【第1句】：【智言慧語】雨絲叮叮咚咚的落到積水中，敲打出深沉的琴聲。雅迷人的氣息擴散到你的雙耳，你的大腦，你的心靈。考慮到現實的生活中，你會更好的認識自我，更好的制定你生活近期的目標，會更好的考慮長遠的人生的方向，會更好的處理與他人的關系，會對這一切有一個思考。

【第2句】：【腰痛簡便保護法】一，熱敷腰部及大椎穴，委中穴，承山穴。簡單的用個暖水袋就行，每次十分鐘；二，黃酒溫熱后，涂于腰部及痛點，然后用暖水袋熱敷；三，艾灸，腰部酸沉無力，可先灸神闕穴，后灸腰部，每次時間二十分鐘。醒：簡便小方法，持久見效果。

【第3句】：【熱姜湯緩解空調病】空調房里待久了，肩膀與腰部易受風、寒、濕邪侵襲。燒制一些熱姜湯，加入少許鹽與醋，用毛巾浸水擰干敷于患處，重復數次，舒筋活血，緩解疼痛。癥狀嚴重，可喝濃姜湯；用姜片加蔥白煎的水洗泡手腳，使身體微微出汗，可驅散風寒、舒筋止痛。

【第4句】：【距離感悟】【第1句】：親人之間，距離就是一種尊重。愛人之間，距離就是一種美麗。朋友之間，距離就是一種愛護。同事之間，距離就是一種友好。陌生人之間，距離就是一種禮貌。人與人之間，距離就是一種理智。隊列之間，距離就是一種力量。遠近之間，調適就是一種智慧。

【第5句】：【青光眼是致盲性疾病】據世界衛生組織2005年指出，青光眼是全球第2位致盲眼病，僅次于白內障。期每天面對電腦9小時以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而近視患者長期面對電腦，更易患上青光眼。多地看電視與玩游戲機也會提高青光眼患病幾率。

【第6句】：【人生感言】【第1句】：最美好的時光就是回不去的時光，珍惜當下，珍惜每一個從生命中路過的人。其實一直陪著你的，是那個了不起的自己。你的孤獨，是既希望有人關心，又不想被過分打擾。每個人心里都有一個孤單星球，那里沒有喧囂，有的只是與自己獨處的寧靜。

【第7句】：【做人與做事】【第1句】：做人要像雜草，雖可能被人踐踏，但依然要勇敢地活下去。做事要像狼，雖強敵擋道，但為了目標始終鍥而不舍。事業都要有目標，只要你能到達目的地，沒人在乎你開的是奔馳還是手扶拖拉機。人生如戲，但不要把角色演成了別人，把自己演到了失憶。

【第8句】：【文案粗話可以緩解疼痛】牙疼、腰酸背痛或是頭痛？快爆粗！說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。理學家理查德·斯蒂芬博士認為，說粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。

【第9句】：【心靈雞湯經典文案勵志】心情文案不妨承認一下，認識到自己的軟弱比假裝堅強要有用的多。謂的成長，就是越來越能接受自己本來的樣子，也能更好的和孤單的自己，失落的自己，挫敗的自己相處。都會有低落的時候，不要讓它影響你向前就好，接受這些，然后去面對。

【第10句】：【有質量的睡眠避免暴飲暴食】在饑餓感充斥著你的大腦的時候，不妨回到房間倒頭大睡，保證睡眠的時間充足與質量良好，可以有效地控制食欲。休的時候至少要閉目養神，如果可以的話盡量休息半個小時，養成習慣后，你會發覺自己的食欲沒有那么強了，胃口也小多了。

【第11句】：【不敵哲學】在工作上，能力不敵態度；在成功上，才華不敵韌度；在知識上，廣博不敵深度；在思想上，敏銳不敵高度；在做人上，精明不敵氣度；在做事上，速度不敵精度；在看人上，外貌不敵風度；在寫作上，文采不敵角度；在方法上，創意不敵適度。的工作態度怎么樣？

【第12句】：【最新好女人的標準】一日禪：【人生就是一個人的較量】大海縱然遼闊，海的盡頭還有一片更寬廣的天際，所以如果要較量，就和自己的內心較量，這個世界上只有一個對手——那就是我們自己，自己才是那座難于逾越的最高山峰。服種種缺點，超越自身的缺陷，才是真正的勇者。

【第13句】：【男性壯陽常吃十種食物】【第1句】：羊肉：補虛勞，益氣力，壯陽道。羊肝：提高性功能。非菜：調與臟腑，令人能食，益陽。枸杞子：治療遺精陽痿。核桃：補腎健腦。蝦：壯陽益腎。魚類：滋養性欲。鴿肉：補益腎氣。雞蛋：有助于恢復體力。0、蜂蜜：恢復性愛后的精力。

【第14句】：【丘吉爾文案】【第1句】：堅持下去，并不是我們真的足夠堅強，而是我們別無選擇。并不是我們喜歡一件事情就可以把它做好，而是我們在做的時候，學會了喜歡它。我沒有別的，只有熱血，辛勞，眼淚和汗水可以奉獻。些都是我最寶貴的財富。請記住：永遠永遠永遠都不要放棄你自己。

【第15句】：【人生勵志文案】試著去放慢節奏。于生活中很多的重要事情，速度都是一大天敵，因為對速度的追求會讓我們在做事情時損失質量、熱情、深度、創造力、鑒賞力和真誠的關系，我們要慢慢來。笑是人生最好的名片，能給自己一種信心，也能給別人一種信念，從而更好地激發潛能。

【第16句】：【為什么當三次伴娘就嫁不出去了】八字學上，大部份生肖都逢三相刑，【刑】在婚姻上指夫妻感情多齟齬。三】在風水學上亦有【三碧】是非星之說。肖年份多逢三則刑。即是說，一位女人連續當三次伴娘，她最青春的十年已經過去了。此，這句話是長輩們用來提醒我們的。

【第17句】：【天天禪語】我們從無始以來在此輪回的大苦海中，被貪、嗔、癡三毒所折磨，被苦苦、壞苦、行苦等三苦所煎熬，就像一個嚴重得病的患者一樣非常可憐。果缺乏善知識的引導，也沒聞、思、修佛法，根本無法解決生、老、病、死的問題，也無法證得心的本來面日——白生智慧。

【第18句】：【妙用生姜可祛病】①三片生姜一根蔥，不怕感冒與傷風患傷風感冒喝姜蔥紅糖水，既能補充體內丟失的水分、降溫殺菌，又能助發汗與排尿，利于排出體內毒素；②減輕關節炎病痛；③抗菌消炎：生姜具有某些抗菌藥物的作用，尤其是抗擊消化道沙門氏菌效果明顯。

【第19句】：【不同水果的最佳食用時間】①早上最宜：蘋果、梨、葡萄，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。餐前別吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。飯后應選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂，幫助消化。夜宵佳選：桂圓安神助眠。

【第20句】：【學戲劇的適齡期】所謂戲劇，就是使用自己身體所有的器官、機能來表現，從發聲、發音練習一開始到音樂、古典、芭蕾等，要有廣泛的訓練才可。些訓練可以配合年齡及身心發展情形分別進行，所以從3歲到成年，只要有志于演戲，任何時候都可以說是“適齡期”。

【第21句】：【掏耳朵也會致癌】掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛，甚至造成耳朵疼痛難忍，影響張口與咀嚼。期掏耳朵的慢性刺激還可能誘發外耳道乳頭狀瘤。果真的癢得難受，可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。

【第22句】：【職場法則】人在職場，誰都希望自己的事業蒸蒸日上。了努力拼搏提高業務水平，如何與人相處也是關鍵的一環。個順口溜叫四大不懂事，恰到好處地說明了該如何把握分寸，避免給人際關系帶來硬傷。人發言你嘮嗑，別人年輕你當哥，別人隱私你亂說，別人夾菜轉桌。

【第23句】：【幸福的文案】過高地要求自己，是吞噬生命的無底洞，它需要拼盡全部的心力才能滿足，這樣，奮斗的過程只剩下壓抑感和緊張感，樂趣全失。間一久，內心便會產生無法排解的疲勞感，整個人就像被蠹空的大樹，雖然外面看起來粗壯，稍遇大風雨就會攔腰折斷。

【第24句】：【成功人士都有的11個好習慣】【第1句】：確定自己的核心價值觀；【第2句】：選擇一個目標并專注于此；【第3句】：為成功設定期限；【第4句】：樹立正確的心態；【第5句】：設定錯過最后期限的結果；【第6句】：設定每周和每天的具體目標；【第7句】：設定優先級；【第8句】：冒險；【第9句】：堅持到底；【第10句】：反思；【第11句】：學習。

【第25句】：【爬完樓梯后大腿與小腿會僵硬緊繃】這時候需要適當做一些拉伸的動作，放松下大腿與小腿。伸大腿的方法：將腿放在與腰部同高的位置上，壓腿，左右腳各5分鐘。伸小腿的方法：站在樓梯上，抬起腳跟，做踮腳的動作，堅持幾秒然后腳跟向下壓，重復練習各20次。

【第26句】：【七招讓勃起更有力】多打哈欠也能讓男人勃起更有力？打哈欠能促使大腦產生一氧化氮，不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿著脊髓下行，直至給私處輸送能量的血管。外還有堅決戒煙、接受輸精管結扎術、遠離情人、性愛別太猛、每天適量步行、充足睡眠。

【第27句】：【中醫故事】中醫本是醫道，而不僅是醫學。黃帝內經》云‘醫道論篇，可傳后世，可以為寶’。道是生命之道，天人和通，而非合一，亦不分離。醫是調人之道，而不僅是治病之學。醫是生命過程化變方式之道，而不僅是人體結構功能形式之學。可包容學，學不可代替道。

【第28句】：【交往哲理】我們常常會把彼此的錯過歸咎為緣份，其實說到底，緣份是那么虛幻抽象的一個概念，真正影響我們的，往往就是那一時三刻相遇與相愛的時機，男女之間的交往，充滿了猶疑忐忑的不確定，與欲言又止的矜持，一個小小的變數，就可以完全改變選擇的方向。

【第29句】：【心理學文案】不是你說你是什么人，你就是什么人；而是你對人什么樣，你就是什么人。對人慈愛，你就是個慈愛的人；你對人刻薄，你就是個刻薄的人；你對人謙卑，你就是個謙卑的人；你對人驕傲，你就是個驕傲的人。的生命品質，總是在、也只能在對別人的態度上浮現出來。

【第30句】：【老話俗語89】人窮離不開懶，家敗離不開奢。吃不過餃子，舒服不過倒著。天時不如地利，地利不如人和。得不如少得，少得不如現得。世間孝子易求，家中慈孫難得。子揚人之善，小人訐人之惡。討老婆看妻舅，買衣裳看衫袖。家養驢驢瘦，合伙用船船漏。

【第31句】：【皮膚暗黃需擦隔離】經常做點辦公室面對面腦的白領們，由于電腦的輻射以及電腦經典吸附空氣中的灰塵，再把這些細菌傳達到皮膚上，會使皮膚變得暗沉，因此，皮膚暗黃的人需要使用隔離，隔離空氣中的灰塵以及電腦輻射給皮膚帶來的傷害，從而調理皮膚暗黃。

【第32句】：【佛緣】佛緣，是心與佛的交流。佛是對自己良心的交待，不是做給別人看的。佛是修心，佛無處不在，修佛不在表像，而在內心。不是要我們崇拜他，模仿他，表象的相近并不能代表本質的相同。是心靈打造的幻象，太過于執著外在，反而會迷失其。中有佛，便是與佛有緣。

【第33句】：【長途旅行，機上保養秘籍】【第1句】：清潔:機艙里布滿了很多灰塵，可以用化妝棉沾清潔化妝水擦拭全臉，既清潔灰塵又溫和代謝角質。保濕:機上環境的干燥程度是地面的數倍！所以真的要做好保濕！而且最后一定要用含油脂的乳霜，將之前補充進去的水分封住，避免快速蒸發。

【第34句】：【心理箴言哲思小語】該得到的，要付出努力抓到手，不該得到的，想也不要去想。這樣一個淡淡的女人，有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸輕薄，做到寵辱不驚，也會大笑，也會打鬧，心，卻靜如水。定安逸，學會懂得，從而學會慈悲。

【第35句】：【青春勵志文案】自信，是首歌。信是快樂的源泉。信的人會保持積極樂觀的心態。信有三個層面：首先，自信是對自己的了解與欣賞；其次，自信是面對別人否定與譏諷的坦然；第三，自信是對面對變化的樂觀與勇氣。信不是說有就有的。信是一種長期的錘煉、積淀與修為。

【第36句】：【八成女人有偽裝高潮經歷】調查顯示，偽裝過性高潮的女性高達80%。愛原本是愉悅的事，為何會淪落到要演戲的地步？女性偽裝性高潮的首要原因，就是為了取悅性伴侶。外，有些女性偽裝高潮也是想讓性愛盡快對付過去。為很多時候，女性可能根本沒有性要求。

【第37句】：【萬能的十字花科蔬菜】提到十字花科蔬菜，多數人想到的是西蘭花和防癌。實，十字花科包含白菜、卷心菜和蘿卜等很多種蔬菜，除了具有防癌這個共同屬性外，還有自己獨特的保健作用。芥菜補鈣。紫甘藍抗衰老。芥藍補維生素C。小白菜護眼。白蘿卜提高免疫力。芥末殺菌。

【第38句】：【送給自己的5句話】1：學會習慣一個人，不要總是要人陪：不到萬不得已，不要向別人求助，欠下太多的人情不太好：不要總是說別人的壞話，不然沒人會喜歡你：要多學點知識，將來的日子需要你好好過，還有你的父母將來要依靠你：不要以貌取人，外貌并不重要，

【第39句】：【職場須掌握的處世之道】【第1句】：得意而不忘形——保持清醒而理智的狀態；【第2句】：避免與人抬杠爭風——傷人又不利己的無謂之爭,【第3句】：不要意氣用事——頭腦發熱易惹事端,【第4句】：切忌逞強好勝——過分招搖只會讓人討厭.【第5句】：凡事莫斤斤計較既破壞情緒又損害人際關系。

【第40句】：【如何克服秋乏】許多人認為可以用多睡覺來克服秋乏，其實會越睡越困。服秋乏應該從調節人體節律入手，在日常起居作息上作針對性的合理調整，包括起臥、飲食和運動等。季天氣舒適，適合戶外活動，比如打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫秋乏困擾。

【第41句】：【控制腰圍可防聽力受損】肥胖從壯年時期一開始損害人的聽力，男性55歲前腰圍過粗的，比同齡男性的聽力要差。性則在停經期后，由于缺少了雌激素的保護，聽力也隨著腰圍變粗急劇惡化。要擺脫喪失聽力的風險，男性的腰圍要在90厘米以內，女性要在80厘米以內。

【第42句】：【1~2個月的嬰兒實際上具有驚人的學習能力】嬰兒發音時要及時應答，特別要對嬰兒的表情不要有不耐煩的情緒或者不聞不理。媽利用每次與嬰兒接觸的機會與嬰兒說話、“寶寶餓了”、“寶寶吃好了”、“寶寶洗澡了”！看到嬰兒微笑時，及時回應，并以觸摸表示鼓勵。

【第43句】：【吃冰激凌的5條守則】【第1句】：不要在飯前飯后吃，飯前飯后吃影響食欲。果要吃，建議放在兩餐之間。不能用冰激凌作為正餐。一定要控制量。冰激凌在開蓋后盡量在兩周之內食用完畢。已經融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質與營養成分。

【第44句】：【職場上司】等待插足型。們是一群高不攀低不就的白領女性，在她們的生活圈子里能夠擇偶的機會越來越少。是她們情不自禁把目光投向那些已婚的中年男性或上司身上。類女性往往漠視對方的家庭，會抓住男人心理上的弱點，采取攻勢或是死心塌地粘住他不放。

【第45句】：【慧心小故事】爹：給你找個媳婦：自己找：她是比爾蓋茨女兒：這樣？行。找比爾蓋茨：我給你女兒找一個老公。爾蓋茨：NO，女兒還小：他是世界銀行副總裁。爾蓋茨：這樣？行。找世界銀行總裁：給你推薦個副總。裁：我有副總裁：他是比爾蓋茨的女婿。裁：行。

【第46句】：【考拉的人生】考拉每天要睡20小時，另外4小時中，2小時吃樹葉，2小時發呆。拉并非天生就那么懶，貪睡是因為它們吃的桉樹葉里含有麻醉成分，使它們整天處于昏睡狀態。拉并沒有天敵，多數考拉都是摔死的，因為他們老了之后就會因為抓不住樹而掉下來。

【第47句】：【哲理】①有才有德的叫馬，有德無才的叫牛，有才無德的叫狗，無才無德的叫豬，成功的領導一般都擅長：騎馬、趕牛、打狗、驅豬；②踮起腳尖的人是站不久的，跨大步的人是走不遠的；③有人以為現代文明取消了牛馬以代替汽車，殊不知現代人要先做牛馬再坐汽車。

【第48句】：【酸奶的好處】酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘，被譽為是腸動力的“添加劑”；酸奶中所含的多種酶，還可以幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。

【第49句】：【嘗試蹲下來和孩子交流】如果您放棄權力，放棄您的優越感，那么您得到孩子的信任和尊敬的機會就更大。國心理學家吉爾特勒這樣告誡父母們。年幼的孩子講話時，最好蹲下來，讓你和孩子處于同一高度，使他感到自己的存在和平等，這對孩子的成長和與孩子更好溝通有好處。