃的刺激。

【第40句】：【愛情的文案】這些年，常需要痛下決心扔一些衣服，刪一些照片和號碼。像飯鍋里的飯，使勁鏟能下來，四壁傷痕累累。水泡一陣，也能下來，一切完完整整。多事，經過時間之水的浸泡便能分離。時的掙扎，也不是沒有意義，它能證明給自己看，我能對自己狠，離開誰都可以。

【第41句】：【女人】要有三麗：美麗、能力、魅力。美：形象美、語言美、心靈美。要當三瓶女人：花瓶、醋瓶、藥瓶。做三心女人：在家里放心、想起來傷心、看起來惡心。做三轉女人：圍著鍋臺轉、圍著先生轉、圍著孩子轉。有四立：思想獨立、能力獨力、交通獨立、經濟獨立。氣質的女人才會千種風情。

【第42句】：【人生要五耐】①耐冷：指世態炎涼，要忍得耐得，隨遇而安；②耐苦：苦有很多種，要有安貧樂道的修養，應付種種苦難；③耐噪：即浮躁，心靜如水，保持一顆平常心，尋回心中凈土；④耐煩：人生難免陷入困惑，對此既要化解又要自我調整適，遠離煩惱；⑤耐忙：要有事可干，在人生中盡情的享受忙碌的樂趣。

【第43句】：【憂勤是美德，太苦則無以適性怡情；澹泊是高風，太枯則無以濟人利物】勤勞多思是一種美德，但如果過于認真把自己弄得太苦，就無助于調適自己的性情而使生活失去樂趣；淡泊寡欲本來是一種高尚的情操，但如果過分逃避社會，就無法對他人他事有所幫助了。

【第44句】：【低谷融資十戒】1盡量不在低谷時期融資。不要對估值有過高預期。不要只盯著明星投資人和投資機構。不要指望速戰速決。不要奢望融資一步到位。不要一意孤行，要照顧新老投資人感受。靠業績說事。不要忘記強調團隊的強悍。不要忽略自己的短板。0實在不行別撐著，賣掉吧。

【第45句】：【深思五句話】1歲月不饒人，首先不饒女人；機會不等人，首先不等男人。被恨的人，沒有多少痛苦；去恨的人，少了許多幸福。錢財不但可以改變人的個性，還可以讓人露出本性。人追錢跑，越追越窮；錢追人跑，想窮窮不了。不要把知識與智慧混淆：知識教你如何生存；智慧教你如何生活。

【第46句】：【睡前3個小動作，放松助眠。睡覺前，不妨躺在床上做幾個簡單動作放松全身。仰臥屈腿，一條腿伸直，慢慢向上抬，勾起腳尖，停留片刻，放下。后另一條腿重復上述動作，重復20次。仰臥，腿伸直，腳跟著地，盡量屈膝，重復20次。仰臥，雙腿輪流屈腿，再伸直，像騎自行車一樣，重復20次。

【第47句】：【19】我什么都有，但是不開心。沒什么想要的，但還是不開心。天能維持十分鐘的歡樂心情對我來說都算是奇跡，不想用嘴說話，不想與人接觸，不想吃喝，就連吐槽也吐不出新意。是厭倦了這種明明早就腐朽了卻還要裝出一副生生不息欣欣向榮的樣子。

【第48句】：【蓋茨的四個人生忠告】①社會充滿不公平，你先不要想去改造它，只能先適應它。世界不會在意你的自尊，人們看到的只是你的成就。沒有成就之前，切勿過分強調自尊。當你陷入困境時，不要抱怨。默地吸取教訓。學校里有節假日，到公司打工卻不盡然。幾乎不能休息。少能輕松過節假日。

【第49句】：【職場法則】【職場中的必修課】【第1句】：學習的苦痛是暫時的，不學習的苦痛是終身的。幸福不排名次，成功必排座次。受教育程度有時會代表收入。享受無法回避的痛苦。狗一樣地學，紳士一樣地玩。投資未來的人，是忠于現實的人。即使現在，對手也在不停的翻動書頁。今天不走，明天要跑。