【第1句】：【適時清零】1人生每過一段時間，需將過去清零一次。靈就像個容器，時間長了里面難免會有沉渣。適時清空心靈沉渣，該放手就放手，該忘記就忘記。適時刷新頭腦中記憶，該扔掉的就扔掉，該保留的就保留。讓一切重新一開始，做到輕裝上陣，才能跑得更快走得更遠，收獲更大。

【第2句】：【梁山好漢的價值觀】梁山好漢是一種典型的創業路徑，先占有地盤，擁有強大團隊，甚至絲毫不懼怕大公司的進攻。在戰略的下一步上迷失方向，沒有共同目標，導致后來宋江認為投降、李逵認為打殺挺好，等等，直至后來崩潰，很多時候，禁錮我們的不是技術，不是資本，而是理念和思維。

【第3句】：【寶寶腹瀉怎么辦】【第1句】：拉肚子初期要記錄好大便次數、大便量和每天喂食的量。果寶寶腹瀉一天超過8次，或雖次數不多，但大便量比平時多出兩三倍，或排出的全是水，呈噴射狀，應及時就醫。不要動輒用抗生素。保持口腔和皮膚清潔，防止尿布疹及繼發感染。及時補充丟失的水分和電解質。

【第4句】：【經典勵志文案】走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光。福，從沒捷徑，也沒有完美無瑕，只有經營，只靠真心。福，其實很簡單，平靜的呼吸，微笑著生活；有人愛，有事做，有所期待；人生有傷有痛，有甜更有苦。一種創傷都是一種成熟，它使人思索，使人堅強，使人更懂珍惜。

【第5句】：【中醫藥調理口腔異味的幾種妙方】【第1句】：口甜：口甜而少食、神疲乏力者多屬于脾氣虛弱，可服用資生健脾丸。口酸：飲食停滯證可服用保和丸，肝胃郁熱證可服丹梔消遙散。口臭：多見于脾胃熱盛或是口腔局部病患，多食易饑，嗜冷飲，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃可服清胃散或涼膈散。

【第6句】：【職場箴言】為了避免突然有人送你禮物、而你手頭沒有東西可以還禮的尷尬境地，不妨在辦公桌里放上一兩件早已包裝好的禮物。如，一本簡裝暢銷書，或是在折扣店買到的一副設計感十足的太陽鏡。果你沒有時間去購買這些禮物，也不要擔心，中午帶這個人出去吃飯也是相當好的回禮。

【第7句】：【舍？得！】舍，看起來是給人，實際上是給自己。人一句好話，你才能得到別人回你一句贊美；給人一個笑容，別人才能對你回眸一笑。和得的關系，就如因和果，因果是相關的，舍與得也是互動的。以，我們勸人不要把煩惱、愁悶傳染給別人，因為舍什么就會得什么，這是必然的因果。

【第8句】：【咳喘小驗方】很多人易發咳嗽、氣喘、痰多。柿餅、鮮姜、蜂蜜各100克。餅切碎，鮮姜去皮切碎，共搗如泥，加入蜂蜜攪勻，上鍋蒸2小時。次取1湯匙溫水調服，早晚各1次。餅、蜂蜜具有潤燥、止咳、平喘功效，鮮姜可以溫肺、化痰、健脾。其適合于體質較弱的患者食用。

【第9句】：【久坐增加患結腸息肉風險】美國國立衛生研究院與美國國家癌癥研究所進行的一項研究發現，喜歡久坐不動的人其結腸息肉復發的風險會增高。天坐著達11個小時或更多時間的人比每天坐不到7個小時的人患上息肉的風險會高出45%。時間越長，患結腸息肉的風險也越高。起來動一下吧。

【第10句】：【夏】夏天的夜色，總是掛著迷人的色彩，有點深沉卻帶著浪漫。空的云朵在晚霞的映射下，五彩繽紛，幽悠的明艷著自己的美麗。高懸著銀鏡似的圓月，把那如水的清輝漫漫傾瀉，在蛙鳴蟲啁中，繁星調皮的眨著眼，快樂的欣賞著婆娑的樹影。時，習習的涼風便把晝日里的煩與憂輕輕的彌散開來。

【第11句】：【職場法則】吃虧就是占便宜。句話同樣適用于職場，多去承擔責任，并在實際運用中充實自己，對于個人的職涯發展是很重要的。里必須談到很多人在認識上的一個誤區：認為自我增值就是多參加培訓，多拿證書。事實是，很多人往往讀了不少書，也拿了不少證書，卻發現自己并沒有更值錢。

【第12句】：【幸福的文案】人生當中有太多的誘惑，如果我們在各種誘惑面前分不清、看不明，那么只能是盲目地隨波逐流，身不由己地為名利像陀螺一樣不停地旋轉，為了功名利祿、錦衣玉食不停地追求，等到喧囂過后，一切歸于寂靜才發現自己已經是千瘡百孔，連自己原本擁有的快樂都已經丟失掉了。

【第13句】：【命運的搖籃曲】【第1句】：無財為貧，貪婪為窮；有錢為富，善舍為貴。幸福在遠處，你自己不走過去，就別指望它會走過來。占廉價成為一種習慣，就離吃虧不遠了。靈感是一個不喜歡拜訪懶漢的客人。優點走向極端，就會生出邪惡。知道自己不能做什么的人安分，知道自己可以做什么的人聰明。

【第14句】：【哲言心語】【第1句】：順境時，多一份思索；逆境時，多一份勇氣；成功時，多一份淡然；彷徨時，多一份信念。懂得沉默是成長的標志，而成熟的標志，就是學會如何去沉默。心，應該是一棵樹，在緘默中佇立，既能接受陽光，也能包容風雨。當你覺得無路可退時，其實是生活在告訴你要選擇向前。

【第15句】：【關于女人的6個人性悖論】1越是會害羞的女人，說明她越純潔；2自尊心越強的女人，越不會主動追求男人；3女人越是說自己不漂亮，就越希望男人說她漂亮；4表面越冷的女人，內心越熾熱；5女人問男人的問題越愚蠢，說明她越喜歡他；6女人說是的時候，很多意味是不是，反之亦然。

【第16句】：【拍幾下咳嗽二天就好】【第1句】：左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；【第2句】：換右手伸直，手心朝上，同樣拍；【第3句】：雙手拍大腿后側20下；【第4句】：雙手拍小腿后側20下；【第5句】：雙手拍膝蓋20下；每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明顯改善，一般咳嗽二天就好轉！

【第17句】：【最沒前途的下屬之五個特征】①藐性：目空一切，自大不凡，喜評頭論足或離群桀驁；②奴性：沒有獨立思考，什么都聽上司的；③惰性：上司撥一下你動一下，不知道該主動做什么，視為惰性；④推卸責任：混不好怪上司、怪職場、怪社會，視為推卸責任；⑤企鵝型：又丑又呆又笨又不思上進。

【第18句】：【人才培養的方法借鑒】1）適度授權（指揮式、批準式、把關式、追蹤式、委托式）；【第2句】：任務鍛煉；【第3句】：過程指導；【第4句】：崗位輪換（合理流向、分步實施、分層實施、合理時間、自愿原則）；【第5句】：實施理論和現場培訓；【第6句】：到院所或企業進修；【第7句】：職業發展規劃；【第8句】：學習型組織的建設（）。

【第19句】：【不適宜接近新生兒的六種人】【第1句】：有水皰者勿近，單純皰疹病毒對成人危害并不十分嚴重，卻可能對嬰兒致命；【第2句】：濃妝者勿近；【第3句】：傷風感冒者勿近；【第4句】：口腔患病者勿近；【第5句】：拉肚子者勿近，此病雖然是腸道傳染病，但致病的細菌是通過口腔進入；【第6句】：患肝炎者勿近。腔患者當心了！

【第20句】：【領導最不喜歡的6種下屬】①做事沒有條理——思路不清晰；②做事虎頭蛇尾——沒有執著精神,③做事馬虎大意——沒有認真的工作習慣；④做事悶頭不匯報——不懂與領導溝通的重要；⑤做人表面一套背后一套——沒有真誠待人的態度；⑥做事喜歡找借口—-不懂得領導只關注結果。

【第21句】：【上班前要提醒自己的五句話】【第1句】：今天很殘酷,明天更殘酷,后天很美好.一定要堅持。如果不能做到一流,那二流也可以,但一定不要不入流.【第3句】：那些私下忠告我們,指出我們錯誤的人,才是真正的朋友。感謝競爭對手,因為他們讓你不斷成長。不要跟別人比幸運,也不要跟人比誰更倒霉。

【第22句】：【職位的晉升】要想讓員工的工作永遠充滿激情與動力，就必須讓員工清晰地看到自己的晉升空間,晉升，是對員工工作能力的肯定和進步的期望，它對員工起到褒獎和鼓勵的作用。位的晉升比薪金的增加更容易滿足員工心理需求，日本和美國的許多著名企業的方法和經驗確實值得我們學習借鑒。

【第23句】：奔馳的心:【中國人和猶太人的區別】猶太人在一個地方開了一個加油站，生意特別好，然后第二猶太人來了開了一個餐廳，第三個猶太人就開了一個超市，很快這片就變得很繁華。國人開了一個加油站生意特別好，第二個中國人肯定開第二個加油站，第三個、第四個....最后大家都沒得玩了！

【第24句】：【職場之新人的執行力力問題】【第1句】：不知道干什么；【第2句】：不知道怎么干；【第3句】：干起來不順暢；【第4句】：不知道干好了有什么好處；【第5句】：知道干不好沒什么壞處。決方式：【第1句】：目標明確；【第2句】：方法可行；【第3句】：流程合理；【第4句】：激勵到位；【第5句】：考核有效，說理宜明不宜深，下令宜簡不宜繁，指示宜細不宜短。

【第25句】：【創業文案經典文案】提前準備好納稅。要等到最后一分鐘才一開始準備稅務方面的文件。創業的那一天起，就要時刻記錄著你的財務情況，而不是等到融資或上市前才去請一個CFO創業剛一開始的時候，即使你對財務一竅不通，也要學一些基本的財務知識，做好最基本的財務工作。

【第26句】：【人生哲語】【第1句】：世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。一個人幸運的前提，是他有能力改變自己。要懂得珍惜守護身邊的每個人，因為前世扭斷脖子的回眸，我們才換來今生的相遇。心境可以歸于平和，但不能趨于死寂。兩個人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守……

【第27句】：【那些曾經】【第1句】：對過去念念不舍的人不是重感情，只是現在不幸福罷了。時間過了，人心變了，回憶沒了，過去走了。時間會讓人改變很多，包括我們的模樣，我們的心。總有些牽掛，舊的像傷疤。是不碰它，就隱隱的痛在那。花不會因你的疏離，來年不再盛開；人卻會因你的錯過，轉身陌路。

【第28句】：【送給每個女孩】【第1句】：經常在床頭放一本好書，細細品味，認真研讀。沒有獨立人格和事業的女人就是失去了重心的靈魂。別和道德觀價值觀相悖的人走在一起。不要在想讓你哭的人面前哭。遠真誠地微笑，別怕皺紋襲來。大事堅持原則，小事學會變通。對于一個錯誤的諾言，要有勇氣違背它。

【第29句】：【工作越忙越變胖怎么辦？】對于過勞肥現象，保證充足睡眠，按時吃三餐，每天都應抽出一定的時間做運動。睡早起，睡覺前最好不要吃夜宵，每天可以沖沖熱水澡緩解疲勞。記暴飲暴食，三餐要按時食用。天最好抽出40分鐘以上時間做運動，跑跑步、打打球。到以上幾點，肥胖就會遠離你。

【第30句】：【人生感悟】付出什么，就能得到什么。怨他人，折磨自己；羨慕他人，浪費自己；怨恨他人，氣壞自己；貪戀他人，煩惱自己；阻礙他人，陷害自己；慈悲他人，快樂自己；尊重他人，敬重自己；寬容他人，豁達自己；隨喜他人，富貴自己；幫助他人，善待自己；平視他人，富足自己。

【第31句】：【人生箴言】①、一個人時要，善待自己；兩個人時，要善待對方。用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

【第32句】：【調暢情志，遠離乳腺病】《外科醫案匯編》中說:乳癥，皆云肝脾郁結。房的病癥，一般都是肝氣不疏，脾氣壅滯導致。經行于兩脅，與乳房相絡屬，肝氣郁結，血脈運行不暢，淤血阻滯，很容易聚結于乳房而形成腫塊。代女性乳腺增生、乳腺癌發病率越來越高，一定要多多反思，調整情緒。

【第33句】：【30%保值理論】高檔手機，70％功能是沒用的；高檔轎車，70％速度是多余的；豪華別墅，70％面積是空閑的；公務人員，70%是混飯吃的；大學里，70％教授是扯淡的；社會活動，70％無聊空虛的；掙錢再多，70％留給別人花的。論：生活簡單明了，享受人生守30％便好。

【第34句】：【心理學文案】一個人如果充滿了正面，快樂的思想，那么好的人事物都會和他引起共鳴，而且會被他吸引過來。樣的，一個人如果老是帶有悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么這個人常有倒霉的事發生在他身上。你真心想要一樣東西的時候，……全宇宙就會聯合起來幫你達到想要的東西。

【第35句】：【家有本草】羅漢果清肺利咽，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼，開水煮1分鐘后飲用。喉部有異物，可以熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1枚洗凈，雪梨1個去皮核后切成碎塊，放入鍋中，加水煎30分鐘；每天1劑代茶飲。質虛寒者慎用。

【第36句】：【人本思維】【第1句】：培養人不如招對人：只有先招對人，培養才有更大的價值；【第2句】：招聘人不如留住人：新人的培養成本與風險高于留住老人；【第3句】：留住人不如激勵人：留人是為了讓他有更好的表現，使其成為資本而非成本；【第4句】：激勵人不如培養人：給人真正有成就的未來，勝于一切激勵。

【第37句】：【親子客廳】打造親子客廳，可以將爬行墊擺放在客廳中，既保證了寶寶的活動空間，對智力的發展也有很大的好處。寶可以在上邊爬行，還可以練習走路。硬適中的爬行墊可以起到一定的保護作用，爬行墊上面可以放上玩具，讓寶寶和家人一起在爬行墊上玩耍，而對于大一點的寶寶可有進行早教。

【第38句】：【別在黑暗中玩手機！】①除調節痙攣，黑暗中人的瞳孔會放大，強光大量進入眼睛會導致眼壓上升，引發閉角型青光眼，可能導致永久失明！②躺著玩手機的姿勢對眼球壓迫最大。調整屏幕對比度，開一盞低亮度的燈，緩和屏幕和環境亮度差。可開啟夜間模式。提醒你身邊的手機控！

【第39句】：【為人的忠告】做人別太裝，早晚要受傷；做人別太滑，遲早要挨砸；做人別太壞，遲早要被踹；做人別揭短，遲早被人鏟；做人別太奸，都有一片天；做人別怕苦，早晚會幸福；做人別貪財，鈔票把你埋；做人別怕挫，看看他和我；做人別太傻，早晚被人耍；做人別濫情，愛一個就行。

【第40句】：【送給女人的幾句話】永遠也不要記恨一個男人，畢竟當初，他曾愛過你，疼過你，給過你幸福。遠不要說這個世界上再也沒有好男人了，或許明天，你就會遇到愛你的那個男人，在你眼里，他再壞也是好。實，分手之后沒必要記恨，更沒必要自暴自棄。情不屬于固定的兩個人，而是合適的兩個人。

【第41句】：【婚姻給女人的煩惱】嫁了帥的沒安全感，嫁了丑的擔心遺傳下一代，嫁了窮的怕生活不好，嫁了富的怕自己成冷宮中的妃子，嫁個體貼入微的怕他在外面是個花心男，嫁個大男子主義的怕他在家庭里暴力，嫁了沒本事的生活沒有樂趣，嫁了有本事怕自己管不住。女人嫁誰都糾結，煩惱跟隨一生。

【第42句】：【愿得一人心，白首不相離】當愛一個人，卻無法擁有他時，自己面對著一個選擇：放棄還是繼續。括你在內的很多人都說：放棄吧，不要再浪費青春。是，自己卻明白，自己真的放不下。果能放下，早都已經放下了，根本不會到現在的地步。以，當黑夜來臨的時候，我只能孤獨的思念一個人。

【第43句】：【防流感洗手法】①濕潤雙手，涂抹洗手液，掌心相對，手指并攏相互揉搓②手心對手背沿指縫相互揉搓③雙手交叉沿指縫相互揉搓④一手握另一手大拇指旋轉揉搓⑤彎曲手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓⑥彎曲手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓⑦揉搓手腕手臂。

【第44句】：【指甲油干了怎么辦】指甲油干了的解決辦法，搜索網絡，十個有八個都在教大家拿去光水稀釋，這是絕對不可以的喔！去光水不但會破壞指甲油的延展性，還十分容易揮發，會令指甲油更快干掉。面上會有專門的甲油稀釋液，滴入幾滴在干掉的指甲油中，擰緊瓶蓋，利用里面的小鋼珠攪勻即可。

【第45句】：【職場法則】【職業規劃需明白的十件事】走入職場后，你需要明白你職業生涯規劃中有10件事，比你的工資更重要。你的目標。熱愛你的工作。你為之工作的公司。你有多喜愛投機。你工作的勤奮程度。你的態度。對業務產生影響。走出去拓展人脈網絡的機會。股權。0.績效工資。

【第46句】：【那些深入人心的話】①長得漂亮不如活的漂亮；②人生，可以回到起點，卻已不是昨天；③人生的冷暖取決于心靈的溫度；④朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人；⑤女人一個就好，愛要一輩子才好；⑥我不選擇最好的，但我相信這是最好的選擇；⑦再適合的時間牽手，在合適的時間放手。

【第47句】：【愛情的文案】人這一生總會愛上那么一個人，他可能并沒有多好，你只是剛好就喜歡那幾分好。的一分關心讓你放棄了十分的甜言蜜語，一分坦誠放棄十分信誓旦旦，再加一分在意便像讓你得了全世界。叫偏愛。為偏愛，所以一意孤行。有理由，只因你靈魂缺失的一角只有他能補全。

【第48句】：【學會一個人堅強，是每個人的必修課】【第1句】：靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

【第49句】：【如來心語】每次看到他人甜蜜幸福的時候都會很感動，或許兩個人在一起并不是總能那么美好，只要有那么一瞬間的真心相對也就夠了，很多人的出現注定只是個過客，那些來了又走的人讓我們讀懂了愛卻又害怕去愛了。多的人不過只是將就勉強，總有一天也還是，柴米油鹽醬醋茶。