【第1句】：【性百科：性用品】可直接用于人類肉體性活動的物品。色情品等用于心理活動和精神活動的物品不含在內。性用品包括：【第1句】：性玩具【第2句】：對性活動起輔助或保護作用的物品【第3句】：用于身體或性器官的裝飾品或化妝品【第4句】：加強肉體直接刺激的物品【第5句】：醫學性工具。

【第2句】：【5類人群不宜吃螃蟹】【第1句】：三高病人：螃蟹中含大量膽固醇，高血壓、高血脂、糖尿病患者盡量少吃；【第2句】：脂肪肝或其他肝病患者：攝入大量蛋白質加重肝臟負擔；【第3句】：腎功能患者：只能少量食用；【第4句】：皮炎及有外傷者：對螃蟹有過敏史、蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等不吃為好；【第5句】：腹瀉、體質寒涼者。

【第3句】：【關照結腸少吃肉】威脅結腸健康的因素依次是：吃肉過多、缺少運動、膳食纖維攝入較少。保證每天充足的蔬菜和谷物攝入很有必要。比如，可以在做米飯時添加一些粗糧，爭取占到總量。富含膳食纖維的食物有芹菜、韭菜、白菜、蘿卜、小米、大麥、燕麥等。

【第4句】：【眉毛脫落】眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現眉毛脫落癥狀。

【第5句】：【手機輻射怎么影響睡眠】人的睡眠份為慢波睡眠階段（有利于機體生長和體力的恢復）和快波睡眠階段（促進學習、記憶能力的提高）。研究表明，暴露在電磁場中時，人們從最初的慢波睡眠狀態進入快波睡眠狀態的速度減慢。所以手機放在枕邊睡覺是一定會受到影響的！

【第6句】：【做涼拌菜加點醋】拌涼菜時加點醋可以增進食欲，對口腔味蕾及胃液分泌起到刺激作用，幫助消化吸收。另外，醋有很好的抑菌作用，能夠有效預防腸道疾病，同時減少亞硝酸鹽的產生。此外，拌涼菜時放醋，還能在很大程度上保護維生素C和B族維生素不被破壞，促進鈣、鐵離子的吸收。

【第7句】：【多和家人交流】很多人往往買快餐用來當做家人的晚飯，總是錯過孩子的家長會和運動會，造成家庭角色的缺失。殊不知，有些感情缺失的傷害是很難彌補的，特別是對身心成長中的孩子。因此，上有老下有小的職場人士應該更多地回歸家庭，多陪父母和愛人交談，幫助孩子解答學習中的困惑。

【第8句】：【養生講堂】平常我們應該養成定時定量喝水的習慣，而不是要等到感覺口渴時再來喝水。要知道，當我們的身體感覺到口渴時，您的身體已經失水已經達到2%，這時我們身體的某些功能已一開始處于下降狀態，如腎臟為了保護其他器官不至于過度缺水影響的功能的發揮，自動減少尿的排出。

【第9句】：【吃海帶忌諱哪些事】【第1句】：別把海帶當主食吃，會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。【第2句】：海帶食前不要長時間浸泡，因為浸泡時間過長，營養價值就會降低。【第3句】：吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，以上的兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

【第10句】：【冬季養生提醒】冬天上火喝五汁飲！天氣寒冷，厚重衣物和室內燥熱環境使得人們頻繁出現上火現象。火氣大的人不妨喝點五汁飲。五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》，由梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成，有滋陰潤肺，消渴除煩的功能，祛火效果顯著。

【第11句】：【口味重容易患3種病】【第1句】：骨質疏松。飲食中鈉鹽過多，使鈣的排泄量增加，容易發生骨質疏松癥甚至骨折。【第2句】：感冒。鈉離子可抑制呼吸道細胞的活性，這樣感冒病毒更易于侵入呼吸道。【第3句】：胃炎、胃癌。攝人過量的高鹽食物后，因食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接損害。

【第12句】：人生中，很多人都急于成長，然后又哀嘆失去的童年；他們以健康換取金錢，不久后又想用金錢恢復健康。他們對未來焦慮不已，卻又無視現在的幸福。因此，他們既不活在當下，也不活在未來，仿佛從來不會死亡；臨死前，又仿佛他們從未活。

【第13句】：【吃粗糧也要看年齡】①25—35歲：每周吃粗糧的天數不要超過三天。②35—45歲，可每天食用20克枸杞，枸杞有滋補的功效，常吃益于養生。③45—60歲，少吃糯米。婦女絕經時要多食豆類產品。④60歲以上：可多吃燕麥。也應多食用一些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、紅豆、空心菜、黃豆等。

【第14句】：【婚姻幸福可降低男性中風幾率】幸福美滿的婚姻有益身體健康，后院起火讓人身心疲憊~以色列研究人員發現，單身漢或婚姻不幸的男性比家庭與睦、婚姻成功的男性罹患中風的幾率高6成以上。幸福婚姻或可降低男性中風幾率，貼心賢惠的妻子永遠都是丈夫在外奔波的堅強后盾~別冷戰了，小心中風喲。

【第15句】：人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規避問題、逃避痛苦。規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。

【第16句】：【眼睛干澀是肝臟陰血不足】患者感覺眼睛干燥、灼熱、有異物、畏光、瘙癢、視疲勞、視物不清等。中醫認為，肝開竅于目，肝臟陰血不足，不能涵養雙目，肝的功能又依賴腎的滋養及心肺的宣發、推動。當肺、肝、腎受損，就易患眼病。多吃梨、香蕉、豆腐、菠菜、芹菜、胡蘿卜、苦瓜、酸梅、甜杏仁、柑橘等。

【第17句】：一天若干小時對著電腦屏幕，容易出現眼干、眼澀。有的人還會頭暈、惡心。緩解方法：【第1句】：距顯示器70厘米以上；【第2句】：工作時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同；【第3句】：使用一段時間電腦后，遠眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒緩晶狀體的疲勞。

【第18句】：風雅的生活，就其廣義而言，是使休息活潑的藝術，西班牙斗牛之類的畸形的運動是野蠻表征。但是專門的運動卻是文明的表征，清新、健康的笑，猶如夏天的一陣大雨，蕩滌了人們心靈上的污泥、灰塵及所有的污垢，顯露出善良與光明。

【第19句】：【按揉束骨穴降血壓】束骨穴為足太陽膀胱經的輸穴，足太陽膀胱經分布于后頭、頭頂、前額、循行走向從頭至足，取束骨穴治療高血壓為頭病取足，上病下取。可疏通經絡，并引血下行，從而起到降壓的作用。患有高血壓的病人可以經常按揉雙側的束骨穴輔助降壓。

【第20句】：【家有本草】黨參，以產于山西上黨者為佳，名上黨參，生用或蜜炙用。中醫認為，黨參性味甘、平，入肺、脾經，有補中益氣之功，適用氣虛不足，主要是脾肺氣虛所致病證。《本草從新》言其主補中益氣，和脾胃，除煩渴，中氣微弱，用以調補，甚為平妥。《本草綱目拾遺》言其可治肺虛，能益肺氣。

【第21句】：【吃水果5點建議】①和水果天天見，水果含糖分、有機酸和膳食纖維，每天食用有益健康；②吃水果要好色，花青素、西紅柿紅素等主要存在于顏色鮮艷的水果中；③吃水果要適量，避免糖分攝入過量；④水果不能代餐；⑤吃水果要新鮮。

【第22句】：【紅棗這樣吃最營養】①把紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可治療胃寒胃痛，再放入桂圓，就是補血補氣的茶。②紅棗煮蛋，補血養顏。③紅棗熬湯，止咳潤肺。④紅棗煮水，睡前服補血固腎。⑤紅棗熬粥，安神助眠。大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小紅棗，一次食用最好別超15個。

【第23句】：【讓你越喝越漂亮的美容茶】【第1句】：美膚茶配方：綠茶末適量、軟骨素1克。功效：美艷肌膚，使皮膚富有彈性；【第2句】：消脂茶配方：茶葉、生姜、訶子皮各等份。功效：治積食，減肥；【第3句】：龍井茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。功效：消食、化氣、壯陽、減肥。

【第24句】：【養生微文案】梨能潤肺止咳，但天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。

【第25句】：【冬季膳食要;以滋陰潤`肺為基本原則】;年老胃弱者，可采用早餐食粥法來益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。

【第26句】：【5種食物絕佳搭配】美國《預防》雜志推薦：【第1句】：酸奶+燕麥：益生菌加益生元有助消化。【第2句】：綠茶+檸檬：促消化。【第3句】：糙米+洋蔥大蒜：促進代謝。【第4句】：三文魚+姜黃：魚肉中的DHA和姜黃的姜黃素能減緩乳癌生長。【第5句】：西蘭花+蘿卜或芥菜：烹調會破壞西蘭花中抗癌元素蘿卜硫素發揮作用的催化劑芥子酶，蘿卜芥菜含該成分。

【第27句】：【憋尿易致血壓升高】尿液中含有毒素，如果長時間儲存在體內，極易誘發膀胱炎。若細菌上溯則會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。高血壓患者憋尿會使交感神經興奮，導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死。

【第28句】：【天熱沒性欲該咋辦？】熱浪會降低睪丸激素的水平，這種激素掌控著男性欲望的高低；最后，夏季大量排汗，人體中與欲望有關的化學物質也隨之排出體外，性欲也會因此減退。創造屬于自己的浪漫氛圍能提高性欲。

【第29句】：心靈旅行是生活的一部分。旅途中，有驚喜、有忐忑、有感動、有震撼……旅行的意義，有時是抬頭就遇見一道傾瀉下來的陽光、有時是荒草叢中突然發現的一朵漂亮的頑強的花朵、有時是又渴又累的時候發現泉水就在眼前……回想已經度過的日子里，世界太平，家人健康，感恩。

【第30句】：【四類人少喝雞湯】清淡的雞湯是時令進補佳品，但有些人不宜多喝：高膽固醇血癥的人——雞湯會增加血液中的膽固醇含量腎功能受損的人——雞湯內的小分子蛋白會增加腎臟負擔上消化道潰瘍的人——雞湯會促進胃酸分泌膽道疾病患者——雞湯會刺激膽囊收縮。

【第31句】：【每天跟家人聊天10分鐘】快節奏的工作和生活，壓得現代人喘不過氣，美國研究發現，家人之間擁有親密關系可以預防與減緩心臟病。從另一方面來說，忙碌的工作讓家人之間交流溝通的機會越來越少，尤其是老人和孩子，他們需要你的問候和溫暖。

【第32句】：【解暑抗病的7種水果】【第1句】：桃：含鐵量居水果之冠，有助造血；【第2句】：杏：生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒；【第3句】：西瓜：清熱解暑、利尿；【第4句】：木瓜：助消化、消暑解渴、潤肺止咳；【第5句】：菠蘿：清熱解暑、生津止渴；【第6句】：草莓：可緩解風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘；【第7句】：葡萄：可保護免疫氧化損傷，并延緩衰老。

【第33句】：【男性警惕五大奪命飲食惡習】【第1句】：飲水不足。理由：導致腦老化；誘發腦血管、心血管等疾病。【第2句】：宴席不離生食。理由：導致各種寄生蟲病。【第3句】：餐后吸煙。理由：使煙中的有害物質更易進入人體。【第4句】：食用酒精過量攝入。理由：會使肝臟發生發炎，影響生殖泌尿系統。【第5句】：晚餐太豐盛。理由：易導致失眠。

【第34句】：常搓8部位防病抗衰老◆搓手：對搓手背手掌，興奮大腦增加雙手靈活性◆搓額頭：上下搓額頭延緩皺紋產生◆搓鼻：搓鼻梁兩側防治感冒◆搓耳：手掌來回搓耳增強聽力◆搓肋：搓肋間"胸腺"穴位安撫心臟◆搓腹：搓腹部促進消化防止便秘◆搓腰：手掌搓腰部，補腎壯腰防治腰酸◆搓足：搓雙足底可增強免疫力

【第35句】：【錯誤時間吃東西食物就會變脂肪】美國范德堡大學研究發現，要保持身材苗條，應該中午吃得像公主，晚餐吃得如乞丐。必須跟著生物鐘走，違背身體時鐘就會變胖。具體做法是中午吃好，晚上吃少，晚餐后零食能免則免。因為白天人體有能力調節食物中的糖分波動，但入睡后無法處理進食殘留的糖。

【第36句】：【保護眼睛小秘訣】無論是上班族或學生，因常久坐計算機前幾小時以上，眼睛難免干澀不舒服1)每工作兩小時，休息十五分鐘，或是起來走動2)定期作眼科檢查，作適當治療3)裝置濾鏡防止光線反射傷害眼睛4)閱讀或使用時應降低背景光，或加裝照明設備5)屏幕應位在視線下方10~20度之間，且距離約60到70公分。

【第37句】：【冬天吃紅薯要滿足3條件】【第1句】：盡量不要空腹吃。空腹吃紅薯，出現反酸、燒心的機會就高。【第2句】：吃紅薯一天最好不要超過三兩。而且如果有反酸情況，可以把三兩分開吃。【第3句】：紅薯別和過甜的東西同吃。紅薯本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反酸發生的可能性就增加一倍。

【第38句】：【7類食物恐吃出癌癥】【第1句】：食道癌：吃得太燙，常吃腌熏食物。【第2句】：胃癌：燒烤、腌制食品。【第3句】：肝癌：發霉食物產生的黃曲霉素。【第4句】：腸癌：紅肉吃太多，果蔬吃太少。【第5句】：高脂和高熱飲食與乳腺癌成正比，或致子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌和膽囊癌。【第6句】：喉癌、口腔癌與吸煙酗酒有關，煙也是肺癌、胰腺癌和宮頸癌病因。

【第39句】：【過度飲酒也是上班族致癌的重要原因】很多上班族人士，下了班后都會去三五成群的“喝兩杯”去，正式這種喜好“逛酒吧”的不良習慣導致了男人肝癌的發生。很多人覺得適當喝點紅酒對身體有好處，紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量。

【第40句】：【防早死的健康建議】很多人出生時，身體還是不正確的，在中醫里這叫先天好。長大以后，為什么那么多人得病？那是因為勞累、憂苦、環境影響等各種因素讓我們的身心收到傷害，健康狀況被破壞。防早死比較靠譜的秘訣是：飲食清淡，睡眠規律，運動適量，心情開朗。

【第41句】：【牛奶橄欖油祛皺面膜材料】鮮牛奶一大湯匙橄欖油一小匙面粉適量。制作方法：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻。功效：將調好的橄欖油面膜敷在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，有效撫平皺紋，緊致肌膚。

【第42句】：【4招讓你吃得更健康】①寧可買新鮮、當季的水果蔬菜也不買半成品或成品食材，因為這樣基本可以避免食品添加劑。②選水果要選丑的，不要看那些光鮮亮麗的漂亮水果，很可能它們是被打了蠟的。③蔬菜要反復清洗，但是不能泡著洗。④肉類的選擇上，寧要白肉不要紅肉。

【第43句】：沒有明天，很難想象，今天怎么度過。沒有今天，明天還能有什么依托？今天與明天就是這樣緊緊連在一起，不能替代，不能偏頗。那就展望明天，把握今天吧。讓明天因為今天更精彩，讓今天因為明天更有意義。讓夢想飛翔，在心里永遠珍藏那份青春的美好與健康向上的向往。讓夢想飛翔，在心里永遠保留那份執著的追求與熱烈激越的愿望。

【第44句】：【茄子的妙用】【第1句】：茄子秸90克,水煎服,每日2~3次可治咳嗽、氣喘。【第2句】：生白茄子30~60克，煮后去渣，加蜂蜜適量，每日二次分服，可治年久咳嗽。【第3句】：白茄根25克,木防已根15克，筋骨草15克，水煎服,可治風濕關節痛。【第4句】：茄子根煎水，趁熱熏洗患處，可治凍瘡。

【第45句】：防流感用香薰艾葉10克、蒼術40克、滑香20克、白米20克、紅皮米10克，制成蚊香，每盤重【第17句】：5克，可連續點燃7小時左右。按每25～35平方米面積用2～3盤之量，每晚后隔晚睡前點燃，至自然熄滅。

【第46句】：【7類人必須少吃鹽，附減鹽不減咸的小妙招哦~【甩甩手眾所周知，高血壓的人應該少吃鹽，但很少有人知道，多吃鹽帶來的危害不僅僅是升血壓，常頭疼的人、易水腫的人、有慢性咽炎的人、胃不好的人等7類人也要少吃鹽。

【第47句】：【久坐增加患病風險】專家指出，久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎、腰頸椎等疾病，而且每天久坐6小時以上，患心臟病的風險可能增加。上班一族，持續坐一小時后應站起來活動一下，平時要多飲水、別憋尿。

【第48句】：【小妙招】【第1句】：易拉罐的開瓶的部分不要丟，可以為衣柜收納省更多的空間。【第2句】：用吹風機熱風可吹掉商標。【第3句】：電源和接線打結可防止分離。【第4句】：拿個小夾子就能避免釘釘子的時候打到手。【第5句】：不用力氣也能接大桶水。【第6句】：用杯子就能迅速get到芒果肉。【第7句】：打不開瓶罐，就用這種方法。【第8句】：放雞蛋的容器不要扔，可以當收納。

【第49句】：【祛黑頭5個小竅門】在這炎炎夏日，由于臉部易缺水、油脂分泌嚴重、毛孔堵塞等問題，導致了一粒粒小黑頭布滿鼻子，該怎么辦呢？[淚]別著急，快試試以下這5個小方法吧：①鹽加牛奶去黑頭。②蜂蜜雞蛋面膜。③牙膏去黑頭。④珍珠粉去黑頭。⑤嬰兒油去黑頭。