【第1句】：【坐直了就會開心點】心理學家威廉詹姆斯提到：如果你不開心，那么，能變得開心的一個很好的辦法是開心地坐直身體，并裝作很開心的樣子說話及行動。—如果你的行為散發的是快樂，就不可能在心理上保持憂郁。會了其中的真諦你的人生將會充滿快樂。論上就叫情緒的動作反饋。信就試試。

【第2句】：【節日期間飲食要有規律】當滿桌子的菜肴擺在你面前時，盡量先挑蔬菜、水果類食物。類與海鮮類食物應淺嘗即止。喝水，以便在消化不良的時候給消化系統小小的推動力。并不能減輕酒精的作用，但能增加飽脹感，從而使酒精的攝入量減少，并能補充體內水分。

【第3句】：【極品男女】極品男人就是上了床是不知疲倦的打樁機，下了床是有求必應的取款機，出了門是體面舒適的拖拉機，回了家是體貼溫柔的加濕機。品女人就是：上了床是消魂蝕骨的女淫魔，下了床是不知疲憊的家政婆，廳堂前是人見人贊的美貴婦，廚房里是烹得佳肴的好勞模。

【第4句】：【毛利潤就是沒有拔毛的利潤】毛利潤是指銷售收入減去成本（銷售成本或主營業務成本）的差額，是沒有拔毛的利潤，毛利潤出來后，企業先拔一層毛，也就是將期間費用、損失、減值等抵銷掉，這樣，就拔出了利潤總額了，這時，國家動手了，再拔點所得稅，拔干凈了，就成凈利潤。

【第5句】：【愛情的文案】其實很想念曾經，關于那些人、那些事，不是說忘掉就能忘掉。念我們曾經肆無忌憚的笑。念我們曾經的喜怒哀樂。念我們曾經天真的誓言。念我們曾經一切的一切。是，如今我已釋懷。都不會是誰的誰。也不會一輩子陪在誰的身邊。希望我們都好好的。好的一輩子。

【第6句】：【氣場女王必修課】1空虛無聊的時候就讀書，低落與空閑反而能讓你靜下心來學習：做一個簡單的人，平與而執著，謙虛而無畏：不庸人自擾，不玩弄心機，偶爾可以現實一下，大家都很累，不喜歡硬邦邦的人：懂得傾聽別人的逆耳忠言，也要學會分辨真假贊美：也是最重要的一點，不要太八卦。

【第7句】：【人生感悟】在這復雜的世界，我們簡單地活著，漫漫人生路，我們會遇到許多人、經歷許多事。論遇見什么，我們一定要學會擁有一顆寬容而真誠的心。變不了世界，改變不了別人，我們可以改變自己，改變自己對待世界、對待別人的態度：淡然處事，寬容待人。

【第8句】：【心理專家告訴您：女人最應該忘記的八種男人】1經常編造謊言來騙取自己感情的人2經常辜負善良女人良苦用心的男人3曾是你刻骨銘心深愛著的那個人4常傷害女人感情的男人5見異思遷早已背叛你情感的人6朝思暮想卻始終無法得到的那個人7不能善待家人長輩或嗜賭成性的人8已經恩斷意決勞燕分飛的離婚男人。

【第9句】：【心靈禪語】大家都希望有一個溫暖的家庭。而，溫暖的家庭并不在于財產的富裕，家族的高貴與社會的地位，而在于奉獻愛心，相互包容與彼此關懷。么樣的人會痛苦？忽略擁有，而追逐欲望的人，會常常痛苦。么樣的人會快樂？珍惜擁有，而少欲知足的人，會常常快樂。

【第10句】：【愛情的文案】有些人適合你但不愛，有些人愛你卻不適合。知道愛不愛，別用耳朵聽要用眼睛看。他付出多少。想知道適合與否，別問他有什么，而要問你的笑與眼淚。直讓你流淚的條件再好也不能要，一直讓你笑的就算吃苦也值得。愿笑著累，也不要哭著享受。

【第11句】：【性百科：女性性進化】在人類的性進化過程中，女性的性進化是決定性的方面。是因為，動物中雄性的性進化，在達到爬行綱動物的階段后，就日益緩慢下來，但是雌性的進化卻是在從猿向人轉變的過程中才一開始的。類的性之所以會呈現為目前的狀況，主要應該歸功于女性的性進化。

【第12句】：【職場法則】【職場智慧提升口才技巧】【第1句】：多識方能善言，有豐富的知識面口才只是一種表現形式罷了。不是場合與技巧，不同的場合不同的人，即使要表達同一個意思，考慮用不同的方式——語氣語調措辭。口才不是練出來的，是準備出來的，練、交流都是給自己一個整理補充思路的機會。

【第13句】：【小惡魔上揚眼線畫法】重點就在上揚的粗眼線，用眼線膏打造比平時寬一些且眼尾上揚的眼線。需要太多眼影，只在上眼皮與下眼頭稍加高光就ok。了避免上揚眼線會讓眼睛看起來太吊，下眼影只需畫后眼尾，再用眼線膏稍做強調，位置在下睫毛下方，中間稍微往睫毛中部延伸，這樣小惡魔也可以有無辜眼。

【第14句】：【改善視力的3個食療方法】【第1句】：枸杞鯽魚湯：鯽魚與枸杞一起煮湯，主治近視、視物模糊；【第2句】：牛奶雞蛋飲：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，加蜂蜜服食，主治近視眼；【第3句】：銀杞明目湯：銀耳枸杞各20克煮湯，每日1劑，連服數日，主治肝腎兩虛之近視。家人朋友轉一份。

【第15句】：【1~2個月的嬰兒實際上具有驚人的學習能力】嬰兒發音時要及時應答，特別要對嬰兒的表情不要有不耐煩的情緒或者不聞不理。媽利用每次與嬰兒接觸的機會與嬰兒說話、“寶寶餓了”、“寶寶吃好了”、“寶寶洗澡了”！看到嬰兒微笑時，及時回應，并以觸摸表示鼓勵。

【第16句】：【哪些情況易致急性腎功能衰竭？】1急性中毒包括食物中毒與藥物中毒尤有慢性腎衰者更要注意慎用含汞砷毒腎藥物及造影劑。休克虛脫【第3句】：嚴重心衰【第4句】：重度感染、吐瀉、創傷燒傷、失血【第6句】：擠壓傷【第5句】：腎血管栓塞、尿路梗阻等。候特點：少尿甚至無尿、惡心、嗜睡甚至昏迷。救：速上醫院透析搶救腎臟及生命。

【第17句】：【新生兒不宜睡硬枕頭原因】【第1句】：新生兒顱骨容易變形，受到擠壓時會出現骨縫重疊或分離，使頭形發生變化；【第2句】：新生兒大部分時間都是躺著，枕頭會長時間伴隨著新生兒，枕頭過硬，會使新生兒頭皮血管受壓，導致頭皮血液循環不暢；【第3句】：新生兒喜歡不斷地轉動頭部，如果枕頭過硬就會把頭發蹭掉，出現枕禿。

【第18句】：【陳九霖：有志者事竟成——寫給兒子畢業典禮時的信】做人、做事的核心道理卻是一脈相傳、永恒不變。先，請明白這樣一個道理：連坐飛機都會顛簸，更不要指望人生之路能全程平坦通暢。次，在你遇到任何困難時，請記住：自助者天助，有志者事竟成。

【第19句】：【人生哲理的文案】總是原諒，就總會遇到背叛。是理解，就總會碰到不講理。是遷就，就總會遇到一廂情愿。人有時候要有包容心，但也有時候就必須毫不退讓。些底線，是一步都不能讓的，你一退再退，只會讓人覺得好欺負。以，為愛而容忍，為自己而堅守底線，這才是做人的道理。

【第20句】：【每天讀一遍，不久你會變】1不求與人相比，但求超越自己。寧愿為自己做過的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。我們有什么好怕的，我們來到這個世上，就沒打算活著回去。

【第21句】：【交往金句】不要因為怕別人議論而封閉自己。知道，有人議論你說明別人還知道你，要是沒有任何人議論你，更沒有人來關心你；那你就是自我封閉，拒絕與別人的交往的結果。生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。現代社會中，樂于無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。

【第22句】：【生意人、商人和企業家的區別】做企業有生意人、商人和企業家之分：生意人是完全的利益驅動者，為了錢他可以什么都做；商人重利，但有所為，有所不為；而企業家是帶著使命感要完成某種社會價值的。企業家想著去幫助別人，去為社會創造財富，國家發展做貢獻的時候，才能真正成功。

【第23句】：【曬哪些部位能防病】【第1句】：曬頭頂補鈣生發。天陽光不強，可不戴遮陽帽。曬后背脾胃和。天曬后背能驅除脾胃寒氣，助改善消化。醫認為曬后背還能疏通背部經絡，有益心肺。戶外活動保護眼睛。項研究發現，戶外活動時間越長越能護眼。曬雙腿不抽筋。雙腿能驅除腿部寒氣，加速腿部鈣質吸收。

【第24句】：【男孩最喜歡父親做的4件事】1絕大多數男孩喜歡運動，喜歡與父親一起玩，一起打鬧；2喜歡與父親一起探險，他需要安全感，因為父親看上去高大魁梧、無所不能；3喜歡父親講他自己小時候的故事；4喜歡父親教他一些實實在在的東西。釣魚，制作小東西，修理玩具車等。

【第25句】：【佛語經典文案】一個修行者要想渡過輪回的大海，若沒有像舵手一樣的上師善知識的引導，就難以超越輪回的束縛，雖然乘上了趨入佛法的大船，具備一些功德，但卻因不能圓滿而還會沉沒在輪回的苦海中，隨業流轉，無法到達涅盤的彼岸。如《華嚴經》說：“善知識就像船夫，救渡我們渡過輪回的苦海。

【第26句】：【你為什么還沒有成功？】【第1句】：不是沒有目標，只是因為將幻想當成了目標。不是沒有努力，只是因為沒有毅力,【第3句】：不是不聰明，只是因為太精明。不是沒有力量，只是不相信自己有能量。不是沒有能力，只是因為不能形成合力.【第6句】：不是沒有方向，只是因為守不住底線。不是因為迷惑，只是因為抵御不住誘惑。

【第27句】：【喬布新的至簡絕招】【第1句】：穿簡單的牛仔，過簡單的生活【第2句】：團隊曾提出過38個理由，驗證手機不可能僅一個鍵，但他說只能一個鍵【第3句】：團隊上半周討論如何肯定，下半周討論如何否定，最終留下來的才是至簡的產品【第4句】：有舍才有得，砍掉細枝末節和多余的野心，專心地做一件正事，要勝過馬馬虎虎地做一堆傻事。

【第28句】：【維生素B2影響尿檢結果】在腎功能正常的情況下，維生素B2幾乎不產生毒性，但大量服用時可使尿液呈黃綠色，此種反應屬于正常的核黃素熒光色，對人體無害。生素B2會影響尿檢結果，使某些尿檢結果呈假陽性。此，在進行尿檢時要注意向醫生說明服藥情況。

【第29句】：【職場之生存8大秘訣】【第1句】：熱愛公司產品；【第2句】：了解公司歷史；【第3句】：讓你的老板看上去風光；【第4句】：結識所有秘書，他們掌控著公司的運作；【第5句】：在市場上觀察你的價值；【第6句】：研究你所在的行業；【第7句】：從進入公司的第一天一開始，就需要設計自己的退路；【第8句】：一定要清楚在何時、何種情況下自己應該離開公司。

【第30句】：【職場處理人際關系的七大秘訣】【第1句】：一表人才—良好第一印象；【第2句】：兩套服裝—不同場合穿不同衣服；【第3句】：三杯酒量—適量喝酒；【第4句】：四圈麻將—愛好廣泛，跟不同人說不同話；【第5句】：五方交友—不排斥交友；【第6句】：六出祁山—全力去做答應別人的事情。七術打馬—70%馬屁，30%真誠勸告。

【第31句】：【三類運動越練越“胖”】都說運動可以減肥，但美國《塑性》雜志撰文指出，三類運動會讓人越練越“胖”。大運動量的運動：血糖水平會降低，引起饑餓，會食欲大振，對減肥極為不利②短時間運動：脂肪剛剛一開始分解運動就停止了，減肥效果自然不佳③快速爆發力運動。

【第32句】：【人生勵志文案】成功沒有快車道，幸福沒有高速路。有的成功，都來自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都來自平凡的奮斗和堅持。生如同坐火車，風景再美也會后退，流逝的時間和邂逅的人終會漸行漸遠。些陪伴你的，哪怕再不起眼，你都要心存感激，都應該為自己的付出和收獲而驕傲。

【第33句】：【生活感悟】讀好書，交高人，乃人生兩大幸事。個人的身份的高低，是由他四周圍的朋友決定的。友越多，意味著您的價值越高，對您的事業幫助越大。友是您一生不可缺的寶貴財富。生是一個不斷揮手的旅程，少年要離別家鄉，傷心人要離別傷心地，雄鷹要離別安逸，快樂要離別悲傷。

【第34句】：【夫妻和睦8要素】【第1句】：隨時能聯系到彼此；【第2句】：經常談心，讓彼此知道對方的想法；【第3句】：吵架要發泄出來，不能隔夜；【第4句】：互相尊重；【第5句】：不要跟異性朋友沒完沒了的聯系；【第6句】：不要吝嗇你的甜言蜜語；【第7句】：態度決定一切；【第8句】：兩個人吵架，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。牽手一起慢慢變老吧！

【第35句】：【員工離職十大征兆】【第1句】：無故請假，都是半天；【第2句】：出去接電話；【第3句】：表現反常，對公司什么事都說行；【第4句】：桌子收拾很干凈；【第5句】：私下和其他同事吃飯，聊公司情況；【第6句】：不敢直視你的眼睛；【第7句】：催促報銷；【第8句】：感覺要和你說話，但欲言又止；【第9句】：打聽別人動態；【第10句】：不愿接受新任務。

【第36句】：【寶寶要多吃各種顏色的菜】吃飯時，媽媽告訴女兒："寶貝，你要多吃一點各種顏色的菜，書上說，‘顏色的種類越多，營養就越齊全’。著，她又指著餐桌上的飯菜，問道："你看到多少種顏色？"女兒不假思索地回答道，"六種，算上燒糊的那種，就是七種！"

【第37句】：【職場法則】【寫給30歲的職場人士】【第1句】：古語云30而立，40不惑，但職業發展我覺得要30不惑，40晚矣！【第2句】：如果你現在感覺彷徨，那之前一定過得很舒服，人無遠慮必有近憂；【第3句】：專注做一件事情，把東西做到極致；【第4句】：處理好家庭與工作之間的關系，優秀人士兩者兼顧；【第5句】：人脈不是結交，而是吸引。

【第38句】：【肉類最多凍兩個月】在超市中購買的散裝肉，最好在兩個月內吃完。外需要提醒的是：【第1句】：在買回后，也要保證其冷凍溫度為零下14攝氏度。平時冰箱門要盡量少開關，因為每開一次門，可能就會使冷凍室的環境溫度升高，影響肉類保存效果。外，若肉品某一處看起來發黃、發干，說明其已經不新鮮。

【第39句】：【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿卜、排骨、姜片，八角，蔥。法：【第1句】：蘿卜切成每約三厘米厚片；【第2句】：排骨飛水，即放入沸水中略煮，然后用冷水沖干凈，以便去油去血水；【第3句】：湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加姜片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；【第4句】：倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿卜；【第5句】：再20分后，放鹽。

【第40句】：【升職必須遠離的九大壞習慣】【第1句】：經常性遲到；【第2句】：拖延；【第3句】：怨天尤人；【第4句】：一味取悅他人；【第5句】：傳播流言；【第6句】：對他人求全責備、尖酸刻薄；【第7句】：出爾反爾。經確定下來的事情，卻經常做變更；【第8句】：傲慢無禮；【第9句】：隨大流。們可以隨大流，但不可以無主見。果你習慣性地隨大流，那你就有可能形成思維定勢。

【第41句】：【藥粥中調味品的選擇】紅糖，味甘性溫，入脾經，益氣補血，適用于治療虛寒性疾病的藥粥；白糖，性寒，潤肺生津，適用于一切虛損病癥；冰糖，味甘性平，補中益氣，與胃潤肺；蜂蜜，補中、潤燥、止痛、解毒，凡體弱患者均可選用，但痰濕內盛、中滿痞脹及大便泄瀉者忌用。

【第42句】：【孫思邈的養生四少訣】【第1句】：少說話，以防損傷肺氣：成天說個不停會傷氣，尤其肺氣和心氣，易使體內元氣不足，外邪乘虛而入。慢語速、少說話，可保護、收斂肺氣。少思慮，避免氣機郁結。少吃點，避免心氣不足：要做到七分飽和細嚼慢咽。少賴床，以防氣血不暢、筋骨脆弱，臟腑功能減退。

【第43句】：【智言慧語】不識本心，心隨物轉，迷障重重；了知自心，境由心轉，得大自在。圣間的唯一差別，就在于是否有意識、有毅力、有目標的來修正這顆心。命的意義，在于傾聽自己心靈的聲音，做最精彩的自己。度回憶痛楚，就是用過去侵蝕美好的當下，耽誤你的未來。

【第44句】：【摩菲定律應用】【第1句】：別試圖教豬唱歌，不但沒有結果還惹豬不高興。別跟傻瓜吵架，旁人會搞不清楚到底誰是傻瓜。一分鐘有多長？這要看是蹲在廁所里，還是等在廁所外。看電影時你出去買爆米花，銀幕偏偏就出現了精彩鏡頭。排隊你換到另一排，原來站的那一排，就一開始動的比較快了。

【第45句】：【提升品質的基本禮儀】【第1句】：聽別人說話的時候，眼神不要游移。最后一個進門要記得隨手關門。洗了手不要亂甩，水甩到別人身上很不禮貌。遞刀具給別人時要遞刀柄那一端。不揭別人的短。幫別人倒茶倒水后，壺嘴不要對著別人。站有站相，坐有坐相。

【第46句】：【左右轉動眼球可有效提高記憶力】英國心理研究專家克里斯-金指出，如果你想快速回憶起某件事，只要將眼球左右轉動30秒，思緒就會自己蹦出來。HY？因為當你眼球水平轉動時，可以溝通大腦的左右半球，這樣能重新勾起隱藏的記憶。珠一轉、計上心來就是這個道理！

【第47句】：【水龍吟--西湖懷古--陳德武】東南第一名州，西湖自古多佳麗。堤臺榭，畫船樓閣，游人歌吹。里荷花，三秋桂子，四山晴翠。百年南渡，一時豪杰，都忘卻、平生志。惜天旋時異，藉何人、雪當年恥？登臨形勝，感傷今古，發揮英氣。士推山，天吳移水，作農桑地。錢塘潮汐，為君洗盡，岳將軍淚！

【第48句】：【警惕30歲職場的天花板】【第1句】：心態不穩，在自信與謹慎間搖擺；【第2句】：做事兒雖聰明，做人、尤其做領導卻不夠精明；【第3句】：一開始找歷史英雄，崇拜并模仿，但多屬徒勞；【第4句】：來自成長背景的制約更明顯，但難以改變；【第5句】：目標多元化，不專心；【第6句】：耐不住誘惑，也經不起恐懼。

【第49句】：【人生智語】人生需要四種修為：一是忍得過。得一時之氣，消得百日之災；能忍，不一定是懦弱。是看得破。大的淡定，不是看破紅塵，而是看透人生以后依然能夠熱愛生活。是拿得起。人要有擔當，不推諉，不逃避，直面慘淡的人生。是放得下。下偏執，放下記憶，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，簡簡單單。