【第1句】：【低效能者的7個壞習慣】【第1句】：經常不守信用；【第2句】：當眾教訓員工。不過想顯示一切盡在掌握；【第3句】：侵犯私人生活并和其它人談論；【第4句】：不會贊揚員工，總認為員工應該做好；【第5句】：凡事事必躬親，過于關注員工工作的每個細節；【第6句】：總是光說不聽。己夸夸其談，而不傾聽員工想法；【第7句】：缺乏規章制度，賞罰不明。

【第2句】：【商人成功源自決策正確】大凡成功的商人，很少有不交學費，不走彎路的。這一定要在自己的能力承受范圍之內。超出你能力的時候，一個決策失誤可能就是災難性打擊，可能就會前功盡棄、功敗垂成。以此時決策要慎重，重大的決策不能出錯，前期要盡量多做工作，該出手時就出手！

【第3句】：【彎得下腰才抬得起頭】在人生路上，不是所有的門都很寬闊，有的門需要你彎腰側身才進得去，所以必要時要能夠彎得下自己的腰，才可能在人生路上暢通無阻。頭需要底氣，彎腰需要勇氣。個人的生存空間都是有限的，一味高昂著頭，必然要碰得頭破血流，能夠適時地彎下腰，才是人生大智慧。

【第4句】：【五招熬出美味的粥】1，浸泡。粥前先將米用冷水浸泡半個小時。開水下鍋。開水煮粥不會糊底且更省時間。火候。用大火煮開，再轉文火既熬煮。攪拌。水下鍋攪幾下，文火熬20分鐘再一開始攪動，持續約10分鐘直到粥呈酥稠狀。點油。改文火約十分鐘時點少許色拉油。

【第5句】：【愛情的文案】愛，可以讓你不寂寞，但是卻無法讓你不孤獨。使是最親密的愛情，最貼心的愛人，不能，也不應該替代你自己。多時候，我們需要和自己內心對話。要把這個責任強加到愛人身上。為獨立的人，我們應有所擔當。有能力照顧好自己生活和情緒。

【第6句】：【治腹瀉的家庭妙招—蒸蘋果】蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。果中的鞣酸，是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。蘋果中的果膠則是個兩面派--未經加熱時可軟化大便，煮過后卻具有收斂止瀉的功效。法：只需把蘋果切開、大火蒸5分鐘后，即可食用O。

【第7句】：【出汗多如何補充水分與鹽】汗液99%以上是水分，還有氯化鈉等多種礦物質。氣候炎熱，高強度工作、勞動或是大運動量活動后，最簡單有效補充水分與礦物質的方法就是喝淡鹽水或加食鹽的果汁。時多吃綠葉蔬菜，這些都含有豐富的鈉、鉀元素，維生素的含量也很高，能夠較好地補充身體出汗流失的鹽分。

【第8句】：【愛情不是件小事，是小事的積累】心理導讀：一個人心中的真愛，在對方那里也許就是一個Crush而已。有很多人一次又一次地，錯把Crush當成愛情，甚至真愛，把愛情最初那讓人眩暈的顫動，當成了愛情的全部。是愛情不是件小事，卻是小事的積累。

【第9句】：【誕生億萬富豪最多的十個行業】福布新的統計：【第1句】：投資：143位；【第2句】：時尚和零售：123位；【第3句】：房地產：102位；【第4句】：多元化經營：97位；【第5句】：科技：90位；【第6句】：制造：85位；【第7句】：能源：78位；【第8句】：金融：77位；【第9句】：食品和飲料：69位；【第10句】：媒體：64位。是什么行業呢？

【第10句】：【員工跳槽的8個原因】1）公司行為：如苛對員工、文化、經營不佳；2）工作環境：距離、舒適度等；3）工作動力：對工作內容喪失激情；4）薪酬待遇：達不到心理預期；5）生活變化：如結婚、買房；6）人際關系：和上級、同事相處不和；7）發展空間：無盼頭；8）外界誘惑：如獵頭。

【第11句】：【念奴嬌--西子】若耶溪畔，恨春暮，啼鳥聲聲明滅。佩凌波，人不見，漫說館娃宮闕。尺瓊樓，千人歌樂，縱使肌如雪。歸黃土，而今只剩明月。嘆伍相鴟夷，忠言孤膽，難抵眉心結。子多情懷袖里，霸主英雄氣竭。甲三千，佳人一笑，山河空泣血。湖舟上，尋芳不待佳節。

【第12句】：【戀愛心理提醒】世上只有兩種可以稱之為浪漫的感情：一種叫相濡以沫，另一種叫相忘于江湖。們要爭取和最愛的人相濡以沫，和次愛的人相忘于江湖。許不是不曾心動，不是沒有可能，只是有緣無份。牽手的時候，別肩并肩；能擁抱的時候，別手牽手；能相愛的時候，別說分開；擁有愛情，別去碰曖昧。

【第13句】：【勵志的文案】哪怕是最沒有希望的事情，只要有一個勇敢者去堅持做，到最后就會擁有希望。生，要的就是驚濤駭浪，這波濤中的每一朵浪花都是偉大的，最后匯成閃著金光的海洋。強者，戰自卑；攀高峰，勝逆境；增才干，永學習；報效祖國為人民。

【第14句】：【如來如意文案】我們長大了，就別那么任性。學著懂事了，不要總讓父母擔心；我們長大了，就別什么事都悶在心里。的有什么傷心事，就與朋友講講；我們長大了，要學會關心人。過的人與事，不必頻頻回首；結痂的疤痕，無須重復觸摸。多東西，就是一種游戲，沒有必要當真。

【第15句】：【四種錯誤吃魚法或致命】【第1句】：空腹吃魚：可能導致痛風。活殺現吃：一般人都認為這種吃法能保證魚的鮮美與營養，但這實際上是一個認識誤區。論是人工飼養或是野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質。生吃魚片：容易誘發肝吸蟲病。擅吃魚膽解毒不成反中毒。

【第16句】：【不以成人之心解讀孩子之意】4歲女孩哭了，因為媽媽說她懶。問她是否知道什么叫懶？她搖頭，可她能從媽媽的語氣中聽出是批評。子本身只是沒去做家長規定的事情，但并非是懶，因為孩子連懶的概念都沒有。懶“是我們成年人的想法，給孩子貼”懶“的標簽，百害而無一利（yipinjuzi.com）。

【第17句】：【那些時光，瞬間親吻著自己，慢慢老去。愛不曾寂寞，但那些歡呼永遠留給自己……從此沉淀在心底某處。愛情被孤獨的放在某處。情，很多時候就像一場永遠不會上演的瘋狂，往日的馳騁也寂寞的留作一張發黃的照片，緊緊的貼在自己離心最近的地方。

【第18句】：【不可不知的理財定律】【第1句】：4321定律——收入40％供房及其他投資，30％生活開支，20％存款，10％保險。31定律——每月房貸還款數不宜超總收入1/3，否則成房奴。雙10定律——保險恰當額度應為年收入的10倍，保費支出恰當比重應為年收入10％……你不理財財不理你，這3個定律要掌握噢！

【第19句】：【這些使你你記憶力越來越差】：①血糖高--記憶力可能會被血糖帶走；②沒有得到充分的休息--大腦要依靠睡眠來鞏固記憶力；③打鼾-氣孔被阻塞；④覺得狂躁或者遲鈍；⑤超過65歲；⑥抑郁--抑郁嚴重損失人的腦細胞；⑦服用防過敏藥物或者安眠藥；⑧走路拖著腳走-可能是腦積水；⑨服用多種藥物。

【第20句】：【你對誰最絕情？】假設你所經營的農場，幾乎被洗劫一空，唯獨剩下牛、羊、馬、猴、獅各一只，且都是你的最愛，在窮困潦倒之際，得變賣它們以維持生活，你會將哪一只典當出去【A】精明干練的猴子；【B】任勞任怨的牛；【C】一日千里的馬；【D】溫柔敦厚的羊；【E】百獸之王獅子。

【第21句】：【職場文案】【找找職場幸福感】告訴你10個關于職場幸福感的秘密，無論你想繼續現在的工作，還是正在猶豫換工作，一定都有幫助。建立良好的人際關系。找找工作的意義。表達感謝。挑戰自我。休閑時不想工作。投身造福他人的事業。符合價值觀。關注未來。不把幸福寄托在收入上。降低不確定性。

【第22句】：【妙論女人】女人看重的是男人的明天，男人看重的是女人的今天。正能使女人成為別人老婆的不是父母，而是年齡。個女人，倘若得不到異性的愛，就也得不到同性的尊重。性有兩個特點：衣服再多，也覺得自己沒衣服；姿色再少，也覺得自己有姿色。金可以用火，試女人可以用金，試男人可以用女人。

【第23句】：【人生哲理的文案】【第1句】：物質雖然可以貧乏，但心理不可以潦倒。心中有惡念，心神就會不得安寧。以善眼看世界，世間就會有可愛之處。以惡眼看世界，世間無處不破殘。善于去除不良欲望，絕不可以做欲望的奴隸。有舞臺就要好好演一個角色，沒有舞臺就要靜靜做一名觀眾。

【第24句】：【一句話的力量】一句觸動心靈的話，可以改變他一生的命運；對那些執著的人，一個好的主意，就能成就一番事業；對一個要走彎路的人，一個善良的舉動，能夠得以挽救。那么一句話：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如高人點悟。

【第25句】：【捏指養生】中醫經絡學說，人的五指指尖各有經穴，分別與內臟有密切關系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。小手指開始，一個個的捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指。同部位的痛感，預示身體的某一不同部位有毛病了。捏捏手指也可預測疾病。

【第26句】：【錯誤教法】【第1句】：不吃飯,哄著喂；【第2句】：做事慢,幫他做；【第3句】：說不好,替回話；【第4句】：不去教,代為做；【第5句】：一哭鬧,就投降；【第6句】：鬧笑話,總取笑；【第7句】：吃東西,故意要分,分了又不吃；【第8句】：不認同,逼他做；【第9句】：小錯,大怒大罵；【第10句】：錯了張口罵,卻不講原因；【第11句】：付出,就一定要收獲。

【第27句】：【家里的體力活都給爸爸做】雖然讓男人修理水龍頭可能更容易，但是父母應該有意識去挑戰非典型性別分工的家務活，否則會讓人覺得女性比男性柔弱，女性永遠是被照看者而不是養家糊口的人。向女孩展示媽媽也可以進行重要理財操作或修水龍頭。

【第28句】：【如何改變命運】改變命運，先要改變內心，想改變自己的命運固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改變，應該先要改變自己的內心。有改變了自己的內心，才能真正地改變自己的命運，否則只能是越改變命運越壞，有什么樣的看法，往往就會有什么樣的命運。

【第29句】：【修身點滴】山，不解釋自己的高度，令人仰視；海，不解釋自己的深度，容納百川；地，不解釋自己的厚度，生養萬物。陽，不解釋自己的溫度，光芒萬丈；能人，不炫燿自己的本事，馬到成功。功者，境界要有高度，思想要有深度，人品要有厚度，情感要有溫度。

【第30句】：【胃病需自養】來做一份肥鴿糯米飯。鴿肉200g，糯米500g，山藥50g，香菇20g，黃芪30g，紅棗15枚，生姜10g。肉，生姜切片，糯米淘凈，香菇水發，紅棗去核，山藥和黃芪水煎去渣取汁，糯米加入砂鍋中加水煮沸后加入藥汁，鴿肉，香菇，紅棗小火燜熟即可食用。療慢性胃炎，慢性結腸炎。

【第31句】：【生命的獎賞在終點】他是一位屢敗的成功者：21歲，做生意血本無歸；22歲，角逐議員落選；23歲，生意再次失敗；26歲，愛妻不幸去世；27歲，精神完全崩潰，被人關進瘋人院；31歲，參加國會議員競選落選；36歲，再次落選；47歲，提名副總統落選；49歲，競選第三次失敗…他就是亞伯拉罕？林肯。

【第32句】：【服避孕藥需注意點】【第1句】：排除使用禁忌證。注意服藥時間。效避孕藥放在晚飯或臨睡前服用，長效避孕藥放在午飯后服用，可以減輕不良反應。用足藥物劑量。防藥量不足，影響避孕效果。使用避孕藥期間出現陰道流血，及連續3個月不來月經，應去醫院檢查原因。

【第33句】：【多喝開水解油膩】節日里，飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。用兩三天時間，減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物與酒對肝臟的危害。

【第34句】：【送給自己的六句話】【第1句】：相信自己、用微笑迎接生活和工作中的各種考驗。激勵自己、用行動和努力來證明自己不比別人差。鼓舞自己、讓自己時刻保持一顆上進的心。磨練自己、讓自己的心性保持平和。完善自己、讓自己盡量達到完美。忘卻自己、使自己盡快入道成佛。

【第35句】：【職場法則】【職場箴言】【第1句】：如果你沒有足夠的免疫力，請遠離消極人群以免感染職場疾病。如果你沒有足夠的能力，請你記得要善于合作才不至于遠離群體。如果所處環境確有令你討厭之處，請你不要因此而讓自己成了環境所討厭的人。如果你期望組織能夠接納你的缺陷與不足，那你就是在期盼著這個組織走向衰亡。

【第36句】：【人生五放】①對不解之事要放開。放開一點，一切都會慢慢變好；②對不得之事要放手。要什么都抓的太緊，你的幸福需要自己成全；③對不易之事要放松。事過程要盡力，結果就讓它隨緣；④對不及之事要放任。果無能為力，那就順其自然；⑤對不平之事要放下。什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。

【第37句】：【職場法則】職場文案：人生之高度，一靠實力，這是你與人抗衡的話語權，沒有底氣的憤怒毫無意義；二靠選擇，做對事只能對一時，選擇對可以對一生；三靠堅持，只要持之以恒地做，小事情能夠成就大事業；四靠境界，覺得生活是刁難，一開始你就輸了，認為刁難是雕刻，你總會贏的，失去即得到，挫敗即成功。

【第38句】：【自己當老板需要的素質】【第1句】：首先要有一個好的心態。做人要大氣，態度要和藹；【第3句】：需要一定的文化水平。需要管理能力；【第5句】：了解國家的大政方針和經濟形勢；【第6句】：需要了解法律知識；【第7句】：既要知法更要守法；【第8句】：要有一個堅定的目標。要有較強的溝通能力；【第10句】：有一個好的身體。

【第39句】：【極品女人文案】其實，在職場中，工作無貴賤，工作需要的是高尚的心態，而不是高貴的自尊與體面。為做那些看似卑微的工作不代表就低人一等，只要你肯放下那顆高貴的心，通過自己的努力奮斗，同樣可以在卑微的小事上，做出讓人羨慕的成績。

【第40句】：【合理休息使工作更高效】【第1句】：79%的員工認為，吃零食能夠提高生產力；【第2句】：聽音樂能夠減輕41%的工作壓力；【第3句】：中午小睡10分鐘，下午注意力更集中；【第4句】：偶爾跟同事閑聊，可以提高團隊精神，提升20%工作效率；【第5句】：偶爾離開辦公桌走幾步，注意力提升42%。

【第41句】：【暖足養生法】足部有人體各臟腑器官相應的反射區，足三陰、三陽經脈在足趾交接。椒水泡腳是一個簡單易行的暖足養生法，適合于身形瘦弱、體質偏寒者。脾胃虛寒引起的腹痛、老寒腿、風濕關節痛等起到一定的預防和緩解作用。50g花椒放在布包里煮開泡腳即可，花椒包可反復使用一周。

【第42句】：【6件事惹口臭】誰不想吐氣如蘭，以下六件事容易惹上口臭：①牛奶：喝完奶后記得漱口②舌苔與牙垢：牙垢會積聚細菌，揮發含硫化合物，導致口氣變臭③肉食：吃肉多會使身體產生異味的可能性增加④調料：做菜時放咖喱、孜然等調料，會讓人體散發出刺激性氣味⑤酒⑥大蒜與洋蔥。

【第43句】：【心理學文案】如果不幸福,如果不快樂,那就放手吧；如果舍不得,如果放不下,那就痛苦吧。現在才知道,不了解一個人,還可以愛他；我現在才了解,不愛一個人,還可以思念他；有些人不經意出現,意外的給你驚喜。以為他是你生命中的神,可以拯救心靈的干渴，其實錯了,有些人注定只是人生里匆匆行走的過客。

【第44句】：【學習力】學歷代表過去,學習力掌握將來.懂得從任何的細節,所有人身上學習和感悟,并懂得舉一反三。要是學習。一次，做一百次，才能真正掌握。做，教是個完整過程，達到教的程度才算真正吃透。在更多時，學習是種態度。卑的人才真正學到東西。

【第45句】：【處事哲言-富有哲理的文案】做人要能吃虧。不得小虧，成不了大器。生一世，生不帶來，死不帶去，若是斤斤計較，就會因小失大，往往得不償失。正聰明的人，不會在乎表面上的吃虧，他們看重的是實質性的福利，因為能夠吃虧的人，往往是一生平安、幸福坦然的。吃虧，是一種做人的境界；會吃虧，是一種處事的智慧。

【第46句】：【越是黑暗時，越不能熄滅生命燈盞】一人遇事不順，去拜訪高僧。僧帶他進入黑暗的房間，點亮一盞燈，整個房間都亮了。后高僧手持燈盞，走到陽光下。是一盞燈，此時似乎感覺不到它的光亮。僧說：越是黑暗時，越不能熄滅生命的燈盞，越要點亮人生的光芒。—這光芒，就是理想、信念和希望。

【第47句】：【人生感悟】【第1句】：一切都是為了更好，只是時間的早晚；【第2句】：一切都在成就，只是方式的不同；【第3句】：一切都是財富，只是定義的差異；【第4句】：感恩心、感恩行讓我們走的更快、行的更遠；【第5句】：種善因未必有善果，但惡必遠離；【第6句】：珍惜已有的一切，珍惜心會讓我們擁有的更長久。

【第48句】：【傾聽】談話的另一部分是傾聽。果你需要鼓勵你的孩子說話，你要學著聽他講話，因為他和你在一起的時候就象是一場“對話”。果你能完全理解他講的內容，和他保持著目光接觸，用微笑和點頭來回應他講的內容，那么他也會用這樣的方式去對待你，他會學習這種方式，從而更加仔細地聽別人講話。

【第49句】：【買香水一聞二摸，噴灑香水避免接觸皮膚】【第1句】：選擇香小時要摸一摸：如果香水呈油狀，摸起來黏糊糊，那就要警惕鄰苯二甲酸酯類物質了。噴灑香水的正確方法是在穿衣服前讓噴霧器距身體約10-20厘米噴出霧狀香水，隨后立于香霧中5分鐘；或將香水向空中大范圍噴灑，然后慢慢走過香霧。