【第1句】：【累……不累……】微笑不累，生氣才累；單純不累，復雜才累；相思不累，單戀才累；相守不累，獨守才累；相愛不累，相殘才累；專情不累，濫情才累；友情不累，私情才累；真誠不累，虛假才累；納友不累，樹敵才累；無私不累，自私才累；得失不累，計較才累；情愿不累，強求才累；身累不累，心累才累。

【第2句】：【馬云：帶團隊做好這8條】①授人以魚：給員工養(yǎng)家糊口的錢；②授人以漁：教員工做事的方法；③授人以欲：激發(fā)員工上進的欲望；④授人以娛：把快樂帶到工作中；⑤授人以愚：做事扎實，大智若愚；⑥授人以遇：給員工發(fā)展的機遇；⑦授人以譽：精神層面的贊譽；⑧授人以宇：頓悟宇宙運行智慧。

【第3句】：【職場箴言】小時候我們有著很大的理想。大之后很少人圓夢，都默默認命做著自己喜歡不喜歡的職業(yè)，換取一份或多或少的報酬。長大后會越來越少去要求和責怪別人，因為我們慢慢學會了設(shè)身處地后，會發(fā)現(xiàn)每個人都很難，大家都是一邊放棄一邊委曲求全走到了今天。以你變得越來越寬厚，包容。長大了。

【第4句】：【鹵水豬肚】【第1句】：把豬肚表面的肥油除凈；【第2句】：放在冷水忠內(nèi)臟翻出，用精鹽揉搓，去污后漂洗干凈；【第3句】：放在沸水中燙硬肚身，后用小刀刮凈肚內(nèi)的白色胎衣；【第4句】：再放入沸水中滾25分鐘至八成熟，撈起后過冷水；【第5句】：煮滾硵水后，豬肚放入浸10分鐘便成。

【第5句】：【職場生活慧語集錦】以平常之心，接受已發(fā)生的事。寬闊之心，包容對不起我們的人。不變之心，堅持正確的理念。喜悅之心，幫助須幫助的人。有人感嘆，活得真累。是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。與不累總是相對的，要想不累，就要學會放松。

【第6句】：【為什么要感動員工】海底撈說：管理層感動10名顧客，不如去感動5名員工，因為受感動的5名員工絕對不止感動10名顧客！調(diào)查顯示，員工滿意度每提高3%，顧客滿意度就提高5%，而利潤可增加25%-85%！——啟示：客戶是左手，員工是右手，員工不滿意，客戶就不可能是上帝。

【第7句】：【漂亮馬尾的高度？】觀看自己的側(cè)面，從下巴往上45度延伸至頭皮的位置，就是最漂亮的馬尾高度，有助于修飾臉形，修長下巴，這也是專業(yè)發(fā)型師公認的角度位置。馬尾的線條用手指抓出來，用手指抓起一小把頭發(fā)，往上抓，再噴上定型液，讓馬尾看起來更有層次，不會單調(diào)。

【第8句】：【如何除臭蟲】①人工捕殺法。擊床架、炕席、書櫥、褥墊等，將臭蟲從隱蔽處震下滅殺。沸水燒燙法。沸水澆燙床板、書櫥和家具等縫隙，沸水浸泡衣物等棉織品，可迅速殺死臭蟲各齡蟲態(tài)及蟲卵。陽光曝曬法。衣服、床鋪、櫥柜等放在太陽光下曝曬，使臭蟲曬死或爬出后滅殺。

【第9句】：【能耐小議】能耐由能力和忍耐構(gòu)成，能力可鍛煉出來，忍耐可磨煉出來；人生要有所成就，就必須有能有耐。有能力的人做不了事，沒有忍耐的人成不了事。下能力，難有意想的結(jié)果；栽下忍耐，常有意外的收獲。力與忍耐相輔相成，沒有能力的忍耐是一種懦弱，沒有忍耐的能力是一種危險。

【第10句】：【20到30歲，該拿這十年做什么】20到30歲，人生最朝氣蓬勃的十年。十年，一定要有自己的方向，做自己最擅長的事；要把知識變成能力，走在時代的最前沿；要端好信譽的碗，把每份工作都當成歷練。活，總會留點什么給對它抱有信心的人。

【第11句】：【現(xiàn)今社會男女關(guān)系的五層涵義】【第1句】：什么是異性朋友？想說的不敢說，想做的不敢做。什么是紅顏知己？想說的盡管說，想做的不能做。什么是情人？想說的隨便說，想做的隨便做。什么是小三？該說的時候說，該做的時候做。什么是老婆？該說的懶得說，該做的不愿做。

【第12句】：【保養(yǎng)皮膚的簡單方法】【第1句】：用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環(huán)。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

【第13句】：三分鐘學簡歷【如何讓你的簡歷脫穎而出】在一份簡歷中HR主要關(guān)注6個信息點：姓名、教育背景、現(xiàn)任職公司職位和起止日期、曾就職公司職位和起止日期。過不同的配色方案和格式設(shè)計，將簡歷以分層結(jié)構(gòu)顯示出來，使以上信息點一目了然，即可使簡歷脫穎而出。

【第14句】：【成功創(chuàng)業(yè)者所需的個性】①富有遠見，樂在其中；②創(chuàng)造力和邏輯思維能力，缺一不可；③具有冒險精神，將風險視為一種激勵；④善于主動傾聽他人的意見；⑤目的明確，沉著耐心；⑥你不必在每個方面都很精通，但你必須是萬事通；⑦要保證你所做的事是你真正喜歡的。

【第15句】：【最浪費生命的事】①擔心，世界不會因你的擔心而改變，許多事也沒你想象的那么遭，一切都是庸人自擾，多余；②猜測，事情不會因為你猜中就有什么好處，也不會因為你沒猜中就有什么壞處，毫無意義；③評判別人，對別人品頭論足，消耗時間，耽誤工作，弄出是非，失去信任，浪費生命。

【第16句】：【揉眼睛增加散光風險】眼睛不舒服時用手揉是很多人的習慣，眼科專家指出，經(jīng)常揉眼睛可能引起散光。眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光。常揉眼睛會提高患散光風險，尤其是青少年。

【第17句】：【維生素C抗衰老】巴西莓、狝猴桃、番石榴、葡萄柚、草莓、木瓜、橙、檸檬、西紅柿等，都含有高效的抗氧化劑的維生素C，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶(ascorbateperoxidase)的氧化應力(oxidativestress)，且可促進膠原蛋白的合成。

【第18句】：【十大征兆表明是時候辭職了】【第1句】：這份工作總讓你生病；【第2句】：創(chuàng)造力下降；【第3句】：不再能學到新技能；【第4句】：屢次和升遷擦肩而過；【第5句】：工作重組與你無關(guān)；【第6句】：付出得不到認可；【第7句】：付出和回報不成正比；【第8句】：對工作失去興趣；【第9句】：公司在萎縮；【第10句】：公司價值觀和你不再合拍。

【第19句】：【孕期感冒了怎么辦？】【第1句】：多喝水或含維生素C的果汁，或放一個泡騰片在水里；【第2句】：多休息是最好的緩解感冒癥狀的方法。吃蔥姜蒜。姜蒜對預防和治療感冒效果比較好，且不會對胎兒和孕婦產(chǎn)生不良影響。在茶杯內(nèi)倒入熱水，然后不斷在杯口吸入熱蒸汽，舊多次可緩解感冒。

【第20句】：【婚姻八榮八恥】【第1句】：以熱愛家庭為榮，以危害家庭為恥；【第2句】：以服務(wù)愛為榮，以背離愛為恥；【第3句】：以崇尚真諦為榮，以愚昧無知為恥；【第4句】：以辛勤耕耘為榮，以好賭好玩為恥；【第5句】：以團結(jié)互助為榮，以疑心亂想為恥【第6句】：以誠實為榮，以欺騙為恥【第7句】：以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥【第8句】：以堅貞不渝為榮，以三心二意為恥。

【第21句】：【愛情文案】好妻子是炎熱中清涼的風，好妻子是狂躁時冰冷的水，好妻子是興奮中的清醒劑，好妻子是疲累時寧靜的港灣，好妻子是強光下的太陽鏡，好妻子是風雨中柔弱的傘，好妻子是負傷時腋下那副拐杖，好妻子是相聚時的美酒，好妻子是分別后的牽掛與思念。妻子是天，好妻子是地，好妻子是家里的紀檢書記。

【第22句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】【如何培養(yǎng)忠實顧客】何為忠實顧客？關(guān)鍵是你的服務(wù)要讓對方感到與自己的付出等值甚至超值，服務(wù)與被服務(wù)者之間產(chǎn)生出一種情感維系。樣顧客不但自己要再次光臨修鞋店，還會帶來他所熟悉的人們，遂派生出眾多定向消費的忠實顧客。旦需求像雪球一樣越滾越大，你想不發(fā)也難。

【第23句】：【拋棄那些屬于你的東西】這世上真正屬于你的只有幾樣東西：造過的孽、受過的罪、流過的淚、花出的錢、得過的病、受過的傷、失去的人，以及由此而產(chǎn)生的諸如貪婪、嗔恨、愚癡等一系列的煩惱……丟掉這些屬于你的東西，你會發(fā)現(xiàn)，你還有一顆空靈智慧的心。要過分在意，你會發(fā)現(xiàn)，你會比較快樂。

【第24句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】可以貧窮，不可以貧賤。以無才，不可以無德。以倒霉，不可以倒下。以低潮，不可以低落。以委屈，不可以委靡。以失敗，不可以失志。以柔軟，不可以柔弱。以逆境，不可以逆反。以怨氣，不可以怨恨。以迷惘，不可以迷失。心靈強大，只有強大的心靈才能獲得精神自由。

【第25句】：【艾灸的補瀉】大家或許認為艾灸屬于溫補的治療手法，都是用來治療虛證，其實不然。灸操作也有補與瀉的區(qū)別，用瀉法也可用來治療實證熱證。灸補法，火力宜溫與，時間宜長，待艾火自行燒完為止。灸瀉法，火力宜猛，時間宜短，要吹火助燃，加重火力。

【第26句】：【女人幸福文案】音樂就是這樣，有著無窮無盡的、無法用語言描述的“魅力”，在它的世界里，女人可以盡情放縱自己的歡笑，讓自己的脈搏跟著脈搏一起跳動。流動的音符中，女人既可以找找往昔生活的印跡，又可以編織未來的夢幻，獲得心靈上的舒緩與空靈。

【第27句】：【心理學文案】永遠不要怪別人不幫你，也永遠別怪他人不關(guān)心你。在世上，我們都是獨立的個體，痛苦難受都得自己承受。人能真正理解你，石頭沒砸在他腳上，他永遠體會不到有多疼。生路上，我們都是孤獨的行者，如人飲水冷暖自知，真正能幫你的，永遠只有你自己。

【第28句】：【蔬菜先切后洗】洗菜時，切開后的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易族維生素、維生等水溶性維生素與部分礦物質(zhì)大量流失。確的做法是先仔細清洗蔬菜，并盡量將水分控干后再切。要提醒的是，切好的菜最好馬上烹調(diào)，放置時間不要超過兩小時，否則易導致某些營養(yǎng)素的氧化。

【第29句】：【高脂飲食增加前列腺癌風險】前列腺癌是在男性前列腺部位出現(xiàn)的一種癌癥，首要致病因素是年齡的增長，此外，飲食也會影響前列腺癌的發(fā)展，脂肪尤其是紅肉中的脂肪會提高雄性激素水平，促進前列腺癌細胞的增長；飲食中缺少果蔬也會提高患病風險。

【第30句】：【如何實現(xiàn)對工作從不愛到熱愛】【第1句】：認清形勢，下定決心！無論如何，必須得喜歡上自己的工作；【第2句】：探求意義，挖掘樂趣；【第3句】：全力投入，積極暗示；【第4句】：保持率真，堅持不懈。時慶祝，表達喜悅和感謝。我所做比做我所愛是務(wù)實的、通往最愛的最佳途徑。

【第31句】：【裝修新居后去除異味的好方法】吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內(nèi)甲醛等污染物質(zhì)，消除并防止室內(nèi)空氣污染；茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌，抑制結(jié)核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內(nèi)空氣清潔衛(wèi)生。

【第32句】：【生活感悟】我們的起心動念，所作所為，都會在內(nèi)心留下影像，成為種子。些種子又會不斷重復，形成我們的心態(tài)、性格，最終造就人格，主導生命走向。們現(xiàn)在的心態(tài)、性格、觀念和能力，都是生命的不斷積累。的心行，決定你將成為什么樣的人。

【第33句】：【棗仁安神茶】夏日入睡難，取酸棗仁20g，茯苓，合歡花各6g，沸水泡服。茶具有養(yǎng)心安神，鎮(zhèn)靜催眠之功效。中酸棗仁補心益肝，養(yǎng)血安神，茯苓健脾益智，寧心安神，合歡花活血行氣，解郁安神。方可用于預防和治療神經(jīng)衰弱，對心悸失眠，多夢健忘，頭暈耳鳴，記憶力下降等有一定改善作用。

【第34句】：【老話俗語49】氣度清高別做作，志趣素雅忌枯木；從容涉世不落滑；和氣待人勿媚諂；事上敬謹不卑微，待下寬仁莫輕慢；清廉須有客人量，仁慈遇事要果斷；精明事中有分寸，剛直切忌太執(zhí)偏；敏感過分己憂戚，遲鈍有余事滯煩；膽大最怕心粗莽，心細萬勿意煩亂；持簡適中涉妙境，抱樸守拙得福緣。

【第35句】：【職場之心理學：上司暗語你要懂】他說沒愛好，并非清心寡欲，是沒把你當心腹；他說看著辦，不是不讓你辦，是要你抓緊辦；他說再想想，不是沒想好，是要你別再想；他征求意見，不是廣開言路，是找求同謀；他表揚你，不是你干得好，是籠絡(luò)人心；他批評你，不是你有過錯，是提醒你別站錯隊。

【第36句】：【請不要再拿孩子來比】在肚子時比大小，出生后比性別，滿月后比長相，三個月比翻身，六個月比坐，九個月比爬，一歲比走，讀書后比學校比成績，工作后比單位比收入，成家后比房子比對象……stop！玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較！

【第37句】：【唯有了解和懂得，才可能給予孩子真正的愛和教育】蘇霍姆林斯基所說：教育首先是人學。了解孩子，不了解他們的智力發(fā)展，他們的思維、興趣、愛好、才能、稟賦、傾向——就說不上是教育。有多少的父母和老師給孩子的愛和教育是想當然的、盲目的、自以為是的，而壞的教育比不教育還壞。

【第38句】：【六種水果幫你緩解口腔潰瘍】【第1句】：西瓜：西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。蘋果：蘋果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。梨子：梨子富含維生素B。桃子：含維生素B等多種維生素。柿子：柿子也能有效防治口腔潰瘍。杏。

【第39句】：【創(chuàng)業(yè)文案之企業(yè)家有三個基本素質(zhì)】一，節(jié)儉。入再少他也有積蓄。勤勞。早貪黑干活不覺累。敏銳。能看到資源和機會。些超前消費工資半月光的孩子；那些晚上貪玩早上不起叫苦叫累的孩子；那些怨天尤人說社會不好家長不好自己命不好的孩子，就別創(chuàng)業(yè)了。

【第40句】：【正能量文案】生活中好多事情都不能強求，是你的就是你的，不是你的爭也爭不來。出和收獲的道理也是一樣，只要你付出了，就會有所收獲。何時候，任何事情，只要我們用一顆平常心去合理地看待，你就會發(fā)現(xiàn)自己的每一分付出都會帶來收獲的喜悅。

【第41句】：【靜能生慧】讓心靜下來，你才能看淡一切。中，你才會反觀自己，知道哪些行為還需要修正，哪些地方還需要精進，在靜中讓生命得到升華洗禮，在自觀中走向覺悟。心靜下來，你才能學會放下。放下了，你的心也就靜了。不靜，是你沒有放下。通一切境界。

【第42句】：【成功必備的八種魅力】【第1句】：親和力。和即人脈。決斷力。斷決策，拒絕猶豫。執(zhí)行力。行是決策的接續(xù)。創(chuàng)造力。普通變成非凡。前瞻力。悉先機，引領(lǐng)潮流，領(lǐng)先半步。凝聚力。磁石凝聚進取的團隊。輻射力。品味和誠信征服市場和消費者。影響力。越時間和空間。

【第43句】：【強執(zhí)行力：企業(yè)文化大過管理】第一：說到做到，做不到不說。夸海口，建立上下級互信；第二：只認功勞，不認苦勞。結(jié)果為導向；第三：嚴于律己，寬以待人。利協(xié)作、團結(jié)；第四：敢于承擔責任。問題，先找責任人，不含糊；第五：艱苦奮斗。司大手大腳，員工就慵懶。

【第44句】：【自制咸鴨蛋】市場上買的往往過咸，不適宜老人小孩吃。以取新鮮的鴨蛋，不用水洗，準備一小碗白酒，一碟鹽。將鴨蛋放進酒里蘸濕，然后把蛋的兩頭沾上鹽，用干凈的容器或塑料袋盛裝，放在陰涼處保存。周后就可食用了。意：鴨蛋不能沾水，否則容易壞。

【第45句】：【親子關(guān)系中應嚴守10要訣】1沒有兩個人是一樣2一個人不能控制另一個人3溝通意義取決于對方回應4孩子學習來自家長行為和情緒，而非指令5所有行為必有其正面動機6有更好方法，每個人定會追隨7凡事總有至少三個解決方法8成長是學習過程9幫孩子成長而非替孩子成長10愛不可作為籌碼。

【第46句】：【坐直了大腦更好使】美國舊金山州立大學艾瑞克？佩帕博士通過試驗發(fā)現(xiàn)，坐姿懶散、目光向下時，容易勾起參試者的負面回憶。當保持直立坐姿與雙目前視時，很多參試者表示，幾乎不會產(chǎn)生消極記憶，更容易回想積極的事情。究者認為，直立坐姿可使大腦血流量與供氧量提高40%，因而可大幅改善記憶。

【第47句】：【人與人之間的成本已經(jīng)成為企業(yè)最大的成本】員工多次反映飯?zhí)么竺子猩常习瀚@悉后指示行政部門換米。個月后老板再次接到員工投訴，于是召集行政、采購、人力資源等部門管理人員開會，大家講了很多原因，相互推諉責任。后，老板拿起電話聯(lián)系新米商供貨，三分鐘解決了問題。

【第48句】：【善忘，是人生的一種佳境。生活就像一個萬花筒，有真情、有假意；有悲傷、也有歡樂；有感恩、也有抱怨。法忘記過去傷痛與愉悅的人，往往會連今天的幸福也失去。卻吧。下一天里的所有該放下的，讓一切從零一開始。新的一天，新的太陽般重新升起，還自己一片澄清的天空。

【第49句】：【溝通要學會的】嬰兒在產(chǎn)房中的第一聲啼哭，是生命的開始；冰山在山坡上消融成河，是春天的開始；人與人彼此在凝視中用笑臉相迎，是溝通的開始；雙方在內(nèi)心中用尊重握手，是平等的開始；看到口渴難耐的陌生人，懂得遞上一瓢水，是愛心的開始；送人玫瑰后，發(fā)現(xiàn)手有余香，是快樂的開始。