【第1句】：【原來我們一直在做著相反的事。我傾盡我的年華和時光，來懷念我們曾經許下的地老和天荒。用盡你的青春和精力，去覆蓋我們曾經走過的記憶和時光。在懷念你，你在忘記我。多事情只有經歷之后才知道，同一件事情，跟不同的人也會是另外一個世界。

【第2句】：【夫妻相處的“狗模貓樣”】男向狗學習女向貓看齊。像狗學習：【第1句】：忠誠,【第2句】：聽話（怕點老婆），【第3句】：隱忍【第4句】：安全感（大事面前站得住）；向貓看齊：【第1句】：優雅,【第2句】：溫柔可愛，【第3句】：慵懶（家務活不大包大攬，但也不懶惰），【第4句】：對主人（對家庭）的深情。—不要小瞧寵物，我們其實可以向它們學習得更多。

【第3句】：【朋友8條底線】1如果你拿我不當回事，我會以同樣的方式對你。我可以裝傻，但別以為我真傻。我可以容忍，但別超過我的底線。我不是沒脾氣，只是不輕易對朋友發脾氣。任何的真話，我都能接受。對我真心的，我會雙倍回報。用單純的心對待朋友。開心時要想起我，難受時要記得還有我。

【第4句】：【百人團隊管理是個坎】每個人一般直接管理五到九人。如有人不勝任，你就需要教他，同時幫他把活干了。百人的時候，至少有兩個層級，假如每層有20％人不合適，極端情況你有可能同時面對二三十人的直接管理。以，管理要先過二三十人的管理，不要越級提拔，一步一步來。

【第5句】：【為人處事】多一些善意，總歸不會吃大虧。都渴望一種安全的交情，善良也是一種交友資本。微笑就盡量多微笑，誰知哪個人會因這微笑陽光了一天的心情。和善就盡量和善些，人與人的交接，不知哪一眼就是訣別。光之心態，也不過就是在不可預料的世事中，書寫下溫柔相待。

【第6句】：【君子六德】①做人：對上恭敬、對下不傲，是為禮；②做事：大不糊涂、小不計較，是為智；③對利：能拿六分，只拿四分，是為義；④恪律：守身如蓮，香遠益清，是為廉；⑤對人：表里如一，真誠以待，是為信；⑥修心：優為聚靈，敬天愛人，是為仁。

【第7句】：【靜心】心情是一條河，它的狀態取決于它的深度。水沉靜，淺水喧嘩。量太小，小石頭也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。活中，干擾我們心情的，沒多少是大事兒。同江河中的浪花，很多都不是龐然大物激起的。多識廣了，心胸就開闊了，心量就大了，心也就容易寧靜了。

【第8句】：【人人應該學點禪語】1是非天天有，不聽自然無。愚人求境不求心，智者求心不求境。吵鬧處，須冷靜；冷落處，須熱情。人之所以平凡，在于無法超越自己。若無是非掛心頭，便是人間好時節。說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不夸已能，不揚人惡，自然化敵為友。事能知足心常愜，人到無求品自高。

【第9句】：【醫患經濟對立成死疙瘩：凡事一談錢就吹胡子瞪眼】11月16日，如果說醫患糾紛，只是醫患矛盾的一個表現，那么有的醫患沖突，真的稱不上糾紛，但反映出醫患間的冷漠，更讓醫院感到壓力大。家認為，這是醫患間在經濟要素上的對立造成的。事一談錢，吹胡子瞪眼、睚眥必較就在所難免。

【第10句】：【要學會自己擔當】千萬不要把自己的軟弱展現給別人看；千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽；因為根本沒有人會覺的你很可憐，只會覺的你很無能很沒用。么事情都要學會自己一個人承擔，因為沒有人會幫你。么事情都要學會自己一個人堅強，因為凡事都靠自己！

【第11句】：【叁】很多時候，我們總是很天真，總是遐想于遠方的幸福。真過后，我們才發覺，未來很遠，遐想無邊，我們曾設計出最完美的人生之路，卻很少有過走到的地方。是我們知道了，經歷的才是真實的，擁有的才是自己的，想象如浮云，只能點綴在心空，不能融解于生活。

【第12句】：【孩子淘氣時愛打PP出氣的爸媽們注意了】打PP會造成孩子臀部周圍血腫、血液循環不暢，甚至發生壞死性炎癥。果父母在打孩子屁股時出手過重、過猛，孩子的臀部突然受到撞擊，可經脊柱傳到寰枕關節，有可能造成顱骨整體變形，引起腦干的損傷，后果不堪設想啊。

【第13句】：【滾揉后溪保健操】長期伏案者易患頸椎腰椎疼，揉后溪穴可緩解。溪是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火,壯陽氣,調頸椎,利眼目,正脊柱。床上效果非常明顯，只要堅持,百用百靈。雙手后溪穴部位放在桌沿上，用腕關節帶動雙手，來回滾動三五分鐘，每個小時刺激一次就可奏效。

【第14句】：【女人每年必做3婦科檢查】【第1句】：內診。陰道雙合診，沒有性經歷者可以進行肛診。一檢查可以及早發現陰道穹窿頂端有沒有觸痛或結節，獲知子宮、卵巢形態有無異常等。宮頸檢查。要查看宮頸異常與病變。B超檢查。它來檢查盆腔，可盡早發現內生殖器有無畸形等。

【第15句】：【請記下這些話】不要攀，不要比，不要自己氣自己；活多干，話少說，群眾心里有稱砣；少吃鹽，多吃醋，不打麻將多散步；按時睡，按時起，跑步游泳健身體；夫妻愛，子女孝，家和比啥都重要；官再大，錢再多，閻王照往土里拖；吃點虧，吃點苦，傻點笨點也是福。

【第16句】：【鹽水洗鼻緩解過敏性鼻炎時注意】【第1句】：清洗前先擤鼻涕，防止鼻涕阻塞水流；【第2句】：醫院藥店里有成品的洗鼻器與鹽包出售，用于配制沖洗鹽的水溫要與體溫相當，可以是煮沸過的開水。擠壓瓶體沖洗鼻腔時，水從一個鼻孔進，另一個鼻孔出，不是從嘴里吐出來，一次用一整瓶鹽水，每個鼻孔半瓶。

【第17句】：【早期教育】早期教育的重要性不言而喻，正確的早教，讓孩子早日邁出成材的步伐：【第1句】：培養孩子廣泛、穩定和強烈的興趣愛好，讓孩子做興趣的主人；【第2句】：遵循孩子身心發展的特殊規律，樹立正確的教育目標；【第3句】：授之以漁，培養能力；【第4句】：重視非智力因素，陶冶孩子的情操。

【第18句】：【正確洗手有6步】世衛推薦，正確洗手有6步：第一步，掌心相對，手指并攏相互摩擦；第二步，手心對手背，沿指縫相互搓擦；第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；第四步，一手握另一手大拇指旋轉搓擦；第五步，彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦；第六步，指尖摩擦掌心或搓洗手腕。

【第19句】：【拼酒靠基因！】酒桌上有人海量千杯不倒，有人不會喝兩杯即醉，差異在哪兒？除了后天鍛煉，先天基因很重要！科學家發現人身上兩種基因決定酒量：一種指導合成一種酶分解酒精、一種調節飲酒帶來的愉悅感。就是為什么有人天生能喝，或者酒量大能遺傳的科學道理~沒基因？不火并了！

【第20句】：【職場法則】【職場裝著】暖色的職業裝會給人沉穩、柔和，容易親近的印象。米、咖啡、暖灰、海軍藍都是不正確的選擇，高雅的氣質會在靚麗的格調里盡顯無疑。色的職業裝給人冷靜、職業、理性，更加專業上品的印象。同深淺的黑、灰、藍作為職場衣著的常用色，可以用來打造自己的干練與睿智。

【第21句】：【求職薪資要求】面試官問你對薪資的要求？回答提示：如果你對薪酬的要求太低，那顯然貶低自己的能力；如果你對薪酬的要求太高，那又會顯得你分量過重，公司受用不起。些雇主通常都事先對求聘的職位定下開支預算，因而他們第一次提出的價錢往往是他們所能給予的最高價錢。

【第22句】：【精神緊張喝牛奶】乳品富含色氨酸，在體內可轉化為血清素，能作用于神經，使人安寧與放松，促進情緒穩定，幫助控制人的憤怒感與攻擊性，增強注意力與記憶力。內血清素充足，每臨大事有靜氣。時，色氨酸與血清素能促進睡眠因子褪黑激素的合成，利于提高睡眠質量，因此牛奶有鎮靜安眠的作用。

【第23句】：【管理文案經典文案】古人常言“上君盡人之知，中君盡人之力，下君盡已之能”。現實生活中，很多公司的管理者為得不到人才、留不住人才而苦惱。實上，管理者要明白人無全能、物無全用的道理，用伯樂相馬的真心、耐心去發現挖掘身邊的人才，做到知人善用，人盡其才，那么何愁找不到真正的人才呢？

【第24句】：【愛情的文案】其實很想念曾經，關于那些人、那些事，不是說忘掉就能忘掉。念我們曾經肆無忌憚的笑。念我們曾經的喜怒哀樂。念我們曾經天真的誓言。念我們曾經一切的一切。是，如今我已釋懷。都不會是誰的誰。也不會一輩子陪在誰的身邊。希望我們都好好的。好的一輩子。

【第25句】：【三件事提醒父母慢點做】①起床慢：清晨易發生腦血管意外，有心臟病、高血壓的老人醒后不要太急，先躺一會，伸伸懶腰再起床；②吃飯慢：如果咀嚼不細，粗糙食物會增加胃負擔，因此老人一定要細嚼慢咽；③低頭彎腰慢：低頭彎腰過快或猛然抬頭容易導致體位性低血壓，還容易閃腰。

【第26句】：要提升平均處理時長、客戶滿意度、一次解決率，在客服代表層次，6個關鍵：1先找到什么是【常見】【疑難】業務2制訂相關應答話術和流程3制訂相關培訓課件4小規模試講來檢驗應答話術、流程和培訓課件有效性5培訓和落地輔導的有效實施6質檢進行針對性檢查，檢驗話術、流程、培訓、輔導的有效性。

【第27句】：【你的孩子是鴿子還是老鷹】你的孩子對壓力的反應可能有助于塑造自己的個性。子們的行為可能被歸類為鴿子-順從和謹慎；或鷹-更大膽，更冒險。么你的孩子到底是鴿子還是老鷹呢？孩子們受到不同的教育風格的影響，以及生長的次序等都會影響他們最后會是鴿子還是老鷹的結果。

【第28句】：【老話俗語525】虧心事莫做，枉法錢莫貪。合亦難分，易親亦易散。不轉路轉，河不彎水彎。要小兒安，三分饑和寒。成若天性，習慣成自然。人無窮山，窮山夠你搬。田不納履，李下莫彈冠。儉入奢易，從奢返儉難。肉不曾吃，空惹一身膻。婚姻說合，遇官司說散。人出世易，事到臨頭難。

【第29句】：【蔥白外用防治多種疾病】寒凝腹痛或小便不利，用蔥白炒熱外敷肚臍，能止腹痛與利小便；癰疽疔瘡初起，用蔥搗汁加蜂蜜調敷患處，有解毒散結作用；醋調蔥汁包敷局部能治關節疼痛、發冷等癥。般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。多食用蔥還會損傷視力。

【第30句】：【輕微燒燙傷急救】有人在做艾灸時，不小心被艾條燙著，或是拔火罐時，不小心被燙著。時候，被燙紅的地方火辣辣的疼。需要用75%的酒精棉球重復涂抹被燙的地方，很快就止痛，也不會留疤痕。方法僅限于不燙起泡與破皮。是燙起泡、破皮等等，則要送到醫院燒燙傷科處理，不可自己在家亂處理。

【第31句】：【人生要學會做加法，也要學會做減法】【第1句】：人生路上每個人都背著一個背簍，一路走一路撿拾功名利祿裝進背簍，得到越多，負擔也越重，直至舉步維艱。為了有精力走得更遠，同時有閑情欣賞路邊的美景，我們就必須割舍一些東西。否則，就算撿到東西再多，靈魂也感受不到輕松和愉悅。

【第32句】：【做人與做事的10個要點】①做人立志，做事立功；②做人靠品，做事靠行；③做人有標，做事有銘；④做人擇鄰，做事擇風；⑤做人求和，做事求精；⑥做人爭先，做事爭雄；⑦做人顯智，做事顯容；⑧做人至儉，做事至誠；⑨做人藏欲，做事藏鋒；⑩做人盡孝，做事盡能。

【第33句】：【銀耳7種吃法讓你吃出好氣色】銀耳有“菌中之冠”的美稱。醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。種吃法：【第1句】：銀耳南瓜粥；【第2句】：銀耳拌黃瓜；【第3句】：洋參銀耳燉燕窩；【第4句】：萵筍炒銀耳；【第5句】：香梨銀耳羹；【第6句】：銀耳排骨湯；【第7句】：銀耳蓮子湯。

【第34句】：【女人多想快樂事幫助你療情傷】這是一種有益的壞情緒舒緩方式。都知道，在噩運發生的那一刻，人是最脆弱的。后，人的耐受力會逐步增強，好情緒也會重新慢慢占領高地。以這樣說，一個善于控制情緒、轉移情緒的女人，一定活得比別人更多快樂。

【第35句】：【溝通技巧】任何感情問題都不要冷處理，都需要溝通。論是和家人還是戀人。有疑惑的時候就要去詢問，你有錯誤的時候就要去承認，你想他就要告訴他。多事情忍著忍著就變得模糊了，明明不是誤會也變成了誤會。以為那些問題會在忍耐的時間中被化解，它只會在日積月累中爆發，給你一個承受不了的結果。

【第36句】：【初創企業必需的六種現金流策略】【第1句】：提前結賬。以采用或是鼓勵客戶進行預付款；【第2句】：用心處理票據。所有尚未付款的票據進行追蹤，并且擁有一個能夠對信用進行評價和追蹤的系統；【第3句】：限制你的免費試用；【第4句】：了解你每花的一塊錢都為你帶來了什么；【第5句】：實行智能庫存管理....

【第37句】：【中醫泡腳小偏方】【第1句】：老醋泡腳：水中加入米醋或老陳醋，可改善睡眠。艾葉泡腳：干艾葉需經水煮或熱水浸泡，加姜可治風寒感冒、關節病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎或瘀血；加鹽適用經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹；加花椒適用腳汗，腳臭。

【第38句】：【人生大成】1要彼此享受，不要彼此忍受；2要彼此禱告，不要彼此控告；3要彼此代求，不要彼此要求；4要彼此領會，不要彼此誤會；5要彼此肯定，不要彼此否定；6要彼此扶持，不要彼此堅持；7要彼此相愛，不要彼此傷害；8要彼此稱贊，不要彼此征戰；9要彼此慰問，不要彼此質問。

【第39句】：【職場法則】【職場新人不能有的幾個心理】【第1句】：殺傷力最大——抱怨；【第2句】：最易動搖軍心-——消極；【第3句】：最耐不住寂寞——浮躁；【第4句】：最易演變成辦公室冷暴力——冷淡；【第5句】：最無力無能的表現——自卑；【第6句】：最禁錮自身發展——妒忌；【第7句】：最易形成懶散拖沓之風——懶惰；【第8句】：最易影響辦公室人際和諧——多疑。

【第40句】：【老話俗語469】書生報國無長物，唯有手中筆似刀。迷心竅志必小，官迷心竅品難高。人寬三分是福，處世讓一步為高。貴不淫貧賤樂，男兒到此是雄豪。能知足心常泰，人到無求品自高。時務者為俊杰，通機變者是英豪。柱擎天頭勢重，十年踏地腳根牢。

【第41句】：【拒絕香煙的誘惑】煙草中含有大量的尼古丁，尼古丁會毒害人的腦神經，造成精神萎靡、記憶力下降。少年正處于長身體的階段，各個系統和器官的發育都還不成熟，對一些有毒物質的抗擊能力還比較弱，如果這時候吸煙，呼吸系統等就會受到很大的損傷。

【第42句】：【蓮子百合瘦肉湯】益氣調中，補虛損，交心腎，安神，清心。應癥：神經衰弱，心悸失眠，病后體弱等。子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，養心、益腎、補脾；百合味甘、微苦、性平，入心、肺經，潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中。子50g，百合50g，豬瘦肉250g切塊，加水煲湯。

【第43句】：【禪語智慧】待人退一步，愛人寬一步，在人生道中就會活得很快樂。不一定信佛，但一定要有佛性，佛性，即自覺，與覺他的德行。性，最講一個善字；禪境，最講一個淡字。佛待人，自己即佛；用佛性悟人，人可兼佛。心，點亮心燈；慧心；使心燈長明。

【第44句】：【老話俗語538】千江有水千江月，萬里無云萬里天。世間勞動最貴，家庭內勤儉為先。上若要人情好，賒去物件不取錢。事每從寬處樂，人倫常在忍中全。藥可延父母壽，有書可教子孫賢。道勸人三件事，戒花戒酒莫賭錢。明指與平川路，卻把忠言當惡言。分耕鋤收地利，他日飽暖謝蒼天。

【第45句】：【誰是營銷高手？】李大釗是第一任營銷總監，提出資產階級來到人間，每個毛孔里都流著骯臟的血，百姓聽不懂，敗了。獨秀總監上臺，提出無產階級在革命中失去的只有枷鎖，得到的是整個世界，百姓還聽不懂，也敗了。總上臺說打土豪，分田地，蠃了！必須抓住核心賣點，解決消費者實際問題。

【第46句】：【稻盛與夫的六項精進】所謂人生，就是提高我們人性的過程。盛與夫根據自身經驗總結出以下＂六個精進＂，并且告訴周圍的人。六個精進分別是：⑴、付出不亞于任何人的努力；⑵、戒驕戒躁；⑶、每天自我反省；⑷、感謝生命，只要活著就是幸福；⑸、行善積德；⑹、摒棄掉感性所帶來的煩惱。

【第47句】：【每天進步1%】一步登天做不到，一步一個腳印能做到；一鳴驚人有困難，一股勁做好一件事還可以。天進步1%，是小成功到大成功的日積月累，是實現人生目標的最佳路徑。天進步1%，貴在每天，難在每天。天都超越昨天，日有所進，月有所變，用心寫好進步1%的加號，終將使你一生厚重而充實。

【第48句】：【食療治風熱牙痛】牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿；口渴，舌質紅，苔黃。1:香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。2:絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片，一起水煎1小時，每日飲湯2次。

【第49句】：【最佳減肥水果排行榜】Top1蘋果：所含的熱量約為56kcal/100g，約為肉類食物的1/5，其中富含膳食纖維，容易增加飽腹感。op2香蕉：香蕉具有通便潤腸的作用。op3獼猴桃：獼猴桃堿與多種蛋白酶，具有開胃健脾、助消化、防止便秘的功能。op4牛油果。