【第1句】：【準爸爸產前抑郁癥怎么辦？】【第1句】：至少每隔一天就要活動一次，你可以散步、游泳、騎車或者跑步。拒絕垃圾食品、外賣以及糖與脂肪含量高的食品。每天都在同樣的時間上床與起床。跟妻子與親戚朋友文案你的感覺。保持樂觀。不要喝酒與抽更多煙。加入一個互助群。

【第2句】：【心理發現：人生的八個承受】【第1句】：承受幸福。視幸福。承受痛苦。痛苦變成無價的財富。承受平淡。淡是人生最真的美。承受壓力。種子一樣在壓力下崛起。承受孤獨。世界敞開胸襟。承受失敗。握新機會。承受責任。滿使命感與崇高感。承受情誼。情、友情、愛情。

【第3句】：【30歲前男人需要完成的事】事業永遠第一；別把錢看得太重；學會體諒父母；交上好朋友；不要沉迷于任何東西；年輕沒有失敗；不要輕易崇拜或者鄙視一個人；要有責任心；外貌并不重要；學會保護身體；別覺得一事無成；認真工作；認真對待感情；留一點童心。

【第4句】：【女人最讓男人崩潰的七種性感】【第1句】：當她因為被擁抱與撫摸而感到羞怯時；【第2句】：女人臥室里采取主動的時候；【第3句】：在男人面前寬衣解帶；【第4句】：一襲長發披散在光滑的肩頭；【第5句】：手指輕撫嘴唇或在雙唇間輕吮；【第6句】：平滑的腹部與一個美麗的肚臍；【第7句】：用舌尖重復舔砥自己的嘴唇。

【第5句】：【中醫緩解失眠】試試中醫藥膳方柏子仁燉豬心。效：養心，安神，補血，潤腸；適應癥：心悸，怔忡，失眠，腸燥便秘等。子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗；豬心性味甘、咸、平，入心經，可補血養心。量柏子仁，放入豬心內，加水燉熟服食。

【第6句】：【職場動物園里，你是什么】【第1句】：梅花鹿：沒有什么野心企圖，工作和稀泥；【第2句】：大象：穩重型，讓上司很放心；【第3句】：猴子：職場雙面人，為人處世特別靈活機動；【第4句】：獅子：永遠是辦公室的焦點人物，愛出風頭；【第5句】：狼：通常是公司里最被倚重的人，和同事有距離感，親和力不好。

【第7句】：【培養寶寶時間觀念的有效方法】【第1句】：有效利用鐘表。鐘表上的數字形象化、具體化。寶寶一起動手做大時鐘。遵時守時好習慣。長以身作則，答應孩子的事要按時做到。事要麻利，不拖拖拉拉。生活作息有規律。養寶寶的時間觀念，需要給他制定一份科學合理的作息時間表。

【第8句】：【職場法則】職場人都知道，上司并不是用來欣賞的，多數是用來煩你的。場人最不喜歡的不是同事，而是自己的上司。司的一切行為，并不全是你認同的、滿意的，甚至是你鄙視的、厭惡的。是，上司畢竟是你的上司，不能改變。避、忍耐，甚至對抗，結果往往是一塌糊涂。

【第9句】：【求職心語】同樣的實習經歷，可以出現不同的出路和結局。鍵是你自己的路怎么走，雖說自己做主，但也要首先認識到究竟要在實習過程中獲得什么，怎么才能把握實習機會為自己求職增加砝碼？實習生一定要擺平心態，在做事方面，首先要建設的是自己的心態。

【第10句】：【愛上綠茶。黑咖啡】綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。天喝3杯綠茶的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。咖啡也能在短時間內讓新陳代謝提速，兩杯咖啡里所含的咖啡因能讓66公斤的人在接下來的4小時內多消耗50卡熱量。意只能喝黑咖啡，不要加奶油或糖。

【第11句】：【師說之牛根生】財散人聚，財聚人散，這是牛根生的招牌菜。最新的實踐是決定去世后把自己的股份全部捐給老牛基金會。在此之前，牛根生常說的是：我的母親給了我教育，她囑咐我的兩句話讓我終生難忘，一句是‘要想知道，打個顛倒’，另一句是‘吃虧是福，占便宜是禍’。

【第12句】：【女人留住男人心之10誡】【第1句】：永遠不說多愛你【第2句】：一天只打一通電話【第3句】：一顆平常心【第4句】：遷就太多就成了懦弱【第5句】：盡量不要在經濟上有糾葛【第6句】：不要逼婚【第7句】：不要為了愛他生小孩【第8句】：不要天天廝守【第9句】：對方永遠只是一部分【第10句】：少喝飛醋少流淚。玉良言，姐妹們一定要收哦。

【第13句】：【心理學微文案】忘了從什么時候，開始喜歡一個人躺在床上對著手機按鍵；忘了從什么時候，我們開始用微博更新心情；忘了從什么時候，去別人空間逛也是一種關心；忘了從什么時候，轉發微博也變成了一種習慣。來手機可以填補心里的那份空虛，寂寞的人，總離不開手機。

【第14句】：【心理正能量】我們一世行走，從始到末，會遇見無數人，并不是每個人，都與你情深。遇見最好的陪伴時，用一點小小的執著，主動的付出，換那些萍水之緣的人相逢一笑，也是很好的。水上漂浮點點花瓣，星空灑下片片微光，指路時的溫暖，相鄰過的關照。些都是很好很好的。

【第15句】：【解酒小竅門】①蜂蜜水：酒后頭痛；②西紅柿汁：酒后頭暈；③新鮮葡萄：酒后反胃、惡心；④西瓜汁：酒后全身發熱；⑤柚子：酒后口氣；⑥芹菜汁：酒后胃腸不適、顏面發紅；⑦酸奶：酒后煩躁；⑧香蕉：酒后心悸、胸悶；⑨橄欖：酒后厭食；⑩酒后勿飲濃茶。

【第16句】：【晚上千萬千萬不要身體側躺著玩手機】左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！有些人配眼鏡左右度數不一樣就因為如此。

【第17句】：【創業課堂】你是否具體明確地闡明了組織的理念，并使其廣泛傳播，長期傳承？你是否時時警惕，不讓企業偏離組織文化？大量的研究(包括我自己的研究)表明，重視組織文化與持續卓越經營息息相關。智的企業家會通過強調文化，確保自己的組織基業長青。

【第18句】：【六種修養與涵養】①靜，少說話多傾聽；②緩，穩著做事，不急不躁；③忍，面對不公別氣憤、別宣泄，忍讓是智慧；④讓，退一步海闊天空；⑤淡，一切都看淡些，很多事情隨著時間會變成云煙；⑥平，平凡、平淡、平衡。養基于天性，修養多在培育，修養應向涵養轉變。

【第19句】：【職場法則】【職場破解職場必知的十條鉆石心態】【第1句】：正確地審視自己的能力；多跟職業黃金期的朋友交流；繼續深造；保持足夠的敏感；【第2句】：遭遇困境時要相信自己；利用職業黃金期鍛造職場白金承力；【第3句】：職場上的最大危險是自己看低自己；保持你的核心競爭力；不急著放棄。

【第20句】：【最難的六件事】【第1句】：了解自己。多人活了一輩子，都沒真正搞懂自己是誰。把握機會。會是與你擦肩而過的財富。提升品質。活是最好的老師，嫌棄老師，有時進步就是退步。利用時間。費時間就是浪費生命。保守秘密。密會增加快感。忘記仇恨。多人一生都用在了復仇上。

【第21句】：【心理學文案】我們不知道我們選擇的到底是對是錯，但是我們能夠確定的是，既然自己已經選擇了這條路，就是爬，我們也要走下去，世界上是沒有后悔藥的。們的道路是沒有重復的，即使是你想要改變道路的時候，你也只能從原有的路程上修繕，而不能重頭來過。

【第22句】：【人生箴言】【第1句】：長得漂亮不如活的漂亮。人生，可以回到起點，卻已不是昨天。人生的冷暖取決于心靈的溫度。朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。女人一個就好，愛要一輩子才好。我不選擇最好的，但我相信這是最好的選擇。在適合的時間牽手，在合適的時間放手。

【第23句】：【如何培養小男孩的交往能力】【第1句】：教你的男孩學會推銷自己，父母讓孩子學會推銷自己，便等于賦予孩子自信、樂觀、陽光的性格；【第2句】：教你的男孩說讓我們做朋友吧；【第3句】：讓男孩多參加集體活動；【第4句】：鼓勵男孩帶同學回家，并幫孩子熱心地招待他的同學和朋友。

【第24句】：【哲思經典文案】當你感到悲哀痛苦時，最好去學些什么東西。習會使你立于不敗之地。或許會衰老，或許會徹夜不眠，或許會失戀，或許會眼看著周圍的世界受到一群狂人的毀壞，或許會得知你的名聲被居心險惡的人詆毀，在這種時候，只有一件事值得做——學習。

【第25句】：【今人痰多濕重的主要原因】一是經絡不通，二是陽氣不足。圾食品中含有人體無法分解與代謝的添加劑，過量食用會累積在體內，阻礙經絡暢通。天很熱，出汗能將體內的毒素與垃圾代謝出來，而空調一吹，垃圾被堵在體內，出不來了。以，夏季切忌過食冷飲啤酒、狂吹冷氣。

【第26句】：【穴位貼敷治療消化不良】取白蘿卜300克，小茴香60克，將白蘿卜切成細絲后煮熟，再把小茴香研成細末，然后把它們調成藥泥，趁熱貼在肚臍眼周圍，用紗布包扎好。個方法有極高的散寒、行氣、止痛、消食的效果，對消化不良、積食、虛寒型腹痛都有很好的效果。

【第27句】：【挑出好吃的柚子！】①要選不倒翁，即上尖下寬，頸短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。若柚子皮細膩光潔，表面油細胞呈半透明狀態，顏色呈現淡黃或橙黃的，說明柚子的成熟度高，汁多味甜。用力按時不易按下的，說明果實緊密。同樣大小的柚子，要挑分量重的。

【第28句】：【潔牙小貼士】吃東西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、紅酒、可樂之后。天刷牙兩次，每天用牙線，避免蛀牙與牙垢。國紐約牙醫南希·羅森認為，晚上用牙線效果更好，因為能將白天積存在牙齒中的污物一并去除。果牙齒上出現牙漬，可用牙刷蘸水與小蘇打輕輕刷。

【第29句】：【生活感悟】有了牽掛，親情就多了一份溫馨；有了牽掛，友情就多了一種幸福；有了牽掛，愛情就多了一縷相思。掛，是心靈的對話，是心靈的呼喚，是心靈的回應。生何其短暫，如流星之于夜空；生命何其卑微，如塵埃之于蒼穹。我們又何其短視，如盲人之黑天摸象。

【第30句】：【除廁臭3法】【第1句】：只要在廁所內放置1杯香醋；香醋的有效期一般為6－7天，每隔一周左右要更換一次香醋。清涼油除臭。一盒清涼油打開蓋放在衛生間角落低處，臭味即可清除。盒清涼油可用2-3個月；【第3句】：過磷酸鈣除臭。常在衛生間撒少許過磷酸鈣，臭味就可除。

【第31句】：【現代人最實用的養生諺語】食不言，寢不語；饑不暴食，渴不暴飲；莫吃空心茶，少食中夜飯；要想身體健，食物要新鮮；寒從腳起，病從口入；貪吃貪睡，添病減歲；寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；五谷雜糧多進口，大夫改行拿鋤頭；暴食暴飲易生病，定時定量保安寧。

【第32句】：【勵志語句】1幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。沒有什么過不去，只是再也回不去。我喜歡現在的自己，我懷念過去的我們。離開后，別說祝我幸福，你有什么資格祝我幸福？5不被理解的弱小只好一直堅強。不要依賴別人，是你還有人可以依賴的時候才說得出來的。

【第33句】：【長壽老人很喜歡喝粥】歷代醫家和養生家對老人喝粥都十分推崇。隨息居飲食》說：粥為世間第一滋補人物。易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。代養生家曹慈生說：老年，有竟日食粥，不計頓，亦能體強健，享大壽。編制了粥譜一百余種，供老年人選用，深受歡迎。

【第34句】：【從蘋果星巴克等學到的7條營銷法則】【第1句】：從消費者入手—提供真正滿足消費者需求的產品或服務。創新至上—提供比傳統產品更好的價值。正確的目標群體—群體更容易接受創新型產品。創造信息。找到合適的社會背景—實時營銷。傳播信息。把口碑營銷轉化成蜂鳴營銷。

【第35句】：【總咳嗽吃點菜花】菜花最早起源于歐洲地中海沿岸。花含十分豐富的營養，極易消化吸收。8世紀時，歐洲一位內科醫師布哈爾夫將蜂蜜調入煮熟的菜花嫩莖葉汁中，用來治療咳嗽。花的嫩莖纖維，烹炒后柔嫩可口，尤其適合久病體虛、脾胃虛弱、消化功能不良與咳嗽者食用。

【第36句】：【三種男人尤其要護肝】【第1句】：飲酒過多。果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。老煙槍。漢果泡水可以降低抽煙對肺造成傷害。游戲狂人。議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。可以多吃些胡蘿卜與維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

【第37句】：【職場文案】【職場必看的書籍】【第1句】：《肖申克的救贖》【第2句】：《誰動了我的奶酪》【第3句】：《如何才能停止焦慮一開始新生活》【第4句】：《士兵突擊》【第5句】：《阿甘正傳》-【第6句】：《喚醒心中的巨人》【第7句】：《把夢留住》【第8句】：《心靈雞湯》【第9句】：《平凡的世界》【第10句】：《把信送給機西亞》

【第38句】：【治便秘小妙招】便秘已經成為很多人長期以來的困擾，身體有毒素卻沒辦法排出去，甚至影響到了正常的工作與生活，需要引起大家的重視。么，我們如何治療便秘呢？【第1句】：剛起床喝鹽溫水；【第2句】：晚餐后消耗身體熱量；【第3句】：下午多喝水；【第4句】：按摩；【第5句】：喝水兩公升；【第6句】：清腸運動。

【第39句】：【哲理】①貪得者，身富而心貧；知足者，身貧而心富；居高者，形逸而神勞；處下者，形勞而神逸；②樂觀的人，從挫折中看到成功的契機，悲觀的人，從挫折中看到失敗的來臨；③不與人計較，這也是對別人最好的奉獻；④欣賞別人，就是莊嚴自己；原諒別人，就是善待自己。

【第40句】：【智慧人生】①吃飯是為了活著，但活著并不是為了吃飯；②被人理解是一種幸運，但不被理解也未必就是不幸；③懂得使用生命固然重要，但懂得享受生命更重要；④挫敗盡管使人苦痛，但挫敗的教訓卻可以讓人不斷成熟；⑤學會說話并不難，但學會不說話并不容易。

【第41句】：【職場生活慧語集錦】在拖沓中，人們所面對的事情、問題、麻煩不會減少或者消失，反而會更多、更嚴重。是拖沓，內心越是緊張焦躁，越往后心理壓力越大。了不得不去處理事情，解決問題的時候，在緊張焦慮的狀態中，思維和行為效率都極低，事情結果很糟糕。

【第42句】：【哪種身材女人最吸引男人】到底什么樣身材的女性才符合男性的期望？答案也許是“看起來不胖，但摸起來肉肉的”。查發現，大多數男性并不認為瘦身板兒的女性更有吸引力，他們喜歡稍微有點兒肉，凹凸有致的女性——脂肪在腰部分布較少，臀部與大腿較多。

【第43句】：【職場上司】等待插足型。們是一群高不攀低不就的白領女性，在她們的生活圈子里能夠擇偶的機會越來越少。是她們情不自禁把目光投向那些已婚的中年男性或上司身上。類女性往往漠視對方的家庭，會抓住男人心理上的弱點，采取攻勢或是死心塌地粘住他不放。

【第44句】：【職場法則】口袋職場一般行業的知識更新時間大致為5年，而IT行業的知識更新甚至更短，僅為一到兩年。業的發展都需要人才的有序發展，善于學習的職場人總是能夠順利爬上人才的高梯隊。職場中，多學知識總沒有壞處，當然，充電要首選與自己職業發展息息相關的知識。

【第45句】：【遠離煙酒助防癌】煙草是癌癥發生的重要獨立因素，在全部的癌癥病人中，有1/3以上與吸煙有關，吸煙越多，煙齡越早，患癌幾率也越高。外，在全部癌癥中，約3%由飲酒引起。天飲用酒精超過10克，患癌的危險性就會明顯增大。意，吸煙和飲酒對致癌還有協同作用哦。

【第46句】：【職場法則】【職場文案】識人不必探盡，探盡則多怨。人不必言盡，言盡則無友。人不必苛盡，苛盡則眾遠。人不必卑盡，卑盡則少骨。人不必退盡，退盡則路艱。人之詐，不憤于言；受人之侮，不動于色；察人之過，不揚于他；施人之惠，不記于心；受人之恩，銘記于心。

【第47句】：【日用品超齡有危險、浴球個月換一次。球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌、牙刷個月換一次。旦發現刷毛磨損，應隨時更換、毛巾個月換一次。巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除、海綿抹布天換一次。綿容易藏匿細菌，更換越勤越最好。

【第48句】：【壽命受母系遺傳影響更大】一項最新研究稱，壽命受母系遺傳影響更大，因為線粒體中的一些基因變異會影響后代壽命，而線粒體基因組只屬于母系遺傳。究人員解釋說，一般認為線粒體損傷與衰老之間有密切關系。線粒體擁有獨立于細胞核的遺傳物質，只通過母系遺傳。

【第49句】：【如何挑選BB沐浴露】1不一定非選植物配方的，實際植物配方不一定全是植物，全植物清潔效果也不一定好；2可挑無淚配方，這不會刺激BB眼睛；3可選2合1產品，洗發水與沐浴露成分并沒太大區別；4正規上市產品不用太擔心顏色與香味。不用每次洗澡都用。