【第1句】：【成功創業的三個基因】第一，'能力所及'，不同的創業項目對創始人的能力要求是不一樣的，創業者一定要清楚自己的能力核心是什么。二，'興趣所致'，創始人并不是為了創富才去創業，而是因為喜歡。三，'幸福所向'，你創業的本質一定要和自己人生終極追求吻合。

【第2句】：【緩解疲勞的眼部按摩操】①將掌心搓熱輕敷于雙眼上10秒；②雙手中指與無名指余熱輕壓眼頭；③食指、中指與無名指輕點下眼瞼；④食指、中指與無名指下眼眶按摩3次；⑤輕輕按摩上眼瞼，重復3次；⑥中指與無名指由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重復3次。

【第3句】：【手指練習操方法】兩手合十用力相互對搓，當左手向上搓右手時，左手掌指關節握住右手指，右手指保持伸直狀態5-6秒；同樣，右手向上搓左手時，右手掌指關節握住左手指，右手指保持伸直狀態5-6秒。此動作，重復搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。

【第4句】：【卸妝油用法】將適量的卸妝油以鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴涂抹。需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及污垢。約1分鐘左右后，用手蘸取少量的水，將卸妝油乳化變白后，再用手指打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸妝油打至起泡后沖洗干凈。

【第5句】：【處事金句】金無足金，人無完人。都有說錯話辦錯事的時候，人都是在修枝整叉中學會如何為人處事；在矛盾取舍中完善自己的。要用別人的一點錯誤否決整個人。就是寬容，更是涵養，嚴于律己、寬容待人，自己才能擁有更多的朋友，更大的舞臺，更寬廣的人生之路。

【第6句】：【為何男人不愿娶初戀女友】初戀也許曾讓你浪漫、甜蜜、激動，也許曾帶給你輕狂、憂郁、傷痛，總之它足夠你用一輩子的時間去回憶、去揣測。許正是這具有一點情感殺傷力的緣故，經歷了初戀女人全部情感世界的成年男人們發出這樣的宣言：不娶初戀女人做老婆。

【第7句】：【女人幸福的經典文案】等待是永遠不會等到愛情的，一切的愛，都需要自己去爭取。許會被撞得頭破血流，也許翻遍十萬大山你都不一定找得到，但是你還是要勇敢地去找找，因為我們需要愛，我們必須趕在青春還未消逝之前找到那個能陪我們到天荒地老的愛人。

【第8句】：【重感情的人】①容易滿足，更容易受傷?？傆幸环N被忽視的感覺。付出的遠遠超過得到的。很固執，不懂得放棄?？偸钦f要離開，卻一再為自己找不離開的理由。在別人面前笑得很開心，一個人的時候卻很漠落。在陌生人面前很安靜，在朋友面前愛鬧。心情不好的時候喜歡聽悲歌。

【第9句】：【社交溝通】世上并沒有那么多冷漠無情的人，多的只是不擅表達的人。都希望遇到一個人，能讀懂自己冷漠下的熱情、微笑中的憂傷。何再近的兩顆心，也難免有誤讀，那些言不由衷，常常被誤以為真。--人們總固執的認為，最好的溝通是不說也懂。多人就是這樣彼此錯過。

【第10句】：【職場法則】【職場人生：成功人士的10大魄力】1)敢于決斷；2)挑戰自身弱點；3)勇于突破困境；4)及時準確地抓住機遇；5)把自己的強項發揮到極致；6)絕不讓情緒傷害自己；7)立即行動；8)善于交往；9)讓自己站到更高的起點上；10)時刻保持戰斗力。

【第11句】：【養心悟道】【第1句】：糊涂的人往往更快樂，他們往往更看重事情的過程，而不是結果。淡定從容的人生，如行云般自在，如流水般輕柔，無牽無拌，任其所之。種境界，何等愜意？低得下頭是一種智慧，直得起腰是一種骨氣。智慧無骨氣的是庸人，有骨氣無智慧的是蠢人。

【第12句】：【職場之技巧】【第1句】：先正確的評判自己，才有能力評斷他人，【第2句】：觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他的做法。相信你做得到，你一定會做到。如果你想更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。愛迪生失敗一萬次才發明燈泡，你只失敗一次，不必擔心。

【第13句】：【婚姻和戀愛不同之處】戀愛可以花二個小時打扮自己，精神奕奕的向對方獻殷勤、體貼，輕松完成任務。是婚姻就無法隨時維持高亢的狀態。以，婚姻是一場大賭注，需有萬全的準備、周詳的計劃、十足的信任，然后再去押它一把，即使是這樣都還有可能輸掉。

【第14句】：【記住這3句話】①如果你認為自己不需要任何人也可以生活，你錯了；如果你認為別人沒有你便不能生活，你大錯特錯了；②不要報怨自己的女朋友脾氣太怪，女人只對她愛的人發脾氣；③生活中一定要記住這兩件事：不要在生氣時做決定，不要在高興時輕許諾言。

【第15句】：【職場法則】【從游戲中領略職場生存法則】【第1句】：憤怒的小鳥：看準了目標就出擊，哪怕粉身碎骨。植物大戰僵尸：通力配合才能發揮最大作用。割繩子：找到門道就可以變得很簡單。水果忍者：炸彈往往與水果同時出現，機遇與風險并存。DOTA：有計劃才能應變變化的工作。

【第16句】：【職場之新人首先要做的事】【第1句】：首先要有一個明確的職業發展目標，向著正確的方向前進，職場新人需要的是經驗的積累。要把自己從學校人完成向職場人的轉變，提高自己的含金量與競爭優勢；【第3句】：社會需要的就是含金量高的人才，如果你很平庸，你將會沒有自己的立足之地。

【第17句】：【愛情不是件小事，是小事的積累】心理導讀：一個人心中的真愛，在對方那里也許就是一個Crush而已。有很多人一次又一次地，錯把Crush當成愛情，甚至真愛，把愛情最初那讓人眩暈的顫動，當成了愛情的全部。是愛情不是件小事，卻是小事的積累。

【第18句】：【愛是誓言，愛是承諾】喜歡你，卻不一定愛你。你，就一定很喜歡你。實，喜歡和愛僅一步之遙。想要邁這一步就看你。喜歡邁這一步，還是愛邁這一步。歡很容易轉變為愛，但愛過之后卻很難再說喜歡。歡是輕松而淡淡的心態，愛一旦說出了口，就變成了一種誓言，一種承諾。

【第19句】：【什么是領導】領表示你要比下屬想得深、看得遠、站得高、謀得全，引領下屬在思想覺悟上達到相同或相近的認識。表示你要有良好的方法和示范去傳授和啟發下屬。導不是用來稱呼的，當你能為下屬承擔責任、搭建未來的時候，它是用來被尊敬和被信賴支持的感召力.

【第20句】：【四種水早上起床不能喝】久置的開水；鹽水；飲料；自來水。確喝水方式：清晨起床后，在豐富的早餐前先喝一大杯溫開水，讓休息一晚上的腸道蠕動起來，幫助排便，給腸道來一次大掃除，這招能幫你趕走討厭的小肚腩哦！午餐前盡量喝一杯清水。餐應該用水來佐餐。

【第21句】：【秋冬暖胃菜：紅糖姜肚煲】原料：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩。法：將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。效：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。建議糖尿病患者服食。

【第22句】：【勵志文案正能量語句】因為對藍天的渴望，雄鷹才搏擊長空；因為對海水的向往，游魚才逆流而上；因為理想的導航，我們才有前進的方向。的一生總是在不斷地追求理想，實現理想的念頭總能讓我們歡欣鼓舞。像飛蛾，撲向熊熊的烈火，甘愿做烈焰的俘虜，只為那瞬間的光明。

【第23句】：【成功者必備的習慣】【第1句】：做事目的性強。下決定迅速果斷，做改變慎思熟慮。善于傾聽。有計劃性。寫日記。做喜歡的事。成功者找方法，失敗者找理由。善于自我暗示。運用冥想的技巧。0、保持體力或創造更多精力。【第1句】：超越自我，立志為大多數人貢獻力量。

【第24句】：【吃水果7大原則】①水果雖好，但要適量。兩餐之間，效果最好。水果不能代替正餐。吃水果勝過喝果汁。吃水果≠吃蔬菜。吃水果要多樣化，同樣是水果，營養價值卻各有千秋。果皮營養價更高，但是如果連同果皮一起吃的話，一定要把果皮上的農藥清洗干凈再食用。

【第25句】：【社交中情緒調整法】發怒——是用別人的錯誤懲罰自己；煩惱——是用自己的過失折磨自己；后悔——是用無奈的往事摧殘自己；憂慮——是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨——是用自制的牢房禁錮自己；自卑——是用別人的長處抵毀自己。棄這些，也許才能更快樂。

【第26句】：【常人之道】【第1句】：隨和而不隨波，寬容而不遷就。謹慎而不畏縮，活躍而不輕浮。失意而不失志，得意而不忘形。挫折而不氣餒，失敗而不喪氣。勇敢而不魯莽，自強而不自欺。批評而不中傷，贊美而不奉承。自信而不自傲，矯枉而不過正。執著而不固執，堅強而不霸道。

【第27句】：【牙齒應該這樣刷】①溫水刷牙；②軟毛牙刷，動作要輕；③順著牙齒的縫隙豎著刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷；④牙刷頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度；⑤3個月應換一次牙刷；⑥每顆牙齒每個面都要刷到；⑦早晚刷牙，飯后漱口；⑧刷牙時間至少應為3分鐘。

【第28句】：【七招讓勃起更有力】多打哈欠也能讓男人勃起更有力？打哈欠能促使大腦產生一氧化氮，不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿著脊髓下行，直至給私處輸送能量的血管。外還有堅決戒煙、接受輸精管結扎術、遠離情人、性愛別太猛、每天適量步行、充足睡眠。

【第29句】：【職場人不可不知的理財定律】4321定律——收入40％供房及其他投資，30％生活開支，20％存款，10％保險。1定律——每月房貸還款數不宜超總收入1/3，否則成房奴。10定律——保險恰當額度應為年收入10倍，保費支出恰當比重應為年收入10％。

【第30句】：【找個亮堂的地方化妝】光線使得世間萬物有千差萬別的變化。管是涂腮紅、粉底或者其他帶有顏色的化妝品（基本上所有化妝品都是），你最好選擇自然光線充足的地方。乎沒有什么事比腮紅紅過大福娃，臉上還有沒涂開粉底印更糟糕的事了。以，找個亮堂的地方化妝吧，姑娘們！

【第31句】：【去眼袋6步按摩法】①按壓晴明穴，位于內眼角；②按壓攢竹穴，位于眉頭骨；③按壓魚腰穴，位于眉骨中央。側各3次，每次3秒鐘即可；④按壓絲竹穴，位于眼眶骨末端；⑤按壓太陽穴，位于眼眶稍后的位置。柔10秒，很舒服的感覺；⑥承泣穴，下眼眶中間位置。

【第32句】：【勤洗澡】新生兒皮膚柔嫩，防御功能差，要特別注意護理。天孩子出汗多，皮膚上一些代謝物聚積得多，容易堵塞汗腺和皮脂腺的開口而生痱子，所以每天要用溫水洗澡1-2次，洗完后用干軟毛巾擦干，在褶皺處，如頸周、腋下、大腿內側等處，撲些爽身粉及嬰兒痱子粉。

【第33句】：【智慧故事】列車上男士獨處軟臥，一女人推門進并插門。胸、抓亂頭發說：給5000元錢，不然喊人說你調戲我。子愣了片刻，從包里拿出紙筆寫：我是聾啞人，您要干什么？女人拿過筆，在紙上把剛才話寫了一遍。子笑收紙條打開房門：你可以出去了。事不驚，方能應對自如。

【第34句】：【人生智語】世本是世，無須精心處世。本是人，不必刻意做人。一首音樂，不必太感傷。一株花一樣，寂靜美好。一只貓一樣，享受陽光。懂得，這樣，在紛擾紅塵中，讓心靈自凈。使你不能選擇環境，至少你可以選擇對待環境的態度；你不能改變世界，但你可以改變自己。

【第35句】：【飯后馬上洗澡當心生病】剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對缺血狀態。時洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。議大家洗澡最好安排在飯后1-2個小時后進行，每次持續時間不要超過半小時。

【第36句】：【刮胡子與高潮的微妙關系】《美國流行病雜志》一篇研究論文認為，不每天刮胡子的人與那些天天刮臉的人相比，性生活頻率少，中風的幾率也高出70%。些不經常刮胡子的人往往性高潮的頻率少，睪丸激素水平也低，這反映出他們沒有穩定婚姻與性生活次數少的特點。

【第37句】：【結婚前與情侶必須做的六件事】從心理學角度，為更多在婚前了解對方，必須做的事【第1句】：交流價值觀、婚姻觀、家庭生活設想；【第2句】：背包遠程苦旅一次；【第3句】：到對方原生家庭去過一天；【第4句】：借個5歲以下孩子共同帶一天；【第6句】：就性的態度觀念偏好認真交流一次+婚前性行為。

【第38句】：【傷感文案】1強顏歡笑在人前，誰知我心似刀割。一箭穿心誰所為，心碎人亡誰所毀。沒有結局的愛情，我用劇情去支撐。別愛得那么輕易，又恨得那么盲目。做回自己，總有人會愛上你的全部。那些不能永恒的，為何又要存在過。不要對愛太認真，不然被人玩到深。

【第39句】：【教你如何培養孩子學理財】以實踐性和趣味性強的特點，通過游戲、活動、小組練習等形式，將抽象的概念用淺顯的語言和生動的形式表達出來，使孩子在活潑的氣氛中掌握經濟學原理。了教給孩子正確實用的理財觀念和技巧以外，更重要的是將企業家精神根植在孩子的心里。

【第40句】：【老話俗語430】兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。貴必從勤苦得，男兒須讀五車書。牛精神必須有，老虎脾氣不可無。酒釀成緣好客，黃金散盡為收書。田不耕倉廩虛，有書不讀子孫愚；倉廩虛兮歲月乏，子孫愚兮禮義疏。晚？得罪公婆，起早了得罪丈夫。

【第41句】：【老話俗語310】絕知此事要躬行。出淤泥而不染，竹經霜雪而更青。世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒。有和氣去迎人，哪有相打得太平。厚自有忠厚報，豪強一定受官刑。地商量無好話，私房計較有奸情。人莫做虧心事，半夜敲門心不驚。只耗子不偷油，哪只貓兒不吃腥。

【第42句】：【交往哲理】一個男人如果談戀愛的時候，還給別的姑娘留著希望，那他的條件再好也沒有用。個女人如果交往的時候，還和別的男人曖著昧，那長的再好看也沒用。情的事情，相互條件自然重要，但最重要的基礎，卻是唯一就是這樣的。是唯一的愛，就等于沒有愛。

【第43句】：【職場法則】職場生命中我們首先要在工作中嚴格要求自己，其次還要學會與同事打交道，在這過程中我們不可避免會遇上一些毫無人緣的職場小人，他們可能會成為你通往成功之路的暗礁，因為衡量個人工作成績并不僅僅只看個人自身的表現，與周圍的環境的協調也是很重要的。

【第44句】：【飲食對補鈣效果有重要影響】食物含有許多影響鈣吸收與生物利用的因素，比如：【第1句】：鹽多或是吃了大量蛋白質，鈣容易通過尿流失。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等含有大量草酸或植酸，影響鈣的吸收。膳食中的維生素D、酸性氨基酸與低磷膳食，可提高鈣的吸收。

【第45句】：【平凡的人生最幸福】平平淡淡，人生最大的幸福。多事無法預料，也許一個大起大落，就會讓我們人生留下無法挽回的遺憾。些事來不及做，有些人還沒來得及去謝。常提醒自己，把心放平，平與。顆平常之心做事，做人。淡中活出最真實的自己，平凡中也有最莊嚴的綻放。

【第46句】：【人體氣虛有6種】【第1句】：脾氣虛的人：胸悶氣短，肢體浮腫，多汗易感冒。中氣虛的人：胃下垂，脫肛，子宮脫垂。胃氣虛的人：消化力差，不思飲食，食后腹脹。心氣虛的人：心悸氣短。肝氣不與的人：急躁易怒，心胸脹滿，兩肋脹痛。腎氣虛的人：腰膝酸軟，肢倦乏力。

【第47句】：【如何與人保持距離】刺猬在寒冷的冬季被凍得發抖，它們想緊緊地靠在一起取暖，但靠攏后又因為忍受不了彼此身上的長刺，很快就又各自分開。們就這樣反復地分了聚，聚了分，最后終于找到了一個適中的距離，既可相互取暖，又不會被彼此刺傷，這就是“刺猬法則”。

【第48句】：【倒班使生物鐘打亂易誘發癌癥】不要以為白天補覺就可以隨意倒班。班會使得人體生物鐘被打亂，從而導致內分泌系統紊亂容易誘發癌癥。此之外，長期倒班還會導致睡眠障礙，加重腸胃道疾病或出現心血管疾病，還會使人躁動不安、易怒~愛發脾氣？最近又倒班了吧。

【第49句】：【生活領悟】【第1句】：做人別怕苦，終會得幸福。做人別怕臟，能弱亦能強。做人別怕挫，看看他和我。做人別貪財，你的總會來。做人別揭短，打人不打臉。做人別太奸，都有一片天。做人別氣憤，氣大傷肝腎.【第8句】：做人別太滑，自己像亂麻.【第9句】：做人別濫情，愛一個就行。