【第1句】：【凡事都要靠自己】除了你的親人和三兩知己，千萬不要把自己的軟弱展現給外人看，千萬不要把自己的狼狽訴說給外人聽，因為根本沒有人會覺得你很可憐，只會覺得你很無能很沒用。多時候，都要學會自己一個人承擔，因為沒有人會幫你。學會自己一個人堅強，因為凡事都要靠自己！

【第2句】：【放松活著】別讓自己心太累，應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏，適時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。之所以會煩惱，就是記性太好，該記的不該記的都會留在記憶里，而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。之所以活著累，就是想的要的太多了。

【第3句】：【職場中于上司的技巧】如果你是一名腦力勞動者，使你疲勞的原因很少是由于你的工作過量，而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。嘗試著假裝對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個電話，在上司通知周末加班時從內心叫一聲太好了，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認為這是很膚淺的事。

【第4句】：【清潔廚房，地面撒把鹽】面對廚房的地板，不少人都發愁，因為即使拖得很干凈，也難免會留下油漬。國《真簡單》雜志給出一個妙招：在洗拖把的水里放兩勺鹽，拖地后能去除異味。外，如果地板上很油膩，走起來腳下發黏，可以把鹽直接撒在地面或干凈的拖把上，去除油污的效果非常明顯。

【第5句】：【生命感言】【第1句】：呼吸并不等于生命，活動才是生命象征。管道的形狀決定水的形狀，思想的狀態決定生命的狀態。生命的載體雖然隨著歲月滄桑將慢慢老死，但生命的靈魂在不斷修煉中將得到升華。生命的價值不僅體現在對人類的創造與貢獻上，更體現在生命的過程中靈魂的能級變化中。

【第6句】：【老話俗語559】弓既在手，箭在必發。漲船高，泥多佛大。風不刮，楊柳不發。死事小，失節事大。章頌世，道德傳家。人怕夸，壞人怕扒。婆賣瓜，自賣自夸。空聲大，人狂話大。成之人，越夸越怕；小就之人，見夸就炸。著矮人，別說短話。頭丟下，群狗打架。差吏差，來人不差。

【第7句】：【值得思考的幾句話】【第1句】：地球是圓的，看似走到了盡頭，其實是新的一開始。最快的腳步不是跨越，而是持續；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。寧愿保持沉默讓人看起來像個傻子，也不要一開口就證明確實是個傻子。向上爬時要對別人友善一些，下坡時可能還會遇到他們。馬年大吉。

【第8句】：【職場法則】【職場走向成功6句話】【第1句】：成功的第一步就是，你要敢和別人不一樣；【第2句】：惟有能提出好的問題，才能得到好的答案；【第3句】：成就源于夢想和自信，拿得起，更要放得下；【第4句】：愚人向遠方尋找快樂，智者在身邊培育春光；【第5句】：生活和工作都是蘊藏美的富礦，需要你發現。魅力源于自信！

【第9句】：【優秀女性，受益一生的十個好習慣】①不要輕易剝奪他人的希望。不要指望生活會是完全公平的。生氣時不要作出決定。保守秘密。定期存錢。及時承認錯誤。用你希望別人待你的方式去待別人。凡事先作計劃，盡量將目標視覺化。不要太依靠記憶，要辦的事寫下來。每天提前15分鐘上班。

【第10句】：【只有懂得才能踐行】懂得信仰，為人生點亮一盞心燈，任憑沙打霧迷；懂得信心，為人生升起一張風帆，闖過激流險灘；懂得信用，為人生獲取一路門票，盡賞旅途風景。為懂得，更加珍惜自由的純美；如果懂得，不會墜落罪惡的深淵；只有懂得，才能悠然泛舟于生命的長河，踐行永恒的承諾。

【第11句】：【腮紅涂在下巴和額頭變小臉】如果你認為腮紅只能用在高顴骨的地方那你就落伍了。紅刷在高顴骨掃上以后，刷頭上一定還有余量沒有用完。議把帶有余量的刷頭，橫向刷在額頭上，再刷在下巴上，顏色要筆腮紅淺一點。個粉紅、橘紅的色調會造成視覺上的小臉。好利用你的腮紅刷吧。

【第12句】：【創業前要想清楚十個問題】【第1句】：怎樣找找創業模式；【第2句】：怎樣確立創業目標；【第3句】：怎樣制訂創業原則；【第4句】：怎樣規劃創業步驟；【第5句】：怎樣創造創業條件；【第6句】：怎樣確定創業期限；【第7句】：怎樣處理與投資人關系；【第8句】：怎樣產生好創意；【第9句】：怎樣組織好的團隊；【第10句】：怎樣選擇風險投資商。

【第13句】：【創業者要不裝，不端，有點二】周鴻祎送給創業者們的七個字：不裝，不端，有點二。裝，就是創業者要把心態放空，這樣才能貼近市場，貼近用戶，才能根據用戶的需求不斷的改善產品。有不端著，才能聽得進來自用戶、合作伙伴、投資人的批評和意見，才能夠接受各個方面的挑戰。

【第14句】：【創業者的同理心】【第1句】：同理心是將心比心、換位思考的能力。所有人來說，有同理心的人會被認為更真誠，也更容易得到他人信任。一個創業者如果有同理心，不但意味著他能夠凝聚團隊，做個受歡迎的老板，也代表他可能能夠從他人的觀點設計產品，因此造出更受歡迎更普及的產品。

【第15句】：【經典文案】⑴成與不成的區別就是想辦法與想法的區別。不先求己而先求人，等于自認為自己不算人。求人不如求己，求己不如求心。你的希望在于，老板找你比你找老板的心情更迫切；你的絕望在于，老板對你的要求比你對老板的要求要高得多。把自己磨成一把刀，就沒人敢不給我們讓路。

【第16句】：【那些傷感】①我把所有的傷心走一遍，最傷心的是你不在終點；我把所有的絕望走一遍，最絕望的是你還在起點②一再的隱忍，一再的退讓，卻換來盛宴上的謊言③曾聽人說，回憶是一座橋，卻是通向寂寞的牢④薔薇開出的花朵沒有芬芳、想念一個人、懷念一段傷、不流淚、不說話。

【第17句】：【職場法則】【職場智慧：教你時間管理13法】【第1句】：格式化。常用文件設計成固定格式；【第2句】：學會說不；【第3句】：請人幫忙；【第4句】：避開高峰；【第5句】：善用工具；【第6句】：精于算計；【第7句】：遠離誘惑；【第8句】：避免爭論；【第9句】：過濾信息；【第10句】：善于等待；【第11句】：合理計劃；【第12句】：綠色休閑；【第13句】：保持整潔。

【第18句】：【壓力大，多補充維C。研究表明，當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平日多8倍的維生素C。減少壓力對身體的損害，平時可以多吃些富含維C的食物，如秋季應季的橘子，鮮棗等。中，鮮棗有天然維生素丸之稱，每天吃3—5枚就能保證足夠的維C，幫助身體應該緊張與壓力。

【第19句】：【女人23點后不要接男人電話】一般來說，男人晚上11點以后打給女人的電話都跟性有關：或是寂寞無聊需要一個窗口與聊天對象，以打發苦悶的單身生活；或是直接把你約出來，下一步應該就是引向床。以，如果要找個靠譜的男友，還是選擇白天或23點前給你打電話的人吧。

【第20句】：【缺乏營養的6個信號】①頭發干燥、變細、易斷、脫發。能缺乏：蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。夜晚視力降低。能缺乏：維生素A。舌炎、舌裂、舌水腫。能缺乏：B族維生素。信號：嘴角干裂。能缺乏的營養：維生素B1與煙酸。牙齦出血。能缺乏：維生素C。味覺減退。能缺乏：鋅。

【第21句】：【世界上第一的產品，不是汽車，是自己】1在你成功地把自己推銷給別人之前，你必須百分之百的把自己推銷給自己。積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。別想一下造出大海，須先由小河川一開始。世上并沒有用來鼓勵工作努力的賞賜，賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。

【第22句】：【睡懶覺】天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。于夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

【第23句】：【如何安全食用小龍蝦】洗蝦粉浸泡的小龍蝦尾部會更白，身體節點上沒有黃斑點。洗時在盆清水加入適量醋和鹽，將小龍蝦養上至少24小時；用刷子清潔外殼、兩腮、爪子等容易吸附細菌的地方；烹調中，要將其煮熟煮透——當蝦肉不發軟、不散、有嚼頭、汁水流出時，才算熟透。

【第24句】：【禪語智慧】【第1句】：對人恭敬，就是在莊嚴你自己。隨緣不是得過且過，而是盡人事、聽天命。須交有道之人，莫結無義之友。方便之門，閑是非之口。存平常心，行方便事，則天下無事。慈悲心，做慈悲事，則心中太平。今日的執著，會造成明日的后悔。讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。

【第25句】：【心理建議：讓自己進步的10個習慣】⒈永遠不說不可能。凡事第一反應找方法，不是找借口。養成記錄習慣，不太依賴腦袋。每天出門照鏡子，給自己自信的微笑。每天自我反省。用心傾聽，不打斷別人的話，作個傾聽高手。節儉定期存錢。遵守誠信說到做到。時刻微笑待人處事。開會坐前排。

【第26句】：【馮侖的偉大觀】【第1句】：偉大的人一生選擇一次，平凡的人每天都在選擇，有時你不僅要堅持正確的，也要敢于堅持自認為正確但別人認為是錯誤的。偉大是熬出來的，造夢很容易，把夢實現很難；【第3句】：偉大是管理自己，不是領導別人。成就偉大的兩種力量：一是時間，二是跟誰一起做。

【第27句】：【煮玉米的最佳方法】買玉米的時候最好帶著皮。在煮玉米的時候，也最好將玉米最外側的厚皮剝掉，留下最內層的兩層薄皮，同時將玉米須子洗干凈，這樣可以保留一種獨特的玉米清香，且更易煮熟。般玉米煮8分鐘左右即可。玉米煮好后，最好馬上夾出瀝干水分，以保留玉米的味道。

【第28句】：【小心你吃掉的是劣質蛋白質！】動物蛋白的烹調時間其實并不是越久越好。過15分鐘的烹調時間，好的動物蛋白質就會轉化成劣質的蛋白質，不但不會對身體有幫助，還會令你的身體酸化。體酸化的壞處不但容易讓皮膚衰老的速度加快，身體也更容易疲憊，甚至在夏天你也更容易招蚊子！

【第29句】：【人生箴言】事實上，愛情的悲劇反復上演，從心理學的層面看，根本原因在于，世人對愛情要求得太多。與人之間，如果真有緣分一說，絕大多數都很難持續一輩子，大多數婚姻都是前半段“磨合”、后半截“湊合”，硬逼著上演一段感天動地的永恒愛情，有時候不乏自欺欺人的成份。

【第30句】：【職業規劃為未來錦上添花】【第1句】：你必須要清楚什么樣的工作可以實現你的價值。在未來的職業生涯之中你該怎樣實現你的個人價值。你要選擇什么樣的公司才能實現你的個人價值。為了實現你的個人價值，你需要在哪些方面（如能力、品行等）提升自己，即該怎樣對自己進行正確的定位。

【第31句】：【何時該喝運動飲料】運動前體重減去運動后體重再除以運動前體重即為脫水占體重的比例。脫水量小于體重的1%時，只會感到輕微口渴，此時只需要補充普通水；當脫水量占體重的2%-3%，需要補充濃度低于0.9%的鹽水；只有當脫水量大于體重的4%時，才需要補充運動飲料。

【第32句】：【原來，雞精和雞沒一毛錢關系】雞精這個名字起得非常成功，再配以包裝上畫的大母雞，或寫著用上等肥雞制成、上等雞肉制成，給人感覺雞精就是從雞肉中提取的精華。實，它的主要成分就是味精和鹽。中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。)PS:被坑好多年...

【第33句】：【風水中講人生十戒】①戒怒，怒使人失去理智；②戒氣，氣使人身心受害；③戒卑，卑使人失去自信；④戒傲，傲使人自以為是；⑤戒妒，妒將消耗自身精力；⑥戒愁，愁將使人消極；⑦戒慎，慎使人優柔寡斷；⑧戒悲，悲使人痛苦不安；⑨戒疑，疑使人心神不安；⑩戒貪，貪使人誤入歧途。

【第34句】：【老話俗語592】橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只緣身在此山中。凳要坐十年冷，文章不可一句空。無彩風雙飛翼，心有靈犀一點通。圈豈生千里馬，花盆難養萬年松。人莫學墻頭草，要做石山一棵松。人莫小池中水，淺處不妨有臥龍。遭草廬無俊杰，須知山澤起英雄。

【第35句】：【如何正確找到職業理想】在確立職業理想的時候要考慮到這個前提：高薪并不等于理想，樹立理想時更應當注重自己的興趣、內心的成就感。們生命的價值不在于擁有多少錢，而在于做了多少有意義的工作。希望所有的求職者都記住一句話：事業比金錢重要，機會比安穩重要，未來比今天重要。

【第36句】：【第一感覺？】老兩口看電視，突然轉播選美比賽，老頭子臉紅了，轉身進屋。太太笑：老頭子還挺封建。會兒老頭子回來了，臉上多了副老花鏡。示：在評價一個人時，不要僅依靠第一感覺，應該多觀察他做的事與做事的目的。過做的事可以了解能力，通過做事的目的可以了解人品。

【第37句】：【十種不可追隨的老板】一、沒有成功經驗的老板二、事必躬親的老板三、朝令夕改的老板四、喜新厭舊的老板五、感情生活復雜的老板六、魚與熊掌都想兼得的老板七、多疑的老板八、言行不一的老板九、愛聽甜言蜜語的老板十、心胸狹窄的老板。對一個好老板可是可以改變你的一生哦。

【第38句】：【從心計學看7個笑容】【第1句】：被人誤解的時候能微微一笑，素養；【第2句】：受委屈的時候能坦然一笑，大度；【第3句】：吃虧的時候能開心一笑，豁達；【第4句】：無奈的時候能達觀一笑，境界；【第5句】：危難的時候能泰然一笑，大氣；【第6句】：被輕蔑的時候能平靜一笑，自信；【第7句】：失戀的時候能輕輕一笑，灑脫。

【第39句】：【共勉】人生三大遺憾：不會選擇，不堅持選擇，不斷地選擇；三不斗：不與君子斗名，不與小人斗利，不與天地斗巧；人生三修練：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩；人生三大陷阱：大意、輕信、貪婪；人生的三大悲哀：遇良師不學，遇良友不交，遇良機不握。起傳遞正能量。

【第40句】：【眼睛腫了用紅茶包消腫最快】用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。揉它，否則會使雙眼更紅更腫。

【第41句】：【人生六不忘】①不忘根：炎黃之根，宗族之根，祖先之根；②不忘本：立身之本，處事之本，做人之本；③不忘善：修德之善，行道之善，解難之善；④不忘恩：養育之恩，栽培之恩，幫扶之恩；⑤不忘責：社會之責，崗位之責，家庭之責；⑥不忘情：血緣之情，真愛之情，摯友之情。

【第42句】：【兔肉】兔肉性涼，具有健脾補中，涼血解毒的功效，也適合夏天食用。肉有滋陰潤燥、益氣的作用，豬肉性平，夏天食用也無妨。肉性平，具有補脾胃、強筋骨、益氣力的作用，夏天吃些黃牛肉可以補氣。肉性溫，夏天要少吃。果要吃，千萬別炒著吃、烤著吃，以免增加熱氣。青菜涮著吃最佳。

【第43句】：【沖奶粉方法禁忌】【第1句】：切忌先加奶粉后加水。確的沖調方法是將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例的奶粉。般在30ml水中加入一平勺奶粉，調勻即可。切忌將已沖調好的奶粉再次煮沸。切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品。喂奶粉時毋須再添額外的飲用水。

【第44句】：【獲得晉升的十四條軍規】一、有時間觀念；二、接受挑戰；三、別讓上司等待；四、助上司一臂之力；五、懂得打扮；六、處變不驚；七、時常擁有后備計劃；八、別拖泥帶水；九、速戰速決；十、與資訊并進；十一、不要埋怨；十二、亡羊補牢；十三、面帶陽光；十四、在會議中表現自己。

【第45句】：【夏季如何延長鮮花保質期】【第1句】：用剪刀在鮮花的花枝末端斜著剪一刀，45度角即可，這樣可以讓花枝的吸水面積增大。在花瓶中倒入清水，水量不要過大，大約是花瓶的四分之一即可。要讓水沒過葉子，否則會容易腐爛。最后向花瓶里滴入幾滴白醋（或漂白劑）即可。當然，最好能每天換水哦。

【第46句】：【先聲奪人的心理】1為人處世要主動出擊；2好口才是為人處世重要資本；3留下良好的印象,才能再次與人接觸；4選擇切入時機,主動結識他人；5學會毛遂自薦,不要總做臺下觀眾；6該出手時就出手,猶豫不決只會錯失良機；7與其痛苦接受,不如主動拒絕；8傾聽也是為了更好地說話。

【第47句】：【職場箴言】職話職說：不要怕某種性格會得罪人，要知道世界上沒有任何一種性格能避免得罪人，說話直的會得罪小人，說話委婉的會得罪急脾氣，老好人會得罪有原則的人，圓滑的人會得罪聰明人...既然都會得罪人，那就做你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因為你可以承擔后果。

【第48句】：【趣語拾零】一個外國學生來中國學習漢語，愛上了一位中國姑娘。想給姑娘寫封信，又不知道姑娘的名字，就用“親愛的姑娘”作為稱呼。到了姑娘手里，打開一看，稱呼變成了“親愛的姑媽”。娘給他回了一封信，內容是“我不是你姑媽”，小伙子很快就回信了：“老師說的，娘就是媽。

【第49句】：【人生之慎】慎始_走好第一步；慎言_三思而后言；慎行_熟慮而果行；慎微_防微而杜漸；慎欲_修身而制欲；慎名_淡泊以明志；慎利_大氣以守義：慎樂_干事不貪樂；慎友_交往有原則；慎獨_常懷自律心；慎膽_常存敬畏心；慎讀_讓視野開闊；慎思_讓人生深邃；慎省_得失需反省。