【第1句】：【與領導如何溝通】①用你的時間幫領導節省時間②把領導當成領導，工作做得好都是因為領導有方，不要在公開場合給領導出難題③實干派在哪兒都好使。學會察言觀色，讓你做事更順手⑤領導決定了的事，有情緒也要用積極的心態去執行。策領導來，我來提供決策依據。

【第2句】：【有問題便是大機會】①公司的問題，就是我們晉升的機會；②客戶的問題，就是我們銷售的機會；③自己的問題，就是我們成長的機會；④同事的問題，就是我們建立人脈的機會；⑤老板的問題，就是我們贏得信任的機會；⑥競爭對手的問題，就是我們變強的機會。

【第3句】：【批評你的，才是你生命里的貴人】什么人會當著你的面批評你？可能你在被批評后會感到不痛快，心里不舒服。是，能夠批評你的人，才是你生命中的貴人！接受批評從更深層次上來說，能夠促進你成熟發展。于面對并承認錯誤，才能發現自己的不足，才能提升自己。

【第4句】：【人生感悟】當你狂躁不安之時，你是一事無成的那一個。你悶悶不樂之時，你是困難重重的那一個。你高高在上之時，你是渾然一身，孤獨終老的那一個。你好高騖遠之時，你是屢戰屢敗的那一個。有什么比時間更具有說服力了，因為時間無需通知我們就可以改變一切。

【第5句】：【人生感悟】【第1句】：人生就是逆流而上的孤舟，你停下了就會倒退。人生就是浩瀚的宇宙，你總是有那么多的捉摸不透。人生就是奮斗，勤奮與懶惰一路上總是糾結不清。人生就是銷售，大部分人都不會賣到好價錢。人生就是一次旅行，背著快樂與痛苦的包袱朝著死亡的目標前行。

【第6句】：【果蔬榨汁三點注意】①一定要把果蔬洗凈，防止農藥殘留在水果上。在洗凈果蔬后應先將它們去皮，同時切成小塊后再放到榨汁機里榨汁，易于榨汁機的正常工作。三：應立即飲用，因為果蔬營養成分很容易在空氣里失去作用，并且剛榨好的會比較的新鮮利于身體的吸收。

【第7句】：【按摩的特效穴位】【第1句】：發熱特效穴——曲池穴；【第2句】：咽痛特效穴——少商穴；【第3句】：咳嗽特效穴——列缺穴；【第4句】：胸痛特效穴——巨閱穴；【第5句】：胸悶特效穴——督俞穴；【第6句】：暈厥特效穴——人中穴；【第7句】：嘔吐特效穴——合谷穴；【第8句】：下肢水腫特效穴——三陰交穴。

【第8句】：【十種白送都不能嫁的男人】【第1句】：喜歡甜言蜜語的男人。手機總是不在服務區的男人。總說自己很忙是為了你的男人。動不動愛吃醋的男人。大男子主義男人。過于聽父母的話愚孝形男人。瘦得皮包骨頭的男人。喜歡喝酒的男人。愛吹牛的男人。0.喜歡泡網泡MM的男人。

【第9句】：【職場法則】【掌控自我，成為能被利用的人】【第1句】：職場中，我們掌控不了老板，掌控不了經理，掌控不了他人，但唯一可以掌控的是自己，讓自己成為被需要的人。不要等到允許才開始學習，不要等有了機會才開始努力。不做好提前量，就無法爭取機會，更無法把握機會！

【第10句】：【如何識別染色花椒】一看：花椒口皮如果是紅色(紅花椒)或青色(青花椒)，一般都染過色。要沒染過色，口皮都是白色。搓：將花椒放在餐巾紙上揉搓，如果是染色花椒，就會掉色。泡：將花椒取一小把置于清水中浸泡，水質成明顯的紅色或綠色等，是染色花椒的可能性大。

【第11句】：【感悟人生】不要抱怨變老，要知道，很多人還沒有機會變老；不要抱怨自己不幸福，要知道，很多人連溫飽都沒解決。定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人與事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡單的生活就是快樂的生活。

【第12句】：【十種堅果益處多】【第1句】：板栗：腎之果。核桃：抗氧化之王。葵花子：保護血管彈性。開心果：心臟之友。杏仁：有調節胰島素與血糖水平的作用。榛子：有補氣、健脾、明目、等功效。南瓜子：可防前列腺病。花生：有抗結核作用。松子：長壽果。0、腰果：少吃為妙。

【第13句】：【心理訴說】當你的伴侶情緒低落時，安慰似乎白搭，那么干脆使用肢體語言傳遞你的心意。如用眼神給對方支持，用手輕拍對方的肩，握住對方的手并不時輕捏……這些能夠提供安全感和信任感的舉動，會令你的伴侶感覺好了許多。你自己，也會為此輕松起來。

【第14句】：【商務郵件第9課：怎么給言行謹慎的人致郵】對待謹言慎行的人，在郵件中要先對其表示尊敬和肯定。們有時候不一定會表現自己，但卻特別希望自己的團隊重視自己，尤其是關于工作發展方向方面的意見。要讓他們對你的郵件有所回應，就需要拿出誠懇的態度來。

【第15句】：【創業文案之創業禁忌】創業，最好不要認為自己的項目可以一統天下。準了群體需求，找到讓消費者更懶、更爽、更壯的賣點，然后確定能賺點小錢就是最好的創業了，說不準還能做大。一瘋狂，就不靠譜了。術流和意識流的人，總覺得自己的東西最牛逼，其實這是大忌。

【第16句】：【魅力女人文案】現實生活中，男人有時會好面子、會大男子主義，具有雄性動物與生俱來的一種野性。時，你如果用強，只會針尖對麥芒，絲毫不會占到任何的廉價，那么支人要如何來對付他的“野”性呢？不要著急，上天給了我們女人一個法寶——用撒嬌來對付他們。

【第17句】：【人生感悟的文案】人全喜愛金銀。若用金銀造成一個籠子，將他關閉起來，他決不愿意。女全喜歡金手鐲，若用金做成手銬，將她雙手連起來，她也不贊成。為金籠金銬雖好，怎奈束縛了他們的自由。而有些人，因廣有金銀之故，全于無形之中人了籠，加上銬了。

【第18句】：【愛情心理：付出越多，越覺美好】人為一件事情付出得越多，就越覺著這東西好。過來就是，你希望他覺著這東西好，就讓他付出多一點。以，東西賣得越廉價，就越多抱怨與投訴。以，婚禮辦得越隆重，離婚的可能就越小。以，建議給得越快，對方聽從的可能性越小。

【第19句】：【你媽嫌你什么？】【第1句】：我媽嫌我太懶惰。我媽嫌我亂花錢。我媽嫌我不好學。我媽嫌我長不大。我媽嫌我愛上網。我媽嫌我睡太晚。我媽嫌我不談戀愛。我媽嫌我睡懶覺。我媽嫌我不鍛煉身體。0、我媽嫌我很沉默。【第1句】：我媽嫌我太宅了。【第2句】：我媽嫌我不做家務。點了幾條？

【第20句】：【道歉的藝術】道歉是門藝術，道歉的目的是為了安撫對方的情緒，道歉的作用只是讓你取得說下一句話的權利，道歉的順序是先從不重要的事情一開始，道歉的開頭永遠先講對方的感受，道歉的內容要圍繞在對方所講的事實，道歉的結尾必須要以實際的行動來贏得對方的尊重。

【第21句】：【益母草是為女人而生的草】它與女人的身體關系密切，自古用來治療女性疾病。用益母草，可改善微循環障礙，改善血液流動性，去瘀活血，調理血氣。母草還含有多種微量元素，抗氧化、抗疲勞、增強免疫細胞活力，同時，它還可以預防心臟病。實，男人食用益母草也不無益處。

【第22句】：【吃3筍有助預防肝癌】【第1句】：竹筍：有通便的作用，腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素，還能與腸道中膽固醇代謝產物膽酸合成不能被吸收的復合廢棄物排出體外。萵筍：增食欲、防貧血。蘆筍：含的谷胱甘肽、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。

【第23句】：【陰道沖洗避孕不靠譜】性愛后沖洗陰道，用弱酸性洗液殺死精子不靠譜。便用淋浴的花灑也洗不掉陰道內的精液，因為性愛結束的瞬間，活力十足的精子可能已經與卵子結合了。譜的避孕方法有使用避孕套或做輸精管結扎，在子宮內放節育環、節育器，或避孕藥。

【第24句】：【中醫養生順口溜】春防寒冷，夏防暑濕。防風燥，冬防凍僵。食有常，定時定量。飲暴食，不能主張。嚼緩咽，不要匆忙。要貪嘴，脾胃受傷。甘少吃，葷素恰當。味偏食，定缺營養。時睡覺，要起早床。夜懶睡，不能經常。發脾氣，憂愁掃光。襟開闊，壽命延長！

【第25句】：【職場法則】職場上有些女孩，滿了20歲，開始變得世故，因為越來越接近社會，需要用世故去偽裝自己，怕被壞人傷害。有一些女孩，也到了20歲，依然單純得很，一眼就能被人看穿，卻能讓好人一看就想去靠近。裝和單純都沒什么不好，但逃避傷害的人也容易錯過快樂。

【第26句】：【職場法則】雖然主流的職場規則是不要將個人感情帶入工作環境，但要限制某個人的情緒，可不是什么容易事。果你不幸，天生與老板氣場不和，或和他人生觀相悖，也不要因此自暴自棄、抱怨連連。先你要承認他不喜歡你的事實，然后要告訴自己，這樣的情況必須誠實面對。

【第27句】：【最不能忽視的五種疼痛】①頸肩部僵疼。代人用電腦多，頸肩痛司空見慣。慢性腰疼。肌勞損也是生活中很常見的癥狀。帶狀皰疹后神經痛。糖尿病性末梢神經痛。慢性頭疼，很多人不以為然，認為是小毛病。于慢性疼痛，千萬不可掉以輕心，別讓小病拖成大病。

【第28句】：【憑什么升職？】【第1句】：拔尖技能：不專業，無法讓員工服你，沒有拔尖的技能，升職更可能是危機、陷阱。管理的能力。自信：在升職的過程中，自信給人最直接的幫助是事半功倍。傳承：讓一個合適的人具備接替你工作的能力，往往是你升職的必要條件。人品：這是領導信任基石。

【第29句】：【心理正能量】我們一世行走，從始到末，會遇見無數人，并不是每個人，都與你情深。遇見最好的陪伴時，用一點小小的執著，主動的付出，換那些萍水之緣的人相逢一笑，也是很好的。水上漂浮點點花瓣，星空灑下片片微光，指路時的溫暖，相鄰過的關照。些都是很好很好的。

【第30句】：【寶寶枕頭的注意事項】寶寶的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等過敏源黏附在枕面上，不僅散發臭味，還容易誘發支氣管哮喘癥或導致皮膚感染性疾病。此，要經常晾曬寶寶枕套要經常洗換，保持清潔。

【第31句】：【神經衰弱泡腳方】取鮮百合100g，酸棗仁20g，遠志15g。鮮百合浸泡一夜，與酸棗仁，遠志加水2000毫升煮沸，取汁入盆中，先熏蒸，待溫度適宜時浸泡雙腳，每天睡前1次，每次30分鐘，7天為1療程。安神寧心，益氣補中，對神經衰弱型失眠，多夢很有效。

【第32句】：【六招助你應對惡意挖墻腳】【第1句】：通過法律手段向對方發送律師函；【第2句】：制訂內部員工離職管理辦法，加強員工離職管控；【第3句】：在勞動合同中增加競業限制的相關條款；【第4句】：關鍵技術崗位簽訂《保密協議書》；【第5句】：加強員工職業道德培訓；【第6句】：打造優勢企業文化，提升企業競爭力。

【第33句】：【幽默文案】【第1句】：讓成本穿上利潤的外衣，投入渠道商的懷抱。讓利潤穿上價值的外套，掏出消費者的腰包。成功的商人一定讓很多人受傷，失敗的商人一定讓不少人得到幫助。壞人是好人的締造者，好人與壞人僅有一念之差。失敗是成功的奠基者，成功與失敗往往只是選擇之別。

【第34句】：【體內濕氣重五個表現】早上起床注意5個細節，可自測體內是否有濕氣。起床時看感覺。每天早晨起床的時候特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，那可以肯定體內有濕了。如廁時看大便。內有濕的情況下，大便顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。洗漱時看舌苔。

【第35句】：【職場法則】【職場智慧：可以越級談心，但不能越級決策】【第1句】：如果覺得企業有不少問題，ceo要先反思自己的問題；【第2句】：kpi考核宜少不宜多，且要隨時間調整；【第3句】：高管做錯決策要用于承認，領導力不是靠威信；【第4句】：可以越級談心，但不越級決策和布置任務。

【第36句】：【團隊】一群人可以是鳥合之眾，也可以是一個團隊。隊，意味著精神上的契合，目標上的一致，行動上的配合，困難中的鼓勵，失敗中的給力；團隊，意味著你可以孤獨，但絕不是一個孤獨的存在，當你擁有目標需要幫助的時候，老師就在你身邊，團隊就在你身后。

【第37句】：【職場法則】【職場百科】苛希納定律是指在管理中，如果實際管理人員比最佳人數多兩倍，工作時間就要多兩倍，工作成本就多四倍；如果實際管理人員比最佳人數多三倍，工作時間就要多三倍，工作成本就多六倍。希納定律告訴我們：要想鏟除三個和尚沒水吃的現象，用人貴精。

【第38句】：【閉上眼睛，頤養身心。【第1句】：在吃完飯后，閉目靜坐10分鐘，宜養肝臟。看書或電腦1小時后，惜目節精。在遇憤憤不平或遭受屈辱時，閉目思量。在不愿見又不便避開時，洗目清心。在缺乏靈感，糾結不清時，豁然開朗。在憂郁悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，心神平衡。

【第39句】：【太活躍的魚千萬別買】去買魚結果看到驚人一幕，攤販往水盆內加入一種白色粉未，迅速用手攪拌，一會功夫白色粉未溶解，將半死不活的魚蝦倒入其中，一會兒就活蹦亂跳開，仿佛剛從河中捕回來的。是一種能夠致癌的催化劑，俗稱魚浮靈，也對智力有影響。

【第40句】：【自治解暑涼茶】不管他是王老吉還是加多寶，來自己做一份正宗的涼茶。銀花，菊花各10g，烏梅肉20g。入1200毫升水，用小火煮開后加入薄荷3g，冰糖適量，冷卻后即可食用。品清熱解暑，生津止渴，是夏季之飲料佳品。于素來脾胃虛寒便溏者不適合飲用涼茶。

【第41句】：【如來如意文案】有時候得到并不算難，放棄才是真的難。時候在一起很容易，可狠心分手卻太不容易。人就是追求時很大膽，分手時卻患得患失。惜有時候，看錯人就是看錯人，不合適就是不合適。不果斷離開，就等于傷害自己。人的勇氣，不是勇敢去追。是拿得起，也放得下。

【第42句】：【潘石屹早年苦友：他成了總裁，我為什么還在挑磚？】21年前，李勇和潘石屹在深圳相識，一起挑紅磚，一起抬預制板，成了一對共患難的苦友。1年后，李勇仍在挑磚，潘石屹卻已是總裁…李勇反思：沒有成功是因為貪圖安逸：只要能吃著饅頭，就不會再奢求蛋糕。

【第43句】：【丘疹性蕁麻疹】丘疹性蕁麻疹是由昆蟲叮咬后導致的一種過敏性皮膚病，主要特點是，皮損主要在四肢與腰部，常成串或成簇排列的圓形或梭形樣的丘疹，部分的頂端還會有水泡，劇烈瘙癢。疹性蕁麻疹在夏秋兩季比較多，患者大多為兒童與少年，病程多為1-2周。

【第44句】：【急慢性咽喉炎】因外感或飲食不當等原因引起的急性咽喉疼痛，治療時在少商或商陽放血泄熱療效十分明顯。慢性咽炎長期重復發作、遷延難愈，咽部常有疼痛、異物感，多與腎陰虛有關，可取腎經的照海穴治療。標幽賦中言取照海治喉中之閉塞。海位于內踝尖下一橫指處。

【第45句】：【5年級學生這個暑期該如何準備小升初】對于成績比較好的學生，學完五年級新有知識，同時查漏補缺很重要。為五年級的新知識不多，以前的知識，有些學生當時可能當時是會了，過了這么長時間，難免有遺漏，把以前的知識彌補上，等于在小升初中成功了一半。

【第46句】：【激光脫毛】激光脫毛價格與脫毛次數直接相關，由于毛囊的生長周期不一致，任何部位的毛發都有一些潛在長毛能力，即潛伏期，也就是說激光對處于再生期毛囊有效，而對休眠期毛囊無效，因此根據不同部位毛發生長特點，一般經過2-4次的治療就能去除多余毛發。

【第47句】：【職場法則】【職場禮儀】新人是一個最容易受到別人影響的群體，不管是好的還是不好的，而因為人性好逸惡勞，那種不好的影響更容易侵入新人。以新人剛進公司的時候可以觀察一下部門的同事，多去跟優秀的同事接觸，學習他們的做事方法和處世態度，讓自己也變得優秀。

【第48句】：【領導力與執行力區別】1，領導力是影響力，執行力是結果力。領導力強調個人魅力，執行力強調個人毅力。領導力強調精準，先瞄準后開槍。行力強調速度，先開槍后瞄準。領導力是讓他人自愿服從的能力，執行力是讓他人不自愿也要服從的能力。無領導力則無執行力。

【第49句】：【讓你的PPT立刻高大上】①隱藏部分幻燈片；②制作滾動文本框；③自動黑屏；④幻燈片打開后自動播放；⑤使用撤銷鍵最多可“反悔”150次；⑥快速靈活改變圖片顏色；⑦輕松為每張PPT添加公司LOGO；⑧“保存”特殊字體；⑨PPT存word格式。