【第1句】：【都市女白領更想生女兒？】目前，都市女性逐漸摒棄男孩傳宗接代的陳舊觀念，更希望生個女兒。望生女孩的都市女性比例為【第22句】：5%，而希望生男孩的比例為【第17句】：7%，兩者相差【第4句】：8個百分點；另有【第59句】：7%的都市女性認為生男人女都可以。—你，想要個男孩女孩？

【第2句】：【腹式深呼吸養肺防秋燥】腹式深呼吸簡單易學，站、立、坐、臥皆可，隨時可行，最好是仰臥于床上，松開腰帶，放松肢體，思想集中，排除雜念，由鼻慢慢吸氣，緩緩鼓起肚皮，一呼一吸每口氣堅持10～15秒鐘，屏息1秒，然后再從口徐徐呼出，每分鐘呼吸4次。家一起來吧。

【第3句】：【懷舊的心情】經歷是人最寶貴而又無價的，我們應該學會去經歷，在人生的路途中會遇到很多事，有的刻骨銘心，有的則很快忘記。難以忘懷的，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經歷。果經歷不豐富，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦，而惟有經歷才會讓我們真正的明白這個世界，明白自己。

【第4句】：【六點優先工作制，立即提升20%工作效率】①寫下第二天要做的全部事情；②按重要順序，從1到6標出六件最重要的事；③每天一開始，全力做標號為1的事，直到完成或完全準備好，然后再全力以赴做標號為2的事，以此類推。方法被譽為價值【第2句】：5萬美金的時間管理方法。

【第5句】：【人生智語】古人有云：“海不辭其水，所以盛其大”。海之所以能夠容納千川百流，就是因為總把自己的位置放得最低，所以變得博大而精深。人也是如此，應該時刻把自己的位置放在低處，以謙虛的態度應之，這樣才能博采眾長，才能締結良好的人緣。

【第6句】：【體質不同的人怎么吃水果】寒涼類水果有：柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人要慎食或少吃；溫熱類的水果有：棗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，體質燥熱的人食用要適量。平類水果有：梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等，這類水果適宜于各種體質的人。

【第7句】：【空難逃生方法】【第1句】：系上安全帶，按照飛機安全提醒，保持俯身雙手抓住腳踝等安全姿勢。飛機墜地后，幸存者必須迅速離開飛機。飛機墜毀后，如果伴有起火冒煙，乘客一般只有不到兩分鐘的逃離時間。注意乘坐飛機時的著裝。跟鞋等在空難中不僅可能妨礙逃生，而且會制造危險。

【第8句】：【情感碎碎念】【第1句】：情斷了，綁不住，試著放手，走與不走，留與不留，我不想懂。離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子一樣，我們重新開始。離開我就別安慰我，要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛。痛過之后就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心。

【第9句】：【這才是老公】【第1句】：抱起來很溫暖，看不見很懷念；【第2句】：吵完架做錯事，還會厚臉皮跑來牽你的手；【第3句】：最喜歡看你開心的大笑，然后也對著你傻笑；【第4句】：漏接你電話，就會打爆你手機；【第5句】：你在他上有唯一的分組，電話薄里有對你有特別稱呼；【第6句】：為你哭，為你笑，為你去傷別人的心。滿臉笑容的奉上工資卡。

【第10句】：【心靈禪語】眼睛向外觀看時，見到一切形形色色，感到世界如此的真實；用心往內觀照時，覺得內心空無一物，感到世界如此的虛幻。界到底是真實還是虛幻？對于初學者而言，理論上世界是虛幻的，現實上世界是真實的。實上，世界既不是真實，又不是虛幻，而是顯空雙運、明空雙運、樂空雙運與智悲雙運的大法界境界。

【第11句】：【上了年紀少用鬧鐘】鬧鈴突然響起，會對人體神經和心理產生一定的刺激。人的身體機能不比年輕人，對聲音的反應更敏感和脆弱。他們聽到鬧鐘響，會不自覺地產生睡眠緊張，這種心理影響可持續很長時間。于患有慢性疾病的老人來說，睡夢中被驚醒，嚴重時甚至導致心臟病發作或腦梗塞。

【第12句】：【喝酒不應該做的十件事】【第1句】：在白葡萄酒里加冰塊；【第2句】：把氣泡酒當香檳；【第3句】：插在雞尾酒杯子里的玩具傘；【第4句】：紅酒兌雪碧或可樂；【第5句】：葡萄酒搭配雪茄或香煙；【第6句】：干一杯葡萄酒；【第7句】：喝那些五顏六色的力嬌酒；【第8句】：喝劣質紅酒；【第9句】：啤酒加檸檬；【第10句】：威士忌兌綠茶。

【第13句】：【心理學文案】獨處的確是一種檢驗，用它可以測出一個人靈魂的深度，測出一個人對自己真正的感受。個連自己也不愛的人，我敢斷定他對于別人也是不會有多少價值的，他不可能有高質量的社會交往。切交往的質量都取決于交往者本身的質量。有在兩個靈魂充實豐富的人，才可能有真正動人的愛情和友誼。

【第14句】：【常按陽溪穴預防鼠標手】經常使用電腦的朋友容易得鼠標手，表現為腕部疼痛，食指、中指、無名指麻木疼痛。以經常按揉陽溪穴來預防與治療鼠標手。大拇指用力翹起，大拇指根部出現的兩條肌腱之間就是陽溪穴。揉時順時針逆時針各按揉36下，按揉完后適當活動一下腕關節。

【第15句】：【生活中最護肝的十二種蔬菜】【第1句】：大蒜；【第2句】：空心菜；【第3句】：薺菜；【第4句】：包菜；【第5句】：蘑菇；【第6句】：木耳；【第7句】：海藻；【第8句】：百合；【第9句】：胡蘿卜；【第10句】：西紅柿；【第11句】：冬瓜；【第12句】：黃瓜。上所列12種蔬菜是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人或醉酒傷肝者大有裨益的，可常食用之。)

【第16句】：【先情緒，后問題】當矛盾升級，對方處在了極度的情緒狀態時，一定要看到對方的情緒已經是很強烈了，此時不要仍然想著要解釋清楚，或者是想還擊，而是想法拖延或是離開。為人的這種激烈的情緒狀態是很短的，一般是從幾秒到幾分鐘。過能讓對方度過這個時間，就能慢慢恢復正常的情緒。

【第17句】：【寶寶夏天風寒感冒小驗方】因為空調，夏天風寒感冒的比例大大增加，對寶寶不要輕易用發汗的方法，出汗太多容易傷陰，但不發汗，寒氣又排不出去，怎么辦？有一個溫和的發汗方法：小米30g，炒一下（不放油），顏色稍深即可。水400毫升煮粥，至爛熟，加入薄荷3g再煮幾分鐘，加入白糖20g。

【第18句】：【婦科調經常用的逍遙散】該方證病機為肝郁血虛，肝體失養；脾弱不運，生化乏源。代的逍遙散由柴胡，當歸，茯苓，白芍，白術，甘草，生姜，薄荷組成。中柴胡為君藥，疏肝解郁，作用巨大；當歸白芍補肝為臣藥。臣配合，疏通肝氣、補肝養血，調與氣血。用遵醫囑，辯證準確，男女適用。

【第19句】：【有質量的睡眠避免暴飲暴食】在饑餓感充斥著你的大腦的時候，不妨回到房間倒頭大睡，保證睡眠的時間充足與質量良好，可以有效地控制食欲。休的時候至少要閉目養神，如果可以的話盡量休息半個小時，養成習慣后，你會發覺自己的食欲沒有那么強了，胃口也小多了。

【第20句】：【反腐文案】楊開慧的哥哥給毛澤東寫信，想在北京找個工作。是這個大舅子在楊開慧被殺后保護了毛岸英兄弟并把他們送到上海交給了黨組織。澤東拒絕了他的要求，并在回信中說這就是共產黨不同于國民黨、毛澤東不同于蔣介石、毛澤東的親屬不同于蔣介石的親屬的地方。澤東看似不近人情的做法產生的作用堪率全黨。

【第21句】：【商業模式想清楚如何賺錢】1誰付你錢-客戶；【第2句】：你給客戶啥好處-價值；【第3句】：你如何讓客戶掏錢-營銷；【第4句】：你如何將價值送達客戶-渠道；5你如何做-主要任務；6你缺少什么-資源,7誰能幫助你-合作伙伴；8你有多少種賺錢方式—產品線；9你需要花費才能賺到錢–成本結構。

【第22句】：【創業文案經典文案】創業時都喜歡干市場沒有的，設計新的商業模式，這是大錯而特錯，創業期要完全創新，尤其是新產品，新模式，一般情況下是不可能成功。以創新和模仿的關系要處理好，全創新是絕對不行的，創新一般都是行業領袖的事情。業就是在模仿的基礎上，稍作創新就可以有新天地。

【第23句】：【快速收腹操】【第1句】：雙腿并攏跪在墊子上，雙腳伸直腳背著地，雙手合掌，上臂盡量靠攏著地支撐身體，頭部向下，自然呼吸，肩膀背部放松，動作持續20秒。雙腿并攏跪在墊子上，腳尖著地，雙手合掌，上臂盡量靠攏著地支撐著身體，頭部向下，自然呼吸，臀部盡量往上抬高，動作持續20秒。

【第24句】：【心理箴言哲思小語】女人的強大，不是你的外殼，而是你的心。正強大的女人，不靠美貌，不靠才華，更不靠男人，而是在失落、悲傷、打擊與孤獨后能夠迅速寧靜下來的心，與備受傷害后依舊留存的那一點點溫暖。心的寧靜會迅速治愈一切傷痛，把你扶回正確的位置。

【第25句】：【職場生活慧語集錦】為人要心底坦蕩，不為虛名所累；人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情；人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也一定要爬起來，堅持自己的封存夢想。住，這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

【第26句】：【職場法則】【心智正能量助你度過職場困境】【第1句】：別把責任都推到別人身上。停止閑談，馬上工作。得到真實的信息【第4句】：別當受害者（別緊盯著問題）【第5句】：為大局著想（合作在危機期變得尤為重要）【第6句】：做一個聆聽者，而不是傾訴者。要有希望（職場上需要同病相憐，更需要共創美好）

【第27句】：【每一個人都期待著一份至死不渝的感情。要明白，感情如房子，建造時偷工減料就會成危樓；年久失修莫名其妙就會長出壁癌，有時因原來施工不良就會漏水；有時一場一大臺風會吹破玻璃；有時也可能遇上地震來摧殘。果沒有放火逃生設備也不小以應變。有所有的房子都一樣，即使是監獄，也有一扇可以進出的門。

【第28句】：【戀愛心語】愛是一件沒有安全感的事情。愛一個人，就越會擔心TA離開，會懷疑，會患得患失，會想更多。個人僅僅是相愛，不一定能走到最后。兩個人一直都在一起，才會有好結果。情的產生有很多可能，但婚姻卻只一種可能，那就是陪伴。么是安全感？在身邊才是安全感。

【第29句】：【挑對眼影不顯臟】不適合自己的眼影顏色在眼皮上易顯臟，最常見的大地色系眼影適合暖色調膚色，但其中偏灰的咖啡色就會適合冷色膚色；而藍色、灰色、粉紅色眼影則適合冷色調膚色，同色系也有不同結果，如偏藍的薰衣草紫和薄荷綠適合冷色調膚色，偏紅的紫色和偏黃的橄欖綠、草綠就適合暖色調膚色。

【第30句】：【禽流感預防控制措施】【第1句】：不接觸、不食用病(死)禽、畜肉，不購買無檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品。生禽、畜肉與雞蛋等一定要燒熟煮透。在食品加工、食用過程中，一定要做到生熟分開；【第4句】：要保持良好的個人衛生習慣，不喝生水。保持手部衛生，常洗手。

【第31句】：【職場法則】【職場打拼箴言，你怎么看？】【第1句】：說話要用腦子，做事慎言，話多無益；【第2句】：遇事不要急于下結論；【第3句】：對小人一定要忍讓；【第4句】：這世道沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，不要參與評論任何人；【第5句】：做事情一定要事先設立道德底線；【第6句】：對于那些經常找你麻煩甚至欺負你的人，能忍則忍。

【第32句】：【佛說】：百態之世存百態之人，人即有百態，世也便需百態，又何分苦海于岸，出世入世。之生來，歷百難而成，所謂十年樹木，百年樹人，人即需要百年而樹，便需歷百態而成百態，喜則喜矣，悲則悲矣，痛則痛矣，樂則樂矣，一味無欲便樹不了人，便失去了人的本氣。

【第33句】：【蝴蝶夾卷發花苞頭盤發】極其蓬松的梳發質感有種女學生的清涼與純凈氣息，梳在額頭位置的時尚秀發，蓬松的梳發質感與不留側邊發的設計都有著極強的修飾效果。高的扎在發頂的花苞頭盤發，絲滑的發絲帶來絕美的靚麗感覺，整潔的蝴蝶夾不妖嬈，更大方。

【第34句】：【人生沒有彩排，每一個細節都是現場直播】自信是成功的秘訣：有自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇；信心是命運的主宰：堅定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業。其羨慕別人，仰望別人的成功，不如加快自己的腳步；我自信，我拼搏，我出色，我成功，天生我材必有用。

【第35句】：【生活感悟】【第1句】：幸福的最大障礙就是對幸福的奢望太多。生活的智慧就是能定期刪減不必要的枝節。生活的悲劇不是受了多少苦而是無法從苦難中醒悟過來。生活總是讓人遍體鱗傷，但受傷的地方往往都會變成最強壯的地方。所謂的成熟，就是沒有了幻想卻仍保留著希望，善待眼下仍憧憬著未來。

【第36句】：【男人與女人區別】女人找男人找未來，男人找女人找現在，女人比男人心理上更依賴，所以女人看男人，看內涵與背景，長相是次要的，內涵決定未來發展潛力，背景決定未來生活狀態；男人看女人，先看外表與個性，喜歡上了可以不計后果。人喜歡上女人，什么身份都敢娶，女人喜歡上男人，沒有未來通常不嫁。

【第37句】：【面試前，管住自己】【第1句】：嘴：不要隨便搭訕公司職員，忌諱打聽薪資、福利等，也別因緊張喝很多水。手：收起MP3等娛樂工具，更不要用手機拍照甚至微博直播。腳：別在辦公室閑逛，更不能探頭探腦地打量別人的工作內容。住自己，否則后果很嚴重。

【第38句】：【男人需明白的事】【第1句】：不要逼著女人認錯，除非你沒把她當成女人；【第2句】：非要讓女人認錯，除非你一點兒也不在乎她傷心；【第3句】：一個既能向你認錯，也不傷心的女人，一定與你沒什么關系；【第4句】：女人不認錯，不代表她不知道自己錯了；【第5句】：女人自己承認自己正確的時候，一定還有一堆起因，都是別人的錯。

【第39句】：【美國哈佛商學院要求學生必看的10部電影】【第1句】：《華爾街》【第2句】：《拜金一族》【第3句】：《顛倒乾坤》【第4句】：《鍋爐房》【第5句】：《硅谷傳奇》【第6句】：《可口可樂小子》【第7句】：《發達之路》【第8句】：《優勢合作》【第9句】：《巴塞羅那》【第10句】：《甜心先生》，幫助你了解經濟、人情世故、法律邊緣，僅有夢想是不夠的。馬克吧。

【第40句】：【不要羨慕別人的幸?！葵W鵡遇到烏鴉，籠中的鸚鵡安逸；野外的烏鴉自由。鵡羨慕烏鴉自由，烏鴉羨慕鸚鵡安逸，二鳥便商議互換。鴉得到安逸，但難得主人歡喜，最后抑郁而死；鸚鵡得到自由，但長期安逸，不能獨立生存，最終饑餓而死——做最好的自己，不要羨慕他人的幸福，也許那并不適合你。

【第41句】：【經典文案人生感悟】其實，故事里的獨木舟就像我們每個人遇到困境和挫折時的那份壓力和負面情緒，它使我們在向前踏出每一步時，都顯得那么沉重。以，我們不能一直背著它，讓它成為一種束縛，而是隨時把這些消沉、灰心和壓力丟棄，讓自己坦然、輕松、快樂地吹著口哨奮力前行！

【第42句】：【正能量文案】真心等你的人，他總會真心等下去，不愿意等你的人，總是一身就牽了別人的手。與人之間難免有矛盾和隔閡，也少不了誤會和誤解，這時最需要的是彼此的理解，將心比心，設身處地為他人著想，積極溝通，消除誤會，多關心人、理解人、幫助人，以心換心，則人間處處是春天，生活處處皆是福。

【第43句】：【管理者的6做到：真、實、嚴、正、知、容】1）真：指真誠、真實、真理；2）實：指實干、務實、落實；3）嚴：指嚴格、嚴肅、嚴厲；4）正：指身正、氣正、公正；5）知：指知道、了解、知心；6）容：指寬容、包容、融合。聲問候多一份關愛，一句祝福多一份溫暖。

【第44句】：【巧用大雪梨療疾】將大雪梨一個連皮切碎，加適量水與冰糖燉煮后晾涼服食，可治咳嗽喑啞，咽喉干痛；大雪梨一個去核，裝入川貝粉3克，隔水蒸熟，吃梨飲湯，對各種咳喘都有療效；大雪梨一個，去核切片，鮮藕300克切片，鮮藕葉一張切碎，鮮白茅根30克洗凈切斷，水煎服，可對咳血、痰中帶血有極佳療效。

【第45句】：【職場法則】【職場法則：優秀員工如何謀求職場晉升】【第1句】：讓老板明確知道你希望升職。證明你的升職會給公司帶來更多的利潤。繼續從事目前的工作，并做一些額外的事。注意培養接班人。小心老板給你設置虛職。如果在本部門沒有機會升職，不妨考慮橫向發展。

【第46句】：【吃啥補啥當心補錯了。老人不能以腦補腦：老年人常常存在不同程度的高血脂、動脈硬化等問題，過多食用高膽固醇食物會加重病情。病患者不可吃肝補肝：肝臟可產生多種激素、抗體與免疫細胞等，含銅量也很高，而這些物質肝病患者食用后會有害。

【第47句】：【夏季要少吃冰品】炎炎夏日，來個冰冰涼涼的飲料或是棒冰，讓人沁涼無比，但這并不是很好的消暑方式，冰品下肚，會減緩腸胃蠕動的速度，延長小腸吸收水份的時間，無法快速達到排汗散熱的效果，但并不是完全無法享受清涼酷爽的感覺，小口小口吃，延長冰品在口中的時間，等溫度和體溫差不多時再下肚。

【第48句】：【人生最難不是選擇是抉擇】【第1句】：當選擇成為抉擇，已不再是利弊得失權衡，而是長劍既出，雖千萬人吾往矣的那份堅貞勇毅，以及劍氣如虹貫長天，寶光入鞘風云淡的那份從容灑脫。面對人生的抉擇，最忌猶豫彷徨，舉棋不定。念起處，人生因此而不同；一步走出，人生因此而改變。

【第49句】：【融資必修課：如何向投資人介紹你的項目】①精心準備現場演示文檔；②不要太濃縮，也不要太啰嗦；③不要只講產品；④不要忽略獲取用戶的途徑；⑤了解你所處的競爭環境；⑥把你所處的市場定位成大勢所趨；⑦把你的公司定位成大勢所趨。-【如來文案】~