【第1句】：【勵志的文案】奮斗的青春是美好的風景。是那千萬顆在青春中奮斗的心，以及那千萬雙在天空中高飛的振翅，裝扮著最美好最美麗最珍貴的人生季節—青春。春，只有同苦難做斗爭，同困難展搏擊，同自己拼意志，不顧一切去戰勝自己，生命才會閃現誘人的光彩，那時青春的模樣，最美最可愛。

【第2句】：【人性經典總結。【第1句】：一個人炫耀什么，說明內心缺少什么。一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。

【第3句】：【這就是女人】她敏感，愛吃醋；她愛耍小脾氣；她愛聽甜言蜜語；她會在獨處時瞎想，腦子里出現不該有的畫面，像電影一樣閃來閃去；她會沒有原因的哭和難過，因為她怕距離遠了，時間長了，感情會變淡變沒；她看到你校內或空間上有女生留言時會很酸的問：這誰呀。就是女人！

【第4句】：【上班族盆骨、腿部矯正練習！】長時間坐著，翹二郎腿，盆骨腿部容易造成勞損。午有空試試這樣：坐在椅子前端1／3處，雙腿并攏。照這樣的順序做操：腳跟著地腳尖著地？膝蓋并攏，小腿向兩側分開，腳尖著地，再并攏膝蓋并攏，小腿前后交替，腳尖著地，再并攏。復15次哦！

【第5句】：【視力與視野的差距】兩餓狼發現了一片草地，甲狼大喜。狼不解：你又不吃草，高興什么？甲：羊愛吃啊，說完飛奔而去：你去哪？甲：我要把這個消息讓羊知道呀！啟示：人與人之間最大的區別不是視力上的差距，而是視野上的差距，視力可以看到一樣的東西，視野卻可以看到不同的世界。

【第6句】：【每天幾點排便最好】【第1句】：起床后就上廁所，或者早餐后20分鐘排便是最佳時間。大便時別分心，不要一邊上廁所一邊看報紙、玩手機。有便意別憋著。好姿勢助排便。般來說，蹲便最有助于順暢排便；只能坐便時，馬桶高度要以大腿保持半屈狀態為宜，如身高不夠可在腳下墊個矮凳。

【第7句】：【勤能補拙，天道酬勤】羨慕別人的收入，卻不知他人的艱辛。慕她說走就走的自由，卻不知道她為這份自由付出的代價。慕別人不用上班有人養，卻不知她過的多煎熬。切都有代價，無論是財富、事業、愛情，還是自由。必羨慕，生活不在別處，而在于你想要什么，你付出了多少就會收獲多少。

【第8句】：【愛路漫漫】兩廂情愿，花前月下，心有靈犀，如膠似漆，水乳交融，卿卿我我，情的獨鐘，海誓山盟，風雨同路，比翼雙飛，琴瑟合鳴，天作之合，百年好合，相親相愛，天長地久，生死相伴，海枯石爛，天荒地老，生死不渝，相濡以沫，同舟共濟，無怨無悔，忠貞不渝，攜子之手與子偕老。

【第9句】：【最佳泡腳時間】在不同的時間段泡腳，作用略有不同。果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，此時腎經氣血比較衰弱。溫以40℃左右為宜，時間以半小時左右為宜。腳的容器最好用木盆，可放一些利于活血的丹參、當歸，或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花降火清熱。得泡腳哦。

【第10句】：【去脂要吃哪些東西？】1大蒜：蒜素可抑制脂肪氧化、2葡萄：白黎蘆醇能降低膽固醇、3洋蔥皮:槲皮素抑制脂肪吸收、4冬瓜：豐富的維生素C去掉體內過剩脂肪及水分、5蛋白:蛋白質促使脂肪燃燒、6海帶：碘、食物纖維藻酸降低膽汁中膽固醇、7燕麥：亞油酸與皂疳素可防治動脈硬化。

【第11句】：【這些方法助你長壽！】①家里不請鐘點工：每天只要花1小時打掃房間、擦地、擦窗戶，普通人就能燃燒285卡的熱量，從而讓死亡的可能性降低30%。勇于接受挑戰：那些自律性很強、做事情有組織、有條理的人壽命更長。擁有知心朋友：良好的人際關系可以起到減緩壓力的作用。

【第12句】：【職場法則】【人在職場別瞎說】【第1句】：事情沒完全確認，不說，錢沒到帳就不是你的，萬一有變你會尷尬；【第2句】：任何秘密，就地消化，到你為止；【第3句】：說話別夸張，一鳴驚人，你要付出不靠譜的代價；【第4句】：口無遮攔，自己很爽，別人不爽；【第5句】：話未說你是話的主人，話已說你便成了話的奴隸。

【第13句】：【銷售人員每天需要做到的】【第1句】：提高你的思考能力，會幫助你提高各種行動的水準，你因而更成功。每天都要替自己打幾次氣，自己要有一套對“自己推銷自己”的辦法。克服成功遙遙無期的感覺，克服安于現狀的感覺，因為成功是一點點接近你的，而且總在你努力之后不經意時出現的。

【第14句】：【如何俘獲HR美女的芳心】如果你想一個人幸福，請給他找個HR女友；如果你想一個人悲催，請給他找個HR女友。果你有幸或不幸喜歡上了HR美女，以下幾點可能會幫到你：【第1句】：保持個人外觀整潔；【第2句】：1分鐘內完美地介紹自己；【第3句】：正確地評價自己的情史；【第4句】：強烈的時間觀念。

【第15句】：【職場法則】【職場智慧處世哲學】【第1句】：成為不可缺少的人；【第2句】：尋求貴人相助；【第3句】：建立關系網絡，做個有心人；【第4句】：創造有利于自我發展的空間；【第5句】：努力得到別人的認可、支持和合作；【第6句】：不要將矛盾上繳；【第7句】：忌抱怨發牢騷；【第8句】：善于表現、適時邀功；【第9句】：想辦法做個有聲音的人。

【第16句】：【10種植物功效】1滴水觀音：清除空氣灰塵。吊蘭：吸收一氧化碳與甲醛。蘆薈：相當于空氣清潔器。龜背竹：吸收二氧化碳。常春藤：吸收甲醛冠軍。文竹:消滅細菌與病毒。富貴竹：適合臥室改善空氣。發財樹：抵抗煙草廢氣。綠蘿：改善空氣質量。0仙人掌：減少電磁輻射。

【第17句】：【不要喝留放在汽車里的瓶裝水】有位朋友的母親最近才被診斷出乳腺癌。生告訴她︰女性實在不應該喝留放在汽車里的瓶裝水。能與塑膠瓶子兩者遇在一起就會產生化學物質，而那些將會導致人們罹患乳腺癌。---在此提醒廣大女性朋友小心并且千萬不要喝留放在車子里頭的瓶裝水。

【第18句】：【CEO們不會告訴你的8件事】【第1句】：我漲薪比你們快得多。我的薪水越高，我的工作效率越低。薪酬豐厚，但我的職業安全感并不怎么好。我會在第一時機套現。我自己的高管們甚至都懷疑我.【第6句】：不過我和我的審計師交往密切。激進股東在幕后操縱我。公眾在推特上對我無理指責。

【第19句】：【管理的六必談和六必訪】【第1句】：與新入職員工談；與離職員工談；與崗位變動員工談；與犯錯誤員工談；與被處罰后員工談；與思想出現波動員工談；【第2句】：員工重大疾病住院必訪；員工家有生育必訪；員工受意外傷害必訪；員工家有紅白喜事必訪；員工家有重大變故必訪；員工家庭不和睦時必訪。

【第20句】：【幫你成長的10個殘酷事實】【第1句】：人生是不公平的。萬事開頭難。好事情不會來得很快。不是每個人都會支持你。你無法永遠掌控每件事。不入虎穴焉得虎子。沒有了你眼下在乎的某些人，你的生活也許更美好。死亡是人生的一部分。你是自己通向偉大的唯一阻礙。0.好人也會遇到壞事。

【第21句】：【立即行動，成功無限】認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。即行動是所有成功人士共同的特質。果你有什么好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。即行動，成功無限。

【第22句】：【正能量文案】無論你做什么工作，除了要有正確的心態和習慣之外，還要有鍥而不舍的精神。像水泵只要能多壓一下就可以抽出水來一樣，成功及勝利的甜美滋味常常近在咫尺，無論你是醫生、律師、學生、工人還是推銷員，一旦抽出水來，只要穩定地付出一些努力，就可以使水流源源不斷了。

【第23句】：【曬哪些部位能防病】【第1句】：曬頭頂補鈣生發。天陽光不強，可不戴遮陽帽。曬后背脾胃和。天曬后背能驅除脾胃寒氣，助改善消化。醫認為曬后背還能疏通背部經絡，有益心肺。戶外活動保護眼睛。項研究發現，戶外活動時間越長越能護眼。曬雙腿不抽筋。雙腿能驅除腿部寒氣，加速腿部鈣質吸收。

【第24句】：【哪種男人適合當備胎】一個男人對這段感情比你更不投入，愛自己超過愛你，讓你時常緊張沒有安全感的話，無論他多么高帥富，你都應把他當成備胎，保持若即若離，找對你一心一意的人。多女人失敗就失敗在把該當備胎的人當成老公，把該當老公的人當成備胎。相廝守的才能當老公。

【第25句】：【唐寅詩詞】【第1句】：酒醒只在花前坐，酒醉還來花下眠。萬場快樂千場醉，世上閑人地上仙。三杯渾白酒，幾句話衷腸。時歸故里，與她笑一場。生在陽間有散場，死歸地府又何妨。間地府俱相似，只當飄流在異鄉。他年新識如相問，只當飄流在異鄉。別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。

【第26句】：【知易行難】光有奮斗精神是不夠的，還需要腳踏實地一步一步地去做。先分析自己的現狀，分析自己現在處于什么位置，到底具備什么樣的能力，這也是一種科學精神。給自己定了目標，你還要知道怎么樣去一步一步地實現這個目標。某種意義上說，樹立具體目標和腳踏實地地去做同等重要。

【第27句】：【茶友】【第1句】：品茶結默友，聊茶結智友。戲茶結趣友，修茶結道友。斗茶結寬友，擇茶結嚴友。問茶結慧友，說茶結韻友。泡茶結壺友，敬茶結禮友。鑒茶結直友，頌茶結雅友。聽茶結樂友，讀茶結書友。寫茶結素友，畫茶結色友。誓茶結盟友，奉茶結長友。0.上茶結博友，請茶好朋友。

【第28句】：【人生感悟】①超過別人一點點，別人就會嫉妒你；超過別人一大截，別人就會羨慕你。讓人聽易，叫人服難。做好第一次并不難，難的是做好每一次。揮不去的是記憶，留不住的是年華，拎不起的是失落，放不下的是情感，輸不起的是尊嚴。無過是一種假想，思過是一種成熟，改過是一種美德。

【第29句】：【創業文案經典文案】如果創業者采用普通合伙制作為企業組織形式，個人責任則是主要的考慮因素。獨資經營者一樣，普通合伙人個人承擔合伙制企業的責任和債務。一位普通合伙人都可以代表合伙制企業，進行借貸或制定對所有合伙人有影響及強制性的決策（如果合伙協議允許）。

【第30句】：【長期伏案工作？小心雙曲綜合癥！】在人的肝臟和脾臟下方，由于升結腸、降結腸與橫結腸交界處的彎曲部分，成為肝曲和脾曲，當埋頭伏案工作時間過長，極易引起腸道功能紊亂，就是雙曲綜合癥！當久坐的你腹部漲滿隱隱作痛時，請及時調整飲食結構，加強鍛煉，注意勞逸結合！

【第31句】：【心理學文案】以前很害怕得罪人，不敢要求，不敢說錯話，怕冷場，怕被忽略，怕對方不高興，誠惶誠恐的面對所有人。憾的是，你并沒有得到相應的尊重。來，你一開始寵愛與遷就自己，不想做絕不勉強，冷場就玩手機，只顧個人感受，其他人關我屁事。后發現，你不但被重視，而且更開心了。

【第32句】：【老話俗語313】蠟燭有心還惜別，替人垂淚到天明。思相見知何日，此時此夜難為情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功過任人評。做溫室里花朵，要？學風雨中雄鷹。看僧面看佛面，不看魚情看水情。一步天高地闊，讓三分柳暗花明。生自古誰無死，留取丹心照汗青。

【第33句】：【魅力人生八法】①勇于負責：對人對事有擔當，敢于負起自己應負的責任；②對生活永遠充滿激情，可以切換不同狀態；③辦事利索高效，做人簡單坦誠；④對朋友豪爽大氣，絕不扭捏或耍心眼；⑤工作起來專注專業著迷；⑥娛樂玩得很開，偶爾發發瘋；⑦自信瀟灑，人生目標堅定；⑧衣著得體。

【第34句】：【斯坦福最受歡迎心理學課程《自控力》】人在吃得半飽不飽的時候，是最有活力的。得太多，就會犯困犯懶；吃得太少，會太饑餓和渴望。種七分飽的狀態，不僅是適用于吃，而是適用于生活中所有的方方面面。事做得不要太過，也不要偏于保守，滿足了自己的欲，也做到了對自己自控力的鍛煉。

【第35句】：【養心妙語】生活就是這樣，腳長在自己身上，往前走就對了，直到向往的風景，變成走過的地方。生本來就是一場即興演出，直到每段旅程，變成我的舞臺。著別人的腳印，不如開辟自己的領土，要使自己的生命獲得極值，就不能太在乎委屈，不能讓它們左右你的情緒，干擾你的生活關注。

【第36句】：【喝石榴汁】美國威斯康星大學研究人員發現，石榴汁可阻止肺癌細胞生長。外，多項早期研究也發現，石榴汁可保持前列腺特異抗原(PSA)穩定，延緩前列腺癌發病進程。榴汁中富含的多酚、異黃酮和鞣花酸是其抗癌作用的關鍵。家建議，每天飲用16盎司(約450毫升)石榴汁。

【第37句】：【單純性便秘方】炒山藥、烏梅、生甘草、冬瓜仁、茉莉花茶（后下）、胖大海各6g。法：開鍋后小火煎煮12分鐘，然后放茉莉花茶，再過3分鐘即可。煎一次，內服。量與年齡相當，如6歲兒童直接用上面藥量，10歲以上均用10g。治平時大便粗硬而干，或帶血絲，無其他不適。

【第38句】：【根據自己性格找到合適工作】彼得杜拉克提出的問題：我真正想做什么？我為什么要去做？我現在正在做些什么？我為什么這樣做？這些問題也正是面臨工作選擇關鍵的新人應深思的課題。知該選擇什么工作？唯有徹底了解個人的人格持質、能力、工作價值觀等，才能理清生涯選擇的迷思。

【第39句】：【吃藍莓緩解眼疲勞，改善眼干眼澀】藍莓中的花青素能有效促進視網膜上的視紫紅質的活化與再合成，從而改善人眼視覺的敏銳程度，還能增進視力，對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。食藍莓還能強化眼部微血管彈性，促進血液循環，對改善眼疲勞、眼干眼澀很有幫助。

【第40句】：【說點粗話緩解疼痛】說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術時，嘴里都會咬塊木板，其實他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。

【第41句】：【男大學生太懶不洗隱形眼鏡眼角膜潰爛須移植】臺灣一名20歲男大學生因近視戴隱形眼鏡，剛一開始按部就班清洗，但時間一久就懶了，有時因藥水用完，又忘了買，干脆直接用自來水沖洗與浸泡。果眼角膜潰爛，還長出阿米巴原蟲，必須接受眼角膜移植。醒：戴隱形眼鏡更需注意衛生。

【第42句】：【八招刺激腎上腺抵抗疲勞回復活力】【第1句】：多吃全棵、有機食物，有助攝取更完整的養份；【第2句】：吃新鮮：新鮮食物才有生命元氣；【第3句】：忌吃化學物、刺激劑；【第4句】：少吃水果與所有甜食；【第5句】：適當補充天然海鹽；【第6句】：多曬太陽；【第7句】：適當煉瑜伽，切忌劇烈運動；【第8句】：赤足行走，回到自然中。

【第43句】：【婚前與婚后】【第1句】：婚前，男人大都很幽默；婚后，男人大都很沉默。婚前，男人在餐廳等女人；婚后，女人在客廳等男人。婚前，兩人一見面就親嘴；婚后，兩人一見面就斗嘴。婚前，男人常給女人空白支票；婚后，男人常給女人空頭支票。婚前，生活妙不可言；婚后，日子枯燥無味。

【第44句】：【職場法則】怎么才能把握實習機會為自己求職增加砝碼？在實習過程中，職場新人們一定要擺平心態，在做事方面，首先要擺正自己的心態。顆浮躁的心會帶著你的眼睛在各個職位、各個企業之間來回游移，你會覺得這個工作你能做，那個你也能做，最后導致你連最簡單的都做不好。

【第45句】：【沒修養的男人】【第1句】：不懂女士優先。經常粗口。油嘴滑舌兩面三刀。混吃等死胸無大志。頤指氣使仗勢欺人。溜須。有氣味，過臭或過香。女人面前黃段子連篇。說話時離女性過近。0.長舌。【第1句】：不寬容，小肚雞腸。【第2句】：過于小氣。【第3句】：愛吹牛。【第4句】：愛抱怨。【第5句】：懦弱。的一定要改~。

【第46句】：【每天需注意五個時間點】【第1句】：早上6點——心臟病與中風的高發時間，學會自我調節情緒；【第2句】：早上7點——一天中身高最高的時候；【第3句】：早上8點——體重是一天當中最輕的時刻；【第4句】：下午3點——手臂是最有力氣的時候；【第5句】：下午5點——選擇一些含糖食物，吃的時候最好細嚼慢咽。

【第47句】：【鯰魚效應】挪威人在海上捕沙丁魚后，能讓其活著抵港，賣價比死魚高幾倍，但只一條漁船能做到。們發現這條船的魚槽內多了條鯰魚而已。魚裝入魚槽后，由于環境陌生，會四處游動，沙丁魚發現異類會因緊張而加速游動。此延長了壽命。示：個體的中途介入，對群體起競爭作用。

【第48句】：【過去的事,不后悔；將來的事,不害怕】【第1句】：對已經發生的事，要坦然接受，無論它對你產生的不利影響有多大，它都已經發生了。對尚未發生的事，要勇于面對，無論你把它想象得多么艱難可怕，它都還沒有發生。我們控制不了天氣，但是我們可以掌控自己的心情，否則，如何快意人生？

【第49句】：【人脈關系定律】【從優秀到卓越】①堅持把重要的事放在前面做，每次只做好一件事。把今天的資源投入到創造未來中去。打算做一項新的業務，一定先刪除一項原有的業務。重將來而不重過去，重機會而不只看到困難。選擇自己的方向，而不跟隨別人，目標要高，有新意，不只求安全和方便。