【第1句】：【腿老抽筋喝芍藥甘草湯】很多人有過小腿抽筋的情況，其實(shí)腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準(zhǔn)主因，要調(diào)和肝脾，不妨試試芍藥甘草湯。白芍20克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可當(dāng)茶水飲用。

【第2句】：【找強(qiáng)大對(duì)手作目標(biāo)】①找個(gè)強(qiáng)大對(duì)手作目標(biāo)，既可以看到自己明天影子,又可以看到今天存在差距,②找個(gè)強(qiáng)大對(duì)手作目標(biāo),可以激勵(lì)自己努力奮進(jìn),激勵(lì)自己參與博弈、戰(zhàn)勝對(duì)手的欲望；③找個(gè)強(qiáng)大對(duì)手作目標(biāo),可以減少自己走出的彎路。個(gè)人價(jià)值,要靠對(duì)手強(qiáng)弱來體現(xiàn)。

【第3句】：【怎么讓茶葉蛋入味】①鍋加適量水，切記先別放雞蛋。然后加入花椒、八角、桂皮，煮開后5分鐘關(guān)火；③放茶葉，等茶葉泡開，料水晾涼后加醬油、鹽、糖，再放進(jìn)生雞蛋；④大火煮開后，小火慢煮10分鐘關(guān)火；⑤磕破蛋皮，再放回續(xù)煮10分鐘。浸泡一天以上即可。

【第4句】：【交往哲理】我們常常會(huì)把彼此的錯(cuò)過歸咎為緣份，其實(shí)說到底，緣份是那么虛幻抽象的一個(gè)概念，真正影響我們的，往往就是那一時(shí)三刻相遇與相愛的時(shí)機(jī)，男女之間的交往，充滿了猶疑忐忑的不確定，與欲言又止的矜持，一個(gè)小小的變數(shù)，就可以完全改變選擇的方向。

【第5句】：【鞋柜惹出很多腳病】很多人不知道，鞋子存放不當(dāng)是誘發(fā)腳病的元兇。想從根源上去除腳病，必須清理鞋柜這個(gè)隱形殺手。鞋柜里墊幾張紙，便于吸濕；在鞋柜內(nèi)掛幾個(gè)香袋、樟腦球、茶葉包，能除菌、抑菌、去除異味。外，被雨水或汗水浸濕的鞋子，最好晾曬干后再放入鞋柜。

【第6句】：【創(chuàng)業(yè)的金科玉律】1，不用太追求企業(yè)的完美。品做到完美、極致也沒有用，把它賣掉才有用。傷其十指不如斷一指。果一個(gè)企業(yè)有幾項(xiàng)業(yè)務(wù)可以做，不如選其中一個(gè)業(yè)務(wù)把它做到極致。要經(jīng)得起折騰。業(yè)成長(zhǎng)跟男人的成長(zhǎng)一樣，最好多經(jīng)過一些內(nèi)部折騰。存在即有合理性。

【第7句】：【牙齦上火含點(diǎn)醋】吃過多的雞鴨魚肉、零食糖果很容易引起牙齦腫痛。怕，小編教你一妙招。漱食醋3毫升，每次含漱三分鐘后咽下，重復(fù)三次，然后按壓合谷穴20分鐘。手交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每?jī)擅腌娨淮危疵糠昼?0次左右。

【第8句】：【很簡(jiǎn)單的文字展現(xiàn)出什么叫珍惜】我給你倒了一杯熱水，你將熱水放置一旁。惦記著其他飲料，可飲料越喝越渴。是，你想起了那杯熱水，你以為它還是溫著，可端起來已冰冷刺骨。涼了你埋怨不了任何人，別忘了，那杯水起初是溫?zé)崤牡模悄愕牟辉谝猓屗兝淞恕?/p>

【第9句】：【讓你越吃越聰明的8種食物】【第1句】：胡蘿卜：加快大腦的新陳代謝【第2句】：菠蘿：提高學(xué)習(xí)效率【第3句】：白菜：能減少緊張情緒【第4句】：檸檬：有助于集中精力【第5句】：海蝦：長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中【第6句】：洋蔥頭：改善大腦氧的供應(yīng)狀況【第7句】：香蕉：含血清素給大腦供養(yǎng)【第8句】：海帶：緩解學(xué)習(xí)后的疲勞感。

【第10句】：【這樣生活可以更美好】以美好的心，欣賞周邊事物；以真誠的心，對(duì)待每一個(gè)人；以負(fù)責(zé)的心，做好份內(nèi)的事；以寬闊的心，包容傷害你的人；以真誠的心，對(duì)待所擁有的；以平常的心，接受已發(fā)生的事實(shí)；以放下的心，面對(duì)最難的割舍；以感恩的心，感謝所有的人。

【第11句】：【心理學(xué)微文案】事情往往是這樣的，你生了一種病，然后發(fā)現(xiàn)到處都是同病者，你丟失了一只狗，隨后發(fā)現(xiàn)滿街都是流浪狗，卻都不是你丟的那一只。的境遇是一種篩子，篩選了落到我們視野里的人和事，人一旦掉到一種境遇里，就會(huì)變成吸鐵石，把鐵屑都吸到身邊來。

【第12句】：【行走職場(chǎng)心智行進(jìn)】【第1句】：好事要提得起，是非要放得下。君子行事為目標(biāo)，小人行事為目的。改變自己是自救，影響別人是救人。愚人求境不求心，智者求心不求境。人之所以平凡，在于無法超越自己。只要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，你才能超越現(xiàn)實(shí)。事能知足心常愜，人到無求品自高。

【第13句】：【職場(chǎng)感悟】【第1句】：成功是因?yàn)閼B(tài)度。找方法，而不是找借口。沒有失敗，只是暫時(shí)沒有成功。命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。你越努力，你的運(yùn)氣就越好。如果事情無法改變，我們就改變自己。有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。

【第14句】：【人生善言】【第1句】：多讀書以養(yǎng)才氣。慎言行以養(yǎng)清氣。重情義以養(yǎng)人氣。能忍辱以養(yǎng)志氣。溫處事以養(yǎng)和氣。講責(zé)任以養(yǎng)賢氣，【第7句】：系蒼生以養(yǎng)底氣。淡名利以養(yǎng)正氣。不媚俗以養(yǎng)骨氣。0、敢作為以養(yǎng)浩氣。【第1句】：真抓實(shí)干以養(yǎng)銳氣。【第2句】：講政治以養(yǎng)大氣。【第3句】：講寬容以養(yǎng)大氣。

【第15句】：【保持童心助長(zhǎng)壽】保持童心，能使人脫離雜念，保持樂觀、開朗的性格，是防病健身、延年益壽的首要條件。持童心就是讓大腦處于一種放松狀態(tài)并得以休息。著讓自己生活得簡(jiǎn)單一些吧，多笑笑，常動(dòng)動(dòng)。外，與人與藹相處、不因小事動(dòng)怒等也能幫助長(zhǎng)壽哦。

【第16句】：【正能量文案】上天對(duì)每人都是公平的，它在關(guān)上一扇門的同時(shí)，必定會(huì)打開一扇窗。論多么糟糕的東西，世界都為其預(yù)留了位置。信雨點(diǎn)不會(huì)僅僅落在你一個(gè)人的屋頂之上。信你自己，大千世界，總有屬于你的角落。有積極樂觀的態(tài)度，是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。

【第17句】：【老話俗語317】借債要忍，還債要狠。麻救火，惹焰燒身。成大事，必有小忍。慎從事，低調(diào)做人。競(jìng)天擇，適者生存。不獨(dú)居，過不推人。忘久德，不思久恨。家之子，惜糞如金；敗家之子，棄金如糞。無足赤，人無完人。能正己，安能化人。士責(zé)己，懦夫怨人。

【第18句】：【懂得變通】善于變通之人常贏。于變通之人，只需一個(gè)好思路，就能開辟一條出路；只需一個(gè)轉(zhuǎn)變，就能看到別樣的明麗風(fēng)景；只需靈活一點(diǎn)，就能進(jìn)退無礙；只需摒棄一分無謂的堅(jiān)持，就可能獲得一次新生；只需機(jī)變?yōu)橛茫湍苴A得天下。是成功永不褪色的法寶。

【第19句】：【創(chuàng)業(yè)最缺的是什么？】【第1句】：表面上缺的是資金；【第2句】：本質(zhì)上缺的是野心；【第3句】：腦袋上缺的是觀念；【第4句】：機(jī)會(huì)上缺的是了解；【第5句】：命運(yùn)里缺的是選擇；【第6句】：骨子里缺的是勇氣；【第7句】：改變上缺的是行動(dòng)；【第8句】：肚子里缺的是知識(shí)；【第9句】：事業(yè)上缺的是毅力；【第10句】：內(nèi)心里缺的是膽量。

【第20句】：【如何給藝術(shù)型人才發(fā)薪酬】藝術(shù)性人才淡漠疏離；有創(chuàng)造性和非傳統(tǒng)性，不愿為金錢奔波，看重穩(wěn)定的收入；喜歡獨(dú)立創(chuàng)作，需要?jiǎng)e人對(duì)他工作能力的信任；希望有寬松自由的工作空間，看重工作與休閑時(shí)間的自由性。以，最好采用基本薪酬、信任激勵(lì)和工休時(shí)間激勵(lì)。

【第21句】：【駐顏方】桃花100克，紅花30克，冬瓜子、白芷各100克，焙干研為細(xì)末，用牛奶調(diào)成糊狀制成面膜，每日1次涂面部，長(zhǎng)期應(yīng)用可使皮膚紅里透白，且對(duì)雀斑、黃褐斑也有一定療效。麗同時(shí)也讓身體動(dòng)起來，瑜伽練習(xí)是不錯(cuò)之選，兩者試后，讓您渾身都散發(fā)出魅力！

【第22句】：【進(jìn)食分心狼吞虎咽易發(fā)胖】上班族中午基本只吃外賣，吃飯時(shí)狼吞虎咽，邊吃還得邊刷刷電腦、手機(jī)，美其名曰放松。間長(zhǎng)了，不但上班時(shí)這樣吃，下班回家邊看電視邊吃飯也是一樣的情況。樣的飲食方式會(huì)降低飽腹感，影響腸胃正常消化機(jī)能，降低代謝能力，加速脂肪堆積。

【第23句】：【接吻這事兒是誰創(chuàng)造的？】嘴唇最通俗的用處是接吻，但直到500年前，接吻還只是少數(shù)地區(qū)的習(xí)慣。洲人到來之前美洲大陸沒人接吻，太平洋上也沒這習(xí)慣，撒哈拉以南非洲一樣不接吻。吻并不是歐洲人發(fā)明的，居然是印度人創(chuàng)造的，被亞歷山大軍團(tuán)帶回歐洲的。

【第24句】：【心靈雞湯經(jīng)典文案勵(lì)志】心情文案不妨承認(rèn)一下，認(rèn)識(shí)到自己的軟弱比假裝堅(jiān)強(qiáng)要有用的多。謂的成長(zhǎng)，就是越來越能接受自己本來的樣子，也能更好的和孤單的自己，失落的自己，挫敗的自己相處。都會(huì)有低落的時(shí)候，不要讓它影響你向前就好，接受這些，然后去面對(duì)。

【第25句】：【迅捷與準(zhǔn)時(shí)】拿破侖說，他之所以打敗奧地利人，是因?yàn)閵W地利人不懂得五分鐘的價(jià)值，但他最后在滑鐵盧一戰(zhàn)中的失敗，也恰恰是與他沒右把握好時(shí)間有關(guān)。如今的商業(yè)社會(huì)，迅捷和準(zhǔn)時(shí)同樣重要。于一個(gè)年輕人來說，辦事準(zhǔn)時(shí)，從不拖延，往往是積累成功資本的第一步。

【第26句】：【職場(chǎng)行為規(guī)則】不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的。在很痛苦，等過陣子回頭看看，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那都不算事。和對(duì)自己有惡意的人絕交。有絕交，才有至交。調(diào)，取舍間，必有得失。不要試圖找任何借口，錯(cuò)誤前沒人愛聽借口。言，獨(dú)立，學(xué)會(huì)妥協(xié)，也要堅(jiān)持自己最基本的原則。

【第27句】：【阻礙創(chuàng)業(yè)成功的八大錯(cuò)誤】【第1句】：哥們式合伙，仇人式散伙；【第2句】：盲目崇拜社會(huì)關(guān)系：關(guān)系推動(dòng)生產(chǎn)力，但關(guān)系不等于生產(chǎn)力；【第3句】：迷信空降兵；【第4句】：企業(yè)任人唯親；【第5句】：面子問題導(dǎo)致一言堂；【第6句】：商業(yè)迷信：商海無情，誰來保佑？【第7句】：知人而不自知；【第8句】：習(xí)慣性信用缺失。

【第28句】：【女人一生中最重要的三件事】【第1句】：要有事業(yè)。人經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才有本錢談人格獨(dú)立。要有婚姻。福的女人要有打理好婚姻的能力,都要有一種讓婚姻幸福，讓自己幸福的能力。要有兒女。了兒女，生活就不會(huì)黯然無光，艱苦的生活累不倒她，打不垮她，會(huì)變得堅(jiān)韌，忍辱負(fù)重。

【第29句】：【寫給自己的信】親愛的自己，永遠(yuǎn)不要輕易許下承諾，許下的承諾就是欠下的債；親愛的自己，不要抓住回憶不放，斷了線的風(fēng)箏，只能讓它飛，放過它，更是放過自己；回到過去，回到曾經(jīng)，回到原點(diǎn)，回到最初的寧靜。們終于落幕，彼此不再糾纏，生活終于歸于平淡。

【第30句】：【心靈雞湯經(jīng)典文案勵(lì)志】無論你今天要面對(duì)什么，既然走到了這一步，就堅(jiān)持下去，給自己一些肯定，你比自己想象中要堅(jiān)強(qiáng)。越往上走，心應(yīng)該越能往下沉，心里踏實(shí)了，腳下的路才能走得安穩(wěn)。以呢，向往富足是好的，但在通往富足的路上，別忘了帶上知足的心。

【第31句】：【職場(chǎng)法則】執(zhí)行力是一個(gè)眾人皆知卻難為的大話題，但還是要重點(diǎn)提一下，職場(chǎng)上混，人和人的差別都不大，一件事落到每個(gè)人身上更多的看誰執(zhí)行的快，執(zhí)行的到位。明是一個(gè)會(huì)議，領(lǐng)導(dǎo)剛布置了一個(gè)任務(wù)，有些人會(huì)開到一半就會(huì)安排人立刻執(zhí)行，這叫抓住了商機(jī)。

【第32句】：【白白凈凈迎新年，辣媽從來不留斑】人們說：女人生命的真正成熟，要從成為一個(gè)母親的那刻開始。小萌物的誕生也伴隨著些許苦惱，比如臉上的妊娠斑、膚色暗沉。年就快到了，最大的愿望就是能祛除臉上的斑點(diǎn)，恢復(fù)從前的白凈膚色！帶著寶貝美美的參加各種聚會(huì)。

【第33句】：【生活感悟】幸福只需要一點(diǎn)點(diǎn)，孝敬父母時(shí)，不需要你大把的鈔票拿回家，只需要你的一聲聲問候和常回家看看。福只需要一點(diǎn)點(diǎn)，教育兒女時(shí)，無需你事事包辦，只需教育他做人的道理。福只需要一點(diǎn)點(diǎn)，否則，就象手握滿滿一把沙子，愈想拽緊它，它愈在指縫間滑落。

【第34句】：【銷售團(tuán)隊(duì)的自我評(píng)估】【第1句】：銷售人員每周打出多少電話？【第2句】：其中多少電話能轉(zhuǎn)化成銷售機(jī)會(huì)？【第3句】：多少銷售機(jī)會(huì)能轉(zhuǎn)化成提案？【第4句】：多少提案能轉(zhuǎn)化成實(shí)際銷售？【第5句】：每次銷售的平均收入是多少？五個(gè)問題。果你不能在五分鐘之內(nèi)回答這五個(gè)問題，說明你的團(tuán)隊(duì)失控了。

【第35句】：【人生需要一點(diǎn)二】【第1句】：人生要做兩件事：第一件事，就是感恩；第二件事，就是結(jié)緣。人生要邁兩道坎：情與錢。人生要喘兩種氣：一種是生命之氣，一種是精神之氣。人生要會(huì)兩件事：學(xué)會(huì)掙錢，學(xué)會(huì)思考。人生的兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂點(diǎn)，瀟灑點(diǎn)。人生的兩種狀態(tài)：謀生，樂生。

【第36句】：【“成功饑渴感”是成就事業(yè)的金礦】前丹麥足球運(yùn)動(dòng)員拉斯姆斯？安克森探訪全球六大培養(yǎng)體育天才之地，得出一個(gè)結(jié)論：除了枯燥訓(xùn)練、父母的逼迫、野心、金錢的誘惑，最起作用的因素是“誰最想要”。對(duì)一件事情足夠渴望時(shí)，自律和堅(jiān)持就成了成功必備的品質(zhì)。

【第37句】：【外出旅行的注意事項(xiàng)】【第1句】：外出旅游要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，確保在飲食、飲水衛(wèi)生方面不能馬虎。食具、牙具與飲具應(yīng)經(jīng)常清洗或消毒。氣候變化時(shí)，要避免過熱或受涼。旅行前可準(zhǔn)備一些腸胃藥。適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┧崮桃部梢詭椭{(diào)理腸胃。在旅途中保持愉悅的心情。

【第38句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)解壓】【第1句】：正確評(píng)價(jià)自己以清楚能與不能。保持平和心境以排除外在干擾。利用互聯(lián)網(wǎng)以獲取需要的幫助。讓生活充滿秩序以保持清醒頭腦。不盲目相信他人以減少失望與挫折感。承認(rèn)不可避免的事實(shí)以適應(yīng)環(huán)境。克服畏懼情緒以培養(yǎng)無所畏懼的魄力。

【第39句】：【值得你跟隨的老板】【第1句】：能夠在員工需要的時(shí)候給員工提供指導(dǎo)，幫助員工發(fā)展的老板；【第2句】：行動(dòng)目標(biāo)明確的老板；【第3句】：敢于給員工犯錯(cuò)誤機(jī)會(huì)的老板；【第4句】：能直接指出你錯(cuò)誤還臭罵你一頓，當(dāng)你取得成果時(shí)主動(dòng)給你說抱歉的老板。敢于給你3個(gè)月讓你試正確的老板。

【第40句】：【職場(chǎng)文案】你完全可以向上司請(qǐng)示，但是在請(qǐng)示之前，一定要有自己的想法，請(qǐng)示工作時(shí)不要試圖把自己的問題踢給上司，在向上司請(qǐng)示工作前做到自己先心中有數(shù)．事先想好自己的表達(dá)方式，做到帶著解決方案去請(qǐng)示老板，而且，至少準(zhǔn)備解決這個(gè)問題三個(gè)以上的方案。

【第41句】：【生活感悟】一個(gè)悲觀的人，在生活中，就可以笑看勝負(fù)得失，而不只認(rèn)最終勝負(fù)，他們堅(jiān)信將來，也不埋怨現(xiàn)狀，可以應(yīng)用本人的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮本人的潛能，一步步向上攀爬，而走向勝利。一個(gè)人慢慢長(zhǎng)大的時(shí)候，需要顧及的事情越來越多的時(shí)候，牽絆你的將會(huì)成為動(dòng)力亦或是牽絆。

【第42句】：【重視職業(yè)規(guī)劃，開創(chuàng)職業(yè)人生】一、確認(rèn)人生的方向，提供奮斗的策略.二、突破并塑造清新充實(shí)的自我.三、準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng).四、評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距.無、準(zhǔn)確定位職業(yè)方向.六、重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值.七、發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇.八、增強(qiáng)職業(yè)竟?fàn)?

【第43句】：【心中有佛人自安】一、慈悲為本，為善心安。諸惡莫作，無惡心安。放下諸多事，心中自然安。無求則無敵，無敵則心安。平常心是道，道在心自安。超然灑脫，豁達(dá)心安。寬容即是福，度大心自安。常懷感恩情，心中自安樂。看透釋然，自在心安。隨緣而行，隨遇而安。

【第44句】：【穴位貼敷治療消化不良】取白蘿卜300克，小茴香60克，將白蘿卜切成細(xì)絲后煮熟，再把小茴香研成細(xì)末，然后把它們調(diào)成藥泥，趁熱貼在肚臍眼周圍，用紗布包扎好。個(gè)方法有極高的散寒、行氣、止痛、消食的效果，對(duì)消化不良、積食、虛寒型腹痛都有很好的效果。

【第45句】：【婚姻里女人堅(jiān)決不能做這9件傻事】【第1句】：把他拴在褲腰帶上；【第2句】：歧視他家人；【第3句】：掌握經(jīng)濟(jì)大權(quán)，認(rèn)為錢在手就控制了他；【第4句】：偷窺他隱私；【第5句】：把他當(dāng)成參天大樹，以為嫁個(gè)男人就萬事大吉；【第6句】：將他當(dāng)孩子寵溺；【第7句】：讓嘮叨泛濫成災(zāi)；【第8句】：每天都要問幾次他愛不愛你……

【第46句】：【人生如茶】：三毛曾說：“喝茶三道境界，第一道苦若生命，第二道甜若愛情，第三道淡若微風(fēng)。今試析人生四道茶:少年似花茶,春雨觀花,其性純真；青年似綠茶,夏山賞綠,其情淳美；中年似紅茶,秋霞品紅,其懷相善；老年似白茶,冬雪飛白,其根歸靜。

【第47句】：【人在職場(chǎng)應(yīng)該注意的】【第1句】：正確的評(píng)估自己，千萬別再作白日夢(mèng)；【第2句】：別都看著別人好，因?yàn)閯e人還看著你好呢；【第3句】：興趣不等于事業(yè)，不要輕易的跨圈子，跳槽；【第4句】：聊天多聊別人，不聊自己，聊別人也是點(diǎn)到即止；【第5句】：只能相信自己，職場(chǎng)不是過家家，沒有你的親人。

【第48句】：【愛情心理：付出越多，越覺美好】人為一件事情付出得越多，就越覺著這東西好。過來就是，你希望他覺著這東西好，就讓他付出多一點(diǎn)。以，東西賣得越廉價(jià)，就越多抱怨與投訴。以，婚禮辦得越隆重，離婚的可能就越小。以，建議給得越快，對(duì)方聽從的可能性越小。

【第49句】：【旅行必備利用手表巧辨方向】把當(dāng)時(shí)的時(shí)間除以2，得到的數(shù)字的指針對(duì)準(zhǔn)太陽的方向，則12點(diǎn)所對(duì)的方向即為北方。如：下午兩點(diǎn)即14點(diǎn)，除以2得7，把7點(diǎn)的位置對(duì)準(zhǔn)太陽的方向，則12的方向就是北方。住這個(gè)方法，迷失方向的時(shí)候也去能救上你一命。