【第1句】：【使用洗碗布4要點】【第1句】：干：每次用完要擰干，并盡量展開，晾掛在通風處。凈：洗碗后要清洗洗碗布，還要定期消毒。濕后用微波爐加熱3分鐘，或用消毒劑稀釋以后浸泡，或用水煮10分鐘。換：洗碗布臟了、洗不干凈，就應(yīng)及時更換。分：洗碗布一定要專布專用。
【第2句】：【男性養(yǎng)生：男人必須吃牛肉的五個理由】【第1句】：牛肉富含肌氨酸。增長肌肉、增強力量特別有效。牛肉含維生素b6。幫你增強免疫力，促進蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成。牛肉含肉毒堿。持脂肪的新陳代謝。牛肉中富含結(jié)合亞油酸，抗氧化力強。牛肉含鐵。強造血功能。
【第3句】：【哲思經(jīng)典文案】現(xiàn)在我們能夠做的，是找一個靜靜的地方，讓自己靜靜的思考，明白該如何做，才能夠不讓珍貴的東西，重要的人再次失去，明白該如何做，同樣的錯誤不會再次發(fā)生。中吸取經(jīng)驗，吸取力量，繼續(xù)堅定的前行，尋找喜歡的東西，碰到真愛的人，去做正確的事。
【第4句】：【力量訓練能增強肌肉。肉越多】新陳代謝就越快。周進行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個月內(nèi)減少10磅體重。避免弄傷身體，應(yīng)請教練幫助選擇適當?shù)闹亓颗c制訂適宜的鍛煉計劃。煉前后要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量與次數(shù)可逐步增加。
【第5句】：【洛克菲勒的六大創(chuàng)富圣經(jīng)】【第1句】：起點低不代表終點低。等上帝給你運氣，不如自己給自己勇氣。工作是天堂也是地獄，看你怎么選擇。一次行動勝過一千次空想。最大的破產(chǎn)不是財務(wù)破產(chǎn)，而是精神破產(chǎn).【第6句】：記住——掙錢是為了生活，但生活并不是為了掙錢。
【第6句】：【婚姻里女人堅決不能做這9件傻事】【第1句】：把他拴在褲腰帶上；【第2句】：歧視他家人；【第3句】：掌握經(jīng)濟大權(quán)，認為錢在手就控制了他；【第4句】：偷窺他隱私；【第5句】：把他當成參天大樹，以為嫁個男人就萬事大吉；【第6句】：將他當孩子寵溺；【第7句】：讓嘮叨泛濫成災；【第8句】：每天都要問幾次他愛不愛你……
【第7句】：【為啥說工作是最穩(wěn)固的投資？】拿“讀書”、“創(chuàng)業(yè)”同“工作”做個比較:讀書是個沉沒成本，必須到工作之后，這種前期的投入才可能有機會產(chǎn)生回報；創(chuàng)業(yè)相對來說風險大，而成功率卻非常低，創(chuàng)業(yè)的投資回報率總體水平偏低，相較而言，工作無疑是個穩(wěn)扎穩(wěn)打的投資行為。
【第8句】：【節(jié)后一周hod住飲食脂肪不囤積】【第1句】：早上空腹一杯蜂蜜水，增強胃腸蠕動，以達到排除毒素的效果。上午加餐吃個香蕉，加快新陳代謝速度。中午嘗試谷物餐與水果，營養(yǎng)豐富清腸道。喝杯排毒下午茶，有效排出廢物。晚餐喝一碗糙米粥，帶走脂肪與毒素。
【第9句】：【婚姻和戀愛不同之處】戀愛可以花二個小時打扮自己，精神奕奕的向?qū)Ψ将I殷勤、體貼，輕松完成任務(wù)。是婚姻就無法隨時維持高亢的狀態(tài)。以，婚姻是一場大賭注，需有萬全的準備、周詳?shù)挠媱潯⑹愕男湃危缓笤偃パ核话眩词故沁@樣都還有可能輸?shù)簟?/p>
【第10句】：【職場法則】【職場拒絕妙招】【第1句】：避實就虛法：采用似是而非的話，巧妙封住對方嘴巴，【第2句】：另作選擇法：和對方商量另換方案，從側(cè)面否定對方要求。幽默誘導法：用幽默的話語不露痕跡地拒絕對方要求，免得讓對方尷尬。尋求諒解法：誠懇、耐心地解釋，獲得諒解。
【第11句】：【心理箴言哲思小語】女人的強大，不是你的外殼，而是你的心。正強大的女人，不靠美貌，不靠才華，更不靠男人，而是在失落、悲傷、打擊與孤獨后能夠迅速寧靜下來的心，與備受傷害后依舊留存的那一點點溫暖。心的寧靜會迅速治愈一切傷痛，把你扶回正確的位置。
【第12句】：【我沒想過要變得多強大，我只希望自己成為那種姑娘】不管經(jīng)歷過多少不平，有過多少傷痛，都舒展著眉頭過日子，內(nèi)心豐盛安寧，性格澄澈豁達。爾矯情卻不矯揉造作，毒舌卻不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。每個人真誠，對每件事熱忱，相信一切都會慢慢好起來。
【第13句】：【老話俗語91】沙鍋不打不漏，朋友不交不透。姜扭不出汁，老糠榨不出油。各師傅各傳授，各把戲各變手。心使人進步，驕傲使人落后。馭橫切莫逞氣，止謗還要自修。你官清似水，難逃吏滑如油。休向君子諂媚，君子原無私惠；休與小人為仇，小人自有對頭。
【第14句】：【人生感悟的文案】德國俗諺說：“捕野兔，用獵犬。愚人，用諛言。婦女，用金錢。據(jù)我所知，獵犬未必準能捕住狡兔，金錢決不能引動貞婦，唯獨諛言，不但能迷惑愚人，甚至極聰明的人，一聽人奉承一二句，也必骨軟筋麻，在不知不覺之間就人了人的圈套。
【第15句】：【管理的弊端】女孩買褲子，長，請奶奶幫剪短，奶奶忙；找媽媽，沒空；找姐姐，沒空。孩失望地睡了。奶忙完想起，就把褲子剪短了一點；姐姐回來又把褲子剪短了；媽媽回來也把褲子剪短了，最后褲子沒法穿了。—管理的弊端在于：要么都不管，要么都來管！
【第16句】：【哲思經(jīng)典文案】只有當自己處于一個最好的姿態(tài)，才會有一個最好的人來愛你。若是想遇到安靜溫暖的男人過簡單美好的生活，首先，你自己得成為淡定與美麗的女人。說，是什么樣的訓練練就了一個非常女人，排行榜首位，是單身二字。一種魅力，叫獨自走過。
【第17句】：【喜歡玩麻將的注意了！久玩麻將可致八種病】【第1句】：腦溢血，因長時間情緒變化。痔瘡，久坐易導致肛門靜脈叢血液回流阻礙。胃病，不舍得下桌吃飯。神經(jīng)衰弱。頭暈失眠，作息不規(guī)律。傳染病，室內(nèi)空間密閉。久忍導致直腸吸收糞病中的有毒物質(zhì)。久坐而腰肌勞損。
【第18句】：【創(chuàng)業(yè)競爭在于智能魅三力】智力，包括但并不限于正規(guī)教育；能力，實踐技能、經(jīng)驗與知識；魅力，說服、影響及感召他人的能力。業(yè)者三力可強弱不均，但必須有單項或平均高分。項目時，看模式其次，看三力最重要。業(yè)競爭，并非模式的競爭，而是智能魅三力的競爭。
【第19句】：【職場法則】服裝在很大程度上影響著女性的心理狀態(tài)。換自己的心情，不妨也經(jīng)常注意自己的服飾，換衣如換刀，職業(yè)女性要格外注意這一點。你出差的時候，是否注意帶了休閑服裝，到了新的地方，和當?shù)嘏笥岩黄鹕⒉健⑴莅伞⒐渖虉觯@樣的職場狀態(tài)非常積極。
【第20句】：創(chuàng)業(yè)文案之【一個籬笆三個樁，不懂合作業(yè)難成】俗話說：一個巴掌拍不響，生活中是這樣，商場中也是這樣當今，商界戰(zhàn)場上硝煙四起，競爭異常激烈.想在這場上你死我活的戰(zhàn)爭中獲勝，想象過去那樣，單靠自己的力量，恐怕誰也都沒有這個能力，即使有，亦難成大氣候。
【第21句】：【如戲人生，但求無愧于心】人生如戲，戲如人生。不過，人生如現(xiàn)場直播，而戲，則是經(jīng)過彩排的。戲可以重來，人生則無重來的機會。定自己的方向，勇敢走下去，只要問心無愧，到這出人生戲結(jié)束的時候，就不會后悔。望一生，無愧于心，對得起別人，也對得起自己。
【第22句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】辦公室不像學校，在學校時你可以很單純，跟同學借錢不用解釋原因，甚至可以“理直氣壯”，但在辦公室就不行了，畢竟同事是以掙錢與事業(yè)為目的走到一起的“革命戰(zhàn)友”，盡管比陌生人多一份溫暖，但終究不像同學、朋友一樣，沒有互相幫襯的道義。
【第23句】：【如何讀懂生命中的貴人】①能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；②能忍受孤獨的人，肯定是有理想的人；③遇事能屈能伸的人，肯定是有胸懷的人；④處事從容不迫的人，肯定是個淡定的人；⑤經(jīng)常微笑的人，肯定是有頭腦的人；⑥看透天下事的人，肯定是個有智慧的人。
【第24句】：【不要保密，商業(yè)理念大聲說出來！】不贊同將商業(yè)理念保密的做法，將想法保密沒任何好處。什么？【第1句】：與人交流更深刻了解自己的想法。沒有蘋果強大的智囊團，何必模仿它牛逼的保密工作？【第3句】：最初的想法實際沒那么好。成功的抄襲者不可能比你先發(fā)布產(chǎn)品。
【第25句】：【人的五項修煉】【第1句】：孤獨。力不夠強大時，人人都遠離你。危機。機是不可預料的，你不知道明天與失敗哪個先來。感恩。不容易，活，不容易，生活更不容易。鄙視。遇鄙視是因為你對別人有威脅，或者有價值，是值得欣慰的。無畏。有人可以打倒你，打倒你的只有你自己。
【第26句】：【職場法則】【初入職場怎樣做好職業(yè)生涯規(guī)劃】【第1句】：選對屬于你自己的方向。職業(yè)發(fā)展的道路上，第一步是要證明你選對了方向——屬于你自己的方向。端正工作態(tài)度，提高執(zhí)行力。確定目標，立刻行動起來。你有了自己初步的目標后，接下來的關(guān)鍵是立即讓自己行動起來。
【第27句】：【職場文案】【職場漫畫：實習時的正確姿勢】①注意禮儀。人待物不卑不亢、熱情友善，讓領(lǐng)導同事都樂意教你帶你②大膽騷擾你的前輩。要怕丟臉，大膽發(fā)問才會有進步，但要避免弱智問題③別把智商用在借口上。作交代下來，不管難度如何，首先考慮怎樣完成它，不找借口。
【第28句】：【哲思經(jīng)典文案】我們都不夠愛自己，為了別人的眼光而委屈了自己。因世人都太愛附著在表層的東西：物質(zhì)名利、各種可有可無的關(guān)系。聊的人情應(yīng)酬、無謂的利益勾斗、無度的妥協(xié)退讓……面對世界，時常心驚膽顫、生怕自己做得不夠好。實你只是對不起你自己。
【第29句】：【正確的洗頭方法是】【第1句】：洗頭前先將洗發(fā)精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗發(fā)精傷害頭皮。沖洗時讓頭發(fā)自然垂下，讓泡沫自然由發(fā)根走至發(fā)稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分，切忌用指甲抓撓頭皮。洗發(fā)后先用毛巾將水分擦拭，再用梳子梳理，避免損傷發(fā)質(zhì)。
【第30句】：【員工文案】在調(diào)崗調(diào)薪方面，如果用人單位能做到合法、合理，就是可行的。里的合法、合理主要是指符合相關(guān)規(guī)章制度。的公司會在勞動合同或者《員工手冊》上寫明公司會根據(jù)員工的實際工作表現(xiàn)對員工的崗位進行調(diào)整，然后再根據(jù)制度或合同約定進行調(diào)崗。
【第31句】：【人生智語】哭泣是你自己的事，軟弱不要讓別人看到。會微笑，學會愛自己。會獨立，告別依賴，對軟弱說再見。生的路不會永遠平坦，要對自己有信心，世界的一切不完美要坦然面對。時候我們之所以活得累，往往是因為放不下面子來做人。榮心無限膨脹，蒙蔽了真實的自我。
【第32句】：【銷售的成功都是是逼出來的】【第1句】：如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優(yōu)秀。想要優(yōu)秀，你就必須接受挑戰(zhàn)；【第3句】：想要盡快優(yōu)秀，就要去尋找挑戰(zhàn)。敢聽真話，需要勇氣；【第5句】：敢說真話，需要魄力。的知識，通過學習可以得到；一個人的成長，必須通過磨練！
【第33句】：【誤區(qū)：晚上吃東西會毀了好身材】如果這觀點是正確的，那么地球上99%的人都會發(fā)胖。實上，只有當你晚上吃得過多過飽時才會發(fā)胖。晚上不攝入過多的卡路里，就不會產(chǎn)生超重的問題。要注意，進食太晚或是有吃夜宵的習慣，確實會加重胃的負擔，很容易導致睡眠障礙。
【第34句】：【科學曬被子注意6點】①避免大風天及二次污染②久存不用前需曬一曬③需不時拍打被褥④中午11點到下午2點為最佳曬被時間⑤避免暴曬⑥曬完別拍，許多人喜歡曬完被子拍一拍，其實會把溫熱的空氣拍出棉絮，需用軟毛刷輕輕刷一遍表面，去掉浮塵即可。
【第35句】：【水喝對了治小病】①減肥：柚子汁清胃潤腸，吃柚子比喝柚子汁減重效果好。便秘：蘆薈汁刺激大腸蠕動緩解便秘。助眠：甘菊茶有助鎮(zhèn)定、舒緩情緒、有助睡眠。緩解辛辣：酸奶所含的脂肪與蛋白質(zhì)能減輕辛辣食物的灼燒感，脫脂乳制品不具有此功效。腹脹：小蘇打水。
【第36句】：【職場法則】【職場破解職場必知的十條鉆石心態(tài)】【第1句】：正確地審視自己的能力；多跟職業(yè)黃金期的朋友交流；繼續(xù)深造；保持足夠的敏感；【第2句】：遭遇困境時要相信自己；利用職業(yè)黃金期鍛造職場白金承力；【第3句】：職場上的最大危險是自己看低自己；保持你的核心競爭力；不急著放棄。
【第37句】：【生活百科】薄荷有極強的殺菌抗菌作用，常喝它能預防病毒性感冒、口腔疾病，使口氣清新。薄荷茶汁漱口，可以預防口臭。薄荷茶霧蒸面，還有縮細毛孔的作用。泡過茶的葉片敷在眼睛上會感覺到清涼，能解除眼睛疲勞。說薄荷也有眼睛草的別稱，可用于治療眼疾。
【第38句】：【人的三大追求】一個人奮斗一生，大多為了三大追求：①財務(wù)自由：有足夠金錢養(yǎng)活自己和家人，需要用錢時不發(fā)愁；②時間自由：有可支配時間靈活安排工作、休息和娛樂；③心靈自由：跟隨自己內(nèi)心，不讓夢想憋屈。現(xiàn)自由最容易的時間段，不是未來的某天而是現(xiàn)在。
【第39句】：【注意你的言辭】美國作家馬克？吐溫，一次宴會與一女士對坐，出于禮貌說了一聲：您真漂亮！那位女士卻不領(lǐng)情，高傲地說：可惜我無法同樣來贊美您！馬克？吐溫說：沒關(guān)系，你可像我一樣，說句謊話就行了。位女士羞愧地低下了頭。—你扔下的石頭，絆倒的往往是你自己。
【第40句】：【提醒！白開水三天后就不能再喝了】白開水如果存放三天以后，就可以產(chǎn)生氬硝酸，飲用后能使人頭暈眼花，惡心嘔吐。果存放時間再長一點，與胺結(jié)合，變成氬硝酸胺，會促進人得胃癌、肝癌、食道癌。裝礦泉水、純凈水如超過3天也一樣如此，細菌大量繁殖，還不如自來水。
【第41句】：【幸福的文案】成功者用幾十年摸索出來的路，我們沒必要再用幾十年去摸索，我們只要從他們那里學習過來即可。如你要去別人家中，最快的方法當然是讓他帶領(lǐng)，因為他對這條路再熟悉不過。以不論你做什么事情，進步最快的方法，就是找到該領(lǐng)域的佼佼者，向他學習。
【第42句】：【職場中你打敗對手需要的策略】【第1句】：對手有實力：人的關(guān)系看朋友，人的實力看對手，實力懸殊，屢戰(zhàn)則屢敗。先定戰(zhàn)略再定戰(zhàn)術(shù)：先發(fā)制人，己必空虛，后發(fā)制勝，才是王道。強有力的團隊：團隊的力量是決定戰(zhàn)術(shù)成敗的關(guān)鍵。有三得：忍得住氣，受得了痛，行得路正。
【第43句】：【愛情觀與四大名著的關(guān)系】1）愛情，就像三國，合久必分，分久必合；2）愛情，也像西游，九九八十一難，方才取得真愛；3）愛情，更像紅樓，總有一群人對它高山仰止，耗費畢生研究它；4）愛情，最像的還是水滸，不管你有多轟轟烈烈，最終都得被生活招安。
【第44句】：【讀書：貴在堅持，貴在領(lǐng)悟】讀書，不要想著實用，更不要有功利心。書只為了自身的修養(yǎng)。逅一本好書如同邂逅一位知己，邂逅一個完美之人。時心生敬意，有時怦然心動。佛你心底埋藏多年的話，作者替你說了出來，你們在時光深處傾心相遇的一瞬間，情投意合，心曠神怡。
【第45句】：【心理學文案】凡是自然的東西都是緩慢的。陽一點點升起，一點點落下。一朵朵開，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。些急驟發(fā)生的自然變化，多是災難。火山噴發(fā)、颶風和暴雨。個孩子要長大是很慢的。個人睡覺，也是很慢的，從日落到日出，人才能休息過來。
【第46句】：【卸妝油用法】將適量的卸妝油以鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴涂抹。需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及污垢。約1分鐘左右后，用手蘸取少量的水，將卸妝油乳化變白后，再用手指打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸妝油打至起泡后沖洗干凈。
【第47句】：【職場法則】【職場不要說謊】【第1句】：生活里說點謊話或許還能在被揭穿后得到原諒，因為其中有真正愛你的人，可辦公室里沒人是你親爹親媽，就別再自己慣著自己了。不論你因為什么原因沒有做好工作或是完成任務(wù)，那么主動承認錯誤總比說慌遮掩和推卸責任要有用得多。
【第48句】：【早餐喝黑咖啡】許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經(jīng)，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利。煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現(xiàn)煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。
【第49句】：【人生感悟】人生最悲哀的，并不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。要過份在意一些人，如果有人問起，就說忘了。解釋，不悲傷。開或留下，都微不足道。辜陷入無底的漩渦，細數(shù)流年是非，卻也拼湊出幾許可悲。后的最后，都輸給了時間，酸澀苦痛，自己最懂。
